Gegenereerd door All in One SEO v4.9.8, dit is een llms.txt bestand, gebruikt door LLMs om de site te indexeren.

# WendyOnline

Jouw gids voor een happy & healthy lifestyle

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://www.wendyonline.nl/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Berichten

- [Masterclass Wendy van Dijk](https://www.wendyonline.nl/nieuwe-masterclass/) - Wendy van Dijk lanceert 12 weken programma: Choose You!
- [Viva la vida: Zo organiseer je de perfecte Spaanse vriendinnenavond vol tapas en gezelligheid](https://www.wendyonline.nl/zo-organiseer-je-de-perfecte-spaanse-vriendinnenavond/) - Er gaat niets boven een avond bijkletsen met je beste vriendinnen. Het is het perfecte moment om te ontspannen, herinneringen op te halen en samen te genieten van de goede dingen in het leven. Als je een dergelijke avond plant wil je natuurlijk een sfeer creëren die zowel intiem als ongedwongen is. Een Spaans thema Er gaat niets boven een avond bijkletsen met je beste vriendinnen. Het is het perfecte moment om te ontspannen, herinneringen op te halen...
- [Een goede horeca koelkast is onmisbaar in elke professionele keuken](https://www.wendyonline.nl/een-goede-horeca-koelkast-is-onmisbaar-in-elke-professionele-keuken/) - Een goede horeca koelkast is onmisbaar in elke professionele keuken. Of je nu werkt in een restaurant, café, hotel of cateringomgeving: betrouwbare koeling vormt de basis voor voedselveiligheid, efficiëntie en kwaliteit. Chefstore biedt een breed overzicht van professionele koelkasten die zijn ontworpen voor intensief dagelijks gebruik.Horeca koelingen versus huishoudelijke koelkastenWat horeca koelingen onderscheidt van huishoudelijke
- [Zo vind je sneakers die bij jouw leven passen](https://www.wendyonline.nl/zo-vind-je-sneakers-die-bij-jouw-leven-passen/) - Waarom de juiste sneaker meer is dan “gewoon een schoen” Een sneaker is vaak het eerste wat je aantrekt als je haast hebt, en het laatste waar je over nadenkt als je je outfit afmaakt. Tot je na een lange dag merkt dat je voeten protesteren, of je ineens twijfelt of die spierwitte zool nog Een sneaker is vaak het eerste wat je aantrekt als je haast hebt, en het laatste waar je over nadenkt als je je outfit afmaakt.
- [Dit avondritueel geeft je écht een betere nachtrust (en het kost je minder dan een uur)](https://www.wendyonline.nl/dit-avondritueel-geeft-je-echt-een-betere-nachtrust-en-het-kost-je-minder-dan-een-uur/) - Je kent het gevoel: je bent moe, maar zodra je in bed ligt, is de slaap ineens ver weg. Je gedachten malen door. Je lichaam voelt onrustig. Je kijkt op je telefoon, legt hem weg, pakt hem weer op. En de volgende ochtend word je wakker met het gevoel dat je net zo goed door Je kent het gevoel: je bent moe, maar zodra je in bed ligt, is de slaap ineens ver weg. De oplossing zit zelden in een slaapmiddel. Het zit in wat je doet in het uur voor je naar bed gaat, en in de omgeving waar je jezelf naartoe laat zakken.
- [Met deze vijf kledingstukken ben je klaar voor de zomer!](https://www.wendyonline.nl/met-deze-vijf-kledingstukken-ben-je-klaar-voor-de-zomer/) - De zomer staat voor de deur en dat betekent dat de luchtige outfits weer de kast uit kunnen. Dat is gelijk een goed moment om al je zomerkleding eens goed te bekijken. Wat draag je nog wel en wat niet? Na een grondige opruiming is het handig om vooral nog even te checken of je
- [Sfeervol licht met led inbouwspots: zo pak je het slim aan](https://www.wendyonline.nl/sfeervol-licht-met-led-inbouwspots-zo-pak-je-het-slim-aan/) - Waarom inbouwspots zo’n rustige basis gevenEr is iets fijns aan een plafond dat “stil” blijft. Geen opvallende hanglamp op ooghoogte, geen armaturen die de ruimte optisch in stukken hakken. Inbouwspots verdwijnen bijna in het plafond, maar doen ondertussen het zware werk: ze brengen licht precies daar waar je het nodig hebt. Dat maakt ze populair
- [Een nieuwe keuken laten plaatsen: waar moet je op letten?](https://www.wendyonline.nl/een-nieuwe-keuken-laten-plaatsen-waar-moet-je-op-letten/) - Een nieuwe keuken laten plaatsen: waar moet je op letten?De keuken vormt het hart van vrijwel elk huis. Het is de plek waar maaltijden worden bereid, waar gezinnen samenkomen en waar gasten worden ontvangen. Wanneer de huidige keuken niet meer voldoet aan je wensen of wanneer een verouderde inrichting toe is aan vervanging, begint de
- [De perfecte zithoek voor jouw woonkamer](https://www.wendyonline.nl/de-perfecte-zithoek-voor-jouw-woonkamer/) - De woonkamer vormt het hart van elk huis. Het is de plek waar je ontspant na een drukke dag, waar familie samenkomt en waar gasten worden ontvangen. Een goed gekozen zitmeubel bepaalt in grote mate hoe comfortabel en uitnodigend deze ruimte aanvoelt.Comfort en stijl in balansBij de aanschaf van een zitmeubel spelen verschillende factoren een
- [Rust in huis: zo regel je een slim noodplan voor jezelf of je ouders](https://www.wendyonline.nl/rust-in-huis-zo-regel-je-een-slim-noodplan-voor-jezelf-of-je-ouders/) - Waarom een noodplan zoveel rust geeftDe meeste mensen denken pas aan “wat als” op het moment dat het al misgaat. Een val in de badkamer, duizeligheid in de supermarkt, een pan op het vuur die net te lang blijft staan. Het zijn geen spannende filmplots, maar gewone momenten waarop je opeens merkt hoe fijn het
- [Aambeien en waarom het geen schaamte verdient](https://www.wendyonline.nl/aambeien-en-waarom-het-geen-schaamte-verdient/) - Het is een klacht waar miljoenen mensen mee rondlopen, maar waar nauwelijks openlijk over gesproken wordt. Aambeien worden nog altijd gezien als iets gênants, terwijl ze eigenlijk net zo gewoon zijn als hoofdpijn of rugklachten. Die schaamte staat effectieve hulp in de weg en dat is ontzettend zonde, want er is tegenwoordig bijzonder veel aan
- [Pigmentvlekken op je huid, waar komen ze vandaan en wat kun je doen](https://www.wendyonline.nl/pigmentvlekken-op-je-huid-waar-komen-ze-vandaan-en-wat-kun-je-doen/) - Een veelvoorkomende huidklachtZe verschijnen vaak ongemerkt: kleine bruine vlekjes op je wangen, voorhoofd of handen die er een paar jaar geleden nog niet waren. Pigmentvlekken zijn een van de meest voorkomende huidklachten en treffen mensen van alle leeftijden en huidtypes. Hoewel ze medisch gezien onschadelijk zijn, ervaren veel mensen ze als storend.Het goede nieuws is
- [Een droge hoofdhuid, wat je eraan kunt doen](https://www.wendyonline.nl/een-droge-hoofdhuid-wat-je-eraan-kunt-doen/) - Meer dan alleen schilfersEen droge hoofdhuid is iets waar veel mensen mee worstelen, maar waar verrassend weinig over wordt gesproken. Het wordt vaak verward met roos, terwijl het twee fundamenteel verschillende problemen zijn. Bij een droge hoofdhuid is er een gebrek aan vocht in de huid, wat leidt tot een strak, jeukend gevoel en fijne,
- [Kaartendeck](https://www.wendyonline.nl/kaartendeck/) - De Choose You Kaartendeck door Wendy van Dijk!Een klein momentje voor jezelf… dat groots kan voelen. Hoe vaak vlieg je niet van het ene naar het andere moment, zonder écht even stil te staan bij jezelf?Juist daarom heb ik, Wendy van Dijk de kaartenset ontwikkeld. Een liefdevolle reminder om even te vertragen.Om adem te halen.Om
- [Hoe een smartwatch je helpt mindfuller te leven](https://www.wendyonline.nl/hoe-een-smartwatch-je-helpt-mindfuller-te-leven/) - De dagen vliegen voorbij. Tussen werk, gezin en sociale afspraken door is het soms lastig om écht even stil te staan. Je bent de hele dag bezig, maar ben je ook aanwezig? Steeds meer vrouwen zoeken naar manieren om meer rust en aandacht in hun leven te brengen. En raad eens? Het slimme klokje om
- [Waarom actief bewegen je meer energie geeft dan een avond op de bank](https://www.wendyonline.nl/waarom-actief-bewegen-je-meer-energie-geeft-dan-een-avond-op-de-bank/) - Een drukke werkdag vreet energie. Je hoofd zit vol met deadlines, overleggen en een eindeloze stroom e-mails. Het is verleidelijk om bij thuiskomst direct op de bank te ploffen en de televisie aan te zetten. Je denkt dat je op die manier oplaadt, maar vaak word je alleen maar slomer. De mentale vermoeidheid verdwijnt niet
- [Meer rust in je nieuwe leven als moeder: tips](https://www.wendyonline.nl/meer-rust-in-je-nieuwe-leven-als-moeder-tips/) - Het moment dat je je baby voor het eerst in je armen houdt, is magisch. Tegelijkertijd begint er een periode vol nieuwe verantwoordelijkheden en, eerlijk is eerlijk, ook een beetje onzekerheid. Elke kreet, elke zucht, je wilt er zeker van zijn dat alles goed gaat. Die constante alertheid kan vermoeiend zijn. Gelukkig zijn er manieren
- [De nieuwste badkamertrends die je niet wilt missen](https://www.wendyonline.nl/de-nieuwste-badkamertrends-die-je-niet-wilt-missen/) - Wie een badkamer verbouwde tien jaar geleden, koos wit, chroom en glanzende tegels. Dat was de standaard en afwijken voelde riskant. Die tijd is voorbij. De badkamer ondergaat een van de meest opvallende transformaties in het interieur en de trends die nu opkomen zijn niet alleen gericht op wat mooi is. Het gaat ook om
- [De 3 grote liefdes in jouw leven - deel 2](https://www.wendyonline.nl/de-3-grote-liefdes-in-jouw-leven-deel-2/) - In jouw leven kan jij 3 veschillende soorten grote liefdes tegenkomen. Ik ben Eva Tjooitink, systemisch transformatiespecialist, en ik neem je in 3 delen mee in welke liefdes dit zijn en hoe je door deze liefdesfases gaat. Dit kan gepaard gaan met veel emoties en verdriet en is daarnaast nodig om uiteindelijk te komen bij de
- [Wendy in actie voor jubileumeditie Alpe d'HuZes](https://www.wendyonline.nl/wendy-in-actie-voor-jubileumeditie-alpe-dhuzes/) - Op donderdag 4 juni staat Talpa Network volledig in het teken van de jubileumeditie van Alpe d’HuZes. Voor de twintigste keer beklimmen duizenden deelnemers fietsend, hardlopend of wandelend de Alpe d’Huez om geld in te zamelen voor KWF Kankerbestrijding. SBS6 en Radio 10 doen de hele dag live verslag van dit bijzondere evenement.Onder leiding van
- [De 3 grote liefdes in jouw leven - deel 3](https://www.wendyonline.nl/de-3-grote-liefdes-in-jouw-leven-deel-3/) - In jouw leven kan jij 3 verschillende soorten grote liefdes tegenkomen. Ik ben Eva Tjooitink, systemisch transformatiespecialist, en ik neem je in 3 delen mee in welke liefdes dit zijn en hoe je door deze liefdesfases gaat. Dit kan gepaard gaan met veel emoties en verdriet en is daarnaast nodig om uiteindelijk te komen bij de
- [Gebruik deze tips als je in huis gaat verven](https://www.wendyonline.nl/gebruik-deze-tips-als-je-in-huis-gaat-verven/) - Een nieuwe laag verf kan de uitstraling van je interieur compleet veranderen. De kleur op de muur heeft ook invloed op hoe ruim een bepaalde ruimte aanvoelt. Toch is verven in huis soms lastiger dan je denkt. Je kunt al gauw foutjes maken of eindigen met een oneffen eindresultaat. Daarom delen we in dit artikel
- [Wandelen op jouw manier en waarom kleine stappen het verschil maken](https://www.wendyonline.nl/wandelen-op-jouw-manier-en-waarom-kleine-stappen-het-verschil-maken/) - We leven in een wereld waarin alles snel moet. Drukke agenda’s, volle dagen, altijd “aan” staan. En juist daarom vergeten we soms het simpelste wat er is: bewegen. Gewoon lopen. Stap voor stap. Steeds meer mensen ontdekken hoe belangrijk dat eigenlijk is. Niet alleen voor je lichaam, maar juist ook voor je hoofd. En wat
- [Een collega die moeite doet: waarom een klein gebaar op het werk zoveel losmaakt](https://www.wendyonline.nl/klein-gebaar/) - Een paar maanden geleden had ik een rotweek. Niks specifieks, gewoon alles tegelijk. Deadline op deadline, een kind ziek thuis, en het gevoel dat ik overal net tekortschoot. Op vrijdag stond er een pakketje op mijn bureau. Van een collega. Geen aanleiding, geen verjaardag, gewoon een zakje thee, een mini-gezichtsmasker en een briefje: “Zag dat
- [Overmatig zweten in het dagelijks leven: oorzaken, oplossingen en wanneer je extra hulp zoekt](https://www.wendyonline.nl/overmatig-zweten-in-het-dagelijks-leven-oorzaken-oplossingen-en-wanneer-je-extra-hulp-zoekt/) - Waarom zweten soms meer is dan “gewoon warm hebben” Zweten is in de basis een slim koelsysteem. Je lichaam regelt de temperatuur, voert afvalstoffen af en beschermt je tegen oververhitting. Alleen kan dat systeem soms doorschieten. Dan is het niet langer “een beetje klam na de fietsrit”, maar een natte okselplek tijdens een rustige vergadering,
- [Zo creëer je prettig werklicht dat je ogen en hoofd rust geeft](https://www.wendyonline.nl/zo-creeer-je-prettig-werklicht-dat-je-ogen-en-hoofd-rust-geeft/) - Waarom goed werklicht meer doet dan je bureau verlichten Je kent het moment vast: je zit lekker in je flow, een kop thee naast je laptop, en ineens merk je dat je met opgetrokken schouders en halfdichtgeknepen ogen naar je scherm tuurt. Vaak geven we de schuld aan een drukke dag of te weinig slaap,
- [Beleggen in vastgoed in Nederland: wat je moet weten](https://www.wendyonline.nl/beleggen-in-vastgoed-in-nederland-wat-je-moet-weten/) - De Nederlandse vastgoedmarkt trekt al jaren de aandacht van beleggers. Stijgende woningprijzen, een aanhoudend woningtekort en een lage rente op spaarrekeningen zorgen ervoor dat steeds meer mensen zich verdiepen in vastgoed als beleggingsvorm. Maar wat houdt beleggen in vastgoed precies in? En welke mogelijkheden zijn er? In dit artikel zetten we de feiten op een
- [Wendy doet samen met haar zoon Sem mee aan Jachtseizoen](https://www.wendyonline.nl/wendy-doet-samen-met-haar-zoon-sem-mee-aan-jachtseizoen/) - 🚨🚨🚨 Wendy en Sem van Dijk doen mee aan het nieuwe seizoen van het populaire tv programma van StukTV, Jachtseizoen – most wanted! 5 dagen moeten Wendy en Sem uit handen blijven van de jongens van StukTV! Gaat het ze lukken? Vanaf 3 mei om 21:05 uur te zien op RTL4!
- [Sitting is killing](https://www.wendyonline.nl/sitting-is-killing/) - Zitten stopt je metabolisme, vermindert je spiermassa en vermoeit je hersenen. Het zorgt voor een jaarlijks ongemerkte stress aan je lichaam. Natuurlijk is zitten een onderdeel van ons dagelijks leven. Op sommige momenten is rusten goed voor je en een welverdiende manier om jezelf te belonen voor goed geleverd werk. Maar de hoeveelheid die je
- [Waarom fietsen het beste medicijn is tegen stress](https://www.wendyonline.nl/waarom-fietsen-het-beste-medicijn-is-tegen-stress/) - Wanneer heb jij eigenlijk voor het laatst eens echt tijd voor jezelf genomen? Waarschijnlijk is dat alweer veel te lang geleden. Logisch, want je to-do-list blijft maar groeien en het nieuws blijft maar roepen om je aandacht. Het voelt alsof je lijf op de automatische piloot staat. Stress sluipt er dan ook in zonder dat
- [De beste plek in Nederland voor laagdrempelige zangles](https://www.wendyonline.nl/de-beste-plek-in-nederland-voor-laagdrempelige-zangles/) - Veel mensen houden enorm veel van zingen, maar durven hun stem niet te laten horen aan andere mensen. De angst voor een verkeerde techniek of een valse noot is vaak hetgeen wat hen tegenhoudt. Voor wie op zoek is naar een plek waar zelfvertrouwen en plezier bovenaan staan, is er een goede oplossing. Moderne zangscholen
- [De onzichtbare kracht achter een stralende en veerkrachtige huid](https://www.wendyonline.nl/de-onzichtbare-kracht-achter-een-stralende-en-veerkrachtige-huid/) - Wij geloven dat hoe je je voelt, zich direct vertaalt naar hoe je eruitziet. Toch is er ook een biologische kant aan die felbegeerde gezonde glans en stevigheid waar we allemaal zo van houden. Naarmate de jaren verstrijken, merken we dat onze huid verandert. Ze wordt iets minder elastisch, fijne lijntjes worden zichtbaar en de
- [Stralend ouder worden met de juiste aandacht voor je huid](https://www.wendyonline.nl/stralend-ouder-worden-met-de-juiste-aandacht-voor-je-huid/) - Ouder worden is een prachtig proces dat gepaard gaat met wijsheid, levenservaring en een dieper zelfbewustzijn. We voelen ons vaak fitter en energieker dan de generaties voor ons, en dat willen we natuurlijk ook terugzien in de spiegel. Een vitale uitstraling begint bij een gezonde huid die goed in haar vel zit. Hoewel rimpeltjes vaak
- [Hoe vind je de perfecte oorbellen](https://www.wendyonline.nl/hoe-vind-je-de-perfecte-oorbellen/) - En waarom lab diamonds sieraden de toekomst zijn Oorbellen zijn een van de meest tijdloze accessoires in de mode. Ze kunnen elke look verfraaien, van een casual outfit tot een chique avondje uit. Maar wat als we je vertellen dat je niet alleen hoeft te kiezen voor de klassieke diamantoorbellen? Tegenwoordig zijn lab diamonds sieraden
- [Hoe maak je van je tuin een plek waar je je echt even kunt terugtrekken?](https://www.wendyonline.nl/hoe-maak-je-van-je-tuin-een-plek-waar-je-je-echt-even-kunt-terugtrekken/) - Een tuin is vaak de enige plek waar je even uit de drukte kunt stappen, maar dat gevoel ontstaat niet vanzelf. Zeker in woonwijken waar alles dicht op elkaar staat, voelt buiten soms net zo open als binnen. Veel mensen zoeken daarom naar manieren om hun tuin af te schermen en zachter te maken, bijvoorbeeld
- [Slimme keuzes voor je garderobe tijdens de seizoenswisseling](https://www.wendyonline.nl/slimme-keuzes-voor-je-garderobe-tijdens-de-seizoenswisseling/) - Het weer in Nederland is zo wispelturig als een tiener met een ochtendhumeur. De ene dag loop je te zweten in de zon en een uur later schuil je voor een hagelbui onder een veel te klein afdakje. Juist in die tussenperiodes is het lastig om te bepalen wat je uit de kast trekt. Je
- [Zo tover je je nagels om tot echte blikvangers](https://www.wendyonline.nl/zo-tover-je-je-nagels-om-tot-echte-blikvangers/) - Nagels verzorgen en stylen doe je allang niet meer even tussendoor. Het is een manier om je persoonlijke stijl te laten zien met subtiele kleuren, naturel of juist met opvallende designs. Met deze tips worden jouw nagels echte blikvangers. De basis van mooie nagels Een goede manicure begint bij de basis. Gezonde nagels zien er
- [Zelf paaseitjes maken](https://www.wendyonline.nl/zelf-paaseitjes-maken/) - Zelf paaseitjes maken: een hormoonproof paasrecept met pure ingrediënten Dit is hoe je voedende, zoete en zachte paaseieren maakt met maar een paar ingrediënten! Sinds we deze paaseitjes thuis zelf maken, smaken de paaseieren uit de winkel eigenlijk niet meer zo lekker als voorheen. Deze zijn makkelijk te maken en zitten boordevol met pure ingrediënten
- [Stijlvolle inloopdouche in 2026
](https://www.wendyonline.nl/stijlvolle-inloopdouche-in-2026/) - In 2026 zie je badkamers die zachter en warmer ogen: zand, klei en rustige terracotta, gecombineerd met matte oppervlakken en meer ronde hoeken in nisjes en meubels. Ook naadarm afgewerkte wanden, zoals microcement of grote wandpanelen, passen bij die kalme lijn. In zo’n setting werkt een inloopdouche het mooist wanneer je keuzes beperkt houdt. Een
- [Waarom vitamine C je huid laat stralen](https://www.wendyonline.nl/waarom-vitamine-c-je-huid-laat-stralen/) - We kennen vitamine C natuurlijk allemaal als de ultieme weerstandsbooster in onze voeding, maar wist je dat dit krachtige ingrediënt ook een absolute gamechanger is voor je gezicht? Als je op zoek bent naar die felbegeerde 'glow' en je huid wilt beschermen tegen de sporen van een druk leven, dan is dit het ingrediënt dat
- [Natuurlijke energie voor je dagelijkse verzorging](https://www.wendyonline.nl/natuurlijke-energie-voor-je-dagelijkse-verzorging/) - In een druk bestaan zoeken we vaak naar manieren om onze energie op peil te houden. We letten op onze voeding, proberen voldoende te slapen en maken tijd vrij voor ontspanning. Toch vergeten we soms dat onze buitenkant ook wel wat extra ondersteuning kan gebruiken. Factoren zoals luchtvervuiling, een tekort aan rust en de dagelijkse
- [Je nieuwe telefoon beschermen tegen schade](https://www.wendyonline.nl/je-nieuwe-telefoon-beschermen-tegen-schade/) - Een nieuwe telefoon voelt altijd als een kleine overwinning. Het scherm glanst, alles reageert razendsnel en je neemt jezelf plechtig voor om dit toestel dit keer écht netjes te houden. Totdat hij een paar weken later langs de rand van de tafel schuift of onverwacht uit je hand glipt. Precies daarom is het verstandig om
- [De wijsheid van je huid en de kunst van verantwoord genieten](https://www.wendyonline.nl/de-wijsheid-van-je-huid-en-de-kunst-van-verantwoord-genieten/) - We associëren een zongebruinde huid vaak met vakantie, vitaliteit en een gezonde uitstraling. Het buitenleven geeft ons energie en de zon op je gezicht kan je humeur direct een boost geven. Toch is het waardevol om te kijken naar wat er zich onder de oppervlakte afspeelt terwijl wij van de warmte genieten. Je huid werkt
- [Functioneel én stijlvol: slimme toevoegingen voor elke kamer](https://www.wendyonline.nl/functioneel-en-stijlvol-slimme-toevoegingen-voor-elke-kamer/) - Een huis inrichten draait niet alleen om esthetiek, maar vooral om functionaliteit. Slimme toevoegingen zorgen dat ruimtes praktisch blijven terwijl ze stijl uitstralen. Denk aan meubels die meerdere functies vervullen, opbergruimte creëren of juist visuele rust brengen. Het combineren van functionaliteit met design is een trend die steeds sterker zichtbaar wordt. Mensen kiezen vaker voor
- [De kracht van een goede nacht](https://www.wendyonline.nl/de-kracht-van-een-goede-nacht/) - Waarom je bed en beddengoed zo belangrijk zijn voor je herstel Slaap is misschien wel het meest onderschatte onderdeel van een gezond en energiek leven. We zijn vaak druk met bewegen, gezond eten, werken aan onze mindset… maar vergeten soms dat alles begint bij een goede nacht slaap. Want wanneer slaap jij het beste? In
- [Ruikt een ethanolhaard in huis en went dat echt?](https://www.wendyonline.nl/ruikt-een-ethanolhaard-in-huis-en-went-dat-echt/) - Zodra het over een haard met echte vlammen zonder schoorsteen gaat, verschuift de aandacht direct naar één vraag: hoe ruikt dat? Vuur en rook horen in ons hoofd bij elkaar. We verwachten dat verbranding iets achterlaat in de lucht. Het idee van open vlammen in een woonkamer zonder afvoer voelt daarom al snel onnatuurlijk. Ervaringen
- [Moderne gietvloeren spelen in op veranderend wooncomfort](https://www.wendyonline.nl/moderne-gietvloeren-spelen-in-op-veranderend-wooncomfort/) - Gietvloeren maken de laatste jaren een duidelijke opmars in wooninterieurs. Niet alleen om hun strakke uitstraling, maar vooral om hun functionele eigenschappen die passen bij de manier waarop mensen tegenwoordig leven. Waar vloeren ooit een ondergrond vormden, worden ze steeds vaker onderdeel van een totaalbeleving in woonruimtes die zowel comfort als duurzaamheid nastreven. Sfeer en
- [Zo stel je een outfit samen die echt bij je past](https://www.wendyonline.nl/zo-stel-je-een-outfit-samen-die-echt-bij-je-past/) - Een goede outfit kiezen lijkt soms simpel, maar toch kan het lastig zijn om iets samen te stellen dat écht bij je past. Trends volgen elkaar snel op en social media staat vol inspiratie. Toch draait stijl niet alleen om wat populair is, maar vooral om wat jij uitstraalt. Door bewust te kijken naar pasvorm,
- [Looks die leven – mode die u elke dag moeiteloos kunt dragen](https://www.wendyonline.nl/looks-die-leven-mode-die-u-elke-dag-moeiteloos-kunt-dragen/) - Mode hoeft niet ingewikkeld te zijn om stijlvol te zijn. Integendeel: de mooiste dagelijkse outfits zijn vaak de eenvoudigste. Voor vrouwen die comfort belangrijk vinden, maar er toch verzorgd en modieus uit willen zien, draait alles om slimme keuzes. De huidige modetrends laten zien dat functionaliteit en elegantie perfect hand in hand gaan. Geen overvolle
- [Hoe je meer ruimte voor jezelf creëert in een drukke wereld](https://www.wendyonline.nl/hoe-je-meer-ruimte-voor-jezelf-creeert-in-een-drukke-wereld/) - Soms heb je het gevoel dat je de hele dag 'aan' staat. Tussen werk, het gezinsleven en sociale verplichtingen door schiet dat broodnodige momentje voor jezelf er vaak als eerste bij in. Bij Wendy geloven we dat geluk in de kleine dingen zit en dat je soms bewust een stapje terug moet doen om weer
- [Wat iedere vrouw al vóór de zwangerschap zou moeten weten](https://www.wendyonline.nl/wat-iedere-vrouw-al-voor-de-zwangerschap-zou-moeten-weten/) - De eerste 1000 dagen: een gezonde start begint al voor de zwangerschap We praten vaak over de periode van zwanger zijn, maar veel minder over de periode die daaraan voorafgaat. Toch laat steeds meer onderzoek zien dat juist de maanden voor de bevruchting een enorme invloed hebben op de gezondheid van zowel moeder als kind.
- [Persoonlijke geboortekaartjes: zo maak je het écht uniek in 2026](https://www.wendyonline.nl/persoonlijke-geboortekaartjes-zo-maak-je-het-echt-uniek-in-2026/) - Is er een kleintje op komst? Dan ben je vast al aan het nadenken over het geboortekaartje: dé aankondiging dat jullie kindje er is. En dat mag allemaal wat persoonlijker, creatiever en net dat beetje anders. Geen standaard kaartje met een tekstje dat je al eerder las op het geboortekaartje van een ander, maar iets
- [Verbeter je seksuele zelfvertrouwen met deze tips](https://www.wendyonline.nl/verbeter-je-seksuele-zelfvertrouwen-met-deze-tips/) - Seksueel zelfvertrouwen heeft weinig te maken met ervaring, prestaties of ‘weten hoe het hoort’. Voor de meeste mensen draait het om iets veel fundamentelers: je op je gemak voelen in je eigen lichaam, durven voelen wat je prettig vindt en jezelf toestemming geven om daarin te groeien in je eigen tempo.Toch is dat niet vanzelfsprekend.
- [Tips voor het verwerken van kinderverdriet](https://www.wendyonline.nl/tips-voor-het-verwerken-van-kinderverdriet/) - Niemand ziet graag dat zijn kind verdriet heeft. Het kan je tot diep in je hart raken en je kunt er nachtenlang van wakker liggen. Nu is de oorsprong van dat verdriet wel het startpunt om te kunnen bepalen hoe je als ouder kunt ondersteunen bij het verwerken van het verdriet. Verdriet door een ziekte
- [Ongelukkig in de liefde?](https://www.wendyonline.nl/ongelukkig-in-de-liefde/) - Kan jij het geluk maar niet vinden in de liefde? Blijf jij maar kiezen voor liefdespartners die niet passend zijn bij wat jij nodig hebt? Wellicht zit je nu in een relatie waarin jij je niet prettig voelt en heb je het idee van alles aan jouw partner te willen veranderen? Dit heeft vaak niets
- [Wendy opent wachtlijst voor een nieuwe masterclass](https://www.wendyonline.nl/aanmelden-wachtlijst-wendy/) - Wendy van Dijk lanceert 12 weken programma: Choose You!
- [Verzachten trauma’s en emoties zowel voor jezelf als anderen](https://www.wendyonline.nl/verzachten-traumas-en-emoties-zowel-voor-jezelf-als-anderen/) - Hoe jij tegen jezelf praat en welke gedachten je hebt, maakt hoe jij je voelt! Wees je ervan bewust dat jouw gedachten je letterlijk ziek kunnen maken. Word jij je hiervan meer bewust en ga jij op een andere manier communiceren, dan zal dit een grote, positieve invloed hebben op hoe jij je voelt en
- [De 3 grote liefdes in jouw leven - deel 1](https://www.wendyonline.nl/de-3-grote-liefdes-in-jouw-leven/) - In jouw leven kan jij 3 verschillende soorten ‘liefdes’ tegenkomen. Ik ben Eva Tjooitink, expert en coach in familieopstellingen en ik neem je in 3 delen mee in welke liefdes dit zijn en hoe je door deze liefdesfases heen gaat. Dit kan gepaard gaan met veel emoties en verdriet en is daarnaast nodig om uiteindelijk
- [Mijn programma: Choose You](https://www.wendyonline.nl/mijn-programma-choose-you/) - Wendy van Dijk lanceert 12 weken programma: Choose You!
- [Een warm welkom na een lange werkdag](https://www.wendyonline.nl/een-warm-welkom-na-een-lange-werkdag/) - Je merkt het vaak pas als je thuiskomt na een lange dag. Nog voordat je echt zit of ontspant, voel je al hoe je huis op je overkomt. Rustig of rommelig. Warm of onrustig. Dat eerste gevoel ontstaat niet door grote meubels of een perfecte inrichting, maar door kleine dingen die samen bepalen hoe welkom
- [De opkomst van serene woonstijlen in moderne huizen](https://www.wendyonline.nl/de-opkomst-van-serene-woonstijlen-in-moderne-huizen/) - Rust als tegenreactie op een druk leven Moderne huizen worden steeds vaker ingericht als plekken waar rust en eenvoud centraal staan. In een wereld vol prikkels groeit de behoefte aan een interieur dat kalmeert in plaats van activeert. Serene woonstijlen sluiten hier perfect op aan. Ze brengen balans, vertraging en een gevoel van ruimte, zonder
- [Ontspanning binnen handbereik](https://www.wendyonline.nl/ontspanning-binnen-handbereik/) - Een drukke werkdag, een gespannen rug of simpelweg behoefte aan rust: steeds meer mensen zoeken manieren om te ontspannen zonder hun huis uit te hoeven. Een professionele massagestoel van Komoder.nl biedt die luxe, maar dan op je eigen tempo en in je eigen omgeving. Geen afspraak nodig, geen wachttijden alleen directe verlichting en diepe ontspanning,
- [Hier kunnen kinderen zich de hele middag vermaken zonder scherm](https://www.wendyonline.nl/hier-kunnen-kinderen-zich-de-hele-middag-vermaken-zonder-scherm/) - Een middag zonder schermen klinkt voor veel ouders als een flinke uitdaging. Toch zijn er in Nederland verrassend veel plekken waar kinderen vanzelf opgaan in spel, ontdekking en beweging. Het fijne aan deze locaties is dat ze meer bieden dan een kort uitje. Kinderen zijn er uren zoet, zonder dat er een tablet of telefoon
- [Een leuke dag weg in Amsterdam: ontdek kunst en beleving bij Moco Museum](https://www.wendyonline.nl/een-leuke-dag-weg-in-amsterdam-ontdek-kunst-en-beleving-bij-moco-museum/) - Zoek je een idee voor een leuke dag weg in Amsterdam dat nét even anders is dan de standaard musea of winkels? Dan is een bezoek aan Moco Museum Amsterdam een verrassend goede keuze. Het museum combineert kunst, beleving en visuele impact en is daardoor geschikt voor een breed publiek. Ook op een regenachtige dag
- [Hoe je je huis zo gezond mogelijk maakt](https://www.wendyonline.nl/hoe-je-je-huis-zo-gezond-mogelijk-maakt/) - Een gezond leven begint niet alleen bij wat je eet of hoeveel je beweegt, maar ook bij de plek waar je woont. De lucht die je inademt, de temperatuur in huis en de staat van onderhoud hebben dagelijks invloed op hoe je je voelt. Veel van die factoren zijn eenvoudig te verbeteren, mits je ze
- [Het geheim van een goed verlanglijstje: zo wordt jouw verjaardag een stuk leuker](https://www.wendyonline.nl/het-geheim-van-een-goed-verlanglijstje-zo-wordt-jouw-verjaardag-een-stuk-leuker/) - Je verjaardag komt eraan en je voelt het al aankomen: appjes, DM’s en gesprekken die allemaal eindigen met dezelfde vraag. “Wat wil je hebben?” Het is lief, echt waar. Maar het kan ook ongemakkelijk zijn. Want je wilt niet veeleisend klinken, je wilt niet overkomen alsof je er al maanden over nadenkt, en je hebt
- [De mythe van de perfecte ochtendroutine](https://www.wendyonline.nl/de-mythe-van-de-perfecte-ochtendroutine/) - Sta vroeg op, drink een glas warm water met citroen, doe een meditatie, schrijf in je journal, sport een half uur en eet een perfect uitgebalanceerd ontbijt. De ideale ochtendroutine lijkt soms meer op een to-do-lijst dan op een moment van rust. Op social media ziet het er allemaal overzichtelijk en kalm uit, maar de
- [Terug van weggeweest: Yoga workshop](https://www.wendyonline.nl/yoga-workshop/) - Wendy van Dijk lanceert 12 weken programma: Choose You!
- [Waarom slapen zo belangrijk is voor lichaam en geest](https://www.wendyonline.nl/waarom-slapen-zo-belangrijk-is-voor-lichaam-en-geest/) - Slaap is één van de belangrijkste pijlers van een goede gezondheid, naast voeding en beweging. Toch wordt slaap vaak onderschat. Veel mensen zien het als iets wat je kunt inhalen of opofferen, terwijl structureel slecht slapen grote gevolgen kan hebben voor zowel het lichaam als de mentale gezondheid. Wat gebeurt er tijdens slaap? Tijdens de
- [Wat cacao opent kan niet in woorden gevangen worden](https://www.wendyonline.nl/wat-cacao-opent-kan-niet-in-woorden-gevangen-worden/) - Er zijn momenten waarop je lichaam je vraagt om te luisteren. Niet met je hoofd, maar met je adem. Met je hart. Momenten waarop je merkt dat je tempo te hoog ligt, je aandacht versnipperd is en je behoefte hebt aan iets wat niet in cijfers of schema’s past. In die ruimte van verlangen ontstaat
- [Een gezonder leven en alles over geluk](https://www.wendyonline.nl/een-gezonder-leven-en-alles-over-geluk/) - Een gezonder leven begint niet met grote plannen of rigide regels. Het ontstaat juist in de ruimte tussen dingen: in hoe je wakker wordt, in wat je wel of niet negeert, in de keuzes die je maakt zonder erbij stil te staan. Geluk volgt zelden het pad van perfectie. Het zit vaak in vertraging, in
- [Waarom slapen met oordoppen zo lekker kan zijn](https://www.wendyonline.nl/waarom-slapen-met-oordoppen-zo-lekker-kan-zijn/) - Een goede nachtrust is onmisbaar voor je gezondheid, maar in onze drukke, lawaaierige wereld is dat niet altijd vanzelfsprekend. Van verkeer tot snurkende partners: geluid kan je slaap flink verstoren. Daarom kiezen steeds meer mensen voor oordoppen. En niet zonder reden — slapen met oordoppen kan verrassend veel voordelen bieden. 1. Je slaapt dieper en
- [Wat bloemen doen voor je mentale rust](https://www.wendyonline.nl/wat-bloemen-doen-voor-je-mentale-rust/) - Het leven kan soms vol aanvoelen. Meldingen, to-dolijstjes en verwachtingen volgen elkaar in hoog tempo op. Juist daarom is het belangrijk om thuis een omgeving te creëren die helpt om te vertragen. Kleine, natuurlijke elementen kunnen daarin meer doen dan je denkt. Bloemen zijn daar een goed voorbeeld van. Ze vragen geen aandacht, maar trekken
- [De verborgen kracht van tactiel comfort bij chronische stress](https://www.wendyonline.nl/de-verborgen-kracht-van-tactiel-comfort-bij-chronische-stress/) - Je bent gestrest. Hoofdpijn. Gespannen schouders. En wat doe je? Je pakt een kussen. Of je trekt een zachte trui aan. Misschien kruip je onder een deken. Automatisch, zonder erbij na te denken. Dat is geen toeval. Je lichaam weet iets dat je hersenen nog niet helemaal snappen: zachte dingen maken je rustiger. Echt waar.
- [E-mailmarketing in 2026: weer persoonlijker en in sync met je lezers](https://www.wendyonline.nl/e-mailmarketing-in-2026-weer-persoonlijker-en-in-sync-met-je-lezers/) - Het jaar is weer voorbij en we maken ons met z’n allen klaar om weer 365 pagina’s te schrijven in ons persoonlijke verhaal. En ook in het nieuwe jaar zullen we weer volop e-mails gaan sturen, niet in het minst om lezers, klanten en volgers aan te spreken. De trend was al langer bezig, maar
- [11 januari mijn 2e LIVE webinar](https://www.wendyonline.nl/6-januari-mijn-eerste-webinar/) - Na het succes van het 1e webinar, vertel ik met trots: op zondag 11 januari om 19:30 uur mijn 2e webinar!Gratis LIVE webinar door Wendy van Dijk “In 1 uur leer je hoe je éindelijk weer ruimte maakt voor jezelf.” 🩷 5 inzichten die mij helpen om steeds weer bij mijzelf terug te komen Hoe
- [Je cyclus als kompas: werken mét je lijf in plaats vanertegen](https://www.wendyonline.nl/je-cyclus-als-kompas-werken-met-je-lijf-in-plaats-vanertegen/) - Door Rachelle Jongen en Mia Wessels, artsen bij Practice Your Health Als artsen horen we het regelmatig in de spreekkamer: “Ik voel me moe”, “mijn huid en buik doen niet wat ikwil”, “ik heb het idee dat het aan mijn hormonen ligt”. Die laatste opmerking doet denken dat hormonen tegenons kunnen werken. Maar wat als
- [Waarom een houten schuur hebben zo fijn is](https://www.wendyonline.nl/waarom-een-houten-schuur-hebben-zo-fijn-is/) - Praktisch, sfeervol en tijdloos Een houten schuur is veel meer dan alleen een plek om je fietsen of tuingereedschap te stallen. Het is een verlengstuk van je tuin én van je huis. Of je nu extra opslag nodig hebt, een klusruimte wilt of gewoon een gezellige plek zoekt om je terug te trekken: een houten
- [Ik ben met iets nieuws bezig!](https://www.wendyonline.nl/ik-ben-met-iets-nieuws-bezig/) - Ik ben met iets nieuws bezig waar mijn hele hart in zit… We raken onszelf zo makkelijk kwijt… tussen afspraken, werk, gezin en alles wat ‘moet’En tegelijkertijd verlangen we naar rust, balans, beweging en een moment dat écht voor ons is.Binnenkort neem ik je mee in mijn reis, zodat ook jij weer kunt kiezen voor jezelf.Laat
- [Hoe kun je jezelf het beste afstemmen op de energie van de winter](https://www.wendyonline.nl/hoe-kun-je-jezelf-het-beste-afstemmen-op-de-energie-van-de-winter/) - Binnen de Chinese geneeskunde wordt de gezondheid gezien als het leven in harmonie met de seizoenen. Elk seizoen heeft zijn eigen beweging, kwaliteit en functie. De winter is het seizoen van stilte, terugtrekking en behoud van energie. In de winter trekt de energie zich terug, net zoals in de natuur, de bomen zijn kaal, dieren
- [Waarom bloemen in huis zo fijn zijn — en waarom bloemen geven (en krijgen!) zoveel geluk brengt](https://www.wendyonline.nl/waarom-bloemen-in-huis-zo-fijn-zijn-en-waarom-bloemen-geven-en-krijgen-zoveel-geluk-brengt/) - Bloemen zijn al eeuwenlang een symbool van liefde, aandacht, schoonheid en waardering. Of je ze nu op tafel zet, cadeau geeft of zelf ontvangt: bloemen hebben een unieke manier om je woning én je humeur te beïnvloeden. Maar wat maakt bloemen in huis nu precies zo fijn? Waarom worden we zo blij van een bos
- [Tafelkleed: de perfecte combinatie van hygiëne en gezelligheid in huis](https://www.wendyonline.nl/tafelkleed-de-perfecte-combinatie-van-hygiene-en-gezelligheid-in-huis/) - Een tafelkleed lijkt misschien een simpel accessoire, maar het heeft veel meer voordelen dan je op het eerste gezicht zou denken. Het brengt niet alleen sfeer aan tafel, maar zorgt ook voor een schonere, hygiënische eetomgeving. Of je nu een dagelijks tafellaken gebruikt of een mooi kleed bewaart voor speciale gelegenheden: het effect op je
- [Met een palmboom voelt je tuin elke dag als vakantie](https://www.wendyonline.nl/met-een-palmboom-voelt-je-tuin-elke-dag-als-vakantie/) - Veel mensen zoeken in hun tuin naar een plek die voelt als een kleine ontsnapping. Een plek waar je even tot jezelf komt en het ritme van de dag vertraagt. Palmbomen spelen daarin een verrassend mooie rol. Ze worden steeds vaker gekozen als blikvanger omdat ze een ontspannende, bijna vakantiesfeer oproepen. De zachte beweging van
- [Destination weddings in Europa: de mooiste trouwlocaties dichtbij huis](https://www.wendyonline.nl/destination-weddings-in-europa-de-mooiste-trouwlocaties-dichtbij-huis/) - Dromen jullie van trouwen in het buitenland, maar wil je liever geen intercontinentale vlucht, jetlag of ingewikkelde planning? Goed nieuws. Europa zit vol met prachtige trouwlocaties die voelen alsof je ver weg bent, terwijl je zó in het vliegtuig of in de auto stapt. Van zonnige stranden tot eeuwenoude kastelen en sfeervolle wijngaarden, een Europese
- [Zo ziet Ibiza eruit in de winter](https://www.wendyonline.nl/zo-ziet-ibiza-eruit-in-de-winter/) - In de winter heeft Ibiza een geheel eigen charme, met kalme stranden, milde temperaturen en een authentieke sfeer. Voor wie op zoek is naar een alternatieve winterbestemming, is Ibiza in de winter dé plek om te ontspannen en het eiland op een heel andere manier te ervaren. Ontdek waarom een bezoek aan Ibiza in de
- [Waarom een fijne tuin uitnodigend is](https://www.wendyonline.nl/waarom-een-fijne-tuin-uitnodigend-is/) - Een fijne tuin heeft iets magisch. Het is zo’n plek die je uitnodigt om naar buiten te stappen, of het nu hartje zomer is of midden in de winter. Een tuin die goed is ingericht, voelt als een verlengde van je huis — een plek waar je even kunt ontsnappen aan de drukte, maar toch
- [Waarom een Ice Watch voor kinderen steeds populairder wordt](https://www.wendyonline.nl/waarom-een-ice-watch-voor-kinderen-steeds-populairder-wordt/) - In een tijd waarin veiligheid, bereikbaarheid en gemoedsrust voorop staan, zien we dat steeds meer ouders kiezen voor slimme kinderhorloges zoals de Ice Watch. Deze moderne horloges combineren stijl met functionaliteit en bieden een laagdrempelige manier om in contact te blijven met kinderen. Maar waarom groeit de behoefte om precies te weten waar onze kinderen
- [Waarom je continu moe bent (en wat koude voeten ermee te maken hebben)](https://www.wendyonline.nl/waarom-je-continu-moe-bent-en-wat-koude-voeten-ermee-te-maken-hebben/) - Acht uur slaap. Check. Gezond eten. Check. Regelmatig sporten. Check. En toch? Die vermoeidheid blijft. Het is geen normale moeheid na een slechte nacht, maar iets wat dieper zit. In je spieren, in je botten, bij elke stap die je zet. Je hebt die vitaminepillen al geprobeerd, je hebt je slaapritme bijgesteld, je hebt zelfs
- [Waarom wat je elke dag ziet meer impact heeft op je geluk dan je denkt](https://www.wendyonline.nl/waarom-wat-je-elke-dag-ziet-meer-impact-heeft-op-je-geluk-dan-je-denkt/) - Heb je ooit stilgestaan bij hoeveel invloed je omgeving eigenlijk heeft? We letten goed op wat we eten, proberen genoeg te bewegen, zorgen voor voldoende slaap. Maar wat we dagelijks zien als we thuiskomen, als we 's ochtends wakker worden, als we tussen de bedrijven door even ademhalen op de bank? Dat onderschatten we massaal.
- [Je zenuwstelsel kalmeren voor je bruiloft: zo blijf je relaxed in aanloop naar de grote dag](https://www.wendyonline.nl/je-zenuwstelsel-kalmeren-voor-je-bruiloft-zo-blijf-je-relaxed-in-aanloop-naar-de-grote-dag/) - Waarom trouwen zo intens voelt voor je zenuwstelsel Een bruiloft is voor veel mensen een van de mooiste dagen van hun leven, maar je zenuwstelsel denkt daar soms anders over. Grote veranderingen, veel aandacht, familie bij elkaar, financiële keuzes en de symbolische stap van “ik” naar “wij” zorgen samen voor flink wat innerlijke onrust. Zelfs
- [Waarom jaloezieën zonder boren zó fijn zijn: de slimme oplossing voor elke woning](https://www.wendyonline.nl/waarom-jaloezieen-zonder-boren-zo-fijn-zijn-de-slimme-oplossing-voor-elke-woning/) - Ben je op zoek naar nieuwe raambekleding, maar zie je op tegen het boren in muren of kozijnen? Dan zijn jaloezieën zonder boren een perfecte oplossing. Deze moderne, gebruiksvriendelijke systemen worden steeds populairder – en dat is niet voor niets. Ze combineren gemak, stijl en functionaliteit zonder dat er ook maar één schroef aan te
- [Welke huidverzorging past bij jou als je niet van uitgebreide routines houdt?](https://www.wendyonline.nl/welke-huidverzorging-past-bij-jou-als-je-niet-van-uitgebreide-routines-houdt/) - Er zijn vrouwen die er ’s morgens echt voor gaan zitten. Het verzorgen van de huid, daar nemen ze uitgebreid de tijd voor. Maar hoe kun je je huid verzorgen als je daar echt geen tijd voor hebt of simpelweg geen zin in? Er zijn vrouwen die ’s morgens andere prioriteiten hebben. De kinderen naar
- [5 redenen voor meer groen in je tuin](https://www.wendyonline.nl/5-redenen-voor-meer-groen-in-je-tuin/) - Veel Nederlandse tuinen liggen vol met tegels. En dat terwijl het hebben van een groene tuin vele voordelen met zich meebrengt. Zowel voor jezelf als voor het milieu. Wist je bijvoorbeeld dat groen stress vermindert? Dus waar wacht je nog op. Ga voor meer groen in je tuin!Verrijk jouw tuin met de mooiste bloemen en vaste
- [Wendy presenteert So You Think You Can Dance](https://www.wendyonline.nl/wendy-so-you-think-you-can-dance/) - So You Think You Can Dance maakt na 15 jaar weer een come-back! In 2026 gaat So You Think You Can Dance weer op zoek naar de meest favoriete danser van Nederland en België. Dit programma zal vanaf 2026 weer te zien zijn op Net5! Het programma zal in een nieuw jasje gestoken worden, met
- [Wendy in Medisch Centrum West](https://www.wendyonline.nl/medisch-centrum-west/) - Na een periode waarin ze bewust haar werk stillegde, speelt Wendy van Dijk in het tweede seizoen van Medisch Centrum West! Wendy kruipt in de rol van bestuursvoorzitter Marleen van Boshuizen. In Medisch Centrum West kun je het wel en wee van artsen en verpleegkundigen op de spoedeisende hulp (SEH) en hun onderlinge relaties
- [In je droomauto rijden?](https://www.wendyonline.nl/in-je-droomauto-rijden/) - Winnen op woensdag! Deze maand is een feestmaand.. daarom hebben wij een geweldige winactie. Altijd al eens in een Ferrari willen rijden of een Lamborghini? Wij mogen namens Good4Fun zo'n rit weggeven. De rode Ferrari 360 Mondena laat harten sneller kloppen, iedereen graag een ritje in deze stoere racewagen maken. Het springende paard in het Ferrari
- [Ice Watch](https://www.wendyonline.nl/ice-watch/) - Winnen op maandag! We hebben een extra winactie deze week.. In een tijd waarin veiligheid, bereikbaarheid en gemoedsrust voorop staan, zien we dat steeds meer ouders kiezen voor slimme kinderhorloges zoals de Ice Watch. Deze moderne horloges combineren stijl met functionaliteit en bieden een laagdrempelige manier om in contact te blijven met kinderen. Maar waarom
- [Je zenuwstelsel kalmeren met ademhaling](https://www.wendyonline.nl/je-zenuwstelsel-kalmeren-met-ademhaling/) - Soms kan je lichaam aanvoelen alsof het continue “aan” staat. Alsof je niet echt kunt ontspannen, ook als je probeert rustig te zijn. Dat komt doordat je zenuwstelsel te veel in de actieve stand zit. De stand die hoort bij stress, spanning of angst. Gelukkig kun je daar zelf iets aan doen, met iets heel
- [Zorgverzekeringen voor jonge gezinnen: waar moet je op letten bij vergelijken?](https://www.wendyonline.nl/zorgverzekering-voor-jonge-gezinnen/) - Als je een kindje verwacht of net moeder bent geworden, zijn er genoeg dingen om over na te denken. Vaak wordt hierbij iets over het hoofd gezien: je zorgverzekering. Terwijl juist deze periode zo belangrijk is om goed verzekerd te zijn. Want kraamzorg, bevallingen en alle zorg daarna kunnen behoorlijk in de papieren lopen. De
- [Wat betekent een elektrische auto voor je maandbudget?](https://www.wendyonline.nl/wat-betekent-een-elektrische-auto-voor-je-maandbudget/) - Wie bewust met geld omgaat, kijkt vaak ook naar vaste lasten. Een auto hoort daarbij. Steeds meer mensen onderzoeken of elektrisch rijden past bij hun leefstijl én hun portemonnee. Als je nadenkt over een elektrische auto kopen, merk je dat de kosten niet één op één te vergelijken zijn met een benzine- of dieselauto. Het
- [WENDY Test RevitalTrax Collageenpoeder](https://www.wendyonline.nl/wendy-test-revitaltrax-collageenpoeder/) - In deze editie van de WENDY TEST nemen we het RevitalTrax Collageen Complex onder de loep. Dit anti-aging collageensupplement belooft de huid van binnenuit te versterken, rimpels te verminderen en een gezonde, jeugdige uitstraling te stimuleren. 14 lezeressen hebben het collageenpoeder gedurende vier maanden getest. Benieuwd of hun huid, haar en nagels echt zichtbaar verbeterden?
- [Chocoladeliefhebber opgelet](https://www.wendyonline.nl/chocoladeliefhebber-opgelet/) - Winnen op woensdag! Maak kennis met CLARO: een nieuw biologisch chocolademerk uit Amsterdam dat impact maakt door een eigen koers te kiezen, van cacaoboon tot chocoladereep én heerlijke snackables. En precies op tijd voor cozy season! Dus trek een dekentje over je heen, steek de kaarsen aan en laat CLARO jouw nieuwe herfst-crush worden. Het
- [Klein Meisje Maakt een Reisje](https://www.wendyonline.nl/klein-meisje-maakt-een-reisje/) - Op maandag 17 november is het Wereld Prematurendag. Een dag waarbij aandacht wordt geschonken aan vroeggeboorte en de impact hiervan voor het te vroeg geboren kind en het gezin. Ter voorbereiding van deze dag mochten wij Amber (28 jaar) en Zsa Zsa (28 jaar) jaar interviewen. Met Klein Meisje Maakt een Reisje willen ze meer
- [Kleine attenties die blijven hangen: zo geef je bewust en met stijl](https://www.wendyonline.nl/kleine-attenties-die-blijven-hangen-zo-geef-je-bewust-en-met-stijl/) - Waarom kleine cadeaus grote waarde hebben Een pen die je uit je tas vist tijdens een zenuwachtige meeting, een paraplu die je redt op een onverwacht natte lentedag. De kleinste items blijken vaak de meest dankbare. Ze zijn tastbaar, dagelijks in beeld en ze vertellen stiekem iets over wie jij bent of welke boodschap je
- [Besparen op je stroomverbruik, zonder in te leveren op leefcomfort](https://www.wendyonline.nl/besparen-op-je-stroomverbruik-zonder-in-te-leveren-op-leefcomfort/) - We kennen het allemaal: de energierekening valt op de mat en je hart zakt je in de schoenen. Zeker met de huidige prijzen lijkt het een onmogelijke opgave om je stroomverbruik te minderen zonder dat je opeens in de kou zit of alles handmatig moet doen. Maar wees gerust, dat hoeft helemaal niet! Met een
- [Laser ontharen: hier moet je aan denken](https://www.wendyonline.nl/laser-ontharen-hier-moet-je-aan-denken/) - Laserontharing is de afgelopen jaren sterk in populariteit toegenomen. Velen kiezen ervoor om op deze manier langdurig afscheid te nemen van ongewenste haargroei. Van oksels en benen tot bikinilijn laseren, alles is mogelijk. Er zijn verschillende factoren waarmee je rekening moet houden voordat je aan een behandeling begint. Wat is nu eigenlijk belangrijk als je kiest
- [Waarom is dagelijkse ventilatie belangrijk?](https://www.wendyonline.nl/waarom-is-dagelijkse-ventilatie-belangrijk/) - Binnenlucht bevat vocht, CO2 en stoffen zoals fijnstof of allergenen. Zonder ventilatie blijven deze ophopingen in huis hangen, wat kan leiden tot gezondheidsklachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid en allergieën. Daarnaast kunnen vochtproblemen zorgen voor schimmel en aantasting van de woning. Een goed ventilatiepatroon is dus essentieel voor: Gezondheid: frisse lucht vermindert klachten en verbetert concentratie. Comfort:
- [Zomeroutfits met een twist voor de man met smaak](https://www.wendyonline.nl/zomeroutfits-met-een-twist-voor-de-man-met-smaak/) - Ben je die standaard T-shirt met korte broek combo ook een beetje beu? Dan hebben we goed nieuws. Deze zomer draait alles om outfits met een twist: net even anders, net wat stijlvoller, maar nog steeds comfortabel. Voor de man met smaak dus. En geloof ons: met een chino en een overhemd kom je al
- [De charme van een echt papieren boek](https://www.wendyonline.nl/de-charme-van-een-echt-papieren-boek/) - Er is iets magisch aan het openslaan van een boek. De geur van papier, het geritsel van de bladzijden, het gevoel van even helemaal verdwijnen in een ander universum. In een tijd waarin we massaal door onze telefoons scrollen en schermen het ritme van onze dagen bepalen, lijkt het bijna een luxe om gewoon een
- [Rust vinden in het ritme van jou en je kind](https://www.wendyonline.nl/rust-vinden-in-het-ritme-van-jou-en-je-kind/) - De dagen vliegen voorbij. Tussen werk, huishouden en sociale verplichtingen lijkt er soms weinig ruimte over voor echte rust. Toch ontstaat ware balans niet door meer te doen, maar juist door minder te moeten. Rust begint bij het vinden van een natuurlijk ritme tussen jou en je kind. Een ritme waarin aandacht, nabijheid en liefde
- [Annet over leven met afnemende lichaamsfuncties](https://www.wendyonline.nl/annet-over-leven-met-afnemende-lichaamsfuncties/) - ‘Op mijn 16e had ik mijn eerste, acht uur durende, hersenoperatie.’ Annet (inmiddels 27) is geboren met een zeldzame genetische afwijking waardoor er tumoren op haar zenuwen groeien. Die beknellen en beschadigen de zenuwen, zitten op beide gehoorzenuwen, beide oogzenuwen, verschillende zenuwen in de wervelkolom en een op een zenuw die de stembanden aanstuurt. Hierdoor nemen
- [Ashton Brothers Kerstcircus](https://www.wendyonline.nl/ashton-brothers-kerstcircus/) - Winnen op woensdag! Het tweede Ashton Brothers Kerstcircus in Rotterdam Ahoy – 20,21, 24 t/m 28 december 2025 Voor wie nog gelooft in magie. En voor wie durft te dromen in kleur. In een wereld die soms grijzer lijkt dan je zou willen, brengen de Ashton Brothers samen met internationale topartiesten deze kerst een explosie
- [Schade aan geleende of gehuurde spullen: ben ik gedekt?](https://www.wendyonline.nl/schade-aan-geleende-of-gehuurde-spullen-ben-ik-gedekt/) - Als de boormachine van je buurman kapot gaat terwijl jij hem gebruikt, zou je willen dat de schade vergoed wordt. Maar juridisch gezien ben je niet aansprakelijk. De boormachine had immers ook kapot kunnen gaan als je buurman hem zelf gebruikte. Dat kan soms best frustrerend zijn. Dus hoe werkt dit nu eigenlijk? Wat gebeurt
- [Zo maak je je favoriete leefstijl financieel haalbaar](https://www.wendyonline.nl/zo-maak-je-je-favoriete-leefstijl-financieel-haalbaar/) - We dromen allemaal wel eens van die perfecte leefstijl: meer vrije tijd, minder stress, reizen wanneer we willen en genieten van de dingen die er écht toe doen. Klinkt heerlijk toch? Maar hoe maak je die droom financieel haalbaar? Er zijn verschillende manieren om je favoriete leefstijl te realiseren, maar welke kies jij? Laten we
- [Heb je een gevoelige huid en wil je verzorgingsproducten uitproberen? Dr. Van der Hoog zoekt panelleden!](https://www.wendyonline.nl/heb-je-een-gevoelige-huid-en-wil-je-verzorgingsproducten-uitproberen-dr-van-der-hoog-zoekt-panelleden/) - Elke huid is anders en heeft een andere verzorging nodig. Om te ontdekken welk huidtype je hebt en welke gezichtsverzorgingsproducten je het beste kunt gebruiken, biedt Dr. Van der Hoog een gratis huidtest aan.HuidtestIedereen die wil, kan via de site een gratis huidtest doen. Komt er geen eenduidig antwoord uit de test of wil je
- [Tips voor de zomerhuid](https://www.wendyonline.nl/tips-voor-de-zomerhuid/) - In de zomer is het extra belangrijk om je huid goed te verzorgen, zegt Claudi Boomsma, huidtherapeute bij Dr. Van der Hoog. Lees haar tips voor de zomerhuid en win een mooi zomerpakket met gezichtsverzorgingsproducten!Als huidtherapeute bij het oer-Nederlandse merk Dr. Van der Hoog, dat verzorgingsproducten ontwikkelt op basis van natuurlijke ingrediënten, weet Claudi Boomsma
- [Deze anti-aging dagcrème komt als beste uit onze test!](https://www.wendyonline.nl/deze-anti-aging-dagcreme-komt-als-beste-uit-onze-test/) - WENDY-lezeressen testten de hypoallergene anti-aging dagcème van Dr. Van der Hoog. Het oordeel van het WENDY-testpanel was zeer positief: 65% gaf de dagcrème een 8 of hoger.Echte aanraderWENDY riep lezeressen met een gevoelige huid op zich aan te melden voor het WENDY-testpanel van Dr. Van der Hoog. Gedurende een maand testten zij de hypoallergene anti-aging
- [De magie van kamerplanten voor een sfeervol en warm interieur](https://www.wendyonline.nl/de-magie-van-kamerplanten-voor-een-sfeervol-en-warm-interieur/) - Je kent het vast wel: je komt thuis na een drukke dag en verlangt naar rust. Je kamer is de plek waar je tot jezelf komt, maar soms voelt het nog een beetje kaal of onpersoonlijk. Kamerplanten kunnen precies dat verschil maken. Ze brengen niet alleen groen in huis, maar ook warmte, ontspanning en een
- [Wendy openhartig over haar ‘duivelse hormonen’: “Het voelde alsof ik aan mijn voeten naar beneden werd getrokken”](https://www.wendyonline.nl/wendy-openhartig-over-haar-duivelse-hormonen-het-voelde-alsof-ik-aan-mijn-voeten-naar-beneden-werd-getrokken/) - Hormonen kunnen je leven volledig op z’n kop zetten. Al op jonge leeftijd merkte Wendy dat ze extreem gevoelig reageerde op hormonale veranderingen. Haar huisarts waarschuwde haar destijds al: “Jij kan je lol op als je straks zwanger wordt.” En inderdaad: ook tijdens haar zwangerschappen en later in de overgang werd ze geconfronteerd met haar
- [Wat doet een nieuwe keuken met je plezier voorkoken en je smaakbeleving?](https://www.wendyonline.nl/wat-doet-een-nieuwe-keuken-met-je-plezier-voorkoken-en-je-smaakbeleving/) - Een nieuwe keuken draait niet alleen om mooie frontjes. Het verandert hoe je kookt, hoevaak je kookt en zelfs hoe je proeft. Als alles logisch ligt en goed werkt, krijg je meer zin omaan de slag te gaan. Je begint eerder, je maakt minder fouten en je durft vaker iets nieuwste proberen. Dat lijkt klein,
- [Rond het kookeiland – waar gezelligheid borrelt en smaak leeft](https://www.wendyonline.nl/rond-het-kookeiland-waar-gezelligheid-borrelt-en-smaak-leeft/) - De geur van versgebakken brood, het geluid van pruttelende pannen en het gelach van vrienden aan de keukentafel — de keuken is het warme hart van elk huis. Het is de plek waar de dag begint met koffie, waar kinderen hun verhalen kwijt kunnen, en waar de mooiste avonden eindigen met een goed glas wijn.
- [Herfst, loslaten en terug naar jezelf](https://www.wendyonline.nl/herfst-loslaten-en-terug-naar-jezelf/) - De herfst is het seizoen van verandering, om mee te bewegen met de natuur De natuur laat ons zien hoe mooi het is om los te laten. Bladeren vallen van de bomen, de lucht wordt frisser en de dagen korter. Het is een uitnodiging om ook zelf naar binnen te keren, zachter te worden, te
- [Je eigen ontwerp op kleding, hoe leuk is dat!](https://www.wendyonline.nl/je-eigen-ontwerp-op-kleding-hoe-leuk-is-dat/) - Of je nu een ondernemer bent die zijn merk zichtbaar wil maken, een sportteam hebt dat wil stralen in eigen kleuren, of gewoon op zoek bent naar unieke kleding: bedrukte kleding is dé manier om jezelf of je bedrijf te laten opvallen. Een logo, slogan of pakkende tekst op je shirt zegt meer dan duizend
- [De veranderende kledingkast bij de herfst: van luchtig naar laagjes](https://www.wendyonline.nl/de-veranderende-kledingkast-bij-de-herfst-van-luchtig-naar-laagjes/) - De zomer maakt langzaam plaats voor de herfst: de dagen worden korter, het licht zachter en de lucht frisser. Niet alleen de natuur verandert, ook onze kledingkast maakt een overgang. De herfst vraagt om warmte, comfort en gelaagdheid zonder dat we onze stijl hoeven op te geven. Van linnen naar wol Waar we in de
- [Waarom Diercommunicatie nú relevant is](https://www.wendyonline.nl/waarom-diercommunicatie-nu-relevant-is/) - Diercommunicatie gaat over écht luisteren naar je dier en daarmee ook naar jezelf. In een wereld die nooit stilstaat, zijn dieren onze meest eerlijke spiegels: ze leven in het nu, zonder dubbele agenda, met een hart dat wijd openstaat. Ze laten ons zien hoe het voelt om aanwezig te zijn, zacht in je lijf te landen
- [Kom jij aan je dagelijks aanbevolen hoeveelheid groente en fruit?](https://www.wendyonline.nl/kom-jij-aan-je-dagelijks-aanbevolen-hoeveelheid-groente-en-fruit/) - Superfood Powder is een praktisch steuntje in de rug We weten het allemaal: groente en fruit zijn de basis van een gezonde leefstijl. Toch lukt het de meeste mensen niet om dagelijks voldoende binnen te krijgen. Tijdgebrek, te moe of gewoon gebrek aan inspiratie in de keuken zorgen ervoor dat het er regelmatig bij inschiet.
- [Holiday on Ice](https://www.wendyonline.nl/holiday-on-ice/) - Te gekke winactie! HOLIDAY ON ICE presenteert de gloednieuwe show HORIZONS. Vanaf 4 december 2025 is deze spectaculaire show slechts 6 weken lang in Nederland te zien, dus zorg dat je het niet mist! Ervaar dit seizoen opnieuw de magie van het ijs in een show die harten sneller doet kloppen en die verder gaat
- [Jouw lichaam vertelt jou waar jouw trauma’s opgeslagen zijn](https://www.wendyonline.nl/jouw-lichaam-vertelt-jou-waar-jouw-traumas-opgeslagen-zijn/) - Tegenwoordig zijn we ons steeds meer bewust van wat trauma’s kunnen doen met je lichaam. Ik heb al vaker geschreven over welke lichamelijke klachten en ziektes vaak een systemische oorzaak hebben (darmziektes, zoals de ziekte van Crohn, nek/hoofd/schouderklachten, etc.). In plaats van direct naar een pilletje te grijpen, is het mooi om eerst eens in
- [Wat zijn vergeten groenten?](https://www.wendyonline.nl/wat-zijn-vergeten-groenten/) - De herfst is langzaam in aantocht en daarmee passen we ook ons eetpartroon aan. Andere soorten gerechten en producten in de supermarkt en dus op je bord. Kennen we de vergeten groenten nog? “Vergeten groenten” zijn groenten die vroeger heel gangbaar waren in de keuken, maar die in de loop van de tijd bijna verdwenen
- [Zo breng je rust in je interieur](https://www.wendyonline.nl/zo-breng-je-rust-in-je-interieur/) - Heb je weleens het gevoel dat je hoofd vol zit zodra je thuiskomt? Dat je onrust voelt, ook al zit je op de bank? Grote kans dat je huis dan niet in lijn is met wat jij nodig hebt. In een wereld waarin we constant “aan” staan, is je huis een plek die je zou
- [100% natuurlijke auto diffuser](https://www.wendyonline.nl/100-natuurlijke-auto-diffuser/) - Na een vakantie willen we het ontspannen gevoel zo lang mogelijkvasthouden en nemen we ons voor het nu echt anders te gaan doen.Maar voor je het weet zit je weer midden in de dagelijkse ratrace.Tiny Moments wil het nemen van rustmomentjes juist eenvoudiger maken en introduceert daarom iets nieuws: een 100% natuurlijke auto diffuser die
- [Je hebt alles… maar toch voelt het leeg](https://www.wendyonline.nl/je-hebt-alles-maar-toch-voelt-het-leeg/) - Waarom het perfecte plaatje je niet altijd gelukkig maakt. Herken je dit? Alles lijkt perfect vanaf de buitenkant: een fijne relatie, een mooie baan, een huis waar je trots op bent en een sociaal leven dat goed gevuld is. Toch knaagt er iets. Vanbinnen voel je leegte, onrust en een gevoel van niet voldaan zijn. Je
- [Een rustgevende leefomgeving begint bij de gevel](https://www.wendyonline.nl/een-rustgevende-leefomgeving-begint-bij-de-gevel/) - Hoe natuurlijke materialen zoals natuursteen bijdragen aan jouw welzijn We weten allemaal hoe belangrijk het is om binnen een rustgevende leefomgeving te leven. Maar wist je dat ook de buitenkant van je woning, de gevel, invloed kan hebben op hoe je je voelt? Steeds meer mensen kiezen bewust voor natuurlijke materialen zoals hout en natuursteen,
- [Waarom een luxe badkamer uw nieuwe selfcare-plek is](https://www.wendyonline.nl/waarom-een-luxe-badkamer-uw-nieuwe-selfcare-plek-is/) - Een zachte handdoek, warme verlichting, natuurlijke materialen en stilte. Klinkt als een spa? Het kan gewoon thuis. In een wereld die steeds sneller gaat, zoeken we naar plekken waar we kunnen vertragen. De badkamer, vaak een functionele doorgangsruimte, blijkt verrassend genoeg dé plek te zijn voor rust, herstel en een moment voor uzelf. En dat
- [De kracht van een houten vloer: zo draagt jouw interieur bij aan gezondheid en balans](https://www.wendyonline.nl/de-kracht-van-een-houten-vloer-zo-draagt-jouw-interieur-bij-aan-gezondheid-en-balans/) - We brengen gemiddeld meer dan 80% van ons leven binnenshuis door. Geen wonder dus dat onze leefomgeving zoveel invloed heeft op hoe we ons voelen. Waar sommige mensen investeren in yoga of een sauna om meer balans te vinden, kan ook iets eenvoudigs als de keuze van je vloer een groot verschil maken. Natuurlijke materialen
- [Reformer Pilates: waarom deze workout zo populair is en wat het jou oplevert](https://www.wendyonline.nl/reformer-pilates-waarom-deze-workout-zo-populair-is-en-wat-het-jou-oplevert/) - Steeds vaker hoor je mensen enthousiast vertellen over Reformer Pilates. Van Instagram tot de sportschool en van fysiotherapiepraktijken tot boutique studio’s: deze trainingsvorm verovert overal terrein. Maar waarom is het zo populair? En belangrijker nog: wat kan het voor jóu betekenen? Wat is Reformer Pilates eigenlijk? Reformer Pilates is een variant van de klassieke Pilates,
- [Van crèche naar klantbezoek zonder stress](https://www.wendyonline.nl/van-creche-naar-klantbezoek-zonder-stress/) - De ochtend Je werkdag begint vaak al in de gang. Jas aan, tas mee, kind in de autostoel, sleutels zoeken. Een strak ritme helpt. Leg de avond ervoor kleding klaar. Vul de broodtrommel en zet de waterfles koud. Zo start je met overzicht. Plan de crèche als vaste eerste stop, ook als je agenda later
- [Waarom kleine veranderingen in je dagelijkse routine grote impact hebben](https://www.wendyonline.nl/waarom-kleine-veranderingen-in-je-dagelijkse-routine-grote-impact-hebben/) - Grote transformaties klinken spannend, maar de echte magie zit vaak in kleine, haalbare stappen. Mini-aanpassingen vragen weinig wilskracht, leveren snel een goed gevoel op en stapelen zich op tot merkbaar resultaat. Denk aan 1% beter per dag: vandaag iets eerder naar bed, morgen twee minuten rekken, overmorgen je ontbijtje nét wat voedzamer. Het is vriendelijk
- [Wat trek je aan naar een casino avond en welke spellen probeer je?](https://www.wendyonline.nl/wat-trek-je-aan-naar-een-casino-avond/) - Ga je voor het eerst een avondje doorbrengen in het casino? Dan is dit natuurlijk een hele stap. Het is uiteraard iets totaal anders dan een online casino waarbij je verscholen bent achter een beeldscherm. Dit keer ga je er echt op uit en bezoek je een casino in het echt. Naast je identiteitsbewijs moet
- [ABBA the Music is back](https://www.wendyonline.nl/abba-the-music-is-back/) - Te gekke winactie! ABBA The Music brengt de iconische sound, muziek, zang en energie van de wereldwijd nog immens populaire Zweedse supergroep ABBA vol overtuiging en liefde op het podium, en dat met ongeëvenaard succes! In 2024 speelden ze al voor meer dan 26.000 uitzinnige en enthousiaste fans in Rotterdam Ahoy en “The Magic” was voelbaar
- [De schoolspullen die je nooit echt ontgroeit](https://www.wendyonline.nl/de-schoolspullen-die-je-nooit-echt-ontgroeit/) - Dit artikel is in samenwerking met HEMA geschreven. Iedereen kent het gevoel van een nieuw schooljaar. Het kopen van nieuwe schoolspullen, de geur van nieuwe schriften en het kiezen van kleurrijke pennen of markers. Voor veel mensen was dit hét moment om gemotiveerd te beginnen. Hoewel de schooltijd voorbij is, blijkt dat die kleine hulpmiddelen
- [Waarom wandelen zo gezond is en waarom je het vaker wilt doen](https://www.wendyonline.nl/waarom-wandelen-zo-gezond-is-en-waarom-je-het-vaker-wilt-doen/) - Wandelen is misschien wel de meest onderschatte vorm van bewegen. Geen dure sportschoolabonnementen, geen ingewikkelde apparaten – gewoon je schoenen aantrekken en gaan. Toch is het effect op je lichaam én je geest enorm. Zelfs een halfuurtje per dag kan al wonderen doen. Je hele lichaam profiteert Tijdens het wandelen gaat je hartslag omhoog, maar
- [Duurzaam en gezond wonen: zo draagt je vloer bij aan jouw welzijn](https://www.wendyonline.nl/duurzaam-en-gezond-wonen-zo-draagt-je-vloer-bij-aan-jouw-welzijn/) - Onze dagelijkse keuzes hebben invloed op hoe we ons voelen – van wat we eten tot hoe we onze vrije tijd besteden. Maar ook ons huis speelt hierin een grotere rol dan we vaak denken. Het interieur bepaalt de sfeer, het gevoel van rust en het comfort waarin je leeft. Zelfs de vloer onder je
- [Meer grip op je energiekosten met een dynamisch energiecontract](https://www.wendyonline.nl/meer-grip-op-je-energiekosten-met-een-dynamisch-energiecontract/) - Elke euro telt als je grip wilt houden op je maandelijkse kosten. De energierekening is vaak een van de grootste posten. Toch betaal je meestal een tarief dat niet klopt met wat er echt gebeurt op de markt. Je stroom en gas worden ingekocht tegen een lage beursprijs, maar jij betaalt een vast bedrag dat
- [Hoe kun jij het jezelf makkelijker maken om te veranderen..](https://www.wendyonline.nl/hoe-kun-jij-het-jezelf-makkelijker-maken-om-te-veranderen/) - De vakanties zijn voorbij en het normale leven gaat weer beginnen. Dat is vaak een moment waarop we tegen ons zelf zeggen, klaar met de etentjes en hapjes en drankjes terug in het gewone ritme. En toch houden we dit vaak niet zo lang vol.. Hoe komt dit? Je brein kiest altijd voor wat bekend
- [Stijlvolle loafers: dé dames schoenen voor de zomer](https://www.wendyonline.nl/stijlvolle-loafers-de-dames-schoenen-voor-de-zomer/) - Damesschoenen zijn een essentieel onderdeel van elke garderobe. Een van de meest populaire en tijdloze keuzes binnen damesschoenen is de loafer. Dit type instapper biedt een perfecte balans tussen elegantie en gemak, en is in de zomercollecties weer volop terug te zien. Loafers: Comfort en klasse in één Loafers zijn al jaren geliefd bij vrouwen
- [Wat je moet weten over de ontwikkeling van haartransplantatie](https://www.wendyonline.nl/wat-je-moet-weten-over-de-ontwikkeling-van-haartransplantatie/) - Wie nu op zoek is naar een haartransplantatie Nederland, kan zich nauwelijks voorstellen hoe primitief de eerste behandelingen waren. In de beginjaren leek het resultaat vaak onnatuurlijk en zaten de haarimplantaten in duidelijke rijen. Gelukkig heeft de techniek sindsdien enorme sprongen gemaakt. Moderne klinieken zoals Hairtec combineren geavanceerde methoden met oog voor esthetiek en precisie.
- [Het geluk van aanraking: Hoe een massage je mentale welzijn verhoogt](https://www.wendyonline.nl/het-geluk-van-aanraking-hoe-een-massage-je-mentale-welzijn-verhoogt/) - We leven in een tijd waarin alles sneller gaat, maar we onszelf steeds minder écht voelen. Misschien is het daarom dat aanrakingstherapieën zoals somatische therapie, holistische massage, lichaamsgerichte therapie en andere vormen van bewuste aanraking steeds meer aandacht krijgen. Niet alleen in wellnesscentra of alternatieve praktijken, maar ook bij coaches, therapeuten en zorgprofessionals. Aanraking In
- [Scheiden zonder strijd: het kan echt](https://www.wendyonline.nl/scheiden-zonder-strijd-het-kan-echt/) - Een relatie verbreken is ingrijpend, maar het hoeft geen uitputtende strijd te worden. Veel stellen willen het goed regelen, voor zichzelf en voor de kinderen, maar verdwalen al snel in afspraken, emoties en papierwerk. Wat eerst nog ‘in goed overleg’ begon, kan ongemerkt uitlopen op frustratie of afstand. Het goede nieuws: het kan ook anders.
- [Zo maak je je huis aantrekkelijk voor de verkoop](https://www.wendyonline.nl/zo-maak-je-je-huis-aantrekkelijk-voor-de-verkoop/) - Als je van plan bent om je huis te verkopen, dan wil je er natuurlijk een mooie prijs voor krijgen. Vandaag de dag is niet alleen het huis op zich belangrijk als het gaat om ligging, aantal kamers en uitstraling. Kopers kijken ook naar hoe energiezuinig een woning is. Dit komt tot uitdrukking in het
- [Dit is waarom jij deze zomer naar METT Marbella Estepona wil](https://www.wendyonline.nl/dit-is-waarom-jij-deze-zomer-naar-mett-marbella-estepona-wil/) - Het is zomer aan de Costa del Sol. De lucht is blauw, de zee schittert aan de horizon enhet leven voelt lichter. Je laat je hand door het zwembad glijden, nipt van een frissecocktail en ademt diep in. Zó moet vakantie zijn. En als je ergens het goede leven kuntvieren, dan is het wel bij
- [Van eetbui tot eigen kracht: onze redacteur volgde het bekende DAG ÉÉN programma](https://www.wendyonline.nl/van-eetbui-tot-eigen-kracht-onze-redacteur-volgde-het-bekende-dag-een-programma/) - Wat gebeurt er als je niet alleen je voeding, beweging en slaap verandert, maar ook je zelfbeeld onder de loep neemt? Als je merkt dat discipline moeilijk is, maar mildheid misschien nog wel moeilijker? Onze redacteur Sissi deed mee aan DAG ÉÉN. Maar wat ze tegenkwam, was vooral… zichzelf. In dit dagboek deelt ze haar
- [Zo optimaliseer je jouw vetverbranding met kleine aanpassingen](https://www.wendyonline.nl/zo-optimaliseer-je-jouw-vetverbranding-met-kleine-aanpassingen/) - Veel mensen denken dat afvallen simpelweg neerkomt op minder calorieën eten en meer bewegen. Maar als dit echt zo was, waarom lukt het dan zoveel mensen niet om blijvend gewicht te verliezen? Het echte probleem ligt niet alleen in voeding en beweging, maar in hoe je lichaam reageert op stress, hormonen en je levensstijl. De
- [Waarom ontspannen rijden ook begint met slim kiezen voor jezelf](https://www.wendyonline.nl/waarom-ontspannen-rijden-ook-begint-met-slim-kiezen-voor-jezelf/) - Je kent het wel. Je rijdt door de stad, de wind waait zacht door je haren, je voelt je vrij. Even geen files, geen stress en geen haast. Je kiest je eigen tempo. En juist dát gevoel willen we vaker. Of je nu naar je werk sjeest, een koffietje haalt of een avondritje maakt om
- [5 slimme kleine dingen die je altijd in huis zou moeten hebben (maar vaak vergeet)](https://www.wendyonline.nl/5-slimme-kleine-dingen-die-je-altijd-in-huis-zou-moeten-hebben-maar-vaak-vergeet/) - Soms zijn het niet de grote uitgaven of technologische snufjes die je leven makkelijker maken, maar juist de kleine, ogenschijnlijk simpele voorwerpen. Dingen die je pas mist als je ze nodig hebt. Denk aan dat moment dat je een kaars wil aansteken, maar niets bij de hand hebt. Of dat je onderweg bent en iemand
- [Zo kies je de juiste reisverzekering voor jouw vakantie](https://www.wendyonline.nl/zo-kies-je-de-juiste-reisverzekering-voor-jouw-vakantie/) - Vakantie in zicht? Heerlijk vooruitzicht! Maar voordat je de backpack inpakt, je zonnebril opzet of je stedentripoutfit klaarlegt, komt die ene vraag: kies je een kortlopende of doorlopende reisverzekering? In deze blog geven we handige tips afgestemd op jouw type reis. Of je nu gaat backpacken in Azië, relaxen op een badstrand in Spanje of
- [Samen geldzaken regelen? Zo pak je dat slim en relaxed aan](https://www.wendyonline.nl/samen-geldzaken-regelen-zo-pak-je-dat-slim-en-relaxed-aan-2/) - Stel je voor: jullie hebben net de sleutels van jullie nieuwe appartement in handen, de verhuisdozen staan tot het plafond opgestapeld en de eerste discussie over wie de wifi regelt is al een feit. Gefeliciteerd, jullie wonen samen! En of je nu pas net de liefde van je leven hebt ontmoet of al jaren een
- [Zon, zee en zwerftochten door Alicante: 5 tips van de redactie](https://www.wendyonline.nl/zon-zee-en-zwerftochten-door-alicante-5-tips-van-de-redactie/) - Alicante is precies wat je nodig hebt als je toe bent aan zon, zee en nieuwe indrukken. Geen massatoerisme of stress, maar wel genoeg te doen om je dagen gevuld en je hart blij te houden. Denk aan een stad waar de palmbomen wiegen in de zeewind, de tapas op elke straathoek lonken en de
- [Dit is waarom minder eten je juist dikker maakt](https://www.wendyonline.nl/dit-is-waarom-minder-eten-je-juist-dikker-maakt/) - "Het is maandagochtend. Je staat voor de spiegel en neemt jezelf voor: vanaf vandaag ga ik minder eten. Want laten we eerlijk zijn - die laatste kilo's moeten er echt af. Herkenbaar? Stop daar dan nu mee. Want juist door minder te eten, maak je het jezelf alleen maar moeilijker om je gezonde gewicht te
- [](https://www.wendyonline.nl/52088-2/) - I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
- [Gezellig samen shoppen met je man: onmogelijk? Niet met onze tips.](https://www.wendyonline.nl/gezellig-samen-shoppen-met-je-man-onmogelijk-niet-met-onze-tips/) - Stiekem is het natuurlijk best wel een beetje een vooroordeel: vrouwen die dol zijn op shoppen en mannen die dit eigenlijk liever niet doen. Maar voor veel stellen is dit inderdaad de realiteit. Betekent dit dat shoppen met je man onmogelijk is? Welnee! Er zijn genoeg manieren om dit veel leuker te maken. Met behulp
- [De kunst van persoonlijke kledingstijl: Hoe jouw kleding een verhaal vertelt](https://www.wendyonline.nl/de-kunst-van-persoonlijke-kledingstijl/) - Jouw persoonlijke kledingstijl is meer dan alleen kleding dragen; het vertelt een verhaal, jouw verhaal. Of het nu varieert van uitbundige accessoires tot aan opvallende patronen, het kleurt jou als persoon. Dit artikel zal laten zien hoe jij een stempel kunt achterlaten in jouw garderobe aan de hand van subtiele keuzes in leefstijl en mode.
