In deze “Even weg met Wendy” neemt onze redacteur Sissi je mee op kickstart naar Mooirivier in Dalfsen. Ze ontdekte de helende kracht van bosbaden, genoot van rustgevende yoga en liet zich verwennen met culinaire hoogstandjes. Lees mee en laat je inspireren om het nieuwe jaar vol energie en balans te beginnen.
De eerste keer alleen op een reisje. Het idee was spannend, maar ook ontzettend aantrekkelijk: even ontsnappen aan de dagelijkse hectiek en volledig focussen op mezelf. Ik mocht een voorproefje ervaren van de retreats die Mooirivier in Dalfsen organiseert, en wat een cadeau was dat! Ik bracht een nacht door in dit prachtige hotel aan de Overijsselse Vecht, waar luxe en sereniteit samenkomen. Het voelde als een warme deken vanaf het moment dat ik binnenstapte.
Mijn reisje begon met een middag bosbaden, oftewel shinrin-yoku, begeleid door Eefje Ludwig. Tijdens deze ervaring ga je bewust de natuur in en gebruik je al je zintuigen om volledig op te gaan in je omgeving. Het is meer dan gewoon wandelen; het is een moment van vertragen, ademhalen en echt in verbinding komen met de natuur. Je ruikt de frisse lucht, hoort het ritselen van de bladeren, en voelt de aarde onder je voeten. Het resultaat? Een diepe ontspanning en een vernieuwde energie. Het was bijzonder om zo bewust in het moment te zijn en de natuur op een veel intensere manier te ervaren. De geur van dennennaalden, het zachte knerpen van de bladeren onder mijn voeten, en de rustgevende stem van Eefje hielpen me volledig in het hier en nu te zijn.
Een ander hoogtepunt was een lange wandeling die ik die middag maakte. Ik wandelde door de prachtige omgeving langs de Vecht, inclusief een wandeling over de stuw. Het was adembenemend mooi en precies wat ik nodig had om mijn hoofd leeg te maken.
’s Avonds heb ik onwijs genoten van het diner, en hoewel ik alleen aan tafel zat met een boek, voelde het niet ongemakkelijk. Het was juist fijn om even op mezelf te focussen en bewust van iedere hap en slok te genieten.
De ochtend erop begon met een heerlijke yogasessie in de Vechtzaal. Onder begeleiding van een ervaren docent strekte en ontspande ik mijn lichaam terwijl ik uitkeek over de mistige velden rondom het hotel. Wat een adembenemend uitzicht.
Daarna wachtte een uitgebreid ontbijtbuffet met lokale lekkernijen – denk aan versgebakken brood, fruitige smoothies en romige yoghurt met granola. Het eten was sowieso een hoogtepunt; het diner in Restaurant Aan de Oever was verfijnd en verrassend, met zorg bereid en smaakvol tot in de details.
Wat deze ervaring extra bijzonder maakte, was dat ik dit solo deed. Voor het eerst alleen op een retreat gaan voelde eerst wat onwennig, maar uiteindelijk gaf het me precies wat ik nodig had: tijd voor reflectie, opladen en mezelf centraal stellen. Ik zou het iedere vrouw aanraden om op deze manier het jaar goed te beginnen.
