fbpx

Gelukspsycholoog Josje Smeets vertelt lifehack to happiness

Krijg jij de kriebels van die mensen die altijd maar het zonnetje in huis zijn? Die fluitend door het leven gaan en een lach op hun gezicht geplakt lijken te hebben? Of ben je er juist zelf zo één? Onze blogger Josje Smeets vertelt waarom het helpt om te lachen.

Lucky you als je tot de laatste categorie behoort. Want wat blijkt? Lachen maakt gelukkig. Zelfs als deze fake is. Huh? Wat? Ja, echt waar. Wanneer wij lachen, gebruiken we 15 tot 20 zogeheten gelaatsspieren. Zodra deze spieren actief zijn, geven ze een seintje naar je hersenen, waardoor deze op hun beurt endorfine vrijgeven. Blijkbaar zijn we blij!

Fake a smile

Dit geldt dus ook bij neplachen. Alhoewel we voor een neplach iets minder gelaatsspieren gebruiken, foppen we ons brein toch maar mooi. Deze denkt ‘we zijn blij’ en geeft desondanks het stofje endorfine af. Endorfine zorgt er op haar beurt voor dat je meer ontspannen bent en minder pijn voelt. Kijk, dat willen we toch allemaal?

Botox houdt brein voor de gek

Helaas werkt het ook andersom. Zo is bekend dat botox bij de oogleden veelvuldig tot depressies leidt bij de desbetreffende dames. Omdat er veel minder (oog-)lachspieren gebruikt kunnen worden, heeft ons brein minder snel door dat we blij zijn. Mensen die daarentegen botox gebruiken om hun mondhoeken te liften, zijn blijer dan voorheen. Hersenen denken dat je meer lacht en geeft dus meer endorfine vrij. Het is wat.

Lachen om gelukkig te worden. Da’s nog eens makkelijk. Ik zou het wel weten. Smile!

Over Josje

Josje Smeets is oprichter van HelloBetty. Josje is psycholoog en helpt je in het vinden van je innerlijke Betty. Wat is je droom? Wat is je passie? Wat zou je doen als je geen rekening met anderen zou hoeven te houden? In haar blogs voor Wendyonline legt Josje een link tussen geluk en psychologie en beschrijft zij haar ervaringen. Heb je vragen voor Josje, dan kun je uiteraard contact met haar opnemen. Met een lekkere latte erbij, kan ze je veel beter uitleggen wat ze voor je kan betekenen.

Josje Smeets

 

 

 

De 45 meest grappige voornamen in Nederland

We kennen allemaal een persoon in onze omgeving met een hele grappige naam. Daar worden natuurlijk hilarische grapjes over gemaakt. Denk bijvoorbeeld aan: ‘Ik hoor je grap George, maar ik snap de Cloo-ney.’ Ze zijn best flauw, maar hey.. We kunnen er toch echt om lachen. Wij zetten de 45 meest absurde en grappige voornamen in Nederland voor je op een rij.

 Maak je eigen grap met deze 45 meest grappige namen

  1. Anna-Spiegel
  2. April-June
  3. Bibi-Del
  4. Blessing-VirginYah
  5. Booth-y
  6. Catootje-Margootje
  7. Comfort-Kate
  8. Dok-Ruk
  9. Dong-Dong
  10. Elle-Wijntje
  11. Elvis-Hubertus
  12. Fuk-Hoi
  13. Flo-Jo
  14. Given-Joyfull-Love
  15. Golden-Prince
  16. Ho-Ho
  17. Heavenly-Angel
  18. Jelly-Jo
  19. Junior-The-Great
  20. Kokkie-Klaus
  21. Kommer-Jan
  22. Liberty-Grace
  23. Lovely-Faith
  24. Man-Fuk
  25. Milky-Janus
  26. Misty-Virgin
  27. Miracle-Of-Love
  28. My-Son
  29. November-Rain
  30. Negar-F-N
  31. October-Noon
  32. Ocean-Pearl
  33. Phuc-Duc
  34. Pi-Air
  35. Queen-Blessing
  36. Remt-Boy
  37. Starbuck-Daniël
  38. Sterre-Der-Zee
  39. Tietje-Trijntje
  40. Treasure-Jackson
  41. Valentino-Love
  42. Whooly-Whooly
  43. Wolf-K-Po
  44. Yo-Willy
  45. Zeus-Jan

crazy girl

Deze namen hebben vast en zeker een glimlach op je gezicht getoverd. En lachen is gezond dus.. Smile! Maar wat zijn de voordelen van glimlachen eigenlijk? Wij zetten de 8 voordelen voor jou op een rij.