Mindfulness trainer Maryvonne Verkerke, Author at WendyOnline

Mindfulness-expert Maryvonne: ‘Een pauzemomentje brengt rust in je lijf en in je hoofd’

Elke dag opnieuw een volle agenda en een lange lijst met bezigheden. Je blijft maar door rennen en jezelf geen tijd gunnen om een moment...

18 september 2020

Een oefening van mindfulnesscoach Maryvonne van @demindfulnesschool om rust te vinden in je hoofd

Onze WENDY- en mindfulness expert Maryvonne Verkerke deelt vandaag een video over onze gedachten. We hebben soms zoveel gedachten, dat we de dag doorbrengen in...

22 augustus 2020

Zo geniet je mindful van je vakantie

Nieuwsgierig kijk je rond, verwonderd op de mooie plek waar je bent. Je hart klopt en je gedachten roepen: ‘Dit is fijn, hier kan ik...

25 juli 2020

Oefening in vriendelijkheid van mindfulness-expert Maryvonne

Onze WENDY- en mindfulness expert Maryvonne Verkerke deelt vandaag een vriendelijkheidsmeditatie. Vriendelijkheid is iets wat je kunt trainen. Niet alleen naar anderen, maar ook naar jezelf....

27 juni 2020

Mindfulness-expert Maryvonne: ‘Wees mild voor jezelf als slapen niet lukt’

Wie last heeft van slecht slapen en regelmatig ’s nachts wakker ligt, kan zich daar beter niet tegen verzetten, zegt onze WENDY- en mindfulness expert...

13 juni 2020

Mindfulness oefening om in 3 minuten tot rust te komen

Even tot rust komen Mindfulness coach en WENDY-expert Maryvonne Verkerke van de Mindfulnesschool deelt vandaag een oefening van 3 minuten die je snel even een...

30 mei 2020

Tips om mindful (en minder) te eten

Eten doen we vaak niet al te bewust. We eten te snel, zonder aandacht en vergeten echt te proeven. Mindful eten kan je helpen om...

09 mei 2020

Mindfulnessoefening voor Corona-stress

Vanmiddag delen we een fijne mindfulness oefening van WENDY-expert Maryvonne Verkerke die je kan helpen als je last hebt van Corona-stress. Maryvonne Verkerke is mindfulnesscoach...

25 april 2020