Liesbeth Kamerling is actrice en heeft onder andere in ‘Goeden Tijden Slechte Tijden’ gespeeld. Lieke Zunderdorp is psycholoog. Samen hebben ze het boek ‘Overprikkeld’ geschreven. Is hoogsensitiviteit een imperfectie? En wat vinden Liesbeth en Lieke nou zelf perfectie?
TE LEZEN…
… in hun boek Overprikkeld, eerste hulp bij hoogsensitiviteit, dat vanaf september verkrijgbaar is. Psycholoog Lieke Zunderdorp: ‘Het is bedoeld voor mensen die zichzelf overprikkeld voelen, heel sensitief zijn en daarbij praktische tips kunnen gebruiken.’ Actrice en coach Liesbeth Kamerling: ‘Zo is het goed om je te realiseren dat je langer de tijd nodig hebt om prikkels te verwerken. Het klinkt simpel, maar dat werkt in alles door.’ Lieke en Liesbeth leerden elkaar kennen op het schoolplein. Ze zijn hoogsensitief en schreven het boek als ervaringsdeskundigen. Liesbeth: ‘Als je snel overprikkeld bent, is het handig te weten wat je valkuilen zijn en hoe je daaruit kunt komen.’ Lieke: ‘Een op de vijf mensen is hoogsensitief. Hier moest dus meer over bekend worden!’
PERFECTIE
Wie van jullie is het meest perfectionistisch?
Liesbeth: ‘Geen idee. Het is echt een kenmerk van hoogsensitieve mensen. Ik ben altijd perfectionistisch geweest. Maar het al gaat beter. Vooral op het gebied van het huis- houden en de opvoeding van de kinderen.’ Lieke: ‘Ik heb het ook: overal zo goed mogelijk in willen zijn. Maar ik ben nu veertig en heb me gerealiseerd dat het goed is om imperfecties wat meer te omarmen. Soms is het ook best leuk als er dingen kunnen misgaan.’
Hoe ziet jullie perfecte dag eruit?
Liesbeth: ‘Als je almaar bezig zou zijn met je dag zo ideaal mogelijk te krijgen, leef je niet in het hier en nu. Je kunt een lekke band hebben of je mascara kan tot híer zitten… Dat is het leven. Als je het bewust meemaakt.’ Lieke: ‘Inderdaad. Wees verdrietig als er iets verdrietigs gebeurt, speel fijn met je kinderen als het kan. Baal gerust van een regenbui en geniet van de zonneschijn. Dan ben je waarschijnlijk aan het einde van de dag het meest voldaan, gelukkig of tevreden.’
Bekijk de backstage video van de shoot!
Benieuwd naar de imperfecties van Tsjitske Reidinga? Lees ze hier!
