fbpx

Meer zelfvertrouwen opbouwen? Leer eerst jezelf kennen

Zelfvertrouwen maakt je leven makkelijker en leuker, maar de eerste stap is jezelf leren kennen.  Jammer genoeg vinden veel mensen dit moeilijk. Merel Lamboo schreef voor 365 Dagen Succesvol een artikel waarin ze uitlegt hoe zij van haarzelf leerde houden en wat dat deed met haar zelfvertrouwen. 

‘Jij hebt vast enorme schijt aan wat mensen van je denken.’ Het is meer een mededeling dan een vraag, en ik moet er een beetje om lachen. Deze man, die ik niet ken, met zijn gigantische pupillen en klapperende kaken staat naast me op een festival en baseert dit op, tja, op wat eigenlijk? Mijn blauwe haar? Mijn tuinbroek? Straal ik echt zoveel zelfvertrouwen uit? Wat vinden mensen van me?

Meer zelfvertrouwen komt niet vanzelf

Stiekem vind ik het hartstikke fijn dat hij dit zegt. Ik doe enorm m’n best om me niks aan te trekken van wat anderen van me denken. Zelfverzekerd te zijn. Er waren tijden – en die zijn er nog steeds wel eens – dat ik me het juist enorm aantrok wat men van me vond.

Zo erg, dat ik me ging aanpassen: alles waarvan ik dacht dat die ander het niet leuk zou vinden, deed/zei/at ik niet meer. Ik ging me anders kleden, ging nauwelijks meer naar feestjes en werd een stuk minder brutaal. Ik was bang. Bang dat hij me niet zou accepteren zoals ik was. Dat zij geen vrienden meer met me zou willen zijn. Dat ik alleen zou achterblijven. Vooral voor mijn ex veranderde ik veel, zonder dat hij daar expliciet om vroeg. Ik hield zoveel van hem, dat ik alles voor hem zou doen. Zelfs mezelf veranderen in een persoon die ik helemaal niet wilde zijn.

Verliefd op mezelf

Het duurde ruim vijf jaar voor ik doorhad dat dit al was gebeurd. Mijn familie en vrienden hadden het allemaal al gezien en er iets van gezegd, maar ik wilde het simpelweg niet weten. Pas toen ik zelf inzag hoever ik van mezelf verwijderd was geraakt, ging de knop om. Ik maakte het uit en begon laagje voor laagje af te pellen wie ik was geworden. Leerde mezelf voor het eerst kennen. En wat bleek? Ik vond mezelf onwijs leuk! Ik genoot van alle gekke fratsen, onhandige flapuit-en, rare voorliefdes (krentenbrood met kaas en chocopasta, HALLO!). Ik werd, denk ik, een beetje verliefd op mezelf.

Mezelf zo goed leren kennen gaf een enorme boost in mijn zelfvertrouwen. Ik leerde steeds meer dat het helemaal niet belangrijk is wat anderen van je vinden. Er is maar één persoon op aarde waarmee je het goed moet kunnen vinden en dat ben je zelf. De rest is bonus, mooi meegenomen en een te gekke aanvulling. Doordat ik écht van mezelf ging houden, werd mijn zelfvertrouwen veel groter en straalde ik dat ook uit!

Is zelfvertrouwen egoïstisch?

Het klinkt misschien hard en een tikkeltje egoïstisch, maar voor mij is dit wat zelfvertrouwen is: zo enorm veel van jezelf houden dat je niet van je padje raakt door wat anderen van je vinden of over je zeggen. Noem het zelfvertrouwen, noem het een olifantenhuid: de mening van anderen zegt niks over – en bepaalt al helemaal niet – hoe ik me voel. (Meestal dan, ik ben en blijf een vrouw die zich niet altijd kan afsluiten van de meningen van anderen. Wanneer ik niet lekker in mijn vel zit (ongeveer een week per maand ;)) ben ik overal gevoelig voor. En dat is okay: ik weet waar het door komt en ook dat het weer voorbij gaat.) Nee, zeker zijn van wie je bent, is alles behalve egoïstisch: het is misschien wel het allerbelangrijkste wat er is. Jezelf leren kennen is niet alleen belangrijk, maar ook nog eens onwijs leuk. Verander wat je niet kunt accepteren, accepteer wat je niet kunt veranderen. Als ik dat kan, kun jij het ook.

