We leven in een wereld waar we steeds harder moeten werken om te voldoen aan verwachtingen – van anderen én van onszelf. Maar wat als de sleutel tot persoonlijke groei en geluk niet ligt in meer presteren, maar in juist het loslaten? Chantal de Mol, spiritueel begeleider en auteur van de bestseller De Dienstmaagd, deelt in dit inspirerende stuk haar inzichten over hoe je de mooiste versie van jezelf kunt ontdekken, niet door te vechten of te streven, maar door ruimte te maken voor wie je werkelijk bent.
Vroeger dacht ik altijd dat ik was wie ik was. Onveranderlijk. De gedachte dat ik iets aan mezelf zou kunnen veranderen, was simpelweg niet in me opgekomen. Maar zoals het vaak gaat, veranderde die visie door de jaren heen. Ik leerde dat ik mezelf wél kon veranderen. Door hard te werken aan mijn vaardigheden, door veel te leren, door mezelf uit te dagen. Ik werd slimmer door te studeren, wijzer door ervaringen, en ik kon het ver schoppen door discipline en inzet.
Nu weet ik dat je niet per se gelukkig wordt van hard werken. Dat je niet harder hoeft te werken om de mooiste versie van jezelf te worden. Je hoeft eigenlijk maar één ding te doen: loslaten. Laat gaan wat je niet meer dient, en creëer ruimte voor wat wel goed voor je is. Dat klinkt misschien tegenstrijdig, maar ik wil het je uitleggen. Want hoewel het niet betekent dat je achterover kunt leunen en passief kunt wachten, is het wel de sleutel tot het vinden van je ware kracht en authenticiteit.
Wat is de 'beste versie van jezelf'?
De term ‘de beste versie van jezelf’ kan je misschien een beetje overrompelen. Het roept beelden op van prestaties, succes, en constante groei. Dan krijg je de neiging om jezelf te vergelijken met anderen, met hun successen en daag je jezelf uit om te veranderen: je moet het beter, sneller, mooier of groter doen. Maar de vraag is: wat is nu eigenlijk die ‘beste versie’? Is het de vrouw met de meeste prestaties op haar cv? De meeste vrienden? De meest indrukwekkende reizen? De hoogste omzet?
Wat ik heb ontdekt, is dat de beste versie van jezelf geen kwestie is van harder werken of jezelf steeds verder pushen. En al helemaal niet om jezelf te vergelijken met anderen. Het is eerder een innerlijk proces van ontplooiing, van loslaten wat niet meer voor je werkt, en ruimte maken voor wie je werkelijk bent. Het is iets dat al in jou leeft, onbewust, en klaar is om tot bloei te komen wanneer je het de ruimte geeft. Iets waar je zelf niet eens aan zou denken.
De mooiste versie van jezelf is dus niet het resultaat van voortdurende prestaties, maar van het leren om trouw en eerlijk te zijn aan jezelf, van liefdevolle zelfzorg en van het omarmen van je innerlijke kracht.
Hoe maak je ruimte voor deze versie van jezelf?
Dit proces begint met loslaten. Maar hoe doe je dat? Hoe geef je jezelf toestemming om je leven te transformeren zonder dat je het gevoel hebt dat je iets 'moet' bereiken? Het begint met zelfcompassie en met het erkennen van het feit dat je al goed genoeg bent, precies zoals je bent.
Hier zijn enkele praktische en spirituele tips die je kunnen helpen om dichter bij die mooiste versie van jezelf te komen:
- Laat het idee los dat je altijd iets moet bewijzen
De wereld zit vol met verwachtingen. Van anderen, van de maatschappij, maar soms ook van jezelf. Het idee dat je altijd iets moet bereiken, een prestatie moet leveren, of je constant moet verbeteren, kan een zware last zijn. Laat dat idee los. Je hoeft niet meer te bewijzen. De beste versie van jezelf komt naar voren wanneer je stopt met vechten tegen wie je bent.
- Wees lief voor jezelf
Zorg goed voor jezelf. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en spiritueel. Het klinkt misschien simpel, maar het is een van de belangrijkste stappen naar persoonlijke groei. Wanneer je goed voor jezelf zorgt, geef je de ruimte om je ware zelf te ontdekken en te ontwikkelen. Dit betekent tijd nemen voor rust, gezonde voeding, lichaamsbeweging, maar ook voor momenten van stilte, meditatie en zelfreflectie.
