fbpx

Hoogleraar Max Nieuwdorp over het herstellen van je hormonen tijdens de overgang

Gedurende je hele leven veranderen je hormonen: tijdens je puberteit gaan ze door het dak, rond de overgang checken ze weer uit. En dat merk je, aan je lijf en je hoofd. Max Nieuwdorp, internist, endocrinoloog en schrijver van de bestseller Wij zijn onze hormonen over het herstellen van je hormonen tijdens de overgang. 

De invloed op je body

De overgang wordt doorgaans niet gezien als een fase om naar uit te kijken. Door de verandering van oestrogeen, word je vergeetachtig, net als tijdens de zwangerschap. Daarnaast verandert je stofwisseling, waardoor je sneller aankomt. Ook vermindert je libido en hebben veel vrouwen last van vaginale droogheid. Toch ziet niet iedereen dat als iets negatiefs: in oosterse culturen spreekt men zelfs over ‘de gouden jaren’. Max Nieuwdorp: ‘Wij zien het als verval, maar elders zien mensen het als een bevrijding, omdat een vrouw dan door verlies van vruchtbaarheid geen eigen kinderen meer hoeft te krijgen. Ik denk dan ook dat de overgang er is met een reden: het voorkomt dat je heel veel kinderen zou krijgen, iets wat je lichaam niet aan zou kunnen.’

 

De invloed op je geest

Een op de vijf vrouwen heeft nergens last van tijdens de overgang. Daartegenover staat een derde die er zo veel last van heeft dat ze problemen ondervinden op hun werk en sociale leven. Denk dan aan klachten als opvliegers, stemmingswisselingen en slapeloosheid. Hormoonsupplementen kunnen deze klachten verminderen. Veel vrouwen zijn daar huiverig voor, omdat het bijwerkingen kan hebben: zo is de kans op borstkanker en hart- en vaatziekten iets groter. Max Nieuwdorp: ‘Voorheen werden hormoonsupplementen sterk afgeraden, daarna werd het weer toegestaan. Ik denk dat de waarheid in het midden ligt. Het is vooral aan de vrouw zelf om af te wegen hoe zwaar die kleine risico’s wegen ten opzichte van de klachten. Als je eindelijk weer goed kunt slapen bijvoorbeeld, is dat ook veel waard. Het is verstandig om in gesprek te gaan met de huisarts of medisch specialist, en aan de hand daarvan kun je beslissen of je bijvoorbeeld een proefbehandeling van een maand probeert en dan weer verder kijkt. Misschien heb je er enorm baat bij.’

Body en Mind-special

20, 30, 40, 50, 60, wat doen dan je hormonen? Iedere levensfase heeft zo haar hormonen en in de nieuwe Body en Mind-special van WENDY vind je een uitgebreid dossier over de invloed van hormonen op onze mind en body in verschillende levensfasen. Je koop de nieuwe special in de winkel of via onze shop.



WENDY Zomer special

Zomer op een eiland!


Een special vol eilandliefde en eilandinspiratie.


 

LAAT JE INSPIREREN DOOR ONZE WEKELIJKSE NIEUWSBRIEF