David de Kock en Arjan Vergeer zijn de oprichters van 365 Dagen Succesvol Het is hun grote missie dat Nederland het gelukkigste land van de wereld is. Om dat te bereiken, schrijven ze boeken en artikelen en organiseren ze programma’s, live en online, allemaal gebaseerd op de unieke 365 methodiek. Ook het artikel hierboven, komt voort uit die methodiek. Wil je meer weten over 365 Dagen Succesvol? Ga naar 365dagensuccesvol.nl

Lees ook deze artikelen die tips bevatten van 365 Dagen Succesvol:

Leer je kinderen veerkrachtig zijn met deze drie tips

Twee effectieve manieren om te stoppen met piekeren

Zo trek je je minder aan van de mening van anderen

Heb je dat ook weleens? Dat je die ene opmerking van die moeder op het schoolplein maar niet uit je hoofd krijgt? En zij jou het gevoel geeft dat ze altijd wel iets op je heeft aan te merken? Heel vervelend en het is tijd om die negatieve energie los te laten. Wij geven je vijf tips om jezelf minder aan te trekken van de mening van anderen.

Blijf dicht bij jezelf

Door dicht bij jezelf te blijven, begin je al goed. Je moet zelf geloven dat je het tegenovergestelde bent of doet van wat anderen over je zeggen. Geloof in jezelf en laat je niet kennen. Jij weet zelf het beste wie je bent en wat je doet. De mensen die wat over jou te zeggen hebben, weten vaak niet eens de helft over jou en jouw leven. Houd dus in je achterhoofd dat je de eer aan jezelf moet houden. Altijd.

Onzekerheid van anderen

Geloof het of niet, maar ook de mensen die juist een sterke mening hebben en deze ook altijd naar de buitenwereld communiceren zijn vaak onzeker. Ze hoeven niet altijd onzeker over zichzelf te zijn, maar het kan ook zijn dat ze bijvoorbeeld onzeker zijn over hun relatie of over hun baan. Niemand is perfect en iedereen heeft wel iets waar hij of zij onzeker over is. Dat is ook niet raar, want dat is heel erg menselijk.

Probeer meer zelfvertrouwen te krijgen

Ook als jij wat minder zelfvertrouwen hebt of onzeker bent, moet je er alsnog voor zorgen dat je je minder gaat aantrekken van wat anderen van jou denken. Wanneer je sterk in je schoenen staat, zul je al snel merken dat de mening van anderen niet veel invloed op je zal hebben. Zo kun je het ook sneller loslaten. Tips voor snel meer zelfvertrouwen lees je hier.

Onthoud dat je niet iedereen tevreden kunt houden

Ook al doe je zo je best, je kunt niet iedereen tevreden houden. Nooit. Er is altijd wel iemand die een mening over je heeft. Probeer ervoor te zorgen dat vervelende opmerkingen van anderen die er niet toedoen je ook niet raken. Dit klinkt misschien makkelijker dan het is, maar het helpt om sommige dingen gewoon los te laten. Let it go, let it go!

Je leeft niet voor anderen

Je leeft voor jezelf. Doe wat jou gelukkig maakt en probeer vooral niet om anderen gelukkig te maken ten koste van jouw eigen geluk. Natuurlijk is het belangrijk om je familie en vrienden gelukkig te maken, maar deze mensen zullen dat andersom ook doen en zullen jouw geluk ook nooit in de weg staan! Doen ze dat wel? Dan moet je je afvragen of deze vriendschap of relatie wel goed voor je is. In de zoektocht naar geluk zul je ook merken dat er steeds meer mensen zullen verdwijnen uit je leven, maar hier kan je weer veel van leren. Deze lessen maken je wijzer en dragen bij aan jouw persoonlijke groei.