Waar ben je naar op zoek?

Binnenkijken bij Monique Smit

doorDe redactieop19 september 2018 in Entertainment, Leefstijl, Wonen

Inleiding…

Youtube link..

badkamer

Zo transformeer je je badkamer zonder een grote verbouwing

Kinderyoga

Kinderyoga in je eigen huiskamer

covershoot winterspecial

Gluur mee achter de schermen van de covershoot voor de winterspecial!

WENDY Voorjaarsspecial

Manifesteer je eigen leven

Een special vol mooie interviews over het vinden van je levenskracht en het creëren van je eigen succes.

Onze yoga expert @judithvanhall deelt vanmorgen ee

Onze yoga expert @judithvanhall deelt vanmorgen een easy massageoefening die je op elk moment van de dag kunt doen en die snel intspanning geeft. Door het gleufje in je oorschelp aan beide kanten zo’n dertig seconden te masseren stimuleer je de nervus vagus en dit kalmeert het zenuwstelsel. Probeer maar eens!#yoga #yogaoefening #massage #zelfliefde #ontspanning

Zaterdag 3 juni 07:30 (tag: @diabetesfonds & @gree

Zaterdag 3 juni 07:30 (tag: @diabetesfonds & @greenchefnl)7 dagen eten en drinken zonder toegevoegde suikers: dat is de Nationale Suiker Challenge van @diabetesfonds 💪🏽 We starten op 5 juni aan deze lekkere en gezonde uitdaging. Doe jij ook mee? Schrijf je gratis in en krijg ook de smaak te pakken! Dit heerlijke suikerarme recept is van @greenchefnlBereidingswijze:
1. Verwarm de oven voor op 200 graden.
2. Snipper de ui.
3. Pers de knoflook of snijd fijn. Schil de gember en rasp of snijd fijn.
4. Snijd de aubergine in halve maantjes van 1 cm dik.Aubergine bakken
1. Hak de amandelen grof. Verhit een hapjespan of grote koekenpan zonder olie op middelhoog vuur en rooster de amandelen 1 - 2 minuten, of tot goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.
2. Verhit 1/4 el olijfolie persoon in dezelfde pan op middelhoog vuur en bak de aubergine 12 - 15 minuten. Draai halverwege om.
3. Spoel de kikkererwten af in een vergiet. Dep de kikkererwten droog met keukenpapier.
4. Snijd het pitabrood helemaal door zodat de boven- en onderkant los van elkaar komen. Snijd vervolgens in acht punten.Kikkererwten en pitabrood roosteren
1. Verdeel de kikkererwten over één helft van een bakplaat met bakpapier. Verdeel de pitapuntjes over de andere helft.
2. Besprenkel de kikkererwten en de pitapuntjes met 1/4 el olijfolie persoon en breng op smaak met peper en zout.
3. Verdeel de helft van de za'atar over de pitapuntjes.
4. Rooster de kikkererwten en de pitapuntjes 15 - 18 minuten in de oven, of tot knapperig en goudbruin.

Antje Monteiro is musicalartiest, founder van Fit

Antje Monteiro is musicalartiest, founder van Fit at Home, zangeres en presentatrice. Ze is de moeder van de bekende Romy Monteiro. Dat Antje een druk en veelbewogen leven heeft, is een feit. Op 6 juni lanceert ze samen met kledingmerk Norah een nieuwe kledinglijn. In ‘De zondagochtend van’ spreken we haar over deze nieuwe collectie en haar zondagochtend rituelen.'Ik heb een druk en groot gezin. Met hen tijd doorbrengen is daarom heel waardevol voor mij. Wanneer er tijd is, nodig ik iedereen uit om gezellig te komen eten. Dit bereid ik dan tot in de puntjes voor, zodat niemand het aan iets ontbreekt. Soms droom ik dat iedereen bij mij aan de grote tafel zit, en ik van een afstandje naar alle gesprekjes kan luisteren. Ik geniet ervan om iedereen blij te zien. Daar kun je mij absoluut voor wakker maken.’Lees meer over de Zondagochtend van @antjemonteiro via de link in bio.#zondagochtend #zondag #ritueel #antjemonteiro #romymonteiro #Wendyonlinenl