- [Eén op de vijf vrouwen wil menstruatieverlof](https://www.wendyonline.nl/een-op-de-vijf-vrouwen-wil-menstruatieverlof/) - Uit onderzoek van EenVandaag en Spot On blijkt dat één op de vijf vrouwen die menstrueren bijna iedere maand gebruik zou willen maken van menstruatieverlof. “Ik moet me nu bijna iedere maand ziek melden, omdat ik niet functioneer,” legt een van de vrouwen die aan het onderzoek meedeed uit. Twee op de vijf vrouwen zou
- [5 tips om pluizig haar tegen te gaan](https://www.wendyonline.nl/5-tips-om-pluizig-haar-tegen-te-gaan/) - Herken je dit? Je staat ’s ochtends op, klaar voor een belangrijke dag, maar zodra je in de spiegel kijkt, zie je een pluizige warboel in plaats van mooie, gedefinieerde krullen. Elke poging om de pluis weg te borstelen maakt het alleen nog maar erger en erger. Stress. Gelukkig hebben we 5 handige tips voor
- [Recept: Rijst met romige kip fajita](https://www.wendyonline.nl/recept-rijst-met-romige-kip-fajita/) - Geniet op een zomerse avond van dit smaakvolle recept uit Wendy’s voedingsschema: rijst met romige kip fajita. Een gezonde mix van gekruide kip en romige saus, gecombineerd met perfect gekookte rijst. Klaar in slechts 20 minuten, ideaal voor een snelle, voedzame en gezonde maaltijd. Ingrediënten 70 gram zilvervliesrijst 100 gram kipfilet 1 theelepel paprikapoeder (2
- [Leuk voetbal cadeau voor je kind: voetbalboeken en biografieën](https://www.wendyonline.nl/voetbal-cadeau-voor-je-kind-voetbalboeken-en-biografieen/) - Is je zoon of dochter dol op voetbal en lezen? Voetbalboeken bieden een kijkje in de wereld van voetbal. Ze documenteren de geschiedenis van de sport, de grote prestaties van spelers en de verhalen achter de felbegeerde trofeeën. In deze blog bespreken we zes verschillende voetbalboeken, waaronder vijf biografieën van topspelers, maar ook een kinderboek
- [Welk instrument past bij jou?](https://www.wendyonline.nl/welk-instrument-past-bij-jou/) - Een instrument leren heeft veel voordelen – op werkelijk elke leeftijd. Het draagt bij aan een beter geheugen en discipline, heeft fysieke voordelen – en is natuurlijk erg (!) leuk. Maar er bestaan zoveel verschillende instrumenten, welk instrument past dan het beste bij jou? We hebben daarom een aantal instrumenten op een rijtje voor je
- [Van overwoekerd naar rust: zo pak jij je tuin aan](https://www.wendyonline.nl/zo-pak-je-jouw-overwoekerde-tuin-aan/) - Je doet de gordijnen open, de zon schijnt heerlijk naar binnen en je kijkt naar je tuin: die moet écht een keer een goede beurt krijgen. Het aanpakken van je tuin kan voelen als een groot project, maar het is absoluut de moeite waard; je wilt tenslotte toch lekker in je eigen groen koffie kunnen
- [Hoe zorg je ervoor dat je kind stressvrij de toetsweek in gaat?](https://www.wendyonline.nl/je-kind-stressvrij-de-toetsweek-in-gaat/) - Elk jaar brengt de middelbare school nieuwe uitdagingen met zich mee. De druk om goed te presteren kan toenemen en de hoeveelheid huiswerk is soms lastig te plannen. Met deze tips gaat jouw kind stressvrij de toetsen tegemoet. Efficient oefenen Elk kind heeft een eigen manier van leren. De een kijkt het liefst naar uitlegvideo’s
- [Bijziendheid explosief gegroeid: hoe de 20-20-2 regel je ogen redt](https://www.wendyonline.nl/bijziendheid-explosief-gegroeid/) - Bijziendheid is een steeds groter wordend probleem. De oorzaak? Te veel tijd doorbrengen op een smartphone of tablet en te weinig tijd buiten doorbrengen. Kinderen van 0-2 jaar zitten gemiddeld al één uur per dag op een scherm en dit loopt alleen maar op naarmate ze ouder worden. WENDY sprak met medisch onderzoeker Sander Kneepkens,
- [Zorgeloos koken deze feestdagen: ontdek de Satisfry multicooker van Russel Hobbs voor een snelle, gezonde maaltijd](https://www.wendyonline.nl/multicooker-voor-snelle-gezonde-maaltijd/) - De feestdagen komen eraan en we weten allemaal hoe hectisch het kan worden in de keuken. Je hebt familie of vrienden over de vloer, je wilt een lekkere maaltijd op tafel zetten, maar ook niet uren in de keuken doorbrengen. Herkenbaar? Gelukkig is er nu een oplossing die jouw kookervaring een stuk eenvoudiger én gezonder
- [Herinneringen Top 50 Concert: muziek als middel tegen dementie](https://www.wendyonline.nl/muziek-als-middel-tegen-dementie/) - Het Herinneringen Top 50 Concert is terug! Op zondag 9 maart 2025 vindt de derde editie plaats in de Ziggo Dome in Amsterdam. Dit unieke evenement, georganiseerd door Alzheimer Nederland, brengt muziek en herinneringen samen om aandacht te vragen voor dementie en het belang van onderzoek. En hoewel het concert uitverkocht is, kunnen mensen thuis
- [Holistische huidverzorging voor de gevoelige huid](https://www.wendyonline.nl/holistische-huidverzorging-voor-de-gevoelige-huid/) - Heb je last van roodheid, schilfertjes, een branderig of prikkend gevoel en een droge of jeukende huid? Dat kan betekenen dat je een gevoelige huid hebt. Alles kan dan zorgen voor irritatie; milieuvervuiling, zon, parfum, irriterende stoffen, hormonen en erfelijke factoren. Je wilt natuurlijk niets liever dan je huid tot rust brengen en goed verzorgen.
- [Beauty tips voor perfecte haarstyling thuis](https://www.wendyonline.nl/beauty-tips-voor-perfecte-haarstyling-thuis/) - Gelukkig hoef je tegenwoordig niet meer naar de salon voor een perfect kapsel. Met de juiste tools en technieken kun je ook thuis professionele resultaten bereiken. We delen onze beste tips voor verschillende haartypes en -lengtes, zodat je altijd goed voor de dag komt! Voor krullend haar: omarmen van je natuurlijke textuur Wie krullend haar
- [De beste tips voor de verzorging van krullen: van hydratatie tot de juiste kapper](https://www.wendyonline.nl/de-beste-tips-voor-de-verzorging-van-krullen-van-hydratatie-tot-de-juiste-kapper/) - Heb jij krullen en worstel je met pluis, droogte of het vinden van de juiste producten? Dan ben je niet de enige! Krullen hebben een compleet andere verzorging nodig dan steil haar. In dit artikel delen we de beste tips voor het verzorgen van je krullen en geven we je advies over waar je een
- [Nieuw in keukenland: betaalbare keukens op maat met persoonlijk advies aan huis](https://www.wendyonline.nl/nieuw-in-keukenland-betaalbare-keukens-op-maat-met-persoonlijk-advies-aan-huis/) - Een nieuwe keuken uitzoeken kan een flinke uitdaging zijn. Het aanbod is enorm, de prijzen lopen sterk uiteen en het ontwerpen van een keuken die echt past bij jouw ruimte en wensen is geen simpele klus. Gelukkig is er een nieuw concept dat keukenland op z’n kop zet: betaalbare keukens op maat, met persoonlijk advies
- [5 Tips om je haar in vorm te houden na het föhnen](https://www.wendyonline.nl/5-tips-om-je-haar-in-vorm-te-houden-na-het-fohnen/) - Niets vervelender dan dat je je haar een grondige beurt hebt gegeven om een paar uur later te zien dat je kapsel er weer verwilderd uitziet. Zeker als je regelmatig sport is het risico daarop groot! Wat kan je nu zoal doen om je haar na het föhnen, bijvoorbeeld met een Airstyler, toch glanzend en in
- [Tafelen in stijl: zo geef je jouw ruimte een trendy upgrade](https://www.wendyonline.nl/tafelen-in-stijl-zo-geef-je-jouw-ruimte-een-trendy-upgrade/) - Een stijlvolle eetplek is al lang niet meer alleen functioneel – het is een verlengstuk van je interieur én van je persoonlijkheid. Of je nu houdt van strak Scandinavisch design of juist van een warme, persoonlijke sfeer: de eethoek biedt volop mogelijkheden om een trendy upgrade te realiseren. Met de juiste meubels, materialen en accenten
- [De keukentrends: van minimalistisch tot industrieel](https://www.wendyonline.nl/de-keukentrends-van-minimalistisch-tot-industrieel/) - Tilburg, een stad vol verrassingen. De keuken is vaak het hart van het huis, een plek waar gezelligheid en creativiteit samenkomen. Maar wat maakt een keuken nu echt trendy? Het gaat niet alleen om de nieuwste gadgets, maar ook om stijl en functionaliteit. In Tilburg zijn er volop mogelijkheden om inspiratie op te doen en
- [Creëer een stijlvolle en functionele badkamer binnen je budget](https://www.wendyonline.nl/creeer-een-stijlvolle-en-functionele-badkamer-binnen-je-budget/) - Het plannen van een nieuwe badkamer kan best overweldigend zijn, vooral als het budget beperkt is. Maar geen zorgen, het begint allemaal met een slim budgetplan. Het opstellen van een lijst met prioriteiten is een goed startpunt. Wat is echt noodzakelijk en wat kan misschien later worden toegevoegd? Door eerst de essentiële elementen te identificeren,
- [Kleuren in de keuken: zo geef je deze ruimte meer leven](https://www.wendyonline.nl/kleuren-in-de-keuken-zo-geef-je-deze-ruimte-meer-leven/) - Stel je eens een keuken voor zonder kleur. Klinkt saai, toch? Kleuren kunnen echt het verschil maken in hoe levendig en uitnodigend je keuken aanvoelt. Of je nu kiest voor gedurfde, levendige tinten of subtiele, zachte kleuren, elke keuze heeft zijn eigen charme. Maar wat maakt kleuren zo krachtig in de keuken? Laten we dat
- [Breng kleur in je eetkamer met stoelen (ja echt!)](https://www.wendyonline.nl/breng-kleur-in-je-eetkamer-met-stoelen-ja-echt/) - Een eetkamer is zoveel meer dan alleen een plek om te eten. Het is de ruimte waar je samenkomt, gesprekken voert, en herinneringen creëert. En wat is een betere manier om deze ruimte op te fleuren dan met kleurrijke stoelen? Kleurrijke stoelen kunnen een saaie eetkamer omtoveren tot een levendige en uitnodigende plek. Ze geven
- [Gokverslaving in de familie: hoe herken je het en wat kun je doen?](https://www.wendyonline.nl/gokverslaving-in-de-familie-hoe-herken-je-het-en-wat-kun-je-doen/) - Gokverslaving is een serieuze, vaak verborgen vorm van verslaving die niet alleen invloed heeft op het leven van de persoon zelf, maar ook op de mensen in zijn of haar omgeving. Als je het vermoeden hebt dat een familielid kampt met een gokprobleem, is het belangrijk om de tekenen te herkennen en te weten hoe
- [Samen geldzaken regelen? Zo pak je dat slim en relaxed aan](https://www.wendyonline.nl/samen-geldzaken-regelen-zo-pak-je-dat-slim-en-relaxed-aan/) - Stel je voor: jullie hebben net de sleutels van jullie nieuwe appartement in handen, de verhuisdozen staan tot het plafond opgestapeld en de eerste discussie over wie de wifi regelt is al een feit. Gefeliciteerd, jullie wonen samen! En of je nu pas net de liefde van je leven hebt ontmoet of al jaren een
- [Verwenmomenten voor jezelf (of je moeder): zo creëer je een ultiem feelgood-dagje thuis](https://www.wendyonline.nl/verwenmomenten-voor-jezelf-of-je-moeder-zo-creeer-je-een-ultiem-feelgood-dagje-thuis/) - In een wereld vol drukte, to-do lijstjes en eindeloze verplichtingen vergeten we soms één belangrijk ding: tijd maken voor onszelf. Of voor de mensen die altijd voor ons klaarstaan, zoals moeders. Met Moederdag in aantocht is dit hét moment om stil te staan bij wat echt telt: aandacht, ontspanning en liefdevolle zorg. En nee, daar
- [Esthers leven staat op z’n kop door long covid: ‘In februari rende ik een halve marathon, twee maanden later haalde ik net het einde van de straat’](https://www.wendyonline.nl/esthers-leven-staat-op-zn-kop-door-long-covid-in-februari-rende-ik-een-halve-marathon-twee-maanden-later-haalde-ik-net-het-einde-van-de-straat/) - Als in maart 2022 de laatste coronamaatregelen wegvallen, lijkt het ‘normale leven’ langzaam weer terug te keren; maar niet voor iedereen. Naar schatting worstelen tussen de 320.000 en 508.000 Nederlanders nog dagelijks met de gevolgen van long covid. Zo ook Esther Knijn (51), haar leven is sinds de pandemie nooit meer hetzelfde geweest. ‘Voor mijn
- [Ballerina’s zijn helemaal terug (maar dan op jouw voorwaarden)](https://www.wendyonline.nl/ballerinas-zijn-helemaal-terug-maar-dan-op-jouw-voorwaarden/) - Ballerina’s zijn nooit écht weggeweest, maar deze lente maken ze een opvallende comeback. En nee – dit keer niet alleen als meisjesachtig detail onder een romantisch jurkje. De moderne ballerina’s zijn stoerder, stijlvoller én vooral: comfortabeler dan ooit. Van minimalistische modellen tot opvallende statementschoenen – met de juiste combinatie zijn ballerina’s allesbehalve saai. Hieronder lees
- [De psychologie achter loyaltycards: Waarom we dol zijn op sparen en verzamelen ](https://www.wendyonline.nl/de-psychologie-achter-loyaltycards-waarom-we-dol-zijn-op-sparen-en-verzamelen/) - In Nederland zijn we dol op acties, of het nu gaat om het sparen van punten, stickers of kaartjes. Gelukkig zijn er veel fysieke winkels en webshops die een vorm van loyaltycards aanbieden. En in dit artikel bekijken we waarom we het sparen en verzamelen bij winkels en diensten zo leuk vinden. Wat zijn loyaltycards?
- [Hormonen in balans: de kracht van voeding en natuurlijke supplementen](https://www.wendyonline.nl/hormonen-in-balans-de-kracht-van-voeding-en-natuurlijke-supplementen/) - Hormonen spelen een cruciale rol in ons lichaam. Ze reguleren alles, van je energieniveau tot je humeur en zelfs je stofwisseling. Een verstoring van de hormonale balans kan leiden tot allerlei klachten, zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, gewichtstoename of slapeloosheid. Gelukkig zijn er manieren om je hormonen op natuurlijke wijze in balans te brengen, en voeding speelt
- [Maak kennis met het kokos schaduwdoek van ZONZ](https://www.wendyonline.nl/maak-kennis-met-het-kokos-schaduwdoek-van-zonz/) - Met de zomer in aantocht is het tijd om je terras zomer klaar te maken. In het voorjaar is het genieten van de eerste zonnestralen. Maar straks in de volle zon, wil je ook aangenaam buiten kunnen verblijven. Denk dan eens aan een schaduwdoek als vervanger van het saaie zonnescherm of die te kleine parasol,
- [Hoe kies je een tuinset voor een Mediterrane tuin?](https://www.wendyonline.nl/hoe-kies-je-een-tuinset/) - Een Mediterrane tuin zit vol sfeer. Denk aan warme kleuren, natuurlijke materialen en een ontspannen vakantiesfeer. Maar hoe kies je de juiste tuinset die past bij deze stijl? Bekijk tuinsets en ontdek hoe je jouw buitenruimte perfect inricht. Kies materialen die de Mediterrane sfeer versterken In een Mediterrane tuin draait alles om natuurlijke elementen. Hout, rotan en
- [Ervaar de luxe: een duurzame luiertas voor de moderne ouder](https://www.wendyonline.nl/ervaar-de-luxe-een-duurzame-luiertas-voor-de-moderne-ouder/) - Als ouder wil je voorbereid zijn op alles, maar dat mag best met stijl. Een goede luiertas is niet zomaar een tas; het is je dagelijkse redder in nood. Een product dat je helpt georganiseerd te blijven en je dag soepel te laten verlopen. Het vinden van een tas die zowel praktisch als aantrekkelijk is,
- [Wat een specialist in proctologie voor jou kan betekenen](https://www.wendyonline.nl/wat-een-specialist-in-proctologie-voor-jou-kan-betekenen/) - Proctologische klachten komen vaker voor dan je misschien denkt en kunnen bij iedereen ontstaan. Veel mensen hebben te maken met problemen zoals aambeien en anale fissuren. Deze problemen kunnen invloed hebben op jouw dagelijks leven. Het is belangrijk om deze klachten serieus te nemen en hulp te zoeken, zodat je weer met een gerust hart
- [Quality time met het gezin: de leukste uitjes met de familie](https://www.wendyonline.nl/quality-time-met-het-gezin/) - Het leven raast voorbij. Werk, school, sportclubjes, sociale verplichtinge... Soms voelt het alsof je als gezin langs elkaar heen leeft. Voor je het weet, is er weer een week om en heb je nauwelijks écht tijd met elkaar doorgebracht. Herkenbaar? Dan is het tijd om bewust ruimte te maken voor quality time. Samen dingen ondernemen
- [Naakt slapen: gezond of toch niet?](https://www.wendyonline.nl/naakt-slapen/) - Slaap je het liefst in een warme pyjama, een oud shirt of geef je de voorkeur aan een stijlvolle slaapoutfit? Of doe je liever niets aan in bed? Ben je in dat laatste geval slim bezig of juist niet? We zetten het effect van naakt slapen voor je op een rij: 1. Het kan de kwaliteit
- [Winnen op woensdag: win een BaByliss Air Wand](https://www.wendyonline.nl/winnen-op-woensdag-win-een-babyliss-air-power/) - Van een ‘net-in-de-salon-geföhnd-kapsel’ tot een grote, volle en volumineuze blowout. Volume bij de wortel, pluiscontrole, glad steilen en zelfs moeiteloos opfrissen van je kapsel op de tweede dag, de BaByliss Air Wand is de ultieme alles-in-één tool die zorgt dat je alles met je haar kunt doen wat je wilt – snel, moeiteloos en zonder
- [Waarom Bonaire je volgende bestemming moet zijn](https://www.wendyonline.nl/waarom-bonaire-je-volgende-bestemming-moet-zijn/) - Bon Bini! Bonaire, het rustige en ongerepte zusje van Curaçao, ligt op slechts 80 kilometer ten oosten van dit bekendere buureiland. Het eiland maakt deel uit van de ABC-eilanden (Aruba, Bonaire, Curaçao) en heeft alles in huis om je te verrassen. Bonaire is niet alleen een paradijs voor natuurliefhebbers en watersporters, maar ook een culinaire hotspot,
- [Dit zijn de 5 leukste bordspelletjes voor de voorjaarsvakantie](https://www.wendyonline.nl/dit-zijn-de-5-leukste-bordspelletjes-voor-de-voorjaarsvakantie/) - De voorjaarsvakantie is hét moment om samen te komen met vrienden en familie, lekker ontspannen, lachen en – waarom niet – een paar leuke bordspelletjes erbij! Of je nu op zoek bent naar een spannende uitdaging of gewoon gezellig wilt kletsen, er is altijd wel een spel dat perfect past bij de sfeer. Maak van
- [Tips voor multifunctionele meubels in een stijlvol interieur](https://www.wendyonline.nl/tips-voor-multifunctionele-meubels-in-een-stijlvol-interieur/) - In een tijd waarin onze woonruimtes steeds slimmer ingericht moeten worden, zijn multifunctionele meubels de ultieme redding. Of je nu een studio-appartement in de stad hebt of gewoon je leefruimte efficiënter wilt benutten, deze meubels combineren praktische oplossingen met stijl. Ze maken je leven eenvoudiger en geven je interieur een vleugje moderne elegantie. Waarom kiezen
- [Geef je eetkamer een boost: verander je stoelen en creëer een nieuwe sfeer](https://www.wendyonline.nl/geef-je-eetkamer-een-boost/) - Soms heb je geen grote verbouwing nodig om je interieur een frisse uitstraling te geven. Een kleine verandering kan al een groot effect hebben. Denk bijvoorbeeld aan je eetkamer: de plek waar je samenkomt, dineert en mooie gesprekken voert. Wil je zonder veel moeite een totaal nieuwe look? Begin dan met je eetkamerstoelen! Een nieuwe
- [Zo creëer je een ware thuisbioscoop!](https://www.wendyonline.nl/zo-creeer-je-een-ware-thuisbioscoop/) - Een thuisbioscoop creëren is een droom voor velen! Het is de perfecte manier om van je favoriete films en series te genieten in het comfort van je eigen huis. Met de juiste apparatuur en inrichting kun je een echte bioscoopervaring creëren, zonder dat je de deur uit hoeft. In dit artikel geven we je een
- [Elisa viel ruim vijftien kilo af zonder dieet: ‘Het is vaak helemaal niet het eten zelf waar het om gaat, maar het signaal dat daaronder zit’](https://www.wendyonline.nl/elisa-viel-ruim-vijftien-kilo-af-zonder-dieet-het-is-vaak-helemaal-niet-het-eten-zelf-waar-het-om-gaat-maar-het-signaal-dat-daaronder-zit/) - Elisa (42) gooide alle diëten de deur uit toen ze begon aan haar proces van zelfliefde. Doordat ze van het getalletje op de weegschaal haar focus verlegde naar zelfacceptatie, begon ze juist af te vallen. Nog belangrijker, echt van haarzelf te houden. ‘Ik was acht jaar oud toen er op vakantie een foto van mij
- [Valentijnswinactie: win een knipbeurt en zie er stralend uit voor je geliefde](https://www.wendyonline.nl/valentijnswinactie-win-een-knipbeurt-en-zie-er-stralend-uit-voor-je-geliefde/) - Valentijnsdag staat voor de deur! Het perfecte moment om jezelf of je geliefde eens goed in de watten te leggen. Daarom hebben we een geweldige winactie: maak kans op een exclusieve knipbeurt bij het Haaratelier, dé kapper van niemand minder dan Wendy van Dijk. Een frisse look voor de dag van de liefde? Yes, please!
- [Waarom jouw lichaam vraagt om maatwerk - het belang van kwalitatieve supplementen voor vrouwen](https://www.wendyonline.nl/waarom-jouw-lichaam-vraagt-om-maatwerk-het-belang-van-kwalitatieve-supplementen-voor-vrouwen/) - Een nieuw jaar staat vaak symbool voor een frisse start. Goede voornemens zoals meer bewegen, gezonder eten en vaker tijd nemen voor jezelf klinken bekend, toch? Maar terwijl we met enthousiasme beginnen, vergeten we soms een belangrijk detail: wat heeft jouw lichaam nodig om die doelen te ondersteunen? Want of je nu vaker naar de
- [Waarom het nooit te laat is om je eigen seksualiteit te ontdekken (en je ingedutte seksleven te reanimeren)](https://www.wendyonline.nl/nooit-te-laat-om-je-seksualiteit-te-ontdekken/) - Nadat Jacqueline van Lieshout twee jaar geleden op haar 47e vrijgezel werd en geen idee had wie ze was, wat en vooral wíe ze wilde, ging ze op zoek – en dát zouden veel meer vrouwen moeten doen. ‘Ik heb de kant van mezelf die ik had in mijn tienertijd, herontdekt. En nu denk ik:
- [Jaarlijkse checklist voor optimaal trampoline onderhoud](https://www.wendyonline.nl/checklist-voor-optimaal-trampoline-onderhoud/) - Heeft jouw trampoline zijn sprong verloren? Velen van ons herkennen het moment waarop een sprong niet meer hetzelfde aanvoelt als toen de trampoline nieuw was. Met behulp van de juiste onderhoud routines kun je de levensduur van je trampoline verlengen en ervoor zorgen dat hij altijd klaar is voor gebruik. Lees verder om er achter
- [Winnen op woensdag: maak kans op een champagnekoeler van kywie](https://www.wendyonline.nl/maak-kans-op-een-champagnekoeler-van-kywie/) - Zonde toch: een heerlijk flesje op tafel zetten, om wat later lauwwarme drankjes te moeten inschenken? Gelukkig is daar een oplossing voor. Met de Champagne Cooler van kywie – een natuurlijk product, gemaakt uit schapenvacht – houdt je voorgekoelde drankjes urenlang op de gewenste tempratuur. Wil jij deze zomer genieten van je favoriete gekoelde drankje?
- [Voor eeuwig verven of lekker laten gebeuren: Mari, wat moeten we met die grijze haren?](https://www.wendyonline.nl/mari-wat-moeten-we-met-die-grijze-haren/) - Of ze zoch nou rond je dertigste of na je vijftigste voor het eerst laten zien: grijze haren krijgen we vroeg of laat allemaal. En daarmee kom je ook onvermijdelijk op het punt: ga ik ze (voor de rest van mijn leven?) verven? En zo ja: in welke kleur? En wat te doen met die
- [Shitzooi…: dus hierom rolt je hond in dode vis en drollen van andere dieren](https://www.wendyonline.nl/shitzooi-hierom-rolt-je-hond-in-dode-vis/) - Ben je er even lekker met je hond uit, ligt-ie ineens als een bezetene door een dooie vis te rollen. Jij huilen, hond helemaal happy. Dat-ie daarna een uur onder de douche geschrobd gaat worden, weet-ie dan weer niet. Wordt het uiteindelijk toch samen huilen. Dode dieren, drollen van andere dieren, modder, mest en afval:
- [WENDY-expert Chantal de Mol over rouwen in de zomer: waarom verdriet geen vakantie neemt](https://www.wendyonline.nl/wendy-expert-chantal-de-mol-over-rouwen-in-de-zomer-waarom-verdriet-geen-vakantie-neemt/) - De zon schijnt, de dagen zijn langer en iedereen lijkt volop te genieten van de zomer. Maar voor sommigen voelt het leven juist in deze tijd van het jaar extra zwaar. In deze blog deelt Chantal de Mol hoe rouw door alle seizoenen heen blijft bestaan en waarom het oké is om je niet altijd
- [Kom van die postzegel af: 5 x nieuwe sporten om te proberen](https://www.wendyonline.nl/5-x-nieuwe-sporten-om-te-proberen/) - Bij Wendy zijn we groot voorstander van beweging. Of het nu gaat om wandelen, fietsen, of barre—deze laatste kenden wij ook nog niet, maar het klinkt veelbelovend als we Taylor Swift mogen geloven. Sporten houdt je niet alleen fysiek in vorm, maar helpt ook om stress te verminderen, je energie te verhogen en je gezondheid
- [Recept: tortellini met kipgehakt, spinazie & champignons](https://www.wendyonline.nl/recept-tortellini-met-kipgehakt-spinazie-champignons/) - Maandag is de perfecte dag om jezelf te verwennen met een heerlijk, maar simpel gerecht. Dit recept voor tortellini met kipgehakt, spinazie en champignons is precies wat je nodig hebt om de week goed te beginnen. In slechts 15 minuten tover je een smaakvolle maaltijd op tafel die barst van de Italiaanse flair. Buon appetito!
- [Rosacea: dit is het, en dit kun je ertegen doen](https://www.wendyonline.nl/rosacea-dit-is-het-en-dit-kun-je-ertegen-doen/) - Rosacea is een huidziekte die zich kenmerkt door roodheid, kleine uitgezette bloedvaatjes, bultjes en puistjes. De oorzaak van deze aandoening is onbekend. Wat is kenmerkend voor rosacea, en hoe kun je het behandelen? De symptomen Rosacea veroorzaakt meestal problemen op de neus of wangen, maar soms ook op de kin of het voorhoofd. Ook de
- [Waarom deze tijdloze tas essentieel is in elke garderobe van een vrouw](https://www.wendyonline.nl/waarom-deze-tas-essentieel-is-in-elke-garderobe/) - Het gezegde luidt: schoenen maken de man, maar dat geldt wat ons betreft net zo goed voor een tas. En een vrouw. Ons motto? Nooit meer gemopper met een leren shopper – als je het ons vraagt dé essential voor iedere vrouwengarderobe. In dit artikel vertellen we je waarom. Shop een shopper Om te beginnen
- [Binnenkijken bij Wendy van Dijk: de home make-over op Ibiza](https://www.wendyonline.nl/binnenkijken-de-home-make-over-van-wendy-van-dijk-op-ibiza/) - Vorige zomer hebben Evelyn van LekkerWONEN en Sanne van enstijl de finca van Wendy van Dijk op Ibiza een make-over gegeven. Wendy’s wens was om het huis warmer en gezelliger te maken. Het was al een prachtig familiehuis, maar Evelyn en Sanne hebben er nog iets mooiers van weten te maken. Bekijk hieronder aflevering 1
- [Waarom het omarmen van je schoonouders je relatie kan redden (en je zondagmiddag)](https://www.wendyonline.nl/waarom-het-omarmen-van-je-schoonouders-je-redt/) - Het onderwerp ‘schoonouders’ kan gevoelig liggen: de één heeft een geweldige band, terwijl de ander er soms flink mee worstelt. Misschien voel je jezelf in de tweede categorie vallen en merk je dat jouw relatie onder spanning staat door de invloed van je schoonouders. Maar wist je dat de manier waarop je met hen omgaat,
- [Zo kies je de beste autoverzekering voor jouw gezin (zonder dat je er een burn-out van krijgt)](https://www.wendyonline.nl/zo-kies-je-de-beste-autoverzekering-voor-jouw-gezin-zonder-dat-je-er-een-burn-out-van-krijgt/) - Gefeliciteerd! Je hebt een glimmende, nieuwe auto gekocht om met het gezin op avontuur te gaan. De kinderen juichen al bij het idee van weekendjes weg, en jij droomt van zorgeloze ritjes door het land. Maar wacht even… voordat je met de wagen de weg op kunt, moet je nog iets belangrijks regelen: de autoverzekering.
- [Winnen op woensdag: maak kans op een Kobo Clara Colour eReader](https://www.wendyonline.nl/winnen-op-woensdag-maak-kans-op-een-kobo-clara-colour-ereader/) - Wil jij je complete boekenkast altijd binnen handbereik hebben, waar je ook bent? Dan is de Kobo Clara Colour eReader perfect voor jou. Met een gloednieuw 6″ kleurenscherm geniet je van je favoriete boeken, of je nu in de zon ligt of lekker op de bank zit. En het beste nieuws? Jij kunt nu kans
- [Buiten warm, binnen koel én geld besparen: 3x zo doe je dat](https://www.wendyonline.nl/buiten-warm-binnen-koel-en-geld-besparen/) - Wij Nederlanders zijn een lastig volkje. Als het regent klagen we, maar als het dan eíndelijk mooi weer is, klagen we ook. Want: te warm – zowel buiten, maar ook binnen. Te veel licht, te veel zweet, te weinig slaap. Hoe fijn zou het zijn als we daar nou eens niets over te klagen zouden
- [Leuke tips om de woonkamer een stuk knusser te maken](https://www.wendyonline.nl/leuke-tips-om-de-woonkamer-knusser-te-maken/) - Het kan best lastig zijn om te bedenken hoe je jouw woonkamer knusser en warmer kan maken. Dit probleem is al helemaal wanneer je de ruimte al jarenlang hetzelfde hebt ingericht en gewoon niet weet waar je moet beginnen. Daarom geven we in deze blog drie ideeën die je kunt combineren, of los kunt doorvoeren,
- [Vergeet die zomer: 5 x gloednieuwe series die je niet wil missen](https://www.wendyonline.nl/vergeet-die-zomer-5-x-gloednieuwe-series-die-je-niet-wil-missen/) - Alhoewel augustus zich – over het algemeen dan – meer leent voor het baden in de zon dan voor het bingen van een serie, is het óók de maand van nieuwe seizoenen en series. Handig in een land als Nederland, waar het in de zomer zomaar opeens herfst kan zijn. En omdat je je kostbare
- [Toepassingen van houten wandpanelen waar je nog niet aan gedacht had!](https://www.wendyonline.nl/houten-wandpanelen-waar-je-niet-aan-gedacht-had/) - Houten wandpanelen zijn de laatste jaren steeds populairder geworden, niet alleen voor hoe ze er in je interieur uitzien, maar ook voor hun veelzijdigheid en duurzaamheid. Hoewel ze vaak worden gezien als een optie voor traditionele wandbekleding of voor het creëren van een accentmuur, zijn er veel meer creatieve en innovatieve manieren om houten wandpanelen
- [Zo voorkom je dat je hoogsensitieve puber vastloopt](https://www.wendyonline.nl/zo-voorkom-je-dat-je-hoogsensitieve-puber-vastloopt/) - Een hoogsensitieve puber loopt nogal eens vast. Op school of thuis. HSP- en WENDY expert Esther Bergsma licht de belangrijkste problemen toe en legt uit waarom die bij hoogsensitieve pubers zo vaak voorkomen.Hoogsensitiviteit is een eigenschap die bij één op de vijf mensen voorkomt. Dus ook ongeveer 20% van de pubers is hoogsensitief. Deze kenmerken kunnen erop
- [Van haarclip naar hype: hoe Lot Mulder de Haarclip van Marie Claire oprichtte](https://www.wendyonline.nl/hoe-lot-mulder-de-haarclip-van-marie-claire-oprichtte/) - In een tijd waarin we allemaal thuiszaten en verlangden naar een beetje licht en luchtigheid, besloot Lot Mulder iets simpels, maar briljants te doen: een Instagram-post met een haarclip en een quote. Ze volgde de trend waarbij een voorwerp aan een quote werd gekoppeld, en zo ontstond haar idee met de haarclip en de naam
- [Vragen aan Wendy van Dijk](https://www.wendyonline.nl/vragen-aan-wendy-van-dijk/) - Wendy van Dijk en de redactie krijgen regelmatig vragen aan Wendy binnen. Of het nu gaat om tips over gezond leven en bewegen (haar favorieten), nieuwe hotspots op Ibiza, of zelfs welke shampoo ze gebruikt – mensen zijn nieuwsgierig naar haar ervaringen en advies. En laten we eerlijk zijn, wie kan die vragen beter beantwoorden
- [Wendy’s Choices By June: ontdek Zakynthos met Wendy & By June](https://www.wendyonline.nl/ontdek-zakynthos-met-wendy-by-june/) - Wendy had Zakynthos nog nooit bezocht en kon niet wachten om met By June het eiland te gaan ontdekken. De komende weken zal ze haar favoriete plekjes en activiteiten op dit magische Griekse eiland met je delen via video’s en blogs. Maar eerst nemen we je mee langs de absolute must-sees van Zakynthos. Wat mag
- [Van overlevingsmodus naar rust en ruimte na een scheiding: zo helpt Marjan Hopmans moeders weer te vóelen](https://www.wendyonline.nl/marjan-hopmans-moeder-na-hun-scheiding/) - Toen Marjan Hopmans (51) twaalf jaar geleden ging scheiden, schoot ze in de overlevingsstand – vooral voor haar kinderen van toen twee en vier jaar oud. Zichzelf liep ze volledig voorbij, met een burn-out als gevolg. Dankzij een systeemcoach kwam ze uit haar hoofd, en leerde ze onder andere weer te voelen wat ze zélf
- [Veilig en gezond op reis](https://www.wendyonline.nl/veilig-en-gezond-op-reis/) - Reizen is fantastisch! Het biedt je de kans om nieuwe culturen te ontdekken, adembenemende landschappen te verkennen en onvergetelijke herinneringen te maken. Maar reizen brengt vaak ook gezondheidsrisico’s met zich mee, vooral als je naar landen gaat met andere hygiënische normen dan Nederland. Dit artikel geeft je enkele praktische tips en richtlijnen om te zorgen
- [Winnen op woensdag: maak kans op een mini koelkast van Inventum](https://www.wendyonline.nl/maak-kans-op-een-mini-koelkast-van-inventum/) - Zit je net lekker op je dakterras of in je tuinhuisje met een bord vol heerlijke toastjes en snacks, maar je mist nog dat heerlijke glas rosé. Moet je weer helemaal terug naar de keuken… Herken je dit? Dan komt dit compacte ijskastje goed van pas. Zet ‘m in de buurt van je terras, bij
- [Wendy’s Choices By June: De mooiste stranden & baaien op Zakynthos](https://www.wendyonline.nl/de-mooiste-stranden-en-baaien-op-zakynthos/) - Of je nu kiest voor een idyllisch baai aan de westkust of de meer bruisende stranden aan de oostkust, Zakynthos heeft voor ieder wat wils! Hier zijn Wendy’s aanbevelingen voor de mooiste stranden en baaien op het eiland. Noordelijke stranden: Xigia Sulfur Beach Xigia Sulfur Beach is een unieke plek, dankzij de natuurlijke zwavelbronnen die
- [In Nederland voelen 1,8 miljoen 65-plussers zich eenzaam. Voetbal biedt uitkomst.](https://www.wendyonline.nl/in-nederland-voelen-18-miljoen-65-plussers-zich-eenzaam/) - Stel je voor: je krijgt de kans om de eerste wedstrijd van het seizoen tussen Ajax en Heerenveen te zien, niet in je eentje op de bank, maar samen met andere voetbalfans. En niet zomaar fans, maar senioren die net als jij liefde voor het spel hebben. En als klap op de vuurpijl ontmoet je
- [Waarom de juiste kleding essentieel is, zowel thuis als onderweg: HEMA weet raad](https://www.wendyonline.nl/hema-weet-raad-de-perfecte-kleding-voor-comfort/) - Kleding speelt een belangrijke rol in hoe we ons voelen en hoe we overkomen. Of je nu naar een belangrijke afspraak gaat, een ontspannen weekend met vrienden doorbrengt, of gewoon thuis aan het loungen bent, de juiste kleding kan je stemming echt verbeteren. Bij HEMA begrijpen ze dit als geen ander en hebben ze een
- [Wendy’s Choice voor By June: Varen langs de kustlijn van Zakynthos](https://www.wendyonline.nl/varen-langs-de-kustlijn-van-zakynthos/) - Dé manier om de prachtige kustlijn van Zákynthos op een relaxte manier te ontdekken is vanaf het water. Huur dus een bootje, met of zonder kapitein, en vaar langs de kust. Af en toe maak je een stop en duik je van het bootje af om even af te koelen, te zwemmen of te snorkelen
- [Cindy Koeman verzorgt tijdens de retreats de Flow-sessies: ‘Zie het als een diepe massage voor je lichaam en mind’](https://www.wendyonline.nl/cindy-koeman-verzorgt-flow-sessies-op-ibiza/) - Je kunt Cindy kennen als de partner van de bekende mindsetcoach Michael Pilarczyk; samen runnen ze de Mastermind Academy. De Flow-methode die ze ontwikkelde is een inner-work-out waarbij ze technieken van breathwork, dans, meditatie, visualisatie, pilates en technieken uit de lichaamsgerichte therapie gebruikt. Veel spanningen slaan we op in ons lichaam en een Flow-sessie kan een emotionele
- [Waarom mooie lingerie niet alleen voor speciale gelegenheden is: 6 tips om je top te voelen](https://www.wendyonline.nl/waarom-mooie-lingerie-niet-alleen-voor-speciale-gelegenheden-is-6-tips-om-je-top-te-voelen/) - Mooie lingerie wordt vaak gezien als iets voor speciale gelegenheden: een romantisch diner, een feest of een bijzonder moment. Maar waarom zou je niet elke dag een beetje luxe en plezier toevoegen aan je routine? Sexy lingerie hoeft namelijk niet alleen voor bijzondere momenten te zijn. Het kan je zelfvertrouwen een boost geven, elke dag
- [Hormoontherapeut Ilva van der Dong over een goede hormoonbalans tijdens de zomer (en daarna)](https://www.wendyonline.nl/support-je-hormoonbalans-tijdens-de-zomer/) - Geeft dit weer jou ook zo’n heerlijk zomergevoel? Misschien ga je nog met vakantie, ben je alweer lekker thuis of geniet je momenteel van je welverdiende vakantie in het buitenland, eigen land of thuis. Herinneringen maken zijn erg waardevol. Ondanks dat de zomer heerlijk is, krijgt hormoontherapeut Ilva van der Dong regelmatig de vraag: ‘Ilva,
- [Verstrooid en vergeetachtig: de voordelen van een papieren agenda](https://www.wendyonline.nl/de-voordelen-van-een-papieren-agenda/) - Als werkende vrouw kan het soms lastig zijn op alle zaken op een rijtje te hebben. Niet alleen zul je waarschijnlijk moeten omgaan met verschillende eisen vanuit je baan, soms zijn er ook factoren in het privé-leven die veel vragen. Het zorgen voor je kinderen of familieleden, het op orde hebben van je huis en
- [Van lekker uitslapen in de vakantie naar de wekker om zeven uur 's ochtends: 4 x tips om weer in het werkritme te komen](https://www.wendyonline.nl/4-x-tips-om-weer-in-het-werkritme-te-komen/) - Nog lekker een uurtje blijven liggen, of juist een uurtje later je bed in, want de cliffhanger aan het einde van je favoriete serie was te verleidelijk om niet nog een aflevering aan te klikken. Niets is lekkerder dan luieren in je vakantie. Maar helaas moeten we er nu toch weer aan geloven, want in
- [Hannah Prins is klimaatactivist: "Het moet nu gebeuren, niet over 15 of 20 jaar"](https://www.wendyonline.nl/hannah-prins-is-klimaatactivist-het-moet-nu-gebeuren/) - Misschien heb je weleens van haar gehoord? Hannah Prins (27), ze is klimaatactivist en schrijfster. Ze is jong, vastberaden en strijdt voor een toekomst die nu op het spel staat. Je bent jong en je wil wat toekomst – dat is niet alleen de titel van haar boek, maar ook haar missie. Hannah heeft het onlangs
- [Annemiek verloor haar man aan kanker. Zondag springt haar nieuwe liefde de Vecht in voor kankeronderzoek.](https://www.wendyonline.nl/annemiek-verloor-haar-man-aan-kanker-zondag-springt-haar-nieuwe-liefde-de-vecht-in-voor-kankeronderzoek/) - Dit is het verhaal van Annemiek, een vrouw die door haar inzet als vrijwilliger bij Swim to Fight Cancer de kracht heeft gevonden om het verleden en het heden samen te brengen. Elk jaar krijgen meer dan 124.000 mensen in Nederland de diagnose kanker – dat zijn er 14 per uur. Voor Annemiek is deze
- [Recept: gehakttaart met tomaat](https://www.wendyonline.nl/recept-gehakttaart-met-tomaat/) - Op zoek naar een makkelijk en hartig gerecht voor het weekend? Deze gehakttaart met tomaat is de perfecte keuze voor een ontspannen zaterdagavond. Knapperig deeg, sappig gehakt en de frisse smaak van tomaten – een combinatie waar je gegarandeerd van gaat watertanden. Het beste? Het is simpel te maken, dus je hebt meer tijd om
- [4 manieren om je financiële gezondheid en welzijn te verbeteren](https://www.wendyonline.nl/4-manieren-om-je-financiele-gezondheid-en-welzijn-te-verbeteren/) - Financiële gezondheid speelt een belangrijke rol in ons algehele welzijn. Het vermindert stress, biedt gemoedsrust en stelt ons in staat om onze dromen na te jagen. Hier zijn vier slimme manieren om je financiële gezondheid te verbeteren en daarmee je algehele welzijn te versterken. 1. Investeer in jezelf Een van de beste investeringen die je
- [Zet je telefoon op stil: het recht op onbereikbaarheid (en hoe je dat doet zonder schuldgevoel)](https://www.wendyonline.nl/je-hebt-het-recht-op-onbereikbaarheid/) - Je kent het wel: eindelijk plof je neer op de bank, klaar voor een avondje Netflix en… ping! Weer een werk appje. Of nog erger: een mail van je baas om 22:00 uur. “Kun je dit morgen even doen?” Natuurlijk, want wie heeft slaap of vrije tijd nodig? Tijd om dat anders aan te pakken.
- [Even weg met WENDY: een moeder-dochter uitje naar Citadines Canal Amsterdam](https://www.wendyonline.nl/een-moeder-dochter-uitje-naar-amsterdam/) - Voor de rubriek Even weg met WENDY verblijven onze redacteurs in de leukste hotels van Nederland. Deze keer neemt Sissi jullie mee naar Citadines Canal Amsterdam, waar ze samen met haar moeder – die helemaal uit Winterswijk komt – een heerlijk nachtje weg beleefde. Hoewel ik zelf in Amsterdam woon, blijft het leuk om op
- [Crowdfunding gestart voor onderzoek naar pijnbestrijding bij spiraalplaatsing](https://www.wendyonline.nl/crowdfunding-gestart-voor-onderzoek-naar-pijnbestrijding-bij-spiraalplaatsing/) - De afgelopen tijd is er veel aandacht voor de pijn die vrouwen ervaren tijdens en na het plaatsen van een spiraal. Het Nederlands Huisartsen Genootschap heeft besloten om de pijnbestrijding bij spiraalplaatsingen te herzien. Toch zijn er nog genoeg artsen die vinden dat de pijn wel meevalt of dat extreme pijn maar zelden voorkomt. Om
- [Het proteïne-sprookje: meer is beter?](https://www.wendyonline.nl/het-proteine-sprookje-meer-is-beter/) - De schappen in de supermarkt staan tegenwoordig vol met producten die claimen rijk te zijn aan proteïne: van proteïnerepen en shakes tot yoghurt en zelfs brood. In fitnesskringen wordt proteïne vaak geprezen als dé sleutel tot spieropbouw en herstel. Maar hoe noodzakelijk is het om extra proteïne binnen te krijgen? Is het een gezonde aanvulling
- [Kiki (32) emigreerde naar Spanje, maar daar ging een hele innerlijke reis aan vooraf: ‘Dít was groeipijn’](https://www.wendyonline.nl/kiki-32-emigreerde-naar-spanje/) - Jarenlang was Kiki Duren (32) succesvol lifestyle-journalist en sprintte ze – hooggehakt – van event naar event en van redactie naar redactie. Totdat ze voelde: leuk, Kim Kardashian, maar ik wil méér voor vrouwen gaan betekenen. Met enigszins knikkende knieën stopt ze met haar fantastische baan en leert een Kiki kennen waarvan ze niet wist
- [Zwitserland: de mooiste bestemmingen en beste tips](https://www.wendyonline.nl/zwitserland-de-mooiste-bestemmingen-en-beste-tips/) - Zwitserland, bekend om zijn adembenemende landschappen en charmante steden, is een vakantiebestemming die aan al je verwachtingen voldoet. Als je houdt van natuur, avontuur en cultuur, dan is Zwitserland de ideale plek voor jouw volgende reis. Onze redactie heeft een selectie gemaakt van de mooiste bestemmingen en beste tips om jouw reis naar Zwitserland onvergetelijk
- [Wendy’s 3 favoriete accommodaties van By June](https://www.wendyonline.nl/wendys-3-favoriete-accommodaties-van-by-june/) - Of je nu kiest voor een waanzinnig zeezicht of een rustig vakantiehuisje in de natuur, Zakynthos heeft het allemaal! En wat zijn nu Wendy’s favoriete accommodaties van By June? Pelagos Blue Zante met infinity pool, de knusse Liuba houses voor ontspanning, of het rustig gelegen Giannoulis Village tussen de wijngaarden. Lastig kiezen! Pelagos Blue Zante
- [Winnen op woensdag: maak kans op een starterset van Pink Gellac](https://www.wendyonline.nl/maak-kans-op-een-starterset-van-pink-gellac/) - Welke vrouw wil er nou geen mooie en verzorgde nagels hebben? Naast dat gelakte nagels er mooi uitzien, is het aanbrengen ervan ook een zen-momentje voor jezelf. Met de starterset van Pink Gellac is dit geen probleem. Met de duidelijke uitleg en wat oefening heb jij straks in een handomdraai mooie, gelakte nagels. Goed nieuws:
- [Pesticiden en parkinson: hoe schadelijk zijn pesticiden echt?](https://www.wendyonline.nl/pesticiden-en-parkinson-hoe-schadelijk-zijn-pesticiden-echt/) - Pesticiden worden door veel boeren gezien als een noodzakelijk middel om snel en efficiënt voedsel te produceren. Ze houden gewassen vrij van ongedierte, maar er zitten ook nadelen aan. In de Zembla-documentaire over pesticiden komt naar voren dat het gebruik ervan de kans op de ziekte van Parkinson vergroot. Jeroen Brandenburg, vakbondsbestuurder bij de FNV,
- [Chimène van Oosterhout over daten anno 2024: 'Pas op, de narcist ligt op de loer'](https://www.wendyonline.nl/chimene-van-oosterhout-over-daten-anno-2024-pas-op-de-narcist-ligt-op-de-loer/) - Daten in 2024 voelt soms een beetje als een wild avontuur in een jungle. Terwijl we scrollen door eindeloze profielen en de liefde zoeken tussen de regels van ‘Boer zoekt Vrouw’ en ‘B&B Vol Liefde’, komt de realiteit vaak met een flinke dosis teleurstellingen en narigheid. Chimène van Oosterhout deelt in deze column haar strijd tegen
- [Met deze vijf tips verander jij je negatieve gedachten in iets positiefs](https://www.wendyonline.nl/met-deze-tips-verander-je-negatieve-gedachten-in-iets-positiefs/) - Vandaag, 13 september, is het de Internationale Dag van het Positief Denken. Een dag waarop positiviteit centraal staat. Maar eigenlijk geldt dit voor het hele jaar, toch? We hebben daarom vijf tips op een rij gezet, om het leven wat positiever te bekijken. Voordat we je tips geven om negatieve gedachten om te zetten in
- [Recept: Stamppotje boerenkool met kabeljauw](https://www.wendyonline.nl/recept-stamppotje-boerenkool-met-kabeljauw/) - Vandaag een heerlijk recept voor een stamppotje boerenkool met kabeljauw op het menu! De rookworst hebben we nu eens vervangen door een lekker stukje vis, want dat smaakt net zo goed bij een heerlijke stamppot met boerenkool. In deze stamppot hebben we stukjes zondgedroogde tomaat gedaan voor een extra lekkere smaak. Ingrediënten 1 kabeljauwfilet (diepvries)
- [In gesprek met Rikkie Kollé over Expeditie Robinson: ‘Ik overdrijf niet als ik zeg dat je de beesten ’s nachts over je heen voelt lopen’](https://www.wendyonline.nl/in-gesprek-met-rikkie-kolle-expeditie-robinson/) - Deze week zijn we in gesprek met Expeditie-kandidaat Rikkie Kollé. Ze geeft eerlijk antwoord op zes vragen die uiteenlopen van de uitdagingen die ze heeft meegemaakt tijdens Expeditie Robinson tot hoe zij als vrouw in balans blijft. Je kunt Rikkie kennen als winnares van Miss Nederland 2023, waar zij de eerste transgender vrouw van is
- [Koningin Máxima opent polikliniek voor vrouwen met endometriose: betere zorg en meer bewustwording](https://www.wendyonline.nl/koningin-maxima-opent-polikliniek-voor-vrouwen-met-endometriose/) - Endometriose is een chronische aandoening waar ruim 45.000 vrouwen in Nederland aan lijden. Toch is er nog te weinig kennis over deze ziekte, ook bij artsen. Vaak worden vrouwen door de dokter naar huis gestuurd zonder verder onderzoek. Koningin Máxima opende daarom afgelopen dinsdag de nieuwe polikliniek van de Nederlandse Endometriose Kliniek in het Reinier
- [Een act van verzet tegen de hectische maatschappij: slow living](https://www.wendyonline.nl/een-act-van-verzet-tegen-de-hectische-maatschappij-slow-living/) - In een tijd waarin alles steeds sneller lijkt te gaan, van werk tot sociale media en zelfs onze vrije tijd, is het niet zo gek dat steeds meer mensen op zoek gaan naar manieren om te vertragen. Deze beweging, bekend als slow living, is meer dan alleen een trend; het is een bewuste keuze om
- [Dit is waarom nieuwe vrienden maken na je 30e moeilijker wordt](https://www.wendyonline.nl/dit-is-waarom-nieuwe-vrienden-maken-na-je-30e-moeilijker-wordt/) - Vriendschappen zijn voor veel mensen een vanzelfsprekend onderdeel van hun jeugd en jongvolwassen leven. Je groeit op, gaat naar school, sportclubs, of studeert, en je maakt al snel vrienden met mensen die dezelfde interesses of levensfase delen. Maar wat als je ouder wordt en je merkt dat het maken van nieuwe vrienden steeds moeilijker lijkt
- [Wendy leert de kneepjes van de Griekse keuken](https://www.wendyonline.nl/wendy-leert-de-kneepjes-van-de-griekse-keuken/) - Wil je iets leren over de Griekse keuken, dan is een Cooking Class op Zákynthos van Alex en zijn moeder Amanda echt een aanrader. Je leert niet alleen heerlijke Griekse gerechten te koken maar je hoort ook van alles over het eiland, de cultuur en de oorsprong van het Mediterrane dieet. Als je de Griekse
- [Dit betekent Prinsjesdag voor jou](https://www.wendyonline.nl/dit-betekent-prinsjesdag-voor-jou/) - Tijdens Prinsjesdag 2024 worden belangrijke thema’s aangesneden die de komende tijd grote invloed zullen hebben op ons dagelijks leven. Maar wat betekent dit nu concreet voor jou als inwoner van Nederland? We hebben de belangrijkste punten even voor je samengevat. 1. Veranderingen in de portemonnee Voor iedereen goed nieuws: de koopkracht gaat omhoog. Mensen met
- [Winnen op woensdag: maak kans op een plaid van Alpaca Loca](https://www.wendyonline.nl/maak-kans-op-een-plaid-van-alpaca-loca/) - Nu de zomer ten einde loopt, is het tijd om lekker op de bank te kruipen met een warme kop thee, een snack en je favoriete serie. Een plaid om je warm te houden mag daarbij natuurlijk niet ontbreken. Kijk jij al uit naar die knusse, gezellige dagen? Goed nieuws: deze week maak je kans
- [Relatie-expert Ruud over vreemdgaan en open relaties: ‘Vreemdgaan kan een kans zijn om opnieuw te beginnen’](https://www.wendyonline.nl/relatie-expert-ruud-over-vreemdgaan-relaties/) - In deze blog, geschreven door relatiecoach Ruud de Goeij, duiken we in het verschil tussen vreemdgaan en open relaties. Ruud legt uit waarom vreemdgaan niet hetzelfde is als een open relatie, wat de oorzaken van vreemdgaan kunnen zijn, en hoe koppels hun relatie kunnen herstellen – als beide partners bereid zijn om in de relatie
- [Beleef de ruimte met André Kuipers' debuutfilm Beyond: ‘Het is een ode aan de aarde’](https://www.wendyonline.nl/beleef-de-ruimte-met-andre-kuipers-debuutfilm-beyond-het-is-een-ode-aan-de-aarde/) - De ruimte blijft iets magisch, ongrijpbaars. Voor velen van ons zal het nooit meer zijn dan een stip aan de hemel, maar voor André Kuipers is het een plek waar hij tweemaal maandenlang woonde en werkte. Nu, ruim tien jaar na zijn laatste missie, neemt hij ons mee op een unieke ruimtereis in de film
- [Vier op de tien Nederlanders hebben angst- of depressiegevoelens. Zo kun je je kind op de juiste manier helpen.](https://www.wendyonline.nl/vier-op-de-tien-nederlanders-hebben-angst-of-depressiegevoelens/) - Uit onderzoek van het CBS en het Trimbos-instituut blijkt dat vier op de tien Nederlanders last hebben van angst- of depressiegevoelens. Hoewel dit aantal licht is gedaald ten opzichte van 2022, blijft het hoger dan voor de coronapandemie, vooral onder jonge meisjes. Maar liefst 46 procent van de meisjes tussen 12 en 18 jaar ervaart
- [4 x Jezelf verwennen: omdat je het simpelweg verdient + winactie Tramontana](https://www.wendyonline.nl/4x-jezelf-verwennen-omdat-je-het-simpelweg-verdient/) - Me, myself and I: het is tijd om jezelf op de eerste plaats te zetten en jezelf verwennen. En dat doe je natuurlijk met zorg en aandacht. Met deze tips laat je je huid stralen, je garderobe schitteren, je gezondheid boosten en je glimlach perfectioneren– hier zijn vier manieren om jezelf te geven wat je
- [Renate herstelde van PCS: ‘Door het ongeluk leek het alsof er een knop was uitgezet in mijn hoofd’](https://www.wendyonline.nl/renate-herstelde-van-pcs-door-het-ongeluk-leek-het-alsof-er-een-knop-was-uitgezet-in-mijn-hoofd/) - In 2018 veranderde het leven van Renate plotseling. Een auto-ongeluk bleek het begin van een jarenlange strijd tegen Post Commotioneel Syndroom (PCS). Renate liep een hersenschudding op die haar leven compleet stillegde. Haar carrière als eindredacteur, haar sociale leven en zelfs haar rol binnen het gezin kwamen op de achtergrond te staan. “Ik was nog
- [Bianca verloor haar dochter aan zelfdoding: 'Samanta was zo’n prachtig meisje, maar zelf zag ze dat niet'](https://www.wendyonline.nl/bianca-verloor-haar-dochter-aan-zelfdoding-samanta-was-zon-prachtig-meisje-maar-zelf-zag-ze-dat-niet/) - Vorig jaar op 20 september verloor Bianca haar dochter Samanta aan zelfdoding. Een onwerkelijke en hartverscheurende gebeurtenis die haar leven voor altijd veranderde. Nu deelt ze haar verhaal in een 7-delige podcast met als doel om taboes te doorbreken, anderen te helpen en zelf een manier te vinden om met het enorme verlies om te
- [Kijktip van de week: RUTTE – De man, de mythe, de fietsende legende](https://www.wendyonline.nl/kijktip-van-de-week-rutte-de-man-de-mythe-de-fietsende-legende/) - Zit je lekker op de bank en denk je: “Weet je wat ik écht wil zien? Een blik in het leven van een premier die al bijna zo lang aan de macht is dat ik niet eens meer weet wie zijn voorganger was!” Nou, goed nieuws, want RUTTE is er! Deze nieuwe docu-serie van Videoland geeft
- [Heerlijk en voedzaam recept: Bloemkoolstamppot met paprika & falafel](https://www.wendyonline.nl/heerlijk-en-voedzaam-recept-bloemkoolstamppot-met-paprika-falafel/) - Op zoek naar een gezonde en smakelijke twist op een klassieker? Deze bloemkoolstamppot met paprika en falafel is de perfecte maaltijd voor een gezellige zaterdagavond. Bloemkoolstamppot, een geliefd gerecht in veel Nederlandse keukens, krijgt een frisse en verrassende upgrade met de toevoeging van gekleurde paprika’s en knapperige falafel. Deze combinatie zorgt voor een heerlijke balans
- [Van farmaceut tot ‘paardenfluisteraar’: ‘Dat dat paard me kuste, kan me nog ontroeren’](https://www.wendyonline.nl/van-farmaceut-tot-paardenfluisteraar-dat-dat-paard-me-kuste-kan-me-nog-ontroeren/) - Had voormalig farmaceut Paul Flapper twintig jaar geleden om zijn mening over paardencoaching gevraagd, en hij had je waarschijnlijk met gefronste wenkbrauwen aangekeken. Laat staan dat hij had geloofd dat hij er ooit zélf zijn brood mee zou gaan verdienen. ‘Ik coach? Wetenschappelijke Paultje? Nog in geen honderd jaar.’ Inmiddels is Paul al tien jaar
- [Wendy’s Choices voor By June: Wendy’s favoriete beachclubs en restaurants op Zakynthos](https://www.wendyonline.nl/favoriete-beachclubs-en-restaurants-zakynthos/) - Ontdek Wendy’s tien favoriete beachclubs en restaurants op Zakynthos. Of je nu op zoek bent naar een relaxte middag aan het water of een sfeervol diner met uitzicht, deze hotspots zijn ideaal. Elke locatie biedt iets unieks met tenminste één gemeenschappelijke factor: een adembenemend uitzicht op het water. Nobelos Nobelos is een toprestaurant aan het
- [Fit de herfst in: 10x seizoensgebonden groente](https://www.wendyonline.nl/fit-de-herfst-in-10x-seizoensgebonden-groente/) - In september begint de herfst langzaam zijn intrede te doen, en dat betekent dat er weer een nieuwe lading verse, seizoensgebonden groenten beschikbaar is. Deze groenten zijn niet alleen heerlijk en veelzijdig, maar zitten ook boordevol vitaminen en mineralen die je gezondheid een boost geven. Maak jezelf klaar voor de herfst met deze 10 seizoensgroenten. 1.
- [Winnen op woensdag: maak kans op een 3-gangen diner of een afternoon tea in Hotel Okura Amsterdam](https://www.wendyonline.nl/kans-op-een-3-gangen-diner-of-een-afternoon-tea-in-hotel-okura-amsterdam/) - Of je nu een avond met je beste vriendinnen bijpraat, een warme kop thee drinkt met je moeder, of mooie verhalen deelt met je oma, er is niets leuker dan herinneringen maken. Daarom maak je deze week kans op een afternoon tea of een 3-gangen diner. Doe mee en wie weet geniet jij straks van
- [Angelina verloor plotseling haar zoontje: ‘Ik gaf kusjes op zijn buikje, het enige dat nog warm was’](https://www.wendyonline.nl/angelina-verloor-plotseling-haar-zoontje-van-15-maanden-ik-gaf-kusjes-op-zijn-buikje-het-enige-dat-nog-warm-was/) - In de serie Zonder jou vertellen mensen over het verlies van een dierbare. Wat betekent rouw, hoe vinden ze weer de kracht om door te gaan? Het verliezen van een kind is een van de grootste tragedies die een ouder kan overkomen. Voor Angelina kwam deze nachtmerrie vorig jaar uit toen haar zoontje van slechts
- [Na hevige burn-out richtte Bo Broers haar eigen kledingmerk op: “Ik heb mijn inspiratie uit mijn geloof gehaald”](https://www.wendyonline.nl/na-burn-out-richtte-bo-broers-kledingmerk-op/) - Een combinatie van geloof en mode. Bo Broers (29) doet het met haar eigen kledinglijn. Al haar ontwerpen zijn uniek, handgemaakt en komen voort uit haar geloof in God. Wij vragen haar naar deze bijzondere inspiratie en het ontstaan van haar label. Bo, vertel, waarom besloot jij een eigen kledingmerk te beginnen? “Bij het zien
- [Dit is de reden dat jij niet afvalt: cortisol, de stille saboteur van je dieet](https://www.wendyonline.nl/dit-is-de-reden-dat-jij-niet-afvalt-cortisol-de-stille-saboteur-van-je-dieet/) - Je volgt trouw je dieet, slaat geen workout over en toch blijft de weegschaal koppig stilstaan. Klinkt herkenbaar? Misschien ligt het probleem niet bij wat je eet of hoe vaak je sport, maar bij een onzichtbare vijand: cortisol, ook wel bekend als het stresshormoon. Dit kleine hormoon kan een grote impact hebben op je vermogen
- [Zo zorg jij voor een goede balans tussen werk en privé](https://www.wendyonline.nl/zo-zorg-jij-voor-een-goede-balans-tussen-werk-en-prive/) - Na een lange werkdag verlang je ernaar om lekker te kunnen ontspannen, maar vaak komt het er niet van. Nog even wat werk dat af moet, het huishouden dat roept of je sociale verplichtingen die om aandacht vragen. Het lijkt soms alsof er geen tijd meer overblijft om tot rust te komen. Daarom geven we
- [Oktober is woonmaand bij Xenos: zo maak jij je huis klaar om lekker te cocoonen](https://www.wendyonline.nl/oktober-is-woonmaand-bij-xenos/) - De herfst is in volle gang, de dagen worden korter, de bladeren vallen van de bomen en het weer maakt dat je het liefst lekker binnen blijft. Wat is er dan fijner dan je huis om te toveren tot een knusse oase waar je de regen trotseert met een goed boek en een warme kop
- [De Matsie Box biedt steun aan rouwende broertjes en zusjes](https://www.wendyonline.nl/matsie-box-biedt-steun-tijdens-rouw/) - Op Nationale Broertjes en Zusjesdag staan we stil bij hoe belangrijk onze broers en zussen voor ons zijn. De band die je met je broer of zus hebt is uniek en bijzonder, maar wat als je een broertje of zusje verliest? Hoe ga je als kind om met zo’n groot verdriet? Om kinderen te steunen
- [Wendy's choices By June: Zakynthos voor het hele gezin](https://www.wendyonline.nl/zakynthos-voor-het-hele-gezin/) - Ben je weer toe aan zon en al plannen aan het maken voor de mei- of zomervakantie? Dan is Zakynthos de perfecte bestemming voor het hele gezin! Of je nu op zoek bent naar avontuur, ontspanning of cultuur, op dit eiland is voor iedereen wat te beleven. Wendy heeft haar favoriete activiteiten voor een onvergetelijke
- [Stoptober: Samen stoppen met roken voor een gezondere toekomst](https://www.wendyonline.nl/samen-stoppen-met-roken-voor-de-toekomst/) - Gisteravond vond de jaarlijkse Stoptober-livestream plaats, waarbij duizenden mensen virtueel samenkwamen met één gezamenlijk doel: stoppen met roken. De livestream bood een moment van inspiratie, motivatie en verbondenheid voor iedereen die de uitdaging aangaat om 28 dagen rookvrij te blijven. Stoptober, dat inmiddels een vast begrip is in Nederland, helpt rokers om de eerste cruciale
- [Is dit nu later? Een manifest voor vrouwelijke zelfontdekking](https://www.wendyonline.nl/een-manifest-voor-vrouwelijke-zelfontdekking/) - Op de dag dat de herfst begon had ik een retraite voor vrouwen georganiseerd, op een prachtig landgoed in het groen. Daar zaten wij in een kring, dertien vrouwen, ieder met een eigen verhaal, variërend in leeftijd van 29 tot 75 jaar. Deze vrouwen kwamen voor bewustwording, om zichzelf meer te vinden. De woorden van
- [Winnen op woensdag: maak kans op een Aircurl van Mermade Hair](https://www.wendyonline.nl/maak-kans-op-een-aircurl-van-mermade-hair/) - Zeemeerminwaardige waves, de perfecte krul of eindeloos volume: met een krultang creëer je een prachtige haarlook. De meeste stylingtools gebruiken hitte om dit resultaat te bereiken. Gelukkig kan het ook op een andere manier. De Aircurl van Mermade Hair gebruikt lucht zonder extreme hitte, wat zorgt voor gezonde waves of krullen. Wat kun je winnen?
- [HSP-expert Marjolein Berendsen over de weg naar geluk](https://www.wendyonline.nl/hsp-expert-marjolein-berendsen-over-de-weg-naar-geluk/) - ‘Geluk’. Dat eeuwig begeerde, mysterieuze doel waar we allemaal naar streven. Maar wat is geluk eigenlijk? En waarom is ongeluk een onvermijdelijk onderdeel hiervan? Marjolein Berendsen, founder van ZoMa Opleidingen en expert in holisme en hoogsensitiviteit, deelt haar kijk hierop.Allereerst: wat is geluk? Geluk is geen statische bestemming, maar eerder een dynamische reis die gevormd
- [Gen Z: De generatie die je leert dat jij ‘oud’ bent](https://www.wendyonline.nl/gen-z-de-generatie-die-je-leert-dat-jij-oud-bent/) - Welkom in de wondere wereld van Gen Z, de groep jongeren die ons subtiel (of minder subtiel) laat weten dat we niet meer zo hip zijn als we dachten. Ja, sorry millennials, je bent officieel oud als je nog steeds een lachsmiley gebruikt om te lachen in plaats van een doodshoofd. En als je “Oké, boomer”
- [Borstkankermaand: Check jezelf elke maand op deze symptomen](https://www.wendyonline.nl/borstkankermaand-check-jezelf-op-deze-symptomen/) - Borstkankermaand: Oktober staat wereldwijd in het teken van borstkanker, een maand die ons allen oproept om stil te staan bij een ziekte die zo veel vrouwen raakt. Het is een tijd van bewustwording, steun, en vooral van hoop. Hoop op betere behandelingen, hoop op genezing, en hoop dat we ooit een wereld mogen kennen waarin
- [Recept: Minestronesoep met tortellini](https://www.wendyonline.nl/recept-minestronesoep-met-tortellini/) - Maandag is de perfecte dag om de week goed te beginnen met een verwarmende kom minestronesoep. Deze heerlijke soep zit boordevol verse groenten en romige tortellini, waardoor hij niet alleen voedzaam is, maar ook een echte smaakexplosie biedt. Ideaal voor een drukke week, want met dit recept zet je in een handomdraai een gezellig en
- [5 tips voor het kiezen van de beste vloerkleur](https://www.wendyonline.nl/5-tips-voor-het-kiezen-van-de-beste-vloerkleur/) - Het kiezen van de beste vloerkleur is een essentieel onderdeel van het creëren van een comfortabele en esthetisch aangename leefruimte. De juiste vloerkleur kan de look en feel van je huis transformeren, waardoor het er ruim, gezellig of verfijnd uitziet. Het kiezen van een vloerkleur kan echter overweldigend zijn, gezien de enorme hoeveelheid beschikbare opties.
- [Deze auto's passen bij jouw persoonlijkheid (en ze zijn ook nog eens stylish)](https://www.wendyonline.nl/deze-autos-passen-bij-jouw-persoonlijkheid-en-ze-zijn-ook-nog-eens-stylish/) - Je auto is meer dan alleen een vervoersmiddel; het is een verlengstuk van je identiteit. Elke rit vertelt iets over wie je bent. Of je nu een avonturier, een creatieveling of een luxe liefhebber bent, er is altijd een auto die perfect bij jou past. 1. Mini Cooper: de creatieve dromer Ben jij de creatieve
- [Top 9 dingen om te doen in Freiburg: van herfst tot lente](https://www.wendyonline.nl/top-10-dingen-om-te-doen-in-freiburg/) - Freiburg, de zonnigste stad van Duitsland, is een verborgen juweeltje dat zich 60 kilometer achter Basel bevindt. Wanneer de dagen korter worden en alles grijs lijkt, is deze stad de perfecte ontsnapping naar groen, cultuur en culinaire hoogstandjes. Hier zijn de top 9 dingen die je moet doen in Freiburg om het meeste uit je
- [Wendy’s choices By June: top 10 Zakynthos - weg van de gebaande paden](https://www.wendyonline.nl/top-10-zakynthos-weg-van-de-gebaande-paden/) - Zakynthos staat bekend om de Blue Caves en het beroemde Navagio Shipwreck Beach, maar het eiland heeft zoveel meer te bieden dan alleen de populaire trekpleisters. Wendy neemt je in dit artikel mee naar haar top 10 Zakynthos plekken om te zien, doen, slapen en eten – allemaal net buiten de gebaande paden. Van verborgen
- [Winnen op woensdag: maak kans op de haarproducten van de Moisture lijn van Björn Axén](https://www.wendyonline.nl/maak-kans-op-de-haarproducten-van-de-moisture-lijn-van-bjorn-axen/) - Heb jij ook wel eens last van droog, pluizig haar? Door de juiste producten te gebruiken die je haar voeden en verzachten, zorg je voor gezond en glanzend haar. Kan jouw haar wel wat extra verzorging gebruiken? Doe dan mee aan onze winactie. Deze week maak je kans op de haarproducten van de Moisture lijn
- [Snel naar de zon: tips voor een perfecte last minute vakantie](https://www.wendyonline.nl/tips-voor-een-perfecte-last-minute-vakantie/) - De winter kan lang en kil zijn, en soms is er maar één oplossing: een spontane reis naar de zon. Geen betere manier om die winterse blues te verdrijven dan met een last minute vakantie. Gelukkig kun je snel en eenvoudig genieten van een zonovergoten bestemming. Maar hoe maak je het meeste van zo’n last
- [Michelle ontwerpt prothese-lingerie: ‘Je bent nog steeds vrouwelijk, ook als je een borst hebt verloren’](https://www.wendyonline.nl/michelle-ontwerpt-prothese-lingerie/) - Wanneer vrouwen een borstamputatie ondergaan, verandert niet alleen hun lichaam, maar vaak ook hun zelfbeeld. De zoektocht naar prothese-lingerie die zowel comfortabel als mooi is, kan een uitdaging zijn. Michelle, founder van het duurzame lingeriemerk Savara Intimates, zag dit probleem en besloot iets te doen. “Iedereen verdient het om zich mooi en sexy te voelen.”Op
- [Vergeet après-ski op de berg is het veel leuker. Als je bergen echt wilt beleven, ga je op huttentocht](https://www.wendyonline.nl/als-je-bergen-echt-wilt-beleven-ga-je-op-huttentocht/) - Vergeet de après-ski even en stel je het volgende voor: ontwaken in een knusse rifugio – dat is de Italiaanse versie van een berghut, vaak sfeervol en met alle nodige comfort – omringd door besneeuwde toppen, en als eerste op de piste staan, terwijl de rest van de wereld nog slaapt. Voor velen klinkt dit
- [Spoedcursus pubertaal: Hoe je je tiener (soort van) kunt begrijpen](https://www.wendyonline.nl/spoedcursus-pubertaal-hoe-je-je-tiener-soort-van-kunt-begrijpen/) - Pubers. Ze groeien niet alleen als kool, maar lijken soms een totaal nieuwe taal te spreken. Heb je ook het gevoel dat je je eigen kind soms niet meer verstaat? Geen zorgen! Wendy Online heeft je gedekt met deze spoedcursus pubertaal. Zo kan je weer (een beetje) meepraten én krijg je een glimp van wat
- [Heleen van Royen legde een jaar lang het leven van haar dementerende moeder vast: ‘Ze werd zachter en wilde ineens knuffelen, dat was echt een cadeautje'](https://www.wendyonline.nl/heleen-legt-leven-van-dementerende-moeder-vast/) - Het was 5 januari 2015 toen de moeder van Heleen, net zoals 290.000 andere ouderen in Nederland, te maken kreeg met dementie. In haar geval vasculaire dementie- een vorm van dementie die veroorzaakt wordt door problemen in de doorbloeding van de hersenen. “Het is een vreselijke aandoening, maar er schuilt ook heel veel moois in
- [Dit is het belang van een wilsverklaring en zo stel je er zelf een op](https://www.wendyonline.nl/dit-is-het-belang-van-een-wilsverklaring/) - Heb jij je wilsverklaring al geregeld? Het is waarschijnlijk geen onderwerp waar je lang bij stil wil staan. Toch is het belangrijk om jouw wensen rondom zorg en medische behandelingen tijdig vast te leggen. Zo kunnen jouw wensen worden gerespecteerd als je zelf geen beslissingen meer kunt maken vanwege wilsonbekwaamheid. Om extra aandacht te vragen
- [Hoe de westerse vrouw de wereld kan redden](https://www.wendyonline.nl/hoe-de-westerse-vrouw-de-wereld-kan-redden/) - De Dalai Lama zei het al in 2009: “De wereld zal worden gered door de westerse vrouw.” En nu lijkt deze uitspraak nóg belangrijker in een wereld die smacht naar verandering. In een wereld die zucht onder alle oorlog, armoede en misbruik. Die kreunt onder de multi-crisis en verlangt naar een paar moederlijke armen van
- [Winter Arc: doe jij mee aan deze nieuwe trend?](https://www.wendyonline.nl/winter-arc-doe-jij-mee-aan-deze-nieuwe-trend/) - Het lijkt wel alsof er elk seizoen een nieuwe gezondheidstrend opduikt op TikTok. Na de 75-hard en 75-hot challenges is het nu tijd voor iets nieuws: de Winter Arc. Als je vanaf 1 oktober TikTok opent, is de kans groot dat je deze trend op je FYP tegenkomt. Maar wat houdt deze winterse uitdaging precies
- [Een warme winter woonkamer: zo bereid je jezelf voor](https://www.wendyonline.nl/een-warme-winter-woonkamer-bereid-jezelf-voor/) - Voor je het weet worden de dagen korter en kouder, wat betekent dat je jezelf en je woning weer moet voorbereiden op het winterseizoen. Wanneer de temperatuur van buiten steeds lager daalt, wil je natuurlijk graag dat je in je eigen huis lekker warm blijft. Het klaar maken van je winter woonkamer is erg belangrijk
- [10 x boeken die je helpen je puber beter te begrijpen](https://www.wendyonline.nl/10-x-boeken-die-je-helpen-je-puber-beter-te-begrijpen/) - Als ouder kan het een uitdaging zijn om te begrijpen wat er in het hoofd van je puber omgaat. Het voelt wel alsof er een handleiding nodig is om het gedrag van je puber te begrijpen. Daarom hebben we tien boekentips voor je verzameld over de opvoeding van pubers en het begrijpen van hun gedrag,
- [Wendy's choices By June: favoriete Griekse recepten](https://www.wendyonline.nl/favoriete-griekse-recepten/) - Na haar inspirerende Greek Cooking Class met Alex en Amanda op Zakynthos, heeft Wendy een aantal heerlijke Griekse recepten verzameld die ze graag met je deelt. Tijdens de workshop leerde ze niet alleen hoe je authentieke Griekse gerechten maakt, maar ontdekte ze ook hoe de rijke smaken van het Mediterrane dieet perfect samengaan met een
- [Herfst in Fins Lapland](https://www.wendyonline.nl/herfst-in-fins-lapland/) - Herfst in Fins Lapland, ook wel bekend als ‘Ruska’, is echt iets bijzonders. De bossen stralen in warme kleuren, de lucht is fris en de natuur is op zijn mooist. Denk aan ‘mindfulness’ in het bos, powerfood plukken, rendieren spotten en drijven in een meer terwijl het noorderlicht boven je danst tussen de sterren. Wendy’s
- [Winnen op woensdag: win een prachtige hanglamp in kleur naar keuze van Studio HENK](https://www.wendyonline.nl/winnen-op-woensdag-win-een-prachtige-hanglamp-van-studio-henk/) - Op zoek naar een lamp die niet alleen je ruimte verlicht, maar ook een kunstwerk op zich is? Deze week maak je kans op de Grid Hanglamp van Studio HENK! Met zijn unieke blobvorm en mix van grafische en organische invloeden, creëert deze hanglamp prachtige lichtpatronen op muren en plafonds. Gemaakt van duurzame materialen zoals
- [Clay And Glow lanceert de nieuwe Spot Treatment Gel: Dé oplossing voor een stralende, egale huid](https://www.wendyonline.nl/clay-and-glow-lanceert-de-nieuwe-spot-treatment-gel-de-oplossing-voor-een-stralende-egale-huid/) - Clay And Glow lanceert de nieuwe Spot Treatment Gel: Dé oplossing voor een stralende, egale huid! Bij Clay And Glow, het Nederlandse huidverzorgingsmerk, hebben ze weer iets nieuws om enthousiast over te zijn! Deze week lanceren ze hun nieuwste skincare must-have: de Spot treatment gel. Dit product is een echte redder in nood voor iedereen die last heeft van puistjes en onzuiverheden
- [Dit is waarom je dag- en nachtcrème moet gebruiken volgens Louis Widmer](https://www.wendyonline.nl/dit-is-waarom-je-dag-en-nachtcreme-moet-gebruiken-volgens-louis-widmer/) - Als het gaat om huidverzorging, zweert Louis Widmer bij de juiste balans tussen dag- en nachtverzorging. Dit Zwitserse merk begrijpt dat je huid andere behoeften heeft gedurende de dag dan 's nachts. Maar waarom is dat verschil zo belangrijk? In een gesprek met een van de specialisten van Louis Widmer komen we meer te weten
- [Op reis naar de verrassende Bodensee: WENDY neemt je mee naar de meest inspirerende plekken](https://www.wendyonline.nl/op-reis-naar-de-bodensee-wendy-neemt-je-mee/) - Het is een plek waar passie, inspiratie en duurzaamheid samenkomt. Maar toch hebben velen dit plekje in Duitsland nog niet ontdekt. De Bodensee is een meer in het grensgebied van Duitsland, Oostenrijk en Zwitserland. De regio waar dit gebied ligt – Baden-Wurttemberg – wordt ook wel het zonnige zuiden van Duitsland genoemd. Niet gek dus,
- [Maak van je huis een oase van welzijn: slimme tips voor een gezondere en sfeervolle leefomgeving](https://www.wendyonline.nl/slimme-tips-gezondere-sfeervolle-leefomgeving/) - Nu de herfst en winter voor de deur staan, brengen we steeds meer tijd binnenshuis door. Dit is het perfecte moment om je interieur een frisse en persoonlijke touch te geven. Of je nu op zoek bent naar een gezondere leefomgeving, een creatieve manier om je ruimte te personaliseren of gewoon handige oplossingen voor alledaagse
- [Wendy's choices By June: eeuwenoude olijfbomen op Zakynthos](https://www.wendyonline.nl/eeuwenoude-olijfbomen-op-zakynthos/) - Zakynthos staat niet alleen bekend om zijn zonovergoten stranden, schildpadden en indrukwekkende kliffen, maar ook om zijn eeuwenoude olijfbomen en de heerlijke olijfolie die hier vandaan komt. Wendy wilde dit tijdens haar verblijf op Zakynthos natuurlijk zelf beleven. Ze ging op zoek naar de oudste olijfbomen en ontdekte hoe bijzonder smaakvol de lokale olijfolie echt
- [Alzheimer door de ogen van neuropsycholoog Erik Scherder: “Ze zijn net als wij, ook gewoon mensen”](https://www.wendyonline.nl/alzheimer-door-de-ogen-van-erik-scherder/) - In Nederland leven naar schatting 290.000 mensen met dementie, waarvan alzheimer de meest voorkomende vorm is. Wendy sprak met Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie, over de impact van de ziekte en wat we kunnen doen om mensen met dementie te ondersteunen. “Het is belangrijk dat we aan hen blijven denken en hen blijven steunen, elke dag
- [Wat heb je nodig voor een kookeiland?](https://www.wendyonline.nl/wat-heb-je-nodig-voor-een-kookeiland/) - Een kookeiland is een toevoeging die je nieuwe of bestaande keuken een exclusieve uitstraling geeft. Daarbij is een kookeiland ook nog eens heel praktisch, want je kunt hem vaak multifunctioneel gebruiken. Naast een plek om te koken, kun je er bijvoorbeeld meteen een bargedeelte van maken, waar je vrienden, gezinsleden of andere huisgenoten gezellig kunnen
- [Probiotica: Wat je moet weten en hoe je ze in je dagelijkse routine kunt opnemen](https://www.wendyonline.nl/probiotica-wat-je-moet-weten/) - Probiotica zijn de laatste jaren een hot topic in de gezondheidswereld. Maar wat zijn ze precies, en waarom zijn ze zo belangrijk voor onze gezondheid? In dit artikel duiken we dieper in de wereld van probiotica, bespreken we de voordelen, waar je ze kunt vinden, en het verschil tussen het verkrijgen van probiotica uit voedsel
- [Winnen op woensdag: maak kans op een starterpakket van de Marine Collageen Beauty Blend voor drie maanden van éclat](https://www.wendyonline.nl/maak-kans-op-een-starterpakket-van-de-marine-collageen-beauty-blend-van-eclat/) - Een stralende, gladde huid begint van binnenuit. Collageen speelt een belangrijke rol in het behouden van een stevige en soepele huid. Wil jij je huid laten stralen en ben je wel toe aan wat self-care? Deze week maak je kans op een starterpakket van de Marine Collageen Beauty Blend van éclat. Wat kun je winnen?
