fbpx

Vraag en antwoord mediator Sissel Pemmelaar: ‘Hoe regel ik de scheiding goed voor de kinderen?’

Elke maand beantwoordt Sissel Pemmelaar, scheidingsmediator en familierechtspecialist bij Pemmelaar Familie Mediation, jouw vragen over scheiden. Deze keer beantwoordt Sissel de vraag: ‘Hoe regel ik de scheiding goed voor mijn kinderen?’

“Het gaat al lang niet meer tussen ons. Alles heb ik er voor de kinderen aan gedaan om een scheiding te voorkomen. We zijn zelfs in relatietherapie geweest. Het veranderde niets. Mijn liefde is op. Vlak voor de feestdagen heb ik hem daarom verteld te willen scheiden. Mijn grootste zorg is nu onze kinderen. Voor hen wil ik het goed doen. Maar hoe doe ik dat?”

Wat naar voor je om dit te moeten beslissen zo rond de feestdagen. Misschien een schrale troost, maar je bent niet de enige. Wist je dat de piek met scheidingen twee keer per jaar is: na de zomervakantie en in januari? En dan nu je vraag. Een kort antwoord is daar lastig op te geven, want bij een scheiding met kinderen komt ontzettend veel kijken. Wel kun je drie dingen doen om het voor de kinderen niet moeilijker te maken dan het al is. Je kunt ze onthouden als de 3 S’en.

Samen

In jouw vraag aan mij schrijf je ‘onze kinderen’. Allereerst mijn complimenten daarvoor, want dit betekent dat je duidelijk ziet dat jullie samen ouders blijven. En dat is gelijk ook de belangrijkste sleutel die je in handen hebt: je rol als ouder los te kunnen zien van het verleden met je ex. Ik kan het namelijk niet vaak genoeg herhalen: de relatie tussen jullie als ouders bepaalt uiteindelijk, hoeveel last kinderen van de scheiding hebben. Hoe beter jullie met elkaar omgaan, hoe minder effect het heeft op hun welbevinden. Neem je dan ook voor, dat je de ander als ouder ten allen tijden zult respecteren. Ja, wat er ook gebeurt.

Tip: schrijf drie dingen op die je waardeert in hem als vader. Pak dat erbij als er irritatie is en sta er drie minuten bij stil. Het helpt om milder te reageren en je hoofddoel te zien. Juist: het geluk van de kinderen voorop!

Scheidingsmediation

Natuurlijk klinkt ‘samen ouders blijven’ makkelijker gezegd dan gedaan. Vind je het moeilijk? Schakel dan de hulp van een mediator in. Een mediator kan er voor zorgen dat er weer begrip komt, vertrouwen in elkaar en de communicatie tussen jullie wordt verbeterd. Daarnaast helpt een mediator om samen tot afspraken te komen over: het ouderschap, alle praktische, juridische en financiële aspecten die bij een scheiding komen kijken. Dit geeft rust en zo heb je meer ruimte om je op je kinderen te richten.

Tip: bekijk dit filmpje waarin Sissel stap voor stap uitlegt hoe scheiden met een mediator werkt.

Stem kinderen

Een groot misverstand is dat veel ouders denken, dat zij er goed aan doen de kinderen pas te vertellen over de scheiding als alles geregeld is. Maar voor kinderen is het juist belangrijk dat zij bij de scheiding betrokken worden en een stem hebben. Het helpt hen de scheiding makkelijker te verwerken en beter met de nieuwe omstandigheden om te gaan. Een scheiding is vaak de meest ingrijpende gebeurtenis die kinderen in hun jonge leventje meemaken. Door je kind erbij te betrekken en daarmee serieus te nemen ziet je kind dat het hem of haar niet alleen overkomt, maar dat hij of zij ook zelf een inbreng heeft. Iets dat je kind altijd zal meenemen in de toekomst. Bovendien weet je zo beter wat de wensen en verwachtingen van je kind zijn. Dit helpt om de juiste beslissingen als ouders te nemen. Bij het goed doen voor de kinderen, hoort dan ook goed luisteren naar de kinderen!*

Lees ook: Zó vertel je aan de kinderen dat jullie gaan scheiden.

Ik hoop dat ik je met deze 3 S’en wat houvast heb gegeven. Veel sterkte!

 

Sissel

Stel ook je vraag aan onze mediator!

Overweeg jij te scheiden, zit je er midden in of ben je al langer gescheiden en heb je hier een vraag over? Mail je vraag dan naar online@wendymultimedia.nl o.v.v. mr. Sissel Pemmelaar. En wie weet beantwoordt zij de volgende keer jouw vraag!

* Steeds meer scheidingmediators bieden ook kindgesprekken aan. Of werken hierin nauw samen met een gespecialiseerde kindertherapeut of kindercoach (b.v. een KIES coach of kindbehartiger). Om zo kinderen bij de scheiding een stem te geven en de wensen van kinderen duidelijk te krijgen.

