Waar ben je naar op zoek?

CREATE A ROOM MAKE OVER UNDER 200 EURO.

doorDe redactieop2 mei 2019 in Body & mind, Gezondheid, Mode

The coolest style of 2019 is a celebrity favorite.

voorjaarsmoeheid

7 tips tegen voorjaarsmoeheid

Onmisbaar in je nachtkastje

Deze 4 items zijn onmisbaar in je nachtkastje

Zo herken je je dieetfouten

Tips: zo herken je jouw dieetfouten!

WENDY Special

Body & Mind

Volop inspiratie om beter voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid te zorgen.

Geen fijnere manier om de dag te beginnen dan met

Geen fijnere manier om de dag te beginnen dan met een korte yogaserie. Onze yogaexpert @judithvanhal deelt op deze zondagochtend een serie voor het soepel maken van je rug. Doe lekker mee en kom soepel de dag door.

Zo doe je deze serie:

* 🌸 Kom in de Child Pose
* 🌸Beweeg vanuit de Child Pose beide handen naar rechts, houd 5 ademhalingen vast. Beweeg beide handen dan naar links en houd weer 5 ademhalingen vast
* 🌸Kom in de Cat Pose. Adem in, open je borst, kin op en in de uitademing maak je de rug bol, trek je navel borst en kin in!
* 🌸Vanuit het bekken draai je je wervelkolom soepel door je gewicht te verplaatsen naar voren op je rechter- en dan je linkerhand, vervolgens naar je linkerknie en naar je rechterknie. Maak de beweging steeds groter
* 🌸Breng het bekken naar voren, schouders boven de handen, open de voorzijde, je borst en schouders
* 🌸Breng de billen naar achter en kom in de Downward Facing Dog
* 🌸Plaats de knieën op de mat met de heupen boven de knieën en strek je rug en armen, 5 ademhalingen
* 🌸Kom in de Konijnenhouding. Pak met je handen je hakken of je voeten vast, breng je billen omhoog en je kruin op de mat. Hiermee stretch je de hele rug en nek.
* 🌸Eindig dan in de Child Pose en voel even na

#yogaoefening #yoga #zelfliefde #ontspanning #zondagochtend #genieten

We leven in een hectische tijd, dat is een gegeven

We leven in een hectische tijd, dat is een gegeven. @chimenevo bespreekt vandaag in haar column wat deze hectische tijd voor haar betekent, en hoe ze ermee omgaat. Chimène vond de sleutel vooral in de kunst van het relativeren.'Mijn gezondheid begin ik weer terug te krijgen, ofschoon mijn lijf nog steeds pijn doet, maar.... ik ben er nog. Sporten en yoga, dat ik nog volop kan beoefenen met mijn zere lichaam. Mijn haar dat weer volop groeit, om ook maar iets oppervlakkigs aan te halen.'De hele column van Chimène van Oosterhout lees je via de link in bio.#column #wendyonline #relativeren #geluk #wendyvandijk

‘We werden gebeld dat we met spoed naar het ziek

‘We werden gebeld dat we met spoed naar het ziekenhuis moesten komen. Toen we daar kwamen, waren ze Noah aan het reanimeren. De grond zakten onder onze voeten vandaan. Na 22 minuten stopte de reanimatie, ze konden Noah niet meer helpen. Ik hield hem vast en schreeuwde tegen de arts dat Noah nog ademde. Dat bleek zijn laatste zucht te zijn, in mijn armen overleed hij. Onze grootste nachtmerrie was werkelijkheid geworden.’
Al tijdens de zwangerschap wordt er bij het zoontje van Sabine Blijleven een hartafwijking ontdekt. Na zijn geboorte verbaast Noah iedereen, hij doet het heel goed. Toch overlijdt Noah als hij slechts 14 weken oud is. Een enorm gemis dat het leven van Sabine en haar man Danny is voor heeft veranderd.
Lees het hele verhaal van @sabineloraine_ via de link in bio.
#zonderjou #hartekindje #verlies #hartafwijking #gemis #wendyonline

