fbpx

Drie yogaoefeningen van Chimène van Oosterhout die helpen bij borstkanker

Nadat ze borstkanker kreeg op haar 27ste en 33ste, heeft presentatrice Chimène van Oosterhout nu voor de derde keer dezelfde ziekte. Ze ontdekte yoga toen ze voor de eerste keer kanker had. Inmiddels is Chimène zelf yogalerares. Ze deelt drie yogaoefeningen die haar kracht geven bij borstkanker.

De boomhouding

‘Dit is één van de basishoudingen van yoga, die zorgt voor meer balans, zowel geestelijk als lichamelijk. De boomhouding kan ook goed gebruikt worden als meditatie-oefening.’

chimene boom

De kleermakerszit

‘De kleermakerszit met de voetzolen tegen elkaar en dan ‘veren’ met de benen. Deze houding is vooral goed voor vrouwen. Hij is zeer heilzaam voor het bekken, goed voor de urinewegen, eierstokken, baarmoeder, en andere vrouwelijke organen. Bij mannen juist voor de testikels en de prostaatklier. Ook goed voor zwangere vrouwen: die hebben bij de bevalling dan meer ruimte in hun bekken, minder pijn en minder kans op spataderen.’

chimene kleermaker

De driehoekshouding

‘Deze houding zorgt voor meer stabiliteit en een betere balans in het leven. Hij helpt met het stretchen van de rug en je krijgt een beter evenwichtsgevoel. Ook wordt het middenrif als het ware gemasseerd. Door mijn osteoperose doe ik deze oefening met een gebogen- in plaats van gestrekt been.’

chimene driehoek

In de nieuwe Wendy Herfstspecial is het volledige interview met Chimène van Oosterhout te lezen. Hierin vertelt zij hoe belangrijk yoga voor haar is bij het herstellen van ziekte. 

herfst Drie yogaoefeningen van Chimène van Oosterhout die helpen bij borstkanker

 

 



WENDY Special

Naar Buiten


Het is lente en alles mag weer. Dus gaan we voor de lentespecial naar buiten! In deze special vind je de leukste buitentips, persoonlijke verhalen over buiten wonen en mooie wandelinterviews.



 
 

LAAT JE INSPIREREN DOOR ONZE WEKELIJKSE NIEUWSBRIEF