Dat schuldgevoel dat knaagt als je op je telefoon zit of een opdracht uitstelt. Nergens voor nodig. Want soms zijn slechte dingen helemaal niet slecht!
1. Van uitstel komt iets goeds
Krijg je een taakje binnen waar je even he-le-maal geen zin in hebt? Laat ‘m liggen! Het even uitstellen van een taak zorgt ervoor dat je daarna beter ermee omgaat. Als je de opdracht namelijk even laat bezinken, ben je uiteindelijk productiever dan wanneer je er halsoverkop aan begint. Haastige spoed is inderdaad zelden goed.
Zelf ervaren wat Choose You voor jou kan doen?
Meer energie, meer beweging en meer tijd voor jezelf, dat is Choose You van Wendy van Dijk.
2. Kijk genoeg op je telefoon
Ben je weer ongezellig omdat je op je telefoon kijkt? Gewoon blijven doen! Als je namelijk op je telefoon kijkt, maakt dat geheugen vrij in je hersenen. Dit geheugen gebruik je normaal voor alledaagse, vaak onbelangrijke informatie en kun je nu inzetten voor belangrijkere dingen. Zoals je partner nog even terugbellen …
3. Douche eens een dagje niet
Vies? Helemaal niet! Als je maar een paar keer per week doucht, helpt het je lichaam stoffen aan te maken voor het afweren van infecties. Daarnaast doe je gelijk iets goeds voor het milieu.
4. Snapchat maakt gelukkiger
Ontbreekt Snapchat in jouw apps? Omdat je je misschien schuldig voelt als je weer die selfie staat te maken? Installeer het dan toch! Onderzoek heeft aangetoond dat Snapchat ons het meest gelukkig maakt na een face-to-face-conversatie. Dus maak die selfies (met een fijn filtertje!) en maak jezelf gelukkig!
Lees hier 5 andere weetjes die goed voor je zijn!
