Iedereen heeft een verhaal, en vaak zijn het de onbewuste patronen uit ons verleden die ons het meeste vormen. Maar wat als je die patronen kunt doorbreken en zo dichter bij de beste versie van jezelf komt? Eva Walgemoet, expert in familieopstellingen, helpt je precies dat te doen. In dit artikel deelt ze haar inzichten over hoe je door middel van systemisch werk niet alleen je verleden kunt begrijpen, maar ook kunt helen en loslaten wat je niet meer nodig hebt.
Waren jouw ouders emotioneel beschikbaar voor jou? Het lijkt een simpele vraag, maar de impact hiervan kan diep doorwerken in je leven. Fysiek aanwezig zijn bij je kind betekent namelijk niet automatisch dat je emotioneel beschikbaar bent. Als ouders zelf opgroeiden in gezinnen waar verbinding en emotionele beschikbaarheid moeilijk waren, kan het voor hen lastig zijn om diezelfde emotionele beschikbaarheid door te geven aan hun kinderen.
Het is mogelijk dat jij, als volwassene, merkt dat je worstelt met het aangaan van verbindingen, het ervaren van erkenning, of zelfs het herkennen van de onderliggende oorzaken van deze uitdagingen. Misschien voel je je af en toe depressief, ervaar je burn-out klachten, of merk je dat je meer bevestiging nodig hebt van anderen dan je zou willen. Dit kan het gevolg zijn van een fundament in jouw gezin van herkomst dat emotioneel niet veilig of beschikbaar was.
Het effect van familiegeschiedenis
Wanneer je zelf ouder wordt, wordt het effect van je familiegeschiedenis vaak zichtbaar. Het kan zomaar zijn dat je onbewust dezelfde patronen overneemt die je zo graag wilde vermijden. Het klinkt herkenbaar: "Je lijkt wel precies op je moeder/vader." Of misschien merk je dat je opvoedstijl onbedoeld hetzelfde is als die van de generatie voor jou.
In mijn werk als expert in familieopstellingen zie ik keer op keer hoe diep de impact van je familiesysteem reikt. Door systemisch te werken, en specifiek via de unieke poppetjestechniek, help ik mensen de lijnen in hun familie te begrijpen – van voorouders tot (klein)kinderen. Je zult merken dat, wanneer je inzicht krijgt in de oorsprong van de obstakels die je tegenkomt, je een weg vindt naar heling en meer energie in je leven.
Van erkenning naar loslaten
De sleutel tot emotioneel beschikbaar zijn voor jezelf en anderen ligt in het vermogen om in het nu te leven, met zowel de mooie als de moeilijke kanten. Dit vraagt om erkenning van de gemiste verbindingen in je verleden, acceptatie van je innerlijke pijn, en uiteindelijk loslaten van wat niet van jou is. Dit betekent dat je het verdriet of de pijn van eerdere generaties niet langer hoeft te dragen. Wanneer je bijvoorbeeld de pijn van een verloren kind in je familie kunt loslaten en met liefde teruggeeft aan je moeder, kan het je bevrijden van oude lasten.
De beste versie van jezelf
We naderen het einde van 2024, en het is nooit te laat om te beginnen met het proces van heling. Het begin van het nieuwe jaar biedt een mooie kans om de 'geheelde' versie van jezelf te verwelkomen. Dit proces begint met inzicht in je familiesysteem, het erkennen van de trauma's die door generaties heen zijn doorgegeven, en het accepteren van de plek die jij in dat systeem inneemt.
Ik raad iedereen aan om een familieopstelling te doen, waarin je niet alleen kijkt naar één specifiek probleem, maar naar je hele systeem. Je zult ontdekken hoe trauma's van beide kanten van je familie doorwerken naar latere generaties, en hoe je deze kunt doorbreken. Zo geef je jezelf de ruimte om echt in je kracht te staan – en je kinderen zullen je dankbaar zijn.
Over Eva
Wil je meer ontdekken over hoe familieopstellingen jou kunnen helpen om de beste versie van jezelf te worden? Neem contact op met Eva Walgemoet en ontdek hoe systemisch werk je kan ondersteunen. Via haar praktijk in Dieren (of online) biedt ze zowel losse sessies als trajecten die je begeleiden naar een heling en kracht die je nog niet voor mogelijk hield.
Bezoek de website voor meer informatie: www.mindgrowcoaching.nl
Of luister naar de gratis podcast ‘The Real ME’ op Spotify, waarin Eva meer vertelt over familieopstellingen en hoe je patronen kunt doorbreken: The Real ME Podcast
