Waar ben je naar op zoek?

Yoga met Wendy – deel 7

doorRosaop4 januari 2021 in Video, Yoga met Wendy

Daar zijn we weer! Wendy deelt regelmatig een yoga workout die ook jij gemakkelijk thuis kunt doen! Zo blijf je fit en houd je een goede weerstand. Doe jij ook mee met deel 7?

WENDY Special

Body & Mind

Volop inspiratie om beter voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid te zorgen.

Boe! Het kan even schrikken zijn, maar achteraf ki

Boe! Het kan even schrikken zijn, maar achteraf kijk je er waarschijnlijk lachend op terug. Net als dit filmpje. De video zegt het al, hoe vaker je het kijkt, hoe grappiger hij wordt. 😂😆#funnyvideo #schrikmoment #lachen #wendyonline

De Kruidvat collectie van @wendyvandijk3 & @leotni

De Kruidvat collectie van @wendyvandijk3 & @leotnienvanmoorsel kan je vanaf vandaag shoppen in de dichtstbijzijnde @kruidvat winkel. 🤩 Voor welke sportief maar comfortabel item ga jij? Tag ons in jouw post!
#kruidvat #kruidvatcollectie #wendyvandijk #leontienvanmoorsel

Het was weer lachen, gieren en brullen gister avon

Het was weer lachen, gieren en brullen gister avond bij Wie van de drie. Maar ook SHINEN! 🌟 Want @wendyvandijk3 had weer een prachtige outfit aan. Er zijn al heel veel vragen binnen gekomen bij haar styliste @lieveheuvelmansstyling , en bij Wendy zelf. Wij hebben dan ook alle details weer voor jullie op een rijtje gezet.Dit droeg Wendy bij Wie van de drie
* Top @orangebagnl
* Jeans @majeparis
* Riem @teatroamsterdam
* Laarsjes @mayke_styledepartment
* Sieraad @by1oak
* Visagie @marivandeven#wendysoutfit #outfitinspo #ootd #wendyvandijk #sbs6

Goedemorgen allemaal! Je hoeft je niet altijd een

Goedemorgen allemaal! Je hoeft je niet altijd een masker op te houden om sterk te zijn. Laat ook aan je omgeving zien wanneer het niet goed met je gaat. Zij zullen dat alleen maar waarderen en kunnen je meteen helpen door je proces heen te komen. Jij kan dit!#sterkevrouw #proces #inspiratie #mondayquote #wendyonline

'Het echte besef kwam pas de volgende dag, toen he

'Het echte besef kwam pas de volgende dag, toen heb ik heel veel gehuild. Ik wist niet wat ik moest doen en of ik de zwangerschap wel door wilde zetten', vertelt Daphne.In augustus 2022 ontdekt Daphne Vink dat ze zwanger is. Totaal onverwacht en op dat moment eigenlijk ongewenst. Een gevoelig onderwerp, waar Daphne graag het gesprek over wil beginnen. 'Door mijn verhaal te vertellen, wilde ik laten zien dat je niet alleen bent en je niet hoeft te schamen als je ongepland en/of ongewenst zwanger bent.'Lees het hele interview met @thesuccessgirl.nl via de link in bio.#ongewenstzwanger #ongepland #natuurlijkegeboorteplanning #wendyonline #levensechteverhalen #zwangerschap

De Omgekeerde KrijgerDeze oefening is een varia

De Omgekeerde KrijgerDeze oefening is een variatie op de Krijger-houding. Ze ontwikkelt je beenspieren en stretcht je liezen en heupen. Bij iedere ademhaling open je de zijkant van je bovenlichaam en borst. Hierdoor krijg je tijdens de ademhaling meer ruimte in je borst en
longen. Dit zorgt voor optimaal gebruik van de longcapaciteit, waardoor je je
energieker voelt, een betere doorbloeding krijgt en afvalstoffen sneller worden afgevoerd.Zo doe je de Omgekeerde Krijger:✧ Start vanuit een Krijger-houding met je rechterbeen voor. Je knie is boven je enkel en het linkerbeen strek je naar achteren. Je voeten zijn plat op de grond
✧ Breng je linkerhand richting de achterkant van je linkerbovenbeen en je rechterhand tot over je hoofd omhoog bij een inademing. Daarna adem je in en stretch je de rechterzijkant van het lichaam
✧ Blijf minimaal 5 ademhalingen in deze houding. Luister goed naar je lichaam hoever je naar achteren kunt stretchen (in verband met je rug)
✧ Kom bij een uitademing omhoog en wissel van kantIn de nieuwe body & mind special legt Wendy en yoga expert @judithvanhal een serie uit voor meer rust en kracht. Je koopt de special in de winkel of via de shop op wendyonline.nl 📸 @moonjansenfotografie #omgekeerdekrijger #yogaoefening #yogapositie #doorbloeding #strechen #judithvanhal #yogadocent #inspiratie #wendyonline

