Waar ben je naar op zoek?

WENDY Winter Special

De kracht van wensen

Met de grote ‘Ik wens jou-actie’, waarin Wendy haar persoonlijke favorieten weggeeft!

Dit weekend lekker en gezond lunchen? Vandaag dele

Dit weekend lekker en gezond lunchen? Vandaag delen we een recept van een avocado burger met ei, bacon en tomaat van VYTAL. Lekker makkelijk om te maken en avocado’s zijn supergezond. Avocado's zitten namelijk vol met vitamines, vezels en kalium!Bereidingswijze:
1. Haal de bacon uit de koelkast en laat minimaal 5 minuten op temperatuur komen.
2. Laat de plakjes samen met de pan op middelhoge temperatuur komen en bak bruin en knapperig.
3. Leg de plakjes bacon op een stuk keukenpapier om uit te lekken.
4. Verhit de olijfolie in dezelfde pan en bak het ei. Breng op smaak met peper en zout.
5. Was de tomaat en snijd in plakjes.
6. Snijd de avocado open en verwijder de pit en schil.
7. Meng de Griekse yoghurt in een kommetje met een snuf peper en zout.
8. Beleg een helft van de avocado met de Griekse yoghurt, sla, tomaat, bacon, gebakken ei en dek af met de andere helft van de avocado.
9. Bestrooi als laatste met het sesamzaad.#recept #avocadoburger #avocado #gezond #lekker #vytal #ei #bacon #tomaat #healthyrecept #lunchrecept #wendyonline

‘De schoonheid zit in het weidse platteland, vol

‘De schoonheid zit in het weidse platteland, vol groen en riviertjes. De grap is dat je midden in de Randstad zit, ongelooflijk centraal, maar als je even de steden laat voor wat ze zijn meteen in het eindeloze groen fietst. Het is een waanzinnig gebied. Vol smalle paadjes, waar ik op mijn gewone fiets doorheen ga, want dan kan ik lekker rechtop zitten.'Op het gladde ijs werd Hein Vergeer twee keer wereld- en Europees kampioen allround. De schaatser fietst tegenwoordig met groot geluk op een ‘gewone fiets’ zijn kilometers door zijn waanzinnig mooie achterland. Benieuwd naar de favoriete route van Hein? Lees het hele artikel in de link in bio.#HeinVergeer #fietsen #rondjefietsen #route #fietsroute #wendyonline

'Stiekem kleedde ik mij om in de duinen om even co

'Stiekem kleedde ik mij om in de duinen om even compleet mezelf te zijn. Ik deed een bh, legging en een strak truitje aan. In de duinen is er vaak toch niemand te bekennen. Er was niemand die mij zo kon zien en ik voelde mij voor even vrij', deelt Melissa van Mooij (57). Na jaren in zichzelf opgesloten te zijn in een mannenlichaam, besluit ze in 2019 dat het genoeg is. Ze voelde zich vanaf haar geboorte al vrouw en wil ook zo door het leven gaan. '‘Mensen zeggen soms, dat je dat nog op jouw leeftijd doet. Ik had het veel liever eerder gedaan, maar de wereld was er nog niet klaar voor.’Dit jaar komt haar grootste wens uit, de geslachtsveranderende operatie staat voor de deur. 'Als ik voor de spiegel sta voel ik mij goed hoe ik eruit zie. Dat ik lichamelijk nog niet klaar ben stoort mij alleen nog enorm. Ik kan niet wachten tot de geslachtsveranderende operatie die dit jaar plaatsvindt. Het komt steeds dichterbij, dus de spanning bouwt op. Maar ik kijk er vooral naar uit. Dit is wat ik wil', vertelt ze.Lees het hele interview via de link in bio!#transitie #geheim #depressie #veerkracht #verandering #gelukkig #interview #wendyonline

Te veel aan je hoofd? Het is tijd om even stil te

Te veel aan je hoofd? Het is tijd om even stil te staan en te gronden. Gebruik deze tips en te ontstressen. 🧘🏻Repost: @suzan.oostvogels#ontstressen #aarden #momentje #peace #tips #wendyonline