@wendyvandijk3 & @leontienvanmoorsel delen dezelfd

@wendyvandijk3 & @leontienvanmoorsel delen dezelfde missie; zij willen meer vrouwen in beweging laten komen. 💪 En bewegen is natuurlijk het aller fijnst in een comfortabele sport outfit. Deze collectie heeft het! De items zijn te shoppen in de dichtstbijzijnde Kruidvat winkel of op www.kruidvat.nl.#kruidvat #kruidvatcollectie #wendyvandijk #leontienvanmoorsel

Wacht niet meer af, Stier. Heb jij doelen voor oge

Wacht niet meer af, Stier. Heb jij doelen voor ogen of wil je iets bereiken, kom dan deze maand in actie.Heb jij Kreeft als sterrenbeeld, kies deze maand dan wat meer voor jezelf. Gun jezelf nu ook eens wat plezier en wat vertroeteling. Volgens de tarotkaart heb jij deze maand de wind in je rug.Ben je benieuwd naar wat jouw horoscoop te vertellen heeft over de komende maand? WENDY-expert en astroloog Esther van Heerebeek van het 12e huis deelt speciaal voor Wendy Online de tarotkaart van jouw sterrenbeeld. Wat staat jou te wachten voor april? Lees het via de link in bio!#astrologie #sterrenbeeld #horoscoop #tarotkaarten #tarothoroscoop #12ehuis #stier #kreeft

Eet jij ook altijd hetzelfde op je brood? Probeer

Eet jij ook altijd hetzelfde op je brood? Probeer dit recept eens een keertje! Lekker en gezond. 😋Bereidingswijze:1. Smeer de zuivelspread en hummus op de boterhammen.
2. Snijd de avocado open, verwijder de schil en snijd in plakjes.
3. Verdeel de avocado en rucola over de boterhammen.
4. Bestrooi eventueel met wat peper en zout.#Vytal #recept #volkorenbrood #rodebietenhummus #zuivelspread #avocado #gezond #healthy #health #food #wendyonline

Laad meer Volg op Instagram

Geen fijnere manier om de dag te beginnen dan met

Geen fijnere manier om de dag te beginnen dan met een korte yogaserie. Onze yogaexpert @judithvanhal deelt op deze zondagochtend een serie voor het soepel maken van je rug. Doe lekker mee en kom soepel de dag door.

Zo doe je deze serie:

* 🌸 Kom in de Child Pose
* 🌸Beweeg vanuit de Child Pose beide handen naar rechts, houd 5 ademhalingen vast. Beweeg beide handen dan naar links en houd weer 5 ademhalingen vast
* 🌸Kom in de Cat Pose. Adem in, open je borst, kin op en in de uitademing maak je de rug bol, trek je navel borst en kin in!
* 🌸Vanuit het bekken draai je je wervelkolom soepel door je gewicht te verplaatsen naar voren op je rechter- en dan je linkerhand, vervolgens naar je linkerknie en naar je rechterknie. Maak de beweging steeds groter
* 🌸Breng het bekken naar voren, schouders boven de handen, open de voorzijde, je borst en schouders
* 🌸Breng de billen naar achter en kom in de Downward Facing Dog
* 🌸Plaats de knieën op de mat met de heupen boven de knieën en strek je rug en armen, 5 ademhalingen
* 🌸Kom in de Konijnenhouding. Pak met je handen je hakken of je voeten vast, breng je billen omhoog en je kruin op de mat. Hiermee stretch je de hele rug en nek.
* 🌸Eindig dan in de Child Pose en voel even na