- [Slaap lekker: vijf voordelen van een Tempur matras](https://www.wendyonline.nl/ontdek-de-voordelen-van-tempur-matrassen/) - Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en welzijn. De kwaliteit van je matras speelt hierbij een cruciale rol. Tempur matrassen zijn ontworpen om je de ultieme slaapervaring te bieden. Maar wat maakt deze matrassen zo speciaal? Hier zijn enkele belangrijke voordelen en tips voor een betere slaap. 1. Unieke Tempur-technologie Tempur matrassen zijn
- [Na vreemdgaan de relatie herstellen: ‘Het is niet onmogelijk’](https://www.wendyonline.nl/na-vreemdgaan-de-relatie-herstellen-het-is-niet-onmogelijk/) - In mijn vorige blog heb ik het gehad over het verschil tussen een open relatie en vreemdgaan. Mocht je die nog niet hebben gelezen, raad ik je aan dat alsnog op enig moment te doen, omdat deze twee blogs bij elkaar horen. Samen bieden ze een beeld van de dynamieken en uitdagingen die spelen wanneer
- [5x de lekkerste restaurants in Gent](https://www.wendyonline.nl/5x-de-lekkerste-restaurants-in-gent/) - Wil je binnenkort op stedentrip naar België? Er zijn allerlei leuke bezienswaardigheden in Gent. Na een dagje op ontdekkingstocht door deze stad wil je niet nog uren op zoek naar een lekker restaurantje. Om zo snel mogelijk een plekje te vinden om heerlijk te eten, vind je hieronder 5 restaurants die zeker een bezoekje waard
- [Wat het voedselbos van Jenny Elissen te maken heeft met een beter gebalanceerde wereld](https://www.wendyonline.nl/wat-het-voedselbos-van-jenny-elissen-te-maken-heeft-met-een-beter-gebalanceerde-wereld/) - Na meer dan twintig jaar in de reclamewereld te hebben gewerkt, gooide Jenny Elissen (63) in 2004 het roer om. Ze stopte met communiceren over alle mooie dingen die haar klanten deden op het gebied van innovatie door duurzaamheid als marketingthema, en begon als impact-investor met het vormgeven van haar eigen bijdrage aan een nieuwe
- [Chimène van Oosterhout over borstkankermaand: ‘Voor mij is oktober de maand van het begin van het nieuwe jaar'](https://www.wendyonline.nl/chimene-van-oosterhout-over-borstkankermaand-voor-mij-is-oktober-de-maand-van-het-begin-van-het-nieuwe-jaar/) - In deze column deelt Chimène van Oosterhout haar persoonlijke ervaringen met oktober als borstkankerbewustwordingsmaand. Ze vertelt openhartig over haar jaarlijkse MRI-scan, de impact van deze maand op haar leven en de wereld om haar heen. Ondanks de uitdagingen blijft ze focussen op positiviteit, mindfulness, en de herinneringen aan haar moeder. Het is de oktobermaand: borstkanker-
- [Toename van hiv-besmettingen onder jonge mannen in Nederland](https://www.wendyonline.nl/toename-van-hiv-besmettingen-onder-jonge-mannen-in-nederland/) - Recent onderzoek van Stichting HIV Monitoring (SHM) wijst op een zorgwekkende trend: hiv-diagnoses onder jonge mannen, specifiek onder mannen die seks hebben met mannen (MSM), blijven stijgen. Hoewel het totale aantal nieuwe hiv-diagnoses in Nederland redelijk stabiel blijft, zijn er bij jonge mannen in de leeftijdsgroep van 15 tot 24 jaar opvallend meer nieuwe infecties
- [Zo maak je: gezonde kapsalon met pastinaak, kip & pittige saus](https://www.wendyonline.nl/zo-maak-je-gezonde-kapsalon-met-pastinaak-kip-pittige-saus/) - Het is eindelijk zaterdag! De perfecte dag om jezelf te verwennen met een heerlijk comfortgerecht. Wat dacht je van een gezonde kapsalon met een twist? Deze versie combineert krokante kip, romige pastinaak en een pittige saus die je smaakpapillen laat dansen. Of je nu een gezellige avond met vrienden plant of gewoon zin hebt in
- [Alles wat je moet weten over het plaatsen en onderhouden van hekwerken](https://www.wendyonline.nl/het-onderhouden-van-hekwerken/) - Een hekwerk kan veel betekenen voor je tuin: het biedt privacy, veiligheid en draagt bij aan de uitstraling van je buitenruimte. Maar waar begin je als je het juiste hekwerk wilt kiezen? En hoe zorg je ervoor dat het jarenlang mooi blijft? In deze blog beantwoorden we je vragen over het kiezen, plaatsen en onderhouden
- [Kinderarts Robin van Schaik over ADHD bij jongeren: 'Meisjes worden vaak over het hoofd gezien'](https://www.wendyonline.nl/kinderarts-robin-van-schaik-over-adhd-bij-jongeren-meisjes-worden-vaak-over-het-hoofd-gezien/) - Voor veel jongeren is het dagelijks leven een echte uitdaging. Hoe krijg je je huiswerk af als je gedachten als een achtbaan door je hoofd razen? In dit artikel duiken we in de complexe wereld van ADHD, een aandoening die veel vaker voorkomt dan je denkt. We ontdekken hoe het zich uit, waarom meisjes vaak
- [In gesprek met Leo Alkemade: ‘Houd je kinderen uit de wind, zet ze af op de juiste plek en verbaas je niet als ze je voorbijrennen’](https://www.wendyonline.nl/in-gesprek-met-leo-alkemade/) - “Iedereen verwacht natuurlijk dat er in mijn shows iets te lachen valt, en gelukkig is dat ook zo!” Leo Alkemade vertelt het luchtig, maar achter zijn komische kant schuilt veel meer diepte en gevoel. In een gesprek vol humor en openhartige momenten geeft Leo een inkijkje in zijn nieuwe theatertour In het wiel en de
- [Dit is wat kleur met uitstraling doet, volgens style coach Milou Bitter](https://www.wendyonline.nl/wat-kleur-met-uitstraling-doet-volgens-milooks/) - Milou, beter bekend als Milooks, kun je misschien nog wel kennen van het populaire programma Obese, waar zij in 2011 de styling voor deed. Als style coach snapt ze maar al te goed hoe lastig het kan zijn om een kledingstijl te vinden die perfect bij je uiterlijk en persoonlijkheid past. Toch is het de
- [5 Alternatieven voor cafeïne: energie zonder de jitters](https://www.wendyonline.nl/5-alternatieven-voor-cafeine-energie-zonder-de-jitters/) - Voor velen van ons is een kopje koffie of thee het ideale ritueel om de dag te beginnen. Maar soms heb je behoefte aan een energieboost zonder de bijwerkingen van cafeïne, zoals nervositeit of slapeloosheid. Hier zijn vijf heerlijke alternatieven voor cafeïne die je een opkikker geven zonder de nadelen. Cafeïne is een natuurlijk stimulerend
- [Wendy's choices By June: ultieme Zakynthos reisgids](https://www.wendyonline.nl/wendys-ultieme-zakynthos-reisgids/) - De afgelopen weken heeft Wendy haar favoriete plekken en leukste activiteiten op Zakynthos met je gedeeld. Van populaire highlights tot verborgen pareltjes, ze heeft het allemaal ontdekt. We vroegen haar om al deze mooie ervaringen samen te brengen in één handige reisgids voor jouw vakantie op het eiland. Benieuwd naar de ultieme tips van Wendy?
- [Test jezelf: sta jij open voor verandering?](https://www.wendyonline.nl/test-jezelf-sta-jij-open-voor-verandering/) - We hebben allemaal wel eens het gevoel dat we ons in een sleur bevinden. Natuurlijk willen we dat helemaal niet, dus hopen we dat de situatie zal veranderen. Niets komt uit de lucht vallen, dus een stukje assertiviteit is wel van belang om de situatie om te gooien. Waar een wil is is een weg, toch?
- [Waarom opruimen goed voor je is volgens opruimcoach Nele Colle](https://www.wendyonline.nl/waarom-opruimen-goed-voor-je-is/) - Wat is rommel? Het kan zijn dat jij al gek wordt van enkele rondslingerende spullen. Maar het kan ook heel goed zijn dat jij helemaal geen last ervaart van je rommel. Rommel en chaos is voor iedereen verschillend. Maar opruimen is wél goed voor iedereen. Wendy-expert Nele Colle legt uit waarom. Wat is opruimen? Opruimen is niet
- [Alles wat je moet weten over HPV](https://www.wendyonline.nl/alles-wat-je-moet-weten-over-hpv/) - HPV – we horen het steeds vaker voorbij komen, en misschien heb je er al eens iets over gelezen of gehoord van je huisarts. Maar wat is HPV nu eigenlijk precies? In dit artikel nemen we je mee in alles wat je moet weten over dit virus, van de risico’s tot de manieren om jezelf
- [5 slimme deals die jouw gezondheid een boost geven](https://www.wendyonline.nl/5-slimme-deals-die-jouw-gezondheid-een-boost-geven/) - De Black Friday uitverkoop is de perfecte tijd om jezelf te trakteren op producten die niet alleen je leven verbeteren, maar ook een positieve invloed hebben op je gezondheid. Van handige gadgets tot zelfzorgproducten, deze deals kunnen je helpen om op een slimme manier voor jezelf te zorgen. Ontdek hieronder vijf slimme producten die jouw
- [Schermtijdcoach Marloes over schermtijd bij kinderen: “Dat een kind veilig op de bank zit, betekent niet dat ze online veilig zijn”](https://www.wendyonline.nl/schermtijdcoach-marloes-over-schermtijd-bij-kinderen-dat-een-kind-veilig-op-de-bank-zit-betekent-niet-dat-ze-online-veilig-zijn/) - De eerste telefoon van je kind. Vanaf welke leeftijd is dat normaal? En hoeveel tijd mogen ze op dat scherm doorbrengen? Voor veel ouders zijn dit lastige vragen. De digitale wereld biedt kansen, maar kent helaas ook veel risico’s, vooral als het aankomt op de ontwikkeling van een kind. ”Zo zit een kwart van de
- [Heb ik een burn-out of een bore-out? Symptomen en tips](https://www.wendyonline.nl/heb-ik-een-burn-out-of-een-bore-out-symptomen-en-tips/) - Ben je vaak moe? Zie je steeds meer op tegen je werk? Kun je je slechter concentreren? Of heb je bijvoorbeeld vanuit het niets huilbuien? Een burn-out of bore-out kan de oorzaak zijn. Hoe herken je het, en wat is het verschil? Marjolein Berendsen, expert in holisme en hoogsensitiviteit en founder van ZoMa Opleidingen, geeft
- [November: de maand dat je even lekker voor jezelf kiest.](https://www.wendyonline.nl/november-de-maand-dat-je-even-lekker-voor-jezelf-kiest/) - November markeert de overgang naar kortere dagen en kouder weer, een periode waarin we vaak de neiging hebben om meer naar binnen te keren. Het wordt rustiger buiten, en er is meer ruimte om tijd en aandacht aan jezelf te besteden. Dit maakt november een ideale maand om stil te staan bij je welzijn en
- [Het wereldwijde taallandschap: Van de populairste talen tot bedreigde talen](https://www.wendyonline.nl/de-populairste-talen-tot-bedreigde-talen/) - Wereldwijd worden er tussen de 6000 en 7000 talen gesproken, elk met een eigen unieke geschiedenis en cultuur. Sommige landen kennen slechts één officiële taal, terwijl andere landen een enorme taaldiversiteit hebben, met soms meer dan 800 verschillende talen. Maar welke talen domineren wereldwijd? Welke dreigen langzaam te verdwijnen? En hoe staat het eigenlijk met
- [Ontdek de 3 kleurrijke herfsttrends van 2024 voor je interieur](https://www.wendyonline.nl/ontdek-de-3-kleurrijke-herfsttrends-van-2024/) - De herfsttrends van 2024 staat helemaal in het teken van kleur, energie en warmte. Terwijl de natuur transformeert in een palet van diepe, rijke tinten, omarmen de interieurtrends deze overgang volledig. Dit najaar draait alles om het creëren van een warme, uitnodigende sfeer met kleuren die je interieur echt tot leven brengen. Of je nu
- [Winnen op woensdag: win een Reiki 1 cursus van ZoMa Opleidingen](https://www.wendyonline.nl/winnen-op-woensdag-win-een-reiki-1-cursus/) - Wil jij meer rust, balans en energie in je leven? Doe mee aan deze Winnen op Woensdag en maak kans op een waardevolle Reiki 1 cursus bij ZoMa Opleidingen! Tijdens deze cursus leer je hoe je met zachte aanrakingen en helende energie jezelf en anderen kunt helpen om blokkades los te laten en het lichaam
- [Een stevige basis voor je bedrijf met een advocaat vennootschapsrecht](https://www.wendyonline.nl/stevige-basis-voor-je-bedrijf-met-een-advocaat/) - Ondernemen is vaak fantastisch, maar er komen ook een heleboel verantwoordelijkheden bij kijken. Zeker als je met anderen samenwerkt, kan het soms erg lastig worden. Wie doet wat? Wat als iemand wil stoppen? Naast de dagelijkse uitdagingen, zijn er ook juridische vraagstukken die om de juiste aanpak vragen. Het is fijn om dit soort zaken
- [Tennis of padel? Wij weten het wel: 5x hierom zijn ook wij fan van de razendpopulaire sport](https://www.wendyonline.nl/tennis-of-padel-wij-weten-het-wel-5x-hierom-zijn-ook-wij-fan-van-de-razendpopulaire-sport-dupliceren/) - We hebben natuurlijk helemaal niks tegen tennis, maar om een beetje op fatsoenlijk niveau te komen, moet je heel wat uit de kast trekken. En dan hebben we het niet over dat gezellige tennispakje. Bij het razendpopulaire padel is dat anders. De techniek is snel onder de knie te krijgen en dat is lekker in
- [Hormoonexpert Ralph Moorman vertelt wat je kan doen tegen een trage schildklier](https://www.wendyonline.nl/hormoonexpert-ralph-moorman-vertelt-wat-je-kan-doen-tegen-een-trage-schildklier/) - Een vertraagde schildklier betekent dat de schildklier te weinig schildklierhormoon produceert. Hormoonexpert Ralph Moorman vertelt je in deze blog wat de oorzaken zijn van een trage schildklier samen met een aantal handige tips om het te voorkomen.De schildklier vervult een aantal belangrijke functies in het lichaam. Je kunt denken aan het verhogen van de zuurstofopname en
- [Verzorgde voeten, het hele jaar door: zo doe je dat](https://www.wendyonline.nl/verzorgde-voeten-het-hele-jaar-door-zo-doe-je-dat/) - Onze voeten brengen ons overal – ze dragen ons gewicht en lopen soms wel duizenden stappen per dag. Daarom verdienen ze wat extra aandacht, zodat ze er verzorgd uitzien en zich prettig blijven voelen. Of het nu zomer of winter is, mooie, verzorgde voeten zijn altijd een goed idee. Van eelt verwijderen tot het aanpakken
- [Waarom een echtscheidingsconvenant jullie helpt om gezond uit elkaar te gaan](https://www.wendyonline.nl/echtscheidingsconvenant-helpt-gezond-uit-elkaar/) - Een scheiding is nooit makkelijk. Het is een van die ervaringen in het leven die echt pijn doen, en er komen veel emoties bij kijken. Toch kan een goed opgesteld echtscheidingsconvenant helpen om op een gezonde en respectvolle manier uit elkaar te gaan. Door afspraken over alimentatie, de verdeling van bezittingen, schulden, en de zorg
- [4 x je gezondheid en welzijn verbeteren met behulp van je zorgverzekering](https://www.wendyonline.nl/gezondheid-en-welzijn-verbeteren/) - Heb je je weleens fitter gevoeld? Soms is het in de drukte van alledag best lastig om goed voor jezelf te blijven zorgen. Gelukkig kan je zorgverzekering hier ook een handje bij helpen. 1. Zorgverzekering vergelijken Eerst is het handig om je zorgverzekering eens onder de loep te nemen. Hoe uitgebreid ben je verzekerd? En
- [Waren jouw ouders emotioneel beschikbaar voor jou? Expert Eva Walgemoet aan het woord](https://www.wendyonline.nl/waren-jouw-ouders-emotioneel-beschikbaar-voor-jou-expert-eva-walgemoet-aan-het-woord/) - Iedereen heeft een verhaal, en vaak zijn het de onbewuste patronen uit ons verleden die ons het meeste vormen. Maar wat als je die patronen kunt doorbreken en zo dichter bij de beste versie van jezelf komt? Eva Walgemoet, expert in familieopstellingen, helpt je precies dat te doen. In dit artikel deelt ze haar inzichten
- [Winnen op woensdag: maak kans op een XL elektrische deken van Inventum](https://www.wendyonline.nl/winnen-op-woensdag-maak-kans-op-een-xl-elektrische-deken-van-inventum/) - Klaar voor een winter vol warmte? Met de Inventum elektrische omslagdeken blijf je altijd heerlijk op temperatuur – ideaal voor koude dagen op de bank of als voorverwarming van je bed. Deze deken is niet alleen superzacht maar ook praktisch: met 9 warmtestanden en automatische uitschakeling na 3 uur, zit je altijd goed. En het
- [Staand plassen voor vrouwen: ontdek de voordelen van de plastuit ](https://www.wendyonline.nl/ontdek-de-voordelen-van-de-plastuit/) - Elke vrouw kent het ongemak: je bent onderweg, op een druk festival of midden in de natuur, en er is nergens een schoon toilet te vinden. Vieze openbare toiletten of zelfs helemaal geen faciliteiten – het kan je dag behoorlijk verpesten. Gelukkig is er nu een oplossing speciaal ontworpen voor vrouwen in dit soort situaties:
- [Wendy van Dijk over 'De beste versie van jezelf'.](https://www.wendyonline.nl/wendy-van-dijk-over-over-de-beste-versie-van-jezelf/) - Lieve allemaal, Nu ik weer volop bezig ben met zowel Wendy Online als mijn tv-werk, besef ik opnieuw hoe belangrijk het is om juist in deze donkere maanden goed voor mezelf te zorgen. November en december zijn vaak net wat zwaardere maanden: de dagen worden korter, de bank lijkt steeds verleidelijker, en soms voelt het
- [WENDY-expert Chantal de Mol: 'Laat los, vind alles: De verrassende weg naar je beste zelf'](https://www.wendyonline.nl/wendy-expert-chantal-de-mol-laat-los-vind-alles-de-verrassende-weg-naar-je-beste-zelf/) - We leven in een wereld waar we steeds harder moeten werken om te voldoen aan verwachtingen – van anderen én van onszelf. Maar wat als de sleutel tot persoonlijke groei en geluk niet ligt in meer presteren, maar in juist het loslaten? Chantal de Mol, spiritueel begeleider en auteur van de bestseller De Dienstmaagd, deelt
- [Hoe jongeren van fiets naar fatbike overstapten op weg naar school](https://www.wendyonline.nl/hoe-jongeren-van-fiets-naar-fatbike/) - De weg naar school is voor jongeren van vandaag totaal anders dan voor vorige generaties. Waar scholieren vroeger massaal op hun fietsen stapten, zien we nu een opmars van elektrische vervoermiddelen. Van e-bikes tot de steeds populairder wordende fatbike, jongeren kiezen steeds vaker voor snelle en hippe alternatieven. Wat is er precies veranderd en wat
- [WENDY test: Lassie BijnaKlaar risotto & paella](https://www.wendyonline.nl/wendy-test-lassie-bijnaklaar-risotto-paella/) - In de hectische dagen waarin koken soms te veel tijd kost, biedt Lassie een handige oplossing met hun Lassie BijnaKlaar concept voor risotto en paella. Maar is het écht zo makkelijk als het klinkt? We vroegen onze testers om het uit te proberen en dit zijn de resultaten! Lassie bijnaklaar Risotto: makkelijk, snel en lekker
- [De rol van schildklierhormonen bij gewichtsverlies](https://www.wendyonline.nl/de-rol-van-schildklierhormonen-bij-gewichtsverlies/) - Lang niet voor iedereen is afvallen makkelijk. Vooral bij vrouwen met een traag werkende schildklier is dit vaak het geval. Niet gek dus dat er vaak met een beschuldigend vingertje naar de schildklier wordt gewezen als afvallen niet lukt. Hoe zit dit met die schildklier: hebben zoveel mensen zonder het te weten een trage schildklier
- [Winnen op woensdag: maak kans op een systemische coaching sessie met paarden](https://www.wendyonline.nl/maak-kans-op-een-systemische-coaching-sessie-met-paarden/) - Misschien heb je weleens gehoord dat paarden je kunnen helpen om dichter bij jezelf te komen. Ze versterken de balans tussen hoofd, hart en buik en helpen je verbinden met je natuurlijke kracht. In deze bijzondere winactie maak je kans op een sessie bij De Kracht van de Kudde, waarin je via de wijsheid van
- [Wendy van Dijk presenteert 3 Minutes of Fame: een avond waarin dromen uitkomen](https://www.wendyonline.nl/wendy-van-dijk-presenteert-3-minutes-of-fame/) - Bij Wendy Online zijn we ontzettend trots, want onze eigen Wendy van Dijk presenteert vanaf zaterdag 23 november op SBS6 het gloednieuwe programma 3 Minutes of Fame. In deze bijzondere show krijgen verborgen zangtalenten, aangemeld door hun dierbaren, de kans van hun leven: drie minuten om te schitteren op het grote podium. Het belooft een
- [Mark Schadenberg vertelt waarom slaapproblemen samengaan met onverwerkt trauma](https://www.wendyonline.nl/hoe-slaapproblemen-samengaan-met-trauma/) - Zeker één op de vier Nederlanders heeft slaapproblemen. En dat is een probleem, want een gebrek aan slaap zorgt ervoor dat alles minder goed gaat in het leven. Slaapexpert Mark Schadenberg vertelt wat écht helpt. Mark Schadenberg is slaapexpert en gespecialiseerd in erfelijk familietrauma. Hij schreef het boek Van slaapwandeling naar droomleven. Wordt het belang van
- [Dit is wat 11 minuten wandelen kan doen voor je gezondheid](https://www.wendyonline.nl/dit-is-wat-11-minuten-wandelen-kan-doen-voor-je-gezondheid/) - Dat bewegen goed is voor je gezondheid, is niet nieuw. Wat wel nieuw is, is dat die beweging niet zo lang en intensief hoeft te zijn als je misschien zou denken. Uit onderzoek van de Universiteit van Cambridge blijkt namelijk dat 11 minuten inspanning per dag van matige intensiteit al genoeg is om de kans
- [8 leuke tips voor ‘oplaadvakanties’ in Nederland](https://www.wendyonline.nl/8-leuke-tips-voor-oplaadvakanties-in-nederland/) - Verzamel zeewier, ga wandelen met de hond of trek je terug in de wilde natuur van de Wadden. En kom terug als een sterker mens. We tippen 8 ‘dichtbij activiteiten’ voor een krachtig dagje, weekendje of weekje weg. Zeekajakken in Zeeland Outdoor Inspiration organiseert inspirerende zeekajaktochten voor beginners én gevorderden in Zeeland. Zo kun je
- [Dit is waarom een lange reistijd naar je werk slecht is voor je gezondheid](https://www.wendyonline.nl/lange-reistijd-naar-werk-slecht-voor-gezondheid/) - Lang in de auto of trein zitten om op je werk aan te komen, vinden de meesten natuurlijk niet prettig. Wat blijkt: het is ook slecht voor je gezondheid. Dat onderzochten wetenschappers van Stockholm University en het Fins Instituut voor Gezondheid en Welzijn. Wanneer je een lange tijd onderweg bent naar je werk, kun je
- [Aangepaste fiets vergoeding](https://www.wendyonline.nl/aangepaste-fiets-vergoeding/) - Heb je een aangepaste fiets nodig? Geen probleem! Gemeenten vergoeden hulpmiddelen, zoals fietsen voor mensen met een beperking. Maar er zijn meer mogelijkheden, waaronder het UWV, als je de fiets voor werkverkeer gebruikt. In dit artikel lees je alles over de vergoeding van een aangepaste fiets. Laten we de mogelijkheden samen verkennen! Wat is een
- [Sanne werd vermoord door haar partner, nu strijdt haar vader tegen femicide: 'Dit kan iedere vrouw overkomen'](https://www.wendyonline.nl/femicide-sanne-werd-vermoord-door-haar-partner/) - Elke acht dagen sterft er in Nederland een vrouw door femicide; het doden van vrouwen en meisjes vanwege hun sekse. Dit verhaal gaat over Sanne Hertgers (31), die het slachtoffer werd van deze verschrikkelijke vorm van geweld. Door het vertellen van haar verhaal, hopen we bewustwording te creëren en anderen te helpen de tekenen van
- [5 redenen waarom Yin Yoga goed voor je is](https://www.wendyonline.nl/5-redenen-waarom-yin-yoga-goed-voor-je-is/) - Yoga is een niet meer weg te denken onderdeel van Lotte haar leven. Soms omschrijft ze het wel eens als een ‘lifesaver’. Het geeft haar rust in haar hoofd en balans in haar dagelijks bestaan. Lotte is een heuse expert op het gebied van yoga en vertelt ons waarom yin yoga zo goed voor je
- [Sterrenrecept van Michelin-chef André Gerrits: pasta met gamba’s](https://www.wendyonline.nl/sterrenrecept-van-michelin-chef-andre-gerrits-pasta-met-gambas/) - Als we de kans krijgen om net als een sterrenchef te koken, grijpen we die natuurlijk meteen aan. Het met een Michelinster bekroonde restaurant ’t Amsterdammertje viert een jubileum en dat betekent: tijd voor een bijzonder kookboek.We delen alvast een van onze favorieten, want wie wil er nu niet de sterren van de hemel koken?
- [Winnen op woensdag: maak kans op een Dopper Insulated fles](https://www.wendyonline.nl/winnen-op-woensdag-maak-kans-op-een-dopper-insulated-fles/) - Met de winter in aantocht is een warm drankje onderweg een echte must. De Dopper Insulated fles houdt je thee of koffie tot wel 9 uur warm en je water zelfs 24 uur koud. Ideaal voor elke seizoen dus. Deze duurzame must-have is gemaakt van 90% gerecycled staal en vormt de perfecte vervanging voor plastic
- [Het najaar: tijd voor een upgrade van je woonkamer](https://www.wendyonline.nl/het-najaar-tijd-voor-een-upgrade-van-je-woonkamer/) - Herfst. Het seizoen van kaarzen aan, met een dekent op de bank, en met een kop thee wegzakken voor je favoriete serie. De perfecte tijd dus om je woonkamer wat extra aandacht te geven. Want eerlijk, wanneer gebruik je die ruimte nou het meest? Precies, nu. En wat is dé plek waar iedereen samenkomt? Inderdaad,
- [Hoe je de beste versie van jezelf wordt door je financiële well-being](https://www.wendyonline.nl/hoe-je-de-beste-versie-van-jezelf-wordt-door-je-financiele-well-being/) - Financiële well-being: misschien niet het eerste waar je aan denkt als je werkt aan een betere versie van jezelf, maar het is cruciaal. Marianne Bruijn, financieel expert, auteur van The Female Fix en Managing Director van stichting Code-V, legt uit hoe je grip krijgt op je financiën. Je financiën op orde hebben geeft je zelfvertrouwen,
- [Zo eet jij volgens je menstruatiecyclus: meer energie en minder stemmingswisselingen](https://www.wendyonline.nl/zo-eet-jij-volgens-je-menstruatiecyclus/) - Voeding en hormonen zijn nauw met elkaar verbonden. Voor vrouwen dus extra belangrijk om de verschillende fases van hun menstruatiecyclus te leren begrijpen en hun voeding hierop aan te passen voor meer energie en minder stemmingswisselingen. Ontdek in dit artikel hoe je het best eet volgens je menstruatiecyclus. Menstruatie Je menstruatiecyclus begint op de eerste
- [Sanne heeft reuma en wil als foodinfluencer mensen inspireren tot een gezonde leefstijl: ‘Sinds anderhalf jaar heb ik geen medicijnen meer nodig’](https://www.wendyonline.nl/sanne-heeft-reuma-en-wil-als-foodinfluencer-mensen-inspireren-tot-een-gezonde-leefstijl-sinds-anderhalf-jaar-heb-ik-geen-medicijnen-meer-nodig/) - Sanne van Lierop (24) heeft sinds haar eerste jeugdreuma en moest altijd medicijnen gebruiken tegen de pijn. Omdat ze veel last had van de bijwerkingen besloot ze acht jaar geleden te kiezen voor een gezonde leefstijl. Het ging niet van de ene op de andere dag, maar sinds anderhalf jaar hoeft Sanne geen medicijnen meer
- [IJskoud en gezond: de voordelen van een ijsbad](https://www.wendyonline.nl/ijskoud-en-gezond-de-voordelen-van-een-ijsbad/) - Menig BN’er zweert erbij: Arie Boomsma maakt er een vast ritueel van, en Fajah Lourens gebruikt het om balans te vinden in uitdagende periodes. Wim Hof, de ‘Iceman’, heeft de wereld laten zien dat kou een krachtig middel kan zijn om lichaam en geest te versterken. Maar waarom kiezen zoveel mensen voor een ijsbad? Tijd
- [Op vijf plekken in de wereld worden mensen gemiddeld ouder dan 100: dit is hun geheim](https://www.wendyonline.nl/op-deze-plekken-worden-mensen-ouder-dan-100/) - In Nederland worden we gemiddeld tachtig jaar oud, maar er zijn ook gebieden in de wereld waar mensen bovengemiddeld oud worden: Blue Zones. In Sardinië, Okinawa, Loma Linda, Nicoya en Ikaria worden de inwoners gemiddeld honderd jaar oud. Maar wat is hun geheim voor een lang en gezond leven?De term ‘Blue Zones’ is bedacht door
- [Carrièremogelijkheden binnen de overheid: veelzijdig en aantrekkelijk](https://www.wendyonline.nl/carrieremogelijkheden-binnen-de-overheid-veelzijdig-en-aantrekkelijk/) - Werken bij de overheid is voor veel mensen een aantrekkelijke carrièrekeuze, en niet zonder reden. De publieke sector biedt veel carrièremogelijkheden voor zowel starters als ervaren professionals. Van beleidsmedewerker tot IT-specialist, van financiële expert tot ingenieur, de mogelijkheden zijn eindeloos. We verkennen de verschillende carrièremogelijkheden bij de overheid, van traineeships en opleidingen tot internationale functies
- [5 redenen waarom kamerplanten een positieve invloed hebben op je leven](https://www.wendyonline.nl/5-redenen-waarom-kamerplanten-je-gelukkiger-en-gezonder-maken/) - Dat een wandeling door het bos goed voor je is, hoeven we je vast niet meer te vertellen. Het frisse groen, de geur van bomen en het geluid van fluitende vogels werken ontspannend en verbeteren je humeur. Onderzoek bevestigt dit: tijd doorbrengen in de natuur verlaagt je hartslag, vermindert stresshormonen en verbetert je concentratie. Het
- [Winnen op woensdag: Maak kans op het nieuwste boek van Susan Smit: De tweede helft van je leven.](https://www.wendyonline.nl/win-het-boek-van-susan-smit-de-tweede-helft-van-je-leven/) - Ben jij klaar voor een nieuw hoofdstuk in je leven? Susan Smit neemt je in haar nieuwste boek De tweede helft van je leven mee op een inspirerende reis. Vanaf je veertigste begint een fase vol mogelijkheden, waarin je leert loslaten wat niet meer werkt en ontdekt wat je écht te bieden hebt. Het is
- [Moeder en zoon bedachten wasmiddel dat lief is voor de aarde, grondig reinigt en lekker ruikt: ‘Het is win-win-win’](https://www.wendyonline.nl/moeder-en-zoon-bedachten-wasmiddel-dat-lief-is-voor-de-aarde/) - Wasmiddel dat lief is voor de aarde én zorgt voor fris ruikende was – kan dat echt? Mother’s Earth, het bedrijf van moeder en zoon Lisette en Floris Gutker de Geus, begon als een nieuwsgierig experiment en is nu een groot succesverhaal. Hun geheim? “Dicht bij jezelf blijven,” zegt Lisette vastberaden. Lisette had het al
- [Robbie Williams op de rode loper: “Mijn vrouw en kinderen maakten me een betere man”](https://www.wendyonline.nl/robbie-williams-op-de-rode-loper-mijn-vrouw-en-kinderen-maakten-me-een-betere-man/) - Op de première van Better Man in Tuschinski, Amsterdam, spraken wij met de man zelf: Robbie Williams. De popster, die in de film wordt gespeeld door een CGI-chimpansee, was in topvorm en had tijd om even stil te staan bij zijn persoonlijke groei. De eerste vraag die we hem stelden was: “Wat maakte jou een Better Man dit
- [Chimène van Oosterhout over narcisme deel 2: het ontmaskeren van manipulatie en leugens](https://www.wendyonline.nl/chimene-van-oosterhout-over-narcisme-deel-2-het-ontmaskeren-van-manipulatie-en-leugens/) - Na de overweldigende reacties op haar vorige column duikt Chimène van Oosterhout opnieuw in het thema narcisme. In dit tweede deel deelt ze haar persoonlijke ervaringen, inzichten en waarschuwingen over de verwoestende impact van narcisten. Met een openhartige blik en een boodschap van hoop richt ze zich tot iedereen die ooit in de klauwen van
- [Relatie-expert Ruud de Goeij over hoe persoonlijke groei je relatie verbetert](https://www.wendyonline.nl/haal-het-beste-uit-jezelf-persoonlijke-groei-voor-meer-liefde-in-je-relatie/) - Wat maakt een relatie écht liefdevol en vervullend? Volgens relatie-expert Ruud de Goeij ligt het antwoord niet alleen in de dynamiek met je partner, maar begint het bij jezelf. Persoonlijke groei vormt de basis van een sterke en duurzame relatie. In deze inspirerende tekst vertelt Ruud hoe je met zelfliefde, open communicatie en gezamenlijke groei
- [Ibiza in het najaar: rust, natuur en charme na de zomerdrukte](https://www.wendyonline.nl/dit-is-waarom-je-naar-ibiza-moet-gaan-in-oktober/) - Na de zomermaanden verandert Ibiza van een bruisende hotspot in een kalm en sereen eiland, perfect voor wie op zoek is naar rust, natuur en authentieke ervaringen. De periode na oktober – met milde temperaturen, knusse dorpjes en volop ruimte om te genieten – biedt een unieke kans om Ibiza op een andere manier te
- [Zo vind je jouw droomhuis in Hoofddorp: tips en trucs voor de woningzoeker](https://www.wendyonline.nl/zo-vind-je-jouw-droomhuis-in-hoofddorp-tips-en-trucs-voor-de-woningzoeker/) - Hoofddorp is een populaire plek om te wonen, vooral voor mensen die de drukte van de stad willen ontvluchten, maar toch dichtbij Amsterdam willen blijven. De stad biedt niet alleen een gunstige ligging, maar ook een breed scala aan woningen. Maar hoe vind je nu het perfecte huis in deze dynamische regio? Wij geven je
- [De beste versie van jezelf in December: in liefde, aandacht en aanwezigheid](https://www.wendyonline.nl/de-beste-versie-van-jezelf-in-december-in-liefde-aandacht-en-aanwezigheid/) - Bij Wendy Online draait deze maand alles om hoe we de beste versie van onszelf kunnen zijn. Niet door perfectie en doelen na te streven, maar door liefdevol aanwezig te zijn – voor onszelf én voor de ander. Chantal de Mol helpt je daar graag bij met concrete tips en inzichten. Hoe kun je, juist in deze
- [Doorbreek familiepatronen en start 2025 als de beste versie van jezelf](https://www.wendyonline.nl/doorbreek-familiepatronen-en-start-2025-als-de-beste-versie-van-jezelf/) - De feestdagen zijn hét moment om terug te blikken en vooruit te kijken. Voel jij dat er onzichtbare ballast is die je tegenhoudt om echt gelukkig te zijn met jezelf? Familie-expert Eva Walgemoet legt uit hoe systemisch werken en familieopstellingen je kunnen helpen om patronen te doorbreken, oude emoties te verwerken en met een schoon
- [De open haard en kachel verwarmen met briketten](https://www.wendyonline.nl/de-open-haard-en-kachel-verwarmen-met-briketten/) - Briketten zijn om verschillende redenen een populaire brandstof voor de open haard of houtkachel. Maar zijn alle soort briketten hiervoor eigenlijk geschikt? Voordat je briketten aanschaft is het belangrijk dat je eerst het toepassingsgebied onderzoekt, omdat niet elk type per definitie geschikt is voor de open haard of een houtkachel. Wil je meer weten over
- [Opruimcoach Nele Colle: ben jij een geconstipeerde kip?](https://www.wendyonline.nl/de-beste-versie-van-jezelf-nele-colle/) - Voel jij je soms alsof je vastloopt in het leven, alsof er iets niet helemaal klopt? Opruimcoach Nele Colle vergelijkt dat gevoel met een kip die haar ei niet kan leggen. Een beeld dat misschien grappig klinkt, maar verrassend treffend is. In deze inspirerende tekst deelt Nele haar persoonlijke verhaal over hoe ze zichzelf verloor
- [Van stressverlichting tot je natuurlijke EHBO-kit: deze 5 planten doen het allemaal](https://www.wendyonline.nl/van-stressverlichting-tot-frisse-lucht-deze-5-planten-doen-het-allemaal/) - Ben je enthousiast geraakt over de voordelen van kamerplanten op je mentale welzijn? Goed zo. Je bent op de goede weg naar een gezonder, gelukkiger en groener huis. Maar nu denk je misschien: leuk, en wat nu? Tijd om het praktisch te maken en te kijken welke planten het beste bij jou passen. Want net zoals wij
- [Zo maak je: zalmtartaar met avocado](https://www.wendyonline.nl/zo-maak-je-zalmtartaar-met-avocado/) - Nog een paar nachtjes slapen tot kerst en daar is-ie weer: kerstdiner-stress.Geen zorgen, wij helpen je uit de brand. Onze favoriet: zalmtartaar met avocado. Een recept van Eef Kookt Zo. Supersnel, makkelijk én gegarandeerd een hit. Wat heb je nodig (ingrediënten) voor 4 personen 300 gram zalm 1 avocado (rijp) 1 citroen 2 eetlepels bieslook (vers - fijngesneden) 2 eetlepels mayonaise 2 theelepels sesamolie 1 theelepel azijn 1 theelepel sojasaus (Go-Tan) peper
- [Dit zijn de 10 leukste cadeautips voor kerst](https://www.wendyonline.nl/dit-zijn-de-10-leukste-cadeautips-voor-kerst/) - De feestdagen staan voor de deur en het vinden van het perfecte cadeau voor een geliefde kan soms een uitdaging zijn. Of je nu op zoek bent naar iets voor je partner, een vriend of zelfs voor jezelf, het is fijn om een cadeau te geven dat écht iets zegt. Wij hebben 10 unieke cadeautips
- [Even weg met Wendy: kickstart 2025 bij hotel Mooirivier](https://www.wendyonline.nl/even-weg-met-wendy-een-weekend-vol-rust-natuur-en-hernieuwde-energie/) - In deze "Even weg met Wendy" neemt onze redacteur Sissi je mee op kickstart naar Mooirivier in Dalfsen. Ze ontdekte de helende kracht van bosbaden, genoot van rustgevende yoga en liet zich verwennen met culinaire hoogstandjes. Lees mee en laat je inspireren om het nieuwe jaar vol energie en balans te beginnen. De eerste keer
- [Zo maak je: Pad Thai met garnalen](https://www.wendyonline.nl/zo-maak-je-pad-thai-met-garnalen-2/) - Deze kerstavond eens iets anders? Maak je tafel feestelijk met Pad Thai met garnalen! Lekker fris, pittig en een tikkeltje exotisch.Wat heb je nodig (ingrediënten) voor 1 persoon 100 gram cocktail garnalen (diepvries) 1 portie woknoedels 1 ½ eetlepel (olijf)olie (15 ml) 1 krop Shanghai paksoi 1 bosuitje ½ rode peper 1 teen knoflook (5
- [Help, mijn huid verandert. Dit doet de overgang met je huid](https://www.wendyonline.nl/help-mijn-huid-verandert-dit-doet-de-overgang-met-je-huid/) - Denk je alles gehad te hebben? Opvliegers, stemmingswisselingen… en dan blijkt je huid ineens ook mee te doen. Heb je het al gemerkt? Je huid voelt anders aan dan een paar jaar geleden. Tijdens de overgang ervaar je als vrouw niet alleen fysieke en emotionele veranderingen, maar ook veranderingen in je huid. Rimpels lijken sneller te
- [WENDY TEST: Louis Widmer roodheid-verzachtende emulsies](https://www.wendyonline.nl/wendy-test-louis-widmer-verzachtende-emulsies/) - In deze editie van de WENDY TEST nemen we de skinexpert Anti-Roodheid dag- en nachtemulsie van Louis Widmer onder de loep. Deze producten zijn speciaal ontwikkeld voor de gevoelige, snel geïrriteerde huid, en beloven roodheid te verminderen, de huid te kalmeren, en de huidbarrière te versterken. We lieten vier lezers de emulsies uitgebreid testen. Benieuwd of deze
- [Darmgezondheid: de basis voor vitaliteit en welzijn](https://www.wendyonline.nl/darmgezondheid-de-basis-voor-vitaliteit-en-welzijn/) - Het einde van het jaar nadert, een tijd waarin we vaak reflecteren en goede voornemens maken. Hoe willen we ons voelen in het nieuwe jaar? Meer energie, minder stress en beter in ons vel zitten staan vaak bovenaan het lijstje. Wat veel mensen niet weten, is dat een groot deel van ons welzijn begint bij
- [Gary Veerman overleefde de cafébrand in Volendam tijdens oud en nieuw en schreef er een boek over](https://www.wendyonline.nl/gary-veerman-overleefde-de-cafebrand-in-volendam-tijdens-oud-en-nieuw-en-schreef-er-een-boek-over/) - Op haar veertiende overleefde Gary Veerman (35) ternauwernood de Nieuwjaarsramp, waarna ze met zowel zichtbare als onzichtbare littekens gewoon door moest gaan, net zoals de rest van het dorp. Maar het werkte niet: ze ontwikkelde depressies en PTSS en vooral de hoge eisen van haar eigen omgeving maakten dat ze bijna tien jaar lang stil
- [Columniste Remona de Hond-Fransen over spontane momenten met haar kinderen: 'Het is heerlijk om me zo levendig en energiek te voelen'](https://www.wendyonline.nl/remona-de-hond-fransen-spontane-momenten-kind/) - Deze zomervakantie verblijft columniste Remona de Hond-Fransen met haar gezin in Zandvoort, in het vakantiehuis van haar vriend. In deze column vertelt ze over het vakantiegevoel dat ze niet meer kwijt wil. Pal aan de boulevard ligt het huis; een magische plek. We hoeven onze slippers niet eens aan te doen om naar het strand
- [Holistisch psychologe Nicole LePera: ‘Iedereen heeft te maken met onopgelost trauma’](https://www.wendyonline.nl/holistisch-psychologe-nicole-lepera-iedereen-heeft-te-maken-met-onopgelost-trauma/) - Nicole LePera, met 9 miljoen volgers op Instagram een holistisch psychologe van wereldfaam. LePera gelooft erin dat iedereen in zijn leven te maken krijgt met onopgelost trauma en ze helpt mensen opnieuw te helen. Wendyonline.nl sprak met haar. Dr. Nicole LePera is holistisch psychologe. Op Instagram heeft Nicole een community gecreëerd, genaamd ‘The Selfhealers Circle’.
- [Merel Teunis schreef een boek over zelfliefde na haar eigen zoektocht: ‘Ik was mezelf volledig kwijt’](https://www.wendyonline.nl/merel-teunis-schreef-een-boek-over-zelfliefde/) - Transformatiecoach Merel Teunis schreef al eerder een boek over zelfliefde, maar ze is terug met haar tweede boek: Self Love Mindset. Het boek is gericht op mindset en zit vol met praktische tips om zelf aan de slag te gaan. In een interview met WENDY geeft ze aan wat je van het boek kan verwachten,
- [Diana vindt na het overlijden van haar man een nieuwe liefde: 'Het geluk kwam onverwachts in mijn leven''](https://www.wendyonline.nl/nieuwe-liefde-voor-diana-na-verlies-partner/) - Na een strijd die ruim achttien jaar duurde, verloor Diana (86) in 2013 haar man aan kanker. In plaats van bij de pakken neer te zitten na het overlijden van haar echtgenoot, ging Diana eropuit en kwam er onverwachts geluk in haar leven. Ondanks het feit dat Diana dit nooit had zien aankomen, vond ze
- [Shirley had na een traumatische bevalling vijf jaar lang last van chronische pijn: ‘Ik kon niet zelfstandig voor mijn zoontje zorgen’](https://www.wendyonline.nl/shirley-had-na-een-traumatische-bevalling-vijf-jaar-lang-last-van-chronische-pijn-ik-kon-niet-zelfstandig-voor-mijn-zoontje-zorgen/) - Shirley van Dam (36) hield aan een bevalling van 22 uur en een totaal ruptuur, omdat haar zoontje bijna 4,5 kilo woog, bekkeninstabiliteit en chronische pijn over. Ze had vijf jaar lang zoveel pijn dat ze niet zelfstandig voor haar zoontje kon zorgen, en niet meer kon werken. Tot ze bij behandelaar dertig kwam en
- [Bobba’s Brievenbus: Jouw plek voor advies, inspiratie en verandering](https://www.wendyonline.nl/bobbas-brievenbus-jouw-plek-voor-advies-inspiratie-en-verandering/) - Het nieuwe jaar is hét moment om stil te staan bij wat je wilt veranderen, verbeteren of ontdekken in je leven. Bij Wendy Online introduceren we daarom met trots de nieuwe rubriek: Bobba’s Brievenbus. Hier kun je terecht met al jouw levensvragen, hoe groot of klein ze ook zijn. Of je nu worstelt met belemmerende overtuigingen,
- [Dit zijn de 10 series en films waar iedereen nu over praat - dankzij de Golden Globes](https://www.wendyonline.nl/dit-zijn-de-10-series-en-films-waar-iedereen-nu-over-praat-dankzij-de-golden-globes/) - Afgelopen zondag vond de 82e uitreiking van de Golden Globes plaats. Dit prestigieuze evenement markeert niet alleen de start van het awardseizoen, maar zet ook de meest bijzondere films en series van het jaar in de spotlights. Met indrukwekkende speeches, zoals die van Demi Moore - “Sterke vrouwen horen niet alleen thuis op het scherm,
- [Loslaten is anders leren vasthouden](https://www.wendyonline.nl/loslaten-is-anders-leren-vasthouden/) - Loslaten is misschien wel een van de grootste uitdagingen in het leven, vooral voor vrouwen die vaak gewend zijn om alles te dragen, op te lossen en te verzorgen. In deze column nemen we je mee in het thema loslaten: wat het écht betekent, waarom het zo moeilijk kan zijn en hoe je het kunt
- [Winnen op woensdag: maak kans op een Vitakruid sportpakket](https://www.wendyonline.nl/winnen-op-woensdag-maak-kans-op-een-vitakruid-sportpakket/) - Begin het jaar goed. Sporten is goed voor lichaam en geest dat hoeven we je vast niet te vertellen, maar je spieren hebben soms flink wat te verduren. Daarom is het belangrijk om je lichaam de juiste ondersteuning te geven, zodat je sterker wordt en optimaal kunt herstellen na je training. De start van dit nieuwe jaar
- [Zussen Sjeel en Anouk Zijlstra verloren hun vader aan de genadeloze ziekte ALS](https://www.wendyonline.nl/zussen-sjeel-en-anouk-zijlstra-verloren-hun-vader-aan-de-genadeloze-ziekte-als/) - Eind 2021 krijgt Ingur Zijlstra, de vader van Sjeel (30) en Anouk Zijlstra (34), de diagnose ALS. Van dichtbij maken de zussen mee wat de slopende ziekte met een mens doet. “Deze ziekte is mensonterend.” Vier jaar geleden krijgt Ingur klachten als een hoge spierspanning en vermoeidheid. Af en toe verslikt hij zich. De huisarts
- [Kind van Dementie: documentaire brengt jongeren in beeld die opgroeien met een dementerende ouder](https://www.wendyonline.nl/kind-van-dementie-documentaire-brengt-jongeren-in-beeld-die-opgroeien-met-een-dementerende-ouder/) - Dementie wordt vaak geassocieerd met ouderen, maar wat als de ziekte je ouders al treft terwijl je zelf nog jong bent? In Nederland krijgen jaarlijks zo’n 17.000 mensen onder de 65 jaar te maken met dementie, maar het blijft een onzichtbaar probleem. Hoe is het om op te groeien in een gezin waar een ouder
- [Seizoen 6 van Wie van de Drie: Wendy en het panel stralen in spraakmakende eerst aflevering](https://www.wendyonline.nl/seizoen-6-van-wie-van-de-drie-wendy-en-het-panel-stralen-in-spraakmakende-eerst-aflevering/) - Zaterdagavond was het eindelijk zover: de eerste aflevering van seizoen 6 van Wie van de Drie! Het programma wist opnieuw te verrassen met hilarische momenten, scherpe vragen en een flinke dosis spanning. Wendy van Dijk, het panel én de kandidaten maakten er samen een topavond van. Wendy’s stralende lookWendy stal de show, niet alleen met
- [Laat vitamine D jouw bondgenoot zijn in de strijd tegen de winterdip + kortingscode](https://www.wendyonline.nl/laat-vitamine-d-jouw-bondgenoot-zijn-in-de-strijd-tegen-de-winterdip-kortingscode/) - De wintermaanden kunnen een uitdaging zijn voor onze gezondheid. Met minder zonuren en koudere dagen daalt niet alleen ons energieniveau, maar ook onze aanmaak van vitamine D. Een tekort kan leiden tot vermoeidheid, verminderde weerstand en zelfs een verhoogd risico op botontkalking. Gelukkig is er een eenvoudige manier om dit tekort aan te vullen: met
- [Hoe jouw vruchtbaarheid écht werkt (en waarom we daar nog veel te weinig over weten)](https://www.wendyonline.nl/hoe-jouw-vruchtbaarheid-echt-werkt/) - Wist je dat de kans op zwangerschap slechts 5% per maand is als je 40 jaar bent? En dat 1 op de 6 volwassenen te maken krijgt met vruchtbaarheidsproblemen? Voor veel mensen kan dit een levenslange impact hebben. Toch is er nog altijd te weinig kennis over vruchtbaarheid, en dat heeft grote gevolgen. In 2021
- [Van bewegen naar presteren: zo haal jij jouw doelen sneller](https://www.wendyonline.nl/zo-haal-jij-jouw-doelen-sneller/) - Sporten is een geweldige manier om je energie te verhogen, je lichaam te versterken en je doelen te bereiken. Of je nu net begint met trainen of al een tijdje bezig bent, het optimaliseren van je prestaties kan een mooie uitdaging zijn. Maar hoe haal je het meeste uit je trainingen? Het draait niet alleen
- [Winnen op woensdag: Maak kans op een duurzame wollen bodywarmer van WollenZusjes](https://www.wendyonline.nl/maak-kans-op-een-duurzame-wollen-bodywarmer-van-wollenzusjes/) - Maak kans op een duurzame wollen bodywarmer van WollenZusjesBen jij klaar om je wintergarderobe een upgrade te geven? WollenZusjes brengt je met hun duurzame wollen kledingcollectie niet alleen stijl, maar ook warmte en comfort. Wol is een puur natuurproduct dat temperatuur regulerend werkt en heerlijk zacht aanvoelt. Vergeet de kriebeltruien van vroeger; dit is wol
- [4 X dingen die je in het dagelijkse leven kunt doen om jouw gezondheid te verbeteren](https://www.wendyonline.nl/4-dingen-die-je-kunt-doen-voor-jouw-gezondheid/) - Gezond oud worden. Iets waar de meeste mensen op hopen. Maar ook iets waar je tot zekere hoogte zelf invloed op kunt hebben. In dit artikel geven we je tips, van onder andere Cardioloog Janneke Wittekoek, waar jij jouw gezondheid mee kunt verbeteren, zonder dat je daar je hele leven voor om hoeft te gooien.
- [5 Tips voor een vliegende start van jouw jaar](https://www.wendyonline.nl/5-tips-voor-een-vliegende-start-van-jouw-jaar-2/) - Het begin van een nieuw jaar is het perfecte moment om frisse energie in je leven te brengen. Of je nu je gezondheid wilt verbeteren, meer focus wilt creëren of simpelweg meer rust wilt ervaren, met deze vijf tips zet je meteen de juiste toon. Hier zijn vijf praktische tips om jouw jaar met een
- [Recept: Pita kipburger & ananas](https://www.wendyonline.nl/recept-pita-kipburger-ananas/) - Even geen zin om lang in de keuken te staan vanavond? Dan is dit recept uit Wendy’s voedingsschema, iets voor jou. Een snelle en eenvoudige maaltijd boordevol smaak. Én eens wat anders dan een standaard broodje kipburger. Ingrediënten 100 gram ananas stukjes (diepvries) ½ rode peper 1 rode paprika ½ rode ui 1 krop baby
- [Anna ontsnapte uit een sekte en helpt nu andere slachtoffers van manipulatie: ‘Het kan iedereen overkomen’](https://www.wendyonline.nl/anna-ontsnapte-uit-een-sekte/) - Anna Jooss (71) maakte samen met haar gezin deel uit van een sekte. In het begin leek het een onschuldige leefgemeenschap vol mooie idealen, maar langzamerhand ontstond er een duidelijke hiërarchie. Anna wist uiteindelijk te ontsnappen en zet zich nu in voor andere slachtoffers van manipulatie. Want, zegt ze: ‘Dit kan iedereen overkomen. Niet alleen
- [Valentijnsdag zonder clichés (maar wel met liefde). Dit zijn onze 5 tips. ](https://www.wendyonline.nl/valentijnsdag-zonder-cliches/) - Oké, Valentijnsdag is misschien een tikje zoetsappig, maar wie houdt er niet van een beetje romantiek op z’n tijd? Of je nu kiest voor een cheesy uitje, een origineel cadeau of een spontane verrassing: met deze vijf tips verover je zelfs de grootste cynicus. Van sprookjeskasteel tot een prachtig boeket droogbloemen en cadeaus die blijven
- [Zonder jou. Hanneke verloor haar 21-jarige dochter aan de gevolgen van kanker: ‘Dag, liefje. Is het laatste wat ik tegen haar zei’](https://www.wendyonline.nl/hanneke-verloor-haar-dochter-aan-kanker/) - In de serie Zonder jou vertellen mensen over het verlies van een dierbare. Wat betekent rouw, hoe vinden ze weer de kracht om door te gaan? Maud (21), de dochter van Hanneke Veenman overleed in 2022 aan de gevolgen van kanker. Het gemis is groot, en haar familie en vrienden herdenken haar dagelijks. Door een
- [Het belang van zelfzorg voor je hart: Dr. Janneke Wittekoek legt uit](https://www.wendyonline.nl/het-belang-van-zelfzorg-voor-je-hart/) - Op maandag 8 april 2024 waren alle vrouwen welkom bij het Vrouwenhartcafé Live van dr. Janneke Wittekoek. In dit 'open spreekuur' konden vrouwen op een laagdrempelige manier informatie, adviezen en tips over het vrouwenhart krijgen. De livestream werd via Facebook uitgezonden en was gratis toegankelijk. Deze kans werd door veel vrouwen met beide handen aangegrepen,
- [Sarah’s dochter was meervoudig beperkt en overleed op 10-jarige leeftijd: ‘Dit einde was precies wat we voor haar wensten’](https://www.wendyonline.nl/sarahs-dochter-was-meervoudig-beperkt/) - In de serie Zonder jou vertellen mensen over het verlies van een dierbare. Wat betekent rouw, hoe vinden ze weer de kracht om door te gaan? Mirthe, de dochter van Sarah, was meervoudig beperkt door de genetische afwijking SPATA-5. De zorg voor Mirthe was zwaar, maar Sarah blikt met een lach en een traan terug
- [Recept: Libanees platbrood met gegrilde groenten & tzatziki](https://www.wendyonline.nl/recept-libanees-platbrood-gegrilde-groenten/) - Proef de smaken van de Middellandse Zee met dit recept, uit Wendy's voedingsschema, van Libanees platbrood gevuld met gegrilde groenten en romige tzatziki. Gemaakt in slechts 15 minuten en perfect voor een snelle, gezonde en lekkere lunch/diner. Ingrediënten ¼ komkommer 1 courgette 1 rode puntpaprika ½ rode ui 1 teen knoflook (5 g) 1 ½
- [Lua (1) werd met spoed opgenomen: 'Onze baby hapte naar lucht en werd helemaal grauw, ze moest zo snel mogelijk naar het ziekenhuis'](https://www.wendyonline.nl/lua-werd-met-spoed-opgenomen-onze-baby-hapte-naar-lucht-en-werd-helemaal-grauw-ze-moest-zo-snel-mogelijk-naar-het-ziekenhuis/) - 'Het was een heerlijke zondag in januari 2022. Pyjamadag met de mannen (Raf, 6 en Pip, 4) en samen spelletjes spelen, film kijken en popcorn eten. Lua, ons meisje van dan net 1, doet ook mee waar ze kan. Althans, ze kruipt rond, eet wat en doet haar eigen ding. Ze is veel ziek geweest
- [Zo groot is de invloed van hormonen op ons gewicht (plus tips om je hormoonhuishouding in balans te brengen)](https://www.wendyonline.nl/zo-groot-is-de-invloed-van-hormonen-op-ons-gewicht-plus-tips-om-je-hormoonhuishouding-in-balans-te-brengen/) - Elk pondje gaat door het mondje… Dat klopt, maar ook hormonen hebben invloed op ons gewicht. Wendy- en hormoonexpert Ilva van der Dong legt uit hoe hormonen ons gewicht beïnvloeden en hoe je je hormoonhuishouding in balans brengt. Wanneer we aan hormonen denken, denken we vaak aan de overgang, puberteit, de menstruatie en dergelijke. Maar…
- [Recept: quinoa met geroosterde groenten & hummusdressing](https://www.wendyonline.nl/recept-quinoa-met-geroosterde-groenten-hummusdressing/) - Quinoa, het voedzame superzaad boordevol eiwitten en vezels, vormt de basis van dit heerlijke vega-gerecht uit Wendy’s voedingsschema. Vegetarisch eten is niet alleen beter voor je gezondheid, maar ook voor de planeet. Door vaker voor plantaardige maaltijden te kiezen, verklein je je ecologische voetafdruk. De frisse geroosterde groenten en de romige hummusdressing maken deze maaltijd
- [De wondere wereld van cosmetica. Alles wat je moet weten](https://www.wendyonline.nl/de-wereld-van-cosmetica-alles-wat-je-moet-weten/) - Door de bomen het bos niet meer zien, want er bestaan tegenwoordig zo veel verschillende soorten crèmes, lotions en serums. Genoeg reden dus om te onderzoeken waar je nu precies op moet letten. Van de eerste aanraking met babylotion tot je favoriete parfum als volwassene, cosmetica speelt een belangrijke rol in ons dagelijks leven. Maar
- [Huidkanker: dit is wat je moet weten](https://www.wendyonline.nl/huidkanker-dit-is-wat-je-moet-weten/) - Huidkanker is de meest voorkomende kankersoort in Nederland. Jaarlijks krijgen 77.000 mensen de diagnose. Daarnaast is huidkanker niet altijd makkelijk te herkennen. Wees daarom erg alert op mogelijke kenmerken van deze geniepige ziekte. Oorzaken De drie meest voorkomende huidkankersoorten zijn: Basaalcelcarcinoom Plaveiselcelcarcinoom Melanoom Basaalcelcarcinoom is de minst agressieve vorm van huidkanker; het zaait bijna nooit
- [Zonder jou. Sabine verloor haar hartekindje Noah: ‘De roze wolk is nooit gekomen, hij werd grijs en is nu pikzwart’](https://www.wendyonline.nl/zonder-jou-sabine-verloor-haar-hartekindje-noah-de-roze-wolk-is-nooit-gekomen-hij-werd-grijs-en-is-nu-pikzwart/) - In de serie Zonder jou vertellen mensen over het verlies van een dierbare. Al tijdens de zwangerschap wordt er bij het zoontje van Sabine Blijleven (34) een hartafwijking ontdekt. Een periode vol onderzoeken en onzekerheid volgt. Na zijn geboorte verbaast Noah iedereen, hij doet het ontzettend goed. Toch overlijdt Noah als hij slechts 14 weken
- [Zo maak je zoete aardappelsalade & hamburgertjes met kaas](https://www.wendyonline.nl/zoete-aardappelsalade-hamburgertjes-met-kaas/) - Zondag is de perfecte dag om te genieten van een makkelijke en smakelijke maaltijd. Maak een frisse zoete aardappelsalade en serveer deze met sappige hamburgertjes en gesmolten kaas. Zoete aardappelen zijn supergezond: ze zitten boordevol voedingsstoffen die bijdragen aan een sterke weerstand, gezonde botten en spieren, en een goede bloeddruk. Dit snelle en heerlijke diner
- [Jasmine (28) belandde in buitenlandse gevangenis: ‘De eerste uren huilde ik alleen maar, ik kon niet bevatten wat er was gebeurd'](https://www.wendyonline.nl/jasmine-belandde-in-buitenlandse-gevangenis/) - Vijf jaar geleden werkte Jasmine (28) als reisleidster voor TUI in Egypte. Onderweg naar haar werk veroorzaakte ze een ongeluk, waarbij een kind gewond raakte. De plaatselijke politie bracht haar direct naar de gevangenis. Na een week werd ze vrijgelaten. Ze kreeg een andere kijk op het leven, en tekende haar ervaringen op in het
- [Corina overleefde borstkanker en zet zich nu in voor betere nazorg: ‘Het proces erna kan heel eenzaam zijn’](https://www.wendyonline.nl/corina-had-borstkanker-zet-zich-in-voor-nazorg/) - In de rubriek ‘Vrouwen met Impact’ spreekt WENDY met vrouwen die een verschil maken voor onze maatschappij. Dit keer: Corina Roelands. Na haar behandeling tegen borstkanker heeft ze behoefte aan nazorg, maar die blijkt niet zo makkelijk te vinden. Corina zet een eigen platform op waarmee ze als nazorgcoach mensen begeleidt en de verschillende aspecten
- [Op 8 maart 2025 is het Internationale Vrouwendag: dit is wat jij moet weten.](https://www.wendyonline.nl/8-maart-2025-is-het-internationale-vrouwendag/) - Stel je voor dat er één dag per jaar is waarop we samen stilstaan bij de indrukwekkende prestaties van vrouwen wereldwijd. Het is een bijzondere dag waarop we vrouwen vieren en erkennen voor hun inzet - van hun werk tot hun passies en hun strijd voor gelijke kansen. Bij WENDY ONLINE vinden we dit van
- [Zo maak je: Kip Hawaï salade](https://www.wendyonline.nl/zo-maak-je-kip-hawai-salade/) - Ananasliefhebbers, deze is voor jullie! Waarom de zomer missen als je ’m gewoon op je bord kunt leggen? Deze kip hawaï-salade combineert de frisse smaak van ananas met malse kipgehaktballetjes. Liever vega? Vervang de kip dan makkelijk door je favoriete vegaballetjes. Met knapperige sla, paprika en een ketjap-limoen dressing is dit een zonnige salade voor
- [Waarom nee zeggen zo moeilijk kan zijn](https://www.wendyonline.nl/waarom-nee-zeggen-zo-moeilijk-kan-zijn/) - Laat je iemand gemakkelijk over je mentale grenzen heen gaan? Kan je geen nee zeggen tegen dingen die je echt niet wilt? Dat kan zo frustrerend zijn. Je bent er zelf alles behalve blij mee en de ander weet eigenlijk nog steeds niet wat jij nou echt wilt. Welke verantwoordelijkheid kan je zelf hierin nemen? We
- [Essentiële items voor je medicijnkastje: ben jij goed voorbereid?](https://www.wendyonline.nl/essentiele-items-voor-je-medicijnkastje/) - Een goed gevuld medicijnkastje is essentieel om kleine gezondheidsproblemen snel en effectief aan te pakken. Of het nu gaat om een plotselinge hoofdpijn, een schaafwond of een verkoudheid, het is altijd handig om de juiste middelen bij de hand te hebben. In dit artikel bespreken we de basisbenodigdheden die niet mogen ontbreken in je medicijnkastje.
- [Relatiegeschenken als krachtig marketinginstrument in 2025](https://www.wendyonline.nl/relatiegeschenken-als-krachtig-marketinginstrument-in-2025/) - Relatiegeschenken zijn al jaren een handige manier om je band met klanten te versterken. In een wereld waar alles steeds digitaler wordt, blijven fysieke cadeaus opvallen en ook belangrijk. Ze zijn tastbaar en blijven langer hangen in het geheugen van de ontvanger. Maar hoe kun je een relatiegeschenk nou slim inzetten? En waarom zijn ze
- [Deze eilandtips moet je weten als je op vakantie gaat naar Curaçao](https://www.wendyonline.nl/deze-eilandtips-voor-curacao-moet-je-weten/) - Bon Bini! Op het eiland waar het altijd 28 graden is, de zon altijd schijnt en waar naast alle mooie stranden en duik- en snorkelplekken veel interessants te doen is. 5x doen 1 Historisch Otrobanda Wil je het echte authentieke Curaçao ontdekken? Bezoek dan Otrobanda in Willemstad. Deze historische wijk is de laatste jaren flink
- [Dit is waarom het belangrijk is om dag- én nachtcrème te gebruiken volgens Louis Widmer](https://www.wendyonline.nl/waarom-je-dag-en-nachtcreme-moet-gebruiken/) - Wanneer het gaat om huidverzorging, spelen dag- en nachtcrèmes een cruciale rol in het beschermen en herstellen van onze huid. In dit interview met huidverzorgingsmerk Louis Widmer duiken we dieper in op de specifieke functies van deze producten en waarom ze onmisbaar zijn in een dagelijkse beauty routine. We bespreken de verschillen tussen dag- en
- [Dit is wat je moet weten over UV-dagverzorging](https://www.wendyonline.nl/dit-is-wat-je-moet-weten-over-uv-dagverzorging/) - Wist je dat zelfs binnenshuis je huid kan worden blootgesteld aan schadelijke UV-stralen, wat kan leiden tot vroegtijdige veroudering en andere huidschade? WENDY spreekt met Louis Widmer over alle ins en outs van UV-dagverzorging. Waarom is UV-dagverzorging zo belangrijk? "Het beschermen van je huid met een UV-dagverzorging is van essentieel belang, omdat UV-straling diep doordringt
- [Brievenbuspakket: het gemak in een doosje](https://www.wendyonline.nl/brievenbuspakket-het-gemak-in-een-doosje/) - Een brievenbuspakket is écht een uitkomst. Geen gedoe met aan de deur wachten, geen stress of iemand thuis is – het past gewoon door de brievenbus. Of je nou een klein cadeautje verstuurt, een retourtje op de post doet, of een praktisch pakketje verstuurt zoals documenten of sieraden: een brievenbuspakket regelt het allemaal. Van een
- [Doe maar duurzaam: Heeft één dag zonder vlees en kort(er) douchen eigenlijk wel zin?](https://www.wendyonline.nl/doe-maar-duurzaam/) - Minder vlees eten, korter douchen, afval scheiden: om de planeet te redden (en ervoor te zorgen dat onze (klein)kinderen er ook nog van kunnen genieten). We weten wat ons te doen staat. Toch kan het weleens voelen als een druppel op een gloeiende plaat, als je na je koude douche de tv aanzet en een
- [Van bewegen naar presteren: zo haal jij jouw doelen sneller](https://www.wendyonline.nl/van-bewegen-naar-presteren-zo-haal-jij-jouw-doelen-sneller/) - Sporten is een geweldige manier om je energie te verhogen, je lichaam te versterken en je doelen te bereiken. Maar hoe zorg je ervoor dat je het meeste uit je trainingen haalt? De juiste supplementen kunnen een wereld van verschil maken, vooral als je van gewoon bewegen naar presteren wilt gaan. 1. Clear Whey: licht
- [5 Tips voor een vliegende start van jouw jaar](https://www.wendyonline.nl/5-tips-voor-een-vliegende-start-van-jouw-jaar/) - Het begin van een nieuw jaar is het perfecte moment om frisse energie in je leven te brengen. Of je nu je gezondheid wilt verbeteren, meer focus wilt creëren of simpelweg meer rust wilt ervaren, met deze vijf tips zet je meteen de juiste toon. Hier zijn vijf praktische tips om jouw jaar met een
- [Maak van je badkamer je eigen luxe spa: zo creëer je een oase van rust in huis](https://www.wendyonline.nl/maak-van-je-badkamer-je-eigen-luxe-spa-zo-creeer-je-een-oase-van-rust-in-huis/) - In de donkere wintermaanden brengen we veel tijd binnen door. Een fijn, warm huis is dan belangrijker dan ooit. Elke ruimte wil je laten bijdragen aan rust en ontspanning, ook je badkamer. Want waarom zou alleen de woonkamer die knusse upgrade krijgen? Steeds meer mensen zien hun badkamer niet alleen als functionele plek, maar als
- [BLOG: Tips voor een leuk en ontspannen dagje uit met kinderen](https://www.wendyonline.nl/blog-tips-voor-een-leuk-en-ontspannen-dagje-uit-met-kinderen/) - Een dagje uit met kinderen kan een geweldige ervaring zijn, maar ook best een uitdaging als je niet goed voorbereid bent. Kinderen kunnen snel afgeleid raken, moe worden en honger krijgen en dus is een slimme planning en praktische aanpak wel zo handig. Zo zorg je ervoor dat iedereen vast en zeker een topdag heeft.
- [Empower jezelf: sexual wellness als basis voor self-care](https://www.wendyonline.nl/empower-jezelf-sexual-wellness-als-basis-voor-self-care/) - Self-care is tegenwoordig een belangrijk onderwerp, en terecht. Steeds meer mensen nemen bewust de tijd voor hun fysieke en mentale gezondheid. Yoga, meditatie en huidverzorging zijn al lange tijd belangrijke onderdelen van veel self-care routines. Maar wat vaak wordt vergeten, is de rol van intimiteit en sexual wellness. Door intimiteit op te nemen in je
- [5 redenen waarom een nachthemd jouw nieuwe fashion statement is](https://www.wendyonline.nl/5-redenen-waarom-een-nachthemd-jouw-nieuwe-fashion-statement-is/) - De dagen waarop nachtkleding puur functioneel was, liggen ver achter ons. Tegenwoordig is luxe nachtkleding een verlengstuk van onze persoonlijke stijl. Of je nu geniet van een ontspannen avond thuis of je ochtend begint met een kop koffie aan de keukentafel, een chic nachthemd kan je meteen een gevoel van elegantie geven. Het merk Rebelle speelt hier
- [Hoe belangrijk is slaap voor de gezondheid?](https://www.wendyonline.nl/hoe-belangrijk-is-slaap-voor-de-gezondheid/) - Wist je dat één op de vijf Nederlanders slecht slaapt? En dat terwijl slaap je superkracht is. Naast gezonde voeding en voldoende beweging is een goede nachtrust een belangrijke basis voor een lang en gelukkig leven. Zelfs van een nacht slecht slapen merk je de volgende dag al de gevolgen, laat staan wat de gevolgen
- [Zo kies je de perfecte basic jeans!](https://www.wendyonline.nl/zo-kies-je-de-perfecte-basic-jeans/) - Een goede basic jeans is een belangrijk item in iedere garderobe. Het is een veelzijdig kledingstuk dat gemakkelijk te combineren is. Het is daardoor ook geschikt voor allerlei verschillende gelegenheden. Er zijn ontzettend veel verschillende stijlen, pasvormen en wassingen. Hierdoor kan het lastig zijn om de perfecte jeans te vinden. In dit artikel geven we
- [Dit zijn de best gelezen Levensechte Verhalen van 2024](https://www.wendyonline.nl/dit-zijn-de-best-gelezen-levensechte-verhalen-van-2024/) - Hier komt de intro. 1 Ilse heeft functionele neurologische stoornis: ‘Ik zal niet meer hetzelfde leven kunnen leiden als mijn vrienden’ Ilse (24) kreeg op zeventienjarige leeftijd de diagnose FNS: functionele neurologische stoornis. Dat houdt in dat er een functioneel probleem zit in het zenuwstelsel. Nog in de bloei van haar leven moet ze stoppen
- [Dit zijn de best gelezen gezondheid artikelen van 2024](https://www.wendyonline.nl/dit-zijn-de-best-gelezen-gezondheid-artikelen-van-2024/) - Hier komt de intro. 1 Deze groenten en fruit bevatten de meeste en de minste pesticiden Er worden steeds meer bestrijdingsmiddelen gebruikt in de landbouw, om gewassen te beschermen tegen ziekten, plagen en onkruid. Wil je weten welke groenten en fruit de meeste pesticiden bevatten én welke de minste? De Environmental Working Group (EWG) maakte de Dirty Dozen en Clean
- [Wat geef je aan je man voor kerst? Het boek "Maar ik wil helemaal geen moderne man zijn" van Julien Althuisius](https://www.wendyonline.nl/wat-geef-je-aan-je-man-voor-kerst-het-boek-maar-ik-wil-helemaal-geen-moderne-man-zijn-van-julien-althuisius/) - Kerst is de tijd van het jaar waarin we onze dierbaren verrassen met een betekenisvol cadeau, en soms kan het lastig zijn om iets te vinden dat echt bij de ontvanger past — vooral als het om mannen gaat. Wat geef je aan de man die alles al heeft? Het antwoord: een boek vol humor,
- [Zo bescherm je jouw huid tegen de droge, koude winterlucht](https://www.wendyonline.nl/zo-bescherm-je-jouw-huid-tegen-de-droge-koude-winterlucht/) - Heb je weleens het gevoel dat je huid in de winter niet kan winnen? Droog, trekkerig en soms zelfs geïrriteerd — het is een probleem waar we allemaal weleens mee te maken hebben. In een interview met een expert van Louis Widmer duiken we in de oorzaken van een droge huid en geven we handige
- [Heb je last van chronische pijn? Doe dit vooral niet!](https://www.wendyonline.nl/heb-je-last-van-chronische-pijn-doe-dit-vooral-niet/) - Chronische pijn is een probleem waar miljoenen mensen dagelijks mee worstelen. Of het nu gaat om rugklachten, nekpijn of andere aanhoudende klachten, het kan je leven flink beïnvloeden. Hoewel het logisch is dat je alles probeert om de pijn te verlichten, zijn er ook dingen die je beter niet kunt doen. In deze blog bespreken
- [Gebruik deze effectieve tips voor een stralende huid](https://www.wendyonline.nl/gebruik-deze-effectieve-tips-voor-een-stralende-huid/) - Een stralende huid is iets waar velen van dromen. Het hebben van een gezonde en stralende huid kan niet alleen je zelfvertrouwen een boost geven, maar het kan ook je algehele uitstraling verbeteren. Er zijn talloze producten en behandelingen op de markt die beloven je huid te verbeteren, maar soms zijn eenvoudige tips en tricks
- [Even helemaal weg: een eigen plek in de natuur ](https://www.wendyonline.nl/even-helemaal-weg-een-eigen-plek-in-de-natuur/) - In ons drukke leven willen we allemaal weleens een moment van rust creëren. Eventjes weg uit de dagelijkse hectiek en genieten van de natuur. Maar hoe fijn zou het zijn als je een eigen plekje had waar je altijd naartoe kunt gaan wanneer je maar wilt? Een plek waar je lekker kunt ontspannen, opladen en
- [Hoe kies je de beste stijltang voor jouw haar?](https://www.wendyonline.nl/hoe-kies-je-de-beste-stijltang-voor-jouw-haar/) - Het vinden van de beste stijltang kan een uitdaging zijn, vooral omdat er zoveel verschillende opties zijn. Je wilt immers een tool die niet alleen je haar goed steilt, maar ook je haartype beschermt en verzorgt. We bespreken drie fantastische stijltangen die elk geschikt zijn voor verschillende behoeften en haartypes, zodat jij de beste keuze
- [Dit is waarom edelstenen en de spirituele kant van Ibiza zo goed samen gaan](https://www.wendyonline.nl/dit-is-waarom-edelstenen-en-de-spirituele-kant-van-ibiza-zo-goed-samen-gaan/) - Ibiza staat wereldwijd bekend om zijn bruisende nachtleven, maar het eiland heeft een diepere, minder bekende kant die een spirituele magneet is voor velen. De witte stranden en azuurblauwe zee vormen het decor voor een rijke spirituele cultuur, die bezoekers uitnodigt tot reflectie, ontspanning en heling. Het eiland combineert eeuwenoude tradities met een modern bewustzijn
- [Top 5 inbraakgevoelige wijken in Arnhem](https://www.wendyonline.nl/top-5-inbraakgevoelige-wijken-in-arnhem/) - De zomervakantie, een periode waarin veel Arnhemmers hun koffers pakken en hun huis voor een paar weken achterlaten, blijkt ook een piekperiode voor inbrekers. Terwijl jij geniet van een welverdiende vakantie, slaan dieven hun slag in lege woningen. Vooral in Arnhem stijgt het aantal woninginbraken aanzienlijk in de zomermaanden. Ontdek welke de meest inbraakgevoelige wijken
- [Wat is jouw moeiteloze talent? Zo herken je het en haal je er energie uit](https://www.wendyonline.nl/wat-is-jouw-moeiteloze-talent-zo-herken-je-het-en-haal-je-er-energie-uit/) - In de laatste maand van het jaar staat op Wendy Online één thema centraal: de beste versie van jezelf worden. Want juist nu, terwijl we terugkijken op wat achter ons ligt en vooruitblikken op wat komen gaat, is het belangrijk om stil te staan bij wat je echt energie en voldoening geeft. Lekker in je vel
- [Maak de feestdagen extra bijzonder met deze unieke cadeautips!](https://www.wendyonline.nl/de-feestdagen-bijzonder-met-unieke-cadeautips/) - De feestdagen staan voor de deur, en dat betekent: cadeautijd. Of je nu je partner, beste vriendin of een dierbare collega wilt verrassen, Wendy Online heeft de leukste, origineelste en meest hartverwarmende unieke cadeautips voor je op een rijtje gezet. Laat je inspireren en maak deze decembermaand extra speciaal. 1. Een onvergetelijke overnachting met Hotelgiftcard.com
- [Hoe claim je letselschade na een auto-ongeluk?](https://www.wendyonline.nl/hoe-claimt-je-letselschade-na-een-auto-ongeluk/) - Wanneer je betrokken raakt bij een auto-ongeluk dan kan dit leiden tot letselschade. Dit is schade aan je lichaam, dus niet aan je auto of andere persoonlijke bezittingen. Letselschade kan verstrekkende gevolgen hebben. Het is altijd belangrijk om direct na het ongeval te laten vaststellen welk letsel er door de slachtoffers is opgelopen. Dit gebeurt
- [Even helemaal weg? Drie fijne Nederlandse retraites op Ibiza in het najaar](https://www.wendyonline.nl/even-helemaal-weg-drie-fijne-nederlandse-retraites-op-ibiza-in-het-najaar/) - Een retraite is een fantastische manier om even alle tijd aan jezelf te hebben en om stil te staan. En is er een fijnere plek voor 100 procent ontspanning dan Ibiza? Speciaal voor onze Ibizaweek selecteerden we de drie fijnste retraites die Nederlanders dit najaar op Ibiza organiseren. Back to Nature – 3 tot 7
- [Wist je dat trauma’s van invloed kunnen zijn op het hebben van een goede nachtrust?](https://www.wendyonline.nl/traumas-van-invloed-op-een-goede-nachtrust/) - Hoe goed slaap jij ‘s nachts? Word je uitgerust wakker, of blijf je het liefst de hele dag in bed liggen? Mark Schadenberg is slaapexpert en auteur van het boek ‘Van slaapwandeling naar droomleven’. Hij legt uit wat het belang is van een goede nachtrust, en wat mogelijke oorzaken van slecht slapen kunnen zijn. Wat was voor jou
- [4 Tips om haardhout op te slaan](https://www.wendyonline.nl/4-tips-om-haardhout-op-te-slaan/) - Haardhout is beschikbaar in verschillende soorten en maten. Het wordt vaak gebruikt in bouwconstructies, interieurdecoraties en diverse andere toepassingen, zoals lekker voor in de open haard! Het is dan goed om te weten hoe je de kwaliteit van het hout kunt behouden. Onjuiste opslag kan namelijk leiden tot problemen zoals vocht, schimmel en insectenplagen. Dat
- [Dit zijn 15 geweldige voordelen van yoga](https://www.wendyonline.nl/dit-zijn-vijftien-geweldige-voordelen-van-yoga/) - Yoga helpt natuurlijk om te ontspannen en verbetert je stemming, maar er zijn nog veel meer redenen om regelmatig aan yoga te doen. Yoga kan namelijk wonderen verrichten. Wendy Online noemt maar liefst vijftien voordelen van yoga waar iedereen profijt van heeft. 1. Betere nachtrust Als je slecht slaapt, kan yoga helpen om de rust
- [Cadeaubonnen slim gebruiken: haal meer uit je aankopen](https://www.wendyonline.nl/cadeaubonnen-slim-gebruiken-haal-meer-uit-je-aankopen/) - We proberen allemaal bewuster om te gaan met ons geld (het leven is al duur genoeg zullen we maar zeggen) en hiernaar kijkend zien we dat cadeaubonnen aan populariteit winnen. Ze zijn niet alleen leuk om te geven en te krijgen, ze bieden ook gemak bij het winkelen. Daarnaast kunnen ze je trouwens ook flink
- [Opruimcoach Nele Colle over waar opruimen goed voor is](https://www.wendyonline.nl/nele-colle-over-waar-opruimen-goed-voor-is/) - Opruimen is selecteren en organiseren, het zorgt voor mentale rust. Dat vertelt Nele Colle in haar vorige blog over waarom opruimen goed voor je is. In deze blog vertelt ze waarom opruimen ook goed is voor lichamelijke rust. Het is in die zin bijna meditatief, waardoor het ons houvast geeft in ons dagelijkse leven. Opruimen
- [Van slippers naar warme Voeten: Het is tijd voor de perfecte herensokken](https://www.wendyonline.nl/het-is-tijd-voor-de-perfecte-herensokken/) - Nu de dagen korter worden en de temperaturen dalen, is het tijd om je slippers op te bergen en je voor te bereiden op de koudere maanden. Een van de belangrijkste kledingstukken voor de herfst en winter? Precies, sokken. Waar je in de zomer misschien sandalen of slippers droeg, is het nu hét moment om
- [Zo leer je je eigen tuin te planten](https://www.wendyonline.nl/zo-leer-je-je-eigen-tuin-te-planten/) - Ook al woon je in een drukke stad, tuinieren is nog steeds een optie zolang je een gezellige tuin creëert met mooie planten en meubels. Je hoeft echt geen volgroeide bomen te kopen, je kunt ze gewoon zelf planten en laten groeien. Tuinieren is een leuke en ontspannende hobby waar iedereen van zou moeten profiteren.