De eerste kerst na je scheiding

Sissel Pemmelaar is mediator en helpt ouders om de scheiding goed te regelen. Voor WENDY schrijft zij over scheiden. Deze maand de eerste kerst met kinderen na een scheiding.

Als je nog maar net gescheiden bent, is zo’n eerste kerst erg wennen. Hoe gaan jullie het doen met de kinderen? Wat als je straks alleen bent tijdens de feestdagen? Deze nieuwe vragen kunnen verschillende emoties oproepen: verdriet, angst, boosheid, maar ook schaamte of zelfs opluchting. Maar niet alleen voor jou is het confronterend. Ook de kinderen moeten er aan wennen dat alles anders is. Daarom hier een aantal adviezen van scheidingsmediator Sissel voor een fijne kerst.

Erken gevoelens

Kijk jij nu niet uit naar kerst en zie je er tegenop? Dat mag! Voor gevoelens geldt hoe harder je ze wegdrukt, hoe heftiger ze juist weer (anders) oppoppen. Je kunt er letterlijk ziek van worden of je verdriet uit zich in boosheid. Erken daarom je gevoelens: huil, praat er over of schrijf het op. Voor de kinderen geldt hetzelfde, geef ze alle ruimte voor hun emoties. Vraag bijvoorbeeld: “hoe is het nu voor jou dat kerst anders is?”

Maak tijdig afspraken

Het beste is om bij het opstellen van het ouderschapsplan al over de feestdagen na te denken. Het voorkomt dat de vraag vlak voor kerst grimmig wordt: “wie krijgt de kinderen met kerst?!” Maar dan nog is er ieder jaar overleg nodig over de kerstviering op school, cadeaus en de exacte planning. Begin hier tijdig mee. Lukt het jullie niet om er samen uit te komen, aarzel dan niet om een scheidingsmediator in te schakelen.

Luister écht naar je kind

Verplaats je steeds in je kind. Vraag je af wat voor hem of haar fijn is. Nee, dat is niet twee dagen lang van de ene naar de andere kant van Nederland reizen om iedereen te bezoeken. Vaak zie ik in mijn mediation praktijk dat ouders ervoor kiezen om kerst en oud & nieuw te verdelen. Realiseer je ook dat de behoefte van je kind haaks kan staan op wat jij graag zou willen. Een voorbeeld: misschien heb jij er nu helemaal geen zin in om je schoonouders te zien, maar wil je kind wel graag bij opa en oma zijn. Vraag ook aan je kind: “wat zou voor jou fijn zijn?” Je kind erbij betrekken is iets anders dan hem of haar te laten beslissen.

Verander niet teveel

Jullie wereld staat door de scheiding al genoeg op z’n kop. Als er bepaalde tradities zijn, waarom zou je die dan veranderen? Wees ook voorzichtig als er een nieuwe partner is. Bedenk dat, al loop jij op een roze wolk, je kind en je familie doen dit niet. Kies er in dat geval voor iets samen met je nieuwe liefde te doen, als de kinderen niet bij jou zijn.

Geef een gratis cadeau!

Zet eens de eerste stap en gun de andere ouder iets. Het is gratis maar zeker niet minder waardevol. Naast dat het jezelf lucht geeft, zie je altijd dat jouw gunfactor stijgt. Hiermee geef je gelijk een mooi cadeautje aan jezelf. Ook voor de kinderen gaat dit op. Je wil ze nu vast graag verwennen met dure cadeaus. Maar dat is helemaal niet nodig. Het meest waardevolle cadeau dat je jullie kind kan geven is dat het -ook na de scheiding- van de andere ouder mag blijven houden.

Maak ook de adventskalender die Sissel speciaal voor kinderen van gescheiden ouders bedacht. (Link: https://wendyonline.nl/gescheiden-maak-adventskalender-kind/)

Tot slot een gouden tip:

Kerst is het moment om terug te kijken naar wat je het afgelopen jaar wél hebt bereikt. Denk maar eens goed na. Ik weet zeker dat je drie dingen kunt bedenken. Wees daar maar ontzettend trots op. En bij kerst hoort natuurlijk ook vooruitkijken. Schrijf met gouden letters op het raam, een kerstversiering of iets anders dat je vaak ziet: “365 nieuwe kansen heel dichtbij!” Herhaal dit zinnetje als een mantra en blijf erin geloven. Dat is nu je grootste kracht!

 Ik wens jullie fijne feestdagen toe & een prachtig 2018, 2019, 2020…

 Heel veel liefs en warmte,

 Sissel Pemmelaar

  

Sissel Pemmelaar is als scheidingsmediator gespecialiseerd in het begeleiden van scheidingen met kinderen. Als geen ander weet zij waar je over na moet denken, welke beslissingen je moet nemen en hoe je ondanks de scheiding toch goed met elkaar kunt leren communiceren. Door haar achtergrond als advocaat is er bovendien de zekerheid dat alles perfect geregeld wordt. Meer weten kijk op www.pemmelaar.nl.