#yogaoefening #yoga #zelfliefde #ontspanning #zondagochtend #genieten

We leven in een hectische tijd, dat is een gegeven

We leven in een hectische tijd, dat is een gegeven. @chimenevo bespreekt vandaag in haar column wat deze hectische tijd voor haar betekent, en hoe ze ermee omgaat. Chimène vond de sleutel vooral in de kunst van het relativeren.'Mijn gezondheid begin ik weer terug te krijgen, ofschoon mijn lijf nog steeds pijn doet, maar.... ik ben er nog. Sporten en yoga, dat ik nog volop kan beoefenen met mijn zere lichaam. Mijn haar dat weer volop groeit, om ook maar iets oppervlakkigs aan te halen.'De hele column van Chimène van Oosterhout lees je via de link in bio.#column #wendyonline #relativeren #geluk #wendyvandijk

‘We werden gebeld dat we met spoed naar het ziek

‘We werden gebeld dat we met spoed naar het ziekenhuis moesten komen. Toen we daar kwamen, waren ze Noah aan het reanimeren. De grond zakten onder onze voeten vandaan. Na 22 minuten stopte de reanimatie, ze konden Noah niet meer helpen. Ik hield hem vast en schreeuwde tegen de arts dat Noah nog ademde. Dat bleek zijn laatste zucht te zijn, in mijn armen overleed hij. Onze grootste nachtmerrie was werkelijkheid geworden.’
Al tijdens de zwangerschap wordt er bij het zoontje van Sabine Blijleven een hartafwijking ontdekt. Na zijn geboorte verbaast Noah iedereen, hij doet het heel goed. Toch overlijdt Noah als hij slechts 14 weken oud is. Een enorm gemis dat het leven van Sabine en haar man Danny is voor heeft veranderd.
Lees het hele verhaal van @sabineloraine_ via de link in bio.
#zonderjou #hartekindje #verlies #hartafwijking #gemis #wendyonline

@wendyvandijk3 & @leontienvanmoorsel delen dezelfd

@wendyvandijk3 & @leontienvanmoorsel delen dezelfde missie; zij willen meer vrouwen in beweging laten komen. 💪 En bewegen is natuurlijk het aller fijnst in een comfortabele sport outfit. Deze collectie heeft het! De items zijn te shoppen in de dichtstbijzijnde Kruidvat winkel of op www.kruidvat.nl.#kruidvat #kruidvatcollectie #wendyvandijk #leontienvanmoorsel

Wacht niet meer af, Stier. Heb jij doelen voor oge

Wacht niet meer af, Stier. Heb jij doelen voor ogen of wil je iets bereiken, kom dan deze maand in actie.Heb jij Kreeft als sterrenbeeld, kies deze maand dan wat meer voor jezelf. Gun jezelf nu ook eens wat plezier en wat vertroeteling. Volgens de tarotkaart heb jij deze maand de wind in je rug.Ben je benieuwd naar wat jouw horoscoop te vertellen heeft over de komende maand? WENDY-expert en astroloog Esther van Heerebeek van het 12e huis deelt speciaal voor Wendy Online de tarotkaart van jouw sterrenbeeld. Wat staat jou te wachten voor april? Lees het via de link in bio!#astrologie #sterrenbeeld #horoscoop #tarotkaarten #tarothoroscoop #12ehuis #stier #kreeft

Eet jij ook altijd hetzelfde op je brood? Probeer

Eet jij ook altijd hetzelfde op je brood? Probeer dit recept eens een keertje! Lekker en gezond. 😋Bereidingswijze:1. Smeer de zuivelspread en hummus op de boterhammen.
2. Snijd de avocado open, verwijder de schil en snijd in plakjes.
3. Verdeel de avocado en rucola over de boterhammen.
4. Bestrooi eventueel met wat peper en zout.#Vytal #recept #volkorenbrood #rodebietenhummus #zuivelspread #avocado #gezond #healthy #health #food #wendyonline

Laad meer Volg op Instagram

LAAT JE INSPIREREN DOOR ONZE WEKELIJKSE NIEUWSBRIEF