Een goed begin is het halve werk. Daarom willen we weten: wat zijn de ochtendrituelen van presentatrice, health coach en oprichtster van gezondheidsplatform vivonline.nl Vivian Reijs?

07.00 uur

‘Ik ben een stille slaper. ‘s Ochtends word ik in exact dezelfde houding wakker als ik de avond ervoor ging liggen: op mijn zij, in een hoekje van het bed. Eerst maak ik mijn dochter Day (9) wakker en dan hobbel ik, in slaapshirt en shortje, naar de keuken. De dag start voor mij steevast met een glas lauw water met citroen, MSM-poeder en groene poeder. Citroen zet je lichaam en de afvoer van afvalstoffen in beweging, MSM-poeder is goed voor huid en haar en groene poeder, vol groenten, kiemen en superfoods, maakt je lichaam minder zuur. Oké, het is misschien niet súperlekker, maar ook niet vies. En: ontzettend gezond.’

07.10 uur

‘Uitgebreid badderen is er doordeweeks niet bij, zeker niet als Day en ik tóch stiekem tot 7.15 uur blijven snoozen. Tijdens een vliegensvlugge douche haal ik een droogborstel over mijn lijf, om mijn lymfesysteem op gang te krijgen. Meestal gebruik ik douchegel van Earth-Line, zonder parabenen. Omdat dit geurloos – en dus een beetje saai – is, ben ik ook groot fan van de olijfoliezepen van Gamila Secrets. Het liefst met rozemarijn- of lavendelgeur.’

07.25 uur

‘Voor de spiegel begin ik altijd met een serum van Medik8 vol vitamine C en E, ideaal voor mijn pigmentgevoelige huid. Helaas ben ik sinds kort ook verslaafd aan de crèmes van La Colline. Ik heb me er lang tegen verzet, omdat die potten loeiduur zijn, maar inmiddels ben ik toch bezweken onder de overtuigingskracht van mijn schoonheidsspecialiste Evelien. En inderdaad, mijn huid is nu veel beter gehydrateerd, dus ik kan niet meer terug! Mijn ochtendlijke smeersessie sluit ik standaard af met een simpele zonnefactor.’

07.35 uur

‘Als ik geen opnames heb, gebruik ik weinig make-up. Hooguit wat CC-cream van Estée Lauder, concealer tegen de donkere plekken onder mijn ogen en een mineralenpoedertje om alles egaal te maken. De make-up van La Prairie vind ik erg fijn; vooral de foundation-concealer-combi is een aanwinst. Op het gebied van mascara ben ik niet merktrouw, ik probeer alles uit wat ik in handen krijg, momenteel is dat Pupa Vamp Mascara. Dan nog wat blush, een lijntje rond mijn ogen, lipgloss en klaar. Mijn wenkbrauwen laat ik elke maand doen door Roya, mijn wenkbrauwenvrouwtje; niemand anders mag aan mijn wenkbrauwen komen!’

07.50 uur

‘Aankleden is zo gepiept. Bij mij tenminste. InDays geval duurt het wat langer. Ook al leggen we haar kleren de avond ervoor klaar, de ochtend zelf moet alles weer anders. In de tussentijd smeer ik Days speltboterhammen, pak ik haar fruit in en bouw mijn eigen ontbijt: een groene smoothie. Dat is sinds twee jaar mijn ritueel, ik móet de dag starten met iets groens. De ingrediënten verschillen per dag: spinazie, andijvie of boerenkool, een halve avocado, superfoods, een beetje fruit, kokoswater en hoppakee, drinken maar! Als ik weet dat ik tot de lunch niks meer eet, voeg ik voor meer vulling proteïnepoeder en chia-zaden toe.’

08.10 uur

‘Mijn ochtend is niet compleet zonder koffie, dus voordat we in de auto springen, maak ik nog snel een cappuccino. Of ik haal, voor een vleugje Amsterdam-gevoel – ik woon in Laren –, om de hoek bij school een cappuccino-to-go bij mijn favoriete koffietent Belle Folie. Ergens tussendoor laten we Pepper, de hond, ook nog even uit. Hop, hop, hop, snel, snel, go! Soms voel ik me net een commando. Jammer dat we ondanks het strakke ritme af en toe twee minuten te laat op school zijn…’