- [Adem vrij, leef blij: Stoptober zonder gedoe (en rook)](https://www.wendyonline.nl/adem-vrij-leef-blij-stoptober-zonder-gedoe-en-rook/) - Het is oktober, de blaadjes vallen van de bomen, de truien komen weer uit de kast én… Stoptober gaat van start! Voor velen is dit hét moment om de sigaretten voorgoed aan de kant te schuiven. Of je nu zelf rookt, iemand kent die rookt, of gewoon nieuwsgierig bent naar hoe je een gezonde leefstijl
- [Even weg met Wendy: The Coon Ecolodge Tinyfloating Home in Den Bosch](https://www.wendyonline.nl/even-weg-met-wendy-the-coon-ecolodge-tinyfloating-home-in-den-bosch/) - In Even weg met Wendy testen we leuke plekken in Nederland voor een korte vakantie. Onze reisexpert Marion Ariëns ging naar een bijzonder drijvend huisje in Den Bosch: The Coon. De accommodatie kun je boeken via Airbnb. Wat is de eerste indruk van het vakantiehuisje? Lopend over de hippe Tramkade Den Bosch, zien we The Coon al
- [Zitten, en zonnen: 5 x heerlijk nazomeren op deze treinbestemmingen](https://www.wendyonline.nl/5-x-heerlijk-nazomeren-op-deze-treinbestemmingen/) - De zomer in Nederland was dit jaar een gevalletje ‘goed verhaal, lekker kort.’ Het was vaker paraplu dan parasol en meer laagjes kleding dan laagjes zonnebrand. En nu ís-ie alweer bijna voorbij, die mooie zomer. Tenzij…. je ‘m nog even doortrekt. Wij zetten vijf zonnige treinbestemmingen voor je op een rijtje. Het enige wat je
- [9 redenen waarom je NIET bij TEMU moet bestellen](https://www.wendyonline.nl/redenen-waarom-je-niet-bij-temu-moet-bestellen/) - TEMU heeft de afgelopen jaren een flinke opmars gemaakt in de e-commerce wereld. Veel consumenten worden aangetrokken door de lage prijzen en het brede assortiment aan producten. Toch zijn er verschillende redenen waarom je misschien twee keer zou moeten nadenken voordat je iets bij TEMU bestelt. Hier zijn de belangrijkste redenen om TEMU te vermijden.
- [Verplicht kijkvoer voor elke Nederlander – De Wilde Noordzee](https://www.wendyonline.nl/verplicht-kijkvoer-voor-elke-nederlander-de-wilde-noordzee/) - Als kind droomde Peter van Rodijnen (50) ervan om, net als Jacques Cousteau, de geheimen van de diepzee te ontrafelen. Maar zijn grootste avontuur bleek dichter bij huis te liggen: de Noordzee. Terwijl wij vrouwen op een zomerse dag vaak niet verder komen dan pootjebaden, ontspannen op een strandstoel of even door de branding waden,
- [De persoonlijke cadeaumand voor hem - daar kom je goed mee voor de dag](https://www.wendyonline.nl/de-persoonlijke-cadeaumand-voor-hem-daar-kom-je-goed-mee-voor-de-dag/) - Ja, het is alweer september. En voordat je het weet, staat die kerstboom weer in de woonkamer. Eigenlijk willen we er nog niet aan denken, maar bij Wendy Online zijn we ook liever op tijd dan te laat. Dus waarom niet alvast dit nieuwe idee even laten bezinken: de persoonlijke cadeaumand voor de man in
- [Dit is Lieve Heuvelmans (29), dé stylist van Wendy van Dijk, Susan en Freek en tout bekend Nederland. ](https://www.wendyonline.nl/lieve-heuvelmans-de-stylist-van-wendy-van-dijk/) - Wendy van Dijk, Suzan en Freek, Helene Hendriks, Noah Vahle en Jaap Reesema: allemaal lopen ze de deur plat bij styliste Lieve Heuvelmans (29). Lieve heeft haar eigen stylingbureau in Amsterdam en sleept de ene na de andere prachtklus binnen. Haar absolute hoogtepunt? Het Televizier Gala. ‘Aan het eind trekken we onze zweetkleding uit en
- [Advocaat Nelleke Stolk stond de familie van de vermoorde Hümeyra (16) bij: ‘Haar naam blijft voor altijd’](https://www.wendyonline.nl/advocaat-nelleke-stond-de-familie-van-de-vermoorde-humeyra-bij/) - In de rubriek ‘Vrouwen met impact’ spreekt WENDY met vrouwen die een verschil maken voor onze maatschappij. Dit keer: slachtofferadvocaat Nelleke Stolk. Ze zet zich in voor slachtoffers en nabestaanden na femicide. Femicide is de moord op een vrouw, omdat ze een vrouw is. Meestal door een (ex-)partner. Het is een groot en structureel probleem
- [Hoe moeten we nu verder in de aanpak van femicide?](https://www.wendyonline.nl/hoe-moeten-we-nu-verder-in-de-aanpak-van-femicide/) - Er is eindelijk meer aandacht voor het aanpakken van huiselijk geweld en femicide in Nederland. Ook vanuit de regering in Den Haag komen nu initiatieven. Daarmee is de strijd nog niet gewonnen, ziet vrijwel iedereen die zich hiertegen inzet. Maar hoe moeten we nu verder en wat moet er structureel veranderen, om de vrouwen in
- [Ex-hockeyster Ellen Hoog en partner Kelvin de Lang over hun nieuwe kookboek](https://www.wendyonline.nl/ellen-hoog-en-kelvin-over-hun-nieuwe-kookboek/) - Deze week kwam Hem versus Haar uit, het kookboek van ex-hockeyster Ellen Hoog en haar partner Kelvin de Lang. Een ideaal kookboek voor stellen die een heel andere smaak hebben. Dat hebben Ellen en Kelvin namelijk ook, en in hun kookboek laten ze zien hoe je met een kleine twist gerechten voor iedereen in het
- [Binnenkijken bij Viktor Brand](https://www.wendyonline.nl/binnenkijken-bij-viktor-brand/) - Viktor Brand (48) kennen we als presentator van een groot aantal programma’s op SBS6, o.a. van Shownieuws, vtwonen, Huizenjacht, De wereld volgens 80-jarigen en Helden door de modder VIPS. Op dit moment presenteert hij Mr Frank Visser: hoe is het nu met? 73 vierkante meter telt het huisje van presentator Viktor Brand en zijn vriend
- [Waarom je nooit “wees niet zo boos” moet zeggen tegen een hoogsensitief kind](https://www.wendyonline.nl/woedeaanvallen-bij-een-hoogsensitief-kind/) - Een hoogsensitief kind kan behoorlijk boos worden en veel vragen van jou als ouder. HSP- en WENDY Expert Esther Bergsma legt uit waarom die woedeaanvallen ontstaan en hoe je ermee om kunt gaan. Ineens schreeuwen of slaan. Boos zijn om ‘niets’. Niet meer aanspreekbaar zijn. Woedeaanvallen van een kind kunnen het gezinsleven behoorlijk ontwrichten. Ouders,
- [17 dingen die je kunt doen met warm weer](https://www.wendyonline.nl/17-dingen-die-je-kunt-doen-met-warm-weer/) - We hadden het niet meer verwacht in september, maar deze week schijnt de zon volop en tikken we de 30 graden weer aan. We kunnen dus weer in de zomerstand, daarom: 17 dingen die je kunt doen om met warm weer. Plus wat tips om af te koelen… 1. Houd de gordijnen dicht Word het
- [Is jouw sterrenbeeld Vissen? Dan herken je deze eigenschappen](https://www.wendyonline.nl/deze-eigenschappen-herken-je-als-je-sterrenbeeld-vissen-bent/) - Vissen is het astrologisch teken van mensen geboren tussen tussen 19 februari en 20 maart. Vissen hebben een prima geheugen en raken niet uitgeleerd. Het zijn echte levensgenieters, en accepteren het leven zoals het is. Ze geven niet graag toe en blijven graag bij hun standpunten. Vissen zijn zeker niet egoïstisch, ze zijn altijd bezig
- [Met deze tips kun je langer buiten blijven zitten](https://www.wendyonline.nl/met-deze-tips-kun-je-langer-buiten-blijven/) - Veel mensen genieten ervan om tijd door te brengen in de natuur, op een balkon, terras of in een tuin. Ongeacht het weer. Helaas hebben we in Nederland niet altijd stabiel weer, en er is altijd een plan B nodig voor het geval dat het regent, waait of koud is. Lees hier een aantal waardevolle
- [Zo behandel je vroegtijdige huidveroudering](https://www.wendyonline.nl/zo-behandel-je-vroegtijdige-huidveroudering/) - Iets waar wij als vrouwen geen fan van zijn en voor vrezen is huidveroudering. De eerste tekens van rimpels kunnen al onze dag verpesten, terwijl het eigenlijk helemaal niet iets ergs is. Het is natuurlijk iets waar iedereen vroeg of laat mee te maken krijgt. De eerste rimpels, fijne lijntjes en gebrek aan elasticiteit in
- [Slecht slapen in jouw vrachtwagen? Dit zijn de 5 tips](https://www.wendyonline.nl/slecht-slapen-in-vrachtwagen-dit-zijn-5-tips/) - Een goede nachtrust is essentieel, zeker als je lange uren op de weg doorbrengt. Slecht slapen kan je concentratie en prestaties beïnvloeden, wat gevaarlijk kan zijn. Een van de belangrijkste factoren die je slaapkwaliteit bepalen, is het matras in je vrachtwagen. In deze blog bespreken we de vijf belangrijkste tips om ervoor te zorgen dat
- [De rituelen van Bo Maerten](https://www.wendyonline.nl/de-rituelen-van-bo-maerten/) - De dag begint voor actrice/model Bo Maerten (26) met groene thee op bed, gebracht door haar vriend David. Na een dag werken zien ze elkaar weer in de keuken. Als haar keukenprins een Ottolenghi-maaltijd maakt en Bo hem helpt. Ochtend ‘Ik sta rond negen uur op, een halfuur nadat mijn vriend uit bed stapt. Voor
- [Maak je tuin klaar voor elk moment](https://www.wendyonline.nl/maak-je-tuin-klaar-voor-elk-moment/) - Wil je het hele jaar door genieten van een prachtige tuin? Het geheim zit in goed tuinonderhoud. Elke seizoen vraagt om specifieke aandacht en zorg. In deze blog ontdek je hoe je je tuin klaarmaakt voor de lente, zomer, herfst en winter. Met de tuinkalender zorg je ervoor dat jouw tuin er altijd op zijn
- [Wat doe je met je trouwjurk?](https://www.wendyonline.nl/wat-doe-je-met-je-trouwjurk/) - Een huwelijk is één van die mijlpalen in je leven. En je trouwjurk is dan ook een van de meest bijzondere kledingstukken die je ooit zal dragen. Een kledingstuk vol betekenis en herinneringen. Maar wat doe je met de jurk als de grote dag voorbij is? In plaats van het weg te stoppen in een
- [Trouwjurk (van je moeder) op zolder hangen? Femke maakt er een kimono van](https://www.wendyonline.nl/femke-maakt-een-kimonos-van-oude-trouwjurken/) - De klassieke trouwjurk op zolder, wie kent ‘m niet. Het is óf je eigen trouwjurk die je maar niet weg kunt doen (want: veel te mooie herinneringen), of het is de jurk van je moeder die hoopt dat jij ooit in haar exemplaar naar het altaar loopt. Maar helaas mam: that’s never gonna happen. En
- [Laura (28) heeft long covid en raakte vijf keer besmet: ‘Ik voelde aan mijn lijf dat het helemaal mis was’](https://www.wendyonline.nl/laura-heeft-long-covid-raakte-vijf-keer-besmet/) - Ze stond midden in het leven, had een goede baan bij Ahold Delhaize, speelde een periode tophockey in Barcelona en toen… kreeg ze corona. Vier jaar later is Laura Langeweg vijf keer besmet geraakt en behoort ze tot de groep van honderdduizenden long covid patiënten in Nederland. ‘Dit telefoongesprek voer ik nu liggend met de
- [Op zoek naar een nieuwe auto? Dit zijn 4 tips](https://www.wendyonline.nl/op-zoek-naar-een-nieuwe-auto-dit-zijn-4-tips/) - Ben je op zoek naar een nieuwe auto? Het kopen hiervan is een spannende maar ook belangrijke beslissing. Er zijn zoveel verschillende merken, modellen en opties om uit te kiezen. Hierdoor is het soms lastig om de juiste keuze te maken. In dit artikel delen we vier handige tips die je kunnen helpen bij het
- [WENDY kletst met Fleur Overgaag: ‘Het gaat erom dat je nu en hier leeft, zonder constant te streven naar een onbereikbaar ideaal’](https://www.wendyonline.nl/wendy-kletst-met-fleur-overgaag/) - Onlangs had WENDY het genoegen om te kletsen met Fleur Overgaag, een veelzijdige comedian en auteur van het onlangs verschenen boek “Hee mooie ziel”. Fleur staat bekend om haar humoristische filmpjes op Instagram waarin ze typetjes speelt, maar in haar boek laat ze een meer persoonlijke en kwetsbare kant van zichzelf zien. Hierbij de ziel
- [Kun je weer mee-kakelen bij het koffieapparaat: alles wat je wil weten over Kamala Harris](https://www.wendyonline.nl/wat-je-wil-weten-over-kamala-harris/) - Weet je eíndelijk alles van Joe Biden, trekt de beste man zich terug uit de presidentsrace en kun je wéér niet meepraten bij het koffieapparaat. Niks aan de hand, we vertellen je graag alles over zijn nu al razend populaire mogelijke vervanger Kamala Harris. Uiteraard in een notendop, want het leven is soms gewoon te
- [Potjestraining voor volwassenen: zo berg je die potjes op](https://www.wendyonline.nl/potjestraining-voor-volwassenen-berg-je-potjes-op/) - Eén van de meest voorkomende opruim-frustraties is: de potjeskast. Hoe berg je die stapels potjes overzichtelijk op? En wat doe je met de deksels? Of wat met de potjes zonder deksel? Met deze opruimtips van de opruimcoach krijg jij die potjeskast onder controle. Hier mijn opruimtips voor een georganiseerde potjeskast Eerste opruimtips voor potjes: minder
- [Shilajit geheim uit de Ayurvedische geneeskunde](https://www.wendyonline.nl/shilajit-geheim-uit-de-ayurvedische-geneeskunde/) - De Himalaya is een gebergte wat zich uitstrekt in het midden van Azië en ligt in India, China, Bhutan, Nepal en zelfs Pakistan. Bergen zijn van oudsher plekken waar veel mineralen te vinden zijn en door de ongereptheid kunnen er heel rijke mineralen ontstaan. Bewoners van de Himalaya maken al eeuwen gebruik van deze schatten
- [Corporate chic: onmisbare kleding items voor op kantoor](https://www.wendyonline.nl/corporate-chic-onmisbare-kleding-voor-kantoor/) - Het samenstellen van de perfecte corporate chic garderobe kan een uitdaging zijn, vooral als je net begint aan je carrière of een nieuwe baan. Een corporate outfit vraagt om professionaliteit, maar ook comfort en stijl voor jezelf. Het is dus belangrijk om items te kiezen en te kopen die veelzijdig, tijdloos en kwalitatief goed zijn,
- [Hoe ga je om met dementerende ouders? We geven je 5 bruikbare tips](https://www.wendyonline.nl/hoe-ga-je-om-met-dementerende-ouders/) - Als bij een van je ouders de diagnose dementie is vastgesteld, dan kan dit nieuws hard aankomen. Hoewel er in het begin weinig zal veranderen, begint er toch een uitdagend nieuw traject voor je dementerende ouders, maar ook voor jou. De achteruitgang zal in veel gevallen geleidelijk zijn, waardoor je niet abrupt zaken moet ondernemen.
- [Yvon zingt voor mensen met dementie: ‘Ik kan mensen een stukje van hun identiteit teruggeven’](https://www.wendyonline.nl/yvon-zingt-voor-mensen-met-dementie/) - In de rubriek ‘Vrouwen met Impact’ spreekt WENDY met vrouwen die een verschil maken voor onze maatschappij. Deze week spreken wij met Yvon Kanters (24). Door middel van zang maakt Yvon contact met mensen met dementie en helpt ze hen weer herinneren en herkennen. Ze vertelt over de mooie ervaringen die bij haar werk komen
- [Winnen op woensdag: maak kans op het splinternieuwe boek Tussen drie vrouwen](https://www.wendyonline.nl/maak-kans-op-het-splinternieuwe-boek-tussen-drie-vrouwen/) - Heb jij nog plek in je koffer? We hopen van wel, want dit boek wil je niet missen op jouw zomervakantie. Je maakt nu kans op een van de 10 splinternieuwe exemplaren van Tussen drie vouwen. Het boek is een spannende, intieme, erotische ontdekkingstocht van drie vrouwen naar een idee van Elle van Rijn. Ideaal
- [Winnen op woensdag: maak kans op een unieke toffe tas van Liefe](https://www.wendyonline.nl/maak-kans-op-een-unieke-toffe-tas-van-liefe/) - Mis jij ook zo’n fijne grote tas waar je letterlijk alles in kwijt kunt? Grijp dan deze week je kans. Jij kunt namelijk een XL-tas van Liefe winnen. Deze hippe bag is gemaakt van hergebruikt gewassen canvasdoek met robuuste lederen hengsels. Door de grootte van de tas is deze ideaal als boodschappentas, strandtas of weekendtas.
- [Winnen op woensdag: maak kans op een Ninja Blast Blender](https://www.wendyonline.nl/maak-kans-op-een-ninja-blast-blender/) - Met de Ninja Blast Blender maak jij de heerlijkste drankjes waar je ook bent. Of het nu op het strand, in het park, op werk, de sportschool of gewoon thuis is – met de draadloze, oplaadbare functie maak je in een handomdraai de lekkerste smoothies, milkshakes, dressings of huisgemaakte puree voor je kleintje. Wat kun
- [Hoe style jij je bank zodat deze perfect matcht bij de rest van je interieur?](https://www.wendyonline.nl/style-je-bank-zodat-deze-matcht-in-je-interieur/) - Heb je ooit stilgestaan bij hoe goed gestylede banken het middelpunt van een woonkamer kunnen zijn? De keuze voor een bank + geschikte kussens kan een grote invloed hebben op de algehele stijl van je leefruimte. Het is niet alleen een plek waar je na een lange dag kunt ontspannen, maar het dient ook als
- [10x wat je slaaphouding over je relatie zegt](https://www.wendyonline.nl/10x-wat-je-slaaphouding-over-je-relatie-zegt/) - Je wist vast al dat je slaappositie veel verklapt over je karakter... Als je op je rug slaapt, betekent dit vaak dat je een sterk en stil type bent. Maar slaap je op je buik, dan schijn je heel open en speels te zijn. Maar wat als je met z'n tweeën in bed ligt? Wat zegt
- [Sabrina had een megahoge bloeddruk en gooide met succes haar leefstijl om: ‘Ik moest wel, anders zou het mijn einde worden’](https://www.wendyonline.nl/sabrina-had-een-megahoge-bloeddruk-en-gooide-met-succes-haar-leefstijl-om-ik-moest-wel-anders-zou-het-mijn-einde-worden/) - Sabrina was 33 jaar, woog 135 kilo en had een bloeddruk van 200/100. Veel te hoog dus en de artsen waarschuwden haar dat het haar einde kon betekenen als ze haar leefstijl niet aanpaste. Nu, twee jaar later, is ze 60 kilo afgevallen, heeft ze een lagere bloeddruk en is ze gelukkiger dan ooit dat
- [Psycholoog Tara Porter: 'Ouders vertellen hun tieners te vaak wat ze moeten doen, zonder echt te begrijpen wat er aan de hand is'](https://www.wendyonline.nl/psycholoog-tara-porter-ouders-vertellen-hun-tieners-te-vaak-wat-ze-moeten-doen-zonder-echt-te-begrijpen-wat-er-aan-de-hand-is/) - In meer dan twintig jaar als psychologe sprak Tara Porter honderden meisjes en zag ze hun wereld binnen een generatie onherkenbaar veranderen. In het boek ‘Je begrijpt me gewoon niet‘ biedt ze jonge vrouwen inzicht in hun eigen psychologie. In dit interview geeft de Engelse bestsellerauteur en psycholoog Tara Porter inzicht in wat verandering doet
- [De schoonheid van Japanse zentuinen](https://www.wendyonline.nl/de-schoonheid-van-japanse-zentuinen/) - Japanse zentuinen hebben de capaciteit om je helemaal tot rust te laten komen. In dit artikel duiken we dieper in de wereld van Japanse zentuinen en vertellen we je over de symboliek en filosofie die erachter zit. Daarnaast geven we ook tips voor het zelf onderhouden van een Japanse tuin. De elementen van een Japanse
- [Eenzaamheid: dit is het en zo kun je er het beste mee omgaan](https://www.wendyonline.nl/dit-is-eenzaamheid-en-zo-ga-je-er-mee-om/) - De meeste mensen ervaren op een bepaald moment in hun leven eenzaamheid. Eenzaamheid kan moeilijk te verdragen zijn, en kan op de lange termijn de gezondheid aantasten. Lees hier wat eenzaamheid precies is, en hoe je jezelf kunt helpen als je je alleen voelt. Wat is eenzaamheid? Je eenzaam voelen komt vaker voor dan je
- [Ga je deze zomer op vakantie? Dit zijn 4 tips voor een zorgeloze vakantie](https://www.wendyonline.nl/ga-je-deze-zomer-op-vakantie-dit-zijn-4-tips-voor-een-zorgeloze-vakantie/) - De zomer komt eraan en dat betekent voor veel mensen eindelijk tijd om op vakantie te gaan. Europa is al jarenlang een populaire bestemming voor reizigers die op zoek zijn naar avontuur, cultuur en prachtige natuur. Of je nu naar Italië, Frankrijk, Griekenland of een ander land in Europa gaat, het is belangrijk om goed
- [Klassiekers in een nieuw jasje: moderne variaties op tijdloze spellen](https://www.wendyonline.nl/tijdloze-spellen-in-een-nieuw-jasje/) - Ben je een groot fan van het spelen van de leukste tijdloze spellen? Bijvoorbeeld omdat je hier als kind mee op bent gegroeid en deze gezellige en sfeervolle avonden ook maar al te graag mee wilt geven aan je eigen kinderen? Of omdat je partner ook bloedfanatiek is tijdens het spelen van verschillende spelletjes en
- [Geef je interieur een make-over](https://www.wendyonline.nl/geef-je-interieur-een-make-over/) - Een make-over geven aan je interieur kan een spannend en creatief project zijn. Met de juiste tools en technieken transformeer je je leefruimte in iets nieuws en fris. Een cirkelzaag is een krachtig gereedschap dat je kan helpen bij diverse interieurprojecten. In deze blog leer je hoe je je interieur een make-over kunt geven met
- [Monique is hoogsensitief en daarom het liefst op een eiland: ‘Op een eiland heb ik minder last van prikkels’](https://www.wendyonline.nl/monique-is-hoogsensitief-en-daarom-het-liefst-op-een-eiland-op-een-eiland-heb-ik-minder-last-van-prikkels/) - Nieuw-Zeeland, Bali, Bonaire, de Griekse eilanden, alle Canarische eilanden en nog veel meer eilanden: je kunt Monique Steenvoorden beter vragen op welk eiland zij nog niet geweest is. Ze leerde haar man kennen op een eiland, het stel woont in Hoofddorp op het eiland Iraklia, vernoemd naar een Grieks eiland en elk jaar zijn ze
- [De zondagochtend van Femke Bol: ‘Na mijn val heb ik de knop omgezet om door te gaan’](https://www.wendyonline.nl/de-zondagochtend-van-femke-bol/) - In ‘de zondagochtend van…’ vragen we aan bekende Nederlanders wat hun zondagse rituelen zijn. Deze week Femke Bol: wereldkampioene op de 400 meter horden en Europees atlete van het jaar. ‘Bekend worden was nooit de bedoeling.’ Hoe voelde het toen je over de finish kwam? ‘Dat was een heel bijzonder moment. Het blijft altijd een beetje
- [Een burn-out voorkomen, deze 6 tips helpen jou (als HSP)](https://www.wendyonline.nl/een-burn-out-voorkomen-deze-6-tips-helpen-jou-als-hsp/) - Een burn-out wil je natuurlijk het liefst weten te voorkomen. Maar hoe doe je dat? In een wereld waarin we van hot naar her vliegen om alle to do’s af te kunnen strepen, raak je al snel overweldigd. Ben je ook nog eens hoogsensitief? Dan ben je daarbovenop perfectionistisch en extra gevoelig voor alle prikkels
- [BaByliss producten: jouw sleutel tot succes](https://www.wendyonline.nl/babyliss-producten-jouw-sleutel-tot-succes/) - Als professionele kapper weet je hoe belangrijk het is om te werken met hoogwaardige haarstylingproducten. Bij Vakkappers, jouw betrouwbare groothandel voor kappersbenodigdheden, begrijpen we dat als geen ander. Daarom bieden we een uitgebreid assortiment van BaByliss producten aan, inclusief de exclusieve BaByliss PRO 4Artists lijn. Ontdek hoe BaByliss jouw werk makkelijker kan maken en jouw
- [Lale Gül over haar nieuwe leven als bn'er: 'zien dat waar je voor pleit er toe doet, is belangrijk'](https://www.wendyonline.nl/lale-gul-over-haar-nieuwe-leven-als-bner/) - Al jaren krijg ik de vraag of ik ergens kom signeren, optreden of een meet-and-greet wil houden met lezers, zoals het een schrijver betaamt. Je bent namelijk niet alleen een schrijver, je bent vaak ook, of je wil of niet, een BN’er of zelfs een ‘rolmodel’.Men vindt het fijn om persoonlijk met je in contact
- [Klassiekers in een nieuw jasje: moderne variaties op tijdloze spellen](https://www.wendyonline.nl/moderne-variaties-op-tijdloze-spellen/) - Ben je een groot fan van het spelen van de leukste spelletjes? Bijvoorbeeld omdat je hier als kind mee op bent gegroeid en deze gezellige en sfeervolle avonden ook maar al te graag mee wilt geven aan je eigen kinderen? Of omdat je partner ook bloedfanatiek is tijdens het spelen van verschillende spelletjes en je
- [Chimène van Oosterhout over het verlies van haar moeder: 'Mama, waar ben je nu?'](https://www.wendyonline.nl/chimene-van-oosterhout-over-haar-moeder/) - Na haar column over het verlies van haar vader, schrijft columniste Chimène van Oosterhout deze maand over de ingrijpende veranderingen in haar leven na het verlies van haar moeder in juli 2022. Juli zal voor mij nooit meer de zorgeloze zomermaand zijn die het ooit was, gevuld met vakantie en plezier. Twee jaar geleden verloor ik
- [WENDY TEST: Bagel liefhebbers opgelet, lezers testen het nieuwe menu van Bagels & Beans](https://www.wendyonline.nl/wendy-test-het-nieuwe-menu-van-bagels-beans/) - Welkom bij WENDY TEST, een nieuwe rubriek waarin we allerlei producten en diensten onder de loep nemen. Deze keer namen we een kijkje bij Bagels & Beans, een geliefde plek voor bagelliefhebbers. Onze lezers mochten het nieuwe menu testen en deelden hun ervaringen. Laten we eens kijken wat ze te zeggen hebben.Bagels & Beans is
- [Benieuwd wat jou te wachten staat? Dit is jouw maandhoroscoop voor augustus](https://www.wendyonline.nl/dit-is-jouw-maandhoroscoop-voor-augustus/) - Ben jij ook altijd zo benieuwd naar wat jouw horoscoop te vertellen heeft over aankomende maand? WENDY-expert en astroloog Esther van Heerebeek van het 12e huis deelt vandaag voor de laatste keer speciaal voor Wendy Online de tarotkaart van jouw sterrenbeeld. Dit is jouw maandhoroscoop van augustus. Ram 21-3 t/m 20-4 Tarotkaart: 5 van Pentagrammen De kans
- [Hoe goed is peutermelk?](https://www.wendyonline.nl/hoe-goed-is-peutermelk/) - Wanneer we de voedingskeuzes voor onze peuters overwegen, staat kwaliteit voorop in de gedachten van elke ouder. Het concept van peutermelk roept vaak vragen op over de effectiviteit en voordelen ervan. Is peutermelk een goede keuze voor je peuter? Het antwoord ligt in de samenstelling en doel van peutermelk, speciaal ontwikkeld om te voldoen aan
- [Benieuwd wat jou deze zomer te wachten staat? Hierbij de grote zomerhoroscoop van 2024](https://www.wendyonline.nl/hierbij-de-grote-zomerhoroscoop-van-2024/) - Laat al jouw wensen en dromen uitkomen in deze mooiste periode van het jaar. WENDY-astrologe Esther van Heerebeek doet haar voorspelling voor jou op het gebied van geluk, liefde en gezondheid in deze zomerhoroscoop. Ram 21-3 t/m 20-4 GELUK: Kies er deze zomer voor om van relaxen je hoogste prioriteit te maken en daardoor meer tot
- [Een aantal tips voor het designen van een grote achtertuin](https://www.wendyonline.nl/tips-voor-het-designen-van-een-grote-achtertuin/) - Of je nu een mooie bloementuin wilt, een ruime speelplek voor de kinderen of een rustig plekje om te ontspannen, met een goede planning en ontwerp kun je je grote tuin omtoveren tot een tuin die bij jou past. De sleutel is om goed na te denken over de indeling en de verschillende functies in
- [Zorg voor stralende lokken: zo herstel je droog en beschadigd haar](https://www.wendyonline.nl/herstel-droog-en-beschadigd-haar/) - Het hebben van droog en beschadigd haar is misschien wel een van de vervelendste dingen die je kan overkomen. Het is namelijk een flinke uitdaging om dit goed te verzorgen en te herstellen van schade die je hebt opgelopen. Deze schade kan bijvoorbeeld ontstaan door te veel blootstelling aan de zon of het gebruik van
- [Wist je dat suiker verstopt zit onder meer dan 50 schuilnamen? Dit zijn ze](https://www.wendyonline.nl/meer-dan-50-schuilnamen-voor-suiker/) - Suiker is een van de meest voorkomende ingrediënten in bewerkte voedingsmiddelen, maar het herkennen ervan kan een behoorlijke uitdaging zijn. Suiker wordt namelijk niet altijd als ‘suiker’ aangeduid op verpakkingen. Wist je dat er meer dan 50 verschillende namen zijn voor suiker? Dit maakt het lastig om suiker te vermijden, zelfs als je bewust probeert
- [Haarverzorging tips van Stylist Mari van de Ven + toffe actie](https://www.wendyonline.nl/haarverzorging-tips-van-stylist-mari-van-de-ven/) - De zomer is aangebroken en dat betekent zon, zee en strand! Maar de warme stralen van de zon en het zoute zeewater kunnen een behoorlijke impact hebben op je haar. Gelukkig hebben wij dé tips van stylist Mari van de Ven om je lokken in topconditie te houden. Hier lees je alles over de beste
- [Blijf beschermd: de kracht van de zon op bewolkte dagen](https://www.wendyonline.nl/blijf-beschermd-tijdens-bewolkte-dagen/) - De zomervakantie is begonnen en je hebt vast plannen om te genieten van de warme dagen buiten. Of je nu een festivalganger bent die nooit zonder poncho en regenlaarzen de deur uitgaat of iemand die graag uren op het terras doorbrengt, één ding blijft belangrijk: je huid beschermen tegen de zon. Zelfs op bewolkte dagen.Hoewel
- [Hoe sieraden langdurig behouden blijven: verzorging en goed bewaren](https://www.wendyonline.nl/hoe-sieraden-langdurig-behouden-blijven/) - Sieraden zijn veel meer dan alleen een modeaccessoire; vaak belichamen ze herinneringen en gevoelens. Om de schoonheid en waarde van deze kostbare stukken op lange termijn te behouden, is zorgvuldige verzorging en bewaren essentieel. Hier zijn enkele nuttige tips en adviezen die helpen om sieraden in de best mogelijke staat te houden. Regelmatige reiniging voor
- [De Olympische Spelen door de ogen van een comedy-duo: in gesprek met Nesim & Fraasie](https://www.wendyonline.nl/olympische-spelen-door-de-ogen-van-comedy-duo/) - Content creators Nesim & Fraasie gaan naar de Olympische Spelen! Uiteraard niet als atleet, maar ze gaan voor HBO Max naar Parijs om de sfeer van de Olympische Spelen te proeven en een kijkje achter de schermen te nemen. Ze dompelen zich volledig onder in alles wat met de Olympische Spelen te maken heeft en
- [Hoe overleef ik de zomervakantie met mijn kinderen: een overlevingsgids](https://www.wendyonline.nl/hoe-overleef-ik-de-zomervakantie-met-mijn-kinderen/) - De zomervakantie: zes weken lang zon, zee, strand… en kinderen die 24/7 om je heen dartelen. Het klinkt als een droom, maar voor veel ouders kan het ook een tikje overweldigend zijn. Geen zorgen, met deze humoristische overlevingsgids houd je het hoofd koel en maak je van deze zomer een feestje voor iedereen. 1. De
- [Laat stickers drukken om je fitness- en gezondheidsdoelstellingen bij te houden](https://www.wendyonline.nl/fitness-en-gezondheidsdoelstellingen/) - Het bijhouden van je fitness- en gezondheidsdoelstellingen kan een uitdaging zijn, vooral in een drukke dagelijkse routine. Visuele hulpmiddelen kunnen hierbij een grote hulp zijn. Een van de leukste en meest effectieve manieren om dit te doen is met stickers. Stickers zijn niet alleen voor kinderen; ze kunnen een krachtige motivator zijn voor volwassenen die
- [Recept: Aardappelsalade met kerrie, kikkererwten & ei](https://www.wendyonline.nl/recept-aardappelsalade-met-kerrie-kikkererwten-ei/) - Ontdek de heerlijke combinatie van smaken met dit recept uit Wendy’s voedingsschema: aardappelsalade met kerrie, kikkererwten en ei. Dit gerecht is snel en eenvoudig te bereiden, perfect voor een gezonde lunch of diner. Zeker tijdens deze warme dagen is het een veelzijdig en smaakvol gerecht dat je in slechts 20 minuten op tafel zet. Ingrediënten voor
- [Hierom zijn mensen in het buitenland gemiddeld slanker dan in Nederland](https://www.wendyonline.nl/hierom-zijn-mensen-in-het-buitenland-slanker/) - Bij een vakantie in het buitenland vraag je je misschien wel eens af waarom de mensen daar vaak slanker lijken dan thuis in Nederland. Wat doen zij anders dan wij? Ligt het aan hun dieet, hun levensstijl, of is er een andere factor in het spel? We duiken in de gewoontes en gebruiken van enkele
- [Een roadtrip langs de Deense noordwestkust, op zoek naar lange stranden, steile klifs en Cold Hawaii.](https://www.wendyonline.nl/een-roadtrip-langs-de-deense-noordwestkust/) - Salt in the air, sand in my hair. Zon, zee en strand, maar dan net even anders. Reisjournaliste Yvonne Dudock en fotografe Nicole Franken maakten een roadtrip langs de Deense noordwestkust, op zoek naar lange stranden, steile klifs en Cold Hawaii. Wolken drijven voorbij in de blauwe lucht, twee meeuwen vliegen krijsend op. Nog een
- [Interieurliefhebbers opgelet: dit zijn de trends voor 2025.](https://www.wendyonline.nl/interieurliefhebbers-opgelet-dit-zijn-de-trends-voor-2025/) - In het snel veranderende landschap van de woonwereld zien we elk jaar weer nieuwe (interieur) trends die onze leefruimtes zullen beïnvloeden. Terwijl we vooruitkijken naar 2025, zien we enkele thema’s die ons opvallen: niet alleen zullen ze onze huizen esthetisch aantrekkelijker maken, maar ook duurzamer, technologischer en gedurfder. Deze trends zagen we al dit jaar,
- [Tips om je relatie goed te houden tijdens de zomervakantie](https://www.wendyonline.nl/tips-om-je-relatie-goed-te-houden-tijdens-de-zomervakantie/) - De zomervakantie is natuurlijk een tijd van ontspanning en plezier, maar het kan ook een periode zijn waarin relaties onder druk komen te staan. Met veranderde routines, meer tijd samen en daarmee soms hogere verwachtingen, is het belangrijk om bewust te werken aan het behoud van een gezonde en gelukkige relatie. Hierbij wat advies om je relatie
- [Van Belgisch stoofpotje tot gezonde spinazie risotto: 5 x de lekkerste restaurants van Antwerpen](https://www.wendyonline.nl/5-x-de-lekkerste-restaurants-van-antwerpen/) - Wil je graag een weekendje weg niet al te ver van huis, dan is Antwerpen dé plek voor een stedentrip. Deze stad heeft alles in huis voor een gezellig weekend; er zijn genoeg bezienswaardigheden, musea, terrasjes en leuke restaurantjes. Door het enorme aanbod kan het moeilijk zijn om een restaurant te vinden dat bij jou
- [De stroomcrisis verergert: is er straks nog genoeg stroom voor iedereen?](https://www.wendyonline.nl/stroomcrisis-verergert-is-er-genoeg-stroom/) - De stroomcrisis in Nederland wordt steeds erger. Steeds meer bedrijven kunnen geen nieuwe stroomaansluitingen krijgen en zelfs burgers beginnen problemen te ondervinden. Dit komt door een overvol elektriciteitsnetwerk. Maar hoe heeft dit kunnen gebeuren en wat kun jij er de komende jaren van merken? Wat is netcongestie? Netcongestie betekent simpelweg dat er te veel vraag
- [Katja Schuurman over fit blijven, vergeving en haar rol in ‘De Mooiste Dag’](https://www.wendyonline.nl/katja-schuurman-over-fit-blijven/) - WENDY spreekt met Katja Schuurman over haar rol in de nieuwe Nederlandse film De Mooiste Dag. We ontmoeten haar in restaurant RAINARAI, waar chef-kok en eigenaar Laurent Med Khellout druk aan het koken is. De locatie is passend omdat het een nomadisch restaurant is dat ons direct het Marokkaanse gevoel geeft, daar waar de film
- [Wie ben ik? De zoektocht naar jezelf.](https://www.wendyonline.nl/wie-ben-ik-de-zoektocht-naar-jezelf/) - Ik weet niet meer wie ik ben. Wie ben ik? Iedereen heeft dit vast weleens meegemaakt: je voelt je verloren, alsof je de weg kwijt bent in je eigen leven. De drukte van het dagelijks bestaan en de constante veranderingen kunnen je uit balans brengen en je doen afvragen wie je werkelijk bent en wat
- [Kiki van der Harst over heling: “Je bent een zelfhelend wonder”](https://www.wendyonline.nl/kiki-van-der-harst-over-heling-je-bent-een-zelfhelend-wonder/) - Je bent een zelfhelend wonder. En alles wat je daarvoor nodig hebt, heb je binnen handbereik. In deze blog deelt Wendy-expert Kiki van der Harst dat wij als mensen een wonderlijk zelfhelend vermogen hebben. Het verlies van haar kindje, haar scheiding en borstkanker brachten Kiki steeds dichter bij zichzelf. “Het heeft me lichter gemaakt in
- [Fit met Kelby: train je benen en billen](https://www.wendyonline.nl/fit-met-kelby-train-je-benen-en-billen/) - Ga fit en energiek de zomer met de nieuwe videoserie Fit met Kelby. WENDY-expert Kelby Middelkamp laat je zien hoe. Ze is in het dagelijks leven fitnessexpert, personal trainer en ondernemer. Daarnaast is ze moeder van 4 kinderen en traint ze veel met haar paarden. Een vol en druk leven dus. Word fit met Kelby en kom in
- [Deel 2. Moses (30) zijn moeder werd vermoord door zijn vader: 'Plotseling stond ik er op 4-jarige leeftijd alleen voor, zonder ouders'](https://www.wendyonline.nl/moses-zijn-moeder-werd-vermoord-door-zijn-vader/) - Een aantal weken geleden deelden we het aangrijpende verhaal van Moses Johannes, die op bijna vierjarige leeftijd werd geconfronteerd met femicide. Hij was getuige van de moord op zijn moeder, gepleegd door zijn eigen vader. Deze traumatische ervaring heeft een grote impact gehad op zijn leven. In dit laatste deel van zijn verhaal vertelt Moses
- [Boekentips voor een nieuwe start na een scheiding](https://www.wendyonline.nl/boekentips-voor-een-nieuwe-start-na-een-scheiding/) - Een scheiding is vaak een van de meest ingrijpende gebeurtenissen in iemands leven. Het betekent niet alleen het einde van een relatie, maar ook het begin van een nieuw hoofdstuk. Het kan een tijd van zelfreflectie, groei en ontdekking zijn. Boeken kunnen je in deze periode ondersteunen, inspireren en begeleiden. Hier zijn enkele boekentips die
- [Dilemma. Met je dochter naar een festival: kan dat?](https://www.wendyonline.nl/met-je-dochter-naar-een-festival-kan-dat/) - Deze week gaan we in gesprek met Eva* (45), die samen met haar dochter Sophie* (22) regelmatig naar festivals gaat. Eva deelt haar ervaringen en vertelt hoe deze uitstapjes hun band hebben versterkt. Met je dochter naar een festival: kan dat? “Het begon allemaal toen Sophie me vroeg mee te gaan naar een muziekfestival,” vertelt
- [11 psychische signalen dat iemand steeds aan jou denkt](https://www.wendyonline.nl/psychische-signalen-dat-iemand-steeds-aan-jou-denkt/) - Het is weer pollenseizoen en veel mensen hebben last van kwaaltjes. Als je weer voor de zoveelste keer niest, vind je dat waarschijnlijk alleen maar irritant en denk je er verder niet bij na. Maar wist je dat alledaagse dingen zoals niezen en kippenvel een hele andere betekenis kunnen hebben? Hieronder 11 signalen dat er
- [Nieuwe wet seksuele misdrijven van kracht: wat je moet weten](https://www.wendyonline.nl/nieuwe-wet-seksuele-misdrijven-van-kracht/) - Vanaf 1 juli 2024 is de nieuwe Wet seksuele misdrijven van kracht. Deze wet biedt slachtoffers van seksueel geweld en seksueel grensoverschrijdend gedrag betere bescherming. Om mensen te informeren over de wet en het belang van wederzijdse instemming, is een landelijke campagne gestart. Met de nieuwe wet zijn meer vormen van seksueel grensoverschrijdend gedrag
- [Het klimbos: dit is het leukste uitje op hoogte](https://www.wendyonline.nl/het-klimbos-is-het-leukste-uitje-op-hoogte/) - Op zoek naar een geweldige activiteit voor het hele gezin? Iets waarbij jullie allemaal genieten van de buitenlucht én ook nog actief bezig zijn? Kom dan samen klimmen in het klimbos en beleef het meest uitdagende dagje uit!Veel mensen hebben wel eens van een klimbos gehoord, maar wat houdt het nou precies in? Bij een
- [Jong geleerd is oud gedaan: zo leer je je kind slim omgaan met geld](https://www.wendyonline.nl/zo-leer-je-je-kind-slim-omgaan-met-geld/) - Hoe leer je je kinderen omgaan met geld? Dat is een vraag die veel ouders bezighoudt. Elke ouder wil dat hun kinderen financieel verantwoordelijk worden, maar elk kind is anders en gaat anders om met geld. We vroegen Wendy-expert Marianne Bruijn om tips. Marianne, hoe leer je je kinderen omgaan met geld? Tsja, dat vind
- [Waarom je niet afvalt: 6 hormonen die je figuur beïnvloeden](https://www.wendyonline.nl/6-hormonen-die-je-figuur-beinvloeden/) - Let je super goed op je lijn en voeding, gooien je hormonen roet in het eten. Want helaas zijn gezonde voeding en voldoende beweging niet de enige factoren die van invloed zijn op je lijn. Er zijn ook een aantal hormonen die je figuur beïnvloeden... Dat hormonen invloed kunnen hebben op ons humeur, dat wisten
- [Hoe overleef ik: de halve finale als ik stiekem niet van voetbal houd?](https://www.wendyonline.nl/hoe-overleef-ik-de-halve-finale/) - Het is woensdagavond 21:00, de spanning is om te snijden en Nederland staat in de halve finale tegen Engeland. Je vrienden, familie, en vooral je partner zijn in volle voetbalmodus. Maar jij? Jij kunt geen verschil zien tussen een corner en een rode kaart. Geen zorgen, dit artikel is jouw overlevingsgids – speciaal voor vrouwen
- [Zo kies je het juiste ondergoed uit voor meer comfort, zelfvertrouwen en uitstraling](https://www.wendyonline.nl/zo-kies-je-het-juiste-ondergoed-uit/) - De meesten van ons zullen weinig aandacht besteden aan het soort ondergoed dat ze dragen. Het zit onder je kleding verstopt, dus waarom zou je er moeite voor doen? Toch is een goede basis onder je outfit belangrijker dan je denkt. Het juiste ondergoed zorgt ervoor dat je kleding mooi valt en het draagt bij
- [De diepere oorzaken van eenzaamheid volgens expert familieopstellingen Eva Walgemoet](https://www.wendyonline.nl/de-diepere-oorzaken-van-eenzaamheid/) - In dit artikel deelt Eva Walgemoet, expert in familie-opstellingen, haar inzichten over het gevoel van eenzaamheid en hoe dit vaak diep geworteld kan zijn in ons familiesysteem. Ze legt uit hoe we deze gevoelens kunnen begrijpen en aanpakken door te kijken naar onze familiegeschiedenis en de dynamieken binnen ons gezin.Een gevoel van eenzaamheid, je alleen
- [Ewald en Jan-Willem richtten chocoladefabriek Heinde & Verre op: ‘Consumenten in Nederland verdienden betere chocolade’](https://www.wendyonline.nl/ewald-en-jan-willem-richtten-heinde-verre-op/) - Misschien heb je de nieuwe hype op Tiktok rondom de Dubai reep al voorbij zien komen: een melkchocoladereep gevuld met pistache praliné. Bij Heinde & Verre verwerken ze geen noten, dus daar zul je deze Dubai reep niet vinden. Maar ze hebben genoeg andere heerlijke chocolade. Aanvankelijk wisten eigenaren Ewald Rietberg en Jan-Willem Jekel vrijwel
- [Esther bedacht de mentale schijf van vijf: ‘Je moet er niet van schrikken als je een keer wat minder goed in je vel zit’](https://www.wendyonline.nl/esther-bedacht-de-mentale-schijf-van-vijf/) - Je zal misschien al vaker van de schijf van vijf gehoord hebben; eet je volgens deze schijf, dan krijgt je lichaam de benodigde voedingsstoffen binnen voor een gezonde leefstijl. Naast fysieke gezondheid is het ook belangrijk dat we mentaal gezond zijn. Esther van Fenema – psychiater en auteur – bedacht daarom de mentale schijf van
- [Haven Lake Village: beleef het ultieme vakantiegevoel in een luxe villa op het water](https://www.wendyonline.nl/haven-lake-village-beleef-het-vakantiegevoel/) - Zoek jij nog een vakantiehuis voor een weekendje weg, zonder al te ver te moeten reizen? Dan is Haven Lake Village de ideale plek. Verblijf in een van de privé-vakantievilla’s op palen in het water, waardoor het net lijkt alsof je op de Malediven bent. Maar dan een stuk dichter bij huis. De luxe die
- [Van hoofd naar je hart, hoe doe je dat? Pauline van Aken legt uit](https://www.wendyonline.nl/pauline-van-aken-over-boek-voel/) - Je kent Pauline misschien nog wel van televisie. Zo was ze presentatrice van onder andere Hart van Nederland en vijfentwintig jaar lang de stem van Nickelodeon voor alle peuters en kleuters. Verder is ze auteur en trainer voor de media en het bedrijfsleven. Wendy is een goede vriendin van haar en sprak vol lof over
- [3 x tips voor de perfecte zorgeloze zomeravond](https://www.wendyonline.nl/3-x-tips-voor-de-perfecte-zorgeloze-zomeravond/) - De temperaturen zijn hoog, je hebt de hele dag in de zon gelegen en er komen vanavond vrienden een hapje eten. Het zijn er maar weinig die dan nog zin hebben om in de keuken te gaan staan of om nog even snel de tuin op te knappen. Daarom hebben wij drie tips om het
- [Ik ga op vakantie en ik neem mee: 5 X onmisbare items voor in jouw koffer](https://www.wendyonline.nl/ik-ga-op-vakantie-en-ik-neem-mee-2/) - De zomer komt eraan en dat betekent voor vele vrouwen inpakstress. Want wat neem je nou mee naar het land waar het wél warm is? Wij hebben een lijstje voor je opgesteld met onmisbare items voor jouw vakantie + tips, zodat je met een gerust hart op reis kunt gaan. 1. Bikini of badpak Het
- [Hoe kun je bloemen en planten het best verzorgen?](https://www.wendyonline.nl/hoe-je-bloemen-en-planten-het-best-verzorgt/) - Een boeket op de eettafel of een nieuwe kamerplant naast je bureau zorgt voor gezelligheid. Om dit te behouden is de juiste zorg van belang. Veel mensen kopen met enthousiasme bloemen en planten, maar zijn soms onzeker over de beste manier om deze levend en wel te houden. In deze blog delen we praktische tips
- [5 weetjes over vaders die jij nog niet wist](https://www.wendyonline.nl/5-weetjes-over-vaders-die-jij-nog-niet-wist/) - Het vaderschap is een levensveranderende ervaring die mannen op vele onverwachte manieren beïnvloedt. Van emotionele veranderingen tot fysieke reacties, hier zijn vijf weetjes over vader die jij nog niet wist. 1. Hormoonveranderingen Wist je dat mannen hormonale veranderingen ondergaan tijdens het vaderschap? Net als bij moeders, kunnen ook vaders een daling van het testosteronniveau ervaren.
- [Tip van de week: 5x bijzondere buitenbioscopen in Amsterdam](https://www.wendyonline.nl/tip-van-de-week-5x-buitenbioscopen-in-amsterdam/) - Zwoele zomeravonden, een deken onder de sterren en een goede film op een groot scherm. Het klinkt als het perfecte recept voor een gezellige avond. Amsterdam biedt tal van mogelijkheden om te genieten van een film in de buitenlucht. Hier zijn vijf fantastische buitenbioscopen die je deze zomer niet mag missen. 1. Pluk de Nacht
- [Aline ging alleen op reis en geeft tips: "Je komt echt terug als een ander mens"](https://www.wendyonline.nl/aline-ging-alleen-op-reis-en-geeft-tips-je-komt-echt-terug-als-een-ander-mens/) - Als vormgeefster van WENDY is Aline gewend om haar creativiteit uit te drukken door middel van design, maar vorige zomer besloot ze haar comfortzone te verlaten en alleen op avontuur te gaan. Haar bestemming? Indonesië! Aline geeft antwoord op alle prangende vragen die je als soloreiziger hebt. 1. Is het niet eenzaam om alleen op reis te gaan?
- [Prof. Dr. Casper van Eijck zet zich in voor innovatieve behandeling van alvleesklierkanker: ‘Het is onze missie om de overlevingskans van patiënten met alvleesklierkanker te verbeteren’](https://www.wendyonline.nl/prof-dr-casper-van-eijck-zet-zich-in-voor-innovatieve-behandelmethodes-voor-alvleesklierkanker/) - Jaarlijks krijgen 3.000 Nederlanders de diagnose alvleesklierkanker. De kans om te herstellen van deze ziekte is heel klein. 90% van de patiënten overlijdt binnen een jaar. Daarom doet Support Casper onderzoek naar innovatieve behandelmethodes om in 2030 effectieve en betaalbare medicijnen te kunnen produceren voor alvleesklierkankerpatiënten, waardoor zij langer in leven blijven en zich minder
- [Recept: Indiase kippensoep met bloemkool](https://www.wendyonline.nl/recept-indiase-kippensoep-met-bloemkool/) - Het wordt smullen geblazen met dit recept van Indiase kippensoep met bloemkool. Met slechts 15 minuten bereidingstijd is deze soep perfect voor een snelle en gezonde maaltijd. Tip: voeg verse koriander en een scheutje limoensap toe voor de ultieme smaakervaring. Eetsmakelijk. Ingrediënten 1 ui 1 teen knoflook (5 g) 1 cm gember (7 g) 100
- [De Witte Dame: Het beste restaurant onder de rook van Amsterdam](https://www.wendyonline.nl/de-witte-dame-beste-restaurant-abcoude/) - Waar vroeger het stationsgebouw van Abcoude stond, staat nu het mooie witte pand van De Witte Dame. Waar je overigens niet alleen heel goed kunt eten, maar ook nog eens een rustgevende nacht kunt doorbrengen. En dat alles op steenworp afstand van Amsterdam, Utrecht en Hilversum.Nabij het historische fort van Abcoude tref je in het
- [Dit is waarom parketvloeren en laminaat perfect passen in een Scandinavisch interieur](https://www.wendyonline.nl/parketvloeren-en-laminaat-scandinavisch-interieur/) - Het creëren van een Scandinavisch interieur is niet alleen een trend, het is een levensstijl. Een van de essentiële elementen van dit tijdloze design is de vloerkeuze. Parketvloeren en laminaat zijn niet alleen praktisch, maar spelen ook een cruciale rol in het definiëren van de sfeer van een ruimte. Laten we eens dieper ingaan op
- [Chimène van Oosterhout over het verlies van haar vader: 'Ze zeggen dat tijd alle wonden heelt, nou echt niet'](https://www.wendyonline.nl/chimene-van-oosterhout-over-het-verlies-van-haar-vader/) - De afgelopen maanden waren een intense periode van herinnering en gemis, schrijft Chimène van Oosterhout in haar ontroerende column. Ze reflecteert op het verlies van haar vader en de pijn die dit met zich meebrengt. Ondanks de pijnlijke leegte die het gemis achterlaat, koestert ze de bijzondere momenten die ze samen hebben gedeeld. In deze
- [Winnen op woensdag: maak kans op een 100% biologisch boeket van bloomon](https://www.wendyonline.nl/win-een-100-biologisch-boeket-van-bloomon/) - De zomer is nu echt begonnen; het heerlijke weer, de vogels die fluiten en de warme zonnestralen op je gezicht. Het perfecte moment dus om je huis op te fleuren. Hoe doe je dat beter dan met een mooie bos bloemen op tafel? Ze ruiken heerlijk en zorgen voor kleur en gezelligheid in huis. Deze
- [Zo voeg je extra beweging toe aan je dag](https://www.wendyonline.nl/zo-voeg-je-extra-beweging-toe-aan-je-dag/) - Iedereen weet dat beweging enorm belangrijk is voor de gezondheid. Zoals onze oud minister-president Mark Rutte zei tijdens een coronapersconferentie: “Een half uurtje wandelen kan al een groot verschil maken voor onze gezondheid.” Maar hoe zorg je ervoor dat je dagelijks voldoende beweegt, vooral als je een druk leven leidt? En wat doet voldoende beweging
- [Suppen: niet alleen leuk, maar ook een complete workout voor je hele lichaam](https://www.wendyonline.nl/suppen-niet-alleen-leuk-maar-ook-een-complete-workout/) - Op een supboard staan is meer dan alleen genieten van de activiteit en de omgeving. Het is een heuse full-body workout die bijna alle spieren in je lichaam gebruikt. Het in evenwicht blijven staan, niet in het water vallen en ook nog eens vooruit komen, vraagt vooral veel van je buikspieren. En je spant niet
- [Tips voor een stralend uiterlijk tijdens warm weer](https://www.wendyonline.nl/tips-voor-een-stralend-uiterlijk-tijdens-warm-weer/) - Wanneer de temperaturen stijgen – zoals komende week – kan het een uitdaging zijn om er fris en verzorgd uit te blijven zien. Hier zijn handige tips om stralend voor de dag te komen, zelfs op de heetste dagen van het jaar. 1. Kies de juiste kleding Ga voor lichte, ademende stoffen zoals katoen, linnen
- [Op deze manieren controleer je preventief je gezondheid](https://www.wendyonline.nl/zo-controleer-je-preventief-je-gezondheid/) - We willen allemaal fit en gezond blijven. Door gezond te eten en voldoende te bewegen lopen we minder risico op gezondheidsproblemen. Daarnaast is het verstandig om je gezondheid preventief te controleren, zodat gezondheidsproblemen in een vroeg stadium ontdekt kunnen worden. Voorkomen is tenslotte beter dan genezen. Je bloed is de spiegel van je gezondheid In
- [Help! Mijn vriendin is volgende week jarig: 4 x de beste cadeautips](https://www.wendyonline.nl/4-x-de-beste-cadeautips-voor-verjaardag/) - Verjaardagen. Sommige vrouwen zijn heel goed in het onthouden van de data en anderen iets minder. In dat geval hebben wij een lijstje voor je gemaakt met cadeaus die je nog last-minute kunt shoppen én echt leuk zijn. 1. Een activiteit of uitje We kennen allemaal wel die vriendin die alles, maar dan ook alles,
- [Interieurdesign duo Evelyn en Sanne zijn sinds hun Ibiza-project onafscheidelijk: ‘Wij horen bij elkaar’](https://www.wendyonline.nl/interieurdesign-duo-evelyn-struik-en-sanne-pol-zijn-sinds-hun-ibiza-project-onafscheidelijk/) - Evelyn Struik en Sanne Pol zijn inmiddels twee bekende namen in de wereld van interieurdesign. Hun liefde voor interieurdesign bracht hen samen, en sindsdien zijn ze een onafscheidelijk duo. Ze hebben beiden hun eigen bedrijf en samen hebben ze ENstudios, waarin ze de mooiste interieurprojecten van concept tot uitvoering realiseren. Even voorstellen Evelyn Struik kun
- [Vandaag is het Keti Koti: dit is waarom we hierbij stilstaan](https://www.wendyonline.nl/vandaag-is-het-keti-koti-dit-is-waarom-we-hierbij-stilstaan/) - Elk jaar op 1 juli vieren Surinamers en vele anderen Keti Koti, wat letterlijk ‘Gebroken Ketenen’ betekent in het Sranantongo, de Creoolse taal van Suriname. Deze feestdag staat in het teken van de afschaffing van de slavernij in Suriname en de Nederlandse Antillen in 1863. Het is een dag vol herdenkingen, culturele uitingen, en reflecties
- [Janice Deul over het belang van het herdenken van Keti Koti: 'Ik denk dat het nodig is om juist in gezamenlijkheid verder te kunnen gaan'](https://www.wendyonline.nl/janice-deul-belang-herdenken-van-keti-koti/) - In de rubriek ‘Vrouwen met Impact’ spreekt WENDY met vrouwen die een verschil maken voor onze maatschappij. Deze week is dat Janice Deul. Ze schreef een boek over het belang van het herdenken van Keti Koti. De afschaffing van de trans-Atlantische slavernij is dit jaar op 1 juli maar liefst 151 jaar geleden is. ‘Het boek begint
- [Denise Boomkens: Van moederschapsburn-out naar inspirerend platform voor vrouwen wereldwijd](https://www.wendyonline.nl/denise-boomkens-van-moederschapsburn-out-naar-inspirerend-platform/) - Dit is Denise Boomkens, beter bekend als Dee. Ze is net 49 jaar oud geworden en is een inspiratiebron voor vrouwen wereldwijd. Inmiddels is er een tweede stijlbijbel in de maak en runt ze het succesvolle platform AndBloom, met liefhebbers uit 43 landen. ‘Ik richtte mij in eerste instantie op Amerika. Hierdoor trok ik ook
- [5 x de leukste cadeaus voor jouw favoriete vrouw](https://www.wendyonline.nl/de-leukste-cadeaus-voor-jouw-favoriete-vrouw/) - Is je nichtje net geslaagd voor haar eindexamen? Wil je je oma verrassen voor haar verjaardag? Of wil je een bijzondere vrouw in je leven in het zonnetje zetten? Bij deze feestelijke momenten hoort natuurlijk een mooi cadeau. Maar de moeilijke vraag is: wat geef je een vrouw cadeau? Wij stelden daarom een lijstje samen
- [Charlotte bedacht ‘Rondje Koken’ om anderen te ontlasten: ‘Ook al vraag je niet om hulp, af en toe is die pan soep best welkom’](https://www.wendyonline.nl/charlotte-bedacht-rondje-koken/) - Als je net in je kraamweek zit, een operatie hebt gehad, ziek bent of druk bezig bent met verhuizen, heb je geen zin en tijd om in de keuken te staan. Charlotte de Smeth bedacht een oplossing om deze mensen te ontlasten: Rondje Koken. Met een Rondje Koken kunnen familie of vrienden helpen door verse
- [Dé kijktip voor dit weekend: A Family Affair, de nieuwste film op Netflix](https://www.wendyonline.nl/de-nieuwe-netflixfilm-a-family-affair/) - Het weekend staat voor de deur. Dus tijd om helemaal te ontspannen en op te laden. En zeg nou eerlijk, wat is beter dan lekker op de bank ploffen met een leuke romcom? En laat er nou net een nieuwe film zijn uitgekomen op Netflix. Dus onze kijktip van deze week: A Family Affair. Veel
- [Van kerst met presidenten tot gesprekken met Hollywoodsterren: Michiel Vos onthult zijn Amerika](https://www.wendyonline.nl/michiel-vos-onthult-zijn-amerika/) - Er zijn niet veel mensen die kunnen zeggen dat ze de president van Amerika hebben ontmoet, laat staan meerderen. Met een paar daarvan kerst te hebben gevierd en ook gesproken te hebben met popidolen als Shakira en Stevie Wonder en Hollywoodsterren als Brad Pitt, George Clooney en Robert Redford, just to name a few. Reden
- [Onderzoek toont aan: mentale gezondheid meisjes wordt wereldwijd slechter](https://www.wendyonline.nl/mentale-gezondheid-meisjes-wordt-slechter/) - Het gaat slechter met de mentale gezondheid van meisjes wereldwijd. Veel meisjes hebben slaapproblemen, voelen zich ongelukkig en hebben last van hoofd- en buikpijn. Dit blijkt uit onderzoek van de WHO onder 11- tot 16-jarigen. In de landen die aan het onderzoek meededen is het aantal meisjes dat meer dan één keer per week last
- [Recept: Hasselback aardappel met pesto, gehaktballetjes & sperziebonen](https://www.wendyonline.nl/recept-hasselback-aardappel-gehaktballetjes/) - Met dit recept van Hasselback aardappelen, uit Wendy’s voedingsschema, geniet jij binnen 30 minuten van een heerlijke en voedzame maaltijd. Die ook nog eens snel en gemakkelijk te bereiden is. Eet smakelijk! Ingrediënten 250 gram aardappelen, iets kruimig 2 eetlepels groene pesto (30 g) 200 gram sperziebonen (diepvries) 1 teen knoflook (5 g) 100 gram
- [5 signalen dat je een eiwittekort hebt](https://www.wendyonline.nl/5-signalen-dat-je-een-eiwittekort-hebt/) - Eiwitten, we weten allemaal dat we ze nodig hebben, maar waarom eigenlijk? En wat gebeurt er als we een eiwittekort opbouwen? Daar gaan we in dit artikel dieper op in. Eiwitten zijn niet alleen nodig om je spieren in topconditie te houden. Ze zijn essentieel voor een sterk immuunsysteem, een mooie huid en volle bos
- [Hier wil je naartoe deze zomer: dit is onze top 5 origineelste uitjes](https://www.wendyonline.nl/dit-is-onze-top-5-origineelste-zomer-uitjes/) - In Nederland is er genoeg te beleven voor een onvergetelijke zomer. Of je nu alleen op pad gaat, met een vriendin of met je gezin, wij hebben de meest originele uitjes voor je verzameld. Maak je klaar voor een zomer vol avontuur en plezier, want met onze tips wordt deze zomer gegarandeerd fantastisch. 1. Midden
- [Slaap jij ook zo slecht door de hitte? Hier zijn wat grappige verfrissende tips](https://www.wendyonline.nl/slaap-jij-ook-zo-slecht-door-de-hitte/) - Lig jij ’s nachts ook te stomen als een sauna? Geen zorgen, je bent niet alleen. De zomerhitte kan een nachtmerrie zijn voor je slaaproutine, maar met een beetje creativiteit – en een vleugje humor – kun je die broeierige nachten omtoveren tot een koele oase van rust. Dus trek je ijsmuts aan (figuurlijk dan),
- [Alles voor een stralende zomerhuid: win een verzorgingspakket van het exclusieve merk QMS Medicosmetics](https://www.wendyonline.nl/win-een-verzorgingspakket-van-qms-medicosmetics/) - De zomer komt er weer aan, wat betekent dat het tijd is om onze huid nog net dat beetje extra verzorging te geven, zodat je straks met een stralende zomerhuid de deur uit kan. Met de heerlijke verzorgingsproducten van QMS Medicosmetics zorg je deze zomer voor een stralende en gezonde huid. Wat kun je winnen?
- [4 x de favoriete geuren van de redactie](https://www.wendyonline.nl/4-x-de-favoriete-geuren-van-de-redactie/) - Onze neus tussen de bloemen stoppen, diep inademen als we langs de bakker lopen die net de broodjes uit de oven haalt, of ergens even stil moeten staan, omdat die geur je herinnert aan vroeger. Geuren spelen een grote rol in ons dagelijks leven en kunnen onze stemming en herinneringen beïnvloeden. En aangezien de zomer
- [3 x de gezondste groenten om aan je voedingspatroon toe te voegen](https://www.wendyonline.nl/dit-zijn-3-x-de-gezondste-groenten/) - Dat groenten goed voor je zijn, weten we allang, maar het kan geen kwaad om het nog eens te benadrukken. Groenten zijn enorm voedzaam en bieden tal van voordelen voor je gezondheid. Een dieet rijk aan groenten kan zelfs de risico’s op ernstige ziekten zoals kanker, hart- en vaatziekten en diabetes type 2 verlagen, meldt
- [In gesprek met het muzikale duo BENR: ‘Wij staan voor vriendschap, eerlijkheid en zijn ongeremd’](https://www.wendyonline.nl/in-gesprek-met-het-muzikale-duo-benr/) - Deze week zijn we in gesprek met het muzikale duo BENR. Ze geven eerlijk antwoord op zes vragen die uiteenlopen van ervaringen in de muziekwereld tot het geheim van echte vriendschap. Het duo BENR bestaat uit twee vrienden: B(art) EN R(obin). Je kunt de mannen kennen van hun muziek, zoals het nummer ‘Beter Met Zijn
- [Het favoriete gerecht van sterrenchef Margo Reuten: zo maak je het zelf](https://www.wendyonline.nl/het-favoriete-gerecht-van-chef-margo-reuten/) - Vorige week spraken wij Margo Reuten – de enige vrouwelijke SVH Meesterkok – over haar passie voor koken, hoe ze fit en gezond blijft en hoe het is om een van de weinige vrouwelijke sterrenchefs te zijn. We kregen vele leuke reacties op haar interview, daarom deelt Margo een van haar favoriete gerechten; de zeebaars
- [Margo Reuten is de enige vrouwelijke SVH Meesterkok met een Michelinster: ‘Jammer dat er niet meer vrouwen in dit vak zitten’](https://www.wendyonline.nl/margo-vrouwelijke-meesterkok-michelinster/) - In de rubriek ‘Vrouwen met impact’ spreekt WENDY met vrouwen die een verschil maken voor onze maatschappij. Dit keer: chef Margo Reuten. In 1999 behaalde ze een Michelinster en vanaf 2001 is ze ruim 20 jaar de enige vrouwelijke chef in Nederland geweest met een Michelinster. Naast deze Michelinster behaalde ze nog vele andere titels
- [Winnen op Woensdag: maak kans op een panty abonnement van Gambettes Box](https://www.wendyonline.nl/maak-kans-op-een-panty-abonnement-van-gambettes-box/) - Of ze nu lang, petite of sterk zijn, alle benen verdienen het om geliefd, gevierd en gezien te worden. Gambettes Box heeft een duidelijke missie: free your legs. Deze week maak jij kans op een panty abonnement van zes maanden, om te zorgen dat jouw benen geliefd worden. Wat kun je winnen? Deze week geven
- [‘Echte Gooische Moeder’ Leslie Keijzer had een postnatale depressie: ‘Dat ik me weer goed voel, heb ik te danken aan medicatie’](https://www.wendyonline.nl/echte-gooische-moeder-leslie-had-een-postnatale-depressie/) - De zwangerschap, bevalling en kraamtijd hoort een mooie periode in je leven te zijn, maar helaas zit niet iedereen op een roze wolk. Bij een grote groep vrouwen gaat de zwangerschap en kraamtijd gepaard met psychische problemen. Om meer aandacht te vragen voor deze vrouwen heeft het OLVG een unit op de kraamafdeling ingericht, voor
- [Leanne van Rijn (43) heeft sinds vijf jaar de diagnose ALS: ‘Ik voel dat ik mezelf langzaam kwijtraak’](https://www.wendyonline.nl/leanne-van-rijn-heeft-sinds-vijf-jaar-als/) - Vandaag is het Wereld ALS-Dag. ALS (amyotrofische laterale sclerose) is een dodelijke zenuw/spierziekte waarbij je spieren één voor één uitvallen. In Nederland zijn er ongeveer 1500 mensen met ALS. Jaarlijks komen hier ongeveer 500 nieuwe patiënten bij en overlijden er 500 mensen aan de gevolgen van de ziekte. Ondanks dat we altijd zoeken naar een
- [Biologische maaltijden en de impact op je gezondheid](https://www.wendyonline.nl/biologische-maaltijden-impact-op-je-gezondheid/) - Biologische maaltijden bieden belangrijke voordelen. Je eet gewoon een stuk gezonder als je kiest voor biologische voedingsmiddelen en dat is al een heel belangrijk voordeel. Biologische producten worden zonder schadelijke pesticiden en chemicaliën geteeld. Dit betekent ook dat je deze schadelijke stoffen niet binnen kunt krijgen. Je krijgt meer voedingsstoffen en minder toxines binnen. Een
- [Fit met Kelby: Killer core](https://www.wendyonline.nl/fit-met-kelby-killer-core/) - Ga fit en energiek de zomer met de nieuwe videoserie Fit met Kelby. WENDY-expert Kelby Middelkamp laat je zien hoe. Ze is in het dagelijks leven fitnessexpert, personal trainer en ondernemer. Daarnaast is ze moeder van 4 kinderen en traint ze veel met haar paarden. Een vol en druk leven dus. Word fit met Kelby en kom in
- [Recept: Tuna melt toast](https://www.wendyonline.nl/recept-tuna-melt-toast/) - Deze Tuna Melt Toast, uit Wendy’s Voedingsschema, is de perfecte balans tussen romige tonijnsalade, pittige jalapeño, en gesmolten kaas. Met slechts vijftien minuten bereidingstijd heb je een maaltijd die zowel voedzaam als verrukkelijk is. Ingrediënten 160 gram tonijn uit blik, in water 1 bosuitje 1 augurk ½ jalapeño peper 1 tomaat 1 eetlepel mayonaise (20
- [Een viscentrum voor gehandicapten: ‘Geen enkele vis gevangen, maar toch dolblij’](https://www.wendyonline.nl/het-viscentrum-voor-gehandicapten-in-abcoude/) - Iedere dag zorgen de vrijwilligers bij het viscentrum in Abcoude voor blije gezichten. Niet alleen van de fanatieke senioren, maar ook van mensen waar vissen niet zo vanzelfsprekend voor is. Want in plaats van dat iedereen zijn hengel uit mag gooien in de gracht rondom Fort Abcoude, mogen alleen zestig plussers en mindervaliden een kans
- [Onderzoek bevestigt: Dansen is goed voor lichaam en geest. Wendy van Dijk en Vincent van Grunsven vertellen waarom](https://www.wendyonline.nl/dansen-is-goed-voor-lichaam-en-geest/) - Swing maar lekker de pan uit. Of het nu tijdens het koken of schoonmaken is of op dat leuke festival. Dansen is gezond. Uit onderzoek blijkt namelijk dat dansen het stressniveau verlaagt, je geheugen verbetert en je blij maakt. En als er nu twee mensen zijn die zich daar goed over kunnen uitspreken zijn het
- [Stop pesten! Dit is wat jij als ouder kunt doen als jouw kind gepest wordt, volgens psycholoog Anoek Drieman](https://www.wendyonline.nl/stop-pesten-dit-is-wat-jij-als-ouder-kunt-doen/) - Trekt jouw kind zich steeds vaker terug, merk je dat het inslapen slecht gaat of zijn er opeens veel boze buien? Dit kunnen signalen zijn van pestgedrag. Maar wat kun je dan het doen om te helpen? Om die vraag zo goed mogelijk te kunnen beantwoorden spreekt WENDY met psycholoog en systeemtherapeut Anoek Drieman over
- [7 geboortetradities die je nog niet kende](https://www.wendyonline.nl/7-geboortetradities-die-je-nog-niet-kende/) - In Nederland eten we beschuit met muisjes als geboortetradities, in de V.S. hebben ze hysterische babyshowers en in Suriname gaat de baby in bad met blauw poeder, om hem te beschermen tegen het boze oog. Welke kraamtradities heb je eigenlijk nog meer in andere landen? Wij zetten de meest bijzondere, van Bali tot Japan, voor
- [Ziekenhuisbestuurder Marjolein de Jong: 'Kennisachterstand over 12 symptomen borstkanker is alarmerend'](https://www.wendyonline.nl/kennisachterstand-over-symptomen-borstkanker-alarmerend/) - In de rubriek ‘Vrouwen met impact’ spreekt WENDY met vrouwen die een verschil maken voor onze maatschappij. Dit keer: Marjolein de Jong (51). Ze is voormalig oncologisch chirurg, oprichter van Breast Care Nederland en de Stichting Breast Care Foundation en bestuurder van het enige in borst(kanker)zorg gespecialiseerde ziekenhuis van Nederland: het Alexander Monro Ziekenhuis in
- [We leven steeds korter in goede gezondheid: ‘gezondheidsramp’ in de maak volgens gezondheidsorganisaties](https://www.wendyonline.nl/gezondheidsramp-in-de-maak/) - Ondanks dat we de afgelopen decennia steeds langer zijn gaan leven, leven we steeds korter in goede gezondheid. Het aantal Nederlanders met een chronische aandoening neemt al jaren toe, 40% van de jeugd beweegt te weinig en één op de acht heeft overgewicht, waardoor de druk op de zorg verder toeneemt. 22 gezondheidsorganisaties – waaronder
- [Tennis of padel? Wij weten het wel: 5x hierom zijn ook wij fan van de razendpopulaire sport](https://www.wendyonline.nl/tennis-of-padel-wij-weten-het-wel/) - We hebben natuurlijk helemaal niks tegen tennis, maar om een beetje op fatsoenlijk niveau te komen, moet je heel wat uit de kast trekken. En dan hebben we het niet over dat gezellige tennispakje. Bij het razendpopulaire padel is dat anders. De techniek is snel onder de knie te krijgen en dat is lekker in
- [Hoe praat je met je (boze) puber: orthopedagoog Carine geeft tips](https://www.wendyonline.nl/hoe-praat-je-met-je-boze-puber/) - Van de eeuwige bende op de slaapkamer tot eindeloze discussies over hun telefoon: het leven met een puber is niet altijd makkelijk. Voor jou als ouder, maar voor het schijnbaar nonchalante, ongeïnteresseerde en scherminnende kind ook niet. Want die is ook bezig zijn eigen weg te vinden, temidden van een overdaad aan emoties, hormonen én
- [Moses (30) zijn moeder werd vermoord door zijn vader: “Langzaam drong het besef tot me door: hij maakte mijn moeder dood.”](https://www.wendyonline.nl/moses-30-zijn-moeder-werd-vermoord-zijn-vader/) - Dit is het verhaal van Moses Johannes. Toen hij bijna vier jaar oud was, werd hij geconfronteerd met femicide. Hij was getuige van de moord op zijn moeder, gepleegd door zijn eigen vader. Nu, bijna 27 jaar later, vertelt Moses zijn verhaal. Mijn familie heeft een lange en moeilijke geschiedenis. De Armeense genocide heeft diepe
- [Zes tips voor een stedentrip naar het Duitse Freiburg](https://www.wendyonline.nl/zes-tips-voor-een-stedentrip-naar-het-duitse-freiburg/) - Freiburg, gelegen in de Duitse regio Baden-Württemberg, biedt een ideale combinatie tussen de gezelligheid en drukte van de stad en de rust van de natuur. Of het nu voor een weekend, een paar vrije dagen of de volgende vakantie is – Freiburg biedt vele mogelijkheden voor een stedentrip. Daarom geven wij je een lijstje van
- [WENDY presenteert: een mini-docu over femicide](https://www.wendyonline.nl/wendy-presenteert-een-mini-docu-over-femicide/) - Elke acht dagen sterft er in Nederland een vrouw door femicide; het doden van vrouwen en meisjes vanwege hun sekse. Dit verhaal gaat over Sanne Hertgers (31), die het slachtoffer werd van deze verschrikkelijke vorm van geweld. Door deze mini-docu, hopen we bewustwording te creëren en anderen te helpen de tekenen van een destructieve relatie
- [4 x Feiten en fabels over femicide](https://www.wendyonline.nl/4-x-feiten-en-fabels-over-femicide/) - Femicide mag als begrip relatief jong zijn, het fenomeen is van alle tijden. Bij vier op de vijf vrouwen die in Nederland om het leven komen door moord of doodslag, is dit door toedoen van een partner, ex-partner, ouder of ander familielid, aldus Rijksoverheid. Daarom vinden wij het belangrijk dat jij de feiten van de
- [Van de mooiste stranden tot aan een dagtrip naar Formentera: 4 x de leukste tips voor jouw vakantie naar Ibiza](https://www.wendyonline.nl/4-x-tips-voor-jouw-vakantie-naar-ibiza/) - De zomervakantie is weer in zicht, wat betekent dat we bijna kunnen genieten van zon, zee en strand. En welk eiland is hier nou geschikter voor dan Ibiza? Of je nu behoefte hebt aan feest en avontuur, of juist wil genieten van de rust, natuur en ontspanning; op Ibiza is er voor ieder wat wils.
