Soms kun je gewoon niet begrijpen waar negatieve, onrustige of gekke gevoelens vandaan komen. Het zou in dit geval kunnen dat je last hebt van een (erfelijk) familietrauma. In deze blog kom je erachter hoe je dit familietrauma herkent doorbreekt bij jezelf, maar ook bij je kind. Familie-expert Eva Walgemoet legt uit.
Herken jij jezelf in een of meerdere van de volgende zinnen:
- Ik voel me anders dan anderen
- Ik heb een burn-out en/of depressie
- Ik heb een verbroken relatie met een of beide ouders
- Ik kan angstig en onzeker zijn
- Ik heb last van slaapproblemen
- Ik voel me regelmatig onrustig
- Ik kan me donker en zwaar voelen van binnen
- Ik probeer mijn emoties uit te schakelen
- Ik heb fysieke (niet medisch verklaarbare) klachten
- Ik heb het gevoel alles al geprobeerd te hebben en niets helpt
En/of herken jij in de volgende zinnen jouw kind:
- Depressief
- Angstig
- Onzeker, faalangstig, verlegenheid
- Slaapproblemen
- Buikpijn, hoofdpijn en andere niet medisch verklaarbare klachten
- Gepest
- Verslaafd
- Lastige emotieregulatie
- Boosheid, frustratie, woedeaanvallen
- Perfectionistisch
….dan kan het heel goed zijn dat jij of jouw kind te maken heeft met (erfelijk) familietrauma dat doorwerkt. Hier kan je enorm veel last van hebben en soms niet begrijpen waar je gevoelens vandaan komen.
In mijn praktijk ontvang ik ook veel ouders, die een familieopstelling sessie willen doen om het familietrauma aan te kijken en te doorbreken, zowel voor henzelf als hun kind(eren). Het mooie is dat als je met de ouders aan het werk gaat met jouw familiesysteem, je al een hoop ‘lasten’ weg kunt halen en patronen kunt doorbreken voor jouw kind. Middels een familieopstelling sessie kan jij als ouder 50% doorbreken, de andere (biologische) ouder kan de andere 50% doorbreken. Nadat jij als ouder aan de slag gaan met jouw familiesysteem en jouw proces van erkenning, acceptatie en loslaten aan gaat, gaat jouw kind ook loslaten wat niet van hem/haar is. Het hoeft niet meer voor jou te zorgen, aangezien jij jouw eigen verantwoordelijkheid oppakt. Wil jij graag aan de slag voor jouw kind en staat de andere (biologische) ouder hier niet voor open, of is deze ouder niet meer in leven, dan alsnog kan 1 ouder al 50% wegnemen voor het kind. Hoe mooi is dat!
Ik krijg veel terug te horen nadat een ouder een sessie gedaan heeft, dat hun kind ander gedrag laat zien. Soms huilerig, vermoeid, dwars gedrag, anders dan anders. Dit mag je zien als positief! Jouw kind is letterlijk aan het loslaten wat hij/zij niet meer hoeft mee te dragen van/voor jou als ouder. Geef je kind extra knuffels en laat vooral blijken hoeveel je van jouw kind houdt.
Belangrijke zinnen ook om aan elk kind te laten weten:
- Ik ben de grote, jij bent de kleine en ik zorg voor jou
- Jij bent een belangrijk onderdeel van ons gezin
- Er is niets wat jij kunt doen om ervoor te zorgen dat ik niet meer van je houd
- Wat tussen papa en mama gebeurt is van ons, daar hoef jij niets mee te doen
- Jij hoeft niet voor papa en mama te zorgen, wij zorgen voor jou
En heb jij (nog) geen kinderen, ook dan is het enorm zinvol om jouw familiesysteem te bekijken, inzichten te krijgen en doorgegeven erfelijk familietrauma te kunnen doorbreken. Hoe mooi als jij dit al doorgewerkt hebt, voordat er kinderen komen? En uiteraard, er zullen altijd dingen ontstaan in het leven, ook vanuit het kind zelf, die jij niet kunt voorkomen. Jij kan wel zorgen dat jij voor jezelf alvast de ballast die je meedraagt van je af kan laten vallen, hoe mooi is dat?!
Gun jezelf de kans om het soms lege, nare, donkere gevoel in jou (of jouw kind) te doorbreken en jouw eigen leven te gaan leiden (i.p.v. lijden). Het leven wordt er alleen maar lichter en mooier van!
Liefs,
Eva
Over Eva
Bij Eva kan je in haar praktijkruimte in Dieren naast losse familieopstelling- en traumahelingsessies terecht voor het The Real ME jaar-, halfjaar-en maandtrajecten terecht.
Eva heeft ook een gratis podcast die je kunt beluisteren waarin je in korte afleveringen meer leert over jouw familiesysteem en hoe patronen te kunnen doorbreken: The Real ME.
The Real ME traject (losse sessies zijn direct te boeken) via:
