Elke zondagochtend delen we de prachtigste yogaposes van yogi Louise Lieffering op onze Instagram. We vinden het dan ook superfijn dat ze vanaf nu ook elke twee weken een meditatie oefening met ons deelt. Heb jij al eens geprobeerd om te mediteren? Het is superfijn en helpt je om te ontspannen en beter te focussen.
Zelf ervaren wat Meditatie voor jou kan doen?
Wekelijks een guided meditation van 15 minuten binnen Choose You, voor even helemaal tot rust komen.
Nieuwe expert
Louise is onze nieuwe WENDY-Expert. Wekelijks plaats ze op haar Youtube kanaal (yoga by Lou) een nieuwe meditatie of yogavideo. Yoga en meditatie zijn haar passie’s en haar missie is groter dan ooit. Daarom heeft ze ook een Instagram selfcare programma ontwikkeld. Het programma is opgedeeld in 4 thema’s: zelfliefde, dankbaarheid, mindfulness en selfcare. Met wekelijks een nieuwe yogavideo, meditatie, zelfzorgoefening, mantra’s en alles wat met selfcare te maken heeft. Nieuwsgierig? Neem dan een kijkje op haar site of volg haar op haar Instagram. WENDY-volgers krijgen nu 10 % korting op het programma (code lou10)
