-
-
-
Kelby’s 10 minuten workout met de dynaband
Onze personal trainer Kelby Jongen deelt vandaag een 10-minuten workout met de dynaband, een weerstandselastiek…
Verder lezen -
WENDY’S 20 met Mike en Hannelore, deel 18
Vandaag doen Mike en Hannelore in deel 18 in de Vijf van Loor 5 variaties…
Verder lezen -
Sport mee met Hannelore! WENDY’S 20 deel 10
Sport jij al mee met Hannelore? Elke week traint zij met Mike, de broer van…
Verder lezen -
Ontspannen met Afke: deel 3
Zin om even te ontspannen in deze rare tijd? Dat is helemaal niet gek! Deze…
Verder lezen -
Deel 4: Deze yogales doe je gemakkelijk thuis
Te druk om te sporten? Gelukkig kun je je work out ook thuis doen! Dat…
Verder lezen -
3x oefeningen om lekker rustig te worden
Deze oefeningen kosten maar een paar minuten en helpen je hoofd snel leeg te maken.…
Verder lezen -
Oefening: zo kom je tot rust
‘Stilte is een hulpmiddel om echt te leven’, lezen we in Stilte vinden van Amber…
Verder lezen -
Mindful omgaan met slecht nieuws
Wel rust in je hoofd, maar geen kop in het zand? Mindfulness kan helpen om…
Verder lezen -
5x zo blijf je ook op vakantie yoga oefeningen doen
Ben je net zo lekker bezig met je wekelijkse of dagelijkse yoga practice, breekt de…
Verder lezen -
7x voor deze yoga oefeningen hoef je je bed niet uit
Regelmatig aan yoga doen lukt niet altijd, doordat je het te druk hebt. Toch is yoga…
Verder lezen