fbpx

Volg Hannelore Zwitserlood op weg naar de triatlon

Hannelore Zwitserlood, sidekick bij De 538 Ochtendshow van Frank Dane, is geen fitgirl maar heeft zichzelf desondanks ten doel gesteld om op 21 juni mee te doen aan een achtste triatlon. Ze wil fitter worden en wordt de komende maanden getraind door Mike, de broer van Wendy. Zal het Hannelore lukken? Kan iemand die niet slank en superfit en getraind is over krap vier maanden een achtste triatlon doen? Wij delen elke week Hannelore’s vlog en hopen dat dit ook jou kan inspireren!

 

Hoe traint Mike van Dijk Hannelore?

‘Hannelore kwam naar mij toe omdat ze graag fitter wilde worden. Ze ging wel elke week een keer naar de sportschool, maar niet omdat ze dat nu zo leuk vond, meer omdat ze vond dat er wat moest gebeuren. Ik train Hannelore nu – elke week sporten we, in het begin 2 keer, buiten haar eigen maandag training om in de sportschool – en ik denk dat het voor iedereen die zelf ook wel meer zou willen bewegen en gezonder wil leven, heel leuk is om haar te volgen op weg naar de triatlon op 21 juni. Net als veel andere vrouwen kon Hannelore nooit de knop bij zichzelf vinden om meer te gaan bewegen. Veel vrouwen zijn onzeker, en zouden het liefst eerst gaan trainen voor ze naar de sportschool durven, om er beter uit te zien. Ik weet zeker dat het verhaal van Hannelore voor heel veel Nederlandse vrouwen herkenbaar is en ik hoop dat Hannelore op een gegeven moment zal ondervinden hoe lekker en ontspannend het is om te bewegen. Het moet een gewoonte worden. Als trainer merk ik dat mensen in het begin bijvoorbeeld vaak hun stappen tellen als ze beginnen met hardlopen, terwijl het – als je meer getraind raakt – juist een manier is om je hoofd leeg te maken. Beginnen met sporten betekent dat je ook moet accepteren dat het niet altijd leuk is. Maar als je gezond en fit wilt blijven, is bewegen heel belangrijk. Hannelore gaat je de komende maanden laten zien hoe je over die drempel heen komt.’

 

(Visited 1.373 times, 4 visits today)

MEEST VIEWED

Blije momenten met onze
wekelijkse nieuwsbrief