‘Toen we een in maart 2021 onze kinderen van sch

‘Toen we een in maart 2021 onze kinderen van school gingen halen, ging Vicente plots raar lopen. Het kostte hem moeite om zijn ene voet voor de andere te zetten. Zijn balans was weg en dit trok ook niet meer bij. Ik zag de paniek in zijn ogen. Er volgden meer fysieke en cognitieve testen, uiteindelijk liet Vicente toch een genetische test doen. De uitslag kregen we kort na de geboorte van onze jongste dochter. Vicente had inderdaad Fatale Familiaire Insomnie, de slaapziekte. Het voelde als een doodvonnis.’De man van Sarie Bongers leed aan een zeldzame slaapziekte. Mentaal en fysiek ging hij steeds verder achteruit. Op 42-jarige leeftijd overleed hij. Een enorm gemis voor Sarie en aan kinderen.Lees het hele interview met @sariesevilla via de link in bio.#slaapziekte #zeldzameziekte #famatalefamiliaireinsomnie #zonderjou #rouw #weduwe #wendyonline

Hoera!🎈@tooskeragas is vandaag jarig en blaast

Hoera!🎈@tooskeragas is vandaag jarig en blaast 49 kaarsjes uit. Van harte gefeliciteerd en maak er een mooie dag van❤️🎉Repost: @tooskeragas#felicitatie #tooskeragas #wendyonline #verjaardag

Vandaag is het de internationale fietsdag. Wendy v

Vandaag is het de internationale fietsdag. Wendy van Dijk is sinds vorig jaar een enorme fan van racefietsen. ‘Je komt –als je zo snel fietst- veel verder dan met wandelen of hardlopen. En daardoor kwam ik door stukken natuur die zo mooi zijn en waarvan ik het bestaan tot voor kort niet wist.’Met haar man Erland pakt ze graag de fiets en daar is ze trots op. ‘Toen ik die racefiets had ontdekt, ging ik met Erland de boot op naar Texel. Fietsen mee. Hebben we een tocht van 85 kilometer gemaakt. Ik was super trots. Ik dacht de hele tijd: kijk mij gaan, joh, op die racefiets! Ik kan dit dus! Echt: momentjes van geluk.’Benieuwd naar de favoriete fietsroute van @wendyvandijk3? Lees het in de link in bio! 🚴🏼‍♀️#wendyvandijk #fietsroute #racefiets #internationalefietsdag #wendyonline

Laad meer Volg op Instagram

Onze yoga expert @judithvanhall deelt vanmorgen ee

Onze yoga expert @judithvanhall deelt vanmorgen een easy massageoefening die je op elk moment van de dag kunt doen en die snel intspanning geeft. Door het gleufje in je oorschelp aan beide kanten zo’n dertig seconden te masseren stimuleer je de nervus vagus en dit kalmeert het zenuwstelsel. Probeer maar eens!#yoga #yogaoefening #massage #zelfliefde #ontspanning

Zaterdag 3 juni 07:30 (tag: @diabetesfonds & @gree

Zaterdag 3 juni 07:30 (tag: @diabetesfonds & @greenchefnl)7 dagen eten en drinken zonder toegevoegde suikers: dat is de Nationale Suiker Challenge van @diabetesfonds 💪🏽 We starten op 5 juni aan deze lekkere en gezonde uitdaging. Doe jij ook mee? Schrijf je gratis in en krijg ook de smaak te pakken! Dit heerlijke suikerarme recept is van @greenchefnlBereidingswijze:
1. Verwarm de oven voor op 200 graden.
2. Snipper de ui.
3. Pers de knoflook of snijd fijn. Schil de gember en rasp of snijd fijn.
4. Snijd de aubergine in halve maantjes van 1 cm dik.Aubergine bakken
1. Hak de amandelen grof. Verhit een hapjespan of grote koekenpan zonder olie op middelhoog vuur en rooster de amandelen 1 - 2 minuten, of tot goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.
2. Verhit 1/4 el olijfolie persoon in dezelfde pan op middelhoog vuur en bak de aubergine 12 - 15 minuten. Draai halverwege om.
3. Spoel de kikkererwten af in een vergiet. Dep de kikkererwten droog met keukenpapier.
4. Snijd het pitabrood helemaal door zodat de boven- en onderkant los van elkaar komen. Snijd vervolgens in acht punten.Kikkererwten en pitabrood roosteren
1. Verdeel de kikkererwten over één helft van een bakplaat met bakpapier. Verdeel de pitapuntjes over de andere helft.
2. Besprenkel de kikkererwten en de pitapuntjes met 1/4 el olijfolie persoon en breng op smaak met peper en zout.
3. Verdeel de helft van de za'atar over de pitapuntjes.
4. Rooster de kikkererwten en de pitapuntjes 15 - 18 minuten in de oven, of tot knapperig en goudbruin.

