Gezond lunchen maakt je scherper én productiever
Waarom genoegen nemen met ongezonde snacks uit de bedrijfskantine? Of iedere dag diezelfde stapel bammetjes…
Verder lezenWaarom genoegen nemen met ongezonde snacks uit de bedrijfskantine? Of iedere dag diezelfde stapel bammetjes…
Verder lezenWil je graag afvallen, maar lukt het je maar niet om te beginnen? Start dan…
Verder lezenWord je aan alle kanten ingehaald als je aan het joggen bent? Blijf jij op…
Verder lezenHeb jij daar ook last van: het onrustige gevoel dat je altijd achter de feiten…
Verder lezenAl langer wordt uit onderzoeken duidelijk dat mediteren veel positieve effecten heeft op bijvoorbeeld onze…
Verder lezenEr is één belangrijke spelregel in het leven: wat aandacht krijgt, groeit. In iedere situatie…
Verder lezenWe kennen de richtlijnen: minimaal vijf dagen per week, 30 minuten per dag bewegen. Maar…
Verder lezenBikram-yoga, vernoemd naar grondlegger Bikram Choudhury, is de perfecte combinatie van kracht, flexibiliteit, evenwicht en…
Verder lezenYoga heeft vele positieve effecten op het lichaam, maar nu blijkt uit onderzoek van Erasmus…
Verder lezenEmoties hebben invloed op de manier waarop we lopen, maar uit universitair onderzoek blijkt dat…
Verder lezen