- [Het tekenseizoen is begonnen: dit is waar je op moet letten](https://www.wendyonline.nl/het-tekenseizoen-is-begonnen/) - ‘Stel je niet zo aan joh. Iedereen voelt zich wel eens niet lekker.’ Is een opmerking die er aan bijdraagt dat de ziekte van Lyme, als gevolg van een tekenbeet, in de beginfase zo moeilijk te herkennen is. Het begint soms bij symptomen als vermoeidheid, blaasontstekingen en verkoudheid, maar kan leiden tot enorme duizeligheid, vreselijke
- [Trends en tips: zo creëer je in een handomdraai een tuin in Ibiza-stijl](https://www.wendyonline.nl/haal-met-deze-trends-zelf-ibiza-naar-jouw-tuin/) - Tegenwoordig is het niet alleen supertof om jouw woonkamer in te richten naar de laatste trends, maar zijn er voor de tuin ook steeds meer mogelijkheden! Ben jij nog op zoek naar toffe inspirerende items voor in jouw eigen fijne buiten omgeving en kan jij niet wachten een eigen Ibiza terras te creëren? Dan is
- [Aandacht voor femicide: de moord op vrouwen vanwege hun geslacht](https://www.wendyonline.nl/aandacht-voor-femicide-de-moord-op-vrouwen-vanwege-hun-geslacht/) - Lieve lezers, De komende tijd besteden we extra aandacht aan een aangrijpend en uiterst belangrijk onderwerp: femicide. Femicide, oftewel de moord op vrouwen vanwege hun geslacht, is een schokkende realiteit die helaas nog steeds voorkomt in onze samenleving. Eén op de acht dagen om precies te zijn. Het is een vorm van geweld die
- [Laura (22) maakte als tiener naaktvideo’s die uitlekten: ‘Ik miste iemand die begreep hoe ik me voelde’](https://www.wendyonline.nl/laura-maakte-naaktvideos-die-uitlekten/) - Laura is veertien jaar als ze een jongen van haar middelbare school in vertrouwen een naaktvideo toestuurt. Kort daarna maakt ze onder druk een tweede video, die op internet belandt. Met alle gevolgen van dien. Om een voorbeeld te zijn voor meiden die hetzelfde meemaken, deelt ze haar verhaal.‘Nadat de naaktvideo op internet belandde, werd
- [Jacqueline richtte het eerste jongerenhospice en logeerhuis op: ‘Deze jonge mensen willen nog niet bezig zijn met de laatste fase van hun leven’](https://www.wendyonline.nl/jacqueline-richtte-het-eerste-jongerenhospice-op/) - Jacqueline Bouts is directeur van Xenia, het eerste hospice en logeerhuis in Nederland speciaal voor jongeren. Haar doel is om jongeren een fijne plek te bieden waar ze niet alleen maar bezig zijn met hun ziekte, maar ook kunnen genieten van het leven met hun naasten. Jacqueline, je hebt Xenia opgericht. Waarom vond jij het
- [Schokkende realiteit: veel mensen weten niet wat femicide betekent](https://www.wendyonline.nl/schokkende-realiteit-veel-mensen-weten-niet-wat-femicide-betekent/) - Femicide komt de laatste tijd steeds vaker in het nieuws. Afgelopen vrijdag werd het plan van aanpak Stop Femicide gepresenteerd door het kabinet. We zijn de straat op gegaan om mensen te vragen of zij de betekenis van femicide kennen en wat hun indruk is van de hoogte van deze cijfers.https://youtu.be/rI6KprY1W8U?si=Pq9FbmUAP8nzFkZP
- [Winnen op Woensdag: maak kans op een beautypakket van Vitakruid](https://www.wendyonline.nl/win-een-beautypakket-van-vitakruid/) - ‘Schoonheid komt met de jaren’ is een veelgebruikt gezegde. Logisch ook, want elke fase brengt je nieuwe lessen en elk fijn lijntje, diepe groef of litteken vertelt een verhaal van je leven. Toch streven we massaal naar een stralende huid, volumineus haar en sterke nagels. Maar eerlijk is eerlijk: een verzorgd uiterlijk gaat verder dan
- [Dubbele winst: hoe het planetair dieet je leven en de aarde redt](https://www.wendyonline.nl/het-planetair-dieet-redt-je-leven-en-de-aarde/) - Een dieet dat goed is voor de mens en voor de planeet. Ja, het bestaat echt. Uit nieuw Amerikaans onderzoek blijkt dat het Planetary Health Diet de kans op overlijden door onder andere kanker, hart- en vaataandoeningen en longziektes 30 procent kleiner maakt. Maar ook de planeet heeft baat bij dit dieet. Het leidt tot
- [Investeren in fysiek goud en zilver; denk hieraan!](https://www.wendyonline.nl/investeren-in-fysiek-goud-en-zilver-denk-hieraan/) - Als je gaat beleggen in edelmetalen wil je op de hoogte zijn van de laatste trends en ontwikkelingen. Zo kun je op het juiste moment zilver en goud kopen. Je moet ook begrijpen hoeveel van je portefeuille moet worden toegewezen aan deze edelmetalen. Het is belangrijk om te weten welk type fysiek goud en zilver
- [Daten anno 2024: Hoe doe je dat?](https://www.wendyonline.nl/daten-anno-2024-hoe-doe-je-dat/) - Daten – het komt tegenwoordig in veel verschillende vormen. Van swipen op Tinder tot een blind date of een drankje in de stad. Maar hoe zorg je nou voor succes? In de talkshow van Jeroen & Sophie spreken ze met drie generaties date-experts Milou Andree, Kasper van Kooten en Willy van der Griendt over daten.
- [HSP en overprikkeling op de werkvloer: tips van holistisch therapeut Marjolein Berendsen](https://www.wendyonline.nl/hsp-en-overprikkeling-op-de-werkvloer-marjolein/) - Als HSP bezit je een bijzondere kracht. Je bent innovatief, voelt de sfeer altijd goed aan en bent een teamplayer van jewelste. Ofwel: elke werkgever mag in zijn handjes knijpen met iemand als jij in het team. Maar hoogsensitiviteit komt ook met uitdagingen, zéker op de werkvloer. Marjolein Berendsen, expert in hoogsensitiviteit en holisme en
- [3 tips om slim om te gaan met je geld](https://www.wendyonline.nl/3-tips-om-slim-om-te-gaan-met-je-geld/) - Het is gemakkelijk om de gewoonte aan te nemen om dingen met een creditcard te betalen. Het kan een eenvoudige en snelle manier zijn om te betalen, of je nu liever geen contant geld bij je hebt of punten wilt ontvangen voor je aankopen. Zorg ervoor dat de manier waarop je je creditcard gebruikt je
- [Je kunt ook te véél water drinken: 5 x dit wil je weten over water](https://www.wendyonline.nl/5-x-dit-wil-je-weten-over-water-drinken/) - We weten het allemaal: water drinken is goed voor je. Maar hoeveel liter per dag was het ook alweer precies? En waarvoor is al dat water eigenlijk zo belangrijk? Behalve om uitdroging te voorkomen, uiteraard. We zetten de belangrijkste waterfeiten voor je op een rij. Dat jij dat leuk en handig zou vinden, voelden wij
- [In gesprek met Natasja Froger: ‘Als ik mijn familie om me heen heb, ben ik gelukkig'](https://www.wendyonline.nl/in-gesprek-met-natasja-froger-familie/) - Deze week zijn we in gesprek met Natasja Froger. Ze geeft eerlijk antwoord op vragen die uiteenlopen van haar grootste geluksmomentje met familie tot hoe ze in balans komt. Je kan Natasja kennen als televisiepresentatrice of als echtgenote van zanger René Froger. Wat betekent familie voor jou ‘Familie is echt alles voor mij. Daar draait
- [Recept: Rijst met zoetzure pulled chicken & ananas](https://www.wendyonline.nl/recept-rijst-met-zoetzure-pulled-chicken-ananas/) - Ben je op zoek naar een lekker en voedzaam gerecht dat je met een kwartier op tafel kunt zetten? Dan is dit recept met rijst, zoetzure pulled chicken en ananas, uit Wendy’s voedingsschema, iets voor jou. Naast dat het gemakkelijk te bereiden is, zit het ook nog eens bomvol met proteïne en vezels. Eetsmakelijk! Ingrediënten
- [Ben jij een echte vleesliefhebber? 4 x het lekkerste vlees voor op de barbecue](https://www.wendyonline.nl/4-x-het-lekkerste-vlees-voor-op-de-barbecue/) - Het seizoen voor de warme en gezellige barbecue-avonden komt er weer aan. Maar wat moet je nou op die barbecue leggen? Wij hebben een paar opties voor je verzameld waar zelfs de meest kritische eters van gaan watertanden. 1. De bierkip Je raadt het niet, maar de bierkip is een hele kip van de barbecue,
- [Geen zomer, geen zonnig humeur? Deze invloed heeft het weer op je gemoed](https://www.wendyonline.nl/deze-invloed-heeft-het-weer-op-je-gemoed/) - Een zonnig humeur, een gezicht als een donderwolk: je zou denken dat het weer en emoties niet voor niets aan elkaar gekoppeld zijn. En nu we al weken zitten te wachten op een zomer die maar niet lijkt te beginnen, willen we weten: in welke mate heeft het weer invloed op je gemoed?Handig om te
- [Waarom Yvonne kiest voor slow travel: ‘Je komt op plekken waar je nooit dacht te komen’](https://www.wendyonline.nl/waarom-yvonne-kiest-voor-slow-travel/) - Het maken van een (verre) reis is geweldig – maar helaas niet eindeloos. Je moet tenslotte weer een keer naar huis. Om alles uit de beperkte tijd én bestemming te halen, vliegen we vaak van hoogtepunt naar hoogtepunt. Eenmaal thuis kun je je afvragen: heb ik het land en de bevolking daarmee écht leren kennen?
- [De impact van klimaatverandering: het verhaal van de 10-jarige Malik uit Groenland](https://www.wendyonline.nl/klimaatverandering-het-verhaal-van-de-10-jarige-malik/) - Vandaag is het Wereldmilieudag. Eerder schreven we al over het boek Overleven van journalist Yvonne Dudock en fotojournalist Nicole Franken. Om de impact van klimaatverandering in beeld te brengen, maakten Yvonne en Nicole tijdens hun reizen voor hun boek ook mini-docu’s. Zoals die van de 10-jarige Inuit-jongen Malik Olsvig uit Groenland. Daar zagen ze met
- [Manifest voor de vrouw: Hoe bescherm je jezelf tegen invloeden van buitenaf?](https://www.wendyonline.nl/hoe-bescherm-je-jezelf-tegen-invloeden-buitenaf/) - Hoe kan ik mijzelf beschermen tegen alle invloeden en prikkels van buiten? Deze vraag kreeg ik van een cliënte. Ze gaat over paar dagen vliegen en ze ziet op tegen alle drukte op Schiphol en vooral tegen de vlucht zelf. Het vliegen maakt haar altijd moe en benauwd.Misschien is dat een vraag waar jij ook
- [4 x tips om weer helemaal tot rust te komen](https://www.wendyonline.nl/4-x-tips-om-weer-helemaal-tot-rust-te-komen/) - De zomermaanden zijn vaak drukke maanden met veel feestjes, activiteiten en vakanties. Daarom is het belangrijk dat je af en toe ook een momentje voor jezelf neemt. Dit zijn 4 x tips die jou kunnen helpen om weer tot rust te komen. 1. Leren mediteren bij Meditatie Instituut Nederland Het is bewezen dat mediteren het
- [Reina is eigenaar van The Knitwit Stable: ‘Als een trui 39 euro kost, is iets of iemand daar de dupe van'](https://www.wendyonline.nl/reina-is-eigenaar-van-the-knitwit-stable/) - Het is vandaag – 5 juni – Wereldmilieudag, een mooi moment om Reina Ovinge (57) aan haar wollen mouw te trekken om te vertellen over haar bijzondere bedrijf: The Knitwit Stable. Reina werkte jarenlang in de mode-industrie die ze steeds sneller en onredelijker zag worden. Haar tegenreactie: een eigen boerderij mét breistudio.Op de webshop van
- [Tips voor het kopen van een gebruikte auto](https://www.wendyonline.nl/tips-voor-het-kopen-van-een-gebruikte-auto/) - Ga je een gebruikte auto kopen? Dan zijn er een paar dingen waar je op moet letten. Zo voorkom je dat je te veel betaalt of te snel een beslissing neemt over een aankoop. Met deze tips kom je goed beslagen ten ijs en kun je weerstand bieden aan de soms opdringerige verkopers van gebruikte
- [Winnen op Woensdag: win een koptelefoon van Shokz](https://www.wendyonline.nl/win-een-koptelefoon-van-shokz/) - Vaak wordt ervoor gekozen om een koptelefoon met noise canceling te dragen om het omgevingsgeluid te blokkeren. Dit blokkeert ook de communicatie tussen mensen en het overige verkeer, waardoor mensen zich minder bewust zijn van de veiligheid van hun omgeving. Shokz gelooft in een visie die mensen samenbrengt, waarbij je je oren open kunt houden
- [4 x Indrukwekkende reisbestemmingen voor jouw volgende avontuur](https://www.wendyonline.nl/4-x-indrukwekkende-reisbestemmingen-voor-jou/) - Met de zomervakantie in aantocht, voelen we de vakantiekriebels alweer in onze buik. Maar wat als je nog niet weet waar de reis dit jaar naar toe gaat? Wij zetten ze voor je op een rijtje. Dit zijn 4 x de meest indrukwekkende reisbestemmingen voor jouw volgende avontuur. 1. Eilandhoppen in Griekenland Eilandhoppen is de
- [Mieke (77) hangt na 38 jaar haar hockeystick aan de wilgen: ‘Met pijn in het hart heb ik afscheid genomen van mijn sport’](https://www.wendyonline.nl/mieke-77-stopt-na-38-jaar-met-pijn-in-haar-met-hockey/) - Mieke (77) was 38 jaar lang een bekend gezicht op het hockeyveld, waar ze elke dinsdag met haar gezellige team van MHC Leusden stond. Vorige week nam ze met pijn in haar hart afscheid van haar geliefde sport. WENDY ondersteunt een actieve levensstijl, ongeacht leeftijd, en daarom konden we niet wachten om Mieke te vragen
- [WENDY-stagiair Sam (20) spreekt openhartig over liefde en diversiteit: ‘Je hoeft me niet leuk te vinden of te begrijpen, maar ik heb net zoveel recht om hier te zijn als dat jij hebt’](https://www.wendyonline.nl/wendy-stagair-sam-over-liefde-en-diversiteit/) - Vandaag gaat de Pride Month officieel van start: een periode waarin we diversiteit en liefde in al hun vormen vieren. Daarom spreken wij met niemand minder dan onze eigen geweldige WENDY-stagiair Sam over de liefde. Want liefde zou tussen iedereen mogen bestaan, ongeacht geslacht of identiteit.“We leven met z’n allen op één aardbol. Waarom kunnen
- [Gay Pride: diversiteit moet je vieren en wel hierom](https://www.wendyonline.nl/gay-pride-moet-je-vieren-en-wel-hierom/) - Vandaag begint Pride Month, de maand die in het teken staat van erkenning, bewustwording, inclusiviteit, diversiteit en solidariteit. Deze bijzondere periode herinnert ons aan de strijd die mensen in de LGBTQIA+-gemeenschap in het verleden hebben moeten voeren voor hun rechten en benadrukt het belang van acceptatie en gelijkheid in onze samenleving.Ondanks dat Nederland vaak neergezet
- [Onderzoek toont aan: meer vrouwen economisch zelfstandig, maar nog steeds een achterstand op mannen](https://www.wendyonline.nl/meer-vrouwen-economisch-zelfstandig/) - Tussen 1977 en 2022 is het aandeel vrouwen dat economisch zelfstandig is gegroeid van 20% naar bijna 70%. Dit blijkt uit nieuwe cijfers uit de emancipatiemonitor van het CBS, die sinds 2000 eens per twee jaar uitkomt. Bij mannen blijft het aandeel economische zelfstandigen stabiel rond de 80%. Je bent economisch zelfstandig wanneer je ten
- [Met deze tips koop jij het perfecte paar wandelschoenen voor nog meer plezier](https://www.wendyonline.nl/tips-voor-het-perfecte-paar-wandelschoenen/) - Een wandeling in de bergen tijdens een vakantie of je wekelijkse rondje in het bos; wandelen is een heerlijke bezigheid om je gedachten even te verzetten en om gezond te blijven. Wandel je graag lange stukken? Dan volstaan je gewone sneakers waarschijnlijk niet. Een paar goede wandelschoenen is de oplossing. Maar wat zijn goede wandelschoenen
- [Dit is hoe je patronen in jouw relaties ontdekt en doorbreekt, volgens holistisch expert Marjolein Berendsen](https://www.wendyonline.nl/patronen-in-je-relaties-ontdekken-en-doorbreken/) - Iedereen heeft relaties. Of het nu gaat om vrienden, familie of romantische partners. Maar hoe bewust zijn we eigenlijk van de patronen die zich in onze relaties afspelen? In deze blogpost deelt Marjolein Berendsen, founder van ZoMa Opleidingen en expert in holisme en hoogsensitiviteit, waardevolle inzichten waarmee je jouw relaties kunt verdiepen.Relaties vormen de kern
- [Kracht of cardio? Deze expert legt uit welke sport bij jouw levensfase past](https://www.wendyonline.nl/deze-expert-legt-uit-welke-sport-bij-jouw-levensfase-past/) - We willen niet al te pessimistisch zijn, maar we moeten toch toegeven: de tijd dat we drie rondjes door het park renden en daarna zonder enig zichtbare zweetdruppel of ademnood een gesprek konden voeren met de buurvrouw, ligt toch wel een beetje achter ons.Uitzonderingen daargelaten natuurlijk, want er zijn ook jonge hindes die hijgen als
- [Zo bereid jij je voor op een ideale zomer, volgens Ayurveda experts Cielke en Marleen](https://www.wendyonline.nl/een-ideale-zomer-volgens-ayurveda-experts/) - In januari voelt het vaak alsof er nooit meer zon zal zijn en je dat leuke zomerjurkje voor altijd in de kast kunt laten liggen. Oké, een beetje dramatisch, maar heb jij niet ook dat je eerst denkt: De zomer is nog heel ver weg en vervolgens denk je: Huh, is het nu al zomer?’Binnen
- [Hanneke Mijnster (42) weet sinds een jaar dat ze ADHD heeft en die diagnose bleek een cadeau.](https://www.wendyonline.nl/hanneke-mijnster-heeft-adhd/) - Wist je dat 400.000 volwassenen in Nederland ADHD hebben? En dat in 33% tot 50% van de gevallen ADHD niet bij vrouwen wordt herkend? Hanneke Mijnster weet er alles van. Tweeënveertig jaar is Hanneke als ze een diagnose krijgt, en de opluchting is groot. Raar, moeilijk en mislukt als volwassene blijkt uiteindelijk gewoon ADHD. Dáárom
- [Met deze tips houd jij wespen op afstand](https://www.wendyonline.nl/met-deze-tips-houd-jij-wespen-op-afstand/) - Stel je voor: je zit deze zomer in de tuin of op het terras en ziet wespen op je eten en drinken afkomen. Wat kun je doen om deze ongenodigde gasten op afstand te houden? Met deze tips kun je in alle rust genieten van een drankje op het terras of een heerlijke barbecue. 1.
- [Longarts Wanda de Kanter over de tabaksindustrie: ‘Immorele organisatie die kinderen verslaafd wil maken’](https://www.wendyonline.nl/wanda-de-kanter-over-de-tabaksindustrie/) - In de rubriek ‘Vrouwen met impact’ spreekt WENDY met vrouwen die een verschil maken voor onze maatschappij. Dit keer: longarts Wanda de Kanter. Ze zet zich als activist en voorzitter van de door haar opgerichte Stichting Rookpreventie Jeugd in voor een rookvrije generatie, en voerde verschillende rechtszaken tegen de tabaksindustrie. Op 31 mei wordt er
- [Van rillingen tot rode oortjes: 5x boeken die je nú wil verslinden](https://www.wendyonline.nl/5x-boeken-die-je-nu-wil-verslinden/) - Of je nu vooral op vakantie leest, of met een boek op je hoofd in slaap valt – lezen is altijd een goed idee. Niet alleen ben je zowel gefocust als ontspannen als je leest, je vergeet de wereld om je heen ook volledig – en dat is in ons drukke bestaan een ware verademing.
- [Recept: 'Big Mac' wrap met zoete aardappel frietjes](https://www.wendyonline.nl/recept-big-mac-wrap-zoete-aardappel-frietjes/) - Heb je ook zo’n zin in een Big Mac van McDonald’s, maar wil je eigenlijk liever iets gezonds eten vanavond? Dan hebben wij wellicht de oplossing voor je. Deze ‘Big Mac’ wrap met zoete aardappelfrietjes, uit Wendy’s voedingsschema, heeft namelijk dezelfde smaak én is een gezonde keuze. Eet smakelijk! Zo maak je dit recept Verwarm
- [Jaimy (20) heeft eierstokkanker: ‘Vrouwen zijn gewend aan buikpijn en trekken daardoor vaak te laat aan de bel’](https://www.wendyonline.nl/jaimy-heeft-eierstokkanker-trek-aan-de-bel/) - In de Sauna, naar beneden kijkend, zag Jaimy ineens een grote bloedprop liggen. Een miskraam was het eerste dat door haar hoofd ging: Zou er iets misgegaan zijn met de pil? Na maanden aan scans en onwetendheid komen de dokters achter de onheilspellende waarheid: eierstokkanker. De ontdekking “Het idee dat het kanker zou kunnen zijn,
- [Benieuwd wat jou te wachten staat deze maand? Dit is de maandhoroscoop van juni](https://www.wendyonline.nl/dit-is-de-maandhoroscoop-van-juni/) - Ben jij ook altijd zo benieuwd naar wat jouw horoscoop te vertellen heeft over aankomende maand? WENDY-expert en astroloog Esther van Heerebeek van het 12e huis deelt elke maand speciaal voor Wendy Online de tarotkaart van jouw sterrenbeeld. Dit is jouw maandhoroscoop van juni. Ram 21-3 t/m 20-4 Tarotkaart: 9 van Staven Je hebt afgelopen tijd wellicht
- [5x creatieve dingen te doen op druilerige dagen](https://www.wendyonline.nl/5x-creatieve-dingen-te-doen-op-druilerige-dagen/) - Nu de herfst is begonnen zullen we weer vaker binnen zitten. Dit is dé kans om nieuwe hobby’s op te pakken of nieuwe baksels uit te proberen. Laat je creativiteit de vrije loop met deze 5 tips! Crochet Crochet topjes, tassen en vestjes zijn nu helemaal hip. En je hebt maar twee dingen nodig: een
- [Winnen op Woensdag: win een set Denon PerL White-oordopjes](https://www.wendyonline.nl/win-een-set-denon-perl-white-oordopjes/) - Oordopjes zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit ons leven. Of je ze nu gebruikt om muziek te luisteren, een podcast te volgen of een telefoongesprek te voeren, iedereen wil graag een fijne luisterervaring met een topkwaliteit geluid. Denon PerL gaat ervan uit dat jouw gehoor net zo uniek is als je vingerafdruk en
- [Met deze vier tips kom jij de overgang goed door](https://www.wendyonline.nl/vier-tips-om-de-overgang-goed-door-te-komen/) - Iedere vrouw krijgt ermee te maken: de overgang. De ene vrouw heeft er weinig last van, terwijl de andere vrouw zich geen houding meer weet te geven door alle opvliegers. Gelukkig komen er steeds meer manieren om die overgang, zonder extra hormonen, iets draagbaarder te maken. Dit zijn vier tips die jou wellicht kunnen helpen
- [Dermatoloog Daniel Kadouch beantwoordt de meest gestelde vragen over zonnebrand: 'Het idee dat je je huid kunt laten wennen aan de zon is achterhaald'](https://www.wendyonline.nl/dermatoloog-daniel-over-zonnebrand/) - Hoewel de zon ons voorziet van vitamine D, brengt het ook risico’s met zich mee. In dit artikel beantwoordt Dermatoloog Daniel de meest gestelde vragen over zonnebrand, zodat jij op een veilige manier kunt genieten van zonnige dagen. Is de zon nu echt slecht voor je lijf? “De zon heeft zowel positieve als negatieve effecten
- [5x gezonde redenen om meer seks te hebben](https://www.wendyonline.nl/5x-gezonde-redenen-om-meer-seks-te-hebben/) - We hoeven jou waarschijnlijk niet te vertellen dat seks met je grote liefde geweldig is. Maar het is niet alleen heel lekker, het levert ook nog eens de nodige voordelen op voor je gezondheid. Wendy Online zet vijf gezonde redenen voor een dagelijkse vrijage op een rijtje. 1. Calorieën verbranden Hoewel seks niet per se
- [‘Doe maar een nul-punt-nulletje’: waarom we in toenemende mate steeds minder drinken](https://www.wendyonline.nl/waarom-we-in-steeds-minder-drinken/) - Wellicht heb je het al gemerkt op feestjes en in restaurants. Steeds meer mensen slaan alcohol over en kiezen voor een ‘nulpuntnulletje’. En waar je vroeger de keuze – nou ja, of niet dus – had uit één biertje zonder alcohol, kun je tegenwoordig kiezen uit talloze alcoholloze- of arme cocktails, wijntjes, biertjes en bubbels.
- [Model, moeder en ondernemer Nicola Dow: ‘Als kind was ik doodziek, gezond eten en onthaasten waren mijn redding’](https://www.wendyonline.nl/nicola-dow-was-als-kind-ziek-gezond-eten-was-mijn-redding/) - Ze omschrijft zichzelf als avontuurlijk, vrolijk, energiek, dol op de natuur, en heeft een holistische visie op het leven. Ze houdt van feestjes en zelfontwikkeling – zolang alles maar een beetje in balans is. Een geschiktere kandidaat om onze nieuwe rubriek ‘beter in balans’ mee af te trappen, konden we ons dan ook niet bedenken.
- [Ik zie ik zie wat jij niet ziet en de kleur is… 5 x biologische horecaplekken in het groen](https://www.wendyonline.nl/5-x-biologische-horecaplekken-in-het-groen/) - Cappuccino, taartje erbij – en ach, waarom ook niet lekker blijven hangen voor de lunch? Nu je toch zo vorstelijk in het groen zit. Een fijne hotspot in de natuur is goud waard – en helemaal win-win is het als het eten op je bord niet alleen lekker, maar ook nog eens biologisch is. Daarom
- [De top vijf artikelen over vrouwengezondheid waar je echt iets aan hebt](https://www.wendyonline.nl/artikelen-over-vrouwengezondheid-waar-je-echt-iets-aan-hebt/) - 25 mei is de Dag van de Vrouwengezondheid. Een initiatief van Voices for Women, die de stem laten horen van vrouwen met overklaarbare gezondheidsklachten. Ze maken zich hard voor vrouwengezondheid, zodat elke vrouw de juiste medische zorg krijgt die ze nodig hebben. Daarom delen wij op deze speciale dag onze top vijf artikelen die gericht
- [Waarom WOMEN Inc. inzet op gelijke zorgkansen: ‘Kennisachterstand vrouwengezondheid is groot’](https://www.wendyonline.nl/waarom-women-inc-inzet-op-gelijke-zorgkansen/) - 25 mei is de eerste Dag van de Vrouwengezondheid, een initiatief van Stichting Voices for Women, om ervoor te zorgen dat elke Nederlandse vrouw de juiste medische zorg krijgt. Van oorspong is de gezondheidszorg gebaseerd op onderzoek dat vooral onder mannen is uitgevoerd. Hierdoor is de kennisachterstand over het vrouwenlichaam groot en krijgen vrouwen niet
- [Demy (23) strijdt voor het verlagen van de leeftijd voor een HPV-uitstrijkje: 'Ik dacht dat de bloedingen kwamen door mijn spiraal'](https://www.wendyonline.nl/demy-strijdt-voor-leeftijd-hpv-uitstrijkje/) - Acht op de tien mensen krijgen te maken met het Humaan papillomavirus dat vaak door seksueel contact ontstaat, oftewel het HPV-virus. Ondanks dat het meestal voorkomt in lichte varianten, en het lichaam de cellen zelf weer kan opruimen, neemt dat niet weg dat Demy zich rot schrok: ‘Ergens in mijn achterhoofd wist ik dat HPV
- [Recept: Rijst met snijbonen, mais & runderreepjes in pindasaus](https://www.wendyonline.nl/recept-rijst-snijbonen-mais-runderreepjes/) - Op zoek naar een snel en voedzaam gerecht? Probeer dan dit recept, uit Wendy’s voedingsschema, met rijst, snijbonen, maïs en runderreepjes in een heerlijke pindasaus eens. Dit gerecht staat binnen twintig minuten op tafel en zit boordevol smaak en voedingsstoffen. Ingrediënten 70 gram zilvervliesrijst 200 gram snijbonen 50 gram maïs 1 bosuitje 1 teen knoflook
- [Netflix’s Hack Your Health: The Secrets of Your Gut](https://www.wendyonline.nl/netflixs-hack-your-health-secrets-of-your-gut/) - Wist je dat jouw darmen veel meer doen dan alleen het verwerken van het voedsel dat je eet? Uit onderzoek blijkt dat onze spijsvertering nog een groter effect heeft op onze gezondheid dan ooit gedacht. In de nieuwe Netflix-documentaire ‘Hack Your Health: The Secrets of Your Gut’, leggen artsen uit hoe de darmen precies werken
- [Deze vitamines zijn voor vrouwen extra belangrijk](https://www.wendyonline.nl/deze-vitamines-zijn-voor-vrouwen-extra-belangrijk/) - Een gezond en gevarieerd eetpatroon helpt om voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen. Als dat aangevuld wordt met een gezonde levensstijl, bijvoorbeeld door regelmatig te bewegen en voldoende te slapen, ben je op de goede weg. Echter, soms kun je wel een aanvulling op je vitamine inname gebruiken, bijvoorbeeld tijdens of na ziekte of
- [Le Barn: de perfecte onderbreking op weg naar Zuid-Europa](https://www.wendyonline.nl/le-barn-de-perfecte-onderbreking-op-weg-naar-zuid-europa/) - Ben je van plan deze zomer naar Zuid-Frankrijk, Spanje of Portugal te reizen en zoek je een ontspannen tussenstop in de buurt van Parijs? Dan is een verblijf bij Le Barn iets voor jou. Je schiet meteen in de relaxmodus zodra je aankomt bij deze omgebouwde boerderij met allerlei buitenactiviteiten in een prachtige omgeving. En
- [De angstige generatie: De grote impact van smartphones op jongeren.](https://www.wendyonline.nl/de-grote-impact-van-smartphones-op-jongeren/) - Smartphones en social media zijn niet meer weg te denken uit onze samenleving. Maken ze ons leven makkelijker en helpen sociale media ons om meer verbonden te zijn, of zorgt het juist voor meer onzekerheid, stress en eenzaamheid? Moeten we onze kinderen beschermen tegen de negatieve gevolgen van smartphones en sociale media? Jonathan David Haidt
- [Van mediterrane gerechtjes tot een roggevleugel met sauce vierge: 4 x de lekkerste restaurants van Utrecht](https://www.wendyonline.nl/4x-de-lekkerste-restaurants-van-utrecht/) - Door het enorme aanbod aan restaurants is het soms best pittig om het restaurant te vinden dat bij jou past. Of je nu zin hebt in Mediterrane gerechtjes of een roggevleugel met sauce vierce: wij hebben een lijstje voor je opgesteld. Hieronder vind je onze top 4 restaurants, met een diversiteit aan gerechten, zodat er
- [Linda heeft borstkanker: ‘Geef gehoor aan het bevolkingsonderzoek, het redde mijn leven’](https://www.wendyonline.nl/linda-heeft-borstkanker-geef-gehoor-aan-onderzoek/) - In Nederland krijgt één op de zeven vrouwen borstkanker. Linda Gresnigt (50) is één van hen. In haar boek Positivi-tiet – dat eind dit jaar uitkomt – deelt ze haar verhaal en geeft ze een belangrijke boodschap mee: ‘Geef gehoor aan het bevolkingsonderzoek. Het kan je leven redden.’‘In januari 2024 kreeg ik een oproep om
- [Winnen op Woensdag: win een TEEduet van Tante TEE en kies je eigen thee melange](https://www.wendyonline.nl/winnen-op-woensdag-win-een-teeduet-van-tantetee/) - Alle reislustige theeliefhebbers opgelet. Het Nederlandse theemerk Tante TEE heeft een nieuwe melange die jij kan winnen. Reislust: een mix van groene thee en specerijen, waaronder sinaasappel, gember en citroengras. Reislust laat je afdwalen naar jouw ideale vakantiebestemming, terwijl je wegdroomt in je eigen huis of op kantoor. Je bent er even tussenuit en na
- [ Jill en Maartje hebben een ander perspectief op de dood: ‘Volgens ons ben je niet ‘weg’ als je dood bent. Het ‘leven’ gaat door op een non-fysieke manier’](https://www.wendyonline.nl/een-ander-perspectief-op-de-dood/) - De dood is een onvermijdelijk onderdeel van het leven, maar het blijft een vaak beangstigend onderwerp. Voor veel mensen is rouw een lang en moeilijk proces, waarbij ze worstelen met verdriet, schuldgevoelens en vragen over de zin van het leven. Volgens Jill Looman en Maartje Lute gaat het leven door op een non-fysieke manier. Ze
- [Pleasen kost je ladingen energie. Dit is hoe je het verandert.](https://www.wendyonline.nl/pleasen-kost-je-energie-zo-verander-je-het/) - ‘Pleasen komt van please en zoals je weet betekent dat ‘alsjeblieft’. Pleasen heeft dus te maken met de ander iets geven. Dat klinkt mooi maar het is hier anders bedoeld. Veel vrouwen hebben geen helder gevoel van wat ze zelf willen, hoe het beter kan of ze hebben moeite om grenzen te stellen. Lief zijn
- [Wist je dat kijken naar sport je een blijer persoon maakt?](https://www.wendyonline.nl/wist-je-dat-sport-je-een-blijer-persoon-maakt/) - Sporten zorgt ervoor dat we lekker in ons vel komen te zitten, maar wist je ook dat kijken naar sportwedstrijden jou gemiddeld een blijer persoon maakt? Uit recent onderzoek blijkt dat mensen die regelmatig naar sportwedstrijden kijken, blijer zijn dan mensen die nooit of weinig kijken.Het onderzoek bestond uit drie fases; een vragenlijst, een test
- [Hoi hooikoorts: 5x tips om het pollenseizoen door te komen](https://www.wendyonline.nl/5x-tips-om-het-pollenseizoen-door-te-komen/) - Niesen, snotteren en tranen: hooikoorts is bepaald geen pretje. Ongeveer twintig procent van de Nederlanders heeft er last van. En tot overmaat van ramp staat er komend weekend een pollenpiek op het programma, meldt Weeronline. Om je weekend – en de periode erna – tóch nog een beetje gezellig te houden, zetten we vijf tips
- [Recept: Zoete aardappelsalade & hamburgertjes met kaas](https://www.wendyonline.nl/recept-zoete-aardappelsalade-hamburgertjes-kaas/) - Geniet van een heerlijke en voedzame maaltijd die snel op tafel staat! Deze zoete aardappelsalade met sperziebonen, gecombineerd met mini-hamburgertjes van mager rundergehakt en gesmolten kaas, is perfect voor een gezonde lunch of diner. Binnen slechts 20 minuten bereid je deze maaltijd, rijk aan eiwitten en vezels. Eet smakelijk! Ingrediënten 250 gram zoete aardappel 200
- [Koningin Máxima is jarig: 6 memorabele momenten die je misschien vergeten bent](https://www.wendyonline.nl/koningin-maxima-is-jarig-6-memorabele-momenten/) - Vandaag mag onze koningin Máxima 53 kaarsjes uitblazen. Máxima Zorreguieta Cerruti werd geboren op 17 mei 1971 in Buenos Aires, Argentinië. Ze studeerde economie aan de Universiteit van Buenos Aires en werkte daarna als bankier in New York en Brussel. Ter ere van deze speciale dag hebben we een tijdlijn samengesteld. Daar waar haar modieuze kant meestal
- [Michèle en Roman werken als verpleegkundigen: ‘Het einde van een leven zou niet zo koud en eenzaam mogen zijn, dus hebben we ingegrepen.’](https://www.wendyonline.nl/michele-en-roman-werken-als-verpleegkundigen/) - Voor Internationale dag van de verpleging (12 mei) spreekt WENDY met Michèle en Roman, verpleegkundigen van het Amsterdam UMC, over de uitdagingen die het vak kent en de ontroerende contactmomenten met patiënten. Hoe ziet een dag als verpleegkundige eruit? Roman: Bij ons op de IC werken we met drie verschillende diensten: dag-, nacht- en middagdiensten.
- [Winnen op Woensdag: win een snackbox van BitesWeLove](https://www.wendyonline.nl/win-een-snackbox-van-biteswelove/) - ‘Break Free’ van saaie routines, patronen en relaties. Wie zegt dat snacken niet gezond kan zijn, heeft het mis. Klaar met de ongezonde snacks en tijd voor gezondere bites die ook nog eens smaakvol zijn! Break free is een mindset, een gelegenheid om heerlijk van de snacks te genieten en even te ontsnappen aan alles
- [Winnen op Woensdag: win een tas van Pip Studio](https://www.wendyonline.nl/winnen-op-woensdag-win-een-tas-van-pip-studio/) - Ben je op zoek naar een nieuwe tas? Of zoek je nog een leuk cadeautje voor Moederdag? Deze week kun je een tas winnen van Pip Studio. De tassen zijn niet alleen prachtig, maar bieden ook praktisch gebruik en hoogwaardige kwaliteit. Wat kun je winnen? Deze week geven wij tien keer een tas van Pip
- [Winnen op Woensdag: win een pakket van Comme Ça Skincare](https://www.wendyonline.nl/win-een-pakket-van-comme-ca-skincare/) - Ben jij een liefhebber van luxe, conscious en natuurlijke skincare producten die ook nog eens 100% vegan zijn? De natuurlijke, luxe producten van Comme Ça Skincare zijn geschikt voor elk huidtype, maar richten zich in het bijzonder op de ouder wordende huid: anti-aging-formules en actieve ingrediënten worden ingezet tegen vroegtijdige huidveroudering. Wat kun je
- [Winnen op Woensdag: win een zonnebril naar keuze van AY Studios](https://www.wendyonline.nl/win-een-zonnebril-naar-keuze-van-ay-studios/) - De zomer staat weer bijna voor de deur. Het is dus tijd voor een nieuwe zonnebril. Bij AY Studios hebben ze duurzame zonnebrillen om bij te dragen aan een groene en milieubewuste toekomst. Deze week kan je een bril van AY Studios winnen, dus lees snel verder hoe je kans maakt. Wat kun je winnen?
- [Dit is wat jij kunt doen als jouw kind last heeft van zenuwen en faalangst tijdens de examens, volgens leerexpert Larissa](https://www.wendyonline.nl/last-van-zenuwen-en-faalangst-tijdens-examens/) - De eindexamens zijn van start gegaan en voor veel leerlingen is dat een spannende periode. Daarom spreekt WENDY, naar aanleiding van het vorige artikel over de voorbereidingen van zo’n examen, opnieuw met leerexpert Larissa Kapnissakis. Dit keer over faalangst, zenuwen en haar rol als leerexpert. Wat doe je als de zenuwen door je lijf gieren?
- [Op zoek naar meer rust en ontspanning? Ontdek deze 3 selfcare tips](https://www.wendyonline.nl/op-zoek-naar-meer-rust-en-ontspanning-ontdek-deze-3-selfcare-tips/) - Calculeer jij regelmatig een momentje voor jezelf in? Belangrijk vanwege de drukke agenda’s tegenwoordig. Neem de tijd en check even bij je zelf in. Daarna zul je merken dat je het leven weer wat makkelijker op kunt pakken, met minder stress. Soms is het alleen lastig om te bedenken wát je nu precies nodig hebt. Met
- [Help! Mijn kind doet eindexamen: dit zijn de tips van leerexpert Larissa](https://www.wendyonline.nl/help-kind-doet-eindexamen-tips-van-larissa/) - Vandaag, op 13 mei, gaan voor alle middelbare scholieren de eindexamens van start. Daarom sprak WENDY met Larissa Kapnissakis, specialist op het gebied van leren, over hoe jij als ouder jouw kind het beste kan voorbereiden op de examens. Wat houdt succesvol leren in? 90% van de middelbare scholieren leert inefficiënt. Dat betekent dat zij
- [In gesprek met Bertrie Wierenga: ‘Acteren voelt voor mij absoluut niet als werken; ik krijg er energie van’](https://www.wendyonline.nl/in-gesprek-met-bertrie-wierenga-acteren/) - Deze week zijn we in gesprek met Bertrie Wierenga. Ze geeft eerlijk antwoord op vragen die uiteenlopen van bijzondere herinneringen aan haar werk als actrice, tot hoe ze tot rust komt in haar drukke leven. Je kan Bertrie kennen als Shanti in Goede Tijden Slechte Tijden, als stemacteur in de film ‘Vlindervrienden en het grote
- [Milou maakte een documentaire over spijtmoeders: ‘Deze moeders houden van hun kind, maar niet van de moederrol’](https://www.wendyonline.nl/milou-maakte-een-documentaire-over-spijtmoeders-deze-moeders-houden-van-hun-kind-maar-niet-van-de-moederrol/) - Vandaag is het Moederdag. Hoewel veel moeders enorm genieten van ‘het feest van het moederschap’, zijn er ook vrouwen die van een koude kermis thuiskwamen en spijt hebben van het moederschap: spijtmoeders. Documentairemaker Milou Gevers geeft ons een inkijkje in dit vaak nogal onbegrepen onderwerp. “Ik pleit voor meer begrip en ondersteuning voor vrouwen die zich in een
- [Fit met Kelby: Oefeningen voor je core en stabiliteit](https://www.wendyonline.nl/fit-met-kelby-oefeningen-voor-je-core-en-stabiliteit/) - Ga fit en energiek de zomer met de nieuwe videoserie Fit met Kelby. WENDY-expert Kelby Middelkamp laat je zien hoe. Ze is in het dagelijks leven fitnessexpert, personal trainer en ondernemer. Daarnaast is ze moeder van 4 kinderen en traint ze veel met haar paarden. Een vol en druk leven dus. Word fit met Kelby en
- [Mandy helpt moeders over de hele wereld met Stichting MommaLuv: ‘Ik ben de rijkdom aan het herverdelen’](https://www.wendyonline.nl/mandy-helpt-moeders-over-de-hele-wereld-met-stichting-mommaluv-ik-ben-de-rijkdom-aan-het-herverdelen/) - Overrompeld met rompers. Bedolven onder de knuffels. Als kersverse moeder ontvang je veel kraamcadeautjes. Geef jij deze liefde liever aan een moeder die het hard nodig heeft? Mandy Ladan, oprichtster van Stichting MommaLuv, weet hier alles van. MommaLuv verbindt jou, voordat je kindje er is, aan een mama-to-be in Afrika. Deze vrouw is rond dezelfde
- [Ik ga op vakantie en ik neem mee: deze dingen mogen niet ontbreken](https://www.wendyonline.nl/ik-ga-op-vakantie-en-ik-neem-mee/) - Het inpakken voor een vakantie kan soms een uitdaging zijn. De balans tussen te veel en te weinig meenemen kan lastig zijn, maar met het juiste lijstje kun je ervoor zorgen dat je alles hebt wat je nodig hebt zonder jezelf te overladen. Hier zijn enkele tips en items die je moet meenemen op je
- [Weg van de wereld, dichter bij jezelf: digitaal detoxen in de Offline Club](https://www.wendyonline.nl/weg-van-de-wereld-dichter-bij-jezelf-digitaal-detoxen-in-de-offline-club/) - In een wereld waarin onze mobiele apparaten een verlengstuk van onszelf lijken te zijn, is het idee van offline gaan haast ondenkbaar. Ilya (links), Jordy (midden) en Valentijn (rechts) merkten dat hun telefoon te veel waardevolle tijd wegnam, en waren hier klaar mee. Daarom bedachten zij The Offline Club. En ja, de naam verraadt het
- [Een accu reviseren bij een elektrische fiets: wat houdt dat in?](https://www.wendyonline.nl/een-accu-reviseren-bij-een-elektrische-fiets-wat-houdt-dat-in/) - Tegenwoordig zijn elektrische fietsen helemaal in. Steeds meer mensen stappen over op een elektrische fiets, doordat dit veel voordelen heeft op een gewone fiets. Je krijgt hierdoor immers trapondersteuning, waardoor het fietsen een stuk eenvoudiger wordt. Het wordt mogelijk om zonder te veel inspanning veel langere afstanden af te leggen. Om een elektrische fiets goed
- [Recept: Pastasalade met tuinerwten & kipgehaktballetjes](https://www.wendyonline.nl/recept-pastasalade-tuinerwten-gehaktballetjes/) - Op warme zomerdagen verlang je naar iets verfrissends, toch? Deze pastasalade met tuinerwten en kipgehaktballetjes, uit Wendy’s voedingsschema, is dan precies wat je nodig hebt! Een kleurrijke mix van volkoren penne, tuinerwten en sappige kipgehaktballetjes, allemaal samengebracht in één maaltijd. Ingrediënten 75 gram penne, volkoren 150 gram tuinerwten (diepvries) 1 teen knoflook (5 g) 100
- [Quality time met je lief. De voordelen van romantische reisjes](https://www.wendyonline.nl/quality-time-met-je-lief-de-voordelen-van-romantische-reisjes/) - In de huidige hectische levensstijl is het essentieel om even afstand te nemen van de dagelijkse sleur om weer contact te maken met je partner. Een romantisch uitje biedt deze unieke kans om de band te versterken, het vuur van de passie opnieuw aan te wakkeren en samen nieuwe horizonten te verkennen. Of het nu
- [Wat je moet weten over epoxyvloeren voordat je begint](https://www.wendyonline.nl/wat-je-moet-weten-over-epoxyvloeren-voordat-je-begint/) - Epoxy is een thermohardende polymeer die bekend staat om zijn sterke hechting en chemische resistentie. Deze eigenschappen maken het een ideale keuze voor vloeren in zowel industriële als residentiële omgevingen. Epoxyvloeren zijn gemaakt van twee hoofdcomponenten: een hars en een verharder. Wanneer deze componenten worden gemengd, ondergaan ze een chemische reactie die resulteert in een
- [Enya heeft down en doorbreekt het taboe: ‘Mensen denken dat het downsyndroom een obstakel is’](https://www.wendyonline.nl/enya-heeft-down-en-doorbreekt-het-taboe/) - Van een barbiepop met het syndroom van down tot een eigen kledinglijn bij NA-KD. Met haar Instagram (61,5 duizend volgers) en Tiktok (48,4 duizend volgers) account laat Enya, samen met haar zus Celine, zien dat er voor haar niet minder mogelijk is dan voor een ‘normaal’ persoon. Haar quote: “Assume that I can!”WENDY interviewde Celine
- [Eén op de twintig vrouwen heeft last van stemmingsstoornis PreMenstrual Dysphoric Disorder: ‘Voor hun menstruatie voelen ze zich depressief en herkennen ze zichzelf niet meer’](https://www.wendyonline.nl/een-op-de-twintig-vrouwen-heeft-last-van-pmdd/) - Uit een Amerikaans onderzoek blijkt dat één op de twintig vrouwen PMDD heeft. Elke maand komen deze vrouwen in een depressie terecht. Om aandacht en begrip te vragen voor PMDD maken Mette (20) en Nikita (19) de documentaire ‘Ben je ongesteld ofzo?’.PMDD is een cyclische, op hormonen gebaseerde stemmingsstoornis, met symptomen die voorkomen tijdens de
- [Yoga met Judith: Breath of Joy](https://www.wendyonline.nl/yoga-met-judith-breath-of-joy/) - Pak je yogamat, waterfles en meditatiekussen er snel bij, want op 3 juni gaat de Kom in balans-retreat van WENDY weer van start. De retreat waar yoga een onmisbaar onderdeel van is. Met deze oefening: breath of joy, kom je alvast tot rust en laat je de energie in het lichaam weer stromen. https://www.youtube.com/watch?v=oNOt-GnFpZA Wendy’s Kom
- [Dit is waarom steeds meer jonge mensen darmkanker krijgen](https://www.wendyonline.nl/waarom-meer-jonge-mensen-darmkanker-krijgen/) - Darmkanker, ooit beschouwd als een ziekte die vooral ouderen trof, wordt nu ook steeds vaker vastgesteld bij jonge mensen. Dit roept vragen op over waarom dit gebeurt en wat we eraan kunnen doen. Verschillende factoren kunnen bijdragen aan het stijgende aantal gevallen van darmkanker bij jonge mensen. Een ongezonde levensstijl, met veel bewerkt voedsel, roken
- [Giftige metalen in vapes zorgen voor aantasting van de hersenen en organen](https://www.wendyonline.nl/metalen-in-vapes-zorgen-voor-aantasting-van-de-hersenen-en-organen/) - Uit nieuw Amerikaans onderzoek blijkt dat bij het gebruik van vapes giftige metalen vrijkomen die via het inhaleren diep in de longen en het lichaam terechtkomen. De hersenen en organen kunnen hierdoor worden aangetast, wat kan leiden tot cognitieve stoornissen, gedragsstoornissen en ademhalingscomplicaties. Er werd al vermoed dat bij het vapen metalen zouden vrijkomen, maar
- [Body positivity: dit zijn drie tips waardoor je met meer liefde naar je eigen lichaam leert kijken](https://www.wendyonline.nl/body-positivity-dit-zijn-drie-tips/) - Het lichaam. Iets dat met liefde behandeld en gezien verdient te worden, maar helaas gaat dat nog wel eens mis. Body positivity is een beweging dat streeft naar acceptatie voor elk type lichaam. Om zo een gezonde relatie tussen lichaam en geest te creëren. Oorsprong ‘Bij lichaamspositief zijn, denken de meeste mensen al snel aan liefde hebben
- [De opkomst van verslaving programma's op tv. Wat is de aantrekkingskracht van herstelverhalen](https://www.wendyonline.nl/de-opkomst-van-verslaving-programmas-op-tv-wat-is-de-aantrekkingskracht-van-herstelverhalen/) - In de wereld van tv-uitzendingen is er een opkomende trend die de aandacht verdient: het uitzenden van herstelverhalen. Terwijl traditionele programma’s vaak gericht zijn op entertainment en oppervlakkige onderwerpen, duiken steeds meer zenders en productiehuizen in de wereld van verslavingsherstel. Dit opkomende fenomeen heeft niet alleen de potentie om levens te veranderen, maar ook om
- [Geen idee wat je dit keer weer moet geven? Wij geven je de tips voor Moederdag](https://www.wendyonline.nl/geen-idee-wat-je-dit-keer-weer-moet-geven-wij-geven-je-de-tips-voor-moederdag/) - Het is alweer bijna Moederdag en dat betekent dat het verstandig is om alvast te gaan kijken wat je je moeder zou willen geven. Wil je haar echt een keer in het zonnetje zetten? Neem dan een kijkje bij een van onze tips! Spa-behandeling in eigen huis Voor iedere moeder die een spa-behandeling in eigen
- [Met deze 5 Moederdag tips zet jij jouw moeder extra in het zonnetje](https://www.wendyonline.nl/met-deze-5-moederdag-tips-verwen-jij-je-moeder/) - De tweede zondag van mei, dit jaar op de 12de, is het weer Moederdag. Een dag gewijd aan die ene bijzondere vrouw in ons leven, waarop we haar extra in het zonnetje zetten. Elk jaar staan velen van ons voor de uitdaging om iets unieks te bedenken voor onze moeders. Of het nu een tastbaar
- [10 tips van financieel expert Marianne Bruijn om slim met je vakantiegeld om te gaan](https://www.wendyonline.nl/10-tips-om-slim-met-je-vakantiegeld-om-te-gaan/) - Yes het is nu echt bijna zomer. Dus ook je vakantiegeld staat binnenkort op je rekening, mits je in loondienst bent. Natuurlijk mag je jezelf verwennen met een leuke vakantie, wellness behandeling of gezellig etentje met je gezin. Je hebt er immers hard voor gewerkt. Toch is de kunst om ook een deel van je
- [Recept: Couscoussalade met runderreepjes](https://www.wendyonline.nl/recept-couscoussalade-met-runderreepjes/) - Ben je helemaal weg van couscous? Dan is dit recept, uit Wendy’s voedingsschema wat voor jou. In slechts 15 minuten zet je een voedzame salade op tafel. Met verse groenten, kruidige runderreepjes en een verfrissende dressing, is dit gerecht perfect voor een doordeweekse avond. Ingrediënten 70 gram couscous ½ komkommer 1 tomaat 1 rode puntpaprika
- [Dit is hoe je erfelijk familietrauma bij jezelf of je kinderen kan herkennen en doorbreken: familie-expert Eva Walgemoet legt uit](https://www.wendyonline.nl/dit-is-hoe-je-erfelijk-familietrauma-herkent/) - Soms kun je gewoon niet begrijpen waar negatieve, onrustige of gekke gevoelens vandaan komen. Het zou in dit geval kunnen dat je last hebt van een (erfelijk) familietrauma. In deze blog kom je erachter hoe je dit familietrauma herkent doorbreekt bij jezelf, maar ook bij je kind. Familie-expert Eva Walgemoet legt uit. Herken jij jezelf in
- [6 x indrukwekkende oorlogsfilms en documentaires die jij moet zien](https://www.wendyonline.nl/6-indrukwekkende-oorlogsfilms-en-documentaires/) - Dit weekend staan we stil bij de Tweede Wereldoorlog én zijn we dankbaar voor de vrijheid waarin we nu leven. Met een overvloed aan films en documentaires kan het lastig zijn om een keuze te maken. Daarom hebben wij zes indrukwekkende oorlogsfilms en documentaires op een rijtje gezet die jij moet zien. 1. The Boy
- [Zit jij na te denken om je woning te isoleren? Dit zijn de mogelijkheden](https://www.wendyonline.nl/zit-jij-na-te-denken-om-je-woning-te-isoleren-dit-zijn-de-mogelijkheden/) - Deze isolatie-opties bieden een breed scala aan mogelijkheden om energie-efficiëntie, comfort en zelfs de marktwaarde van jouw woning te verbeteren. Door te kiezen voor de juiste isolatiemaatregelen, kan je niet alleen besparen op energiekosten, maar ook een bijdrage leveren aan een duurzamer milieu. Spouwmuurisolatie Een van de meest voorkomende en kosteneffectieve manieren om een woning
- [Verras je moeder met een van deze ultieme Moeder-dochter ervaring](https://www.wendyonline.nl/verras-je-moeder-met-een-van-deze-ultieme-moeder-dochter-ervaring/) - Heb jij al plannen gemaakt om aankomende Moederdag te vieren? Stop met zoeken, want we hebben vier hele leuke tips waar jij jouw moeder mee gaat verrassen. Daarmee creëer je een ultieme Moeder-dochter ervaring. Moederdagontbijt bij Anne&Max Geef jouw moeder een onvergetelijk moment cadeau door haar mee te nemen naar Anne&Max voor een uitgebreid Moederdagontbijt. Begin de dag samen met een glimlach,
- [Cardioloog Janneke Wittekoek over het gebroken hart syndroom: ‘90% zijn vrouwen na de overgang’](https://www.wendyonline.nl/janneke-wittekoek-over-gebroken-hart-syndroom/) - Een gebroken hart: we hebben er allemaal vast wel eens mee moeten dealen. Maar wist je ook dat dit voor ernstige gezondheidsproblemen kan zorgen? Cardioloog Dr. Janneke Wittekoek weet er alles over en legt uit. Wat is het gebroken hart syndroom en hoe verschilt het van een hartaanval? ‘Het gebroken hart syndroom, in de medische
- [Sunny Bergman onderzocht haar familiegeschiedenis: ‘Mijn oma is verkracht door mijn nazi-opa’](https://www.wendyonline.nl/sunny-bergman-onderzocht-haar-familiegeschiedenis-mijn-oma-is-verkracht-door-mijn-nazi-opa/) - Het schrijven van haar boek ‘Mijn nazi-opa’ was pittig voor Sunny Bergman. Je kunt Sunny kennen van bijvoorbeeld de documentaires Sletvrees en Zwart als roet. Ze kwam zichzelf meermaals tegen tijdens het schrijfproces dat in totaal zes jaar heeft geduurd. ‘Het was onderdeel van mijn verwerkingsproces om alles op te schrijven.’ ‘Tijdens mijn scheiding
- [Jongen ontsnapt aan nazi's dankzij moedige vissersvrouw: Een waargebeurd verhaal](https://www.wendyonline.nl/jongen-ontsnapt-aan-nazis-dankzij-vissersvrouw/) - Elk jaar op 4 en 5 mei herdenken we in Nederland de slachtoffers van de Tweede Wereldoorlog en vieren we onze vrijheid. In tijden waarin vrijheid steeds meer onder druk staat en de dreiging van oorlog toeneemt, is het belangrijker dan ooit om de herinnering aan onze geschiedenis levend te houden. Daarom besteedt WENDY extra
- [Na 17 jaar overkomt Marianne melanoomkanker: ‘het zaaide uit, mijn hele hoofd zat vol’](https://www.wendyonline.nl/na-17-jaar-overkomt-marianne-melanoomkanker/) - Van een klein moedervlekje op haar rechterarm tot uitzaaiingen in haar hoofd, waardoor ze zelfs haar spraakvermogen verloor. ‘Het melanoom waarvan mijn dokter gezegd had dat ik nog maar 5% kans had op terugkeer, was terug. Het voelde alsof ik langzaam dement werd.’ Ontdekking ‘In 2000 ontdekte ik een moedervlekje op mijn rechterarm dat van
- [6 x feiten en fabels over huidkanker](https://www.wendyonline.nl/6-x-feiten-en-fabels-over-huidkanker/) - UV-straling is een van de grootste risicofactoren van huidkanker. Het is daarom belangrijk om je goed te beschermen tegen de zon om huidkanker te voorkomen. Er worden zo veel uitspraken gedaan over zonbescherming en huidkanker, waardoor je misschien niet meer weet wat nou wel of niet waar is. Daarom hebben wij de feiten en fabels
- [Behandelingen voor traumatische ervaringen: de opkomst van EMDR](https://www.wendyonline.nl/traumatische-ervaringen-de-opkomst-van-emdr/) - EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en vormt een effectieve behandelmethode voor trauma’s waar Suzy Matthijssen, hoofd van het Altrecht Academisch Angstcentrum en Angstcentrum en vice voorzitter van de Vereniging EMDR Nederland, zich in heeft gespecialiseerd. In dit artikel geeft ze een inkijk in het verloop van zo’n behandeling en benadrukt ze het
- [In gesprek met Mari van de Ven: ‘Mijn liefde voor make-up en haar zit sinds jongs af aan al in mijn genen’](https://www.wendyonline.nl/in-gesprek-met-mari-van-de-ven/) - Deze week zijn we in gesprek met Mari van de Ven. Hij geeft eerlijk antwoord op vragen die uiteenlopen van zijn passie voor make-up tot zijn vriendschap met Wendy. Mari is de bekendste make-up artist, haarstylist en kapper van Nederland. Hij heeft zijn eigen kapsalon, Het Haaratelier Mari van de Ven, in ’s Hertogenbosch. Waar
- [Op 4 mei zijn we twee minuten stil: ‘helaas wordt vaak de betekenis van de tweede minuut vergeten’](https://www.wendyonline.nl/op-4-mei-zijn-we-twee-minuten-stil/) - Twee minuten stilte. Het enige moment waarop heel Nederland even stil is, maar weten we allemaal nog waarom? In dit artikel gaan we terug naar de basis. Waar komt de herdenking vandaan en waarom is het zo belangrijk dat iedereen écht even stil is?Tijdens de Nationale Herdenking herdenkt Nederland allen – burgers en militairen –
- [Dit zijn vier items die jouw zomerlook compleet maken](https://www.wendyonline.nl/vier-items-die-jouw-zomerlook-compleet-maken/) - De zomer staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is om je zomergarderobe een upgrade te geven. Of je nu op zoek bent naar de perfecte zonnebril, een flatterende bikini of comfortabele sandalen, wij hebben ze voor je op een rijtje gezet. Ontdek hier welke items deze zomer niet ontbreken in jouw
- [Dermatoloog Karen heeft een missie: huidkanker voorkomen door kinderen alles te leren over zonbescherming](https://www.wendyonline.nl/dermatoloog-karen-over-huidkanker/) - In de rubriek Vrouwen met impact spreekt WENDY met vrouwen die een verschil maken. Wat is hun drijfveer? En vooral: waarom vinden ze het belangrijk om van betekenis te zijn? Dit keer: dermatoloog Karen van Poppelen, een van de oprichters van de campagne om kinderen alles te leren over zonbescherming onder de noemer ‘Geniet maar
- [Dermatoloog Daniel Kadouch over huidkankermaand: voorkomen is beter dan genezen](https://www.wendyonline.nl/mei-is-huidkankermaand-bescherm-je-huid/) - Met de zomer in aantocht en de aantrekkelijke gedachte van zonovergoten terrasjes en strandbedden, is het essentieel om alert te blijven. Uv-straling kan namelijk risico’s met zich meebrengen. Het aantal huidkankerpatiënten neemt toe en daarom is bewustwording van groot belang, benadrukt dermatoloog en WENDY-expert Daniel Kadouch, die voor ons de belangrijkste zaken op een rijtje
- [Benieuwd wat jou te wachten staat deze maand? Dit is de maandhoroscoop van mei](https://www.wendyonline.nl/dit-is-de-maandhoroscoop-van-mei/) - Ben jij ook altijd zo benieuwd naar wat jouw horoscoop te vertellen heeft over aankomende maand? WENDY-expert en astroloog Esther van Heerebeek van het 12e huis deelt elke maand speciaal voor Wendy Online de tarotkaart van jouw sterrenbeeld. Dit is jouw maandhoroscoop van mei! Ram 21-3 t/m 20-4 Tarotkaart: 8 van Zwaarden Je hebt de neiging je
- [4 x leuke weetjes over de huid](https://www.wendyonline.nl/4-x-leuke-weetjes-over-de-huid/) - Met de huidkankermaand in het vooruitzicht, zetten wij de huid vandaag in het zonnetje. De huid is het grootste orgaan dat ons lichaam rijk is, de verdedigingslinie van ons lichaam en dus iets om zuinig op te zijn. 1. Je huid heeft een oppervlakte van ongeveer 2 m2 en is daarmee het grootste orgaan Het
- [Flashback Friday: Wendy ontmoet Deepak Chopra](https://www.wendyonline.nl/wendy-ontmoet-deepak-chopra/) - Het is Wendy's favoriete boek aller tijden: 'De zeven spirituele wetten van succes'. Heel bijzonder dus dat ze de schrijver, Deepak Chopra, onlangs een uur lang het hemd van het lijf mocht vragen! 'Het hele leven is geven en ontvangen.' Elke dag om vier uur ’s ochtends is Deepak Chopra uit de veren. De in
- [Fado-sensatie Cristina Branco, exclusief te zien in enkele Nederlandse theaters](https://www.wendyonline.nl/fado-sensatie-cristina-branco-exclusief-te-zien-in-enkele-nederlandse-theaters/) - De Portugese zangeres Cristina Branco, een van de grootste fadista’s van deze tijd, tourt van eind april tot begin mei 2024 weer langs verschillende Nederlandse theaters met haar voorstelling ‘Mãe’. Met een grote passie voor traditionele fado, brengt Cristina Branco een eerbetoon aan dit iconische genre van de Portugese cultuur met haar 18e originele album
- [Deze groenten en fruit bevatten de meeste en de minste pesticiden](https://www.wendyonline.nl/deze-groenten-en-fruit-bevatten-de-meeste-en-de-minste-pesticiden/) - Er worden steeds meer bestrijdingsmiddelen gebruikt in de landbouw, om gewassen te beschermen tegen ziekten, plagen en onkruid. Wil je weten welke groenten en fruit de meeste pesticiden bevatten én welke de minste? De Environmental Working Group (EWG) maakte de Dirty Dozen en Clean Fifteen.De non-profitorganisatie Environmental Working Group (EWG) heeft onderzoek gedaan naar de
- [Brainspotting: een bijzondere therapievorm voor de verwerking van trauma’s en blokkades](https://www.wendyonline.nl/brainspotting-een-bijzondere-therapievorm/) - Brainspotting is een psychotherapeutische methode die zich richt op het verwerken van bewuste en onbewuste blokkades die ons dagelijks functioneren op een negatieve wijze beïnvloeden. Caroline Tonnaer biedt naast haar werk in coaching en training bij Lifeguard ook Brainspotsessies aan vanuit haar eigen praktijk. Brainspotting is een effectieve therapievorm die zich richt op het verwerken
- [Van langoustines tot Mexicaanse tortilla's: 4x de lekkerste restaurants van Amsterdam](https://www.wendyonline.nl/4x-de-lekkerste-restaurants-van-amsterdam/) - Door het enorme aanbod aan restaurants is het soms best pittig om het restaurant te vinden dat bij jou past. Of je nu zin hebt in Mexicaanse taco’s met guacamole, portugese bacalhau of gewoon een oer-Hollandse kipsaté: wij hebben een lijstje voor je opgesteld. Hieronder vind je onze top 4 restaurants, met een diversiteit aan
- [Vervul je droom! Zo start je een eigen horecaonderneming](https://www.wendyonline.nl/vervul-je-droom-zo-start-je-een-eigen-horeca-onderneming/) - Het kan zo zijn dat je altijd al hebt gedroomd van het starten van je eigen horecaonderneming. Dit kan een cafe, lunchzaakje, foodtruck of een groot restaurant zijn. Het begin is een hele spannende stap en er is flink wat lef voor nodig. Daarom is het handig om goed in kaart te brengen waar je
- [Ayurveda: Zo kun jij er op een simpele manier direct mee starten](https://www.wendyonline.nl/ayurveda-zo-kun-jij-er-op-een-simpele-manier-direct-mee-starten/) - Dit zijn Marleen Dijkhoff (links op de foto) en Cielke Sijben. Ze hadden een druk leven met een carrière, gezin, vrienden en feestjes, maar verlangden naar meer balans, zowel lichamelijk als mentaal. Ayurveda kwam op hun pad en dit veranderde hun leven compleet. Slaapproblemen verdwenen, ze kregen een gezond gewicht (dag opgeblazen buik!), meer energie,
- [De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld](https://www.wendyonline.nl/de-kracht-van-vriendelijkheid/) - De uitspraak ‘Met aardige mensen kun je de grachten dempen’ suggereert dat vriendelijkheid naïef is en weinig zoden aan de dijk zet. Claudia Hammond denkt daar anders over. In haar boek laat ze zien dat vriendelijkheid een krachtige tool is met veel voordelen, zowel voor onszelf als voor de mensen om ons. 7 tegendraadse lessen
- [In gesprek met Iris Hond + WINACTIE: ‘Ik gebruik mijn emoties als inspiratiebron, een les die ik van mijn vader leerde’](https://www.wendyonline.nl/in-gesprek-met-iris-hond-winactie/) - Deze week zijn we in gesprek met Iris Hond. Ze geeft eerlijk antwoord op vragen die uiteenlopen van haar passie voor piano spelen tot haar nieuwe album. Je kan Iris kennen als pianiste en componiste. Op 10 mei presenteert ze haar nieuwe album Dust Awakened By Dawn, tijdens een exclusief ochtendconcert in het Concertgebouw. Waar
- [Chimène van Oosterhout over opstaan uit de winterslaap: ‘Veel mensen zijn moe, zou het in de lucht hangen?’](https://www.wendyonline.nl/chimene-van-oosterhout-over-opstaan-winterslaap/) - Na alle verschillende weersomstandigheden meegemaakt te hebben deze maand, geeft Chimène van Oosterhout zichzelf een schop onder haar hol. Ze besluit weer energie te gaan generen door aan zichzelf te werken. April doet wat hij wil. Nou dat zeker. We hebben alle weersomstandigheden al gehad, van zon tot hagel en zelfs hier en daar nachtvorst.
- [Ben jij al bekend met Ikigai? Dit is jij jouw Ikigai vindt en hoe het jou kan helpen](https://www.wendyonline.nl/dit-is-jij-jouw-ikigai-vindt-en-toepast/) - ‘Ikigai’, afgeleid van de Japanse woorden ‘iki’ (leven) en ‘gai’ (waarde of doel), verwijst naar het gevoel van voldoening en betekenis dat voortkomt uit het dagelijks leven. Het gaat dus om het vinden van de juiste balans tussen passie, missie, roeping en beroep. Dit is hoe het jou kan helpen. Hoe kan ik mijn Ikigai
- [Fit met Kelby](https://www.wendyonline.nl/fit-met-kelby/) - Ga fit en energiek de zomer met de nieuwe videoserie Fit met Kelby. WENDY-expert Kelby Middelkamp laat je zien hoe. Ze is in het dagelijks leven fitnessexpert, personal trainer en ondernemer. Daarnaast is ze moeder van 4 kinderen en traint ze veel met haar paarden. Een vol en druk leven dus. Word fit met Kelby en
- [Recept: Pita champignonburger met avocado & salade met appel](https://www.wendyonline.nl/recept-pita-champignonburger-avocado-en-appel/) - Trakteer jezelf op een heerlijke lunch met deze pita champignonburger, uit Wendy’s voedingsschema! In slechts 20 minuten zet je een smaakvolle en voedzame maaltijd op tafel. Met een sappige champignonburger, romige avocado en knapperige salade is dit gerecht een ware smaakexplosie. Ingrediënten ½ rode ui ½ avocado 1 appel ½ komkommer 5 radijsjes 1 krop
- [Het 1ouderpunt: dé plek voor alleenstaande ouders die hulp, ondersteuning en advies zoeken](https://www.wendyonline.nl/het-1ouderpunt-de-plek-voor-alleenstaande-ouders/) - Alleenstaande ouders moeten alle ballen hoog proberen te houden in een samenleving waar weinig aandacht is voor eenoudergezinnen. Het is een ongeziene groep, die te maken krijgt met multiproblematiek. Daarom zijn Dona Daria en Single Supermom gestart met het 1ouderpunt. Daniëlle den Hollander is projectleider voor het 1ouderpunt en legt het belang van deze organisatie
- [Brian de Hond (40) geeft ongeneeslijk zieken met een videoportret een waarde voor het leven](https://www.wendyonline.nl/brian-geeft-ongeneeslijk-zieken-videoportret/) - Het werken bij WENDY brengt ons regelmatig in contact met mooie mensen wiens verhalen ons diep raken. Soms spreken we van die bijzondere mensen waarvan het verhaal je extra raakt, vanwege hun buitengewone passie en het vinden van hun levensbestemming. Brian de Hond, de oprichter van Stichting Levensportret, is zo’n persoon. Brian legt de verhalen
- [Ariane heeft al vijftien jaar migraine: ‘Een combinatie van simpele aanpassingen en juiste medicatie maakt het draaglijk’](https://www.wendyonline.nl/ariane-heeft-al-vijftien-jaar-migraine/) - Ariane (29) gaat sinds haar veertiende gebukt onder migraine. Waar ze vorig jaar ruim twaalf aanvallen per maand kreeg, heeft ze dit hoge aantal met medicatie naar vijf weten te brengen. ‘Ook de simpele aanpassingen zoals meer slaap hebben een enorm verschil gemaakt.’‘Met schrik voor de pijn die ging komen, voelde ik een aanval opkomen.
- [Uit onderzoek blijkt: 80 procent van de mensen heeft nog steeds huidhonger sinds de coronacrisis](https://www.wendyonline.nl/80-procent-heeft-huidhonger-sinds-corona-crisis/) - Door de pandemie weten we dat het niet vanzelfsprekend is: het belang van fysiek contact. Als je gestrest of gespannen bent, kan een knuffel wonderen doen, volgens experimenteel psycholoog Anouk Keizer. Een eenvoudige manier om je humeur op te fleuren dus!Als je wordt aangeraakt of een knuffel krijgt, start een chemische reactie in je lichaam.
- [Tips voor het creëren van jouw eigen boek](https://www.wendyonline.nl/tips-voor-het-creeren-van-jouw-eigen-boek/) - Of het nu jouw droom is om een eigen roman uit te brengen, een fotoboek te ontwerpen van die ene toffe reis of dat je een kinderboek wilt maken met een bundeling van herinneringen uit het eerste levensjaar; je kunt eenvoudig zelf een boek drukken en ontwerpen. Maar waar begin je? In deze blog delen
- [Zit je er even doorheen? Dit zijn 3 tips om energie van te krijgen](https://www.wendyonline.nl/zit-je-er-even-doorheen-dit-zijn-3-tips-om-energie-van-te-krijgen/) - Heeft de winterdip er flink ingehakt? Nu het zonnetje zo nu en dan tevoorschijn komt is het tijd om lekker in je vel te komen. Met volle energie de zomerperiode in. Met deze drie tips kun jij jouw batterij weer volledig opladen. Jouw batterij opladen Hotel Papendal is dé bron van sportieve energie! Daar waar
- [5 tips om jouw koningsdag onvergetelijk te maken](https://www.wendyonline.nl/tips-om-jouw-koningsdag-onvergetelijk-te-maken/) - Koningsdag, hét feest van het jaar, staat weer voor de deur. Het is de dag waarop heel het land oranje kleurt. Koningsdag is een feest voor jong en oud en een goed moment om eropuit te gaan. Wij hebben een aantal leuke activiteiten voor je op een rijtje gezet. 1. Bezoek een vrijmarkt bij jou
- [Met deze tips creëer je een praktisch interieur waar jij én je kind blij van worden](https://www.wendyonline.nl/creeer-een-praktisch-en-sfeervol-interieur/) - Met kinderen in huis wil je dat ze opgroeien in een veilige en kindvriendelijke omgeving. Maar het kan een uitdaging zijn om een interieur te kiezen wat praktisch is én tegelijkertijd ook nog een beetje stijlvol. Wij geven je tips bij het inrichten van een praktisch én sfeervol interieur met kleine kinderen. Genoeg opbergruimte Met
- [De 5 leukste Koningsdag cafes in Amsterdam](https://www.wendyonline.nl/de-5-leukste-koningsdag-cafes-in-amsterdam/) - Koningsdag staat alweer om de hoek en dat betekent dat het tijd is om een planning te gaan maken! Of je nu alleen of met je vrienden op pad gaat; Koningsdag is altijd een garantie voor gezelligheid. Ga lekker Amsterdam in en vermaak je met alle festiviteiten van de stad. Bijna alle kroegen van Amsterdam
- [Relatie-expert Ruud: door deze vier valkuilen te vermijden, wordt de relatie met je partner beter](https://www.wendyonline.nl/door-deze-valkuilen-te-vermijden-wordt-jouw-relatie-beter/) - Relatie-expert Ruud legt uit hoe je de ontbrekende stukjes vindt voor een sterke relatie. Leer waarom begrip van basisbehoeften cruciaal is, waarom perfectie loslaten belangrijk is, en hoe onvoorwaardelijke liefde leidt tot diepere verbindingen. Ontdek samen met Ruud de sleutel tot meer liefde en begrip in je relaties. Disclaimer: Onze Gids naar Diepere Relaties is
- [4x de leukste documentaires om het weekend door te komen](https://www.wendyonline.nl/4x-de-leukste-documentaires-voor-het-weekend/) - Met het weekend om de hoek, is het misschien wel het perfecte moment om te starten met die ene documentaire waar je al een tijdje nieuwsgierig naar bent. Maar met zo’n overweldigend aanbod aan documentaires, kan het lastig zijn om de juiste te kiezen. Daarom hebben wij een lijstje voor je gemaakt. Dit is onze
- [Winnen op Woensdag: Win een chocoladepakket van Lovechock](https://www.wendyonline.nl/win-een-chocoladepakket-van-lovechock/) - Alle chocoladeliefhebbers opgelet, want Lovechock heeft een nieuwe Cacao Magic-lijn uitgebracht. Qua smaak, textuur, smeuïgheid en zoetigheid doet deze lijn op geen enkele manier onder voor traditionele eersteklas chocolades, alleen is hij veganistisch en op alle vlakken veel bewuster en duurzamer. Het Cacao Magic-assortiment bevat -30% minder suiker dan gewone chocolade. Alle creaties uit het
- [Winnen op Woensdag: win een cadeauset van Tenue Soleil® zonnecrème](https://www.wendyonline.nl/win-een-giftset-van-tenue-soleil-zonnecreme/) - De zomer komt er weer aan, dus is het belangrijk om je huid goed te beschermen tegen blootstelling aan de zon. Tenue Soleil® is ontwikkeld door dermatoloog en huidkankerexpert Dr. Daniel Kadouch om de beste bescherming en verzorging te bieden. Zonbescherming die goed doet en goed voelt. Wil jij je huid goed beschermen en verzorgen? Lees
- [Winnen op Woensdag: win een paar oorbellen van Just Marie Jewellery](https://www.wendyonline.nl/win-een-paar-oorbellen-van-just-marie-jewellery/) - Kan jouw sieraden collectie nog wel uitgebreid worden? Deze week maak je kans op een paar oorbellen. Just Marie Jewellery is een sieradenlabel voor zelfbewuste vrouwen met een eigen stijl en een liefde voor mode die zichzelf iets moois gunnen en de levensinstelling hebben: Sparkle & Enjoy life! De sieraden van Just Marie makes you happy! Wat
- [Stamps: de app die verbinding brengt in moeilijke tijden van ziekte](https://www.wendyonline.nl/stamps-de-app-die-verbinding-brengt-in-moeilijke-tijden/) - Als Pien voor de derde keer borstkanker krijgt, ontstaat het idee van Stamps: een app waarbij je je naasten op de hoogte kan houden van je ziekte. ‘Ik werd overspoeld door appjes en telefoontjes over hoe het ging, maar ik wilde niet de hele dag met mijn ziekte bezig zijn.’ In 2021 krijgt Pien voor
- [4 originele cadeaus voor een vriendin](https://www.wendyonline.nl/4-originele-cadeaus-voor-een-vriendin/) - Het lijkt wel alsof het, naarmate we ouder worden, steeds moeilijker is om een leuk cadeau te kopen wanneer iemand jarig is of iets anders te vieren heeft. Zoek jij nog een leuk cadeautje voor een vriendin? In dit artikel delen we een aantal tips waar eigenlijk iedereen wel blij mee is. Een abonnement op
- [In gesprek met Shelly Sterk: ‘Mijn grootste geluksmomentje is op zondagochtend ontbijt op bed met mijn gezin’](https://www.wendyonline.nl/in-gesprek-met-shelly-sterk-geluksmomentje/) - Deze week zijn we in gesprek met Shelly Sterk. Ze geeft eerlijk antwoord op vragen die uiteenlopen van ontspanning tot aan een advies aan haar jongere zelf. Je kan Shelly kennen als presentatrice van de programma’s Galileo, RTL Boulevard, Expeditie Robinson en Shownieuws. Je bent net bevallen van jullie tweede zoontje, Jess. Hoe vind je
- [Recept: Noedelsoep met wortel, spinazie & gehaktballetjes](https://www.wendyonline.nl/recept-noedels-wortel-spinazie-gehaktballetjes/) - Zin in een smaakvolle maaltijd met een Aziatisch tintje? Probeer dan deze eenvoudige en voedzame Thaise noedelsoep met gehaktballetjes en spinazie. Met verse groenten, kruidige currypasta en romige kokosmelk staat deze soep garant voor een heerlijke en vullende maaltijd. Serveer het met wat verse koriander of taugé voor extra smaak en geniet ervan! Ingrediënten 1
- [Dit zijn drie duurzame alternatieven voor tampons en maandverband](https://www.wendyonline.nl/dit-zijn-duurzame-alternatieven-voor-tampons-en-maandverband/) - Als vrouw gooien we gemiddeld in ons hele leven ongeveer 10.000 tampons of maandverbanden weg. Gelukkig zijn er tegenwoordig ook heel veel alternatieven die duurzamer zijn én op lange termijn ook nog eens goedkoper. Wij zetten deze alternatieven voor je op een rijtje. Menstruatiecups De menstruatiecup wordt een steeds populairder alternatief voor tampons en maandverband.