Antje Monteiro is musicalartiest, founder van Fit

Antje Monteiro is musicalartiest, founder van Fit at Home, zangeres en presentatrice. Ze is de moeder van de bekende Romy Monteiro. Dat Antje een druk en veelbewogen leven heeft, is een feit. Op 6 juni lanceert ze samen met kledingmerk Norah een nieuwe kledinglijn. In ‘De zondagochtend van’ spreken we haar over deze nieuwe collectie en haar zondagochtend rituelen.'Ik heb een druk en groot gezin. Met hen tijd doorbrengen is daarom heel waardevol voor mij. Wanneer er tijd is, nodig ik iedereen uit om gezellig te komen eten. Dit bereid ik dan tot in de puntjes voor, zodat niemand het aan iets ontbreekt. Soms droom ik dat iedereen bij mij aan de grote tafel zit, en ik van een afstandje naar alle gesprekjes kan luisteren. Ik geniet ervan om iedereen blij te zien. Daar kun je mij absoluut voor wakker maken.’Lees meer over de Zondagochtend van @antjemonteiro via de link in bio.#zondagochtend #zondag #ritueel #antjemonteiro #romymonteiro #Wendyonlinenl

‘Toen we een in maart 2021 onze kinderen van sch

‘Toen we een in maart 2021 onze kinderen van school gingen halen, ging Vicente plots raar lopen. Het kostte hem moeite om zijn ene voet voor de andere te zetten. Zijn balans was weg en dit trok ook niet meer bij. Ik zag de paniek in zijn ogen. Er volgden meer fysieke en cognitieve testen, uiteindelijk liet Vicente toch een genetische test doen. De uitslag kregen we kort na de geboorte van onze jongste dochter. Vicente had inderdaad Fatale Familiaire Insomnie, de slaapziekte. Het voelde als een doodvonnis.’De man van Sarie Bongers leed aan een zeldzame slaapziekte. Mentaal en fysiek ging hij steeds verder achteruit. Op 42-jarige leeftijd overleed hij. Een enorm gemis voor Sarie en aan kinderen.Lees het hele interview met @sariesevilla via de link in bio.#slaapziekte #zeldzameziekte #famatalefamiliaireinsomnie #zonderjou #rouw #weduwe #wendyonline

Hoera!🎈@tooskeragas is vandaag jarig en blaast

Hoera!🎈@tooskeragas is vandaag jarig en blaast 49 kaarsjes uit. Van harte gefeliciteerd en maak er een mooie dag van❤️🎉Repost: @tooskeragas#felicitatie #tooskeragas #wendyonline #verjaardag

Vandaag is het de internationale fietsdag. Wendy v

Vandaag is het de internationale fietsdag. Wendy van Dijk is sinds vorig jaar een enorme fan van racefietsen. ‘Je komt –als je zo snel fietst- veel verder dan met wandelen of hardlopen. En daardoor kwam ik door stukken natuur die zo mooi zijn en waarvan ik het bestaan tot voor kort niet wist.’Met haar man Erland pakt ze graag de fiets en daar is ze trots op. ‘Toen ik die racefiets had ontdekt, ging ik met Erland de boot op naar Texel. Fietsen mee. Hebben we een tocht van 85 kilometer gemaakt. Ik was super trots. Ik dacht de hele tijd: kijk mij gaan, joh, op die racefiets! Ik kan dit dus! Echt: momentjes van geluk.’Benieuwd naar de favoriete fietsroute van @wendyvandijk3? Lees het in de link in bio! 🚴🏼‍♀️#wendyvandijk #fietsroute #racefiets #internationalefietsdag #wendyonline

Laad meer Volg op Instagram

LAAT JE INSPIREREN DOOR ONZE WEKELIJKSE NIEUWSBRIEF