Recept: Wentelteefjes met aardbeien en blauwe bessen

Wentelteefjes! Heb jij hier ook zulke goede herinneringen aan? Wentelteefjes zijn onwijs makkelijk om te maken en daarnaast is het een perfect recept om je oude sneetjes brood te gebruiken. In dit recept van VYTAL gebruiken ze volkorenbrood en dompelen ze onder in kokosmelk. We garneren deze vervolgens met aardbeien, blauwe bessen en ahornsiroop. Klinkt heerlijk toch?!

Zo maak je dit recept:

Bereidingstijd: 15 minuten

Aantal calorieën per persoon: 452

Ingrediënten voor 1 persoon:

  • Kokosmelk – 50 gram
  • Volkorenbrood – 2 sneetjes
  • Ei – 1 stuk
  • Blauwe bessen, diepvries – 50 gram
  • Aardbeien, diepvries – 80 gram
  • Roomboter – 1 tl
  • Ahornsiroop – 1 el
  • Kaneel – 1 tl

Bereidingswijze:

  1. Laat de blauwe bessen en aardbeien ontdooien. Snijd de aardbeien vervolgens in plakjes.
  2. Meng de kokosmelk, ei en kaneel in een diep bord.
  3. Verhit de roomboter in een koekenpan. Haal de boterhammen aan beide zijden door het eimengsel en bak in ongeveer 5 minuten goudbruin.
  4. Leg de wentelteefjes op een bord, garneer met de aardbeien, blauwe bessen en besprenkel met de ahornsiroop.

Download de Vytal app!

Ben je op zoek naar meer lekkere recepten of een persoonlijk voedingsschema dat elke dag automatisch voor je wordt klaargezet? VYTAL is een handige app waarmee je binnen enkele minuten automatisch je eigen persoonlijke voedingsschema kunt opstellen. Deze is gebaseerd op je energiebehoefte, houdt rekening met jouw doelstelling en met je voorkeuren. De app houdt rekening met verschillende voedingsvoorkeuren, allergieën, eten met het hele gezin en maximale bereidingstijd. De app zet automatisch je voedingsschema voor 10 dagen klaar en vult elke dag die voorbij gaat, weer een nieuwe dag aan. Zo kan jij eenvoudig plannen, ook als je een drukke baan of gezinsleven hebt. Elke maaltijd heeft een duidelijke receptuur met ingrediëntenlijst en bereidingswijze, die jezelf automatisch kunt laten bezorgen. Koken was nog nooit zo makkelijk en calorieën tellen is niet meer nodig!

Dit kun je verwachten bij VYTAL:

  • Een volledig persoonlijk voedingsschema, dagelijks aangevuld
  • Toegang tot 1500+ makkelijke en gezinsvriendelijke recepten
  • Eigen favoriete recepten kunnen samenstellen
  • Een handig boodschappenlijstje, of direct laten thuisbezorgen
  • Je voortgang bij kunnen houden in je statistieken en via voortgangsfoto’s

Enthousiast geworden?

Voor maar 10 euro per maand kan jij lid worden! Meld je aan en start vandaag nog met een gezonde leefstijl!

Meer recepten van VYTAL: Zoete omelet met banaan en frambozen