Lekker en voedzaam ontbijten kan niet? Nou echt wel! Wij delen een pancake recept met je waar dit samen gaat! Krijg jij ook zo’n zin in je volgende ontbijt?
Wat heb je nodig?
- 2 eieren
- 1 banaan
- Eetlepel olijfolie of kokosolie
- 2 eetlepels ahornsiroop
- 1 cup vers fruit
Hoe ga je te werk
De banaan en eieren mixen tot het één geheel is. Van het gemixte goedje maak je kleine Amerikaanse pancakes die je vervolgens bakt in 1 eetlepel olijfolie of kokosolie. Serveer de pancakes met 2 eetlepels ahornsiroop en 1 cup vers fruit. Natuurlijk kun je hierin variëren. Een hartige pancake bijvoorbeeld 😉
Ben je al een tijdje goed bezig met de gezonde recepten van DISQ maar wil je nu ook het sporten oppakken? Dan hebben we vanaf nu een speciale Fit 4 Summer aanbieding.
WENDY’s Club
Doordat we niet iedereen een plekje in Wendy’s elftal kunnen geven, hebben wij WENDY’s Club opgericht. Het doel: jou in 6 maanden tijd, met behulp van je eigen personal trainer, fit of fitter maken!
Wendy is jullie voorgegaan. Zij heeft 14 jaar niet kunnen hardlopen. Totdat zij de trainers van DISQ ontmoette. Zij hebben haar met een gestructureerde trainingsmethode én een gebalanceerd voedingsplan geholpen om fitter te worden. Voordat Wendy startte had zij één doel. En dat was om binnen het half jaar een 10 kilometer te kunnen lopen. Zij zijn met haar gaan trainen om dit doel te behalen. En het is gelukt! Afgelopen januari heeft Wendy met succes de kwart marathon van Egmond gelopen.
Een personal trainer voor iedereen
Sinds Wendy traint met DISQ zit zij lekkerder in haar vel en voelt zij zich fitter. Zij gunt het jou ook om een gezonder en gelukkiger leven te leiden. Daarom is ons motto: een personal trainer voor iedereen!
Wat WENDY’s Club echt uniek maakt is de persoonlijke benadering tegen betaalbare prijs. Traditionele personal trainers zijn peperduur. Maar omdat je de workouts online volgt, bespaar je maximaal zonder de persoonlijke begeleiding mis te lopen. Daarnaast geeft het bijgeleverde e-book effectieve richtlijnen met voedingstips en recepten.
Wat is het WENDY’s Club Abonnement?
Met een WENDY’s Club Abonnement helpen de DISQ-personal trainers jou om binnen een half jaar fitter en gezonder te worden. Je start met een 21-dagen challenge waarin je iedere dag een workout van 10 minuten doet. Deze workout doe je met de DISQ-mobiele gym vanuit huis wanneer jou dat uitkomt. De trainers begeleiden jou middels een video die je vanaf je mobiel of computer kan volgen. Na de 21 dagen beslis je samen met je trainer welk traject je ingaat. Blijf je regulier bewegen of ga je dit intensiveren door met de WENDY’s Club een hardloopwedstrijd te lopen.
Het WENDY’s Club Abonnement in het kort:
- Online personal trainer voor 6 maanden
- Dagelijks persoonlijk contact met je personal trainer via telefoon, What’s App of mail
- Gratis DISQ-apparatuur t.w.v. €199
- Toegang tot de DISQ Online Gym (+100 DISQ-workouts)
- Bonus #1: 4 nummers van WENDY Magazine
- Bonus #2: Het DISQ voedings-en recepten e-book
- Bonus #3: nu tijdelijk extra workout: Fit4Summer
Nu met speciale korting, van €79,95 voor 59,95 p.m.
