Recept: chocolade smoothie bowl

Heb je nog geen idee wat je morgenochtend als ontbijt wil? Ga dan voor deze lekkere en gezonde chocolade smoothie bowl met banaan en avocado van VYTAL. Lekker, simpel en super snel te bereiden! Dit wil je toch?

Zo maak je dit recept:

Bereidingstijd: 10 minuten

Aantal calorieën per persoon: 462

 Ingrediënten voor 1 persoon:

  • Banaan – 1 middelgroot (130 gram)
  • Avocado – 0.5 stuks (75 gram)
  • Ongezoete amandelmelk – 200 ml
  • Ongezoete cacaopoeder – 1 eetlepel
  • Ongezouten walnoten – 15 gram
  • Chiazaad – 1 eetlepel

Bereidingswijze:

  1. Pel de banaan, snijd een helft in plakjes en doe de andere helft in de blender.
  2. Snijd de avocado open en lepel de helft van het vruchtvlees in de blender.
  3. Voeg ook de amandelmelk en cacaopoeder toe en mix tot een glad geheel.
  4. Breek de walnoten in stukjes.
  5. Schenk de smoothie in een kom en garneer met plakjes banaan, walnoten en chiazaad.

Download de Vytal app!

Ben je op zoek naar meer lekkere recepten of een persoonlijk voedingsschema dat elke dag automatisch voor je wordt klaargezet? VYTAL is een handige app waarmee je binnen enkele minuten automatisch je eigen persoonlijke voedingsschema kunt opstellen, gebaseerd op je energiebehoefte, rekening houdend met jouw doelstelling en voorkeuren. De app houdt rekening met verschillende voedingsvoorkeuren, allergieën, eten met het hele gezin en maximale bereidingstijd. De app zet automatisch je voedingsschema voor 10 dagen klaar en vult elke dag die voorbij gaat, weer een nieuwe dag aan. Zo kun jij eenvoudig plannen, ook als je een drukke baan of gezinsleven hebt. Elke maaltijd heeft een duidelijke receptuur met ingrediëntenlijst en bereidingswijze, die jezelf automatisch kunt laten bezorgen. Koken was nog nooit zo makkelijk en calorieën tellen is niet meer nodig!

Dit kun je verwachten bij VYTAL:

  • Een volledig persoonlijk voedingsschema, dagelijks aangevuld
  • Toegang tot 1500+ makkelijke en gezinsvriendelijke recepten
  • Eigen favoriete recepten kunnen samenstellen
  • Een handig boodschappenlijstje, of direct laten thuisbezorgen
  • Je voortgang bij kunnen houden in je statistieken en via voortgangsfoto’s

Enthousiast geworden?

Voor maar 10 euro per maand kan jij lid worden! Meld je aan en start vandaag nog met een gezonde leefstijl!

Meer recepten van VYTAL: havermout pannenkoeken met banaan, walnoten en honing