Laad meer Volg op Instagram

Boe! Het kan even schrikken zijn, maar achteraf ki

Boe! Het kan even schrikken zijn, maar achteraf kijk je er waarschijnlijk lachend op terug. Net als dit filmpje. De video zegt het al, hoe vaker je het kijkt, hoe grappiger hij wordt. 😂😆#funnyvideo #schrikmoment #lachen #wendyonline

De Kruidvat collectie van @wendyvandijk3 & @leotni

De Kruidvat collectie van @wendyvandijk3 & @leotnienvanmoorsel kan je vanaf vandaag shoppen in de dichtstbijzijnde @kruidvat winkel. 🤩 Voor welke sportief maar comfortabel item ga jij? Tag ons in jouw post!
#kruidvat #kruidvatcollectie #wendyvandijk #leontienvanmoorsel

Het was weer lachen, gieren en brullen gister avon

Het was weer lachen, gieren en brullen gister avond bij Wie van de drie. Maar ook SHINEN! 🌟 Want @wendyvandijk3 had weer een prachtige outfit aan. Er zijn al heel veel vragen binnen gekomen bij haar styliste @lieveheuvelmansstyling , en bij Wendy zelf. Wij hebben dan ook alle details weer voor jullie op een rijtje gezet.Dit droeg Wendy bij Wie van de drie
* Top @orangebagnl
* Jeans @majeparis
* Riem @teatroamsterdam
* Laarsjes @mayke_styledepartment
* Sieraad @by1oak
* Visagie @marivandeven#wendysoutfit #outfitinspo #ootd #wendyvandijk #sbs6

Goedemorgen allemaal! Je hoeft je niet altijd een

Goedemorgen allemaal! Je hoeft je niet altijd een masker op te houden om sterk te zijn. Laat ook aan je omgeving zien wanneer het niet goed met je gaat. Zij zullen dat alleen maar waarderen en kunnen je meteen helpen door je proces heen te komen. Jij kan dit!#sterkevrouw #proces #inspiratie #mondayquote #wendyonline

'Het echte besef kwam pas de volgende dag, toen he

'Het echte besef kwam pas de volgende dag, toen heb ik heel veel gehuild. Ik wist niet wat ik moest doen en of ik de zwangerschap wel door wilde zetten', vertelt Daphne.In augustus 2022 ontdekt Daphne Vink dat ze zwanger is. Totaal onverwacht en op dat moment eigenlijk ongewenst. Een gevoelig onderwerp, waar Daphne graag het gesprek over wil beginnen. 'Door mijn verhaal te vertellen, wilde ik laten zien dat je niet alleen bent en je niet hoeft te schamen als je ongepland en/of ongewenst zwanger bent.'Lees het hele interview met @thesuccessgirl.nl via de link in bio.#ongewenstzwanger #ongepland #natuurlijkegeboorteplanning #wendyonline #levensechteverhalen #zwangerschap

De Omgekeerde KrijgerDeze oefening is een varia

De Omgekeerde KrijgerDeze oefening is een variatie op de Krijger-houding. Ze ontwikkelt je beenspieren en stretcht je liezen en heupen. Bij iedere ademhaling open je de zijkant van je bovenlichaam en borst. Hierdoor krijg je tijdens de ademhaling meer ruimte in je borst en
longen. Dit zorgt voor optimaal gebruik van de longcapaciteit, waardoor je je
energieker voelt, een betere doorbloeding krijgt en afvalstoffen sneller worden afgevoerd.Zo doe je de Omgekeerde Krijger:✧ Start vanuit een Krijger-houding met je rechterbeen voor. Je knie is boven je enkel en het linkerbeen strek je naar achteren. Je voeten zijn plat op de grond
✧ Breng je linkerhand richting de achterkant van je linkerbovenbeen en je rechterhand tot over je hoofd omhoog bij een inademing. Daarna adem je in en stretch je de rechterzijkant van het lichaam
✧ Blijf minimaal 5 ademhalingen in deze houding. Luister goed naar je lichaam hoever je naar achteren kunt stretchen (in verband met je rug)
✧ Kom bij een uitademing omhoog en wissel van kantIn de nieuwe body & mind special legt Wendy en yoga expert @judithvanhal een serie uit voor meer rust en kracht. Je koopt de special in de winkel of via de shop op wendyonline.nl 📸 @moonjansenfotografie #omgekeerdekrijger #yogaoefening #yogapositie #doorbloeding #strechen #judithvanhal #yogadocent #inspiratie #wendyonline

Laad meer Volg op Instagram

LAAT JE INSPIREREN DOOR ONZE WEKELIJKSE NIEUWSBRIEF