2 gezonde, zelfgemaakte sportdrankjes van Mark Tuitert
Na een pittige workout is het essentieel dat je zorgt dat je lichaam de juiste…
Verder lezenAaah, nog niet bikiniproof! Mark Tuitert geeft 5 last minute tips
De vakantie staat voor de deur. Zeer binnenkort vertrek je naar je vakantiebestemming, maar je…
Verder lezen7x hoe overleef ik restaurants op vakantie, zonder kilo’s aan te komen? Mark Tuitert tipt…
Op een schitterende locatie aan zee met je geliefden of vrienden, genietend van de ondergaande…
Verder lezenWat je absoluut niet moet eten na het sporten…
Wees voorbereid op die razende honger die je overvalt, ongeveer een half uur tot een…
Verder lezen3x zo behoud je je gezonde leefstijl tijdens de vakantie
We werken allemaal letterlijk naar de vakantie toe. We trainen hard om een beetje fit…
Verder lezenMark Tuitert vertelt hoe je kunt blijven sporten op vakantie
Mark Tuitert vraagt zich deze week af of jullie je al verheugen op de vakantie.…
Verder lezenStrakke bovenarmen trainen in 4 stappen, volgens Mark Tuitert
Met de stijgende temperaturen word je ineens weer geconfronteerd met lichaamsdelen die het grootste gedeelte…
Verder lezenFit de zomer door: blijven sporten én je eigen guilt free ijsjes maken
‘Fantastisch als de weervrouw stralende tropische temperaturen van rond de dertig graden voorspelt. Joepie: we…
Verder lezenHoe word je een ochtendmens, zodat je dan kunt sporten?
Sommige van jullie zijn echte nachtuilen, andere zijn vroege vogels; maar het gros is een…
Verder lezenMark Tuitert: ‘Er jaren jonger uitzien? Heb meer seks’
In het dagelijks leven sluipen er ongemerkt gewoontes in die onschuldig lijken. Om je heen…
Verder lezen