Dit postpartum programma is voor iedere vrouw die is bevallen en weer wil bewegen en gezonde voeding wil oppakken. Het voedingsgedeelte combineren wij met de app Vytal waar jij zelf stap voor stap jouw voedingswensen in kan vullen.

Hulp bij bewegen en voeding eerste 8 weken na je bevalling.

• In 2 blokken een reeks aan oefeningen voor je core en bekkenbodemspieren.
• Tips speciaal voor na de bevalling.
• Inhoudelijke informatie over het opbouwen van je conditie na een bevalling.
• Lidmaatschap van de Vytal-app
• Tips voor recepten