Recept: Bananenbrood mug cake

Deze bananenbrood mug cake van VYTAL maak je binnen een paar minuten. Je hoeft alleen de ingrediënten in een mok door elkaar roeren en deze in de magnetron te zetten, meer werk is het niet. Super simpel om te maken en oh zo lekker!

Zo maak je dit recept:

Bereidingstijd: 10 minuten

Aantal calorieën per persoon: 457

Ingrediënten:

  • Banaan – 1.5 middelgroot(130 gram)
  • Amandelmeel – 25 gram
  • Ei – 1 stuks
  • Kokosmelk – 20 gram
  • Ongezouten pecannoten – 10 gram
  • Kaneel – 1 mespuntje

Bereidingswijze:

  1. Pel de banaan en prak fijn in een kom. Roer de kokosmelk en het ei erdoorheen.
  2. Hak de pecannoten fijn.
  3. Roer geleidelijk het amandelmeel, kaneel en de gehakte pecannoten erdoorheen.
  4. Giet het beslag in een mok en zet voor ongeveer 2 minuten in de magnetron op vol vermogen.
  5. Haal de mok uit de magnetron en laat even afkoelen. Eet smakelijk!

Download de Vytal app!

Ben je op zoek naar meer lekkere recepten of een persoonlijk voedingsschema dat elke dag automatisch voor je wordt klaargezet? VYTAL is een handige app waarmee je binnen enkele minuten automatisch je eigen persoonlijke voedingsschema kunt opstellen, gebaseerd op je energiebehoefte, rekening houdend met jouw doelstelling en voorkeuren. De app houdt rekening met verschillende voedingsvoorkeuren, allergieën, eten met het hele gezin en maximale bereidingstijd. De app zet automatisch je voedingsschema voor 10 dagen klaar en vult elke dag die voorbij gaat, weer een nieuwe dag aan. Zo kun jij eenvoudig plannen, ook als je een drukke baan of gezinsleven hebt. Elke maaltijd heeft een duidelijke receptuur met ingrediëntenlijst en bereidingswijze, die jezelf automatisch kunt laten bezorgen. Koken was nog nooit zo makkelijk en calorieën tellen is niet meer nodig!

Dit kun je verwachten bij VYTAL:

  • Een volledig persoonlijk voedingsschema, dagelijks aangevuld
  • Toegang tot 1500+ makkelijke en gezinsvriendelijke recepten
  • Eigen favoriete recepten kunnen samenstellen
  • Een handig boodschappenlijstje, of direct laten thuisbezorgen
  • Je voortgang bij kunnen houden in je statistieken en via voortgangsfoto’s

Enthousiast geworden?

Voor maar 10 euro per maand kan jij lid worden! Meld je aan en start vandaag nog met een gezonde leefstijl!

Meer recepten van VYTAL: havermout pannenkoeken met banaan, walnoten en honing

One reply on “Recept: Bananenbrood mug cake

Comments are closed.