Wil je helemaal tot rust komen? Een betere connectie met jezelf? Meer ontspanning in je lijf? Langere stiltes tussen jouw gedachtes? Maar bovenal weer de joy in life terugvinden? Dan is Mariposa het antwoord. Lauri, founder van One Day Retreat Ibiza en online magazine Nyepi gaat je helpen!

Mariposa: de retreat Ibiza, van 14 tot 19 november, 2021.

Voor wie is deze yoga retreat Ibiza 2021 bedoeld?

Ik vergelijk onszelf vaak met jongleurs. Zoveel ballen houden we in de lucht. Alleen wat als alle ballen tegelijkertijd aandacht willen? Wie geef je dan het meeste aandacht en wie rolt er ver bij jou vandaan?

Waar plaats jij jezelf hier in dit alles? De yoga retreat Ibiza 2021, Mariposa verbindt het Oosten met het Westen. Soms praktisch, soms luchtig en soms diep. Nuchter en bewust, stilte en beweging, wetenschap & spiritualiteit. Deze retraite is net als wij allemaal: vol tegenstellingen die samen balans vormen.

Enerzijds hebben we beweging nodig en anderzijds stilte. Weet je wel wat goed voor je is, maar heb je een duwtje nodig? Of weet je het allemaal even niet meer? Dit is het moment om de resetknop in te drukken en het leven te leiden waar jij het gelukkigste van wordt. Volledig vanuit je hart en vele malen minder vanuit je hoofd.

Waarbij je leert hoe te ontspannen, los te laten en te voelen. Ook al doet dat soms pijn. Tijdens de Mariposa retreat is er ruimte voor alles dat er is, in een veilige setting. Zodat je de ruimte krijgt om je te ontpoppen tot een vlinder.

Dit is Mariposa retreat Ibiza by One Day Retreat Ibiza x Nyepi

•  5 of 6 overnachtingen in een super-de-luxe Ibiza-villa met zwembad en sauna.
• Afwisselend programma van vijf dagen en de zesde nacht kun je op basis van logies verblijven (dit is inbegrepen in de prijs).
• Stilte ochtenden.
• Miracle morning (dit wil je thuis ook).
• 6 yogasessies in verschillende stijlen (o.a. yin & yang).
• Meditaties, ademhalingsoefeningen & mindfulness.
• Ademworkshop met ijsbad door Wim Hof instructeur Suzanne Boersma.
• Deeprelax Yoga Nidra-sessie.
• Reiki Group Healing.
• Hike door de schitterende natuur van Ibiza.
• Visionboard workshop.
• Vegetarisch & vegan eten, 3x per dag bereid door een chef.
• High Intensity Interval Training (de hartslag gaat omhoog).
• Genoeg vrije tijd om te relaxen.
• Magische closing ceremonie op de laatste avond.
• Wetenschap & spiritualiteit komen samen.
• Van 14 tot 19 of 20 november, 2021.

Klik hier voor meer informatie over de Mariposa retreat Ibiza!

Lauri Berkhoudt

Lauri is een dromer, maar maakt ze ook graag waar. Zo is ze drie jaar geleden naar Ibiza verhuisd, waar ze One Day Retreat Ibiza begonnen is met haar vriend. Een platform zoals Nyepi was haar tweede droom en ook deze heeft inmiddels vorm gekregen.

Met Nyepi wil Lau mensen al zo jong mogelijk bewust maken. Zodat ze iets liever voor zichzelf zijn en daarmee ook voor anderen. Ze wou dat ze sommige tools al veel eerder had geweten, daarom deelt ze deze nu graag met jou. Dit doet ze met veel humor en zelfspot. Ze vindt namelijk dat veel ‘spirituele’ mensen zichzelf zo serieus nemen. Ze ontzeggen zichzelf van alles en oordelen stiekem toch ook. Lau oordeelt zo min mogelijk en houdt zichzelf in balans door enerzijds veel te mediteren, de stilte op te zoeken en de natuur in te trekken. Daartegenover staan soms avonden die in de ochtend overgaan, waarbij het zomaar kan zijn dat ze met lamp en al naar beneden valt. Dit alles vormt voor haar een leven in balans. Waarom zou het een het ander uitsluiten?