Zijn zaterdag en zondag ook jouw favoriete dagen van de week? Plak dan een keer een extra vrije dag aan je weekend! Het blijkt namelijk dat een lang weekend supergoed voor je gezondheid is.
Betere gezondheid
Meerdere keren per jaar een lang weekend inplannen is hét truckje voor meer geluk en gezondheid op de werkvloer. Uit onderzoek blijkt namelijk dat werknemers die vaker een vier- tot vijfdaags weekend hebben gezonder zijn en zich veel beter voelen. Waar dat door komt? Tijdens een extra lang weekend hebben je lichaam en geest genoeg tijd om écht tot rust te komen.
Beter voor kinderen
Niet alleen voor volwassenen, maar ook voor kinderen is een langer weekend beter. ‘Kinderen die een vierdaagse schoolweek volgen scoren opmerkelijk hoger in wiskunde dan kinderen die vijf dagen naar school gaan’, aldus de Georgia State en Montana State University.
Dus, waar wacht je nog op? Plan een paar lange weekenden in en kom volledig te rust!
