Dit gebeurt er als je elke dag ‘downward facing dog’ doet
De downward facing dog is misschien wel de allerbekendste yogahouding. Het lijkt heel simpel, totdat…
Verder lezenMinder stress dankzij deze 5 veranderingen
Elke ochtend haasten, tussen je afspraken door nog van alles plannen en ook nog tijd…
Verder lezenWendy ontmoet Deepak Chopra
Het is Wendy’s favoriete boek aller tijden: ‘De zeven spirituele wetten van succes’. Heel bijzonder…
Verder lezen7x tips om je lichaam écht te accepteren
Uit onderzoek blijkt dat 70% van de vrouwen zich schaamt voor haar lichaam wanneer ze…
Verder lezenZo herken én voorkom je een burn-out
Heb jij ook weleens dagen dat het werk gewoon even te veel is? Een burn-out…
Verder lezenGoed nieuws: een middagdutje vermindert stress
Heb je last van stress? Doe dan een middagdutje! Uit onderzoek blijkt namelijk dat middagdutjes je bloeddruk…
Verder lezen6x tips voor een productieve start van de dag
Wakker worden, social media checken en je daarna nog een keer omdraaien; klinkt best fijn,…
Verder lezenZo word jij een optimist!
Niet iedereen wordt geboren als optimist, maar je kunt jezelf wel trainen optimistischer in…
Verder lezenGoed nieuws: augurken verminderen stress
Heb je de laatste tijd veel stress? Of heb je vaak stressvolle periodes? Trek…
Verder lezen7x dit doen alle mentaal sterke mensen
Niemand wordt geboren met mentale of fysieke superpowers. Pas wanneer je ervoor kiest om je…
Verder lezen