Waar ben je naar op zoek?

Fiets mee met Wendy en Leontien op zondag 17 juli 2022 in Rotterdam.

FIETS MEE

De dagelijkse strijd tegen koude voeten en handen

doorDe redactieop16 januari 2017 in Gezondheid, Voeding

koude voeten

hoofd leeg in 10 stappen

Selfcare Sunday: Adem je hoofd leeg in 10 stappen

Seks

Wendy- en relatie expert Ruud de Goeij over hoe wij vrouwen seks anders beleven dan mannen (met tips om je seksleven beter te maken)

immuunsysteem

Het immuunsysteem is je persoonlijke bodyguard

WENDY Special

Naar Buiten

Het is lente en alles mag weer. Dus gaan we voor de lentespecial naar buiten! In deze special vind je de leukste buitentips, persoonlijke verhalen over buiten wonen en mooie wandelinterviews.

‘Op een zonnige dag stopte er een auto voor ons

‘Op een zonnige dag stopte er een auto voor ons huis. Er stapten twee mannen uit. Nietsvermoedend deed ik de deur open. “Bent u Linda Hoekstra? We moeten een ernstige zaak bespreken”, zei één van de agenten. In eerste instantie dacht ik nog dat mijn man Sipke iets had uitgevreten. Maar voordat ik iets kon uitbrengen, zeiden ze: “Je ouders zijn dood. Sterker nog, ze zijn vermoord.” Ik stond daar lamgeslagen.'

In de serie Zonder jou vertellen mensen over het verlies van een dierbare. Linda Hoekstra verloor haar ouders in 2001 door een tragische gebeurtenis. Twee jaar later verloor ze ook nog haar man Sipke aan kanker. Inmiddels heeft ze de verliezen kunnen verwerken en heeft ze het geluk teruggevonden bij haar jeugdliefde.

Lees het hele interview met Linda via de link in bio!

#rouw #zonderjou #wendyonline #jeugdliefde #verlies #moord #angst #onuitwisbaar

Ben je gek op Thais eten en salades? En wil je eve

Ben je gek op Thais eten en salades? En wil je even iets anders dan anders? Dan is deze Pad Thai salade met kip van VYTAL perfect voor de variatie. Met een heerlijke pindadressing die extra smaak geeft aan alle groenten. Een frisse salade boordevol eiwitten en ook nog eens laag in koolhydraten!

Bereidingswijze:
1. Was de wortel en courgette en snijd hier (met behulp van een kaasschaaf) linten van.
2. Snijd de kipdijfilet in blokjes.
3. Verhit een beetje olie in een koekenpan en bak de kip goudbruin en gaar. Breng op smaak met kerriepoeder en zout.
4. Hak de koriander fijn en meng samen met de wortel, courgette, rodekool, kip en cashewnoten.
5. Schil de gember en rasp fijn. Roer samen met de olijfolie, limoensap, cashewnotenpasta en vissaus tot een dressing en besprenkel over de salade.

Eetsmakelijk! 🥗

Zie het hele recept via de link in bio.

#recept #wendyonline #wenydvandijk #vytal #padthai

'Ommetje. Die app van professor Erik Scherder. Er

'Ommetje. Die app van professor Erik Scherder. Er staat letterlijk: schakel je telefoon uit en geniet van de omgeving. Dat werkt! Ik kan nu tijdens zo’n wandeling de hele tijd iets hebben van: o ja! Ik zie de zwanen echt, ik hoor de zeldzame uil vlak bij mijn huis, ik sta met Jesamy stil bij de koeien: hoe eten die nou? Ik vind dat allemaal zo fijn.'

@giovancamusic, op dit moment elke zondagavond te zien in Amazing Grace, heeft een hectisch leven, maar elke dag maakt ze de tijd om drie kwartier lang de Amstel te wandelen. Lees het wandelinterview dat we met haar maakten via de link in bio. In de lentespecial met het thema Naar buiten! lees je nog meer mooie wandelinterviews, met o.a.filosofe Stine Jensen, hoogleraar Margriet Sitskoorn en Sander de Kramer van het programma De wandeling.

📸@kern_thompson

#wandelinterview #giovanca #amazinggrace #wendyvandijk #wendyonline

‘Ik kan het écht mensen aanraden om dit doen. W

‘Ik kan het écht mensen aanraden om dit doen. Wel moet je in je achterhoofd houden dat je te maken hebt met kinderen die thuis soms een moeilijke thuissituatie hebben, daardoor hoeft het niet altijd een positieve ervaring te zijn. Je moet lage verwachtingen hebben, want dan valt het altijd mee. Ik vind het juist wel leuk om nieuwe dingen te proberen en het avontuur aan te gaan. Het is een verrijking voor mezelf en ik vind het ook fijn om een kind een leuke tijd te bezorgen.’

In de serie Wendy’s woorden vertellen we verhalen van mensen aan de hand van de woorden uit ons Wendy-hart. Deze woorden staan voor wat wij als Wendy willen zijn en uitdragen. Vandaag een verhaal over het woord ‘zorgzaam'. Evelien Bastiaans vangt al twee jaar lang in de zomervakantie kinderen uit het buitenland op. Deze kinderen hebben allemaal een rugzakje waardoor vakantie vieren niet in hun woordenboek staat. Evelien probeert samen met haar gezin ervoor te zorgen dat ze een onvergetelijke tijd bij haar hebben en ze even al hun problemen vergeten.

@europakinderhulp

Benieuwd naar het hele verhaal? Lees het via de link in bio!