- [Lale Gül over modern en progressief denken: ‘De vrouwen worden progressiever en de mannen conservatiever’](https://www.wendyonline.nl/lale-gul-over-modern-en-progressief-denken/) - Er is wereldwijd een ideologische kloof tussen mannen en vrouwen van 18 tot 29 jaar oud. Uit onderzoek van de Financial Times blijkt dat jongvolwassenen heel erg verdeeld zijn. De vrouwen worden progressiever en de mannen conservatiever. Deze maand schrijft columniste Lale Gül over modern en progressief denken, wat ze niet meer sexy vindt. Volgens
- [Manifest voor de vrouw: 'Jouw tijd is nu'](https://www.wendyonline.nl/manifest-voor-de-vrouw-jouw-tijd-is-nu/) - Maak kennis met onze nieuwe expert Chantal de Mol, een gerenommeerd spirituele coach en therapeut met meer dan twintig jaar praktijkervaring. In haar werk en haar boek De Dienstmaagd neemt ze vrouwen mee op reis, waar thema’s als liefde, verlies, please-gedrag en impactvolle keuzes centraal staan. Speciaal voor de lezers van WENDY schreef ze een
- [Suikervrij leven: is het mogelijk en hoe doe je dat?](https://www.wendyonline.nl/suikervrij-leven-is-dat-mogelijk-en-hoe-doe-je-dat/) - We weten allemaal dat veel suiker niet gezond is. Maar is het wel mogelijk om alle suikers uit je leven te bannen? Veel producten bevatten immers verborgen suikers. Ontdek hoe je ze herkent en wat je kunt doen om ze te vermijden en toch lekker te eten. Wat is suikervrij leven? Als je suikervrij leeft,
- [Cindy werd geadopteerd: ‘Ik voelde me vanaf jongs af aan al meer thuis in China’](https://www.wendyonline.nl/cindy-werd-als-kind-geadopteerd-vanuit-china/) - Cindy Zhu Huijgen werd als kind door een Nederlands gezin geadopteerd vanuit China. Door de zoektocht naar haar biologische ouders wil ze achterhalen waarom ze ter adoptie is afgestaan, en onder welke omstandigheden dit gebeurde. Uit nieuwsgierigheid naar haar geboorteland werd ze correspondent in China en schreef ze het boek ‘Dit is ook China’.‘Als tiener
- [Artsen slaan alarm door schokkende feiten te delen over vapen: ‘De tabaksindustrie vertelt dit niet, wij artsen daarom wel’](https://www.wendyonline.nl/artsen-delen-schokkende-feiten-over-vapen/) - Gisteren is de campagne rondom vapen gestart. Artsen slaan alarm; ze maken zich zorgen over de populariteit rondom vapen onder jongeren. Ouders moeten ingelicht worden over de schade die vapes aanrichten. Daarom delen ze op 16 april een filmpje met vier schokkende feiten over vapen. Ze roepen op om deze video te verspreiden, zodat ouders
- [Met deze tips heb je een praktische en opgeruimde keuken](https://www.wendyonline.nl/een-praktische-en-opgeruimde-keuken/) - Het inrichten van je keuken kan een grote uitdaging zijn. Je wil graag een mooie keuken waar je gezellig met vrienden of familie kan tafelen. Maar die keuken moet ook nog eens praktisch en functioneel zijn, wanneer je aan het koken en bakken bent. Met deze tips heb jij straks weer een opgeruimde en praktisch
- [Met deze vier tips blaas je nieuw leven in je kledingkast](https://www.wendyonline.nl/blaas-nieuw-leven-in-je-kledingkast/) - Het voorjaar is weer in aantocht. Tijd dus om je kledingkast weer eens uit te zoeken. Heb je nou geen zin om veel geld uit te geven aan nieuwe kleding? Met deze vier tips blaas je nieuw leven in je kledingkast, zonder veel geld uit te geven. Geef je kleding een nieuwe kleur Met textielverf
- [Zo belangrijk is water voor een gezond leven](https://www.wendyonline.nl/zo-belangrijk-is-water-voor-een-gezond-leven/) - Water is gezond, dat weten we inmiddels wel. Voldoende water drinken op een dag zorgt ervoor dat je lichaam gemakkelijker afvalstoffen kan afvoeren waardoor je je fitter voelt en ’s nachts beter slaapt. Maar ook zwemmen is gezond en van af en toe een bezoek aan de sauna knap je vaak enorm op. Kortom: we
- [Het belang van ondervloeren bij laminaat](https://www.wendyonline.nl/het-belang-van-ondervloeren-bij-laminaat/) - Laminaat is tegenwoordig een hele populaire keuze voor een mooie vloer voor in je huis. Het is redelijk makkelijk te installeren en er zijn talloze opties wat betreft budget en kleur. Toch moet je bij het leggen van laminaat ook goed nadenken over de vloer die onder je laminaat komt te liggen. Zo heeft een
- [Waarom is couscous zo geschikt voor salades?](https://www.wendyonline.nl/waarom-is-couscous-zo-geschikt-voor-salades/) - Couscous is een veelzijdig product dat je kunt gebruiken voor zowel koude als warme gerechten. We zien de laatste tijd steeds meer recepten voor couscous salade voorbij komen. Zeker nu de zomer in aantocht is wil je alvast wat lekkere salade recepten op de plank hebben liggen. De zomer is natuurlijk hét seizoen om van
- [Eat Pray Love: laat je door Elizabeth Gilbert inspireren om de regie over je eigen leven te pakken](https://www.wendyonline.nl/laat-je-door-elizabeth-gilbert-inspireren/) - Ben jij ook zo’n fan van Elizabeth Gilbert? Dan hebben we goed nieuws. Op 29 april komt ze naar het concertgebouw in Amsterdam voor een avond vol magie. Je kan Elizabeth kennen van haar bestsellerboek Eat Pray Love. In het concertgebouw in Amsterdam wordt een avond vol met inspiratie georganiseerd. Elizabeth Gilbert laat zien hoe
- [Dit zijn drie feiten over het innemen van eiwitten](https://www.wendyonline.nl/drie-feiten-over-het-innemen-van-eiwitten/) - Eiwitten zijn meer dan alleen spierbouwers; ze hebben een breed scala aan functies in ons lichaam. Van het behouden van sterke botten tot het reguleren van hongergevoelens. Maar, hoeveel is te veel, en wat kunnen ze daadwerkelijk voor je betekenen? Ontdek hier drie verrassende feitjes over eiwitten die je misschien nog niet kende. 1. Overmaat
- [Leonie (25) heeft Gilles de la Tourette: ‘Ik werd voor de klas gezet om uit te leggen wat er mis was met mij’](https://www.wendyonline.nl/leonie-heeft-gilles-de-la-tourette/) - Toen Leonie elf jaar oud was kreeg ze, na vele jaren van doktersbezoeken de diagnose van het syndroom van Gilles de la Tourette. In die tijd was er nog maar weinig informatie beschikbaar over dit syndroom dat tics veroorzaakt. Met de gedachte in het achterhoofd dat kennis delen voor kracht en begrip zou zorgen, zette
- [4x Feiten en Fabels over Havermelk](https://www.wendyonline.nl/4x-feiten-en-fabels-over-havermelk/) - ‘Mag ik een cappuccino met havermelk?’ Tegenwoordig is het heel normaal om voor een melkvervanger te kiezen. Het was een van de grootste voedingshypes van afgelopen jaar, maar of het nu ook beter voor je is dan koeienmelk, is discutabel. No worries, wij zetten ze voor je op een rijtje; dit zijn vier feiten en
- [De zoon van Kirsten is transgender: ‘In de aanloop naar de dag van zijn naamsverandering heb ik veel gehuild, het voelde als het afscheid van mijn dochter’](https://www.wendyonline.nl/de-zoon-van-kirsten-is-transgender/) - Wanneer je kind erachter komt dat hij of zij in het verkeerde lichaam is geboren, ondergaan niet alleen zijzelf grote veranderingen. Ook voor de ouders betekent dit een ingrijpende aanpassing. Zo ook Kirsten Visser (48), een moeder die afscheid nam van haar dochter en een zoon verwelkomde. Nu helpt ze andere ouders van transgenderkinderen in
- [Financieel expert Marianne Bruijn: ‘65% van de vrouwen in Nederland is financieel kwetsbaar’](https://www.wendyonline.nl/expert-marianne-bruijn-over-financieel-gezond/) - Graag introduceren we Marianne Bruijn (45), WENDY-expert op het gebied van financiële gezondheid en gelijkwaardigheid. Ze confronteert ons, vrouwen met de verontrustende realiteit: ‘Als we het huidige tempo voortzetten, duurt het nog ruim 100 jaar voordat wereldwijde gendergelijkheid een feit is.’ In een tijd waarin financiële gezondheid net zo cruciaal is als fysiek welzijn, roept
- [Kunst en literatuur komen samen bij Zandsculpturen Garderen; een betoverende ervaring voor de hele familie](https://www.wendyonline.nl/kunst-en-literatuur-komen-samen-bij-zandsculpturen-garderen-een-betoverende-ervaring-voor-de-hele-familie/) - Stap binnen in een betoverende wereld waar de bladzijden van je favoriete boeken tot leven komen en je verbeelding vrij spel heeft! Bij Zandsculpturen Garderen op de prachtige Veluwe word je uitgenodigd om deel te nemen aan een onvergetelijke reis door de wereld van literatuur. De nieuwe tentoonstelling staat volledig in het teken van ‘BOEKEN’,
- [Fit met Kelby](https://www.wendyonline.nl/fit-met-kelby-zitgedrag/) - Ga fit en energiek de zomer met de nieuwe videoserie Fit met Kelby. WENDY-expert Kelby Middelkamp laat je zien hoe. Ze is in het dagelijks leven fitnessexpert, personal trainer en ondernemer. Daarnaast is ze moeder van 4 kinderen en traint ze veel met haar paarden. Een vol en druk leven dus. Word fit met Kelby
- [In gesprek met Roberta Pagnier: van passie voor pasta tot persoonlijke groei](https://www.wendyonline.nl/in-gesprek-met-roberta-pagnier/) - Deze week zijn we in gesprek met Roberta Pagnier. Ze geeft eerlijk antwoord op vragen die uiteenlopen van kooktips tot haar levensles. Roberta schreef meerdere kookboeken zoals de Pastabijbel en Cucina Povera. Ook kan je haar kennen als tv-kok in de programma’s De Makkelijke Maaltijd, Wat eten we? en Koffietijd. Waar komt jouw passie voor
- [Hanneke leeft voor duurzame looks: ‘De opwarming van de aarde zou pas in balans zijn als iedereen maximaal vijf kledingstukken per jaar nieuw koopt’](https://www.wendyonline.nl/hanneke-leeft-voor-duurzame-looks/) - In de rubriek ‘Vrouwen met Impact’ spreekt WENDY met vrouwen die een verschil maken voor onze maatschappij. Hanneke van Zessen (38) begon twee jaar geleden met haar ‘Styleparels’ account op Instagram. Waar ze anderen inspireert om hun eigen stijl te omarmen en tegelijkertijd bij te dragen aan een duurzamere wereld. ‘Het liefst wil ik zoveel mogelijk vrouwen
- [Tanja Jess over de overgang: ‘Laat je niet afschepen met een diagnose van burn-out of depressie'](https://www.wendyonline.nl/tanja-jess-over-de-overgang/) - Tanja Jess (57) heeft een missie: alle vrouwen van Nederland te laten weten wat er te weten valt te weten over de overgang en vooral wat daar aan te doen is. Tanja is ervaringsdeskundige en praat openlijk over haar ervaringen met de overgang. ‘Ik wil andere vrouwen helpen,’ zegt ze. ‘Want er is nog steeds
- [Maaike heeft BDD en durfde zichzelf daarom maandenlang niet in de spiegel aan te kijken: ‘De gedachtes namen mij over’](https://www.wendyonline.nl/maaike-heeft-bdd-en-durfde-zichzelf-daarom-maandenlang-niet-in-de-spiegel-aan-te-kijken/) - Altijd al was Maaike Schmitz onzekerder dan de rest van de meiden uit haar klas. Maar op latere leeftijd nam de Body Dysmorphic Disorder haar leven over. Wat zich uitte in paniek, verdriet en depressie. Inmiddels heeft ze haar BDD onder controle en brengt ze haar boek uit waarin ze haar persoonlijke verhaal deelt: ‘Spiegeltje
- [Recept: Pittige krieltjes met kip & paksoi](https://www.wendyonline.nl/recept-pittige-krieltjes-met-kip-paksoi/) - Met een combinatie van malse kip, knapperige krieltjes en verse groenten, is dit gerecht, uit Wendy’s Voedingsschema een perfecte keuze voor een doordeweekse avondmaaltijd. Volg de onderstaande stappen voor een heerlijke en voedzame maaltijd in slechts 15 minuten! Ingrediënten 1 persoon 1 ui 1 teen knoflook (5 g) 200 gram krieltjes 100 gram kipfilet 1
- [Zonder jou. De 7-jarige zoon van Lucie verdronk tijdens de zeiltocht die ze maakten over de wereld: ‘Mikel is de schipper die op zee bleef’](https://www.wendyonline.nl/de-7-jarige-zoon-van-lucie-verdronk-op-zee/) - In de serie Zonder jou vertellen mensen over het verlies van een dierbare. Lucie en haar man Arthur trokken jarenlang samen met hun zoon Mikel met hun zeilboot de wereld over. Mikel groeide op de boot, maar tijdens de terugreis naar Nederland gebeurde het afschuwelijkste: Mikel viel overboord en verdronk. Op dat moment nam Lucie afscheid
- [Zonder jou. Sylvia verloor haar grote liefde Willem aan asbestkanker: ‘Hij bleef altijd positief en klaagde nooit’](https://www.wendyonline.nl/zonder-jou-sylvia-verloor-haar-grote-liefde-willem-aan-asbestkanker-hij-bleef-altijd-positief-en-klaagde-nooit/) - In de serie Zonder jou vertellen mensen over het verlies van een dierbare. Sylvia (55) was 37 jaar samen met Willem, die vorig jaar overleed aan asbestkanker. Willem liep niet weg voor zijn naderende einde en hij genoot nog intens van het leven. Hij maakte zelf zijn duurzame kist en koos, als natuurliefhebber, voor een
- [Wendy-expert Ruud de Goeij over een gezond seksleven als je ouder wordt](https://www.wendyonline.nl/expert-ruud-de-goeij-over-een-gezond-seksleven/) - Relatiedeskundige en Wendy-expert Ruud de Goeij geeft tips om het intieme contact in je relatie goed te houden, want op elke leeftijd kan het vreugde en voldoening brengen. Een fijn en actief seksleven kan op elke leeftijd grote vreugde en voldoening brengen. Toch veranderen onze lichamen en omstandigheden naarmate we ouder worden en is het
- [Sabine Klaver is psychologe, maar moest zelf in therapie: ‘Het sloop er langzaam in’](https://www.wendyonline.nl/sabine-klaver-is-psychologe-zelf-in-therapie/) - Als psychologe Sabine Klaver zelf sombere en angstige gevoelens krijgt, kan ze zichzelf niet helpen. Het zorgt voor enorme schaamte, waardoor ze pas laat aan de bel trekt. Inmiddels gebruikt ze haar eigen ervaringen in de behandelkamer en schreef ze een boek erover: ‘Ik voel me zo’.‘Op hele jonge leeftijd wilde ik al psycholoog worden,
- [Werk aan sterk, gezond en glanzend haar van binnen uit met deze stappen](https://www.wendyonline.nl/werk-aan-sterk-gezond-en-glanzend-haar-van-binnen-uit-met-deze-stappen/) - Heb jij wel eens haarproblemen? Last van gespleten punten, droogheid of juist vettig haar? Begin dan met het verzorgen van je haar van binnenuit. Met de juiste producten van Hairlust creëer je weer die mooie volle, maar bovenal gezonde bos haar die je altijd hebt gehad. Het begint van binnenuit! Stap 1. Scrub Productresten van haarproducten, natuurlijke
- [Dermatoloog Daniel Kadouch: Met de kennis van nu is zonbescherming de belangrijkste boodschap. Het advies ‘weren, kleren, smeren’](https://www.wendyonline.nl/dermatoloog-daniel-kadouch-over-zonbescherming/) - Dermatoloog Daniel Kadouch is trotse vader van vier kinderen en is werkzaam als dermatoloog bij Centrum Oosterwal in de regio Amsterdam. Tijdens zijn studie geneeskunde heeft hij een passie voor de huid ontwikkeld. Na zijn studie heeft hij aan het Amsterdam UMC zijn medische specialisatie dermatologie mogen doen en gedurende deze tijd is hij ook
- [Boost je productiviteit: vier direct toepasbare tips](https://www.wendyonline.nl/boost-je-productiviteit-vier-toepasbare-tips/) - Soms heb je van die dagen waarop je bergen werk te verzetten hebt, maar het lijkt alsof je vastgelijmd zit aan je stoel. Het is frustrerend en ontmoedigend, maar maak je geen zorgen. We hebben vier eenvoudige, maar krachtige tips verzameld om je te helpen uit die productiviteitsdip te komen. 1. Bewegend vergaderen In een
- [Vier verschillende type hagen voor een prachtige tuin](https://www.wendyonline.nl/vier-verschillende-type-hagen-voor-een-prachtige-tuin/) - Het hebben van een mooie tuin begint vaak bij de eerste blik. Dit is vaak een afbakening van de straat of een ander huis. Een goede haag wordt nog wel eens ondergewaardeerd, maar is super belangrijk voor de uitstraling van een prachtige tuin. Een haag kan privacy garanderen en ook nog eens een mooie toevoeging
- [Ontdek het eilandgevoel van Terschelling](https://www.wendyonline.nl/ontdek-het-eilandgevoel-van-terschelling/) - Terschelling is en blijft een heerlijk eiland lekker dichtbij. Vanaf het moment dat je de haven van Harlingen achter je laat, begint het vakantiegevoel al te kriebelen. En zodra je voet aan wal zet op Terschelling, komt het eilandgevoel daar nog bij. Wendy’s Reisexpert Marion ging voor jou op zoek naar de leukste plekken op dit
- [Seksualiteit is een essentieel onderdeel van zelfzorg. Samen speeltjes gebruiken is dan ook heel normaal](https://www.wendyonline.nl/seksualiteit-is-een-essentieel-onderdeel-van-zelfzorg-samen-speeltjes-gebruiken-is-dan-ook-heel-normaal/) - Seksualiteit is een natuurlijk en belangrijk onderdeel van het menselijk leven en moet in al zijn vormen gevierd en onderzocht worden. Een aspect van seksuele verkenning dat steeds meer geaccepteerd en genormaliseerd wordt, is het gebruik van seksspeeltjes. Voorbij zijn de dagen dat het gebruik van seksspeeltjes als taboe of beschamend werd beschouwd. In feite
- [Boek ‘het vrouwenbrein’ moet je lezen: ‘Om echt gelijke kansen te kunnen creëren, is het belangrijk om te weten waar de verschillen zitten'](https://www.wendyonline.nl/boek-het-vrouwenbrein-moet-je-lezen/) - ‘Doordat we de verschillen tussen het mannen-en vrouwenbrein onder het tapijt schuiven, laten we kansen liggen om geneeskunde voor vrouwen te optimaliseren’, vertelt Iris Sommer, hoogleraar psychiatrie aan het Universitair Medisch Centrum in Groningen. ‘Om echt gelijke kansen te kunnen creëren, is het belangrijk om te weten waar de verschillen zitten.’Iris Sommer studeerde Geneeskunde in
- [Ben je klaar voor jouw meest fitte zomer ooit? Start nu met Wendy’s voedingsschema’s](https://www.wendyonline.nl/ben-je-klaar-voor-jouw-meest-fitte-zomer-ooit-start-nu-met-wendys-voedingsschemas/) - Ben jij klaar voor de meest fitte versie van jezelf? Wil je je deze zomer niet alleen fysiek goed voelen, maar ook lekker in je vel zitten? Start dan nu met Wendy’s voedingsschema en ontvang bijna 60% korting op een jaarlidmaatschap!Ons op maat gemaakte voedingsplan helpt jou om in enkele maanden tijd lekker in je
- [Dit is hoe je jouw ware zelf beter leert kennen volgens holistisch expert Marjolein Berendsen](https://www.wendyonline.nl/zo-leer-je-jouw-ware-zelf-beter-kennen/) - ‘Wees gewoon lekker jezelf’ is een veel gehoord advies. Maar wie is dan eigenlijk jouw ‘zelf’? En wat is jouw doel in het leven? Dit zijn vragen die ons allemaal bezighouden, maar waar we vaak niet direct een antwoord op hebben. Marjolein Berendsen, holistisch expert en oprichter van ZoMa Opleidingen, deelt praktische tools om jouw
- [Recept: Turkse pizza wraps](https://www.wendyonline.nl/recept-turkse-pizza-wraps/) - Geniet van een smaakexplosie met dit gezonde Turkse pizza recept! Boordevol verse groenten, mager gehakt en een kruidige touch, brengen ze de authentieke smaken van de Middellandse Zee recht naar je bord. Een gezonde twist op een klassieker, perfect om te delen met vrienden en familie. Zo maak je dit recept Verwarm de oven voor
- [In gesprek met Kim Lammers: van hockeyinternational tot duurzame kledinglijn](https://www.wendyonline.nl/kim-lammers-hockey-tot-duurzame-kledinglijn/) - Deze week zijn we in gesprek met Kim Lammers. Ze geeft eerlijk antwoord op zes vragen die uiteenlopen van haar ervaringen in de hockeywereld, tot haar beste tip om gezond te blijven. Je kan Kim kennen van haar carrière als hockeyster bij Oranje, presentatrice bij het radioprogramma BNR Sport of van haar duurzame kledinglijn samen
- [Dit is waarom je waarschijnlijk een ander sterrenbeeld hebt dan je denkt](https://www.wendyonline.nl/ben-jij-wel-het-sterrenbeeld-dat-je-denkt/) - Lauri, founder van One Day Retreat Ibiza en online magazine Nyepi legt uit dat er een extra sterrenbeeld aan jouw astrologische wereld toegevoegd kan worden. Benieuwd welk sterrenbeeld dat voor jou is? Als ware Waterman verzamel ik stiekem Watermannen om mij heen. Ik kan mij helemaal vinden in mijn mede (sterrenbeeld) soortgenoten, al ben ik ook dol op
- [Koningin Maxima lanceert DE CHECKERS: online tool tegen mentale klachten bij jongeren](https://www.wendyonline.nl/de-checkers-tegen-mentale-klachten-jongeren/) - Signaleren, herkennen en verbinden zijn de drie doelen van de online tool De Checkers, ontwikkeld door stichting Mind US met als erevoorzitter Koningin Maxima. Het doel is om de mentale gezondheid van jongeren in Nederland verbeteren. Waarom De Checkers zo belangrijk is? De mentale gezondheid van jongeren in Nederland staat onder druk. Uit onderzoek van
- [5x de leukste podcasts om het weekend door te komen](https://www.wendyonline.nl/leukste-podcasts-om-het-weekend-door-te-komen/) - Met het weekend om de hoek, is het misschien wel het perfecte moment om te starten met die ene podcast waar je al een tijdje nieuwsgierig naar bent. Maar met zo’n overweldigend aanbod aan podcasts kan het lastig zijn om de juiste te kiezen. Daarom hebben wij een lijstje voor je gemaakt. Dit is onze
- [Marit stopte na vijftien jaar met hormoonzalven: ‘Ik keek in de spiegel en herkende mezelf niet meer’](https://www.wendyonline.nl/marit-stopte-met-hormoonzalven/) - Marit gebruikte vijftien jaar lang hormoonzalven om haar huidklachten tegen te gaan. Na verloop van tijd merkte ze dat haar huid gewend raakte aan de zalven en het niet meer werkte. Dus stopte ze ermee. Hier begon een lange eenzame zoektocht naar herstel in het proces van TSW. In haar boek ‘Sterk in mijn vel’
- [Column. Chimène van Oosterhout over lentekriebels en seksuele voorlichting: ‘We mogen en kunnen niets meer straks’](https://www.wendyonline.nl/chimene-van-oosterhout-over-lentekriebels/) - In een wereld vol discussie is het soms zoeken naar wat wel of niet kan. Chimène van Oosterhout is er in ieder geval helemaal klaar mee. Zo heerst er discussie over seksuele voorlichting op scholen. ‘Volgens mij is goede voorlichting een noodzaak.’ Maart stond in het teken van lentekriebels heb ik begrepen. Hetgeen weer een
- [Niet online, wel verbonden: wandel deze lente een Praatpaadje](https://www.wendyonline.nl/niet-online-wandel-deze-lente-een-praatpaadje/) - Phubbing, weleens van gehoord? Het in gezelschap bezig zijn met je telefoon. Uit recent onderzoek blijkt dat phubbing een schadelijk effect heeft op langdurige relaties en vriendschappen. Als je even écht met elkaar wil verbinden, kun je het beste gaan wandelen. Komt dat even goed uit; de lente is begonnen. Het moment om een Praatpaadje
- [Laura maakt video’s over haar botkanker en beenprothese: ‘Ik wil mensen laten zien dat je trots mag zijn op wat je hebt overwonnen’](https://www.wendyonline.nl/laura-videos-over-botkanker-en-beenprothese/) - In de rubriek ‘Vrouwen met impact’ spreekt WENDY met vrouwen die een verschil maken in onze maatschappij. Toen Laura Helder (20) twaalf jaar was, kreeg ze de diagnose botkanker. Na een operatie die niet helemaal goed ging, verloor ze haar onderbeen en kreeg ze een prothese. In video’s op haar social media vertelt Laura over
- [Ga jij op vakantie naar Ibiza? Dit zijn de leukste marktjes](https://www.wendyonline.nl/ga-jij-op-vakantie-naar-ibiza-dit-zijn-de-leukste-marktjes/) - Van kleurrijke kraampjes tot voedselmarkten; de marktscène van Ibiza is een ware traktatie voor zowel toeristen als lokale bewoners. Eerder deelden we al de mooiste autoroutes, nu zijn we bij je terug met de leukste marktjes. Dus trek je wandelschoenen aan, maak je klaar om te struinen en laat je betoveren door de kleuren, smaken
- [De dochter van Lisa heeft een Wilms tumor en is uitbehandeld: ‘De arts dacht dat het een blindedarmontsteking was'](https://www.wendyonline.nl/de-dochter-van-lisa-heeft-een-wilms-tumor/) - De dochter van Lisa kreeg vorig jaar te horen dat ze een Wilms tumor heeft met uitzaaiingen in haar longen. Begin dit jaar kreeg het gezin te horen dat de artsen niets meer voor Liv (9) kunnen betekenen en ze uitbehandeld is.‘Het voelde onwerkelijk om te horen dat Liv uitbehandeld is. Meteen voelde ik me
- [Wat je beter niet kunt zeggen tegen iemand met kanker. En de tips die wel echt helpen.](https://www.wendyonline.nl/wat-je-beter-niet-kunt-zeggen-tegen-iemand-met-kanker/) - Als een familielid, vriend of vriendin, collega of een andere dierbare kanker heeft, kan het moeilijk zijn om hiermee om te gaan. Wat kan ik wel zeggen? En wat juist niet? Hoe kan ik helpen? Hoe moet ik reageren? Al deze vragen kunnen een reden zijn om geen contact te zoeken of je anders voor
- [Drop 2 van de nieuwe Shabbies by Wendy-collectie: naast de best-seller enkellaars nu ook fijne slippers](https://www.wendyonline.nl/drop-2-van-de-nieuwe-shabbies-by-wendy-collectie-naast-de-best-seller-enkellaars-nu-ook-fijne-slippers/) - LOOK WHAT JUST LANDED! De nieuwe Shabbies by Wendy collectie zit boordevol zomer. Naast de best-seller enkellaars hebben we nu ook twee te gekke sandalen die de musthaves zijn voor jouw zomergarderobe. Handgemaakt in Europa van de beste kwaliteit leer en voorzien van een heerlijk voetbed. De laarsjes hebben een stoere en nonchalante look. Top voor
- [Devano (18) vecht tegen kanker én scheldwoorden: "Stop schelden met KK"](https://www.wendyonline.nl/devano-vecht-tegen-kanker-en-scheldwoorden/) - Fysiek geweld is niet oké, daar zijn de meeste mensen het wel over eens. Maar scheldwoorden zijn sociaal geaccepteerd. En dat terwijl woorden net als een klap in je gezicht, serieus pijn kunnen doen. Kanker is zo’n woord dat pijn doet, zeker als jij zelf of in je omgeving iemand met de ziekte te maken
- [Bekijk hier de nieuwe Shabbies by Wendy-collectie: Let’s go somewhere](https://www.wendyonline.nl/bekijk-hier-de-nieuwe-shabbies-by-wendy-collectie-lets-go-somewhere/) - SHE IS BACK! De Shabbies by Wendy bestseller is terug. Na het succes van de Wendy enkellaars van Spring Summer ’23 zijn we terug met nieuwe voorraad en nieuwe kleuren. Shop onze best-seller nu naast taupe ook in zand en cognac kleur.Deze lichtbruine suède enkellaarsjes van de Shabbies by Wendy collectie zijn perfect voor de
- [Wat doe je met oude audio- en videocassettes? Opruimcoach Nele Colle geeft tips](https://www.wendyonline.nl/wat-doe-je-met-oude-video-en-audiocassettes/) - De millenials onder ons kennen ze vast nog heel goed: de audio- en videocassettes. Pure nostalgie, maar ondertussen vaak niet meer dan dat. Beluisteren of bekijken doen we niet meer, want daarvoor is een speler nodig en die zijn vaak niet meer te vinden. Hoogste tijd dus om ze op te ruimen. Maar wat doe
- [De dochter van Linda heeft autisme: ‘Dit ouderschap is wel degelijk anders'](https://www.wendyonline.nl/dochter-met-autisme-maakt-ouderschap-anders/) - Vandaag is het Wereld Autisme Dag en daarom delen we het verhaal van Linda van der Niet, die dagelijks te maken heeft met autisme in haar gezin. Met haar dochter Daan, die klassiek autisme heeft, deelt ze een bijzondere band. Linda deelt haar ervaringen en inzichten in haar columns en gedichten, waarin ze de complexiteit
- [Winnen op Woensdag: win een abonnement van zes maanden voor een draagzak naar keuze van ByKay](https://www.wendyonline.nl/win-een-abonnement-voor-een-draagzak-van-bykay/) - Het dragen van je kindje in een draagzak of -doek heeft talloze voordelen. Tijdens het dragen wordt het knuffelhormoon oxytocine aangemaakt, wat de band met je baby bevorderd en zorgt voor een gevoel van veiligheid bij zowel de baby als de ouder. ByKay wil het dragen voor iedereen toegankelijk maken. Daarom lanceren zij het ByKay
- [Winnen op woensdag: win een relaxpakket van Vitakruid](https://www.wendyonline.nl/win-een-relaxpakket-van-vitakruid/) - Er zijn allemaal factoren die onze geestelijke balans kunnen beïnvloeden, zoals ingewikkelde werkafspraken of relaties die niet zo lekker lopen. Wil jij weer terug in balans komen en even heerlijk ontspannen? Lees dan snel verder, want deze week maak je kans op een relaxpakket van Vitakruid. Wat kun je winnen? Deze week geven wij vijf keer
- [Winnen op Woensdag: win een waterfles met rozenkwarts van Queen of Water](https://www.wendyonline.nl/win-een-queen-of-water-waterfles/) - Genoeg water drinken is voor iedereen belangrijk, maar toch lukt dit niet altijd. Queen of Water heeft hier de oplossing voor: een duurzame glazen waterfles met rozenkwarts. De kristallen zorgen ervoor dat de smaak en hardheid van het water veranderen, waardoor het makkelijker wordt om genoeg water te drinken. En laten die rozenkwarts nou ook
- [Benieuwd wat jou te wachten staat? Dit is jouw maandhoroscoop voor april](https://www.wendyonline.nl/dit-is-jouw-maandhoroscoop-voor-april/) - Ben jij ook altijd zo benieuwd naar wat jouw horoscoop te vertellen heeft over aankomende maand? WENDY-expert en astroloog Esther van Heerebeek van het 12e huis deelt elke maand speciaal voor Wendy Online de tarotkaart van jouw sterrenbeeld. Ontdek wat jou te wachten staat. Ram 21-3 t/m 20-4 Tarotkaart: Koningin van Staven Laat in april wat
- [Marathon Woman Hilde Dosogne loopt elke dag van het jaar een marathon: ‘Opgeven vanwege een mentale reden staat niet in mijn woordenboek’](https://www.wendyonline.nl/hilde-loopt-elke-dag-van-het-jaar-een-marathon/) - In de rubriek ‘Vrouwen met Impact’ spreekt WENDY met vrouwen die een verschil maken voor onze maatschappij. Deze week spreken wij Hilde Dosogne (54), ook wel Marathon Woman genoemd. Haar doel dit jaar is om elke dag van het jaar een marathon te lopen om geld in te zamelen voor BIG against breast cancer, een
- [Op zoek naar een nieuwe Lente-outfit? Style het samen met de duurzame mode van watMooi](https://www.wendyonline.nl/op-zoek-naar-een-nieuwe-lente-outfit-style-het-samen-met-de-duurzame-mode-van-watmooi/) - Wanneer de lente aanbreekt is het tijd om onze garderobe een opfrisser te geven. Dit jaar is de voorjaarsmode een ode aan duurzaamheid. Vergeet fast fashion: Het is tijd voor mode die zorgzaam is voor de planeet! Denk bijvoorbeeld aan jurken van zacht biologische katoen en mooie jeans van gerecyclede denim. Wat mag er dit
- [Slechte nachtrust? Kies dan voor een matras op maat afgestemd op jouw behoeften](https://www.wendyonline.nl/slechte-nachtrust-kies-dan-voor-een-matras-op-maat-afgestemd-op-jouw-behoeften/) - Een goede nachtrust is essentieel voor onze algehele gezondheid en welzijn. Een belangrijk aspect van een goede nachtrust is het hebben van het juiste matras, afgestemd op onze individuele behoeften. Gelukkig zijn er tegenwoordig tal van opties beschikbaar, waaronder het kiezen voor een matras op maat. Hoe werkt het? Maar hoe werkt zo’n matras op
- [De zondagochtend van Loiza Lamers: ‘Ik ben heel blij dat ik gewoon een vrij mens ben en in het dagelijks leven niet achtervolgd word’](https://www.wendyonline.nl/de-zondagochtend-van-loiza-lamers/) - In ‘de zondagochtend van..’ vragen we bekende Nederlanders wat hun zondagse rituelen zijn. Deze week spreken we Loiza Lamers. Je kan haar kennen als model en presentatrice. Vanaf maandag 1 april is ze te zien in het programma Hunted into the Wild VIPS. Samen met zangeres Do slaat ze op de vlucht in de natuur
- [Zonder jou. Romy verloor twee keer een kindje tijdens de zwangerschap, nu maakt ze babynestjes voor doodgeboren kindjes: ‘De liefde die ik mijn zoontjes had willen geven, kan ik nu hierin kwijt’](https://www.wendyonline.nl/zonder-jou-romy-verloor-twee-keer-een-kindje-tijdens-de-zwangerschap-nu-maakt-ze-babynestjes-voor-doodgeboren-kindjes-de-liefde-die-ik-mijn-zoontjes-had-willen-geven-kan-ik-nu-hierin-kwij/) - In de serie Zonder jou vertellen mensen over het verlies van een dierbare. Romy Westerbeke verliest na een zwangerschap van 19 weken haar eerste zoontje Louie. Ook bij haar volgende zwangerschap gaat het mis en overlijdt haar tweede zoon Luke met 24 weken. Na dit grote verlies besluit Romy babynestjes voor doodgeboren kindjes te gaan
- [Van lammetjeswandeling tot paasbrunch: 7 tips voor een onvergetelijk Pasen](https://www.wendyonline.nl/7-tips-voor-een-onvergetelijk-pasen/) - De paasdagen zijn hét moment om te ontspannen, te genieten van lekker eten en tijd door te brengen met familie en vrienden. Maar wat zijn nou leuke activiteiten om samen te doen met Pasen? We zetten 7 tips voor je op een rij. Van knusse paasbrunch tot festival, van paasmarkt tot wandelen in de natuur:
- [Devney kreeg na elf jaar de diagnose endometriose: ‘Ik ben pas dertig en kan niet eens iets leuks doen met vrienden’](https://www.wendyonline.nl/devney-kreeg-de-diagnose-endometriose/) - Na talloze ziekenhuisbezoeken en onderzoeken, waarbij niemand haar geloofde, kreeg Devney Braam (30) eindelijk een diagnose: endometriose. ‘Het heeft elf jaar geduurd voordat ik de juiste diagnose kreeg. De artsen lieten mij altijd voelen alsof ik gek was, omdat er altijd werd gezegd dat er niks aan de hand was.’‘Met tranen van opluchting zat ik
- [Dit is hoe jouw familiesysteem tussen jou en je partner kan staan](https://www.wendyonline.nl/hoe-jouw-familiesysteem-in-de-weg-staat/) - De invloed van jouw familiesysteem op jouw relatie is enorm. De band die je hebt met jouw ouders, hun relatie met hun ouders; alles komt samen in hoe jij verbindingen aan kan gaan met jouw (liefdes)partner. Eva Walgemoet, expert op het gebied van familieopstellingen, legt uit. Er zijn genoeg dingen die je snel opmerkt, bijvoorbeeld
- [Design Your Own Life, van Michael Pilarczyk, is hét boek voor jongeren: ‘Het biedt richting voor de toekomst, zodat je zelf het leven kunt creëren zoals jij dat voor ogen hebt’](https://www.wendyonline.nl/michael-pilarczyk-het-nieuwe-boek-voor-jongeren/) - ‘Door jou hebben wij gekozen om niet voor onze master te gaan, maar voor ondernemerschap. Nu, 3 jaar later, hebben we een succesvol bedrijf, een eigen huis en kunnen we onze tijd indelen zoals wij dat zelf willen.’ Een uitspraak van twee jongens, nadat ze het boek van Pilarczyk hadden gelezen.‘Vorig jaar zei mijn vrouw
- [De ultieme gids voor het kopen van een hogedrukreiniger: waar moet je op letten?](https://www.wendyonline.nl/de-ultieme-gids-voor-het-kopen-van-een-hogedrukreiniger-waar-moet-je-op-letten/) - Het kopen van een hogedrukreiniger is een uitstekende investering voor iedereen die zijn huis, auto of tuin gemakkelijk en efficiënt wil reinigen. Maar met zoveel opties beschikbaar, kan het kiezen van de juiste hogedrukreiniger een uitdaging zijn. In deze gids delen we essentiële tips en overwegingen die je zullen helpen de perfecte hogedrukreiniger te vinden
- [Hoe regelmatig maaien en mulchen bijdraagt aan een weelderig en groen gazon](https://www.wendyonline.nl/hoe-regelmatig-maaien-en-mulchen-bijdraagt-aan-een-weelderig-en-groen-gazon/) - Een weelderig en groen gazon is de trots van elke tuinliefhebber. Het geheim van zo’n prachtig gazon schuilt niet alleen in het water geven en bemesten maar ook in hoe je maait en verzorgt. Hier speelt het gebruik van loopmaaiers een cruciale rol. Deze handige tuinmachines maken het gemakkelijker om je gazon regelmatig te maaien
- [De Nadi shodhana oefening van yoga-expert Judith van Hal: ‘De wisselende neusademhaling geeft mentale helderheid en meer balans'](https://www.wendyonline.nl/de-nadi-shodhana-oefening-van-yoga-expert-judith-van-hal-de-wisselende-neusademhaling-geeft-mentale-helderheid-en-meer-balans/) - Nadi betekent energiebaan en shodhana betekent reinigen. Je reinigt je energiebanen. Deze ademhaling brengt je linkerhersenhelft (emotie en gevoelens, yin kant) en rechterhersenhelft (rationele, actie/doen yang kant) weer terug in balans, het synchroniseert je linker- en rechterhersenhelft). Je zenuwstelsel komt tot rust, geeft mentale helderheid en meer balans. De oefening: Zoek een rustig plekje en ga
- [Klusjes waar je tegenop ziet, maar die perfect zijn om te doen tijdens de koude dagen!](https://www.wendyonline.nl/klusjes-waar-je-tegenop-ziet-maar-die-perfect-zijn-om-te-doen-tijdens-de-koude-dagen/) - Klusjes doen en je huis onderhouden is helaas een taak die altijd zal blijven en terugkeren. Daarom kunnen veel mensen er heel erg tegenop zien om hieraan te moeten beginnen. Toch geeft het veel rust in je hoofd als je deze klusjes een keer goed aanpakt. Kies een koude regenachtige dag uit en ga lekker
- [Artsen bestrijden desinformatie op TikTok met nieuw account: Dokters Vandaag](https://www.wendyonline.nl/artsen-bestrijden-desinformatie-op-tiktok/) - Op social media wordt veel desinformatie verspreid. Zo zou je moeten stoppen met anticonceptie, is antibiotica schadelijk en hebben vrouwen een ijzertekort. Artsen willen graag de strijd tegen desinformatie aangaan. Daarom zijn ze een TikTok-account begonnen: Dokters Vandaag.Op dit TikTok-account geven artsen betrouwbare informatie over medische onderwerpen. Ze beantwoorden vragen zoals: Wat zijn de eerste
- [Marusjka Sistermans verzorgt tijdens de retreat in april een workshop Positieve Mindset: ‘We moeten inzicht krijgen in onze, vaak onbewuste, gedragspatronen’](https://www.wendyonline.nl/marusjka-sistermans-verzorgt-tijdens-de-retreat-in-april-een-workshop-positieve-mindset-we-moeten-inzicht-krijgen-in-onze-vaak-onbewuste-gedragspatronen/) - Tijdens ons Ibiza retreat in april is Emdr-hypno therapeute Marusjka Sistermans aanwezig om ons de workshop ‘Train een positieve Mindset’ te geven. Het creëren van inzicht wat ons helpt zelfvertrouwen en bewustere communicatie te ontwikkelen. Een helder stappenplan waarin duidelijk wordt dat je door anders te denken, anders te doen en beter naar jezelf te luisteren, tot een
- [Spiritueel ontwaken: hoe doe je dat? Holistisch expert Marjolein Berendsen geeft tips](https://www.wendyonline.nl/marjolein-berendsen-geeft-spirituele-tips/) - Spiritueel ontwaken is als ontdekken dat er een diepe bron van wijsheid en verbondenheid in je huist, wachtend om te worden verkend en ervaren. Het is geen exclusief domein van yogi’s en monniken, maar eerder een uitnodiging aan iedereen die de reis naar binnen durft te maken. Marjolein Berendsen, holistisch expert en oprichter van ZoMa
- [6 redenen om de Hanzesteden te verkennen](https://www.wendyonline.nl/6-redenen-om-de-hanzesteden-te-verkennen/) - Het is leuk en gezellig bijkletsen in een handelsstad aan het water met een rijke geschiedenis. Oost-Nederland telt negen steden waar de rijkdom van vroeger nog zichtbaar is, maar waar je ook verrast wordt door hippe koffietentjes en fantastische eetplekjes. Hanzestad Doesburg, maar ook Deventer, Zutphen, Hattem, Zwolle, Hasselt, Kampen, Elburg en Harderwijk, waren al
- [5x zo krijg je stralend witte tanden](https://www.wendyonline.nl/5x-zo-krijg-je-stralend-witte-tanden-2/) - Ons gebit heeft het dagelijks behoorlijk te verduren door alle koffie, rode wijn en frisdrank die we achterover tikken. Ook snoep en alles wat maar aan je tanden blijft plakken, kan funest zijn. Gelukkig zijn er vijf makkelijke en goedkope manieren om je tanden weer een stralend witte boost te geven. En nee, bleken komt
- [Leer alles over de verschillende soorten sneaker stijlen](https://www.wendyonline.nl/de-verschillende-soorten-sneaker-stijlen/) - Je hebt behoefte aan nieuwe sneakers en wil een beetje onderzoek doen naar een type sneaker die echt goed bij jou en jouw persoonlijke stijl past. Helaas is dit nog niet altijd zo makkelijk, want er zijn zo ongelofelijk veel verschillende sneakers. Vaak kan het goed helpen om voor een specifieke stijl sneakers te kiezen
- [Joyce overwon borstkanker: 'In mijn hoofd nam ik alvast afscheid van mijn kinderen en schreef ik briefjes voor hun trouwerijen'](https://www.wendyonline.nl/joyce-overwon-borstkanker-ik-nam-al-afscheid/) - Een op de zeven vrouwen krijgt borstkanker. Op vakantie in San Sebastian voelde Joyce plotseling hevige pijn in haar linkerborst. Ondanks dat pijn geen direct symptoom is van borstkanker, raakte ze ongerust en besloot ze toch de huisarts te bezoeken. ‘Elke keer pijn in mijn borst als mijn kinderen zich tegen mij aan drukten voor
- [Dit zijn de effecten van zwemmen in koud water tijdens de overgang](https://www.wendyonline.nl/effecten-van-koud-water-tijdens-de-overgang/) - Dat zwemmen in koud water gezondheidsvoordelen heeft als verbetering van je immuunsysteem, circulatie en mentale gezondheid, was al bekend. Maar dat het ook klachten tijdens de menopauze kan verminderen, is nieuw. Volgens het onderzoek van Post Reproductive Health, afgenomen onder 1114 vrouwen, waarvan 785 in de menopauze. Blijkt dat 46,9% van deze vrouwen verbetering merkten
- [Waarom Europapa gaat winnen volgens Wendy-expert en gelukspsycholoog Josje Smeets](https://www.wendyonline.nl/waarom-europapa-gaat-winnen/) - Al weken gonst het van de housemuziek uit de speakers van menig Nederlandse, en ook buitenlandse gezinnen. Het songfestival nummer Europapa van Joost Klein waar we eerst een beetje aan moesten wennen is nu een absolute hit. Je zou zelfs kunnen stellen dat het lied een knap staaltje beïnvloedingspsychologie is, waarbij winnen gegarandeerd is. Wendy-expert
- [Vier Pasen bij The Harbour Club met een show vol muziek, dans én komedie](https://www.wendyonline.nl/vier-pasen-bij-the-harbour-club-met-een-show-vol-muziek-dans-en-komedie/) - Een show vol muziek, dans én komedie? Look no further! The Fabulous Revue heeft het allemaal. Van een trip down memory lane met de grootste hits van ABBA tot een ware Eurovision contest; deze show zit vol entertainment van topniveau en de beste queens uit The Dutch Drag Dynasty. Met onder meer Envy Peru, Vanessa
- [Vriendinnen-actie! Kom samen naar Het haaratelier van Mari van de Ven en krijg korting op een nieuwe coupe](https://www.wendyonline.nl/vriendinnen-actie-kom-samen-naar-het-haaratelier-van-mari-van-de-ven-en-krijg-korting-op-een-nieuwe-coupe/) - Nationale Vriendinnendag vieren wij met een fantastische actie van Het Haaratelier van Mari van de Ven! Een momentje om samen te ontspannen, vertroeteld te worden en weer als nieuw de deur uit te lopen. Al ruim 25 jaar delen Wendy en Mari niet alleen een prachtige vriendschap, maar ook een professionele samenwerking. Wendy vertrouwt blindelings op
- [Yoga-expert Judith van Hal legt uit: 'Zo kan je optimaal genieten van de lente'](https://www.wendyonline.nl/zo-kan-je-optimaal-genieten-van-de-lente/) - Zowel de lente, zomer herfst en winter hebben een belangrijke functie in de natuur. Alle seizoenen brengen namelijk een eigen kracht, energie en mooie lessen en inzichten met zich mee. Deze unieke eigenschappen en de manier waarop ze elkaar aanvullen kunnen we ook in onszelf herkennen en toepassen om zo het optimale uit elke seizoen te halen.
- [Is jouw sterrenbeeld Ram? Dan herken je deze eigenschappen](https://www.wendyonline.nl/is-jouw-sterrenbeeld-ram-dan-herken-je-deze-eigenschappen/) - Ram is het astrologisch teken van mensen geboren tussen 21 maart en 20 april. Rammen kunnen erg vurig uit de hoek komen. Ze hebben het, meer dan andere sterrenbeelden, nodig om fysiek stoom af te blazen. Wij hebben de meest uitgesproken eigenschappen van Rammen voor je verzameld. 1. Vurig en energiek Als het eerste teken van
- [In gesprek met Dennis van Aarssen: van lievelingsliedje tot levensles](https://www.wendyonline.nl/in-gesprek-met-dennis-van-aarssen/) - Deze week zijn we in gesprek met Dennis van Aarssen. Hij geeft eerlijk antwoord op vijf vragen die uiteenlopen van zijn ervaringen in de muziekwereld, tot zijn grootste geluksmomentje. Je kan Dennis kennen van zijn carrière als songwriter, winnaar van The voice of Holland in 2019 of van zijn covers op Tiktok, Instagram en Youtube.
- [De zoon van Leila heeft de ziekte van Duchenne: 'We dachten dat het autisme was'](https://www.wendyonline.nl/de-zoon-van-leila-heeft-de-ziekte-van-duchenne/) - Toen Leila’s zoon twee jaar oud was, kreeg hij onverwacht de diagnose van een ernstige erfelijke spierziekte: de ziekte van Duchenne. “De dokters vertelden ons nergens bang voor te zijn.” Alhoewel haar leven hierdoor compleet veranderde, besloot ze niet bij de pakken neer te blijven zitten. ‘Na een intense bevalling van drie dagen, met meerdere
- [4 tips om je te helpen minder geld uit te geven](https://www.wendyonline.nl/4-tips-om-je-te-helpen-minder-geld-uit-te-geven/) - We kennen het allemaal wel. Je hebt net een mooie trui besteld, maar komt nu een broek tegen die er perfect bij zou passen. Winkeliers weten maar al te goed hoe ze jou kunnen verleiden. Hier zijn vier tips om je te helpen geld in je portemonnee te houden. 1. Winkel met een plan Leer
- [Recept: Nasi met roerei](https://www.wendyonline.nl/recept-nasi-met-roerei/) - Op zoek naar een snelle en smakelijke maaltijd? Deze nasi met groenten en roerei, uit Wendy’s voedingsschema, is precies wat je nodig hebt! Met verse ingrediënten zoals knoflook, gember en wortel biedt dit recept niet alleen een heerlijke smaakervaring, maar ook een flinke dosis voedingsstoffen. Ingrediënten 70 gram zilvervliesrijst ½ blokje groentebouillon 1 teen knoflook
- [Chimène van Oosterhout over het slachtoffer zijn van een narcist: ‘Als slachtoffer voel je je slecht, slechter, slechtst en daardoor ontwikkel je allerlei kwalen en aandoeningen](https://www.wendyonline.nl/het-slachtoffer-zijn-van-een-narcist/) - Deze maand heeft Chimène van Oosterhout het over narcisten, want die zijn er genoeg. Ze vinden zichzelf groots en geweldig. De mensen in hun omgeving denken daar vaak anders over en proberen een oplossing te zoeken voor dit gestoorde gedrag. Februari was de maand van de liefde én van carnaval De februari maand is bij
- [5x romantische films](https://www.wendyonline.nl/5x-romantische-films-valentijns/) - Om nog even in de Valentijns sferen te blijven hebben wij onze vijf favoriete romantische films op een rijtje gezet. Om alleen onder een dekentje op de bank te kijken of met iemand die je liefhebt. The Proposal Margaret Tate (Sandra Bullock) is redactrice bij een grote uitgeverij in New York en wordt gevreesd door haar
- [Na het lezen van dit boek zie je weer de parels in jouw shit](https://www.wendyonline.nl/zie-weer-de-parels-in-de-shit-met-dit-boek/) - Of je nou gezond of ziek bent, we komen allemaal shit tegen in ons leven. Peet de Jonge leeft al veertien jaar met kanker en weet sinds vier jaar dat ze ongeneeslijk ziek is. Jacky van de Goor doet onderzoek naar zingeving en positieve psychologie. Over de shit in hun leven – en hoe je
- [Ineke helpt mensen met het schrijven van een boek waar hun hart naar uitgaat: ‘Dit is mijn droombaan’](https://www.wendyonline.nl/ineke-helpt-mensen-met-schrijven-van-boeken/) - In de rubriek ‘Vrouwen met Impact’ spreekt WENDY met vrouwen die een verschil maken voor onze maatschappij. Ineke Hogema werkt als auteurscoach met mensen die bewust kiezen voor begeleiding bij het schrijven van een boek over bijvoorbeeld het overlijden van een dierbare. Daarnaast werkt ze als redacteur en geeft ze boeken uit bij haar uitgeverij,
- [Het is Boekenweek: dit zijn de favorieten van de redactie](https://www.wendyonline.nl/het-is-boekenweek-dit-zijn-de-favorieten/) - Boeken lezen doet de redactie van WENDY graag. Je wordt er ontspannen van, het verrijkt je leven en het helpt je even ontsnappen aan de dagelijkse stress van de dag. Daarom willen we graag de Boekenweek nog even extra belichten. Het thema van de 89ste editie is Bij ons in de familie en het Boekenweekgeschenk
- [Cindy en Michael Pilarczyk: ‘We leven zelf ook ons mooiste leven’](https://www.wendyonline.nl/cindy-en-michael-leven-zelf-ook-mooiste-leven/) - Leef zoals je zelf het liefste wilt, zo simpel is de boodschap van Michael Pilarczyk en zijn vrouw Cindy Koeman eigenlijk. Want als iedereen meer zijn eigen mooiste leven zou leven, wordt de wereld vanzelf ook een stuk mooier. Het boek Master your mindset, Leef je mooiste leven van Michael Pilarczyk, beter bekend als Mister
- [Een onderhoudsarme en toch duurzame tuin? Dat kan met deze tips!](https://www.wendyonline.nl/een-onderhoudsarme-en-toch-duurzame-tuin-dat-kan-met-deze-tips/) - Tuinieren is voor de meesten van ons misschien niet zo weggelegd door ons drukke bestaan, maar dat neemt niet weg dat je toch kunt genieten van je onderhoudsarme tuin. Een onderhoudsarme tuin zorgt ervoor dat jij tijd overhoudt voor andere zaken, zoals genieten van je tuin. Iedere tuin vergt enig onderhoud, ook al ligt de
- [‘Als we het huidige tempo voortzetten, zal het nog ruim 100 jaar duren voordat we gendergelijkheid bereiken.’](https://www.wendyonline.nl/gendergelijkheid-zorgt-voor-gelijke-behandeling/) - Graag introduceren we Marianne Bruijn (45) onze nieuwste WENDY-expert op het gebied van financiële gezondheid en gelijkwaardigheid. Het is geen toeval dat deze aankondiging samenvalt met Internationale Vrouwendag, aangezien Marianne ons confronteert met een verontrustende realiteit: ‘Als we het huidige tempo voortzetten, duurt het nog ruim 100 jaar voordat wereldwijde gendergelijkheid een feit is.’ In
- [Dit zijn 5 inspirerende vrouwen uit de Nederlandse geschiedenis](https://www.wendyonline.nl/5-inspirerende-vrouwen-uit-onze-geschiedenis/) - Ter ere van Internationale Vrouwendag richten we vandaag de schijnwerpers op vijf inspirerende vrouwen, die een blijvende impact hebben gehad op de Nederlandse samenleving. Hun moed, doorzettingsvermogen en toewijding hebben de weg vrijgemaakt voor verandering en gelijkheid. Dit zijn vijf opmerkelijke vrouwen uit de Nederlandse geschiedenis. Aletta Jacobs Als je het hebt over impact makende
- [Recept: Gevulde courgette met tonijn uit de oven](https://www.wendyonline.nl/recept-gevulde-courgette-met-tonijn-uit-de-oven/) - Op zoek naar een heerlijk en voedzaam recept dat gemakkelijk te maken is? Probeer dan eens deze smaakvolle courgette met tonijn uit de oven, uit Wendy’s voedingsschema. Met een indrukwekkende voedingswaarde van 56g eiwitten, 21g koolhydraten, 19g vetten en 6g vezels, is dit gerecht niet alleen lekker, maar ook nog eens voedzaam en vullend. Verwarm
- [Met deze 3 tips zeg jij vaarwel tegen oncomfortabele situaties](https://www.wendyonline.nl/zeg-vaarwel-tegen-oncomfortabele-situaties/) - Stap voor stap comfortabel worden met oncomfortabele situaties kan een uitdagende, maar uiteindelijk bevrijdende reis zijn. In een wereld waar we vaak onaangename gevoelens proberen weg te stoppen, kan het simpelweg accepteren van ongemak een belangrijke stap zijn binnen persoonlijke ontwikkeling. Hier zijn drie waardevolle tips om je te helpen deze reis aan te gaan.
- [Ga jij deze zomer op vakantie naar Ibiza? Dan moet je deze routes absoluut weten](https://www.wendyonline.nl/ga-jij-deze-zomer-op-vakantie-naar-ibiza/) - Ibiza is natuurlijk het favoriete eiland van Wendy van Dijk, en waarschijnlijk is het voor jou ook een hele bijzondere plek. Anders had je dit artikel vast niet aangeklikt. Hoewel je alle mooie plekjes mogelijk al kent, is er waarschijnlijk nog genoeg om te ontdekken. Met de auto is het extra leuk. Laten we duiken
- [Internist Marcel Levi (59) over gezondheidsmythes: ‘Je kan en mag alles eten, alleen wel met mate’](https://www.wendyonline.nl/internist-marcel-levi-over-gezondheidsmythes/) - Onderzoek van het RIVM (2019/2021) laat zien dat 56,6% van de Nederlandse volwassenen voedingssupplementen gebruikt. Hoewel je zou denken dat dit heel goed is, kunnen er ook wat haken en ogen aan zitten. Marcel Levi (59), voorzitter van de Nederlandse Organisatie voor Wetenschappelijk Onderzoek (NWO), vertelt ons dat het slikken van de meeste van die
- [Sanne is depressief en suïcidaal: ‘Op een gegeven moment stond ik met een mes op mijn hand](https://www.wendyonline.nl/sanne-is-depressief-en-suicidaal/) - In 2020 komt Sanne op het punt dat het écht niet meer gaat, waarop ze aan de bel trekt. Men vermoedt een burn-out. Toch heeft ze het gevoel dat er nog veel meer mis is. Uit een test blijkt dat het niet alleen een burn-out is, maar ook een depressie. ‘Er was een punt waarop
- [Meer sfeer in je huis creëren? Dat doe je met het plaatsen van een vloerkleed](https://www.wendyonline.nl/meer-sfeer-in-je-huis-creeren-dat-doe-je-met-het-plaatsen-van-een-vloerkleed/) - Een mooi huis geeft een goed gevoel en draagt bij aan het welzijn. Een huis waarin je je prettig voelt, maakt gelukkig. Een perfecte manier om de sfeer in een ruimte te verbeteren en warmte en comfort toe te voegen, is het plaatsen van een vloerkleed. Vloerkleden zijn beschikbaar in alle soorten, maten, kleuren en
- [Columniste Lale Gül over de clowneske wereld: ‘Ophef, dáár gaat het tegenwoordig om, want aandacht is de commodity van deze tijd’](https://www.wendyonline.nl/columniste-lale-gul-over-de-clowneske-wereld/) - Columniste Lale Gül schrijft deze maand over ophef, want dat is waar het volgens haar tegenwoordig om gaat. In deze column geeft ze haar mening over aandacht vragende mensen. Het was de maand van de stupide ophef voor stupide mensen. En ophef, dáár gaat het tegenwoordig om, want aandacht is de commodity van deze tijd.
- [Wendy-expert Toña Wong Chung: ‘Jouw pad van onvoorwaardelijke liefde is het pad dat klopt met jouw hart’](https://www.wendyonline.nl/jouw-pad-van-onvoorwaardelijke-liefde/) - Het pad van onvoorwaardelijke liefde zorgt voor geluk en speelt een grote rol bij een goede gezondheid. In deze blog legt Wendy-expert Toña Wong Chung van Healing Space uit hoe je jouw pad van onvoorwaardelijke liefde vindt met behulp van Reiki en simpele oefeningen. Wat is dat, het pad van onvoorwaardelijke liefde? Dit is het
- [In gesprek met Nicolette Kluijver: van beautytip tot levensles](https://www.wendyonline.nl/in-gesprek-met-nicolette-kluijver/) - Deze week zijn we in gesprek met Nicolette Kluijver. Ze geeft eerlijk antwoord op vijf vragen die uiteenlopen van haar ervaringen op Bonaire, tot haar rituelen om in balans te komen. Je kan Nicolette kennen als presentatrice van Expeditie Robinson, voormalig model of van haar eigen kledinglijn. Welke levensles zou je met andere vrouwen willen
- [Zonder jou. Sabrina verloor haar tweeling: ‘Opmerkingen als ‘ach, dan maak je toch een nieuwe’, raakten me diep’](https://www.wendyonline.nl/zonder-jou-sabrina-verloor-haar-tweeling/) - Het verlies van haar tweeling was voor Sabrina een enorm traumatische ervaring. Opmerkingen als ‘ach, dan maak je er toch nog een’, raakten haar diep. Toch maakte haar dochter Sophia het verlies draaglijk. ‘Ze wist woorden te geven aan de worsteling.’ ‘O, wat is hij mooi, zei ik met tranen in mijn ogen toen onze
- [Wat zijn eigenlijk de voordelen van een vegan dieet?](https://www.wendyonline.nl/wat-zijn-eigenlijk-de-voordelen-van-een-vegan-dieet/) - Tegenwoordig kennen we veel dieetvormen, van pescotarisch en vegetarisch tot flexitarisch en veganistisch. Elke dieetvorm kent eigen voordelen, maar natuurlijk ook specifieke beperkingen. Kijken we naar de gezonde recepten, dan zien we dat je eigenlijk binnen elke dieetvorm heerlijke maaltijden kunt bereiden zonder het gevoel te hebben dat je iets mist binnen je voedingspatroon. Wat
- [Vandaag, op de Internationale Dag van de Slaap, staat een goede nachtrust centraal](https://www.wendyonline.nl/een-goede-nachtrust-staat-vandaag-centraal/) - Het is vandaag de Internationale Dag van de Slaap. De dag waarop aandacht wordt gevraagd voor een goede nachtrust. Iets wat voor veel mensen een uitdaging is, terwijl een goede nachtrust juist zo belangrijk is en veel positieve gevolgen heeft.Uit onderzoek van de Hersenstichting, Trimbos-instituut en IKEA Nederland blijkt dat een goede nachtrust voor veel
- [Een kleine tuin toch gezellig inrichten? Dat doe je met deze tips](https://www.wendyonline.nl/een-kleine-tuin-toch-gezellig-inrichten-dat-doe-je-met-deze-tips/) - Het kan een behoorlijke uitdaging zijn: een gezellige tuin inrichten die niet veel groter is dan een paar vierkante meter. Het plannen van je tuin is een stuk lastig als er niet veel ruimte is, want je wilt een goede balans vinden tussen een gezellige inrichting maar ook bewegingsvrijheid. Toch kan je met een beetje
- [Deze 7 positieve en negatieve emoties hebben invloed op je slaap (en kun je veranderen)](https://www.wendyonline.nl/deze-emoties-hebben-invloed-op-je-slaap/) - Je herkent het vast wel. Na een drukke stressvolle werkdag wil je niks anders dan vroeg onder het wol kruipen en genieten van een heerlijke nachtrust. Dit gaat alleen niet helemaal zoals je had gepland: door de stress van werk heb je een onrustige nacht. Als je de volgende ochtend wakker wordt zijn die negatieve
- [Dokter Nora Hendriks vertelde op ons retreat op Ibiza over het gebruik van hormonen tijdens de overgang: 'Hormonen kunnen zoveel vrouwen helpen'](https://www.wendyonline.nl/dokter-nora-hendriks-vertelde-op-ons-retreat-op-ibiza-over-het-gebruik-van-hormonen-tijdens-de-overgang-hormonen-kunnen-zoveel-vrouwen-helpen/) - Tijdens onze retreast op Ibiza spreekt dokter Nora Hendriks, die ook Wendy begeleidt bij de overgang, met de deelnemers over de overgang en het gebruik van hormonen om klachten te verminderen. Het is altijd een super interessante middag waaruit wel blijkt hoeveel klachten vrouwen kunnen hebben van de overgang. Nora Hendriks wil het taboe op
- [Special Blog #1: Wendy-expert Ruud de Goeij over balans in je relatie](https://www.wendyonline.nl/ruud-de-goeij-over-balans-in-je-relatie/) - Het begin van een nieuw jaar biedt een mooie gelegenheid om te reflecteren op ons leven. Relatiedeskundige en Wendy-expert Ruud de Goeij begint met een belangrijk onderwerp: balans. Want balans is van cruciaal belang in ons leven, vooral als het gaat om relaties, zowel met onze partner als met de wereld om ons heen. Balans
- [Lenna kwam er na 25 jaar achter dat ze besneden is: ‘Ik ben van mijn vrouwelijkheid beroofd’](https://www.wendyonline.nl/na-25-jaar-kwam-ze-er-achter-dat-ze-besneden-is/) - Elk jaar worden er wereldwijd twee miljoen vrouwen levenslang verminkt door besnijdenis. Op 25-jarige leeftijd kwam Lenna erachter dat ook zij hier slachtoffer van is. Na een uitnodiging voor het feest van haar besneden broertje keerde Lenna in 2005 voor de tweede keer terug naar Indonesië. Wat een vrolijke gelegenheid zou moeten zijn, veranderde in
- [Retreat-expert en psychologe Barbara Nanninga: ‘Veel psychologische problemen zijn te wijten aan de angst om afgewezen te worden’](https://www.wendyonline.nl/barbara-nanninga-over-haar-roeping-psychologie/) - Vraag jij je weleens af, hoe nu verder? Een bekende situatie, maar wel belangrijk om hier weer uit te komen. Tijdens onze retreats ligt de focus daarom ook op heling en balans. Samen met ons topteam, bieden we jou de handvatten die je daarvoor nodig hebt. Eén van onze experts is Barbara Nanninga. Psychologie is haar op het
- [Dit is waarom sommige kankersoorten vaker voorkomen bij mensen met lagere inkomens](https://www.wendyonline.nl/er-is-een-relatie-tussen-inkomen-en-kankersoort/) - Dat mensen met een lager inkomen over het algemeen een minder goede gezondheid hebben dan mensen met een hoog inkomen, wisten we al. Maar nu is bekend geworden dat er een relatie is tussen het inkomen en de soort kanker.Uit onderzoek van het Integraal Kankercentrum Nederland (IKNL) is gebleken dat veel vormen van kanker vaker
- [Creëer een fijne werkplek in de woonkamer](https://www.wendyonline.nl/creeer-een-fijne-werkplek-in-de-woonkamer/) - Een werkplek in huis is tegenwoordig geen overbodige luxe. Voor thuiswerken, voor het maken van huiswerk, het doen van de administratie. Helaas heeft niet iedereen een aparte werkkamer in huis. Een werkplek in de woonkamer is dan een goed alternatief. Veel mensen hebben voor het thuiswerken een laptop die ze ergens in huis plaatsen als
- [Holistisch expert Marjolein Berendsen over creativiteit: ‘Het helpt je om zelfverzekerder te worden’](https://www.wendyonline.nl/holistisch-expert-marjolein-over-creativiteit/) - Je hoeft geen geboren kunstenaar of uitvinder te zijn om over magische creativiteit te beschikken. Iedereen heeft een creatieve vonk in zich die wacht om te worden ontvlamd. Wat is er zo bijzonder aan creativiteit? En hoe kun je jouw creatieve potentieel volledig benutten? Marjolein Berendsen, holistisch expert en oprichter van ZoMa Opleidingen, deelt haar
- [Winnen op Woensdag: win een Recharge Collection pakket van Muze skincare](https://www.wendyonline.nl/win-een-recharge-collection-pakket/) - We willen natuurlijk allemaal een gezonde en stralende huid. Het is daarom belangrijk om je huidverzorging niet over te slaan, maar je huid juist extra te ondersteunen. Met de Recharge Collection van Muze skincare stimuleer je de collageenproductie voor een gezonde huid. Kan jouw huid ook wel wat extra verzorging gebruiken? Lees dan snel verder
- [Winnen op Woensdag: win een Vitaminstore Dagdosering specifiek afgestemd op jouw gezondheidsdoel](https://www.wendyonline.nl/winnen-op-woensdag-win-vitaminstore-dagdosering/) - Heb jij moeite met het uitzoeken van de juiste vitamines? Dan is hier de oplossing voor jou: de Vitaminstore Dagdoseringen. Alle benodigde vitamines zitten in één zakje verpakt voor iedere dag, afgestemd op jouw gezondheidsdoel. Dit helpt mensen bij het optimaliseren van een gezond en vitaal leven. Ook een Vitaminstore dagdosering winnen? Lees hieronder hoe
- [Winnen op Woensdag: win een date tour van Tassie en ontdek een stad naar keuze](https://www.wendyonline.nl/winnen-op-woensdag-win-een-date-tour-van-tassie-en-ontdek-een-stad-naar-keuze/) - Vergeet de standaard chocolaatjes en bloemen! Wij stellen graag het ultieme Valentijnscadeau aan je voor: een Tassie-tour door een stad naar keuze. Niet alleen is een Tassie een creatieve activiteit die je aan je geliefde kunt geven, maar het is ook dé manier om samen de stad te ontdekken en in een diepgaand gesprek te
- [Onderzoek vrouwengezondheid toont alarmerende cijfers](https://www.wendyonline.nl/onderzoek-vrouwengezondheid-alarmerende-cijfers/) - Het merendeel van de vrouwen met onverklaarde gezondheidsklachten heeft deze al langer dan vijf jaar en twee derde geeft aan niet de zorg te krijgen die nodig is. Dat blijkt uit de enquête van Stichting Voices for Women. De reguliere geneeskunde is overwegend gericht op mannen, terwijl het vrouwenlichaam anders ziek wordt. Al twee jaar
- [Bloedserieus! is hét boek dat je moet lezen over je hormooncyclus](https://www.wendyonline.nl/bloedserieus-het-boek-over-je-hormooncyclus/) - Misschien herken je het wel. Een opgeblazen gevoel, stress, stemmingswisselingen of het afvallen dat niet wil lukken. Al deze klachten hebben te maken met de hormonale cyclus. Hormonen hebben een grote impact op ons lichaam en humeur. Hormoon- en cyclusexpert Femke Reynaert vertelt in haar boek alles over hoe je de natuurlijke hormonale cyclus optimaal
- [Zonder jou. Feike uit All You Need Is Love verloor zijn huis en twee kinderen bij een brand: ‘Mijn vrouw en ik hebben zoveel pogingen gedaan om ze te redden’](https://www.wendyonline.nl/zonder-jou-feike-uit-all-you-need-is-love-verloor-zijn-huis-en-twee-kinderen-bij-een-brand-mijn-vrouw-en-ik-hebben-zoveel-pogingen-gedaan-om-ze-te-redden/) - In de serie Zonder jou vertellen mensen over het verlies van een dierbare. Feike van Dijk emigreerde naar de Verenigde Staten en kocht met zijn vrouw Noelle een blokhut midden in de natuur van Wyoming. Ze krijgen vijf kinderen en leiden een vredig leven in hun eigen ‘Little House on the Prairie’. Totdat hun huis
- [Internationale Vrouwendag: deze krachtige vrouwen uit onze rubriek 'Vrouwen met impact' hebben veel impact op onze maatschappij](https://www.wendyonline.nl/internationale-vrouwendag-vrouwen-met-impact/) - Vandaag is het Internationale Vrouwendag. Daarom delen we drie mooie verhalen uit de rubriek ‘Vrouwen met Impact’. In deze rubriek spreekt WENDY met vrouwen die een verschil maken voor onze maatschappij. WENDY staat er namelijk voor dat elke vrouw het verdient om in het zonnetje te worden gezet. Welke vrouw heeft de meeste impact in
- [Door Xueli haar albinisme werd ze door haar biologische ouders te vondeling gelegd in China; ‘Ik zou tegen ze zeggen dat ik van ze houd en de keuze begrijp’](https://www.wendyonline.nl/door-haar-albinisme-werd-ze-te-vondeling-gelegd/) - Ter ere van internationale vrouwendag spreken wij deze week krachtige vrouwen met een inspirerend verhaal. Daar is Xueli zéker onderdeel van. Ze was acht maanden oud toen ze te vondeling werd gelegd in de tuin van een weeshuis in China. Door haar albinisme en de eenkindpolitiek, konden haar ouders haar niet opvoeden. ‘Ik zou tegen
- [Joke werd rouwcoach na het verliezen van haar zoon: 'Soms kijk ik naar boven en zeg ik: kijk Michiel, dit hebben wij samen gedaan'](https://www.wendyonline.nl/joke-werd-rouwcoach-na-verliezen-van-haar-zoon/) - Ter ere van Internationale Vrouwendag spreken wij deze week krachtige vrouwen met een inspirerend verhaal. Daar is Joke zéker onderdeel van. Het leven van Joke werd uit elkaar gerukt na het verlies van haar 21-jarige zoon. In plaats van dat ze zich liet vallen in die donkere put, koos ze ervoor om van haar ervaring
- [Connie had twee miskramen en raakte na de WENDY-retreat op Ibiza toch zwanger: ‘Op Ibiza leerde ik dat ik veel meer ben dan mijn kinderwens’](https://www.wendyonline.nl/connie-raakte-na-de-wendy-retreat-zwanger/) - Connie van der Meer (37) won in april 2023 de WENDY-retreat op Ibiza, nadat ze vertelde over haar onvervulde kinderwens. Al zes en een half jaar probeerde ze zwanger te worden. De retreat kwam op het juiste moment voor Connie, want ze zou kort erna beginnen aan haar laatste IVF-poging in België. Dit bleek een
- [Creëer een slanker figuur met deze eenvoudige lifestyletips](https://www.wendyonline.nl/creeer-een-slanker-figuur-met-deze-eenvoudige-lifestyletips/) - “Maandag begin ik!” Klinkt bekend, toch? We’ve all been there. Starten met volle moed, een sportschoolabonnement wordt afgesloten, gezonde recepten opgezocht en dan… de verleidingen. Borrels, feestjes, en ja, die ene collega die trakteert op taart. De motivatie begint als een raket, maar zakt ook net zo snel weer weg. Maar wat als het ook
- [4 tips om minder stress te ervaren binnen huis](https://www.wendyonline.nl/4-tips-om-minder-stress-te-ervaren-binnen-huis/) - Je huis is de ultieme plek om even tot rust te komen en alle zorgen van je af te laten glijden. Wees daarom erg oplettend op hoe je je huis inricht. Een opgeruimd huis betekent tenslotte een opgeruimd hoofd. Hier zijn vier tips om je huis zo stressvrij mogelijk te maken. 1. Planten Naast het
- [Dit zijn vier misvattingen over het vrouwenbrein](https://www.wendyonline.nl/vier-misvattingen-over-het-vrouwenbrein/) - Het is een verhaal dat eeuwenlang verteld is: vrouwen zijn minder intelligent, emotioneler, reageren heftiger op stress en zijn meesters in multitasking. Maar de waarheid achter deze veronderstellingen is verrassend anders. Dit zijn vier onwaarheden over het vrouwenbrein. Vrouwen zijn minder slim dan mannen, want zij hebben een kleiner brein Vrouwen hebben inderdaad een kleiner
- ['You are what you eat: A twin experiment' dé Netflix-documentaire die je moet zien, maar wel met een kritische blik](https://www.wendyonline.nl/you-are-what-you-eat-de-documentaire-op-netflix/) - ‘We can solve a lot of the issues that are hurting us, by just rethinking what’s at the end of our fork’, een quote die in de trailer van deze documentaire wordt genoemd. Dit experiment laat zien wat plantaardig eten met een mens kan doen. In de Netflix-documentaire ‘You are what you eat’ worden 22 genetisch
- [Zonder jou. De man van Marieke verongelukte toen zij net zwanger was: ‘Ik heb geschreeuwd: zeg me dat het niet zo is; maar dat was het wel’](https://www.wendyonline.nl/zonder-jou-de-man-van-marieke-verongelukte-toen-zij-net-zwanger-was-ik-heb-geschreeuwd-zeg-me-dat-het-niet-zo-is-maar-dat-was-het-wel/) - In de serie Zonder jou vertellen mensen over het verlies van een dierbare. Wanneer de man van Marieke Zuidema terug naar huis rijdt van zijn werk, wordt hij slachtoffer van een frontale botsing. Christian overleeft dit ongeluk niet. Marieke is op dat moment vijf weken zwanger van hun tweede kindje. Een intense periode volgt waarin
- [Columniste Lale Gül over de conservatieve wind die waait onder jongeren: ‘Het is een gevaar voor de maatschappij’](https://www.wendyonline.nl/lale-gul-over-de-conservatieve-wind-onder-jongeren/) - Columniste Lale Gül vindt dat het anders moet bij de NPO, vanwege grensoverschrijdend gedrag en slechte programma’s. In deze column vertelt ze haar standpunten. In haar vorige column pakte ze het onderwerp al eerder aan.Het is duidelijk dat de NPO nodig hervormd en grondig verbeterd moet worden, vanbinnen en vanbuiten. Niet alleen omdat deze week
- [Dit is hoe je jouw zenuwstelsel op een natuurlijke manier kunt kalmeren, volgens hormoonexpert Ilva](https://www.wendyonline.nl/ilva-over-de-invloed-op-jouw-zenuwstelsel/) - Het nieuwe jaar beginnen we vaak met nieuwe doelen en intenties. Hoe goed bedoeld dit ook is, het kan naast overzicht ook zorgen voor meer druk. Vooral wanneer het toch niet helemaal haalbaar blijkt te zijn, maar je wel aan alles wilt voldoen. In dit blog neemt WENDY-expert Ilva je mee in hoe jij op
- [Maart horoscoop: dit hebben de sterren deze maand voor je in petto](https://www.wendyonline.nl/dit-heeft-jouw-horoscoop-voor-maart-in-petto/) - Ben je benieuwd naar wat jouw horoscoop te vertellen heeft over de komende maand? Misschien kan je wel wat nieuwe perspectieven gebruiken. WENDY-expert en astroloog Esther van Heerebeek van het 12e huis deelt speciaal voor Wendy Online de tarotkaart van jouw sterrenbeeld. Wat staat jou te wachten voor de maand maart? Ram 21-3 t/m 20-4 Tarotkaart: 9 van bokalen
- [Milou verloor haar moeder aan zelfdoding en maakte daar een documentaire over: 'Ik wil de taboes doorbreken'](https://www.wendyonline.nl/milou-verloor-haar-moeder-aan-zelfdoding/) - In de nieuwe rubriek ‘Vrouwen met Impact’ spreekt WENDY met vrouwen die een verschil maken voor onze maatschappij. Milou Gevers werkt als documentaire regisseur voor verschillende jeugdprogramma’s, en is o.a. bekend van haar documentaire ‘Waarom bleef je niet voor mij?’. Deze documentaire gaat over het verliezen van een ouder aan zelfdoding. Milou vertelt in de documentaire
- [Benieuwd wat jou te wachten staat? Dit is jouw maandhoroscoop voor maart](https://www.wendyonline.nl/dit-is-jouw-maandhoroscoop-voor-maart/) - Ben jij ook altijd zo benieuwd naar wat jouw horoscoop te vertellen heeft over aankomende maand? WENDY-expert en astroloog Esther van Heerebeek van het 12e huis deelt elke maand speciaal voor Wendy Online de tarotkaart van jouw sterrenbeeld. Ontdek wat jou te wachten staat. Ram 21-3 t/m 20-4 Tarotkaart: 8 van Bekers Het is waarschijnlijk een
- [Melissa van 27 heeft de zeldzame stofwisselingsziekte glycogeenstapelingsziekte type 9b: ‘Ik ben als kind al twee keer gereanimeerd’](https://www.wendyonline.nl/melissa-heeft-de-zeldzame-stofwisselingsziekte/) - Melissa Quekel (27) bracht als kind veel tijd door in het ziekenhuis. Al in een vroeg stadium kreeg ze te horen dat ze glycogeenstapelingsziekte type 6 had. Ze lag regelmatig op de IC en werd voor haar achtste levensjaar al twee keer gereanimeerd. Toen ze vijf jaar geleden opeens een heftige terugval kreeg bleek dat
- [Dit is waarom lachen een positief effect heeft op je immuunsysteem](https://www.wendyonline.nl/positieve-effect-van-lachen-op-je-immuunsysteem/) - Heeft iemand ooit tegen je gezegd dat een glimlach wonderen kan verrichten? In deze wereld waarin we vaak worden geconfronteerd met stress en vermoeidheid, lijkt het advies om gewoon te glimlachen misschien te makkelijk. Echter, is er wetenschap die dit eenvoudige gebaar ondersteunt en aantoont dat lachen niet alleen ons humeur kan beïnvloeden, maar ook
- [Maak kennis met yoga-expert Judith van Hal: 'Mijn burn-out was mijn heftigste levensles'](https://www.wendyonline.nl/maak-kennis-met-yoga-expert-judith-van-hal/) - Na ook in 2023 succesvolle retreats te hebben gedraaid, organiseren we dit jaar weer prachtige retreatweken op Ibiza. Judith van Hal geeft de yoga- en meditatielessen en ademhalingsoefeningen tijdens de WENDY-retreats en organiseert ook een mooie cacaoceremonie. Judith geeft al 30 jaar lang yogalessen, bekwaamde zich in verschillende stijlen, had haar eigen yogaschool en organiseert
- [Overleven, hét boek dat je moet lezen over de klimaatcrisis: 'We hebben de natuur jarenlang misbruikt en uitgebuit, en nu slaat ze keihard terug'](https://www.wendyonline.nl/het-boek-dat-je-moet-lezen-over-deklimaatcrisis/) - “We hebben de natuur jarenlang misbruikt en uitgebuit, en nu slaat ze keihard terug,” vertelt Chantsaa Bat-Ochir (68) uit Mongolië. Een treffende quote die meteen duidelijk maakt waar het in het boek Overleven om draait. Hét boek dat je in 2024 absoluut moet lezen.Voor het boek reisden journalist Yvonne Dudock en fotojournalist Nicole Franken af
- [Selfcare Sunday: drie hulpmiddelen om je dankbaar te voelen](https://www.wendyonline.nl/selfcare-sunday-drie-hulpmiddelen-om-je-dankbaar-te-voelen/) - Dankbaarheid is een belangrijk element om je voldaan en gelukkiger te voelen. Je kunt niks meer veranderen aan wat er in het verleden is gebeurd. Je kunt wel nog een positieve draai geven aan vandaag én aan de toekomst. Dit kun je doen door regelmatig aandacht te schenken aan waar jij dankbaar voor bent. Het
- [Door onzorgvuldigheid van de huisarts raakte Lizzy bijna haar dochter Liva kwijt: 'Terwijl mijn meisje bijna niet meer kon ademen, werd ik als overbezorgde moeder neergezet'](https://www.wendyonline.nl/door-slordigheid-raakte-lizzy-bijna-liva-kwijt/) - Liva is 4 jaar als ze plotseling heel erg ziek wordt. Ze krijgt 41 graden koorts en kan niks anders meer dan op de bank liggen slapen. Ondanks dat Lizzy, de moeder van Liva, alarm sloeg bij de huisarts, werd dit niet opgevangen. Pas bij de derde keer werd er echt goed naar Liva gekeken,
- [Zonder jou. Tooske Ragas verloor haar broer Jan-Pieter aan Alzheimer: ‘Het was gruwelijk om hem zo achteruit te zien gaan’](https://www.wendyonline.nl/zonder-jou-ze-verloor-haar-broer-aan-alzheimer/) - In de serie ‘Zonder jou’ vertellen mensen over het verlies van een geliefde of familielid. De broer van Tooske Ragas had het syndroom van Down en overleed uiteindelijk aan Alzheimer. Hij was een liefdevol persoon die altijd blij was om Tooske te zien, maar door de Alzheimer veranderde hij langzamerhand in een schim, die niet
- [Gezellige eetmomenten: eetkamerbank die iedere maaltijd speciaal maken](https://www.wendyonline.nl/gezellige-eetmomenten-eetkamerbank-die-iedere-maaltijd-speciaal-maken/) - Voor veel huishoudens is het eetmoment veel meer dan alleen eten. Het is misschien wel het belangrijkste moment van de dag; lekker met zijn allen bijkletsen aan de eettafel. Je hebt echt even alle tijd om samen met je gezinsleden de dag door te nemen. Het is dus niet gek dat we zoveel waarde hechten
- [Ontdek de schoonheid van Thailand: tips voor een onvergetelijke vakantie](https://www.wendyonline.nl/ontdek-de-schoonheid-van-thailand-tips-voor-een-onvergetelijke-vakantie/) - Thailand, het land van glinsterende tempels, adembenemende stranden en exotische cultuur, roept de reislustige geest op. Een vakantie in Thailand is een droom die uitkomt, maar het plannen ervan kan overweldigend zijn. Ontdek hier de ultieme gids vol tips en must-see plaatsen om je reis onvergetelijk te maken. Vliegtickets Thailand: Betaalbaar en gemakkelijk 1. Vind
- [Met deze 5 tips bespaar je data op je telefoon](https://www.wendyonline.nl/met-deze-5-tips-bespaar-je-data-op-je-telefoon/) - Ben je weer door je mobiele data heen? Vervelend hè! Je hebt vast gemerkt dat dit vaak gebeurt op onhandige momenten, zoals tijdens een lange treinreis. Het is niet alleen frustrerend omdat je niet kunt genieten van je favoriete serie, boek of omdat het je weerhoudt van je eindeloze zoekopdrachten op Google. Het kan ook
- [Recept: Orzo met geroosterde paprika-tomatensaus & gehaktballetjes](https://www.wendyonline.nl/recept-orzo-met-tomatensaus-gehaktballetjes/) - Hoe lekker is dit recept van orzo met geroosterde paprika-tomatensaus & gehaktballetjes, uit Wendy’s voedingsschema? Met 20 minuten heb je deze gezonde maaltijd vol met groenten op tafel staan. De zoete smaak van geroosterde paprika gaat perfect samen met de tomatensaus en de sappige gehaktballetjes. De orzo voegt een heerlijke textuur toe. Het is de
- [Meester Leonie zet zich in als strafrechtadvocaat: 'Ook schuldige mensen hebben recht op verdediging'](https://www.wendyonline.nl/meester-leonie-zet-zich-in-strafrechtadvocaat/) - In de rubriek ‘Vrouwen met Impact’ spreekt WENDY met vrouwen die een verschil maken voor onze maatschappij. Deze week is dat Leonie van der Grinten. Dat Leonie strafrechtadvocaat wilde worden, wist ze al van jongs af aan. Het kostte haar een paar jaar studeren, maar inmiddels is ze succesvol in het vak. Om de vooroordelen uit de
- [De Cacao Ceremonie van yoga-expert Judith van Hal: 'Cacao wordt gezien als een ultieme hartopener en versterkt daarmee de verbinding met jezelf'](https://www.wendyonline.nl/de-cacao-ceremonie-van-yoga-expert-judith-van-hal-cacao-wordt-gezien-als-een-ultieme-hartopener-en-versterkt-daarmee-de-verbinding-met-jezelf/) - Tijdens het WENDY Kom in balans-retreat verzorgt Judith een Cacao Ceremonie. Je verbinden met de natuur, je hart en de diepere lagen in jezelf. Het is een eeuwenoud ritueel die heilzaam voor je werkt. Wat is de kracht van Cacao? De pure rauwe cacao komt uit Guatemala, Zuid-Amerika, en is een eeuwenoud ritueel in de Mayacultuur. Cacao
- [Psychologe Barbara Nanninga geeft positieve mindset workshop tijdens onze Ibiza retreat](https://www.wendyonline.nl/psychologe-barbara-nanninga-geeft-positieve-mindset-workshop-tijdens-onze-ibiza-retreat/) - Naast Dokter Nora Hendriks en Cindy Pilarczyk is Psychologe Barbara Nanninga ook weer van de partij tijdens de Kom in Balans-retreats 2024 van WENDY op Ibiza! Met haar workshop; Train een positieve mindset, leer je een betere interactie en diepere connectie met jezelf en je omgeving aan te gaan met als einddoel; (nog) gelukkiger te worden. Barbara Nanninga werkt
- [Wist je dat een slechte band met je vader kan zorgen voor bindings- en verlatingsangst?](https://www.wendyonline.nl/eva-walgemoet-over-bindings-en-verlatingsangst/) - Voel je je vaak onzeker? Ben je heel kritisch naar jezelf? Heb je last van bindings- of juist verlatingsangst? Vaderpijn kan de oorzaak zijn. Eva Walgemoet, Wendy-expert en systemisch coach, geeft uitleg en tips.Jouw vader….de man die een hele grote rol speelt binnen jouw familiesysteem. Als kind heb je de aanwezigheid, liefde en aandacht nodig
- [Zo wordt de kamer van je tiener opgeruimd en schoon: 6 tips van opruimcoach Nele Colle](https://www.wendyonline.nl/zo-wordt-de-kamer-van-je-tiener-opgeruimd-en-schoon-6-tips-van-opruimcoach-nele-colle/) - De kamer van je tiener is waarschijnlijk vaak de vuilste kamer in het huis: afval, lege borden en overal kleding. Hoe zorg je er nou voor dat die kamer geen zwijnenstal wordt? Wendy-expert en opruimcoach Nele Colle geeft je opruimtips om de chaos te beperken. Tieners met opgeruimde kamers: het bestaat. Heb je zo’n kind in
- [Dit hebben gezonde 100-plussers gemeen volgens onderzoek](https://www.wendyonline.nl/dit-hebben-gezonde-100-plussers-gemeen-volgens-onderzoek/) - In 2022 telde Nederland maar liefst 2600 100-plussers. Wat is toch hun geheim om zo lang te leven? Veel onderzoekers buigen zich dagelijks over deze kwestie. Biochemicus Henne Holstege doet onderzoek naar alzheimer aan Amsterdam UMC. Ze neemt daarbij vooral 100-plussers onder de loep die nog geestelijk gezond zijn. Wat blijkt? ‘Het zijn allemaal optimisten’,
- [Yoga met Judith: Yoga Morning Flow](https://www.wendyonline.nl/yoga-met-judith-yoga-morning-flow/) - Laat je lichaam langzaam wakker worden middels deze ochtend flow. Zet je doorbloeding en spijsvertering aan om soepel door de dag te bewegen. Even een momentje voor jezelf. Zorg er dan ook voor dat je tijdens de flow niet gestoord kan worden. https://www.youtube.com/watch?v=5dBYKPf28b8 Wendy’s Kom in Balans retreat Na ook in 2023 succesvolle retreats te hebben
- [De dankbaarheidsoefening van yoga-expert Judith van Hal: 'Je kunt je hart niet openen als je mind niet in balans is'](https://www.wendyonline.nl/de-dankbaarheidsoefening-van-yoga-expert-judith-van-hal-je-kunt-je-hart-niet-openen-als-je-mind-niet-in-balans-is/) - Dankbaarheid is de anti-stress emotie. Wetenschappelijk is het bewezen dat gevoelens van dankbaarheid, waardering en liefde onze gezondheid bevorderen. Als je een gevoel van dankbaarheid toelaat (al is het maar 20 seconden per dag) het opent je hart en er ontstaat een positief gevoel in ons lichaam. Wist je dat het onmogelijk is voor je hersenen om op hetzelfde
- [Saskia raakte zwanger door interrelationele eiceldonatie: ‘Mijn vrouw doneerde haar eicel aan mij’](https://www.wendyonline.nl/zwanger-door-interrelationele-eiceldonatie/) - Shirley (27) en Saskia (35) zijn gelukkig getrouwd en hadden altijd al een kinderwens. Het idee was dat Saskia zwanger zou worden omdat zij ouder is, maar toen bleek dat Saskia in de vervroegde overgang zat, besloten ze over te gaan tot interrelationele eiceldonatie. Nu is Saskia zwanger van een eicel van Shirley. Het is
- [Winnen op Woensdag: win een vintage denim item van BOAS](https://www.wendyonline.nl/winnen-op-woensdag-win-een-vintage-denim-item-van-boas/) - Ontdek het unieke vintage denim platform BOAS, waar duurzaamheid, snelheid en het redden van levens hand in hand gaan. Anders dan andere tweedehands shops, combineert BOAS het behoud van een duurzaam karakter met de snelheid van fast fashion, waardoor het concept van ‘fast vintage’ ontstaat. Wat BOAS echt bijzonder maakt, is dat maar liefst 90%
- [Winnen op Woensdag: win een ballonvaart voor twee personen van Good4fun](https://www.wendyonline.nl/winnen-op-woensdag-win-een-ballonvaart-voor-twee-personen/) - Geniet van ultieme ontspanning tijdens deze ballonvaart. Ervaar romantiek, avontuur en rust met een adembenemend uitzicht en serene stilte, waardoor je een diepe verbinding met de natuur voelt. Wat kun je winnen? Deze week geven wij 2x een ballonvaart t.w.v. €350 weg van Good4fun. Over deze provincies kun je vliegen: Drenthe, Friesland en Groningen West-Brabant
- [Winnen op Woensdag: win een bloem-thee-tasting pakket](https://www.wendyonline.nl/winnen-op-woensdag-bloem-thee-tasting-pakket/) - Grote ka(n)s dat het je niet is ontgaan: de indrukwekkende Mood Garden op het RAI-plein. De kas van maar liefst 270m2 meter gevuld met bloemen en planten heeft al 1200 mensen laten ervaren wat bloemen en planten met je gevoel kunnen doen. En extra speciaal: midden in het groen kon je ook een bloementhee-tasting volgen. Na het
- [Column. Remona de Hond-Fransen over rouw en nieuwe liefde: ‘Een nieuwe relatie nadat je partner is overleden, heb ik behoorlijk onderschat’](https://www.wendyonline.nl/remona-de-hond-over-rouw-en-nieuwe-liefde/) - Toen Remona net verliefd was op Sil, haar nieuwe partner, was ze zo in de wolken dat ze het van de daken schreeuwde. Dat rouwen en verliefd zijn samen konden gaan, was een fantastisch gevoel. Nu 2,5 jaar later denkt ze daar toch anders over. Een nieuwe relatie nadat je partner is overleden heb ik behoorlijk
- [Selfcare Sunday: Adem je hoofd leeg in 10 stappen](https://www.wendyonline.nl/adem-je-hoofd-leeg-in-10-stappen/) - Het enige wat bestaat, is het hier en nu. Waarom denken we dan toch vaak de hele dag aan wat er is gebeurd, eigenlijk had moeten gebeuren, en vooral aan wat er allemaal nog móet gebeuren? Gelukkig is er een makkelijke manier om je hoofd leeg te maken. En ja, stoppen met piekeren is makkelijker
- [Zonder jou. Sarie verloor haar man aan een zeldzame slaapziekte: ‘Tijdens zijn ziekte nam ik al afscheid van hem en van ons leven’](https://www.wendyonline.nl/zonder-jou-sarie-verloor-haar-man-aan-een-zeldzame-slaapziekte/) - In de serie Zonder jou vertellen mensen over het verlies van een dierbare. Samen met haar man Vicente woonde Sarie Bongers in Spanje. Sarie is net zwanger van hun derde kindje, als Vicente wazig gaat zien. Na vele onderzoeken volgt de diagnose Fatale Familiaire Insomnie. Een zeer zeldzame slaapziekte die het slaapcentrum in de hersenen
- [Energie en focus: Ervaar de gecombineerde voordelen van paddenstoelen cordyceps en lion's mane](https://www.wendyonline.nl/energie-en-focus-ervaar-de-gecombineerde-voordelen-van-paddenstoelen-cordyceps-en-lions-mane/) - Als expert in het schrijven van blogs, neem ik je mee op een ontdekkingsreis naar de synergetische krachten van cordyceps en lion’s mane. Deze twee adaptogene paddenstoelen hebben de aandacht getrokken vanwege hun potentieel om de energie te verhogen en de focus te verbeteren. Cordyceps: natuurlijke energieboost Cordyceps, al lang gebruikt in de traditionele Chinese
- [Een cadeau voor je collega nodig? Denk eens aan een gepersonaliseerde laptophoes](https://www.wendyonline.nl/een-cadeau-voor-je-collega-nodig-denk-eens-aan-een-gepersonaliseerde-laptophoes/) - Relatiegeschenken zijn al lange tijd een effectieve manier om waardering te tonen aan klanten en relaties. Maar wat maakt ze echt krachtig? Het antwoord ligt vaak in de personalisatie en bedrukking van deze geschenken. In dit artikel duiken we dieper in op hoe bedrukking de impact van relatiegeschenken vergroot, met speciale aandacht voor de bedrukte
- [Een sieraad is meer dan alleen mooie versiering. Wat voor waarde heeft het voor jou?](https://www.wendyonline.nl/sieraden-zijn-meer-dan-alleen-mooie-versiering-wat-voor-waarde-heeft-het-voor-jou/) - Sieraden hebben door de eeuwen heen niet alleen gediend als mooie versieringen, maar dragen ook vaak diepgaande betekenissen met zich mee. Het kopen van sieraden gaat verder dan het selecteren van glinsterende stukken; het is een keuze die vaak verbonden is met emoties, herinneringen en symboliek. De emotionele waarde van sieraden Sieraden kopen is niet
- [Cardioloog Janneke Wittekoek over het vrouwenhart: ‘Zoveel vrouwen krijgen veel te laat een goede diagnose’](https://www.wendyonline.nl/cardioloog-janneke-wittekoek-zet-zich-in-voor-meer-aandacht-voor-het-vrouwenhart-zoveel-vrouwen-krijgen-veel-te-laat-een-goede-diagnose/) - In de rubriek Vrouwen met impact spreekt WENDY met vrouwen die een verschil maken. Wat is hun drijfveer? En vooral: waarom vinden ze het belangrijk om van betekenis te zijn? Dit keer: cardioloog Janneke Wittekoek, zij is oprichter van HeartLife Klinieken, een kliniek met speciale aandacht voor het vrouwenhart. Hoe is je passie voor gezondheidszorg vroeger ontstaan?
