2 gezonde, zelfgemaakte sportdrankjes van Mark Tuitert
Na een pittige workout is het essentieel dat je zorgt dat je lichaam de juiste…
Continue Reading-
-
Aaah, nog niet bikiniproof! Mark Tuitert geeft 5 last minute tips
De vakantie staat voor de deur. Zeer binnenkort vertrek je naar je vakantiebestemming, maar je…
Continue Reading -
7x hoe overleef ik restaurants op vakantie, zonder kilo’s aan te komen? Mark Tuitert tipt…
Op een schitterende locatie aan zee met je geliefden of vrienden, genietend van de ondergaande…
Continue Reading -
Wat je absoluut niet moet eten na het sporten…
Wees voorbereid op die razende honger die je overvalt, ongeveer een half uur tot een…
Continue Reading -
3x zo behoud je je gezonde leefstijl tijdens de vakantie
We werken allemaal letterlijk naar de vakantie toe. We trainen hard om een beetje fit…
Continue Reading -
Mark Tuitert vertelt hoe je kunt blijven sporten op vakantie
Mark Tuitert vraagt zich deze week af of jullie je al verheugen op de vakantie.…
Continue Reading -
Strakke bovenarmen trainen in 4 stappen, volgens Mark Tuitert
Met de stijgende temperaturen word je ineens weer geconfronteerd met lichaamsdelen die het grootste gedeelte…
Continue Reading -
Fit de zomer door: blijven sporten én je eigen guilt free ijsjes maken
‘Fantastisch als de weervrouw stralende tropische temperaturen van rond de dertig graden voorspelt. Joepie: we…
Continue Reading -
Hoe word je een ochtendmens, zodat je dan kunt sporten?
Sommige van jullie zijn echte nachtuilen, andere zijn vroege vogels; maar het gros is een…
Continue Reading -
Mark Tuitert: ‘Er jaren jonger uitzien? Heb meer seks’
In het dagelijks leven sluipen er ongemerkt gewoontes in die onschuldig lijken. Om je heen…
Continue Reading