Fitness trainingskaarten Volume 1
€19,95
De Fitness Trainingskaarten Volume 1 bestaan uit 80 oefeningen voor verschillende spiergroepen. Buik, billen, benen, armen, elke spiergroep komt aan bod.
Op elke kaart wordt de oefening gedemonstreerd en volgt een uitleg, zodat je de oefening zelf kunt uitvoeren.
De kaarten bestaan uit oefeningen met materialen zoals kettelbell, speedladder, dumbell en uit oefeningen zonder materialen.
Met deze kaarten kun je thuis of in de sportschool een training samenstellen.