- [Vacature: digital content manager voor wendyonline.nl (freelance)](https://www.wendyonline.nl/vacature-digital-content-manager-voor-wendyonline-nl-freelance/) - Vanwege de sterke groei van onze activiteiten zijn wij per direct op zoek naar een freelance digital content manager voor drie of vier dagen per week voor wendyonline.nl, het online platform van Wendy van Dijk. Ben jij resultaatgericht, een strategisch denker, lijkt het je een uitdaging om ons online platform verder te laten groeien en
- [Onderzoek bevestigt: Liefde is Beïnvloedbaar](https://www.wendyonline.nl/onderzoek-bevestigt-liefde-is-beinvloedbaar/) - Van Bed & Breakfast van Liefde tot Love Island en All You Need is Love – liefde is een onuitputtelijk onderwerp. Te midden van een groeiend aantal singles in Nederland, zo’n ruim drie miljoen, duiken we op Valentijnsdag dieper in de liefde en de mogelijkheden om haar koers te beïnvloeden. Volgens Dr. Sandra Langeslag, een
- [Dit is hoe je volgens holistisch expert Marjolein een diepere connectie kunt ervaren met jezelf en anderen om je heen](https://www.wendyonline.nl/een-diepere-connectie-met-jezelf/) - In een wereld vol oppervlakkigheid kun je verlangen naar een diepere connectie met jezelf. Met jezelf, met anderen en met het leven om je heen. Goed nieuws: deze ervaring ligt op jou te wachten! Om de deur te openen naar een leven dat verrijkt is met betekenis en vervulling, hoef je alleen maar te weten
- [Hoe kun je je woonkamer wat knusser maken?](https://www.wendyonline.nl/hoe-kun-je-je-woonkamer-wat-knusser-maken/) - De woonkamer is de ruimte in huis waar veel mensen de meeste tijd doorbrengen. Zit jij regelmatig op de bank en vind je dat de ruimte nog wel wat extra gezelligheid kan gebruiken? Met een paar simpele aanpassingen maak je jouw woonkamer knusser. Kleurtje op de muur Een hele witte woonkamer kan een beetje saai
- [Zes innovatieve toepassingen voor wandpanelen in je interieur](https://www.wendyonline.nl/zes-innovatieve-toepassingen-voor-wandpanelen-in-je-interieur/) - Tegenwoordig zie je in veel moderne huizen houten wandpanelen. Ze zijn niet alleen goed om geluid te dempen, maar ze zien er ook nog eens leuk en stijlvol uit. Voor elke kamer is er wel een houten wandpaneel van Isodeco dat past. Je kunt deze panelen op allerlei manieren gebruiken: voor de muur, op het
- [Al een date idee voor Valentijnsdag? Wij hebben de tips](https://www.wendyonline.nl/al-een-date-idee-voor-valentijnsdag-wij-hebben-de-tips/) - Willen jij en je partner samen iets leuks ondernemen deze Valentijns dag. Maar zijn jullie door alle date ideeën heen? Voor of je gezellig samen op pad gaat of een avondje thuis blijft. Daar hebben wij wel wat tips voor! Romantische getaway voor 2 Ervaar de romantiek in een Black Label hotel. Ontsnap naar onze
- [Chimène van Oosterhout viert vandaag haar 60e verjaardag: 'Het leven kan in een fractie van een seconde veranderen'](https://www.wendyonline.nl/chimene-van-oosterhout-viert-vandaag-haar-60e-verjaardag/) - Chimène van Oosterhout is vandaag alweer zestig jaar jong geworden. Een memorabel moment, daarom zetten we haar vandaag extra in de schijnwerpers. Dat ze een druk leven heeft is zeker, maar hoe vindt ze de rust weer terug? Dus, je bent jarig. Gefeliciteerd! Vier je deze dag? ‘Niet echt, ik vind jarig zijn vaak een
- [Zonder jou. Stephanie kreeg een blaasontsteking tijdens haar zwangerschap en verloor daardoor bij 23 weken haar dochter: ‘Zoiets simpels heeft haar het leven gekost’](https://www.wendyonline.nl/stephanie-verloor-dochter-door-blaasontsteking/) - Trigger warning: extreem vroeggeboorte In de serie Zonder jou vertellen mensen over het verlies van een dierbare. Stephanie de Kruif was drieëntwintig weken en vijf dagen zwanger toen ze beviel van haar dochter Rowena. Door een simpele, onopgemerkte blaasontsteking overleed haar dochter na een uur in de armen van haar man Ricardo. ‘De verloskundige vertelde
- [Hormoondeskundige Ralph Moorman over stresshormonen en de huid](https://www.wendyonline.nl/hormoondeskundige-over-stresshormonen-en-huid/) - Dat chronische stress huidveroudering kan versnellen zal waarschijnlijk niet nieuw voor je zijn, maar wat hierbij de rol van hormonen is wellicht wel. Het stress hormoon of eigenlijk anti-stress hormoon bij uitstek dat de huid kan beïnvloeden is cortisol. Ralph Moorman, expert op dit gebied, legt uit hoe het zit. Cortisol heeft twee belangrijke functies
- [Julia durfde jarenlang niet over haar eetstoornis te praten: Als ik nu terugkijk naar het meisje dat ik toen was, wil ik haar een knuffel geven’](https://www.wendyonline.nl/julia-sprak-jaren-niet-over-haar-eetstoornis/) - Julia van Baaren kreeg op jonge leeftijd te maken met een eetstoornis. Extreme eetbuien werden opgevolgd door brakend boven het toilet hangen. Aan de andere kant at ze juist bijna niets, en sportte ze elke dag intensief. Ze deed er alles aan om de controle te behouden, maar raakte steeds verder van zichzelf verwijderd. ‘Als
- [Elif laat vrouwen met haaruitval stralen door speciale wenkbrauwstickers: ‘Het is een ode aan mijn overleden moeder’](https://www.wendyonline.nl/elif-laat-vrouwen-met-haaruitval-stralen/) - Heb je last van haaruitval? Of merk je dat je wenkbrauwen dunner worden, misschien door ziekte, chemo of een genetische aandoening? Elif Kiliç begrijpt de diepe impact die dit kan hebben op je zelfvertrouwen en sociale leven. Daarom bedacht ze, samen met Golden Rose, de Easy Brows Sticker zodat je binnen enkele minuten weer kunt stralen
- [Wendy’s Choices By June: Favoriete lunchplekken van de ‘locals’](https://www.wendyonline.nl/wendys-choices-by-june-favoriete-lunchplekken-van-de-locals/) - Wendy neemt je mee naar de leukste lunchplekken van Curaçao en laat zien waar de ‘locals’ graag komen voor hun middagpauze. Verwacht een gezellige, ongedwongen sfeer en superlekker eten, allemaal onder die heerlijke Curaçaose zon… Plasa Bieu Dit gebouw in Punda was vroeger een overdekte markthal maar biedt nu ruimte aan lokale eettentjes die naast
- [De beste partij om gemiste uitzendingen te kijken: NLZIET](https://www.wendyonline.nl/de-beste-partij-om-gemiste-uitzendingen-te-kijken-nlziet/) - We kijken met z’n allen steeds minder tv. Waar we enkele jaren geleden soms haastig naar huis reden om ons favoriete programma te kunnen kijken, hebben streamingdiensten de wereld van het kijken bijna volledig overgenomen. Maar tv is niet dood en de Nederlandse televisie heeft nog genoeg prachtige programma’s te bieden. Van mooie documentaires, tot
- [Wendy’s Choices By June: Dinner in the Field](https://www.wendyonline.nl/wendys-choices-by-june-dinner-in-the-field/) - Wil je dineren tussen de mangobomen, onder kokospalmen en omringd door verse spinazie en eetbare bloemen? Op Curaçao kan het! Met een ‘Dinner in the Field’ dineer je midden in de natuur, onder een sterrenhemel, terwijl je geniet van heerlijke Caribische gerechten die bereid zijn met vers geplukte ingrediënten die letterlijk van het land naast
- [Verwen jouw Valentijn met een van deze tips](https://www.wendyonline.nl/verwen-jouw-valentijn-met-een-van-deze-tips/) - Wie zegt dat Valentijnsdag saai moet zijn? Vier de liefde dit jaar met een vleugje originaliteit! Organiseer een creatief uitje voor jou en je geliefde of verras hem/haar met een gepersonaliseerd item. Dus vergeet de clichés en omarm de creativiteit – maak je klaar voor een Valentijnsdag die je nooit zult vergeten! Get creative! Ben
- [Column. Chimène van Oosterhout over focus: ‘Oprechte aandacht is het mooiste geschenk dat je iemand kunt geven, geef het ook aan jezelf’](https://www.wendyonline.nl/column-chimene-van-oosterhout-over-focus/) - Het lijkt bijna een modewoord: focus en focussen. Je hoort het overal en iedereen roept het. Maar hoe doe je het? Waar Chimène het in haar vorige column, de laatste column van 2023, nog over ‘loslaten’ en ‘anders vasthouden’ had, heeft ze het in deze eerste column van 2024 over het tegenovergestelde. Focus is dus een
- [Mr. & Mrs. Stiff Libido Box. Spice things up!](https://www.wendyonline.nl/mr-mrs-stiff-libido-box-spice-things-up/) - Valentijn komt er weer aan en is het dus ook weer tijd om de liefde te vieren! De liefde vieren kan op vele manieren, zoals lekker samen koken, speciale herinneringen ophalen, muziek luisteren of een lekkere massage geven. Wat ook kan is het liefdesmoment nog specialer maken met de partner libido box van Mr. & Mrs.
- [Wendy’s Choices By June: De Kruidentuin van Dinah Veeris](https://www.wendyonline.nl/wendys-choices-by-june-de-kruidentuin-van-dinah-veeris/) - Dinah Veeris is bekend op heel Curaçao en ook ver daarbuiten als dé kruidenexpert. De ‘Den Paradera’ in het oosten van het eiland is haar thuishaven en hier kun je haar kruidentuin met geneeskrachtige en verzorgende kruiden bezoeken. Een andere wereld Dinah is een kwieke 84-jarige dame die samenwerkt met internisten en huisartsen op het
- [Omelet met chili-mascarpone, gerookte kip, paprika & linzen](https://www.wendyonline.nl/omelet-met-chili-mascarpone-gerookte-kip-paprika-linzen/) - Lekker snel en voedzaam. Probeer dit recept uit Wendy’s voedingsschema: een omelet met chili-mascarpone, gerookte kip, paprika & linzen. Klinkt heerlijk toch? Ingrediënten 1 persoon 2 eieren 2 eetlepels halfvolle melk (30 ml) 1 eetlepel (olijf)olie (10 ml) 1 rode paprika 60 gram gerookte kipfilet 25 gram linzen, uit blik 1 eetlepel mascarpone (25 g)
- [Recept: Pitabroodje met koolsalade & tempeh](https://www.wendyonline.nl/recept-pitabroodje-met-koolsalade-tempeh/) - Geniet van een goedgevuld pitabroodje met koolsalade en tempeh, uit uit Wendy’s voedingsschema. De koolsalade, verfrissend en kleurrijk, voegt een heerlijke crunch toe, terwijl de gemarineerde tempeh een perfecte balans van smaken biedt. Een eenvoudig te bereiden, plantaardig gerecht dat jouw lunch of diner een verrukkelijke twist geeft. Ingrediënten 1 persoon ½ rode ui ¼
- [Recept: Kapsalon met pastinaak, kip & pittige saus](https://www.wendyonline.nl/recept-kapsalon-met-pastinaak-kip-pittige-saus/) - Zin in een stevige maar gezonde hap? Probeer dit kapsalon recept uit Wendy’s voedingsschema: een verrassende draai aan de klassieke kapsalon. In plaats van de gebruikelijke ingrediënten, wordt deze smaakvolle variant bereid met pastinaak, sappige stukjes kip en een pittige saus voor een onvergetelijke culinaire ervaring. Laat je verrassen door de heerlijke combinatie van smaken
- [Recept: Banaansandwich met pindakaas & pure chocolade](https://www.wendyonline.nl/recept-banaansandwich-met-pindakaas-pure-chocolade/) - Ontzettend snel en makkelijk, maar ook nog eens heerlijk en voedzaam. Beter kan niet toch? Probeer het banaansandwich recept, uit Wendy’s voedingsschema. Je kunt dit eten voor ontbijt en lunch, of als je gewoon zin hebt in een snack. De romige pindakaas, zoete banaan en rijke chocolade zorgt voor een overheerlijke combinatie. Ingrediënten 1 persoonn
- [Recept: Quinoa bowl met kip & mangodressing](https://www.wendyonline.nl/recept-quinoa-bowl-met-kip-mangodressing/) - Een smaakvolle mix van gezonde ingrediënten in één kom: voedzame quinoa, sappige kip en een vleugje zoete mangodressing. Een snelle, smakelijke oplossing voor een voedzame maaltijd. Proef de eenvoud van goed eten met deze eenvoudige quinoa bowl uit Wendy’s voedingsschema! Zo maak je dit recept Haal de mangoblokjes uit de diepvries en laat deze in
- [Recept: Salade met venkel, gerookte zalm & avocado](https://www.wendyonline.nl/recept-salade-met-venkel-gerookte-zalm-avocado/) - Met deze salade met venkel, gerookte zalm en avocado zit je goed! Een bord boordevol gezondheid zet je met dit recept op tafel. Vezels, gezonde vetten en eiwitten zitten erin en juist weinig koolhydraten. Dit lunchgerecht, wat uiteraard ’s avonds net zo lekker smaakt, bevat een berg vitamines en je maakt het al klaar in
- [Recept: Poké bowl met quinoa, garnalen & avocado](https://www.wendyonline.nl/recept-poke-bowl-met-quinoa-garnalen-avocado/) - Dit heerlijke en voedzame recept uit Wendy’s voedingsschema, staat binnen 15 minuten op tafel! Poké bowl met quinoa, garnalen en avocado is een topgerecht! Boordevol eiwitten uit de quinoa en garnalen; dus gezond en heel smaakvol! Ingrediënten 1 persoon 100 gram cocktail garnalen (diepvries) 70 gram quinoa 155 gram edamame bonen 1 teen knoflook (5
- [Dit zijn de gevolgen van een gebrek aan hechting met je moeder volgens Wendy-expert en systemisch coach Eva Walgemoet](https://www.wendyonline.nl/de-gevolgen-van-weinig-hechting-met-je-moeder/) - Door een gebrek aan hechting met je moeder in welke vorm dan ook, kan er in de beginfase van je leven een moederwond ontstaan. Eva Walgemoet, expert op het gebied van familieopstellingen, geeft tips hoe jij hier het beste mee om kunt gaan. Hoe was jouw band met je moeder vroeger? Jouw moeder…. de vrouw
- [Holistisch expert Marjolein Berendsen over hoe je in 4 stappen krijgt waar je van droomt: ‘Zelfreflectie en meditatie zijn het ideale startpunt’](https://www.wendyonline.nl/marjolein-berendsen-over-leven-in-overvloed/) - Leven in overvloed klinkt misschien te mooi om waar te zijn. Toch is het mogelijk om dit voor jezelf te manifesteren. Hoe? Je hoeft je alleen maar bewust te worden van jouw ware essentie, en daarnaar te gaan leven. Marjolein Berendsen, holistisch expert en founder van ZoMa Opleidingen, geeft uitleg en tips en deelt de
- [Zonder jou. Maarten verloor zijn hoogzwangere vrouw: ‘Ik moest wachten met het regelen van de uitvaart, misschien zou er nog een kistje bijkomen’](https://www.wendyonline.nl/zonder-jou-maarten-verloor-zijn-hoogzwangere-vrouw-ik-moest-wachten-met-het-regelen-van-de-uitvaart-misschien-zou-er-nog-een-kistje-bijkomen/) - In de serie Zonder jou vertellen mensen over het verlies van een dierbare. Maarten Kruijt (40) verliest eind 2019 zijn vrouw wanneer zij dertig weken zwanger is. Zijn dochter wordt gehaald met een spoedkeizersnede en overleeft na een reanimatie. Zo wordt hij op één dag vader van zijn tweede dochter én weduwnaar.‘Het moeilijkste moment was
- [Wendy’s Choices By June: SUPPEN op Curaçao](https://www.wendyonline.nl/wendys-choices-by-june-suppen-op-curacao/) - Het Spaanse Water in de Caracas Baai op Curaçao is een prachtige beschermde lagune met een uitgang naar de Caribische Zee. Een leuke manier om hier de mooie baaien en de mangrovebossen te ontdekken is per SUP-board. https://www.youtube.com/watch?v=kQQy6Yaadc8&list=PL53GXgExgHKVvUKVTC3WSbHydNnHcR-7D&index=7Houd het YouTube kanaal in de gaten voor meer video’s van Wendy x By June op Curacao! Tijdens
- [Wendy’s Choices By June: Kura Hulanda](https://www.wendyonline.nl/wendys-choices-by-june-kura-hulanda/) - Kura Hulanda Village in Otrobanda is echt een plekje met een verhaal. Het was ooit een verwaarloosde wijk, maar nu? Nu bruist het volop met gezellige binnenplaatsen, leuke boetiekjes, gezellige café’s en bijzondere restaurants. https://www.youtube.com/watch?v=K-Yqmf0BmSYHoud het YouTube kanaal in de gaten voor meer video’s van Wendy x By June op Curacao! ‘De Hollandse Binnenplaats’ ‘Kura
- [Wendy-expert en gelukspsycholoog Josje Smeets geeft drie tips voor balans: ‘Als je te veel naar balans zoekt, kan het juist zoek raken’](https://www.wendyonline.nl/gelukspsycholoog-josje-geeft-tips-voor-balans/) - Balans. Iedereen wil het, maar niemand lijkt het te hebben; althans zo lijkt het. Josje Smeets legt in deze blog uit wat de do’s en don’ts zijn van de zoektocht naar een gebalanceerde levensstijl. Ben jij in balans of raak je de rode draad soms ook even kwijt? We houden met zijn alleen veel te
- [Columniste Lale Gül over het vertekende beeld van traditionele rollenpatronen op televisie](https://www.wendyonline.nl/columniste-lale-gul-over-rollenpatronen/) - Onze columniste Lale Gül schreef de autobiografische bestseller ‘Ik ga leven’ over haar strenggelovige Islamitische opvoeding en het afstand nemen daarvan, waardoor ze brak met haar familie. In deze column voor wendyonline.nl geeft ze haar mening over programma’s op televisie die het traditionele rollenpatroon verheerlijken. Elke keer als ik denk dat programma´s op tv niet oninteressanter kunnen
- [Benieuwd wat jou te wachten staat? Dit is jouw maandhoroscoop voor februari!](https://www.wendyonline.nl/dit-is-jouw-maandhoroscoop-voor-februari/) - Ben jij ook altijd zo benieuwd naar wat jouw horoscoop te vertellen heeft over aankomende maand? WENDY-expert en astroloog Esther van Heerebeek van het 12e huis deelt elke maand speciaal voor Wendy Online de tarotkaart van jouw sterrenbeeld. Hoe heb jij de eerste maand van 2024 ervaren? Ram 21-3 t/m 20-4 Tarotkaart: Koningin van Pentakels Het
- [Een vriend of vriendin met een verslaving? Zo ondersteun jij effectief](https://www.wendyonline.nl/een-vriend-of-vriendin-met-een-verslaving-zo-ondersteun-jij-effectief/) - Het omgaan met een vriendin die worstelt met een verslaving is vaak een uiterst complexe en gevoelige situatie die aanzienlijke emotionele uitdagingen met zich meebrengt. Het vereist niet alleen empathie en begrip, maar ook een diepgaand inlevingsvermogen om de diepgewortelde oorzaken van de verslaving te begrijpen. Deze situatie vraagt om een delicate balans tussen ondersteuning
- [Probeer nu Wendy's voedingsschema voor slechts €1,-](https://www.wendyonline.nl/probeer-nu-wendys-voedingsschema-voor-slechts-e1/) - Sinds Wendy gluten- en lactosevrij eet voelt zij zich veel fitter, maar moet ze bijvoorbeeld ook oppassen dat ze geen gewicht verliest. ‘Ik geloof heilig in gezonde voeding. Het zorgt ervoor dat je je zoveel fitter voelt en dat is zeker bij het ouder worden zó belangrijk. Ik geloof erin dat je je echt gelukkiger
- [Wendy’s Choices By June: Jan Sofat Lux](https://www.wendyonline.nl/wendys-choices-by-june-jan-sofat-lux/) - Aan het Spaanse Water in de mooie wijk Jan Sofat ligt het resort Jan Sofat Lux van By June en zoals de naam al doet vermoeden kun je hier optimaal genieten van een heerlijk luxe verblijf. Jan Sofat Lux Dit gloednieuwe resort in Jan Sofat is echt top. Denk aan luxe comfortabele appartementen, en dan
- [De 5 lekkerste recepten voor pannenkoekenmix](https://www.wendyonline.nl/de-5-lekkerste-recepten-voor-pannenkoekenmix/) - Pannenkoeken, wie is er niet dol op? Ze zijn ultiem comfort food en gelukkig super makkelijk zelf te maken. Hier zijn vijf heerlijke recepten voor pannenkoekenmix die je moet proberen. En vergeet niet, zelfgemaakte mix is altijd beter dan die uit een shaker of pakje! 1. Klassieke pannenkoeken Dit pannenkoek recept is klassiek en altijd
- [4 tips om het jezelf gemakkelijker te maken in het nieuwe jaar](https://www.wendyonline.nl/tips-om-je-te-helpen-in-het-nieuwe-jaar/) - Het afgelopen jaar was weer een jaar vol belevenissen. Zo hebben we dingen geleerd over onszelf die we meenemen het nieuwe jaar in. Heb jij een mooi lijstje met goede voornemens gemaakt? Wij helpen je om 2024 nog beter te maken dan 2023. 1. Schaf een duurbelsysteem aan Heb jij dit jaar ook veel pakketjes
- [Winnen op Woensdag: win een mega bos gemengde tulpen van 200 stuks](https://www.wendyonline.nl/winnen-op-woensdag-win-een-mega-bos-gemengde-tulpen-200-stuks/) - Tulpen zijn in vele kleuren te verkrijgen, en van de mooiste kleuren heeft Tulpen.nl een mixboeket gemaakt. Deze vrolijke bos past hierdoor in elke interieur. Zet deze mega bos in een grote vaas voor een kleurrijk effect of deel de prijs met je familie, vrienden of buren. Ter eren van tulpendag op 20 januari, op
- [Winnen op Woensdag: win luchtzuiverende kamerplanten](https://www.wendyonline.nl/winnen-op-woensdag-win-luchtzuiverende-kamerplanten/) - Begin het jaar groen en gezond met… kamerplanten. Met name luchtzuiverende soorten leveren een bijdrage aan een gezonde en prettige leefomgeving. Ze verbeteren het binnenklimaat, verminderen gevoelens van stress en in de slaapkamer bevorderen luchtzuiverende kamerplanten een goede nachtrust. Onafhankelijke, wetenschappelijke onderzoeken hebben dit aangetoond. In het tuincentrum herken je deze luchtzuiverende planten aan het
- [Winnen op Woensdag: win Denon PerL oordopjes](https://www.wendyonline.nl/winnen-op-woensdag-win-denon-perl-oordopjes/) - Denon, een wereldwijd premium audiomerk met meer dan een eeuw aan ervaring in geluidstechniek op het hoogste niveau. Met de Denon PerL oordopjes met Masimo AAT™ (Adaptive Acoustic Technology™) kunnen gebruikers een persoonlijk audioprofiel aanmaken om de geluidskwaliteit van de oordopjes te optimaliseren. Ze worden geroemd door journalisten als de crème de la crème onder
- [De zondagochtend van Caroline van der Plas: 'Op dit moment zijn we druk bezig met de formatie en dat vraagt veel energie. Wel ben ik blij dat de campagneperiode voorbij is, toen stond ik 24/7 aan'](https://www.wendyonline.nl/de-zondagochtend-van-caroline-van-der-plas/) - In ‘de zondagochtend van…’ vragen we aan bekende Nederlanders wat hun zondagse rituelen zijn. Deze week Caroline van der Plas: medeoprichter van de politieke partij BoerBurgerBeweging. Ze speelde onlangs in ‘De Grote Sinterklaasfilm en de Strijd om Pakjesavond’, op Videoland is een documentaire verschenen over haar leven. Hoe kom je tot rust als je zo’n druk
- [Groot fan van WHAM? Herbeleef de muziek met WHAMANIA! + winactie](https://www.wendyonline.nl/tip-van-de-week-herbeleef-wham-met-whamania/) - Deze week hebben we een leuke nostalgische tip voor je in petto. Het is namelijk alweer 40 jaar geleden dat WHAM hun eerste album uitbracht. Hoogste tijd om dit samen met je vrienden te herbeleven met WHAMANIA! Leuk nieuws: jij kunt twee kaartjes winnen (locatie naar keuze)! Stap samen met je vrienden in een tijdmachine en reis terug
- [Ga jij met ons mee naar Ibiza? Hier kom je meer in balans en dichter bij jezelf](https://www.wendyonline.nl/ga-jij-met-ons-mee-naar-ibiza-hier-kom-je-meer-in-balans-en-dichter-bij-jezelf/) - In 2024 organiseren we drie Kom in Balans-retreats van WENDY op Ibiza. Trek je terug, neem tijd voor jezelf en doe nieuwe inzichten op waardoor je meer in balans en dichter bij jezelf komt. Tijd voor rust, natuur en bewustwording. Tijdens de retreats bieden we een prachtig gevarieerd programma, met onder andere yoga, meditatie, inspirerende
- [De kinderen van Claudia werden doof geboren, maar kunnen nu weer horen dankzij een CI-implantaat: ‘Elk geluid is nieuw voor hen’](https://www.wendyonline.nl/de-kinderen-van-claudia-werden-doof-geboren/) - Een gemeenschappelijk gen zorgde ervoor dat Milou en Ivo, de kinderen van Claudia, doof geboren werden. Tot groot verdriet van Claudia en haar man, maar CI’s (cochleaire implantaten) zorgden ervoor dat de kinderen hun gehoor terugkregen. ‘Zo bijzonder dat ze nu onze stemmen kunnen horen.’‘“Ga maar even zitten”, zei de vrouw die mij moest vertellen
- [Wendy’s Choices By June: Private Picknick op Curaçao](https://www.wendyonline.nl/wendys-choices-by-june-private-picknick-op-curacao/) - Stel je voor: je eigen privéstrand op Curaçao, met ligbedjes en een picknicktafel vol met heerlijke hapjes en drankjes die klaarstaan voor jou! Dit is precies wat Wendy beleefde bij Landhuis San Nicolas – en het is net zo geweldig als het klinkt. Verwennerij op een droomplek! https://youtu.be/l4G5BYleaUE?si=HGwfjTtr15IJ5uezHoud het YouTube kanaal in de gaten voor
- [Wendy’s Choices By June: Wataflow](https://www.wendyonline.nl/wendys-choices-by-june-wataflow/) - Wataflow is een unieke manier om alles, drijvend in het water, compleet los te laten en plaats vrij te maken voor ontspanning en geluk. Wat een bijzondere ervaring is dit! Of je het nu doet uit nieuwsgierigheid, omdat je ontspanning zoekt of omdat je healing of traumaverwerking nodig hebt, de deskundige begeleiding van Merel Schuringa
- [5 tips voor het oplossen van schildklierproblemen](https://www.wendyonline.nl/5-tips-voor-het-oplossen-van-schildklierproblemen/) - Schildklierproblemen: iets waar velen dagelijks tegenaan lopen. Deze problemen uiten zich in verschillende vormen. De klachten zijn daardoor divers en kunnen verschillende oorzaken hebben. De meest voorkomende problemen zijn te snel of juist te langzaam werkende schildklieren. Deze problemen kunnen leiden tot diverse gezondheidsklachten. Raadpleeg een medisch professional Het is van groot belang om eerst
- [8 redenen waarom buiten zijn zo goed voor je is](https://www.wendyonline.nl/8-redenen-waarom-buiten-zijn-zo-goed-voor-je-is/) - Met het winterseizoen in volle gang, kruipen de meesten van ons het liefst onder een dekentje op de bank. Hoewel dat knus is, is het juist in deze donkere dagen extra belangrijk om naar buiten te gaan. Simpele dingen zoals het inademen van frisse buitenlucht kunnen aanzienlijke voordelen geven, niet alleen voor je lichamelijke gezondheid,
- [Dilemma: Kan ik contact verbieden tussen mijn kind en zijn stiefmoeder?](https://www.wendyonline.nl/dilemma-contact-verbieden-kind-en-stiefmoeder/) - In ‘Het Dilemma delen’ vrouwen (anoniem) hun dilemma’s over liefde, geluk, werk en familie. Deze week deelt Lies (29) een lastig dilemma. Ze wilt namelijk dat haar zoon geen contact heeft met de vrouw van haar ex. ‘Ik heb altijd een goede relatie gehad met mijn ex man. We wilden allebei graag jong kinderen en
- [Mindful Barbados: Je kunt hier het hele jaar door genieten van de Caribische zon](https://www.wendyonline.nl/mindful-barbados-je-kunt-hier-het-hele-jaar-door-genieten-van-de-caribische-zon/) - We hebben het veel over Curaçao de laatste weken bij Wendy maar er zijn nog veel meer mooie eilanden te ontdekken in het Caribisch gebied! Wat dacht je van Barbados? Alleen de naam klinkt al heerlijk tropisch toch? Wendy’s Reisexpert Marion ging op onderzoek uit en ontdekte hoe het meest oostelijke eiland van het Caribisch
- [Ben jij een Waterman? Dan herken je jezelf vast in deze eigenschappen!](https://www.wendyonline.nl/ben-jij-een-waterman-dan-herken-je-jezelf-vast-in-deze-eigenschappen/) - Waterman is het zonneteken van mensen die geboren zijn van 20 januari tot 18 februari. Het symbool van de Waterman is de waterdrager. De heerser van dit teken is Uranus en staat in de Griekse mythologie voor de hemel. Watermannen staan bekend om hun lust voor avontuur en nieuwe uitdagingen. Daarnaast zijn watermannen zeer creatief en
- [Nani Marieke werd illegaal geadopteerd: ‘Mijn adoptiedossier kon ik in de prullenbak gooien’](https://www.wendyonline.nl/nani-marieke-werd-illegaal-geadopteerd-mijn-adoptiedossier-kon-ik-in-de-prullenbak-gooien/) - De geadopteerde Nani Marieke (38) is geboren in Indonesië en geadopteerd toen ze twee maanden oud was door haar adoptieouders. Tijdens haar zoektocht naar haar biologische moeder ontdekt ze dat de moeder uit haar adoptiedossier niet haar biologische moeder is, maar de vrouw van het kindertehuis die op de baby’s paste. ‘Ik heb er weleens
- [Zonder jou. Sandra verloor haar 21-jarige dochter: 'Door haar beperking hadden we zo'n fysieke en intense band'](https://www.wendyonline.nl/zonder-jou-sandra-verloor-haar-21-jarige-dochter-door-haar-beperking-hadden-we-zon-fysieke-en-intense-band/) - In de serie Zonder jou vertellen mensen over het verlies van een dierbare. Hoe voelt diepe rouw? Wat geeft hen troost? De dochter van Sandra Vermeeren – Uitendaal overleed op kerstavond in 2017. Ze was meervoudig beperkt, maar wist door haar enorme vechtlust 21 jaar oud te worden. ‘Nooit is iets meer zoals het was,
- [Even weg met Wendy: LCBT Lodges](https://www.wendyonline.nl/even-weg-met-wendy-lcbt-lodges/) - In Even weg met Wendy testen wij leuke en bijzondere bestemmingen in Nederland. Deze keer mochten wij verblijven bij LCBT Lodges. Deze knusse huisjes liggen in het mooie groene stadsdeel, Oosterwold. Wat was de eerste indruk van het huisje? Met de auto kwamen wij aan bij een groengebied. Het huisje was omringt met wijngaard en
- [Pamela’s kinderen Bobby én Robine hebben de zeldzame ongeneeslijke metabole ziekte CLN2: ‘Ik probeer ze een zo lang en gelukkig mogelijk leven te geven’](https://www.wendyonline.nl/bobby-en-robine-hebben-de-metabole-ziekte-cln2/) - In de rubriek ‘Vrouwen met Impact’ spreekt WENDY met vrouwen die een verschil maken voor onze maatschappij. De kinderen van Pamela, Bobby (6) én Robine (9), hebben de zeldzame ongeneeslijke metabole ziekte CLN2 en hebben daardoor geen hoge levensverwachting. Om naamsbekendheid te creëren en geld in te zamelen voor genezend medicijnen startten Pamela en de
- [5 heerlijke winterse wandelingen](https://www.wendyonline.nl/5-heerlijke-winterse-wandelingen/) - Sneeuw bedekte bomen en een winters landschap: voor de liefhebbers van winterse wandelingen is dit hét moment om deze vijf betoverende winterwandelingen te verkennen en te genieten van de winterpracht. Dus trek die warme wandelschoenen alvast aan! Wandelroute Bosch en Duin (4,4 km) Locatie: Nationaal Park Loonse en Drunense Duinen Link naar route: Wandelroute Bosch
- [Veilig vrijen: hoe kies je de juiste voorbehoedsmiddelen?](https://www.wendyonline.nl/veilig-vrijen-hoe-kies-je-de-juiste-voorbehoedsmiddelen/) - Condooms, spiraaltjes, pillen: er is een hoop keuze uit verschillende soorten anticonceptie. Daardoor kan het lastig zijn om door de bomen het bos te zien. Ook factoren zoals een vaste partner en wel of geen kinderwens spelen vaak mee bij het maken van een keuze. In dit artikel bespreken we daarom een aantal dingen om
- [7x unieke Valentijnsdag-uitjes](https://www.wendyonline.nl/7x-unieke-valentijnsdag-uitjes/) - Wie zegt dat Valentijnsdag saai moet zijn met een standaard etentje en een bosje bloemen? Vier de liefde dit jaar met een vleugje originaliteit! We hebben de meest unieke en verrassende uitjes voor jou en je geliefde op een rijtje gezet. Dus vergeet de clichés en omarm de creativiteit – maak je klaar voor een
- [Iris had hartritmestoornissen en bleek een gat van twee centimeter in haar hart te hebben: 'Ik was zo bang om niet meer wakker te worden na de operatie'](https://www.wendyonline.nl/iris-had-hartritmestoornissen-en-bleek-een-gat-van-twee-centimeter-in-haar-hart-te-hebben-ik-was-zo-bang-om-niet-meer-wakker-te-worden-na-de-operatie/) - Iris was 26 jaar toen ze plotseling tijdens een tennistraining een hartritmestoornis kreeg. Ze schrok enorm, maar besloot het niet te laten onderzoeken. Pas toen ze steeds vaker te maken kreeg met hartritmestoornissen, ging ze naar de dokter. Na veel onderzoeken in het ziekenhuis kwamen de artsen erachter dat er een gat van twee centimeter
- [Balans vinden in de menopauze: zorg voor jezelf](https://www.wendyonline.nl/balans-vinden-in-de-menopauze-feiten-en-fabels/) - Er is online veel te vinden over de menopauze en overgang. Een positief aspect is dat het taboe wordt doorbroken en vrouwen bewust zijn van wat er gebeurd met hun lichaam. Helaas is er ook veel onzin te vinden. Daarom hebben wij de interessantste feitjes en fabels voor je op een rijtje gezet. Met regelmatige
- [Heleen over haar leven als arts op de Spoedeisende Hulp: 'Het is mooi om op de slechtste dag van een mens iets te kunnen betekenen'](https://www.wendyonline.nl/heleen-over-haar-leven-als-arts-op-de-spoedeisende-hulp/) - In de rubriek ‘Vrouwen met Impact’ spreekt WENDY met vrouwen die een verschil maken voor onze maatschappij. Als arts op de Spoedeisende Hulp maakt Heleen Lameijer van alles mee. Van kinderreanimaties tot een patiënt die de kamer kort en klein slaat. Wanneer ze zoiets heftigs meemaakt, schrijft ze het vaak op. Daaruit ontstond haar boek
- [Boek nu een kappersbehandeling bij Het Haaratelier van Mari van de Ven en ontvang een gratis make-up look t.w.v. €60 euro!](https://www.wendyonline.nl/boek-nu-een-kappersbehandeling-bij-het-haaratelier-van-mari-van-de-ven-en-ontvang-een-gratis-make-up-look-t-w-v-e60-euro/) - We zijn verheugd jullie de kans te bieden voor een exclusieve ervaring bij Het Haaratelier van Mari van de Ven, de gerenommeerde kapper en make-up artiest van Wendy van Dijk! Al ruim 25 jaar delen Wendy en Mari niet alleen een prachtige vriendschap, maar ook een professionele samenwerking. Wendy vertrouwt blindelings op Mari’s expertise, en
- [Marijke fotografeert kinderen met hun medische hulpmiddelen: ‘Mijn dochter was mijn inspiratie’](https://www.wendyonline.nl/marijke-fotografeert-kinderen-met-hun-medische-hulpmiddelen-mijn-dochter-was-mijn-inspiratie/) - In de rubriek ‘Vrouwen met Impact’ spreekt WENDY met vrouwen die een verschil maken voor onze maatschappij. Marijke (38) is portretfotografe, maar ze maakt sinds kort ook hele andere bijzondere foto’s. Ze fotografeert kinderen met medische hulpmiddelen, geïnspireerd door haar eigen dochter Fenne. Fenne had namelijk een neusmaagsonde, en kreeg regelmatig te maken met vervelende
- [Wendy's Choices By June: Otrobanda is met haar streetart, muziekcultuur en gevarieerde keuken uitgegroeid tot de swingende ziel van Curaçao](https://www.wendyonline.nl/wendys-choices-by-june-otrobanda-is-met-haar-streetart-muziekcultuur-en-gevarieerde-keuken-uitgegroeid-tot-de-swingende-ziel-van-curacao/) - By June focust zich vooral op verzorgde vakanties in kleinschalige accommodaties, weg van de drukte en op idyllische locaties. De vakanties zijn inclusief huurauto zodat vakantiegangers gemakkelijk de omgeving kunnen verkennen. By June biedt vakanties op zonnige bestemmingen als Griekenland, Spanje, Portugal en Bonaire. En uiteraard Curaçao! Daar maakte Wendy kennis met de wereld van
- [Wendy’s Choices By June: onze favoriete restaurants op Curaçao](https://www.wendyonline.nl/wendys-choices-by-june-onze-favoriete-restaurants-op-curacao/) - Heerlijk eten kun je op veel plekken op Curaçao en Wendy heeft natuurlijk haar persoonlijke favorieten op het eiland. Ze deelt graag haar topkeuzes met jou! https://www.youtube.com/watch?v=EPSrD9UKiAA&t=6sHoud het YouTube kanaal in de gaten voor meer video’s van Wendy x By June op Curacao! BijBlauw Je begint je dag sprankelend met een ontbijt op het terras
- [Wendy’s Choices By June: onder water op jacht naar de koraalduivel](https://www.wendyonline.nl/wendys-choices-by-june-onder-water-op-jacht-naar-de-koraalduivel/) - Lisette Keus staat op Curaçao bekend als dé koraalduiveljager van het eiland. Gewapend met een speer en een enorme buis (zookeeper) zet ze onder water een offensief in om het rif te beschermen. Ze gebruikt meer dan de helft van elke gevangen koraalduivel op bijzonder wijze. Niet alleen bereidt ze de visfilet tot overheerlijke hapjes
- [Wendy’s Choices By June: Kas di Laman](https://www.wendyonline.nl/wendys-choices-by-june-kas-di-laman/) - In het hart van de bruisende wijk Otrobanda verbleef Wendy in Kas di Laman, een bijzondere accommodatie van By June. Hier komen oud en nieuw samen in de kleurrijke opgeknapte herenhuizen. Kas di Laman Dit complex heeft zowel appartementen als suites, allemaal met een mooie mix van oude charme en moderne snufjes. De tuin van
- [Wendy’s Choices By June: tips voor de mooiste stranden op Curaçao](https://www.wendyonline.nl/wendys-choices-by-june-tips-voor-de-mooiste-stranden-op-curacao/) - De drukke stranden Jan Thiel en Mambo op Curaçao zijn bij de meesten wel bekend maar wil je ook andere, wat rustigere stranden ontdekken aan de westkant van het eiland? Dan heeft Wendy nog wat tips voor je! https://youtu.be/pLl0wAa_mxYHoud het YouTube kanaal in de gaten voor meer video’s van Wendy x By June op Curacao!
- [Wendy’s Choices By June: Meet the locals en ontdek culinair Otrobanda](https://www.wendyonline.nl/wendys-choices-by-june-meet-the-locals-en-ontdek-culinair-otrobanda/) - Je kunt nu de bruisende en historische wijk Otrobanda ontdekken met een smakelijke twist en in je eigen tempo. Culiwalk Een stadswandeling maken waarbij je tegelijkertijd de lokale bewoners en de horeca steunt. Dat klinkt als een ideale combinatie en echt iets voor Wendy en By June! Pocketguide Audio Tours heeft de ‘CuliWalk Otrobanda’ bedacht.
- [Wendy’s Choices By June: van bedrijfsjurist naar Caribbean chef](https://www.wendyonline.nl/wendys-choices-by-june-van-bedrijfsjurist-naar-caribbean-chef/) - Helmi is een vrouw met een verhaal. Ze vertrok 25 jaar geleden naar Curaçao om er te werken als bedrijfsjurist, maar vond haar geluk als chefkok in de Caribische keuken. https://www.youtube.com/watch?v=HlW3yk-5R5MHoud het YouTube kanaal in de gaten voor meer video’s van Wendy x By June op Curacao! Wendy ontmoet op Curaçao Helmi Smeulders, een vrouw
- [Wendy’s Choices By June: Caribbean Cooking Class op Curaçao](https://www.wendyonline.nl/wendys-choices-by-june-caribbean-cooking-class-op-curacao/) - Wil je tijdens je verblijf op Curaçao iets leren over de Caribische keuken, dan is een Caribbean Cooking Class een echte aanrader. Ook Wendy ging ervoor en heeft een heerlijke ceviche van koraalduivel bereid! Caribbean Cooking Class Tijdens een Caribbean Cooking Class van chef Helmi Smeulders kook je met de kleurrijke en smaakvolle ingrediënten die
- [Wendy’s Choices By June: Landhuis Bona Vista](https://www.wendyonline.nl/wendys-choices-by-june-landhuis-bona-vista/) - In een rustige buitenwijk van Willemstad én dichtbij Mambo Beach ligt nog zo’n mooie kleinschalige accommodatie van By June: Landhuis Bona Vista. Het gastvrije koppel Sander en Linda zorgt hier voor een onvergetelijk verblijf op Curaçao. En je zit om de hoek bij Caribbean Chef Helmi Smeulders dus zo’n leuke ‘cooking class’ die Wendy gedaan
- [De geschiedenis van esport Nederland](https://www.wendyonline.nl/de-geschiedenis-van-esport-nederland/) - Esport Nederland vindt zijn oorsprong in de tijd van LAN-feestjes, waarbij vrienden hun computers aansloten en toernooien speelden tot de zon door het kelderraam omhoog kwam. Met de technologische vooruitgang en de opkomst van online gamen, ontstond er in Nederland een nieuwe wereld aan mogelijkheden voor competitief gamen. Tegenwoordig is esports een wereldwijd fenomeen, waarbij
- [Ilse verloor haar been aan botkanker: 'Ik kon alleen maar huilen, het was één grote nachtmerrie'](https://www.wendyonline.nl/ilse-verloor-haar-been-aan-botkanker/) - Botkanker zette het leven van Ilse compleet op z'n kop. Ze moest leren leven met één been, maar ondanks al het verdriet, heeft haar ziekte haar ook krachtiger gemaakt. 'Doe iedere dag vooral dingen waar je je écht goed bij voelt en waar je energie van krijgt, want van de een op de andere dag
- [Body positivity na de zwangerschap: weg met de beautystandaarden](https://www.wendyonline.nl/body-positivity-zwangerschap-beautystandaarden/) - Lichaamsschaamte na de zwangerschap is een groot probleem dat veel nieuwe moeders treft. Het is al een uitdagende tijd, daar hoeft deze onnodige stress en angst niet bovenop te komen. De samenleving stelt vaak de onrealistische verwachting dat vrouwen snel terugkomen naar hun pre-zwangerschapslichaam, wat leidt tot onzekerheid. Daarom zetten wij kenmerken van een lichaam
- [Wendy-expert Toña Wong Chung over het belang van een dankbare levenshouding](https://www.wendyonline.nl/tona-wong-chung-over-dankbare-levenshoudingen/) - In deze blog staat Toña stil bij het vijfde Reiki beginsel: dankbaarheid. Het is soms lastig om ook op slechte dagen dankbaar te zijn. Door een dankbare levenshouding te hebben, trek je mooie dingen sneller naar je toe. De Nederlandse vertaling van het vijfde Reiki Beginsel is als volgt: toon dankbaarheid aan elk levend wezen. De
- [Ilse heeft functionele neurologische stoornis: ‘Ik zal niet meer hetzelfde leven kunnen leiden als mijn vrienden’](https://www.wendyonline.nl/ilse-heeft-functionele-neurologische-stoornis-ik-zal-niet-meer-hetzelfde-leven-kunnen-leiden-als-mijn-vrienden/) - Ilse (24) kreeg op zeventienjarige leeftijd de diagnose FNS: functionele neurologische stoornis. Dat houdt in dat er een functioneel probleem zit in het zenuwstelsel. Nog in de bloei van haar leven moet ze stoppen met school, en kan ze niet meer leuke dingen doen met haar vriendinnen. Van al het thuis zitten krijgt Ilse een
- [Lola bracht een serie eerlijke kaarten uit over het krijgen van kanker: ‘Wat kut dat je kanker hebt, was de eerste’](https://www.wendyonline.nl/lola-bracht-een-serie-eerlijke-kaarten-uit-over-het-krijgen-van-kanker-wat-kut-dat-je-kanker-hebt-was-de-eerste/) - In de rubriek ‘Vrouwen met Impact’ spreekt WENDY met vrouwen die een verschil maken voor onze maatschappij. Dit keer: Lola Nouwens. Kanker heeft veel impact gehad op Lola haar leven. Het krijgen van een kaart tijdens deze periode was fijn, maar zette haar ook aan het denken. Ze vroeg zich af wat mensen die te
- [Brainfood: de beste voeding voor je hersenen](https://www.wendyonline.nl/brainfood-de-beste-voeding-voor-je-hersenen/) - Net zoals dat je goed voor je lichaam moet zorgen, moet je ook goed voor je brein zorgen. Dit doe je met onder andere de juiste voeding. Een term die de laatste jaren steeds meer wordt gebruikt voor dit fenomeen is ‘brainfood’. Maar wat houdt brainfood precies in? En welk voedsel wordt gelinkt aan brainfood?
- [Ontdek de magie van Preston Palace!](https://www.wendyonline.nl/ontdek-de-magie-van-preston-palace/) - Ben je op zoek naar een onvergetelijke vakantiebestemming of een gezellige dag of avond uit voor de hele familie? Zoek dan niet verder. Bij Preston Palace kan het allemaal! Een warm welkom Zodra je aankomt bij Preston Palace begint je zorgeloze vakantie. Vanaf het moment van inchecken tot aan het uitchecken, staat alles in het
- [De dochter (5) van Simone viel 7 meter van het havenhoofd en herstelde vrijwel volledig: 'Haar overlevingskans was nagenoeg nihil'](https://www.wendyonline.nl/de-dochter-5-van-simone-viel-7-meter-van-het-havenhoofd-en-herstelde-vrijwel-volledig/) - In de zomer van 2014 gaat Esther, dochter van Simone, samen met haar vader en broertje een luchtje scheppen op het strand in Scheveningen. Op het havenhoofd gaat het mis. In een fractie van een seconde valt Esther zeven meter naar beneden en belandt in een diepe coma. Tegen alle verwachtingen in overleefde ze.‘Niemand weet
- [Cornelies man verongelukt tijdens vakantie in Thailand: ‘Wanhopig begon ik op zijn borstkas te rammen, hopend zijn hart weer op gang te brengen'](https://www.wendyonline.nl/cornelies-man-verongelukt-tijdens-vakantie-in-thailand/) - In de serie Zonder jou vertellen mensen over het verlies van een dierbare. In 2019 stapt Cornelie samen met haar man Herdi en twee kinderen op het vliegtuig naar Thailand. Na twee weken genieten van de prachtige vakantie, slaat tijdens een zwempartij in Phuket het onheil toe. ‘Na twee weken trekken door Thailand, vlogen we
- [Saffraan, een lichtpuntje in de donkere dagen](https://www.wendyonline.nl/saffraan-een-lichtpuntje-in-de-donkere-dagen/) - Saffraan, gewonnen uit de stijlen en stempels van de saffraankrokus (Crocus sativus), is een van de oudst bekende en kostbaarste specerijen. Het wordt vanwege haar karakteristieke smaak en kleur al meer dan 4000 jaar gebruikt in diverse wereldkeukens. Bovendien wordt het van oudsher veel toegepast vanwege haar gezonde eigenschappen. Saffraan staat er met name om

## Pagina's

- [Wendy Online](https://www.wendyonline.nl/) - Over Wendy van DijkLees hier het laatste nieuwsBlogLees hier de nieuwste blogs
- [Winactie Satin Sleepers](https://www.wendyonline.nl/winactie-satin-sleepers/) - Wil jij ook wakker worden zonder pluizig haar en slaapvouwen? Het kan met de 100% vegan satijnen Satin Sleepers kussenslopen!WendyOnline mag maar liefst 5 Satin Sleepers kussenslopen naar keuze cadeau geven! Meedoen? Vul onderstaand formulier in*.👇*Meedoen kan t/m dinsdag 7 juli. Op 8 juli ontvangen de winnaars een persoonlijk mailtje. Wil jij ook wakker worden zonder
- [Kaartendeck](https://www.wendyonline.nl/kaartendeck/) - De Choose You Kaartendeck door Wendy van Dijk!Een klein momentje voor jezelf… dat groots kan voelen.Hoe vaak vlieg je niet van het ene naar het andere moment, zonder écht even stil te staan bij jezelf?Juist daarom heb ik, Wendy van Dijk de kaartenset ontwikkeld.Een liefdevolle reminder om even te vertragen.Om adem te halen.Om weer te
- [Choose You](https://www.wendyonline.nl/choose-you-by-wendy-van-dijk/) - Om de week een nieuwe afleveringWalk & Talk-podcast “Broertje” voor tijdens je wandelingAls jij wandelt, lopen Mike en ik met je mee. En we delen hierin verhalen en gesprekken die ik nog nooit eerder heb besproken voor de camera: echt, warm, eerlijk en precies wat je nodig hebt om in beweging te komen.Rauwe, eerlijke gesprekken
- [Nieuwsbrief](https://www.wendyonline.nl/nieuwsbrief/) - Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang de beste artikelen, wekelijkse winacties en nog veel meer.
- [Choose You](https://www.wendyonline.nl/choose-you/)
- [Algemene voorwaarden](https://www.wendyonline.nl/algemene-voorwaarden/) - Algemene Voorwaarden – WendyonlineVersie: november 2025Geldig voor online programma’s, trainingen en digitale producten aangeboden viawww.wendyonline.nlIdentiteit van de ondernemerNaam onderneming: WendyMultiMedia BVPostadressadres: Keizersgracht 502 H, 1017EK, AmsterdamE-mailadres: redactie@wendymultimedia.nlKvK-nummer: 62339818Btw-nummer: NL854776552B01Website: www.wendyonline.nlToepasselijkheidDeze algemene voorwaarden zijn van toepassing op elk aanbod van Wendyonline en opelke tot stand gekomen overeenkomst op afstand tussen Wendyonline en de consument.Voordat de overeenkomst
- [Contact](https://www.wendyonline.nl/contact/) - Voornaam Achternaam Email Telefoon Vraag Verzenden Hoe kun je ons het beste bereiken?klantenservice@wendymultimedia.nlAlgemeenHeb je een algemene vraag voor ons, dan kun je ons bereiken op:redactie@wendymultimedia.nlPR & salesHeb je een vraag over sales of PR mail ons dan op:sales@wendymultimedia.nlWil je meer weten over adverteren of samenwerken met Wendy Online? Klik hier!
- [ADVERTEREN](https://www.wendyonline.nl/adverteren/) - Lieve Partners,Wendy is het mediamerk van Wendy van Dijk en met haar platform wil zij Nederlandse vrouwen inspireren en motiveren om gelukkiger en vitaler te worden.Wij bieden diverse mogelijkheden tot adverteren en het creëren van content, online via onze social media-kanalen en de platformen van Wendy van Dijk. Download mediakit
- [Mind Workshop: ruimte in je hoofd](https://www.wendyonline.nl/mind-workshop/) - Mind Workshop: ruimte in je hoofd Speciaal voor jou organiseert Wendyonline een Mind Workshop: ruimte in je hoofd! ´Een middag ontspanning, verbinding en nieuwe energie´! Laat de drukte van het dagelijks leven even los en geef jezelf een moment van volledige aandacht. Tijdens deze unieke retraite neemt Wendy van Dijk je samen met experts mee op
- [Winkelwagen](https://www.wendyonline.nl/winkelwagen/)
- [Afrekenen](https://www.wendyonline.nl/afrekenen/)
- [Voorwaarden](https://www.wendyonline.nl/voorwaarden/) - Algemene voorwaarden Disclaimer Cookies Privacy Policy Voorwaarden winacties Algemene voorwaarden Disclaimer Cookies Privacy Policy Voorwaarden winacties
- [Disclaimer](https://www.wendyonline.nl/disclaimer/) - Disclaimer Wendyonline De informatie op Wendyonline is uitsluitend bedoeld voor algemene informatiedoeleinden. Hoewel wij streven naar correcte en actuele informatie, kunnen wij niet garanderen dat alle inhoud volledig, accuraat of up-to-date is. Het gebruik van de informatie op deze website is geheel op eigen risico. Externe links Wendyonline kan links naar externe websites bevatten. Wij
- [Cookie](https://www.wendyonline.nl/cookie/) - Cookieverklaring Wendyonline Wendyonline gebruikt cookies om je bezoek aan onze website te verbeteren en om inzicht te krijgen in hoe onze website wordt gebruikt. In deze verklaring leggen we uit welke cookies we gebruiken, waarom we ze gebruiken en hoe je ze kunt beheren. Wat zijn cookies? Cookies zijn kleine tekstbestandjes die op je
- [WendyOnline.nl - Jouw gids voor een geluk & gezonde lifestyle](https://www.wendyonline.nl/wendyonline-nl-jouw-gids-voor-een-geluk-gezonde-lifestyle/) - Welkom bij WendyOnline!Jouw gids voor een happy & healthy lifestyle! Viva la vida: Zo organiseer je de perfecte Spaanse vriendinnenavond vol tapas en gezelligheid Zo vind je sneakers die bij jouw leven passen Dit avondritueel geeft je écht een betere nachtrust (en het kost je minder dan een uur)
- [REIZEN](https://www.wendyonline.nl/reizen/)
- [Ibiza Retreats](https://www.wendyonline.nl/ibiza-retreats/) - Ibiza retreat Speciaal voor jou organiseren we ook dit jaar weer de WENDY Kom in Balans-retreats op mijn geliefde Ibiza. Een bijzondere week waarin alles samenkomt wat voor mij belangrijk is, en waarvan ik zeker weet dat jij er ook heel gelukkig van wordt. Elke dag genieten van fijne yogalessen, wandelingen door de adembenemende natuur,
- [Experts](https://www.wendyonline.nl/wendys-experts/) - Onze Experts
- [Link in bio](https://www.wendyonline.nl/link-in-bio/) - Link in bio Dit is waarom jij deze zomer naar METT Marbella Estepona wil Van eetbui tot eigen kracht: onze redacteur volgde het bekende DAG ÉÉN programma Dit is waarom minder eten je juist dikker maakt Op 8 maart 2025 is het Internationale Vrouwendag: dit is wat jij moet weten. Zo maak je: Kip Hawaï
- [Aanmelding Wendy Test](https://www.wendyonline.nl/aanmelding-wendy-test/) - Van wasmachine tot museumbezoek, van yogamat tot yoghurt, WENDY TEST het.Als je lid bent van WENDY TEST krijg jij de kans om als eerste producten of diensten van onze commerciële partners te testen en je eerlijk mening te geven.
- [Dagelijkse reading](https://www.wendyonline.nl/dagelijkse-reading/)
- [Workshop voorwaarden](https://www.wendyonline.nl/workshop-voorwaarden/) - Algemene Voorwaarden Wendy-Workshop Algemeen 1.1 Deze algemene voorwaarden zijn van toepassing op de Styling-workshop georganiseerd door Milou Bitter en WENDY, hierna te noemen “de Organisator”. 1.2 Door deel te nemen aan de workshop gaat de deelnemer akkoord met deze algemene voorwaarden. Inschrijvingen en Betaling 2.1 Inschrijvingen voor de workshop dienen vooraf te worden
- [Voedingsschema met Wendy](https://www.wendyonline.nl/voedingsschema-met-wendy/) - De zomervakantie is weer voorbij. Dit is hét perfecte moment om te beginnen met gezond eten en meer bewegen, zodat je weer helemaal lekker in je vel zit. Wist je dat 80% van een gezonde levensstijl draait om wat je eet, en slechts 20% om hoeveel je beweegt? Sinds een tijdje gebruik ik een voedingsschema dat
- [Aanmelding Wendy Testers](https://www.wendyonline.nl/aanmelding-wendy-testers/) - Voor WENDY-test zijn we deze week op zoek naar 10 testers die de nieuwe menukaart van Bagels & Beans willen uitproberen. Bagels & Beans is een eigenzinnige franchiseketen met meer dan 80 vestigingen in Nederland, waar je kunt genieten van pure gerechten en dranken in een gezellige omgeving. Voor de test ligt de focus op
- [Bedankt voor je inschrijving](https://www.wendyonline.nl/bedankt-voor-je-inschrijving/) - Dankjewel, je inschrijving is gelukt.
- [Confirmation Page](https://www.wendyonline.nl/confirmation-page/)
- [Wendy's choices byjune](https://www.wendyonline.nl/wendys-choices-byjune/) - Wendy mag enkele geluksvogels meenemen naar het zonnige Curaçao en ze wil deze kans benutten om mensen te verrassen die echt een bijzondere reis verdienen. Ken jij iemand in jouw omgeving die absoluut een reis naar Curaçao verdient, om welke reden dan ook? Laat ons weten waarom en wie weet, wordt deze persoon binnenkort een
- [Wendy's Ibiza Hotspots](https://www.wendyonline.nl/wendys-ibiza-hotspots/) - Of je nu op zoek bent naar een simpele chiringuito op het strand, een high end beachclub of een traditioneel Spaans restaurant in het binnenland: het bijzondere van Ibiza is dat het er allemaal is. Wendy deelt haar Ibiza, met ook verborgen parels die je zeker nog niet kent. In 2024 organiseren we drie Kom in
- [Eilandtips](https://www.wendyonline.nl/eilandtips/) - Bijna niets fijner dan een vakantie op een eiland. Waar de wind altijd voor een koele bries zorgt, de stranden het allermooist zijn en je meteen volledig in de vakantiestand kunt. Van Corendons mooiste eilandbestemmingen verzamelden we de beste tips. Authentieke vissersdorpjes waar bont geschilderde vissersbootjes in de havens dobberen, maar ook bruisende toeristenoorden waar je
- [Wendy's Wereld op de Huishoudbeurs](https://www.wendyonline.nl/wendys-wereld-op-de-huishoudbeurs/) - In Wendy’s Wereld op de Huishoudbeurs is van alles te beleven, van yogaworkshops, handlezen tot vragenuurtjes met bekende Nederlanders. Dagelijks presenteert Wendy van Dijk de Gezondheidsquiz op het hoofdpodium en om 16.00 uur is er een fotomoment met Wendy van Dijk in Wendy’s Wereld. Stel je beautyvragen aan visagist en haarstylist Mari van de Ven
- [Ik wens jou](https://www.wendyonline.nl/ikwensjou/) - In deze best lastige tijd waarin veel mensen het financieel moeilijk hebben en we wel wat mooie extra’s kunnen gebruiken, wil Wendy met de Ik wens jou-actie graag haar persoonlijke favorieten met jou delen. Van fijne smeersels en een make-over van haar eigen haar- en make-upstylist Mari tot kleding- en schoenensets van haar favoriete merken:
- [Doe mee](https://www.wendyonline.nl/doe-mee/) - ‘Met speciale Wendy-programma’s helpen we jou bij een gezonde en gelukkige leefstijl’ Wendy Bewegen Boost je leefstijl! Voeding Vytal Fiets mee Ladies Ride
- [Winkel](https://www.wendyonline.nl/winkel/)
- [Privacy Policy](https://www.wendyonline.nl/privacy-policy/) - WENDY Multimedia 1. Algemeen over deze Privacyverklaring Wij gaan zorgvuldig om met privacy en privacygevoelige gegevens binnen de grenzen van de Algemene Verordening Gegevensbescherming of andere geldende privacywetgeving. In deze Privacyverklaring informeren wij je over de wijze waarop wij persoonsgegevens verwerken, voor welke doeleinden wij persoonsgegevens verwerken, hoe je je privacy rechten kunt uitoefenen en
- [Voorwaarden winacties](https://www.wendyonline.nl/voorwaarden-winacties/) - Op het moment dat u deelneemt aan een winactie gaat u ermee akkoord dat wij uw e-mailadres delen met het bedrijf/organisatie waarmee wij de winactie hebben opgezet. Ook zullen wij, indien u gewonnen heeft, uw adresgegevens naar hen koppelen voor het versturen van het pakket.
- [FAQ](https://www.wendyonline.nl/faq-2/) - Waarom is het zo fijn abonnee van WENDY te worden? Als abonnee van WENDY krijg je het blad al lekker op dinsdag, een dag voordat het magazine in de winkel ligt. En dat zonder extra bezorgkosten. Als abonnee ben je natuurlijk ook voordeliger uit. Het magazine kost in de winkel €5,99, maar in een combinatie
- [Mijn account](https://www.wendyonline.nl/shop2/mijn-account/) - [woocommerce_my_account]
- [WENDY VAN DIJK](https://www.wendyonline.nl/wendy-van-dijk/) - In ieders leven zitten talloze verhalen, die Wendy inspireren, ontroeren, die we moeten delen. Maar de rode draad die ze iedereen mee zou willen geven is: blijf zoeken, blijf bewegen, blijf groeien. Daarmee kunnen we elkaar eindeloos voeden. Wendy blijft het bijzonder vinden als mensen hun verhaal vol moed en levenslust willen delen, dat we

## Mijn templates

- [Post](https://www.wendyonline.nl/?elementor_library=elementor-loop-item) - Post
- [Artikel single](https://www.wendyonline.nl/?elementor_library=elementor-single-post-102363) - Artikel single Er gaat niets boven een avond bijkletsen met je beste vriendinnen. Het is het perfecte moment om te ontspannen, herinneringen op te halen en samen te genieten van de goede dingen in het leven. Als je een dergelijke avond plant wil je natuurlijk een sfeer creëren die zowel intiem als ongedwongen is. Een
- [Footer](https://www.wendyonline.nl/?elementor_library=elementor-footer-102416) - Inhoud gebied
- [Elementor Single Product #104324](https://www.wendyonline.nl/?elementor_library=elementor-single-product-104324)
- [Header](https://www.wendyonline.nl/?elementor_library=elementor-header) - Inhoud gebied
- [Standaard kit](https://www.wendyonline.nl/?elementor_library=standaard-kit)
- [Elementor Loop Item #104139](https://www.wendyonline.nl/?elementor_library=elementor-loop-item-3)
- [Category](https://www.wendyonline.nl/?elementor_library=elementor-archive-102387) - Category Viva la vida: Zo organiseer je de perfecte Spaanse vriendinnenavond vol tapas en gezelligheid Zo vind je sneakers die bij jouw leven passen Dit avondritueel geeft je écht een betere nachtrust (en het kost je minder dan een uur) Met deze vijf kledingstukken ben je klaar voor de zomer! Sfeervol licht met led inbouwspots:
- [contact](https://www.wendyonline.nl/?elementor_library=contact) - Algemeenredactie@wendymultimedia.nlPR & salesnathalie@wendymultimedia.nlAdverteren of samenwerken met Wendy Online? Klik hier!
