Food |
Na een pittige workout is het essentieel dat je zorgt dat je lichaam de juiste stoffen binnenkrijgt, zodat je zo snel mogelijk herstelt. Het voorkomt...
Door: Mark Tuitert | 31 juli 2017
Body & Mind |
De vakantie staat voor de deur. Zeer binnenkort vertrek je naar je vakantiebestemming, maar je lijf heeft die boodschap niet nog niet helemaal begrepen... Wat...
Door: Mark Tuitert | 24 juli 2017
Op een schitterende locatie aan zee met je geliefden of vrienden, genietend van de ondergaande zon op je gezicht... Je bent al halverwege je tweede...
Door: Mark Tuitert | 17 juli 2017
Wees voorbereid op die razende honger die je overvalt, ongeveer een half uur tot een uur na het sporten... Veel mensen hebben direct na het...
Door: Mark Tuitert | 04 juli 2017
We werken allemaal letterlijk naar de vakantie toe. We trainen hard om een beetje fit in zwembroek of bikini voor de dag te komen, maar...
Door: Mark Tuitert | 27 juni 2017
Mark Tuitert vraagt zich deze week af of jullie je al verheugen op de vakantie. En belangrijker nog… Of jullie wel blijven sporten op vakantie!...
Door: Mark Tuitert | 19 juni 2017
Met de stijgende temperaturen word je ineens weer geconfronteerd met lichaamsdelen die het grootste gedeelte van het jaar bedekt zijn. Ik heb het nu over...
Door: Mark Tuitert | 12 juni 2017
'Fantastisch als de weervrouw stralende tropische temperaturen van rond de dertig graden voorspelt. Joepie: we kunnen weer massaal ijs, BBQ vlees en vette aardappelsalade inslaan....
Door: Mark Tuitert | 05 juni 2017
Sommige van jullie zijn echte nachtuilen, andere zijn vroege vogels; maar het gros is een soort chronisch vermoeide duif. Daar moeten we wat aan doen!...
Door: Mark Tuitert | 29 mei 2017
In het dagelijks leven sluipen er ongemerkt gewoontes in die onschuldig lijken. Om je heen zie je tenslotte ook niet anders dan drukke, vermoeide en...
Door: Mark Tuitert | 22 mei 2017
Voormalig schaatskampioen Mark Tuitert probeert met zijn wekelijkse blogs WENDY lezeressen in beweging te krijgen en gezonder te laten leven, met zijn eigen tips & tricks. Wil jij net zo...
Door: Mark Tuitert | 01 mei 2017
Door: Mark Tuitert | 17 april 2017
Voormalig schaatskampioen Mark Tuitert probeert met zijn wekelijkse blogs WENDY lezeressen in beweging te krijgen en gezonder te laten leven, met zijn eigen tips & tricks. Wil jij...
Door: Mark Tuitert | 10 april 2017
Food
Door: Jill Peters
Door: Charlotte Labee
Door: Ruby
Blije momenten met onze wekelijkse nieuwsbrief
De ‘beloning’ na een pittige workout: spierpijn....
Ervaar jij wel eens stress? Zit je...
Hebben jullie ook al zo'n zin in...
We weten allemaal wel hoe belangrijk het...
Luisteren naar je intuïtie kan soms best...
Rossana Kluivert en de dierenbescherming op Curaçao gaan...
DIERENPRET MET NICOLETTE
