Een meditatie van Louise om lekker te slapen

Elke zondagochtend delen we de prachtigste yogaposes van yogi Louise Lieffering op onze Instagram. We vinden het dan ook superfijn dat ze vanaf nu ook elke twee weken een meditatie oefening met ons deelt. In onderstaande video legt ze een oefening uit waarmee je lichaam zich ontspant en je heerlijk gaat slapen. Veel plezier en slaap zacht!

Nieuwe expert

Louise is onze nieuwe WENDY-Expert. Wekelijks plaats ze op haar Youtube kanaal een nieuwe meditatie of yogavideo. Het zijn haar passie’s en haar missie is groter dan ooit. Daarom heeft ze ook een Instagram selfcare programma ontwikkeld. Het programma is opgedeeld in 4 thema’s: zelfliefde, dankbaarheid, mindfulness en selfcare. Met wekelijks een nieuwe yogavideo, meditatie, zelfzorgoefening, mantra’s en alles wat met selfcare te maken heeft. Nieuwsgierig? Neem dan een kijkje op haar site of volg haar op haar Instagram. WENDY-volgers krijgen nu 10 % korting op het programma (code lou10)

https://www.instagram.com/p/CAaICnyD12J/

Ontdek ook:

Een fijne meditatie van yogi Louise Lieffering