fbpx

Angelina overwon haar depressie en besloot daarna elke week iets goeds te doen voor anderen: ‘Het maakt me zo gelukkig’

Angelina van Sas (45) raakte in 2018 in een depressie. Ze had een moeilijke jeugd en nadat haar vader was overleden nam ze de zorg op zich voor haar moeder, die aan psychoses leed. Angelina bleef maar doorrennen en op een gegeven moment werd haar dat te veel. Eenmaal uit haar depressie besloot ze elke dag van de week iets goeds te doen voor anderen en dat gaf haar een enorme positieve energie. Van koken voor ouderen tot kerstpakketten rondbrengen: ‘Het is zo fijn om anderen blij te maken.’ 

Depressie

‘Ik kreeg een psycholoog toegewezen om een indicatie te stellen. Hij vertelde dat ik heel veel muurtjes had opgetrokken, maar dat daar steeds scheuren in kwamen. Ik plamuurde ze daarna weer dicht met behulp van mijn psycholoog. Dit bleef zich dan herhalen. Ik moest eigenlijk de fundering van mijn eigen huisje weer opnieuw opbouwen. Hiervoor moest ik wel heel diepgaan. Ik werd doorgestuurd, omdat mijn situatie te ingewikkeld was. Uiteindelijk kwam ik op een lijst te staan, waardoor ik een lange periode zelf moest overbruggen. Op mijn werk hadden ze gelukkig een fijne coach waar ik terecht kon tot ik echt geholpen kon worden. Zo kon ik toch die lastige periode zonder therapie doorstaan.’

Flashbacks

‘Tijdens mijn depressie wist ik niet meer hoe ik leefde. Ik had mezelf helemaal geïsoleerd in mijn eigen omgeving. Mijn huis wilde ik eigenlijk niet meer uit. Winkels durfde ik ook niet meer in. Ik ging alleen mijn huis nog uit, omdat ik het heel fijn vond om met mijn coach op het werk te praten. Als ik dan toch naar buiten moest, liep ik met mijn hoofd omlaag. Ik wilde niemand aankijken. Bang dat mensen me anders wat aan zouden doen. Eigenlijk voelde ik me, als ik dan naar buiten ging, in mijn auto het veiligst. Mensen konden me dan niet raken. Als ik er nu over nadenk was dat eigenlijk een hele rare gedachte. Tijdens mijn depressie kreeg ik op sommige momenten ineens flashbacks. Ik stond bijvoorbeeld bij een stoplicht en toen zag ik ineens alles wat er in mijn jeugd gebeurd was weer voorbijkomen. Op zo’n moment was ik helemaal van de kaart. Dat was voor mij echt een hele heftige periode waarvan ik me bijna niet meer kan voorstellen dat het zo geweest is.’

Positiviteit

‘In februari 2020 kwam ik uit mijn depressie. Ik ben me er nog altijd van bewust dat ik ook een terugval kan krijgen. Ik merk dat ik duidelijk mijn grenzen aan moet geven. Als ik daar overheen ga voel ik dat aan alles. Al me al was het voor mij wel een reis om mezelf opnieuw te kunnen ontdekken. Het klinkt misschien raar, maar ik ben er achteraf heel blij mee dat het gebeurd is. Ik besloot na mijn depressie dat ik andere mensen wilde helpen. Door corona kon ik niet meer aan het werk, dus ik had tijd over. Uiteindelijk ben ik drukker dan ooit geweest. Ik kreeg zoveel energie door het helpen van anderen. Dit heeft echt op een positieve manier bijgedragen aan mijn geestelijke gezondheid.’

Activiteiten

‘Een vriendin van mij heeft een ontmoetingscentrum in Amersfoort voor migrantenouderen. Ik ben daar begonnen en vanaf toen is het balletje gaan rollen. Zelf ben ik heel ondernemend en vind ik het leuk om activiteiten te organiseren. Door corona konden de ouderen echter niet meer naar het ontmoetingscentrum komen, dus gingen we zelf naar de ouderen toe. Ik heb toen, op afstand natuurlijk, dingen buiten georganiseerd. Voorbeelden hiervan zijn het kookproject en het rondbrengen van kerstpakketten. Deze twee activiteiten waren voor mij ook echt heel bijzonder. Als eerste het kookproject. We zagen we dat er veel ouderen waren die niet goed voor zichzelf zorgden. We kwamen toen op het idee om voor ze te gaan koken. Elke week maakten we weer nieuwe gerechten. Die konden de ouderen dan ophalen of we brachten het bij ze thuis. We stonden daar dus elke week voor 50 man te koken. De kerstpakketten actie was ook echt geweldig. Voor deze actie hebben we echt zoveel moeite gedaan om alle dozen te vullen. We kregen namelijk geen subsidie. Uiteindelijk hadden we 150 goed gevulde dozen zonder dat het ons wat gekost heeft. We hebben die zelf rondgebracht bij vooral eenzame ouderen. Ik heb soms echt staan huilen bij mensen aan de deur. Die waren zo blij dat ze een pakket kregen. Ik heb nog een hele lijst met andere activiteiten, maar dat is eigenlijk te veel om op te noemen.’

Energie

‘Vaak schreef ik me ook in bij verschillende goede doelen organisaties om mensen te helpen. Ik verzon eigenlijk altijd wel wat om te doen. Daardoor was ik altijd bezig en nu nog steeds. Op dit moment ben ik bezig met een interne actie. Tijdens NLdoet, dat is twee dagen in het jaar, wil ik als medewerker van Holland Casino een activiteit organiseren. Dit wil ik doen voor het wooncentrum waar we wel vaker wat voor doen. Daarna dacht ik hoe mooi zou het zijn als alle vijftien vestigingen van Holland Casino, inclusief het hoofdkantoor, ook iets zouden doen. De vestigingen kunnen dan vrijwilligers werven onder hun personeel. Dit begon eigenlijk als een grapje, maar ondertussen doen alle vestigingen mee. Ik vind het zo mooi om te zien dat zoveel collega’s zich hiervoor willen inzetten. Het zou echt supergaaf zijn als we dit elk jaar voort kunnen zetten. Van dit soort dingen krijg ik zoveel energie en het houdt me lekker bezig. Ik hou daar echt van.’

Ontdekkingsreis

‘Ik heb de afgelopen twee jaar zoveel moois mogen doen en meegemaakt.
Soms vraag ik me af waar ik dat allemaal aan te danken heb. Ik heb ook zoveel ellende meegemaakt in mijn leven. Alles valt nu in één keer allemaal op zijn plek. Het was voor mij een hele ontdekkingsreis en ik heb ontdekt dat ik nu een heel groot maatschappelijk sociaal hart heb. Ik heb mezelf mogen voorstellen aan de wereld en laten zien wie ik echt ben. Het is ook zeker niet mijn bedoeling om in een goed daglicht te komen. Ik doe alles vanuit mijn hart en ben wie ik ben. Ik ga deze maand ook mijn website lanceren daar komt alles op te staan wat ik gedaan heb. Ik hoop daarmee veel mensen te inspireren om zich in te zetten voor de samenleving. Ten slotte maken we daar met zijn allen de wereld een stukje mooier mee.’

 

Foto: Daniëlle Krijtenburg

 

 

 

 



WENDY Zomer Special

Het pure Ibiza


Een special over het eiland van Wendy van Dijk, met al haar inside tips en aandacht voor de pure natuurlijke kant van het eiland.



 
 

LAAT JE INSPIREREN DOOR ONZE WEKELIJKSE NIEUWSBRIEF