- [Artikel Single 2](https://www.wendyonline.nl/?elementor_library=elementor-single-post-102823) - Artikel Single 2 Auteur Hannah Assink Er gaat niets boven een avond bijkletsen met je beste vriendinnen. Het is het perfecte moment om te ontspannen, herinneringen op te halen en samen te genieten van de goede dingen in het leven. Als je een dergelijke avond plant wil je natuurlijk een sfeer creëren die zowel intiem
- [Elementor Products Archive #102366](https://www.wendyonline.nl/?elementor_library=elementor-products-archive-102366) - Viva la vida: Zo organiseer je de perfecte Spaanse vriendinnenavond vol tapas en gezelligheid
- [Shop](https://www.wendyonline.nl/?elementor_library=elementor-loop-item-2) - Shop
- [Zoeken](https://www.wendyonline.nl/?elementor_library=zoeken) - Inhoud gebied

## Categorieën

- [Uncategorized](https://www.wendyonline.nl/category/uncategorized/)
- [Leefstijl](https://www.wendyonline.nl/category/leefstijl/) - ‘Reizen, wonen, mode: ik hoop jullie te inspireren met leuke tips!’ Wendy
- [Voeding](https://www.wendyonline.nl/category/gezondheid/voeding/) - ‘Gezond eten zorgt ervoor dat ik me lekker voel in mijn lijf. De combinatie van goede voeding, voldoende ontspanning en genoeg bewegen houdt me fit.’ Wendy
- [Bestemmingen](https://www.wendyonline.nl/category/leefstijl/bestemmingen/) - ‘Zoals jullie weten kom ik graag in Ibiza. Het eiland heeft voor mij iets magisch, vooral Es Vedrà, het kleine rotseilandje pal voor de kust. Maar er zijn zoveel mooie plekken, ook in Nederland!’ Wendy
- [Geluk](https://www.wendyonline.nl/category/geluk-2/) - ‘Geluk heeft voor iedereen een andere betekenis. Blijf bij jezelf en kies voor wat jou echt gelukkig maakt.’ Wendy
- [Selfcare](https://www.wendyonline.nl/category/geluk-2/selfcare/) - ‘Goed voor jezelf zorgen, enorm belangrijk. Zelf doe ik dat door gezond te eten, voldoende te bewegen en genoeg tijd voor mezelf te nemen.’ Wendy
- [Gezondheid](https://www.wendyonline.nl/category/gezondheid/) - ‘Gezondheid heeft niet alleen maar te maken met wat je eet, of hoeveel je beweegt. Het gaat ook om je mentale gezondheid. Het gaat om de balans.’ Wendy
- [Body & mind](https://www.wendyonline.nl/category/gezondheid/body-mind/) - ‘Vroeger was ik niet in staat om anderhalf uur stil te zitten en me te concentreren. Yoga maar ook bijvoorbeeld wandelen helpen mij om rust te vinden en om me te focussen.’ Wendy
- [Wonen](https://www.wendyonline.nl/category/leefstijl/wonen/) - ‘Een huis is een plek om tot rust te komen en waar je helemaal jezelf kunt zijn. Kijk hoe anderen wonen en neem ook eens een kijkje in onze webshop voor leuke woonaccesoires’ Wendy
- [Levensechte verhalen](https://www.wendyonline.nl/category/levensechte-verhalen/) - ‘Door echte verhalen te delen van vrouwen, over de pijn die we allemaal tegenkomen, kunnen we elkaar helpen en sterker maken. Want dat is wat ik iedereen toewens. Dat je mag zijn wie je bent en in je echte kracht kunt komen.’ Wendy
- [Geluk](https://www.wendyonline.nl/category/geluk-2/geluk/) - ‘Geluk heeft voor iedereen een andere betekenis. Blijf bij jezelf en kies voor wat jou echt gelukkig maakt.’ Wendy
- [Mode](https://www.wendyonline.nl/category/leefstijl/mode/) - ‘Het brein achter al mijn outfits is mijn styliste Lieve Heuvelmans, zij weet mij altijd weer te verrassen. Ik houd van een stoere outfit, en zij weet het dan altijd weer perfect te combineren. Kijk voor modelinspiratie ook eens op mijn platform monstyle.nl’ Wendy
- [Winnen op Woensdag](https://www.wendyonline.nl/category/geluk-2/winnen/) - ‘Elke woensdag hebben wij een mooie winactie in de Winnen op woensdag. Want het is altijd leuk om iets cadeau te krijgen.’ Wendy
- [Opvoeden](https://www.wendyonline.nl/category/geluk-2/opvoeden/) - ‘Moeder zijn is het mooiste wat er is. Maar met een puber en een pre-puber in huis heb ik ook genoeg opvoedvragen.’ Wendy
- [Spirit](https://www.wendyonline.nl/category/gezondheid/spirit/) - ‘Op mijn eigen spirituele pad heb ik veel geleerd van meesters als Deepak Chopra en Eckhart Tolle. Ik hoop dat ik jullie met alle spirituele artikelen ook een beetje kan inspireren in jullie spirituele zoektocht.’ Wendy
- [Work-outs](https://www.wendyonline.nl/category/gezondheid/work-outs/) - ‘Bewegen is zo belangrijk voor mij, ik word daar echt happy van. Het leuke is dat je met een dagelijkse workout van 10 minuten al heel veel kunt bereiken en ik hoop iedereen te inspireren die tijd voor jezelf te nemen’ Wendy
- [Psyche](https://www.wendyonline.nl/category/gezondheid/psyche/) - Psyche, het Griekse woord voor ziel. Dankzij onze experts komen we steeds meer te weten over onze ziel, hier schrijven zij dan ook mooie artikelen over.’ Wendy
- [Recepten](https://www.wendyonline.nl/category/gezondheid/recepten/) - ‘Zelf vind ik het enorm leuk om in de keuken te staan, het creëert ook een soort rust in mijn hoofd. Als je bezig bent om dat perfecte recept te maken kun je ook even helemaal nergens anders aan denken.’ Wendy
- [Beauty](https://www.wendyonline.nl/category/leefstijl/beauty/) - ‘Ik geloof in natuurlijke schoonheid van binnenin en gebruik het liefst producten die daaraan bijdragen’ Wendy
- [Daily Wendy](https://www.wendyonline.nl/category/leefstijl/entertainment/daily-wendy/)
- [Wendy’s wereld](https://www.wendyonline.nl/category/leefstijl/entertainment/daily-wendy/wendys-wereld/)
- [Entertainment](https://www.wendyonline.nl/category/leefstijl/entertainment/)
- [Wendy op tv](https://www.wendyonline.nl/category/leefstijl/entertainment/wendy-op-tv/)
- [Advertorial](https://www.wendyonline.nl/category/advertorials/)
- [Kijk, Luister, Lees](https://www.wendyonline.nl/category/leefstijl/kijk-luister-lees/)
- [Video](https://www.wendyonline.nl/category/video/) - ‘Van mijn eigen yogalessen, workouts, achter de schermen filmpjes tot Binnenkijkers andere Bekende Nederlanders: hier kun je lekker kijken’
- [Binnenkijken bij...](https://www.wendyonline.nl/category/video/binnenkijken-bij/)
- [Wendy](https://www.wendyonline.nl/category/video/wendy/)
- [Wendy op TV](https://www.wendyonline.nl/category/video/wendy-op-tv-video/)
- [Gluren achter de schermen](https://www.wendyonline.nl/category/video/gluren-achter-de-schermen/)
- [Dilemma's met...](https://www.wendyonline.nl/category/video/dilemmas-met/)
- [De rituelen van](https://www.wendyonline.nl/category/video/de-rituelen-van/)
- [Cover Interviews](https://www.wendyonline.nl/category/video/coverinterviews/)
- [Ontspanning](https://www.wendyonline.nl/category/video/ontspanning/)
- [Work-outs](https://www.wendyonline.nl/category/video/work-outs-video/)
- [Trainen met Hannelore](https://www.wendyonline.nl/category/video/trainen-met-hannelore/)
- [Yoga met Wendy](https://www.wendyonline.nl/category/wendys-momentje/yoga-met-wendy/)
- [Doe mee met Fay](https://www.wendyonline.nl/category/video/doe-mee-met-fay/)
- [Work-out met Kelby](https://www.wendyonline.nl/category/video/work-out-met-kelby/)
- [Recepten Pascale Naessens](https://www.wendyonline.nl/category/gezondheid/recepten-pascale-naessens/)
- [Kookvideo's van Pascale Naessens](https://www.wendyonline.nl/category/video/kookvideos-van-pascale-naessens/)
- [Zonder jou](https://www.wendyonline.nl/category/levensechte-verhalen/zonder-jou/)
- [De overwinning](https://www.wendyonline.nl/category/levensechte-verhalen/de-overwinning/)
- [Zonder jou](https://www.wendyonline.nl/category/zonder-jou-2/)
- [Wendy's momentje](https://www.wendyonline.nl/category/wendys-momentje/)
- [Ibiza](https://www.wendyonline.nl/category/ibiza/)
- [Vrouwen met impact](https://www.wendyonline.nl/category/levensechte-verhalen/vrouwen-met-impact/)
- [Video’s](https://www.wendyonline.nl/category/wendys-momentje/videos/)
- [Levensecht de podcast](https://www.wendyonline.nl/category/levensechte-verhalen/levensecht-de-podcast/)
- [Retreats community](https://www.wendyonline.nl/category/retreats-community/)
- [De zondagochtend van](https://www.wendyonline.nl/category/geluk-2/de-zondagochtend-van/)
- [Fashion](https://www.wendyonline.nl/category/leefstijl/fashion/)
- [Reizen](https://www.wendyonline.nl/category/reizen/) - By June focust zich vooral op verzorgde vakanties in kleinschalige accommodaties, weg van de drukte en op idyllische locaties. De vakanties zijn altijd inclusief huurauto zodat jij tijdens je vakantie, in je eigen ritme, de omgeving kunt ontdekken. Naast Griekenland biedt By June vakanties op zonnige bestemmingen als Curaçao, Spanje, Portugal en Bonaire. De reizen van By June staan er om bekend dat ze net even wat meer bieden. Daardoor komen reizigers op plekken waar de schoonheid en de kern van het eiland net iets tastbaarder zijn. Ook nieuwsgierig geworden naar deze reis? Ga dan naar byjune.nl
- [Financiële gezondheid](https://www.wendyonline.nl/category/gezondheid/financiele-gezondheid/)
- [Columns](https://www.wendyonline.nl/category/leefstijl/columns/)
- [Duurzaamheid](https://www.wendyonline.nl/category/leefstijl/duurzaamheid/)
- [Tip](https://www.wendyonline.nl/category/geluk-2/tip/)
- [tip](https://www.wendyonline.nl/category/tip-2/)
- [Onderzoek](https://www.wendyonline.nl/category/gezondheid/onderzoek/)
- [Interview](https://www.wendyonline.nl/category/leefstijl/interview/)
- [WENDYTest](https://www.wendyonline.nl/category/wendytest/)
- [Maatschappij](https://www.wendyonline.nl/category/leefstijl/maatschappij/)

## Tags

- [test](https://www.wendyonline.nl/tag/test/)
- [gelukt](https://www.wendyonline.nl/tag/gelukt/)
- [zelfliefde](https://www.wendyonline.nl/tag/zelfliefde/)
- [zelfreflectie](https://www.wendyonline.nl/tag/zelfreflectie/)
- [recepten](https://www.wendyonline.nl/tag/recepten/)
- [advies](https://www.wendyonline.nl/tag/advies/)
- [slapen](https://www.wendyonline.nl/tag/slapen/)
- [stress](https://www.wendyonline.nl/tag/stress/)
- [yoga](https://www.wendyonline.nl/tag/yoga/)
- [DISQ](https://www.wendyonline.nl/tag/disq/)
- [mindfulness](https://www.wendyonline.nl/tag/mindfulness/)
- [hotspots](https://www.wendyonline.nl/tag/hotspots/)
- [garnalen](https://www.wendyonline.nl/tag/garnalen/)
- [bewegen](https://www.wendyonline.nl/tag/bewegen/)
- [vriendschap](https://www.wendyonline.nl/tag/vriendschap/)
- [netwerken](https://www.wendyonline.nl/tag/netwerken/)
- [werken](https://www.wendyonline.nl/tag/werken/)
- [tips](https://www.wendyonline.nl/tag/tips/)
- [Wendy](https://www.wendyonline.nl/tag/wendy/)
- [Wendy van Dijk](https://www.wendyonline.nl/tag/wendy-van-dijk/)
- [Linda de Mol](https://www.wendyonline.nl/tag/linda-de-mol/)
- [SBS](https://www.wendyonline.nl/tag/sbs/)
- [Toekomst](https://www.wendyonline.nl/tag/toekomst/)
- [SBS6](https://www.wendyonline.nl/tag/sbs6/)
- [RTL 4](https://www.wendyonline.nl/tag/rtl-4/)
- [wendy wagenaar](https://www.wendyonline.nl/tag/wendy-wagenaar/)
- [eierstokkanker](https://www.wendyonline.nl/tag/eierstokkanker/)
- [immuuntherapie](https://www.wendyonline.nl/tag/immuuntherapie/)
- [ongeneeslijke kanker](https://www.wendyonline.nl/tag/ongeneeslijke-kanker/)
- [armbanden](https://www.wendyonline.nl/tag/armbanden/)
- [doneercadeau](https://www.wendyonline.nl/tag/doneercadeau/)
- [binnenkijken](https://www.wendyonline.nl/tag/binnenkijken/)
- [kasteel](https://www.wendyonline.nl/tag/kasteel/)
- [pom](https://www.wendyonline.nl/tag/pom/)
- [Ellen Hoog](https://www.wendyonline.nl/tag/ellen-hoog/)
- [geboren](https://www.wendyonline.nl/tag/geboren/)
- [moeder](https://www.wendyonline.nl/tag/moeder/)
- [moeders](https://www.wendyonline.nl/tag/moeders/)
- [Naomi van As](https://www.wendyonline.nl/tag/naomi-van-as/)
- [zwanger](https://www.wendyonline.nl/tag/zwanger/)
- [Zwangerschap](https://www.wendyonline.nl/tag/zwangerschap/)
- [bedreigd](https://www.wendyonline.nl/tag/bedreigd/)
- [geweld](https://www.wendyonline.nl/tag/geweld/)
- [huiselijk geweld](https://www.wendyonline.nl/tag/huiselijk-geweld/)
- [misbruikt](https://www.wendyonline.nl/tag/misbruikt/)
- [het vergeten kind](https://www.wendyonline.nl/tag/het-vergeten-kind/)
- [allemaal struisvogels](https://www.wendyonline.nl/tag/allemaal-struisvogels/)
- [Lisa van Ris](https://www.wendyonline.nl/tag/lisa-van-ris/)
- [william rutten](https://www.wendyonline.nl/tag/william-rutten/)
- [zomer](https://www.wendyonline.nl/tag/zomer/)
- [vakantie](https://www.wendyonline.nl/tag/vakantie/)
- [power stories](https://www.wendyonline.nl/tag/power-stories/)
- [ouderen](https://www.wendyonline.nl/tag/ouderen/)
- [mishandeling](https://www.wendyonline.nl/tag/mishandeling/)
- [winnen](https://www.wendyonline.nl/tag/winnen/)
- [sandalen](https://www.wendyonline.nl/tag/sandalen/)
- [TOMS](https://www.wendyonline.nl/tag/toms/)
- [rust](https://www.wendyonline.nl/tag/rust/)
- [Josje Limburg Lonkt](https://www.wendyonline.nl/tag/josje-limburg-lonkt/)
- [Josje smeets](https://www.wendyonline.nl/tag/josje-smeets/)
- [digital detox](https://www.wendyonline.nl/tag/digital-detox/)
- [offline](https://www.wendyonline.nl/tag/offline/)
- [zen](https://www.wendyonline.nl/tag/zen/)
- [gelukkig](https://www.wendyonline.nl/tag/gelukkig/)
- [loiza](https://www.wendyonline.nl/tag/loiza/)
- [apps](https://www.wendyonline.nl/tag/apps/)
- [duurzaam](https://www.wendyonline.nl/tag/duurzaam/)
- [Share now](https://www.wendyonline.nl/tag/share-now/)
- [ecologisch](https://www.wendyonline.nl/tag/ecologisch/)
- [milieu](https://www.wendyonline.nl/tag/milieu/)
- [natuurlijke verzorging](https://www.wendyonline.nl/tag/natuurlijke-verzorging/)
- [eerlijk](https://www.wendyonline.nl/tag/eerlijk/)
- [vruchtbaarheid](https://www.wendyonline.nl/tag/vruchtbaarheid/)
- [glamping](https://www.wendyonline.nl/tag/glamping/)
- [glamorous](https://www.wendyonline.nl/tag/glamorous/)
- [camping](https://www.wendyonline.nl/tag/camping/)
- [kamperen](https://www.wendyonline.nl/tag/kamperen/)
- [buitenlucht](https://www.wendyonline.nl/tag/buitenlucht/)
- [luxe](https://www.wendyonline.nl/tag/luxe/)
- [limonade](https://www.wendyonline.nl/tag/limonade/)
- [drinken](https://www.wendyonline.nl/tag/drinken/)
- [winactie](https://www.wendyonline.nl/tag/winactie/)
- [yin yoga](https://www.wendyonline.nl/tag/yin-yoga/)
- [balans](https://www.wendyonline.nl/tag/balans/)
- [bindweefsel](https://www.wendyonline.nl/tag/bindweefsel/)
- [goud](https://www.wendyonline.nl/tag/goud/)
- [ruimte](https://www.wendyonline.nl/tag/ruimte/)
- [bewust zijn](https://www.wendyonline.nl/tag/bewust-zijn/)
- [malaga](https://www.wendyonline.nl/tag/malaga/)
- [stedentrip](https://www.wendyonline.nl/tag/stedentrip/)
- [zonvakantie](https://www.wendyonline.nl/tag/zonvakantie/)
- [time to momo](https://www.wendyonline.nl/tag/time-to-momo/)
- [local](https://www.wendyonline.nl/tag/local/)
- [body](https://www.wendyonline.nl/tag/body/)
- [mind](https://www.wendyonline.nl/tag/mind/)
- [charlotte labee](https://www.wendyonline.nl/tag/charlotte-labee/)
- [MS](https://www.wendyonline.nl/tag/ms/)
- [man](https://www.wendyonline.nl/tag/man/)
- [verzorgen](https://www.wendyonline.nl/tag/verzorgen/)
- [mantelzorg](https://www.wendyonline.nl/tag/mantelzorg/)
- [Weekendje Zeeland](https://www.wendyonline.nl/tag/weekendje-zeeland/)
- [Reizen](https://www.wendyonline.nl/tag/reizen/)
- [Wendy online](https://www.wendyonline.nl/tag/wendy-online/)
- [lifestyle](https://www.wendyonline.nl/tag/lifestyle/)
- [Huisje van Largo](https://www.wendyonline.nl/tag/huisje-van-largo/)
- [Tripjes](https://www.wendyonline.nl/tag/tripjes/)
- [Relaxed](https://www.wendyonline.nl/tag/relaxed/)
- [tijdschrift](https://www.wendyonline.nl/tag/tijdschrift/)
- [readly](https://www.wendyonline.nl/tag/readly/)
- [app](https://www.wendyonline.nl/tag/app/)
- [onbeperkt toegang](https://www.wendyonline.nl/tag/onbeperkt-toegang/)
- [wandelen](https://www.wendyonline.nl/tag/wandelen/)
- [body & mind](https://www.wendyonline.nl/tag/body-mind/)
- [stilte](https://www.wendyonline.nl/tag/stilte/)
- [wellness](https://www.wendyonline.nl/tag/wellness/)
- [yogareis](https://www.wendyonline.nl/tag/yogareis/)
- [meditatie](https://www.wendyonline.nl/tag/meditatie/)
- [detox](https://www.wendyonline.nl/tag/detox/)
- [frecious](https://www.wendyonline.nl/tag/frecious/)
- [House of Marley](https://www.wendyonline.nl/tag/house-of-marley/)
- [muziek](https://www.wendyonline.nl/tag/muziek/)
- [box](https://www.wendyonline.nl/tag/box/)
- [No Bounds XL](https://www.wendyonline.nl/tag/no-bounds-xl/)
- [Bluetooth speaker](https://www.wendyonline.nl/tag/bluetooth-speaker/)
- [happy](https://www.wendyonline.nl/tag/happy/)
- [vacature](https://www.wendyonline.nl/tag/vacature/)
- [stage](https://www.wendyonline.nl/tag/stage/)
- [Kluivert](https://www.wendyonline.nl/tag/kluivert/)
- [stadsstrand](https://www.wendyonline.nl/tag/stadsstrand/)
- [strand](https://www.wendyonline.nl/tag/strand/)
- [mari van de ven](https://www.wendyonline.nl/tag/mari-van-de-ven/)
- [zee](https://www.wendyonline.nl/tag/zee/)
- [zandstrand](https://www.wendyonline.nl/tag/zandstrand/)
- [speelplek](https://www.wendyonline.nl/tag/speelplek/)
- [hotspot](https://www.wendyonline.nl/tag/hotspot/)
- [marceliene](https://www.wendyonline.nl/tag/marceliene/)
- [suiker](https://www.wendyonline.nl/tag/suiker/)
- [suikerhigh](https://www.wendyonline.nl/tag/suikerhigh/)
- [sugarcrash](https://www.wendyonline.nl/tag/sugarcrash/)
- [geraffineerde suikers](https://www.wendyonline.nl/tag/geraffineerde-suikers/)
- [guilty pleasure](https://www.wendyonline.nl/tag/guilty-pleasure/)
- [sugarhigh](https://www.wendyonline.nl/tag/sugarhigh/)
- [challenge](https://www.wendyonline.nl/tag/challenge/)
- [punt west](https://www.wendyonline.nl/tag/punt-west/)
- [terschelling](https://www.wendyonline.nl/tag/terschelling/)
- [recensie](https://www.wendyonline.nl/tag/recensie/)
- [musical](https://www.wendyonline.nl/tag/musical/)
- [brein](https://www.wendyonline.nl/tag/brein/)
- [brain balance](https://www.wendyonline.nl/tag/brain-balance/)
- [hersenen](https://www.wendyonline.nl/tag/hersenen/)
- [wonen](https://www.wendyonline.nl/tag/wonen/)
- [piet klerkx](https://www.wendyonline.nl/tag/piet-klerkx/)
- [interieur](https://www.wendyonline.nl/tag/interieur/)
- [styling](https://www.wendyonline.nl/tag/styling/)
- [ronde vormen](https://www.wendyonline.nl/tag/ronde-vormen/)
- [depressief](https://www.wendyonline.nl/tag/depressief/)
- [depressie](https://www.wendyonline.nl/tag/depressie/)
- [Iep Bergsma](https://www.wendyonline.nl/tag/iep-bergsma/)
- [antidepressiva](https://www.wendyonline.nl/tag/antidepressiva/)
- [picture perfect](https://www.wendyonline.nl/tag/picture-perfect/)
- [The lionking](https://www.wendyonline.nl/tag/the-lionking/)
- [leeuwenkoning](https://www.wendyonline.nl/tag/leeuwenkoning/)
- [leeuw](https://www.wendyonline.nl/tag/leeuw/)
- [Disney](https://www.wendyonline.nl/tag/disney/)
- [Beyoncé](https://www.wendyonline.nl/tag/beyonce/)
- [bioscoop](https://www.wendyonline.nl/tag/bioscoop/)
- [Afrika](https://www.wendyonline.nl/tag/afrika/)
- [geluk](https://www.wendyonline.nl/tag/geluk/)
- [ontspannen](https://www.wendyonline.nl/tag/ontspannen/)
- [reis](https://www.wendyonline.nl/tag/reis/)
- [geheimen](https://www.wendyonline.nl/tag/geheimen/)
- [strandtent](https://www.wendyonline.nl/tag/strandtent/)
- [beachclub](https://www.wendyonline.nl/tag/beachclub/)
- [zand](https://www.wendyonline.nl/tag/zand/)
- [restaurant](https://www.wendyonline.nl/tag/restaurant/)
- [aan zee](https://www.wendyonline.nl/tag/aan-zee/)
- [scheiden](https://www.wendyonline.nl/tag/scheiden/)
- [healthy](https://www.wendyonline.nl/tag/healthy/)
- [gezond](https://www.wendyonline.nl/tag/gezond/)
- [sport](https://www.wendyonline.nl/tag/sport/)
- [nicolette Kluijver](https://www.wendyonline.nl/tag/nicolette-kluijver/)
- [mevrouw](https://www.wendyonline.nl/tag/mevrouw/)
- [ouder worden](https://www.wendyonline.nl/tag/ouder-worden/)
- [tv-presentatrice](https://www.wendyonline.nl/tag/tv-presentatrice/)
- [dochter](https://www.wendyonline.nl/tag/dochter/)
- [familie](https://www.wendyonline.nl/tag/familie/)
- [columnist](https://www.wendyonline.nl/tag/columnist/)
- [nee](https://www.wendyonline.nl/tag/nee/)
- [miljuschka](https://www.wendyonline.nl/tag/miljuschka/)
- [keuken](https://www.wendyonline.nl/tag/keuken/)
- [popcorn](https://www.wendyonline.nl/tag/popcorn/)
- [cheesecake](https://www.wendyonline.nl/tag/cheesecake/)
- [rood fruit](https://www.wendyonline.nl/tag/rood-fruit/)
- [sinaasappel](https://www.wendyonline.nl/tag/sinaasappel/)
- [taart](https://www.wendyonline.nl/tag/taart/)
- [kim hopmans](https://www.wendyonline.nl/tag/kim-hopmans/)
- [columniste](https://www.wendyonline.nl/tag/columniste/)
- [schrijver](https://www.wendyonline.nl/tag/schrijver/)
- [Thailand](https://www.wendyonline.nl/tag/thailand/)
- [Trang](https://www.wendyonline.nl/tag/trang/)
- [solo-reis](https://www.wendyonline.nl/tag/solo-reis/)
- [alleen op reis](https://www.wendyonline.nl/tag/alleen-op-reis/)
- [water](https://www.wendyonline.nl/tag/water/)
- [sodastream](https://www.wendyonline.nl/tag/sodastream/)
- [goedele liekens](https://www.wendyonline.nl/tag/goedele-liekens/)
- [rituelen](https://www.wendyonline.nl/tag/rituelen/)
- [Loiza Lamers](https://www.wendyonline.nl/tag/loiza-lamers/)
- [sporten](https://www.wendyonline.nl/tag/sporten/)
- [transgender](https://www.wendyonline.nl/tag/transgender/)
- [acceptatie](https://www.wendyonline.nl/tag/acceptatie/)
- [motto](https://www.wendyonline.nl/tag/motto/)
- [vallen en opstaan](https://www.wendyonline.nl/tag/vallen-en-opstaan/)
- [fietsroute](https://www.wendyonline.nl/tag/fietsroute/)
- [type](https://www.wendyonline.nl/tag/type/)
- [fietsen](https://www.wendyonline.nl/tag/fietsen/)
- [beweging](https://www.wendyonline.nl/tag/beweging/)
- [Eric corton](https://www.wendyonline.nl/tag/eric-corton/)
- [nederland](https://www.wendyonline.nl/tag/nederland/)
- [fietsland](https://www.wendyonline.nl/tag/fietsland/)
- [Kasper van Kooten](https://www.wendyonline.nl/tag/kasper-van-kooten/)
- [cabaretier](https://www.wendyonline.nl/tag/cabaretier/)
- [zonnebrand](https://www.wendyonline.nl/tag/zonnebrand/)
- [ergoline](https://www.wendyonline.nl/tag/ergoline/)
- [bescherming](https://www.wendyonline.nl/tag/bescherming/)
- [accessoires](https://www.wendyonline.nl/tag/accessoires/)
- [britt dekker](https://www.wendyonline.nl/tag/britt-dekker/)
- [passie](https://www.wendyonline.nl/tag/passie/)
- [Wendi Kastelijns](https://www.wendyonline.nl/tag/wendi-kastelijns/)
- [energiewerker](https://www.wendyonline.nl/tag/energiewerker/)
- [heldervoelendheid](https://www.wendyonline.nl/tag/heldervoelendheid/)
- [selfcare](https://www.wendyonline.nl/tag/selfcare/)
- [Lotte van Koningsveld](https://www.wendyonline.nl/tag/lotte-van-koningsveld/)
- [retreat](https://www.wendyonline.nl/tag/retreat/)
- [fiets](https://www.wendyonline.nl/tag/fiets/)
- [e-bike](https://www.wendyonline.nl/tag/e-bike/)
- [elektrisch](https://www.wendyonline.nl/tag/elektrisch/)
- [win](https://www.wendyonline.nl/tag/win/)
- [batavus](https://www.wendyonline.nl/tag/batavus/)
- [hart in aktie](https://www.wendyonline.nl/tag/hart-in-aktie/)
- [terug](https://www.wendyonline.nl/tag/terug/)
- [food](https://www.wendyonline.nl/tag/food/)
- [fun](https://www.wendyonline.nl/tag/fun/)
- [bike](https://www.wendyonline.nl/tag/bike/)
- [route](https://www.wendyonline.nl/tag/route/)
- [voorwoord](https://www.wendyonline.nl/tag/voorwoord/)
- [WENDY #30](https://www.wendyonline.nl/tag/wendy-30/)
- [Holland](https://www.wendyonline.nl/tag/holland/)
- [lief Holland](https://www.wendyonline.nl/tag/lief-holland/)
- [vetten](https://www.wendyonline.nl/tag/vetten/)
- [voedingspatroon](https://www.wendyonline.nl/tag/voedingspatroon/)
- [voeding](https://www.wendyonline.nl/tag/voeding/)
- [Sanne](https://www.wendyonline.nl/tag/sanne/)
- [&stijl](https://www.wendyonline.nl/tag/stijl/)
- [Wendy blogger](https://www.wendyonline.nl/tag/wendy-blogger/)
- [blog](https://www.wendyonline.nl/tag/blog/)
- [vlog](https://www.wendyonline.nl/tag/vlog/)
- [klussen](https://www.wendyonline.nl/tag/klussen/)
- [binnenkijker](https://www.wendyonline.nl/tag/binnenkijker/)
- [kelly beckers](https://www.wendyonline.nl/tag/kelly-beckers/)
- [this time next year](https://www.wendyonline.nl/tag/this-time-next-year/)
- [CIIP](https://www.wendyonline.nl/tag/ciip/)
- [doneren](https://www.wendyonline.nl/tag/doneren/)
- [rolstoel](https://www.wendyonline.nl/tag/rolstoel/)
- [cultuur](https://www.wendyonline.nl/tag/cultuur/)
- [Erwin de Zeeuw](https://www.wendyonline.nl/tag/erwin-de-zeeuw/)
- [VVV](https://www.wendyonline.nl/tag/vvv/)
- [jeh jewels](https://www.wendyonline.nl/tag/jeh-jewels/)
- [sieradenset](https://www.wendyonline.nl/tag/sieradenset/)
- [nederlandse designer](https://www.wendyonline.nl/tag/nederlandse-designer/)
- [edelstenen](https://www.wendyonline.nl/tag/edelstenen/)
- [hollands](https://www.wendyonline.nl/tag/hollands/)
- [ondernemen](https://www.wendyonline.nl/tag/ondernemen/)
- [mobiele gym](https://www.wendyonline.nl/tag/mobiele-gym/)
- [cadeaukaart](https://www.wendyonline.nl/tag/cadeaukaart/)
- [tip](https://www.wendyonline.nl/tag/tip/)
- [WENDY magazine](https://www.wendyonline.nl/tag/wendy-magazine/)
- [cadeautip](https://www.wendyonline.nl/tag/cadeautip/)
- [uitbehandeld](https://www.wendyonline.nl/tag/uitbehandeld/)
- [crowdfunding](https://www.wendyonline.nl/tag/crowdfunding/)
- [beauty kitchen](https://www.wendyonline.nl/tag/beauty-kitchen/)
- [Jo-Anne Chidley](https://www.wendyonline.nl/tag/jo-anne-chidley/)
- [gezichtsverzorgingslijn](https://www.wendyonline.nl/tag/gezichtsverzorgingslijn/)
- [huidverzorgingsproducten](https://www.wendyonline.nl/tag/huidverzorgingsproducten/)
- [mismbruik](https://www.wendyonline.nl/tag/mismbruik/)
- [artjanna](https://www.wendyonline.nl/tag/artjanna/)
- [seksueel misbruik](https://www.wendyonline.nl/tag/seksueel-misbruik/)
- [Rude Health](https://www.wendyonline.nl/tag/rude-health/)
- [bars](https://www.wendyonline.nl/tag/bars/)
- [gezonde repen](https://www.wendyonline.nl/tag/gezonde-repen/)
- [repen voor onderweg](https://www.wendyonline.nl/tag/repen-voor-onderweg/)
- [rinske](https://www.wendyonline.nl/tag/rinske/)
- [vormen yoga](https://www.wendyonline.nl/tag/vormen-yoga/)
- [mentale focus](https://www.wendyonline.nl/tag/mentale-focus/)
- [mindfulnes](https://www.wendyonline.nl/tag/mindfulnes/)
- [Puressential](https://www.wendyonline.nl/tag/puressential/)
- [aromatherapie](https://www.wendyonline.nl/tag/aromatherapie/)
- [olie](https://www.wendyonline.nl/tag/olie/)
- [eeuwenoude geneeskunst](https://www.wendyonline.nl/tag/eeuwenoude-geneeskunst/)
- [oliën](https://www.wendyonline.nl/tag/olien/)
- [afvallen](https://www.wendyonline.nl/tag/afvallen/)
- [fitter](https://www.wendyonline.nl/tag/fitter/)
- [fit](https://www.wendyonline.nl/tag/fit/)
- [mountainbike](https://www.wendyonline.nl/tag/mountainbike/)
- [racefiets](https://www.wendyonline.nl/tag/racefiets/)
- [helga van leur](https://www.wendyonline.nl/tag/helga-van-leur/)
- [weervrouw](https://www.wendyonline.nl/tag/weervrouw/)
- [RTL](https://www.wendyonline.nl/tag/rtl/)
- [weerberichten](https://www.wendyonline.nl/tag/weerberichten/)
- [Tramontana](https://www.wendyonline.nl/tag/tramontana/)
- [najaarscollectie](https://www.wendyonline.nl/tag/najaarscollectie/)
- [collectie](https://www.wendyonline.nl/tag/collectie/)
- [motor](https://www.wendyonline.nl/tag/motor/)
- [motorongeluk](https://www.wendyonline.nl/tag/motorongeluk/)
- [ontroerend verhaal](https://www.wendyonline.nl/tag/ontroerend-verhaal/)
- [Energie](https://www.wendyonline.nl/tag/energie/)
- [fietrsroute](https://www.wendyonline.nl/tag/fietrsroute/)
- [familiemens](https://www.wendyonline.nl/tag/familiemens/)
- [familyroute](https://www.wendyonline.nl/tag/familyroute/)
- [family-route](https://www.wendyonline.nl/tag/family-route/)
- [stamceltherapie](https://www.wendyonline.nl/tag/stamceltherapie/)
- [Lyme](https://www.wendyonline.nl/tag/lyme/)
- [crowdfundactie](https://www.wendyonline.nl/tag/crowdfundactie/)
- [ziek](https://www.wendyonline.nl/tag/ziek/)
- [Lisan Donkers](https://www.wendyonline.nl/tag/lisan-donkers/)
- [hal](https://www.wendyonline.nl/tag/hal/)
- [stylingtips](https://www.wendyonline.nl/tag/stylingtips/)
- [ruimtelijk](https://www.wendyonline.nl/tag/ruimtelijk/)
- [trendy](https://www.wendyonline.nl/tag/trendy/)
- [ijsbad](https://www.wendyonline.nl/tag/ijsbad/)
- [kracht van kou](https://www.wendyonline.nl/tag/kracht-van-kou/)
- [wim hof](https://www.wendyonline.nl/tag/wim-hof/)
- [kou](https://www.wendyonline.nl/tag/kou/)
- [vakantiegevoel](https://www.wendyonline.nl/tag/vakantiegevoel/)
- [vasthouden vakantiegevoel](https://www.wendyonline.nl/tag/vasthouden-vakantiegevoel/)
- [rust pakken](https://www.wendyonline.nl/tag/rust-pakken/)
- [gebruik zonnebrand](https://www.wendyonline.nl/tag/gebruik-zonnebrand/)
- [lege agenda](https://www.wendyonline.nl/tag/lege-agenda/)
- [Lachen](https://www.wendyonline.nl/tag/lachen/)
- [Happiness](https://www.wendyonline.nl/tag/happiness/)
- [Neplachen](https://www.wendyonline.nl/tag/neplachen/)
- [Blij](https://www.wendyonline.nl/tag/blij/)
- [Botox](https://www.wendyonline.nl/tag/botox/)
- [Smile](https://www.wendyonline.nl/tag/smile/)
- [Familie bedrijf](https://www.wendyonline.nl/tag/familie-bedrijf/)
- [trots](https://www.wendyonline.nl/tag/trots/)
- [filosofie](https://www.wendyonline.nl/tag/filosofie/)
- [groei](https://www.wendyonline.nl/tag/groei/)
- [hema](https://www.wendyonline.nl/tag/hema/)
- [verzorging](https://www.wendyonline.nl/tag/verzorging/)
- [beauty](https://www.wendyonline.nl/tag/beauty/)
- [kanker](https://www.wendyonline.nl/tag/kanker/)
- [verdriet](https://www.wendyonline.nl/tag/verdriet/)
- [Hollandse helden](https://www.wendyonline.nl/tag/hollandse-helden/)
- [Monica van Ee](https://www.wendyonline.nl/tag/monica-van-ee/)
- [hannah](https://www.wendyonline.nl/tag/hannah/)
- [succes](https://www.wendyonline.nl/tag/succes/)
- [moederschap](https://www.wendyonline.nl/tag/moederschap/)
- [Sharon Doorson](https://www.wendyonline.nl/tag/sharon-doorson/)
- [bevalling](https://www.wendyonline.nl/tag/bevalling/)
- [baby](https://www.wendyonline.nl/tag/baby/)
- [quiz](https://www.wendyonline.nl/tag/quiz/)
- [vlinders](https://www.wendyonline.nl/tag/vlinders/)
- [klagen](https://www.wendyonline.nl/tag/klagen/)
- [Donor](https://www.wendyonline.nl/tag/donor/)
- [Alleenstaandemoeder](https://www.wendyonline.nl/tag/alleenstaandemoeder/)
- [Alleenstaand](https://www.wendyonline.nl/tag/alleenstaand/)
- [Kinderwens](https://www.wendyonline.nl/tag/kinderwens/)
- [speciaal onderwijs](https://www.wendyonline.nl/tag/speciaal-onderwijs/)
- [leerlingen](https://www.wendyonline.nl/tag/leerlingen/)
- [gedragsproblemen](https://www.wendyonline.nl/tag/gedragsproblemen/)
- [school](https://www.wendyonline.nl/tag/school/)
- [juf](https://www.wendyonline.nl/tag/juf/)
- [regen](https://www.wendyonline.nl/tag/regen/)
- [activiteiten](https://www.wendyonline.nl/tag/activiteiten/)
- [thuis-wellness](https://www.wendyonline.nl/tag/thuis-wellness/)
- [mini world](https://www.wendyonline.nl/tag/mini-world/)
- [binnen picknicken](https://www.wendyonline.nl/tag/binnen-picknicken/)
- [tassenmuseum](https://www.wendyonline.nl/tag/tassenmuseum/)
- [karaoke](https://www.wendyonline.nl/tag/karaoke/)
- [overdekte markt](https://www.wendyonline.nl/tag/overdekte-markt/)
- [museum voorlinden](https://www.wendyonline.nl/tag/museum-voorlinden/)
- [bowlen](https://www.wendyonline.nl/tag/bowlen/)
- [Flirt Dancing](https://www.wendyonline.nl/tag/flirt-dancing/)
- [Juvat Westendorp](https://www.wendyonline.nl/tag/juvat-westendorp/)
- [datingprogramma](https://www.wendyonline.nl/tag/datingprogramma/)
- [Marjon de Hond](https://www.wendyonline.nl/tag/marjon-de-hond/)
- [Almere](https://www.wendyonline.nl/tag/almere/)
- [leukste wijk](https://www.wendyonline.nl/tag/leukste-wijk/)
- [eten](https://www.wendyonline.nl/tag/eten/)
- [winkelen](https://www.wendyonline.nl/tag/winkelen/)
- [uitgaan](https://www.wendyonline.nl/tag/uitgaan/)
- [zen in de stad](https://www.wendyonline.nl/tag/zen-in-de-stad/)
- [hoteltip](https://www.wendyonline.nl/tag/hoteltip/)
- [Rudehealth](https://www.wendyonline.nl/tag/rudehealth/)
- [tussendoortje](https://www.wendyonline.nl/tag/tussendoortje/)
- [snack](https://www.wendyonline.nl/tag/snack/)
- [grenzen](https://www.wendyonline.nl/tag/grenzen/)
- [aangeven](https://www.wendyonline.nl/tag/aangeven/)
- [schuld](https://www.wendyonline.nl/tag/schuld/)
- [geduld](https://www.wendyonline.nl/tag/geduld/)
- [vraag](https://www.wendyonline.nl/tag/vraag/)
- [antwoord](https://www.wendyonline.nl/tag/antwoord/)
- [hulp](https://www.wendyonline.nl/tag/hulp/)
- [nieuwe dingen](https://www.wendyonline.nl/tag/nieuwe-dingen/)
- [patroon](https://www.wendyonline.nl/tag/patroon/)
- [systeem](https://www.wendyonline.nl/tag/systeem/)
- [Recept](https://www.wendyonline.nl/tag/recept/)
- [Ontbijt](https://www.wendyonline.nl/tag/ontbijt/)
- [kwark](https://www.wendyonline.nl/tag/kwark/)
- [rode bessen](https://www.wendyonline.nl/tag/rode-bessen/)
- [havermout](https://www.wendyonline.nl/tag/havermout/)
- [huilen](https://www.wendyonline.nl/tag/huilen/)
- [vegan](https://www.wendyonline.nl/tag/vegan/)
- [lips](https://www.wendyonline.nl/tag/lips/)
- [lipbalm](https://www.wendyonline.nl/tag/lipbalm/)
- [lippenbalsem](https://www.wendyonline.nl/tag/lippenbalsem/)
- [labello](https://www.wendyonline.nl/tag/labello/)
- [bijenwas](https://www.wendyonline.nl/tag/bijenwas/)
- [Scheiding](https://www.wendyonline.nl/tag/scheiding/)
- [ex](https://www.wendyonline.nl/tag/ex/)
- [flirty dancing](https://www.wendyonline.nl/tag/flirty-dancing/)
- [Ron Blaauw](https://www.wendyonline.nl/tag/ron-blaauw/)
- [overnachting](https://www.wendyonline.nl/tag/overnachting/)
- [CBD olie](https://www.wendyonline.nl/tag/cbd-olie/)
- [gezondheidsvoordelen](https://www.wendyonline.nl/tag/gezondheidsvoordelen/)
- [nuchterheid](https://www.wendyonline.nl/tag/nuchterheid/)
- [dansen](https://www.wendyonline.nl/tag/dansen/)
- [verbinding](https://www.wendyonline.nl/tag/verbinding/)
- [endorfine](https://www.wendyonline.nl/tag/endorfine/)
- [persoonlijkheid](https://www.wendyonline.nl/tag/persoonlijkheid/)
- [veranderen](https://www.wendyonline.nl/tag/veranderen/)
- [invloed](https://www.wendyonline.nl/tag/invloed/)
- [scooter](https://www.wendyonline.nl/tag/scooter/)
- [bali](https://www.wendyonline.nl/tag/bali/)
- [ibiza](https://www.wendyonline.nl/tag/ibiza/)
- [bea post](https://www.wendyonline.nl/tag/bea-post/)
- [pumps](https://www.wendyonline.nl/tag/pumps/)
- [hakken](https://www.wendyonline.nl/tag/hakken/)
- [LINJA](https://www.wendyonline.nl/tag/linja/)
- [Johnny de Mol](https://www.wendyonline.nl/tag/johnny-de-mol/)
- [Hier is de mol](https://www.wendyonline.nl/tag/hier-is-de-mol/)
- [show](https://www.wendyonline.nl/tag/show/)
- [wijnpaal](https://www.wendyonline.nl/tag/wijnpaal/)
- [gezondheid](https://www.wendyonline.nl/tag/gezondheid/)
- [andre van duin](https://www.wendyonline.nl/tag/andre-van-duin/)
- [lessen](https://www.wendyonline.nl/tag/lessen/)
- [Goodiebag](https://www.wendyonline.nl/tag/goodiebag/)
- [enquête](https://www.wendyonline.nl/tag/enquete/)
- [wiegendood](https://www.wendyonline.nl/tag/wiegendood/)
- [vrouw](https://www.wendyonline.nl/tag/vrouw/)
- [respect](https://www.wendyonline.nl/tag/respect/)
- [Huishoudelijk geweld](https://www.wendyonline.nl/tag/huishoudelijk-geweld/)
- [Down Syndroom](https://www.wendyonline.nl/tag/down-syndroom/)
- [Neurofibromatose type 2](https://www.wendyonline.nl/tag/neurofibromatose-type-2/)
- [tumoren](https://www.wendyonline.nl/tag/tumoren/)
- [zenuwen](https://www.wendyonline.nl/tag/zenuwen/)
- [doof](https://www.wendyonline.nl/tag/doof/)
- [gebarentaal](https://www.wendyonline.nl/tag/gebarentaal/)
- [quooker](https://www.wendyonline.nl/tag/quooker/)
- [makkelijk](https://www.wendyonline.nl/tag/makkelijk/)
- [eerste schooldag van een leraar](https://www.wendyonline.nl/tag/eerste-schooldag-van-een-leraar/)
- [dirk megens](https://www.wendyonline.nl/tag/dirk-megens/)
- [sterke persoonlijkheid](https://www.wendyonline.nl/tag/sterke-persoonlijkheid/)
- [trends](https://www.wendyonline.nl/tag/trends/)
- [romantisch diner](https://www.wendyonline.nl/tag/romantisch-diner/)
- [romantiek](https://www.wendyonline.nl/tag/romantiek/)
- [thuis](https://www.wendyonline.nl/tag/thuis/)
- [Luuk](https://www.wendyonline.nl/tag/luuk/)
- [Luukskitchen](https://www.wendyonline.nl/tag/luukskitchen/)
- [summerrolls](https://www.wendyonline.nl/tag/summerrolls/)
- [wortel](https://www.wendyonline.nl/tag/wortel/)
- [mango](https://www.wendyonline.nl/tag/mango/)
- [avocado](https://www.wendyonline.nl/tag/avocado/)
- [fernando](https://www.wendyonline.nl/tag/fernando/)
- [MargrietWinterfair](https://www.wendyonline.nl/tag/margrietwinterfair/)
- [Feestdagen](https://www.wendyonline.nl/tag/feestdagen/)
- [Winterfeest](https://www.wendyonline.nl/tag/winterfeest/)
- [Brabanthallen](https://www.wendyonline.nl/tag/brabanthallen/)
- [Kerst](https://www.wendyonline.nl/tag/kerst/)
- [Winter](https://www.wendyonline.nl/tag/winter/)
- [ALS](https://www.wendyonline.nl/tag/als/)
- [powerstory](https://www.wendyonline.nl/tag/powerstory/)
- [ziekte](https://www.wendyonline.nl/tag/ziekte/)
- [mantelzorger](https://www.wendyonline.nl/tag/mantelzorger/)
- [kernramp](https://www.wendyonline.nl/tag/kernramp/)
- [najaar](https://www.wendyonline.nl/tag/najaar/)
- [miskramen](https://www.wendyonline.nl/tag/miskramen/)
- [onvervulde kinderwens](https://www.wendyonline.nl/tag/onvervulde-kinderwens/)
- [Limburg](https://www.wendyonline.nl/tag/limburg/)
- [Limburg lonkt](https://www.wendyonline.nl/tag/limburg-lonkt/)
- [josje](https://www.wendyonline.nl/tag/josje/)
- [mindful](https://www.wendyonline.nl/tag/mindful/)
- [weekend]](https://www.wendyonline.nl/tag/weekend/)
- [poses](https://www.wendyonline.nl/tag/poses/)
- [dag](https://www.wendyonline.nl/tag/dag/)
- [pesten](https://www.wendyonline.nl/tag/pesten/)
- [kind](https://www.wendyonline.nl/tag/kind/)
- [ouders](https://www.wendyonline.nl/tag/ouders/)
- [Marbella](https://www.wendyonline.nl/tag/marbella/)
- [verrassing](https://www.wendyonline.nl/tag/verrassing/)
- [weekend weg](https://www.wendyonline.nl/tag/weekend-weg/)
- [week tegen pesten](https://www.wendyonline.nl/tag/week-tegen-pesten/)
- [voorkom cyberpesten](https://www.wendyonline.nl/tag/voorkom-cyberpesten/)
- [cyberpesten](https://www.wendyonline.nl/tag/cyberpesten/)
- [droom](https://www.wendyonline.nl/tag/droom/)
- [orkaan](https://www.wendyonline.nl/tag/orkaan/)
- [rose](https://www.wendyonline.nl/tag/rose/)
- [Anastasia](https://www.wendyonline.nl/tag/anastasia/)
- [sprookje](https://www.wendyonline.nl/tag/sprookje/)
- [huid](https://www.wendyonline.nl/tag/huid/)
- [peelen](https://www.wendyonline.nl/tag/peelen/)
- [gepest](https://www.wendyonline.nl/tag/gepest/)
- [leraren](https://www.wendyonline.nl/tag/leraren/)
- [lerares](https://www.wendyonline.nl/tag/lerares/)
- [plantfullness](https://www.wendyonline.nl/tag/plantfullness/)
- [plantfulness](https://www.wendyonline.nl/tag/plantfulness/)
- [planten](https://www.wendyonline.nl/tag/planten/)
- [groen](https://www.wendyonline.nl/tag/groen/)
- [intratuin](https://www.wendyonline.nl/tag/intratuin/)
- [Gespest](https://www.wendyonline.nl/tag/gespest/)
- [Pijn](https://www.wendyonline.nl/tag/pijn/)
- [Tranen](https://www.wendyonline.nl/tag/tranen/)
- [Pester](https://www.wendyonline.nl/tag/pester/)
- [Slachtoffer](https://www.wendyonline.nl/tag/slachtoffer/)
- [dance dance dance](https://www.wendyonline.nl/tag/dance-dance-dance/)
- [Jandino](https://www.wendyonline.nl/tag/jandino/)
- [let's get social](https://www.wendyonline.nl/tag/lets-get-social/)
- [minder eten](https://www.wendyonline.nl/tag/minder-eten/)
- [stylist](https://www.wendyonline.nl/tag/stylist/)
- [visagist](https://www.wendyonline.nl/tag/visagist/)
- [feiten](https://www.wendyonline.nl/tag/feiten/)
- [een weekend marbella](https://www.wendyonline.nl/tag/een-weekend-marbella/)
- [relatie](https://www.wendyonline.nl/tag/relatie/)
- [daklozenopvang](https://www.wendyonline.nl/tag/daklozenopvang/)
- [opvang](https://www.wendyonline.nl/tag/opvang/)
- [grace](https://www.wendyonline.nl/tag/grace/)
- [moeder zijn](https://www.wendyonline.nl/tag/moeder-zijn/)
- [leger des heils](https://www.wendyonline.nl/tag/leger-des-heils/)
- [shoppen](https://www.wendyonline.nl/tag/shoppen/)
- [Quinty Trustfull](https://www.wendyonline.nl/tag/quinty-trustfull/)
- [Pink Ribbon](https://www.wendyonline.nl/tag/pink-ribbon/)
- [vrijgezellenfeest](https://www.wendyonline.nl/tag/vrijgezellenfeest/)
- [empathisch](https://www.wendyonline.nl/tag/empathisch/)
- [EQ](https://www.wendyonline.nl/tag/eq/)
- [gevoelens](https://www.wendyonline.nl/tag/gevoelens/)
- [gevoelens begrijpen](https://www.wendyonline.nl/tag/gevoelens-begrijpen/)
- [Herman den Blijker](https://www.wendyonline.nl/tag/herman-den-blijker/)
- [Sinterklaas](https://www.wendyonline.nl/tag/sinterklaas/)
- [Speculaas](https://www.wendyonline.nl/tag/speculaas/)
- [doorzettingsvermogen](https://www.wendyonline.nl/tag/doorzettingsvermogen/)
- [handicap](https://www.wendyonline.nl/tag/handicap/)
- [positief denken](https://www.wendyonline.nl/tag/positief-denken/)
- [Lopen](https://www.wendyonline.nl/tag/lopen/)
- [acupunctuur](https://www.wendyonline.nl/tag/acupunctuur/)
- [chronisch vermoeidheidssyndroom](https://www.wendyonline.nl/tag/chronisch-vermoeidheidssyndroom/)
- [Emilie Beertens](https://www.wendyonline.nl/tag/emilie-beertens/)
- [healing](https://www.wendyonline.nl/tag/healing/)
- [holistische](https://www.wendyonline.nl/tag/holistische/)
- [indianen](https://www.wendyonline.nl/tag/indianen/)
- [massages](https://www.wendyonline.nl/tag/massages/)
- [ME](https://www.wendyonline.nl/tag/me/)
- [moe](https://www.wendyonline.nl/tag/moe/)
- [Nieuw-Mexico](https://www.wendyonline.nl/tag/nieuw-mexico/)
- [spiritueel](https://www.wendyonline.nl/tag/spiritueel/)
- [vermoeid](https://www.wendyonline.nl/tag/vermoeid/)
- [mediteren](https://www.wendyonline.nl/tag/mediteren/)
- [relax](https://www.wendyonline.nl/tag/relax/)
- [smartphone](https://www.wendyonline.nl/tag/smartphone/)
- [telefoon](https://www.wendyonline.nl/tag/telefoon/)
- [Interview](https://www.wendyonline.nl/tag/interview/)
- [Levenslessen](https://www.wendyonline.nl/tag/levenslessen/)
- [Oprah Winfrey](https://www.wendyonline.nl/tag/oprah-winfrey/)
- [Video](https://www.wendyonline.nl/tag/video/)
- [kersthits](https://www.wendyonline.nl/tag/kersthits/)
- [honing](https://www.wendyonline.nl/tag/honing/)
- [masker](https://www.wendyonline.nl/tag/masker/)
- [scrub](https://www.wendyonline.nl/tag/scrub/)
- [kindvriendelijk](https://www.wendyonline.nl/tag/kindvriendelijk/)
- [Oud&Nieuw](https://www.wendyonline.nl/tag/oudnieuw/)
- [Bikram Yoga](https://www.wendyonline.nl/tag/bikram-yoga/)
- [betrokkenheid](https://www.wendyonline.nl/tag/betrokkenheid/)
- [Brene Brown](https://www.wendyonline.nl/tag/brene-brown/)
- [kwetsbaarheid](https://www.wendyonline.nl/tag/kwetsbaarheid/)
- [moed](https://www.wendyonline.nl/tag/moed/)
- [verbondenheid](https://www.wendyonline.nl/tag/verbondenheid/)
- [schuldgevoel-vrije snacks](https://www.wendyonline.nl/tag/schuldgevoel-vrije-snacks/)
- [Blue Monday](https://www.wendyonline.nl/tag/blue-monday/)
- [vrolijk](https://www.wendyonline.nl/tag/vrolijk/)
- [goed nieuws](https://www.wendyonline.nl/tag/goed-nieuws/)
- [nieuws](https://www.wendyonline.nl/tag/nieuws/)
- [onderzoek](https://www.wendyonline.nl/tag/onderzoek/)
- [ochtend](https://www.wendyonline.nl/tag/ochtend/)
- [Anna Pauzenga](https://www.wendyonline.nl/tag/anna-pauzenga/)
- [Coach](https://www.wendyonline.nl/tag/coach/)
- [positiviteit](https://www.wendyonline.nl/tag/positiviteit/)
- [relaties](https://www.wendyonline.nl/tag/relaties/)
- [sauna](https://www.wendyonline.nl/tag/sauna/)
- [effecten](https://www.wendyonline.nl/tag/effecten/)
- [positief](https://www.wendyonline.nl/tag/positief/)
- [Hardlopen](https://www.wendyonline.nl/tag/hardlopen/)
- [Joggen](https://www.wendyonline.nl/tag/joggen/)
- [griep](https://www.wendyonline.nl/tag/griep/)
- [lifehack](https://www.wendyonline.nl/tag/lifehack/)
- [natuurlijke remedies](https://www.wendyonline.nl/tag/natuurlijke-remedies/)
- [verkoudheid](https://www.wendyonline.nl/tag/verkoudheid/)
- [altijd druk](https://www.wendyonline.nl/tag/altijd-druk/)
- [relaxen](https://www.wendyonline.nl/tag/relaxen/)
- [rustig](https://www.wendyonline.nl/tag/rustig/)
- [timemanagement](https://www.wendyonline.nl/tag/timemanagement/)
- [Amanda Palmer](https://www.wendyonline.nl/tag/amanda-palmer/)
- [durven](https://www.wendyonline.nl/tag/durven/)
- [vragen](https://www.wendyonline.nl/tag/vragen/)
- [dankbaar](https://www.wendyonline.nl/tag/dankbaar/)
- [Start People](https://www.wendyonline.nl/tag/start-people/)
- [piekeren](https://www.wendyonline.nl/tag/piekeren/)
- [Powernap](https://www.wendyonline.nl/tag/powernap/)
- [Dieet](https://www.wendyonline.nl/tag/dieet/)
- [Vezels](https://www.wendyonline.nl/tag/vezels/)
- [Kinderen](https://www.wendyonline.nl/tag/kinderen/)
- [Vriendelijk](https://www.wendyonline.nl/tag/vriendelijk/)
- [Vriendelijkheid](https://www.wendyonline.nl/tag/vriendelijkheid/)
- [trouwjurk](https://www.wendyonline.nl/tag/trouwjurk/)
- [#geluksmoment](https://www.wendyonline.nl/tag/geluksmoment/)
- [vrienden](https://www.wendyonline.nl/tag/vrienden/)
- [Broer](https://www.wendyonline.nl/tag/broer/)
- [Sociaal](https://www.wendyonline.nl/tag/sociaal/)
- [Zus](https://www.wendyonline.nl/tag/zus/)
- [Compliment](https://www.wendyonline.nl/tag/compliment/)
- [Zelfvertrouwen](https://www.wendyonline.nl/tag/zelfvertrouwen/)
- [Onzeker](https://www.wendyonline.nl/tag/onzeker/)
- [Zelfverzekerd](https://www.wendyonline.nl/tag/zelfverzekerd/)
- [lezen](https://www.wendyonline.nl/tag/lezen/)
- [Vader & Dochter boek](https://www.wendyonline.nl/tag/vader-dochter-boek/)
- [leren](https://www.wendyonline.nl/tag/leren/)
- [levensles](https://www.wendyonline.nl/tag/levensles/)
- [make-up tips](https://www.wendyonline.nl/tag/make-up-tips/)
- [voorjaarsmoeheid](https://www.wendyonline.nl/tag/voorjaarsmoeheid/)
- [Gezin](https://www.wendyonline.nl/tag/gezin/)
- [huwelijk](https://www.wendyonline.nl/tag/huwelijk/)
- [Ademhaling](https://www.wendyonline.nl/tag/ademhaling/)
- [admehalingsoefening](https://www.wendyonline.nl/tag/admehalingsoefening/)
- [Spanning](https://www.wendyonline.nl/tag/spanning/)
- [werk](https://www.wendyonline.nl/tag/werk/)
- [douchen](https://www.wendyonline.nl/tag/douchen/)
- [koud](https://www.wendyonline.nl/tag/koud/)
- [1 april-grap](https://www.wendyonline.nl/tag/1-april-grap/)
- [Grap](https://www.wendyonline.nl/tag/grap/)
- [plezier](https://www.wendyonline.nl/tag/plezier/)
- [clean desk policy](https://www.wendyonline.nl/tag/clean-desk-policy/)
- [werkplek](https://www.wendyonline.nl/tag/werkplek/)
- [angst](https://www.wendyonline.nl/tag/angst/)
- [Boos](https://www.wendyonline.nl/tag/boos/)
- [boosheid](https://www.wendyonline.nl/tag/boosheid/)
- [ruzie](https://www.wendyonline.nl/tag/ruzie/)
- [dipje](https://www.wendyonline.nl/tag/dipje/)
- [ups and downs](https://www.wendyonline.nl/tag/ups-and-downs/)
- [zorgen maken](https://www.wendyonline.nl/tag/zorgen-maken/)
- [Aantrekkelijk](https://www.wendyonline.nl/tag/aantrekkelijk/)
- [aantrekkelijker](https://www.wendyonline.nl/tag/aantrekkelijker/)
- [knapper](https://www.wendyonline.nl/tag/knapper/)
- [Mooi](https://www.wendyonline.nl/tag/mooi/)
- [wijn drinken](https://www.wendyonline.nl/tag/wijn-drinken/)
- [sparen](https://www.wendyonline.nl/tag/sparen/)
- [studie](https://www.wendyonline.nl/tag/studie/)
- [Appel](https://www.wendyonline.nl/tag/appel/)
- [medicijnen](https://www.wendyonline.nl/tag/medicijnen/)
- [Voordelen](https://www.wendyonline.nl/tag/voordelen/)
- [spelen](https://www.wendyonline.nl/tag/spelen/)
- [Spelletjes](https://www.wendyonline.nl/tag/spelletjes/)
- [Media](https://www.wendyonline.nl/tag/media/)
- [Tablet](https://www.wendyonline.nl/tag/tablet/)
- [konmarie](https://www.wendyonline.nl/tag/konmarie/)
- [marie kondo](https://www.wendyonline.nl/tag/marie-kondo/)
- [opgeruimd!](https://www.wendyonline.nl/tag/opgeruimd/)
- [opruimen](https://www.wendyonline.nl/tag/opruimen/)
- [Gedachten](https://www.wendyonline.nl/tag/gedachten/)
- [featured](https://www.wendyonline.nl/tag/featured/)
- [Koffie](https://www.wendyonline.nl/tag/koffie/)
- [ochtendmens](https://www.wendyonline.nl/tag/ochtendmens/)
- [Wakker worden](https://www.wendyonline.nl/tag/wakker-worden/)
- [wekker](https://www.wendyonline.nl/tag/wekker/)
- [verwachtingen](https://www.wendyonline.nl/tag/verwachtingen/)
- [Vriendinnen](https://www.wendyonline.nl/tag/vriendinnen/)
- [brainhack](https://www.wendyonline.nl/tag/brainhack/)
- [deadlines](https://www.wendyonline.nl/tag/deadlines/)
- [tijd](https://www.wendyonline.nl/tag/tijd/)
- [time management](https://www.wendyonline.nl/tag/time-management/)
- [uitstelgedrag](https://www.wendyonline.nl/tag/uitstelgedrag/)
- [uitstellen](https://www.wendyonline.nl/tag/uitstellen/)
- [vroeger](https://www.wendyonline.nl/tag/vroeger/)
- [kids](https://www.wendyonline.nl/tag/kids/)
- [Nachtrust](https://www.wendyonline.nl/tag/nachtrust/)
- [praten](https://www.wendyonline.nl/tag/praten/)
- [streven](https://www.wendyonline.nl/tag/streven/)
- [talent](https://www.wendyonline.nl/tag/talent/)
- [vakgebied](https://www.wendyonline.nl/tag/vakgebied/)
- [gelukkiger](https://www.wendyonline.nl/tag/gelukkiger/)
- [snel](https://www.wendyonline.nl/tag/snel/)
- [kantoor](https://www.wendyonline.nl/tag/kantoor/)
- [werkstress](https://www.wendyonline.nl/tag/werkstress/)
- [knuffelen](https://www.wendyonline.nl/tag/knuffelen/)
- [Verkouden](https://www.wendyonline.nl/tag/verkouden/)
- [jong](https://www.wendyonline.nl/tag/jong/)
- [jonger](https://www.wendyonline.nl/tag/jonger/)
- [make-up](https://www.wendyonline.nl/tag/make-up/)
- [uiterlijk](https://www.wendyonline.nl/tag/uiterlijk/)
- [uitstraling](https://www.wendyonline.nl/tag/uitstraling/)
- [kookwekker](https://www.wendyonline.nl/tag/kookwekker/)
- [mail](https://www.wendyonline.nl/tag/mail/)
- [mailen](https://www.wendyonline.nl/tag/mailen/)
- [mails](https://www.wendyonline.nl/tag/mails/)
- [netwerk](https://www.wendyonline.nl/tag/netwerk/)
- [Planning](https://www.wendyonline.nl/tag/planning/)
- [Productief](https://www.wendyonline.nl/tag/productief/)
- [lunch](https://www.wendyonline.nl/tag/lunch/)
- [lunchen](https://www.wendyonline.nl/tag/lunchen/)
- [alcohol](https://www.wendyonline.nl/tag/alcohol/)
- [allergisch](https://www.wendyonline.nl/tag/allergisch/)
- [curry](https://www.wendyonline.nl/tag/curry/)
- [genies](https://www.wendyonline.nl/tag/genies/)
- [hooikoorts](https://www.wendyonline.nl/tag/hooikoorts/)
- [lente](https://www.wendyonline.nl/tag/lente/)
- [niezen](https://www.wendyonline.nl/tag/niezen/)
- [pollen](https://www.wendyonline.nl/tag/pollen/)
- [vaseline](https://www.wendyonline.nl/tag/vaseline/)
- [zonnebril](https://www.wendyonline.nl/tag/zonnebril/)
- [goed begin van de dag](https://www.wendyonline.nl/tag/goed-begin-van-de-dag/)
- [lichaam](https://www.wendyonline.nl/tag/lichaam/)
- [thee](https://www.wendyonline.nl/tag/thee/)
- [tong](https://www.wendyonline.nl/tag/tong/)
- [boost](https://www.wendyonline.nl/tag/boost/)
- [verbeteren](https://www.wendyonline.nl/tag/verbeteren/)
- [vriendschappen](https://www.wendyonline.nl/tag/vriendschappen/)
- [chocolade](https://www.wendyonline.nl/tag/chocolade/)
- [comfort](https://www.wendyonline.nl/tag/comfort/)
- [comfort food](https://www.wendyonline.nl/tag/comfort-food/)
- [verdrietig](https://www.wendyonline.nl/tag/verdrietig/)
- [Asana's](https://www.wendyonline.nl/tag/asanas/)
- [bed](https://www.wendyonline.nl/tag/bed/)
- [Houdingen](https://www.wendyonline.nl/tag/houdingen/)
- [Kalmeren](https://www.wendyonline.nl/tag/kalmeren/)
- [oefeningen](https://www.wendyonline.nl/tag/oefeningen/)
- [Slapengaan](https://www.wendyonline.nl/tag/slapengaan/)
- [Discipline](https://www.wendyonline.nl/tag/discipline/)
- [Sportkleding](https://www.wendyonline.nl/tag/sportkleding/)
- [wakker](https://www.wendyonline.nl/tag/wakker/)
- [Work-out](https://www.wendyonline.nl/tag/work-out/)
- [falen](https://www.wendyonline.nl/tag/falen/)
- [Fout](https://www.wendyonline.nl/tag/fout/)
- [Fouten maken](https://www.wendyonline.nl/tag/fouten-maken/)
- [Persoon](https://www.wendyonline.nl/tag/persoon/)
- [sterk](https://www.wendyonline.nl/tag/sterk/)
- [werkgeluk](https://www.wendyonline.nl/tag/werkgeluk/)
- [hitte](https://www.wendyonline.nl/tag/hitte/)
- [warmte](https://www.wendyonline.nl/tag/warmte/)
- [zon](https://www.wendyonline.nl/tag/zon/)
- [zwemmen](https://www.wendyonline.nl/tag/zwemmen/)
- [spieren](https://www.wendyonline.nl/tag/spieren/)
- [bewust](https://www.wendyonline.nl/tag/bewust/)
- [pauline siebers](https://www.wendyonline.nl/tag/pauline-siebers/)
- [social media](https://www.wendyonline.nl/tag/social-media/)
- [comfort zone](https://www.wendyonline.nl/tag/comfort-zone/)
- [comfortzone](https://www.wendyonline.nl/tag/comfortzone/)
- [groeien](https://www.wendyonline.nl/tag/groeien/)
- [mens](https://www.wendyonline.nl/tag/mens/)
- [ontwikkelen](https://www.wendyonline.nl/tag/ontwikkelen/)
- [Ontwikkeling](https://www.wendyonline.nl/tag/ontwikkeling/)
- [persoonlijk](https://www.wendyonline.nl/tag/persoonlijk/)
- [bejaard](https://www.wendyonline.nl/tag/bejaard/)
- [leeftijd](https://www.wendyonline.nl/tag/leeftijd/)
- [leeftijdsverwachting](https://www.wendyonline.nl/tag/leeftijdsverwachting/)
- [levensverwachting](https://www.wendyonline.nl/tag/levensverwachting/)
- [noot](https://www.wendyonline.nl/tag/noot/)
- [noten](https://www.wendyonline.nl/tag/noten/)
- [oud](https://www.wendyonline.nl/tag/oud/)
- [pinda](https://www.wendyonline.nl/tag/pinda/)
- [pinda's](https://www.wendyonline.nl/tag/pindas/)
- [Houding](https://www.wendyonline.nl/tag/houding/)
- [jongeren](https://www.wendyonline.nl/tag/jongeren/)
- [Kinderyoga](https://www.wendyonline.nl/tag/kinderyoga/)
- [gebit](https://www.wendyonline.nl/tag/gebit/)
- [mond](https://www.wendyonline.nl/tag/mond/)
- [mondverzorging](https://www.wendyonline.nl/tag/mondverzorging/)
- [poetsen](https://www.wendyonline.nl/tag/poetsen/)
- [tand](https://www.wendyonline.nl/tag/tand/)
- [tanden](https://www.wendyonline.nl/tag/tanden/)
- [wit](https://www.wendyonline.nl/tag/wit/)
- [witte tanden](https://www.wendyonline.nl/tag/witte-tanden/)
- [Bedtijd](https://www.wendyonline.nl/tag/bedtijd/)
- [Donker](https://www.wendyonline.nl/tag/donker/)
- [slaap](https://www.wendyonline.nl/tag/slaap/)
- [eetdagboek](https://www.wendyonline.nl/tag/eetdagboek/)
- [eetgewoonte](https://www.wendyonline.nl/tag/eetgewoonte/)
- [eetgewoontes](https://www.wendyonline.nl/tag/eetgewoontes/)
- [koken](https://www.wendyonline.nl/tag/koken/)
- [Miljuschka Witzenhausen](https://www.wendyonline.nl/tag/miljuschka-witzenhausen/)
- [chocola](https://www.wendyonline.nl/tag/chocola/)
- [papaya](https://www.wendyonline.nl/tag/papaya/)
- [paprika](https://www.wendyonline.nl/tag/paprika/)
- [product](https://www.wendyonline.nl/tag/product/)
- [selderij](https://www.wendyonline.nl/tag/selderij/)
- [voedsel](https://www.wendyonline.nl/tag/voedsel/)
- [zalm](https://www.wendyonline.nl/tag/zalm/)
- [Duidelijk](https://www.wendyonline.nl/tag/duidelijk/)
- [Nee zeggen](https://www.wendyonline.nl/tag/nee-zeggen/)
- [Overtuigen](https://www.wendyonline.nl/tag/overtuigen/)
- [Asana](https://www.wendyonline.nl/tag/asana/)
- [Ontspanning](https://www.wendyonline.nl/tag/ontspanning/)
- [heet](https://www.wendyonline.nl/tag/heet/)
- [klimaat](https://www.wendyonline.nl/tag/klimaat/)
- [temperatuur](https://www.wendyonline.nl/tag/temperatuur/)
- [tikibad](https://www.wendyonline.nl/tag/tikibad/)
- [waterpark](https://www.wendyonline.nl/tag/waterpark/)
- [weer](https://www.wendyonline.nl/tag/weer/)
- [zwembad](https://www.wendyonline.nl/tag/zwembad/)
- [banaan](https://www.wendyonline.nl/tag/banaan/)
- [fruit](https://www.wendyonline.nl/tag/fruit/)
- [ontbijtgranen](https://www.wendyonline.nl/tag/ontbijtgranen/)
- [yoghurt](https://www.wendyonline.nl/tag/yoghurt/)
- [rug](https://www.wendyonline.nl/tag/rug/)
- [rugklachten](https://www.wendyonline.nl/tag/rugklachten/)
- [rugpijn](https://www.wendyonline.nl/tag/rugpijn/)
- [beter](https://www.wendyonline.nl/tag/beter/)
- [depri](https://www.wendyonline.nl/tag/depri/)
- [doel](https://www.wendyonline.nl/tag/doel/)
- [doelen](https://www.wendyonline.nl/tag/doelen/)
- [down](https://www.wendyonline.nl/tag/down/)
- [gedachte](https://www.wendyonline.nl/tag/gedachte/)
- [Gedachtes](https://www.wendyonline.nl/tag/gedachtes/)
- [goed](https://www.wendyonline.nl/tag/goed/)
- [negatief](https://www.wendyonline.nl/tag/negatief/)
- [put](https://www.wendyonline.nl/tag/put/)
- [slecht](https://www.wendyonline.nl/tag/slecht/)
- [verbrand](https://www.wendyonline.nl/tag/verbrand/)
- [verkoeling](https://www.wendyonline.nl/tag/verkoeling/)
- [zonnen](https://www.wendyonline.nl/tag/zonnen/)
- [seks](https://www.wendyonline.nl/tag/seks/)
- [sex](https://www.wendyonline.nl/tag/sex/)
- [vet verbranden](https://www.wendyonline.nl/tag/vet-verbranden/)
- [effectief](https://www.wendyonline.nl/tag/effectief/)
- [opstaan](https://www.wendyonline.nl/tag/opstaan/)
- [vroeg](https://www.wendyonline.nl/tag/vroeg/)
- [overmatig zweten](https://www.wendyonline.nl/tag/overmatig-zweten/)
- [transpireren](https://www.wendyonline.nl/tag/transpireren/)
- [zweet](https://www.wendyonline.nl/tag/zweet/)
- [zweetlucht](https://www.wendyonline.nl/tag/zweetlucht/)
- [Zweten](https://www.wendyonline.nl/tag/zweten/)
- [avond](https://www.wendyonline.nl/tag/avond/)
- [blinde vlek](https://www.wendyonline.nl/tag/blinde-vlek/)
- [feedback](https://www.wendyonline.nl/tag/feedback/)
- [kritiek](https://www.wendyonline.nl/tag/kritiek/)
- [opbouwende kritiek](https://www.wendyonline.nl/tag/opbouwende-kritiek/)
- [kussen](https://www.wendyonline.nl/tag/kussen/)
- [Partner](https://www.wendyonline.nl/tag/partner/)
- [vriend](https://www.wendyonline.nl/tag/vriend/)
- [zoenen](https://www.wendyonline.nl/tag/zoenen/)
- [positie](https://www.wendyonline.nl/tag/positie/)
- [slaaphouding](https://www.wendyonline.nl/tag/slaaphouding/)
- [energieloos](https://www.wendyonline.nl/tag/energieloos/)
- [futloos](https://www.wendyonline.nl/tag/futloos/)
- [junkfood](https://www.wendyonline.nl/tag/junkfood/)
- [perfectie](https://www.wendyonline.nl/tag/perfectie/)
- [slaperig](https://www.wendyonline.nl/tag/slaperig/)
- [immuunsysteem](https://www.wendyonline.nl/tag/immuunsysteem/)
- [gelukstips](https://www.wendyonline.nl/tag/gelukstips/)
- [lijstje](https://www.wendyonline.nl/tag/lijstje/)
- ['s avonds](https://www.wendyonline.nl/tag/s-avonds/)
- ['s ochtends](https://www.wendyonline.nl/tag/s-ochtends/)
- [do it yourself](https://www.wendyonline.nl/tag/do-it-yourself/)
- [Seksleven](https://www.wendyonline.nl/tag/seksleven/)
- [libido](https://www.wendyonline.nl/tag/libido/)
- [intiem](https://www.wendyonline.nl/tag/intiem/)
- [liefde](https://www.wendyonline.nl/tag/liefde/)
- [bewustwording](https://www.wendyonline.nl/tag/bewustwording/)
- [jetlag](https://www.wendyonline.nl/tag/jetlag/)
- [op reis](https://www.wendyonline.nl/tag/op-reis/)
- [op vakantie](https://www.wendyonline.nl/tag/op-vakantie/)
- [vliegangst](https://www.wendyonline.nl/tag/vliegangst/)
- [vliegen](https://www.wendyonline.nl/tag/vliegen/)
- [zongebruind](https://www.wendyonline.nl/tag/zongebruind/)
- [zongebruinde huid](https://www.wendyonline.nl/tag/zongebruinde-huid/)
- [ochtendroutine](https://www.wendyonline.nl/tag/ochtendroutine/)
- [vroeg opstaan](https://www.wendyonline.nl/tag/vroeg-opstaan/)
- [mentaal](https://www.wendyonline.nl/tag/mentaal/)
- [mentaal sterk](https://www.wendyonline.nl/tag/mentaal-sterk/)
- [aankomen](https://www.wendyonline.nl/tag/aankomen/)
- [dik](https://www.wendyonline.nl/tag/dik/)
- [dun](https://www.wendyonline.nl/tag/dun/)
- [slank](https://www.wendyonline.nl/tag/slank/)
- [ademhalingsoefeningen](https://www.wendyonline.nl/tag/ademhalingsoefeningen/)
- [optimisten](https://www.wendyonline.nl/tag/optimisten/)
- [positieve denkers](https://www.wendyonline.nl/tag/positieve-denkers/)
- [augurk](https://www.wendyonline.nl/tag/augurk/)
- [augurken](https://www.wendyonline.nl/tag/augurken/)
- [stressen](https://www.wendyonline.nl/tag/stressen/)
- [verlagend](https://www.wendyonline.nl/tag/verlagend/)
- [snel in slaap](https://www.wendyonline.nl/tag/snel-in-slaap/)
- [optimist](https://www.wendyonline.nl/tag/optimist/)
- [optimistisch](https://www.wendyonline.nl/tag/optimistisch/)
- [opmaken](https://www.wendyonline.nl/tag/opmaken/)
- [bacterie](https://www.wendyonline.nl/tag/bacterie/)
- [herfst](https://www.wendyonline.nl/tag/herfst/)
- [hoesten](https://www.wendyonline.nl/tag/hoesten/)
- [productiviteit](https://www.wendyonline.nl/tag/productiviteit/)
- [burnout](https://www.wendyonline.nl/tag/burnout/)
- [pauze](https://www.wendyonline.nl/tag/pauze/)
- [wrok](https://www.wendyonline.nl/tag/wrok/)
- [zelfcompassie](https://www.wendyonline.nl/tag/zelfcompassie/)
- [bloeddruk](https://www.wendyonline.nl/tag/bloeddruk/)
- [dutje](https://www.wendyonline.nl/tag/dutje/)
- [hart](https://www.wendyonline.nl/tag/hart/)
- [autumn](https://www.wendyonline.nl/tag/autumn/)
- [bladeren](https://www.wendyonline.nl/tag/bladeren/)
- [fijn](https://www.wendyonline.nl/tag/fijn/)
- [fris](https://www.wendyonline.nl/tag/fris/)
- [genieten](https://www.wendyonline.nl/tag/genieten/)
- [moment](https://www.wendyonline.nl/tag/moment/)
- [wandeling](https://www.wendyonline.nl/tag/wandeling/)
- [groente](https://www.wendyonline.nl/tag/groente/)
- [ontbijtjes](https://www.wendyonline.nl/tag/ontbijtjes/)
- [smoothie](https://www.wendyonline.nl/tag/smoothie/)
- [ontstressen](https://www.wendyonline.nl/tag/ontstressen/)
- [verminderen](https://www.wendyonline.nl/tag/verminderen/)
- [aardappel](https://www.wendyonline.nl/tag/aardappel/)
- [diner](https://www.wendyonline.nl/tag/diner/)
- [gezonde](https://www.wendyonline.nl/tag/gezonde/)
- [natuurlijk](https://www.wendyonline.nl/tag/natuurlijk/)
- [weight](https://www.wendyonline.nl/tag/weight/)
- [weightloss](https://www.wendyonline.nl/tag/weightloss/)
- [etenswaren](https://www.wendyonline.nl/tag/etenswaren/)
- [lang](https://www.wendyonline.nl/tag/lang/)
- [langer leven](https://www.wendyonline.nl/tag/langer-leven/)
- [leef](https://www.wendyonline.nl/tag/leef/)
- [leef langer](https://www.wendyonline.nl/tag/leef-langer/)
- [leven](https://www.wendyonline.nl/tag/leven/)
- [langer](https://www.wendyonline.nl/tag/langer/)
- [vrij](https://www.wendyonline.nl/tag/vrij/)
- [winterdip](https://www.wendyonline.nl/tag/winterdip/)
- [wintertijd](https://www.wendyonline.nl/tag/wintertijd/)
- [rommelig](https://www.wendyonline.nl/tag/rommelig/)
- [Loslaten](https://www.wendyonline.nl/tag/loslaten/)
- [slaaptekort](https://www.wendyonline.nl/tag/slaaptekort/)
- [werkdag](https://www.wendyonline.nl/tag/werkdag/)
- [Chili](https://www.wendyonline.nl/tag/chili/)
- [chilipepers](https://www.wendyonline.nl/tag/chilipepers/)
- [pittig](https://www.wendyonline.nl/tag/pittig/)
- [gezond leven](https://www.wendyonline.nl/tag/gezond-leven/)
- [accepteren](https://www.wendyonline.nl/tag/accepteren/)
- [geestelijk](https://www.wendyonline.nl/tag/geestelijk/)
- [geestelijke gezondheid](https://www.wendyonline.nl/tag/geestelijke-gezondheid/)
- [vis](https://www.wendyonline.nl/tag/vis/)
- [haar](https://www.wendyonline.nl/tag/haar/)
- [haren](https://www.wendyonline.nl/tag/haren/)
- [cholesterol](https://www.wendyonline.nl/tag/cholesterol/)
- [hartklachten](https://www.wendyonline.nl/tag/hartklachten/)
- [obesitas](https://www.wendyonline.nl/tag/obesitas/)
- [overgewicht](https://www.wendyonline.nl/tag/overgewicht/)
- [groene thee](https://www.wendyonline.nl/tag/groene-thee/)
- [veroudering](https://www.wendyonline.nl/tag/veroudering/)
- [verouderingsproces](https://www.wendyonline.nl/tag/verouderingsproces/)
- [help](https://www.wendyonline.nl/tag/help/)
- [ongelukkig](https://www.wendyonline.nl/tag/ongelukkig/)
- [gezellig](https://www.wendyonline.nl/tag/gezellig/)
- [leuk](https://www.wendyonline.nl/tag/leuk/)
- [morgen](https://www.wendyonline.nl/tag/morgen/)
- [honger](https://www.wendyonline.nl/tag/honger/)
- [hongergevoel](https://www.wendyonline.nl/tag/hongergevoel/)
- [koolhydraten](https://www.wendyonline.nl/tag/koolhydraten/)
- [trek](https://www.wendyonline.nl/tag/trek/)
- [groene](https://www.wendyonline.nl/tag/groene/)
- [rooibos](https://www.wendyonline.nl/tag/rooibos/)
- [zwarte](https://www.wendyonline.nl/tag/zwarte/)
- [elektronica](https://www.wendyonline.nl/tag/elektronica/)
- [deepak chopra](https://www.wendyonline.nl/tag/deepak-chopra/)
- [slapeloosheid](https://www.wendyonline.nl/tag/slapeloosheid/)
- [Bos](https://www.wendyonline.nl/tag/bos/)
- [boswandeling](https://www.wendyonline.nl/tag/boswandeling/)
- [natuur](https://www.wendyonline.nl/tag/natuur/)
- [anti-stress](https://www.wendyonline.nl/tag/anti-stress/)
- [magnesium](https://www.wendyonline.nl/tag/magnesium/)
- [zorgeloos](https://www.wendyonline.nl/tag/zorgeloos/)
- [lief](https://www.wendyonline.nl/tag/lief/)
- [lief zijn](https://www.wendyonline.nl/tag/lief-zijn/)
- [bananen](https://www.wendyonline.nl/tag/bananen/)
- [bewaren](https://www.wendyonline.nl/tag/bewaren/)
- [DIY](https://www.wendyonline.nl/tag/diy/)
- [handig](https://www.wendyonline.nl/tag/handig/)
- [lekker](https://www.wendyonline.nl/tag/lekker/)
- [botten](https://www.wendyonline.nl/tag/botten/)
- [zwarte thee](https://www.wendyonline.nl/tag/zwarte-thee/)
- [nieuwsgierig](https://www.wendyonline.nl/tag/nieuwsgierig/)
- [nieuwsgierigheid](https://www.wendyonline.nl/tag/nieuwsgierigheid/)
- [droge huid](https://www.wendyonline.nl/tag/droge-huid/)
- [fanatiek](https://www.wendyonline.nl/tag/fanatiek/)
- [trainen](https://www.wendyonline.nl/tag/trainen/)
- [workout](https://www.wendyonline.nl/tag/workout/)
- [ademen](https://www.wendyonline.nl/tag/ademen/)
- [oefenen](https://www.wendyonline.nl/tag/oefenen/)
- [Buiten](https://www.wendyonline.nl/tag/buiten/)
- [Buitenspelen](https://www.wendyonline.nl/tag/buitenspelen/)