Recept: Kaaswafel met zalm en avocado

We kennen allemaal de zoete variant, maar wat dacht je van deze hartige wafels van VYTAL. Hierbij is kaas het hoofdingrediënt en maken we er chaffles van, een combinatie van cheese en waffle. Je kunt ze met van alles beleggen, lekker met een gebakken ei of gerookte zalm en avocado. Je kunt er natuurlijk ook zelf je creativiteit op loslaten en je eigen favoriete smaak aan het recept geven, de mogelijkheden zijn eindeloos!

Zo maak je dit recept:

Bereidingstijd: 15 minuten

Aantal calorieën per persoon: 506

Ingrediënten voor 1 persoon:

  • Geraspte kaas – 50 gram
  • Avocado – 0.5 stuks
  • Gerookte zalm – 50 gram
  • Ei – 1 stuks
  • Olijfolie – 1 theelepel
  • Peper – 1 snufje

Bereidingswijze:

  1. Verwarm het wafelijzer.
  2. Klop in een kom het ei los, voeg de geraspte kaas toe en mix goed door elkaar.
  3. Vet de wafelvorm in met een beetje olijfolie en giet hier het beslag in.
  4. Bak de wafel 6 tot 8 minuten, tot deze mooi goudbruin is.
  5. Halveer ondertussen de avocado, verwijder de schil en snijd in plakjes.
  6. Haal de wafel uit het ijzer, schep op een bord en serveer met de avocado en gerookte zalm.
  7. Bestrooi naar wens nog met peper.

Download de Vytal app!

Ben je op zoek naar meer lekkere recepten of een persoonlijk voedingsschema dat elke dag automatisch voor je wordt klaargezet? VYTAL is een handige app waarmee je binnen enkele minuten automatisch je eigen persoonlijke voedingsschema kunt opstellen. Deze is gebaseerd op je energiebehoefte, houdt rekening met jouw doelstelling en met je voorkeuren. De app houdt rekening met verschillende voedingsvoorkeuren, allergieën, eten met het hele gezin en maximale bereidingstijd. De app zet automatisch je voedingsschema voor 10 dagen klaar en vult elke dag die voorbij gaat, weer een nieuwe dag aan. Zo kan jij eenvoudig plannen, ook als je een drukke baan of gezinsleven hebt. Elke maaltijd heeft een duidelijke receptuur met ingrediëntenlijst en bereidingswijze, die jezelf automatisch kunt laten bezorgen. Koken was nog nooit zo makkelijk en calorieën tellen is niet meer nodig!

Dit kun je verwachten bij VYTAL:

  • Een volledig persoonlijk voedingsschema, dagelijks aangevuld
  • Toegang tot 1500+ makkelijke en gezinsvriendelijke recepten
  • Eigen favoriete recepten kunnen samenstellen
  • Een handig boodschappenlijstje, of direct laten thuisbezorgen
  • Je voortgang bij kunnen houden in je statistieken en via voortgangsfoto’s

Enthousiast geworden?

Voor maar 10 euro per maand kan jij lid worden! Meld je aan en start vandaag nog met een gezonde leefstijl!

Meer recepten van VYTAL: Rozemarijn courgette brood