Al 150.000 mensen gebruiken de Meditation Moments App van levenscoach Michael Pilarczyk en ook veel kinderen maken er gebruik van, bijvoorbeeld om rustiger te worden of beter te slapen. Ter gelegenheid van World Wish Day maakte Michael voor Make-A-Wish Nederland ook een speciale meditatie op basis van de Wish Journey voor kinderen die ernstig, soms zelfs levensbedreigend ziek zijn. De app wordt vandaag gelanceerd. We interviewden Michael over de kracht van meditatie voor kinderen.
Kinderen, zegt Michael Pilarczyk, kunnen heel goed mediteren. ‘Op mijn Meditation Moments app staan tien kindermeditaties en ik krijg daar veel enthousiaste reacties op van ouders en kinderen. Kinderen gebruiken het bijvoorbeeld om rustiger te worden of om beter te slapen. Een meditatie voor kinderen vergelijk ik weleens met de verhaaltjes die mijn oma me vroeger voorlas. Ik neem kinderen eigenlijk ook mee in zo’n verhaaltje. Ik vraag ze bijvoorbeeld waar ze blij van worden, in gedachten op de rug van hun favoriete dier te gaan zitten en welke droom ze graag zouden willen laten uitkomen. Kinderen kunnen goed meegaan in die verhaaltjes. Ze hebben nog veel fantasie en kunnen goed visualiseren, iets wat voor volwassenen vaak lastiger is omdat zij zichzelf allerlei beperkingen opleggen. Kinderen kunnen nog vrij denken.’
Ter ondersteuning van de Wish Journey
En nu is er dus vandaag ter gelegenheid van World Wish Day een speciale meditatie voor kinderen die ernstig, soms zelfs levensbedreigend ziek zijn gelanceerd: De kracht van je allerliefste wens. Om de meditatie te maken verdiepte Michael zich in de Wish Journey van Make-A-Wish, het traject van vier of vijf maanden waarin kinderen bezig zijn met hun wensvervulling. De meditatie sluit daarop aan en kan tijdens de Wish Journey worden gebruikt om de ernstig zieke kinderen te ondersteunen. Michael: ‘De Wish Journey zit heel goed in elkaar. Het is echt een reis die kinderen maken en het is bijzonder om te zien hoe ze naar het moment dat hun allerliefste wens wordt vervuld kunnen toeleven. Het maakt kinderen blij en trots en geeft ze zelfvertrouwen omdat ze zelf de regie krijgen. Zo zijn ze zelf onderdeel van het succes.’
Minder pijn
Daarnaast kan mediteren kinderen die ernstig ziek zijn verlichting bieden, zegt Michael. ‘Onderzoek laat zien dat mediteren ervoor zorgt dat er echt iets gebeurt in ons hoofd. Het heeft invloed op onze neurotransmitters en hormonen en doordat je bijvoorbeeld meer melatonine aanmaakt in een staat van rust, voel je je beter door mediteren. Ernstig zieke kinderen kan het bijvoorbeeld helpen om minder pijn te hebben en minder verdrietig te worden.’
De kracht van dromen
Voor kinderen die ernstig ziek zijn is het zo belangrijk om te blijven dromen en wensen te hebben, zegt Michael. ‘Als je kunt dromen ben je een rijk mens. Naar iets verlangen zorgt ervoor dat je iets hebt om voor te leven.’ Hij vindt het jammer dat de tijd ons onze dromen vaak afneemt. ‘Doordat de omgeving zegt dat iets niet mogelijk is bijvoorbeeld of doordat we teveel in angst leven. Maar er is veel meer mogelijk dan we vaak denken en we zouden onze kinderen hun dromen niet moeten afnemen. Dromen kunnen zoveel kracht geven, ook aan zieke kinderen. Mediteren kan ons helpen om terug bij onszelf te komen en te ontdekken wat we echt voelen en willen. Het kan echt nieuwe inzichten geven.’
Nieuwsgierig geworden? Luister hieronder naar de meditatie De magische kracht van je wens.
Make-A-Wish
Elke dag horen gemiddeld 3 families in Nederland dat hun kind een ernstige, soms zelfs levensbedreigende ziekte heeft. Het gezinsleven verandert in één klap totaal. Die impact is moeilijk voor te stellen. Make-A-Wish Nederland wil al deze jonge patiënten tussen 3 en 18 jaar positieve energie meegeven. Een ervaring die ze sterker maakt. En vertrouwen en kracht geeft voor de toekomst. Dat doen we door samen hun allerliefste wens te laten uitkomen. Het leven van een ziek kind mag niet gaan over ziekzijn alleen! Kijk voor meer informatie op de site van Make-A-Wish.
In deze speciale Week van wensen delen we elke avond een verhaal over Make-A-Wish. Lees ook deze verhalen:
