Food |
Na een pittige workout is het essentieel dat je zorgt dat je lichaam de juiste stoffen binnenkrijgt, zodat je zo snel mogelijk herstelt. Het voorkomt...
Body & Mind |
De vakantie staat voor de deur. Zeer binnenkort vertrek je naar je vakantiebestemming, maar je lijf heeft die boodschap niet nog niet helemaal begrepen... Wat...
Op een schitterende locatie aan zee met je geliefden of vrienden, genietend van de ondergaande zon op je gezicht... Je bent al halverwege je tweede...
Wees voorbereid op die razende honger die je overvalt, ongeveer een half uur tot een uur na het sporten... Veel mensen hebben direct na het...
We werken allemaal letterlijk naar de vakantie toe. We trainen hard om een beetje fit in zwembroek of bikini voor de dag te komen, maar...
Mark Tuitert vraagt zich deze week af of jullie je al verheugen op de vakantie. En belangrijker nog… Of jullie wel blijven sporten op vakantie!...
Met de stijgende temperaturen word je ineens weer geconfronteerd met lichaamsdelen die het grootste gedeelte van het jaar bedekt zijn. Ik heb het nu over...
'Fantastisch als de weervrouw stralende tropische temperaturen van rond de dertig graden voorspelt. Joepie: we kunnen weer massaal ijs, BBQ vlees en vette aardappelsalade inslaan....
Sommige van jullie zijn echte nachtuilen, andere zijn vroege vogels; maar het gros is een soort chronisch vermoeide duif. Daar moeten we wat aan doen!...
In het dagelijks leven sluipen er ongemerkt gewoontes in die onschuldig lijken. Om je heen zie je tenslotte ook niet anders dan drukke, vermoeide en...
Voormalig schaatskampioen Mark Tuitert probeert met zijn wekelijkse blogs WENDY lezeressen in beweging te krijgen en gezonder te laten leven, met zijn eigen tips & tricks. Wil jij net zo...
Voormalig schaatskampioen Mark Tuitert probeert met zijn wekelijkse blogs WENDY lezeressen in beweging te krijgen en gezonder te laten leven, met zijn eigen tips & tricks. Wil jij...
Food
Door: Mark Tuitert | 31 juli 2017
Blije momenten met onze wekelijkse nieuwsbrief
Heb jij lange werkdagen? Waarschijnlijk zijn ze...
Juist nu is het belangrijk om gezond...
Onze eigen Ayurveda- en WENDY-expert Kim van...
Naast Corona is het nu ook de...
Weet jij al welk pad je bewandelt...
Lauri is een echte Ibiza goeroe, ze...
