Antje Monteiro, musicalartieste en schrijfster van het boek …EN DOOR heeft het deze week in haar column over geluk. Het ervaren van een geluksmoment is niet afhankelijk van status, succes en geld. Maar hoe doe je dat, geluk vinden in jezelf? Los van mensen en spullen om je heen? Antje Monteiro vertelt het ons!

‘Ik ben als woonwagenmeisje opgegroeid in een gezin waar de deur (letterlijk) altijd openstond en iedereen welkom was. Mijn moeder kookte elke dag grote hoeveelheden eten zodat vriendjes, vriendinnetjes, neefjes en nichtjes altijd mee konden eten. Ons huis zat dan ook altijd vol met mensen. Mijn vriendinnen uit die tijd maar ook mijn neven en nichten zeggen nog steeds: “Bij jou thuis was het zo fijn. Er was altijd warmte en je voelde je er welkom en geliefd.”’

Gewend om te geven

‘Ik weet nog dat ik een jaar of acht was en met mijn moeder naar de film ging. Ik had een bakje zwart wit dropjes gekregen en zat heerlijk te smullen. Totdat mijn moeder mij aantikte en zei: “Geef dat meisje naast je ook maar wat dropjes”. “Maar ik ken haar helemaal niet!”, riep ik verontwaardigd uit. “Dat geeft niets, je moet gewoon delen”, zei mijn moeder. Van huis uit ben ik dus gewend om te geven. Afgelopen week moest ik een charity gala presenteren (jaaaa, we mogen weer!). In dit geval ging het om een start-up, die dankzij het vertrouwen en support van een grote supermarktketen haar droom kon verwezenlijken: ouderen met dementie een beetje geluk geven door het maken van muziek. Die avond zag ik weer met eigen ogen hoe belangrijk het is om te geven. Dat kan zijn in de vorm van liefde, wat het geval was bij de initiatiefnemer. Maar dit kan ook op financieel vlak, zoals de supermarktketen deed. Geven maakt gelukkiger dan ontvangen. Dat is een feit.’

Geluk verspreiden

‘Een Amerikaans onderzoek gepubliceerd in het wetenschappelijke toptijdschrift Science en het Amerikaanse vakblad Psychosomatic Medicine, heeft aangetoond dat mensen zich gelukkig voelen als ze geld uitgeven aan hun omgeving. Mensen voelen zich zelfs gelukkiger als ze iemand anders wat geven dan wanneer ze zichzelf iets cadeau doen. Laatst vertelde mijn dochter Romy dat ze zoveel producten heeft die ze nooit gebruikt, dat ze er graag wat andere mensen blij mee wil maken. Vervolgens maakten we samen een lijstje met mensen die ze kon verblijden met wat mooie producten. De volgende dag stuurde ze een app-bericht: “Ik ben even wat kaartjes aan het schrijven om erbij te doen. Mam, ik vind het zo leuk om deze producten weg te geven, ik word er nu al helemaal blij van.” En zo werkt het. Wanneer je iemand zomaar iets leuks wil geven, dus niet vanuit verplichting, dan deel je een stukje van jouw tijd, rijkdom en jouw geluk. Je bent op dat moment geluk aan het verspreiden. Jij wordt blij terwijl je iemand anders blij maakt.’

Liefde, aandacht en complimentjes zijn gratis

‘Daarnaast vindt iedereen het leuk om zomaar iets te krijgen. Ze voelen zich dan speciaal en belangrijk, en dat is een heel fijn gevoel. Uit de studie blijkt ook dat het zorgdragen voor anderen je een goed gevoel geeft en zelfs je stress niveau verlaagt. Geven hoeft overigens niet altijd geld te kosten. De meest waardevolle dingen kosten niets. Liefde, aandacht en complimentjes zijn gratis. Het delen van je geluk is één van de mooiste dingen die je kunt doen. Maak andere mensen blij en gelukkig door je gulheid te tonen en merk hoe gelukkig jij ervan wordt! En als je laat zien dat je gul bent zullen de mensen om je heen ook guller worden.’

Ik kwam op social media een hele mooie tekst tegen die ik zelf niet beter had kunnen bedenken:

Als je het beter hebt dan anderen bouw je een langere tafel, geen hoger hek

Liefs, Antje

Over Antje

Antje Monteiro is musicalartieste, zangeres en presentatrice. Daarnaast schrijft Antje elke drie weken een column op wendyonline.nl. Ze is de moeder van musicalartieste Romy Monteiro. Onlangs verscheen haar eerste boek: …EN DOOR, over hoe tegenslag je geluk niet in de weg hoeft te staan. In het boek vertelt ze haar aangrijpende en indrukwekkende verhaal. Aan de hand van haar persoonlijke ervaringen neemt Antje de lezer mee in haar bijzondere leven en geeft ze tegelijkertijd tips voor een positieve mindset en het vinden van geluk. Daarnaast is Antje oprichtster van het thuissportplatform Fit at Home.

Het boek van Antje is te koop in onze shop.