Hoe één telefoontje gelukkiger maakt
Waar word jij gelukkig van? Vrienden, lekker eten, geld verdienen, dansen? Uit onderzoek blijkt…
Verder lezenWaarom je altijd moet durven vragen
Ben jij zo iemand die niet snel hulp inroept? Kun je het altijd wel alleen…
Verder lezenLangzame jogger leeft langer
Word je aan alle kanten ingehaald als je aan het joggen bent? Blijf jij op…
Verder lezen5 tips voor wie altijd (te) druk is
Heb jij daar ook last van: het onrustige gevoel dat je altijd achter de feiten…
Verder lezenMediteren voor een eeuwige jeugd?
Al langer wordt uit onderzoeken duidelijk dat mediteren veel positieve effecten heeft op bijvoorbeeld onze…
Verder lezenEen rondje sauna is passief sporten + nóg 6 fijne wellnessweetjes
Zou jij op een koude winterdag best graag naar de sauna willen, maar zie je…
Verder lezenPositiviteit houdt relaties goed
Er is één belangrijke spelregel in het leven: wat aandacht krijgt, groeit. In iedere situatie…
Verder lezenOok 5 minuten bewegen heeft een positief effect
We kennen de richtlijnen: minimaal vijf dagen per week, 30 minuten per dag bewegen. Maar…
Verder lezenDe kracht van kwetsbaarheid
‘Kwetsbaarheid is geen teken van zwakte, maar juist de weg naar moed, betrokkenheid en betekenisvolle…
Verder lezenDetox nodig? Doe Bikram Yoga
Bikram-yoga, vernoemd naar grondlegger Bikram Choudhury, is de perfecte combinatie van kracht, flexibiliteit, evenwicht en…
Verder lezen7 gratis dingen die vroeger geld kostten
Het lijkt wel of het leven steeds duurder wordt. En dat klopt voor heel veel…
Verder lezenDe beste manier om je kledingkast eens goed op te ruimen
De wisseling van het seizoen is de perfecte tijd om jouw kledingkasten eens grondig op…
Verder lezen