-
-
Afke deelt een ademhalingsoefening om rustig te worden
Als het even allemaal te veel wordt van binnen en ook van buiten. Het geluid om…
Verder lezen -
3x oefeningen om lekker rustig te worden
Deze oefeningen kosten maar een paar minuten en helpen je hoofd snel leeg te maken.…
Verder lezen -
Hoe je pauzes inbouwt in je drukke bestaan
De pauzeknop bij een tv… Ja, die heeft zijn functie. Ook jij kunt die pauzeknop…
Verder lezen -
5 tips voor wie altijd (te) druk is
Heb jij daar ook last van: het onrustige gevoel dat je altijd achter de feiten…
Verder lezen