‘Mijn zus overleed zes jaar geleden plotseling a

‘Mijn zus overleed zes jaar geleden plotseling aan een hersenbloeding. Het is moeilijk te bevatten dat iemand die 50 is en in de bloei van haar leven staat, ineens dood neer kan vallen', deelt Angela Koster.Niet veel later moest ze ook afscheid nemen van haar vader. Ze schreef haar gevoelens van zich af door gedichten te schrijven. Ook bracht ze een rouwdagboek uit waarin ze haar gedichten bundelt met verhalen met ruimte voor notities. ‘Tijd heelt niet de wond, maar legt er een laag overheen. De eerste paar jaar was het voor mij overleven. Inmiddels is dat meer leven met mijn zus in mijn hart.'Lees het hele interview met @rouwigschrijft via de link in bio! #rouwdagboek #tipvandeweek #hersenbloeding #verlies #rouw #poezie #afscheid #interview #wendyonline

'Protocollen geven de zorgverleners houvast. Zonde

'Protocollen geven de zorgverleners houvast. Zonder dat zij deze intentie hebben, kan het gebrek van zorg op maat voor de pasgeboren moeder én partner traumatisch zijn. En daar zou ik graag iets in willen betekenen, voor zowel de zwangere vrouw, vader, als voor de geboortewerkers', deelt Margot van Dijk. Ze is opgeleid tot verloskundige en heeft een solopraktijk als vroedvrouw. Op haar Instagram en website ‘Vraag de Vroedvrouw’ deelt Margot haar medische kennis over alle aspecten van de zwangerschap en geboortezorg.In de rubriek 'Vrouwen met impact' deelt ze onder andere haar drijfveer om dit werk te doen. ‘Tijdens mijn werk als verloskundige kwam ik erachter dat met name zwangere vrouwen aan te weinig diepgaande informatie konden komen en dat ze ook niet alle mogelijkheden kenden. Wat ik vaak heb begrepen, is dat vrouwen bijvoorbeeld na hun bevalling met het gevoel rondliepen dat ze zelf geen keuze hadden tijdens en na hun zwangerschap.'Lees het hele verhaal van @vroedvrouwmargot via de link in bio!📸 Miks Visuals#vroedvrouw #trauma #vrouwenmetimpact #zwangerschap #medischekennis #vraagdevroedvrouw #wendyonline

Laad meer Volg op Instagram

Dit weekend lekker en gezond lunchen? Vandaag dele

Dit weekend lekker en gezond lunchen? Vandaag delen we een recept van een avocado burger met ei, bacon en tomaat van VYTAL. Lekker makkelijk om te maken en avocado’s zijn supergezond. Avocado's zitten namelijk vol met vitamines, vezels en kalium!Bereidingswijze:
1. Haal de bacon uit de koelkast en laat minimaal 5 minuten op temperatuur komen.
2. Laat de plakjes samen met de pan op middelhoge temperatuur komen en bak bruin en knapperig.
3. Leg de plakjes bacon op een stuk keukenpapier om uit te lekken.
4. Verhit de olijfolie in dezelfde pan en bak het ei. Breng op smaak met peper en zout.
5. Was de tomaat en snijd in plakjes.
6. Snijd de avocado open en verwijder de pit en schil.
7. Meng de Griekse yoghurt in een kommetje met een snuf peper en zout.
8. Beleg een helft van de avocado met de Griekse yoghurt, sla, tomaat, bacon, gebakken ei en dek af met de andere helft van de avocado.
9. Bestrooi als laatste met het sesamzaad.#recept #avocadoburger #avocado #gezond #lekker #vytal #ei #bacon #tomaat #healthyrecept #lunchrecept #wendyonline

‘De schoonheid zit in het weidse platteland, vol

‘De schoonheid zit in het weidse platteland, vol groen en riviertjes. De grap is dat je midden in de Randstad zit, ongelooflijk centraal, maar als je even de steden laat voor wat ze zijn meteen in het eindeloze groen fietst. Het is een waanzinnig gebied. Vol smalle paadjes, waar ik op mijn gewone fiets doorheen ga, want dan kan ik lekker rechtop zitten.'Op het gladde ijs werd Hein Vergeer twee keer wereld- en Europees kampioen allround. De schaatser fietst tegenwoordig met groot geluk op een ‘gewone fiets’ zijn kilometers door zijn waanzinnig mooie achterland. Benieuwd naar de favoriete route van Hein? Lees het hele artikel in de link in bio.#HeinVergeer #fietsen #rondjefietsen #route #fietsroute #wendyonline