#wendyvandijk #wendyonline #europakinderhulp #zorgzaam #wendyswoorden

In het pinksterweekend staat Armin van Buuren met

In het pinksterweekend staat Armin van Buuren met vijf concerten in de Ziggo Dome. Uniek aan deze reeks is de zaterdagmiddagshow. Het is namelijk de eerste keer dat een show van Armin van Buuren ook toegankelijk is voor jonge kinderen. Zo kun je samen met je kinderen hiernaartoe en genieten van de muziek!
Meer informatie over het concert kun je lezen via de link in bio!
#wendyonline#wendyvandijk#arminvanbuuren#ziggodome#concert

Meer laden… Volgen op Instagram

‘Op een zonnige dag stopte er een auto voor ons

‘Op een zonnige dag stopte er een auto voor ons huis. Er stapten twee mannen uit. Nietsvermoedend deed ik de deur open. “Bent u Linda Hoekstra? We moeten een ernstige zaak bespreken”, zei één van de agenten. In eerste instantie dacht ik nog dat mijn man Sipke iets had uitgevreten. Maar voordat ik iets kon uitbrengen, zeiden ze: “Je ouders zijn dood. Sterker nog, ze zijn vermoord.” Ik stond daar lamgeslagen.'

In de serie Zonder jou vertellen mensen over het verlies van een dierbare. Linda Hoekstra verloor haar ouders in 2001 door een tragische gebeurtenis. Twee jaar later verloor ze ook nog haar man Sipke aan kanker. Inmiddels heeft ze de verliezen kunnen verwerken en heeft ze het geluk teruggevonden bij haar jeugdliefde.

Lees het hele interview met Linda via de link in bio!

#rouw #zonderjou #wendyonline #jeugdliefde #verlies #moord #angst #onuitwisbaar

Ben je gek op Thais eten en salades? En wil je eve

Ben je gek op Thais eten en salades? En wil je even iets anders dan anders? Dan is deze Pad Thai salade met kip van VYTAL perfect voor de variatie. Met een heerlijke pindadressing die extra smaak geeft aan alle groenten. Een frisse salade boordevol eiwitten en ook nog eens laag in koolhydraten!

Bereidingswijze:
1. Was de wortel en courgette en snijd hier (met behulp van een kaasschaaf) linten van.
2. Snijd de kipdijfilet in blokjes.
3. Verhit een beetje olie in een koekenpan en bak de kip goudbruin en gaar. Breng op smaak met kerriepoeder en zout.
4. Hak de koriander fijn en meng samen met de wortel, courgette, rodekool, kip en cashewnoten.
5. Schil de gember en rasp fijn. Roer samen met de olijfolie, limoensap, cashewnotenpasta en vissaus tot een dressing en besprenkel over de salade.

Eetsmakelijk! 🥗

Zie het hele recept via de link in bio.

#recept #wendyonline #wenydvandijk #vytal #padthai

'Ommetje. Die app van professor Erik Scherder. Er

'Ommetje. Die app van professor Erik Scherder. Er staat letterlijk: schakel je telefoon uit en geniet van de omgeving. Dat werkt! Ik kan nu tijdens zo’n wandeling de hele tijd iets hebben van: o ja! Ik zie de zwanen echt, ik hoor de zeldzame uil vlak bij mijn huis, ik sta met Jesamy stil bij de koeien: hoe eten die nou? Ik vind dat allemaal zo fijn.'

@giovancamusic, op dit moment elke zondagavond te zien in Amazing Grace, heeft een hectisch leven, maar elke dag maakt ze de tijd om drie kwartier lang de Amstel te wandelen. Lees het wandelinterview dat we met haar maakten via de link in bio. In de lentespecial met het thema Naar buiten! lees je nog meer mooie wandelinterviews, met o.a.filosofe Stine Jensen, hoogleraar Margriet Sitskoorn en Sander de Kramer van het programma De wandeling.

📸@kern_thompson

#wandelinterview #giovanca #amazinggrace #wendyvandijk #wendyonline

‘Ik kan het écht mensen aanraden om dit doen. W

‘Ik kan het écht mensen aanraden om dit doen. Wel moet je in je achterhoofd houden dat je te maken hebt met kinderen die thuis soms een moeilijke thuissituatie hebben, daardoor hoeft het niet altijd een positieve ervaring te zijn. Je moet lage verwachtingen hebben, want dan valt het altijd mee. Ik vind het juist wel leuk om nieuwe dingen te proberen en het avontuur aan te gaan. Het is een verrijking voor mezelf en ik vind het ook fijn om een kind een leuke tijd te bezorgen.’

In de serie Wendy’s woorden vertellen we verhalen van mensen aan de hand van de woorden uit ons Wendy-hart. Deze woorden staan voor wat wij als Wendy willen zijn en uitdragen. Vandaag een verhaal over het woord ‘zorgzaam'. Evelien Bastiaans vangt al twee jaar lang in de zomervakantie kinderen uit het buitenland op. Deze kinderen hebben allemaal een rugzakje waardoor vakantie vieren niet in hun woordenboek staat. Evelien probeert samen met haar gezin ervoor te zorgen dat ze een onvergetelijke tijd bij haar hebben en ze even al hun problemen vergeten.

@europakinderhulp

Benieuwd naar het hele verhaal? Lees het via de link in bio!

#wendyvandijk #wendyonline #europakinderhulp #zorgzaam #wendyswoorden

Meer laden… Volgen op Instagram

LAAT JE INSPIREREN DOOR ONZE WEKELIJKSE NIEUWSBRIEF