fbpx

Helpt vitamine C bij Corona?

Er is veel discussie ontstaan over de vraag of vitamine C helpt bij de bestrijding van Covid-19. Journalist Pim Christiaans van lifeunlimited.nl, die altijd al vitamine C gebruikte bij een griep of verkoudheid, deed onderzoek en zette de feiten op een rij.

Tijdens elk griepseizoen zorg ik ervoor dat ik een noodvoorraad vitamine C-poeder in huis heb. Ik slik elke dag een paar gram vitamine C en zodra ik een griepje of verkoudheid voel opkomen, verhoog ik de dosis tot wel 40 gram per dag. Op die manier hoop ik een infectie in de kiem te smoren. Mijn methode is: meteen bij de eerste symptomen 5 gram C-poeder innemen en vervolgens elk halfuur dat ik wakker ben een gram.

Als ik gezond ben, leidt deze hoeveelheid onmiddellijk tot darmkrampen en diarree, maar als ik iets onder de leden heb, houden mijn darmen zich rustig. Daaruit maak ik op dat mijn lijf de vitamine goed kan gebruiken. Zodra mijn darmen beginnen te rommelen door de vitamine C-toevloed, weet ik dat het helpt en verlaag ik de dosis geleidelijk.

Afkloppen, maar tot nu toe heeft besmetting met een griepvirus mij nog nooit meer dan een wat hangerig, vervelend gevoel bezorgd. Meestal ga ik na een dagje bingewatchen weer aan het werk, als is het maar op halve kracht. Langer dan een week ben ik zelden ziek.

Pleitbezorger van vitamine C

Mijn ervaring met vitamine C is niet uniek. De methode die ik hanteer werd al in de jaren ’70 aangeraden door de biochemicus Irwin Stone en werd overgenomen en gepropageerd door tweevoudig Nobelprijs-winnaar Linus Pauling. Wereldwijd wordt vitamine C sindsdien door  (schat ik ) miljoenen in megadoses gebruikt. In Nederland is dr Gert Schuitemaker een bekend pleitbezorger van de vitamine in hoge doses bij ziekte.

Raar maar waar: ondanks de populariteit is de megavitamine C-methode à la Stone nooit goed wetenschappelijk onderzocht. Er is alleen onderzoek verricht naar het effect van lagere doseringen C – met bescheiden resultaten.

De Finse wetenschapper Harri Hemilä houdt al meer dan dertig jaar lang al het onderzoek naar vitamine C en virusinfecties bij en concludeert dat er veel wetenschappelijke aanwijzingen zijn voor het nut van vitamine C bij het bestrijden van infectiezieken, waaronder verkoudheid, griep en longontsteking (bron). Lees dit interview. In het artikel Vitamin C and infections zette hij de wetenschappelijke feiten op een rij.  Wat nu volgt, is grotendeels op het werk van Hemilä gebaseerd.

Beschermt het tegen corona? Dit zijn de feiten:

-Er is nog geen afgerond onderzoek over het effect van vitamine C op Covid-19; er is dus nog geen bewijs voor of tegen een effect van vitamine C bij Covid-19.

-Ruim tachtig jaar onderzoek laat wel zien dat vitamine C een universele werking tegen een breed scala ziekteverwekkers heeft.

-Het effect van vitamine C is het meest bestudeerd in het kader van verkoudheid (ook een virale aandoening). Daarom weten we dat suppletie met vitamine C de duur en ernst van een verkoudheid kan verminderen. Dit wijst volgens Hemilä op een algemeen antivirale werking van C.

-Onderzoek naar vitamine C en verkoudheid suggereert: hoe hoger de dosis, hoe groter het effect.

-Vitamine C is zelfs in extreem grote hoeveelheden veilig en zorgt bij overdosering hooguit voor tijdelijk ongemak (darmen). Als je het inneemt als ascorbinezuur, kan het wel het tandglazuur aantasten.

Op basis van wat er over vitamine C en virusinfecties bekend is, kun je het volgende concluderen: Vitamine C is zelfs in extreem hoge doseringen veilig, kost weinig en heeft zeer waarschijnlijk een universele antivirale werking. Daarom helpt het om bij Covid-19 hoge doseringen vitamine C in te nemen, zeker zolang er nog geen geneesmiddel is.

Vitamine C is geen wondermiddel tegen Covid-19, maar kan mogelijk het verschil maken tussen ziek en doodziek worden, en tussen doodziek worden en dood gaan.

Per infuus op de intensive care

Het antivirale effect van vitamine C wordt waarschijnlijk hoger naarmate er meer C in het bloed belandt. Door het direct per infuus in het bloed te brengen (‘intraveneuze toediening’) kunnen veel hogere bloedwaarden worden bereikt dan wanneer het wordt geslikt. Er zijn al vanaf de jaren vijftig van de vorige eeuw artsen die beweren dat het helpt virusziekten te bestrijden met intraveneuze vitamine C. Een bekend voorbeeld is dr. Klenner, die claimde kinderen op deze manier van polio te hebben genezen.

In een recent experiment verbeterde intraveneuze vitamine C de overlevingskansen bij bloedvergiftiging (sepsis). Een metastudie gebaseerd op onderzoek met in totaal meer dan 2000 patiënten, laat zien dat het toedienen het verblijf van patiënten op de intensive care kan verkorten (bron). Vitamine C kan er volgens een onlangs gepubliceerde metastudie (in totaal 685 patiënten) ook voor zorgen dat kunstmatige beademing tot 25 procent minder lang nodig is (bron).