'Stiekem kleedde ik mij om in de duinen om even co

'Stiekem kleedde ik mij om in de duinen om even compleet mezelf te zijn. Ik deed een bh, legging en een strak truitje aan. In de duinen is er vaak toch niemand te bekennen. Er was niemand die mij zo kon zien en ik voelde mij voor even vrij', deelt Melissa van Mooij (57). Na jaren in zichzelf opgesloten te zijn in een mannenlichaam, besluit ze in 2019 dat het genoeg is. Ze voelde zich vanaf haar geboorte al vrouw en wil ook zo door het leven gaan. '‘Mensen zeggen soms, dat je dat nog op jouw leeftijd doet. Ik had het veel liever eerder gedaan, maar de wereld was er nog niet klaar voor.’Dit jaar komt haar grootste wens uit, de geslachtsveranderende operatie staat voor de deur. 'Als ik voor de spiegel sta voel ik mij goed hoe ik eruit zie. Dat ik lichamelijk nog niet klaar ben stoort mij alleen nog enorm. Ik kan niet wachten tot de geslachtsveranderende operatie die dit jaar plaatsvindt. Het komt steeds dichterbij, dus de spanning bouwt op. Maar ik kijk er vooral naar uit. Dit is wat ik wil', vertelt ze.Lees het hele interview via de link in bio!#transitie #geheim #depressie #veerkracht #verandering #gelukkig #interview #wendyonline

Te veel aan je hoofd? Het is tijd om even stil te

Te veel aan je hoofd? Het is tijd om even stil te staan en te gronden. Gebruik deze tips en te ontstressen. 🧘🏻Repost: @suzan.oostvogels#ontstressen #aarden #momentje #peace #tips #wendyonline

‘Mijn zus overleed zes jaar geleden plotseling a

‘Mijn zus overleed zes jaar geleden plotseling aan een hersenbloeding. Het is moeilijk te bevatten dat iemand die 50 is en in de bloei van haar leven staat, ineens dood neer kan vallen', deelt Angela Koster.Niet veel later moest ze ook afscheid nemen van haar vader. Ze schreef haar gevoelens van zich af door gedichten te schrijven. Ook bracht ze een rouwdagboek uit waarin ze haar gedichten bundelt met verhalen met ruimte voor notities. ‘Tijd heelt niet de wond, maar legt er een laag overheen. De eerste paar jaar was het voor mij overleven. Inmiddels is dat meer leven met mijn zus in mijn hart.'Lees het hele interview met @rouwigschrijft via de link in bio! #rouwdagboek #tipvandeweek #hersenbloeding #verlies #rouw #poezie #afscheid #interview #wendyonline

'Protocollen geven de zorgverleners houvast. Zonde

'Protocollen geven de zorgverleners houvast. Zonder dat zij deze intentie hebben, kan het gebrek van zorg op maat voor de pasgeboren moeder én partner traumatisch zijn. En daar zou ik graag iets in willen betekenen, voor zowel de zwangere vrouw, vader, als voor de geboortewerkers', deelt Margot van Dijk. Ze is opgeleid tot verloskundige en heeft een solopraktijk als vroedvrouw. Op haar Instagram en website ‘Vraag de Vroedvrouw’ deelt Margot haar medische kennis over alle aspecten van de zwangerschap en geboortezorg.In de rubriek 'Vrouwen met impact' deelt ze onder andere haar drijfveer om dit werk te doen. ‘Tijdens mijn werk als verloskundige kwam ik erachter dat met name zwangere vrouwen aan te weinig diepgaande informatie konden komen en dat ze ook niet alle mogelijkheden kenden. Wat ik vaak heb begrepen, is dat vrouwen bijvoorbeeld na hun bevalling met het gevoel rondliepen dat ze zelf geen keuze hadden tijdens en na hun zwangerschap.'Lees het hele verhaal van @vroedvrouwmargot via de link in bio!📸 Miks Visuals#vroedvrouw #trauma #vrouwenmetimpact #zwangerschap #medischekennis #vraagdevroedvrouw #wendyonline

Laad meer Volg op Instagram

LAAT JE INSPIREREN DOOR ONZE WEKELIJKSE NIEUWSBRIEF