- Laat oude verhalen los
Iedereen heeft zijn of haar eigen verhalen en overtuigingen over wie ze zijn, vaak gevormd door ervaringen uit het verleden. Misschien heb je ooit het idee gekregen dat je niet goed genoeg was, dat je niet succesvol zou zijn, of dat je altijd moest vechten voor je plaats. Deze verhalen kunnen je beperken en ervoor zorgen dat je vast blijft zitten in oude patronen. Het loslaten van deze beperkende overtuigingen is essentieel om ruimte te maken voor je eigen kracht. Begin met jezelf te vragen: “Welke verhalen houd ik vast die me niet verder helpen?” En laat ze dan één voor één los.
- Stel jezelf open voor nieuwe mogelijkheden
Soms voelen we ons vast in de rol die we ooit onbewust voor onszelf hebben gecreëerd. Maar wie zegt dat je alleen maar de dingen kunt doen die je altijd hebt gedaan? Of de vrouw moet zijn die je altijd was? De mooiste versie van jezelf is misschien wel iemand die je nu nog niet kent. Wees open voor nieuwe mogelijkheden en bereid om uit je comfortzone te stappen. Misschien ontdek je wel talenten en verlangens die je nooit had verwacht.
- Omarm je kwetsbaarheid
Wanneer we onszelf kwetsbaar opstellen, creëren we ruimte voor echtheid en verbinding. Kwetsbaarheid betekent niet zwakte, maar kracht. Het betekent dat je jezelf toestaat om niet perfect te zijn en dat je accepteert dat fouten maken deel uitmaakt van het leven. Wanneer je jezelf durft te laten zien, met al je licht en schaduwen, zullen anderen dat voelen en verandert de relatie.
- Sta stil bij je verlangens
Wat zijn jouw diepste verlangens? Wat zijn de dingen die je altijd al had willen doen, maar waar je nooit de tijd of de ruimte voor hebt genomen? Sta stil bij je hart en luister naar wat je werkelijk wilt. De mooiste versie van jezelf komt naar voren wanneer je in lijn bent met je diepste verlangens, en niet wanneer je probeert te voldoen aan andermans verwachtingen.
- Creëer ruimte voor rust en stilte
In een wereld die constant in beweging is, kan het een uitdaging zijn om echt stil te staan bij jezelf. Toch is rust essentieel voor persoonlijke groei. Wanneer je de tijd neemt om stil te worden en naar binnen te keren, kun je de wijsheid vinden die je nodig hebt om die beste versie van jezelf te worden. Meditatie, yoga of gewoon een moment van stilte kunnen je helpen om meer in contact te komen met je innerlijke stem en groeien naar het pad dat voor jou bedoeld is.
De mooiste versie van jezelf is al in jou
Wat ik inmiddels geloof, is dat de mooiste versie van jezelf niet iets is wat je moet ‘doen’. Het is iets wat al diep in jou leeft, verborgen onder lagen van verwachtingen, overtuigingen en oude gewoontes. Wanneer je de tijd neemt om zachtjes deze lagen af te pellen, zul je merken dat je steeds dichter bij je pure zelf komt.
En dat, lieve vrouwen, is het mooiste wat je kunt doen: jezelf bevrijden van alles wat je in de weg staat, zodat je mooiste en beste zelf tevoorschijn groeit. Zo had ik nooit gedacht dat ik een healer zou worden of een kunstenaar of schrijver. Toch lag het allemaal al geduldig in mij te wachten, tot ik er zelf rijp voor was. En zo wacht er ook iets in jou om te gaan groeien.
Laat los. Geef ruimte. En sta jezelf toe om te stralen.
Chantal de Mol is schrijver van de besteller ‘de Dienstmaagd’ waarvan de 2e druk net in de boekwinkels en op Bol.com is verschenen. Chantal is meer dan 25 jaar een gerenommeerd Spiritueel Begeleider en rouwtherapeut.
Op 8 Februari 2025 geeft zij weer een retraite op Landgoed Oohm in Vogelenzang.
