Hormoondeskundige Ralph Moorman, Author at WendyOnline

Lactose-intolerantie? Dit zijn de symptomen!

Als je lactose-intolerantie hebt dan kun je de melksuiker lactose niet goed verteren, omdat de darmwand te weinig van het enzym lactase kan aanmaken. Lactose-intolerantie...

24 juli 2020

Hormoondeskundige Ralph Moorman over Cellulite

Cellulite wordt ook wel sinaasappelhuid genoemd en is een veranderende toestand van het onderhuidse bindweefsel waardoor putjes in de huid ontstaat. Deze klacht komt vaker...

17 juli 2020

Klachten na het eten van gluten? Test hier of je glutensensitief bent!

Heb je geen meetbare coeliakie maar wel merkbare klachten na het eten van producten met gluten (tarwe, spelt, rogge, gerst)? Dan kan het zijn dat...

03 juli 2020

Verbeter je huid ook van binnenuit

Goede voeding, training/ beweging, stressreductie en mentale kracht liggen aan de basis van een gezonde huid. Hormoon- en Wendy-expert Ralph Moorman vertelt wat de invloed...

19 juni 2020

Bestaat een suikerverslaving wel?

Is suiker nu echt verslavend? Onze Hormoondeskundige Ralph Moorman weet er alles van, en schreef er een blog over. Is suiker verslavend? Al vele jaren is er...

15 mei 2020

6 tips van Ralph Moorman om blijvend af te vallen

Blijvend afvallen, het is de droom van vele mensen. Gelukkig kun je deze droom waarmaken, als je de confrontatie met je eigen leefstijl durft aan...

01 mei 2020

Sport je lijf strak door je hormonen in balans te brengen

Er zijn allerlei sportdoelen en trainingsmethoden, zegt hormoondeskundige en WENDY-expert Ralph Moorman. Verschillende trainingsvormen kunnen totaal andere effecten hebben op je resultaat. Als je traint...

17 april 2020

WENDY-Expert Ralph Moorman over hoe je kunt aankomen in gewicht

Dat aankomen niet goed lukt kan zowel medische als mentale meerdere oorzaken hebben. Gelukkig kan je er zelf vaak wel iets aan doen. Mentale oorzaken...

03 april 2020

Heb jij last van oestrogeendominantie?

Het is niet altijd makkelijk om een vrouw te zijn. Dankzij onze hormonen kunnen onze gevoelens alle kanten op gaan en zitten we regelmatig in...

20 maart 2020

WENDY-Expert Ralph Moorman over gezonde voeding voor je hormonen

Voor onze hormonen zijn een goede voeding en leefstijl van cruciaal belang. Optimale voeding voor een goede hormonale balans staat dicht bij de natuur. Het...

06 maart 2020

WENDY-expert Ralph Moorman over zwanger worden en vermindere vruchtbaarheid

Zowel bij de man als vrouw komt verminderde vruchtbaarheid steeds vaker voor. Dit komt mede door de steeds hogere leeftijd waarop men een kind wil,...

21 februari 2020

Zo kan je jouw overgangsklachten verminderen

De overgang is een periode in het leven van een vrouw. Een periode die gekenmerkt wordt door veranderingen in het lichaam, veroorzaakt door hormoonwisselingen. Deze periode duurt...

07 februari 2020