In China wordt nu onderzocht of een infuus ernstig zieke coronapatiënten kan redden (bron). De uitkomsten worden na de zomer verwacht.

Vooruitlopend op de resultaten geeft een Chinese arts nu al vitamine C per infuus aan coronapatiënten: ‘De gemiddelde ligduur van alle patiënten was dertig dagen, die van de behandelde patiënten was drie tot vijf dagen korter,’ bericht het Reformatorisch Dagblad hierover. Ook in de Verenigde Staten worden patiënten met intraveneuze vitamine C behandeld. Een Amerikaanse arts zegt: Met de patiënten die vitamine C kregen ging het significant beter dat met degenen die geen C kregen. Het helpt enorm, maar het krijgt weinig aandacht omdat het geen sexy medicijn is’ (bron).

Pim Christiaans is journalist en oprichter van de site lifeunlimited.nl. Met de informatie die hij deelt over healthy aging wil hij mensen laten profiteren van de mogelijkheden om langer jong en gezond te blijven. Ook schreef hij meerdere boeken: Check je houdbaarheid, De houdbare vrouw en De houdbare man. 

Ook interessant:

De 10 meest krachtige en natuurlijke antibiotica

15 natuurlijke manieren om ons immuunsysteem te versterken

 

 

5 x nieuwe-baan-survivaltips!

Er zijn weinig dingen die spannender zijn dan een nieuwe baan. Alles is nieuw. De werkplek, de werkzaamheden, collega’s. De verwachtingen zijn hooggespannen. Vaak heb je al verschillende sollicitatierondes achter de rug. Er is onderhandeld over het salaris. Nu moet je gaan bewijzen dat jij de juiste persoon op de juiste plek bent. Hoe maak je een goede indruk? En hoe zorg je ervoor dat je de eerste dagen een beetje stressvrij doorkomt? Stressdeskundige Suzan Kuijsten geeft je 5 tips!

‘Omdat we een groot deel van de dag op ons werk doorbrengen, is het belangrijk dat we ons daar prettig en op ons gemak voelen. Dat de baan bevalt en inderdaad echt bij ons past,’ zegt Suzan. ‘Alles wat nieuw is, brengt spanningen mee. Om de simpele reden dat we de lat vaak onrealistisch hoog leggen voor onszelf. We willen het meteen allemaal goed doen en liefst ook nog een verpletterende indruk maken. Dat zorgt voor drukte op de afdeling STRESS.’ Toch is het volgens Suzan zeker mogelijk om ontspannen aan een nieuw werkavontuur te beginnen.

nieuwe baan

1. Begin in de luisterstand in plaats van in de bewijsstand

‘Denk niet krampachtig: ik moet mezelf laten zien. Draai het liever om en focus op je collega’s. Wees belangstellend en stel vragen. Je zult zien dat iedereen het prettig vindt om aandacht te krijgen. Hierdoor is er minder druk om meteen te presteren. Bijvangst is dat je je collega’s meteen een beetje leert kennen. Aandacht geven doet vaak wonderen. Collega’s zullen je sneller aardig vinden.’

2. Bepaal de juiste succescriteria

‘We zijn geneigd hoge eisen aan onszelf te stellen en de nieuwe baan moet meteen perfect gaan. Maar dat hoeft helemaal niet. Je creëert rust als je jezelf een aantal dingen gunt op je eerste dag en niet probeert te voldoen aan onrealistische verwachtingen.’

3. Heb vertrouwen in jezelf

‘Je beschikt over de vaardigheden om de baan goed te doen. Vertrouw erop dat je het aankunt, wat de dag ook brengt.’

4. Zorg ervoor dat je uitgerust aan de start verschijnt

‘Neem minimaal een week vrij tussen de oude en de nieuwe baan. Gebruik die week ook echt om uit te rusten. Plan een bezoek aan de sauna, doe leuke dingen en denk niet voortdurend aan de nieuwe baan. Je kunt meer aan als je uitgerust bent.’

5. Bedenk dat stress je helpt

‘Dus mocht je je toch gespannen voelen, dan kan dat ook heel nuttig zijn. Langdurige stress is niet goed, maar stress helpt je ook om scherp te zijn en dat kan in een nieuwe baan goed van pas komen.’

[green_note title=”Suzan Kuijsten” text=”is stressdeskundige, coach en schrijfster van het boek ‘Hollend voor je stress uit’. Samen met WENDY ontwikkelde Suzan een online workshop ‘Minder stress’. Interesse? Ga naar wendyshop.nl/minderstress” ]

Succes op je eerste werkdag met Rescue

Rescue Bach_onbezorgd op vakantie

 

 

 

Voor een extra steuntje in de rug zijn er RESCUE® PLUS bonbons. Een RESCUE® variant met vitamine B5* en B12. Vitamine B5 ondersteunt tijdens drukke werkzaamheden en in spannende tijden. Vitamine B12 draagt bij aan de geestelijke veerkracht en is goed voor onze gemoedstoestand. Meer weten over vitamine B5 en B12 »

Benieuwd naar ervaringen van trouwe gebruikers van Bach RESCUE?® Lees dan hun ervaringsverhalen.