Oefening in vriendelijkheid van mindfulness-expert Maryvonne
Onze WENDY- en mindfulness expert Maryvonne Verkerke deelt vandaag een vriendelijkheidsmeditatie. Vriendelijkheid is iets wat je…
Verder lezen
-
Twee oefeningen van Afke die opluchten als je boos bent
Onze emoties proberen we vaak te onderdrukken, maar voor ons lichaam is dat eigenlijk niet…
Verder lezen -
Hart meditatie voor meer liefde van Afke
Afke Reijenga deelt vandaag een mooie hart meditatie oefening waarmee je je hart kunt openen.…
Verder lezen -
Last van je polsen? Afke deelt een fijne oefening
Heb jij ook wel eens last van je polsen? Dan ben je niet de enige. Veel…
Verder lezen -
Afke deelt een oefening om spanning in je lichaam los te laten
Elke week deelt Afke een fijne oefening met ons. Dit keer laat ze zien hoe…
Verder lezen -
Last van pijnlijke schouders? Afke deelt een fijne oefening
Veel mensen hebben door het werken met de computer last van hun schouders. Afke deelt…
Verder lezen -
Ademhalingsoefening van Mr. Breath
Ademhalingsoefening Rob Koning is expert op het gebied van ademhaling en dé ademcoach van Nederland.…
Verder lezen -
Deze oefening van Afke brengt fijne ontspanning
Ontspanning met Afke Een vooroverbuiging geeft veel ontspanning in het lichaam en rust in het…
Verder lezen 
Een fijne ademhalingsoefening van Afke
Een fijne ademhalingsoefening van Afke Dit is een ademhalingsoefening die je direct rustig maakt, ideaal…
Verder lezen-
Een fijne mindfulness oefening voor de paasdagen
Mindfulness oefening Misschien heb je wat tijd over deze paasdagen en kun je wel…
Verder lezen -
Video: probeer deze mindfulness oefening eens
Wat is mindfulness? Maryvonne Verkerke is mindfulnesscoach en oprichter van De Mindfulnessschool. Vanaf nu zullen…
Verder lezen -
Een fijne meditatie oefening voor thuis
Zou jij ook wel meer rust in je hoofd willen? Meditatie kan een goede manier…
Verder lezen
