In de Happy@Work Podcast krijg je praktische en concrete tips om direct jouw (werk) geluk te vergroten. Het zijn toegankelijke afleveringen met onderwerpen die voor veel mensen herkenbaar zijn. Deze podcast geeft Sandy je de handvaten om meer grip te krijgen op jouw stressbeleving en daarmee de stress te verminderen. Want dat kan, echt! Ook nu er zoveel stress om ons heen is.
Ik bespreek in aflevering 47 van onze Happy@Work podcast – die je hieronder direct kunt beluisteren – een aantal concepten:
Zelf ervaren wat Choose You voor jou kan doen?
Meer energie, meer beweging en meer tijd voor jezelf, dat is Choose You van Wendy van Dijk.
- Stress komt niet door de externe omstandigheden.
- De gedachten die jij hebt over de situatie veroorzaken stress.
- Aan de slag gaan met de gedachten die je hebt, werkt wel, maar is geen quick fix!
Ik deel natuurlijk ook wat wel die quick fix is. Ik pas hem zelf namelijk dagelijks toe.
Ben jij psycholoog, HR professional, coach of manager? Dan kun je deze tip makkelijk doorgeven aan jouw gesprekspartners en zo anderen helpen om lichter te leven.
Liefs, Sandy
Klik hier voor meer Happy@Work Podcast
Over Sandy
Sandy van Aert is psycholoog en werkgeluk-expert en wil met haar Happy@Work Podcast mensen helpen om meer (werk)geluk te vinden. Elke 2 weken delen we een podcast en blog van Sandy.
